Mi-am dat seama că SUNT UNUI. Acest sentiment nu are preț

Aici au fost beneficiile 120 zile noPMO pentru mine

  • Simțiți-vă în siguranță socială
  • Simțind ca alfa într-un grup (majoritatea oamenilor vor să vă vorbească)
  • Fiind productiv (ai mai mult timp și vei depăși plictiseala)
  • Autoestima mai mare
  • Sentimentul de „aură” -> Ca și cum spiritul tău este mult mai mare și oamenii din jurul tău îl pot simți
  • Extrem de calm în situația socială, niciun semn de îndoieli de sine
  • Mintea mea era total limpede. Acesta a fost unul dintre cele mai bune sentimente. Niciodată nu am experimentat asta în toată viața mea
  • Viața a fost colorat: Îmi amintesc când am văzut un fluture și am fost atât de uimit de frumusețea sa
  • Pace interioara
  • Respectul și respectul de sine îi determină pe ceilalți să te respecte și să te trateze mai bine (chiar a funcționat în cadrul familiei mele)
  • Simțindu-mă important și demn -> pentru prima dată în viața mea, mi-am dat seama că SUNT CINEVA. Acest sentiment nu are preț
  • Motivație mai mare
  • Mai puține griji și îndoieli
  • Mai riscant

Această listă ar putea continua și continua. Nu știu ce face noPMO pentru tine, dar pentru mine este clar: devin cea mai bună versiune a mea.

Aici sunt gânduri majore pe care le-am avut înainte de a recidiva

  • "O, haide. Ai nevoie de asta chiar acum. Te vei simți mai bine după aceea. Ești stresat și asta îți va pune capăt stresului. ”
    • Mi-a încheiat șirul de zile 120
  • „Uite, aici, în această carte, este recomandat să-ți faci o masturbare minunată. Deci, masturbarea nu poate fi atât de rea, nu-i așa? ”
    • Mi-a încheiat șirul de zile 70
  • „Da, știu că te-ai plictisit. Sunteți bolnav și culcați în pat chiar acum, deci nu contează cu adevărat dacă încălcați regulile. Haide, doar un vârf. Poate un videoclip porno bun. Ce s-ar putea întâmpla? ”
    • Mi-a încheiat șirul de zile 50

Și asta este cum m-am simțit după PMOing de ceva timp

  • Senzație nesigură socială și neliniștită când nu există un motiv evident
  • Sentiment de valoare mai mică fata de alti oameni
  • Având în îndoieli de sine
  • Intrând în mod inconștient victimă-mentalitate, întotdeauna, când vorbim cu cineva
  • Având masiv creierul ceață (Nu am putut urma gânduri importante în capul meu)
  • Având un fel de depresiune, a vrut să stea în pat mai mult dimineața
  • îndemn să mă izolez de la alții (din cauza sentimentelor de nevrednicie)
  • Critica interioară mi-a ieșit din mână (sentimentele de rușine aproape întotdeauna în mine)
  • Ar putea nu-mi controlez gândurile, a reacționat la aproape orice a spus cineva (chiar și atunci când nu doream cu disperare)
  • Fiind/simțindu-se improductiv foarte des, rezultând sentimentul de tristețe
  • Fără pace interioară

Lucruri care au dus la PMO

  • Utilizarea rețelelor de socializare (în special Instagram)
    • A vedea atât de mult (jumătate) de oameni goi te face excitat
    • A vedea atât de mulți oameni „de succes și fericiți” te întristează
    • Social media îți oferă dopamină și în curând vrei mai mult (porno)
  • Simți-te plictisit
  • Simțindu-se trist
  • Simțiți-vă neîmbrăcați
  • Simțirea nu este binevenită / nu face parte din grup
  • Sentiment respins

Nu spun că NoPMO este o armă principală, dar te conduce să te ocupi de fiecare sentiment pe care îl ai. Pur și simplu pentru că nu poți fugi de ea. Deci, veți învăța să vă rezolvați problemele în loc să vă amorțiți durerea cu PMO. Te maturizezi ca bărbat.

Link - Amintindu-mi prima dată când am ajuns la 120 zile noPMO

By EliasGreen