Sunt din ce în ce mai ușor, fericit și clar

Mă simt al naibii de grozav. Nu DOAR pentru că nu m-am uitat la porno. Dar, din cauza acelui PLUS, orice altă schimbare pe care am făcut-o după ce am decis să fac NoFap. 2 lucruri uriașe care sunt CRUCIALE pentru mine, personal: Sobrietate - Acesta este imens pentru mine. Obișnuiam să consum ceva alcool / fumat / droguri acum 9-10 ani.

În ultimii ani, aș bea și a fumat iarbă încă, nimic altceva și nu prea frecvent în comparație cu ceea ce a fost, poate de câteva ori pe lună. Dar totuși, chiar și singura băutură pe care o aș avea în acea noapte, aș simți dezechilibrul pe care l-ar provoca sfințeniei mele interioare, a liniștii mele interioare, a liniștii mele interioare pe care am încercat să o realizez de la începerea NoFap. Menținerea completă sobră vă menține creierul funcționând clar, la o frecvență mai mare (deoarece nu vă mai administrați deprimanți ca buruienile și alcoolul), ceea ce coincide direct cu ceea ce încercăm să realizăm cu NoFap. Doar că majoritatea oamenilor care încă beau și fumează nu sunt pregătiți să renunțe la asta sau se tem prea mult să recunoască că le afectează încet, dar sigur. Nu am băut de o lună, nu am fumat în peste 2 și sunt din ce în ce mai ușor, fericit și clar.

Ritualul de dimineață - Cum îți începi ziua liberă este uriaș și încă lucrez pentru a păstra consecvența cu aceasta, pentru ca aceasta să fie o cățea. Dar odată ce ai intrat în groove, atunci este pornit. Nevoile și programele tuturor vor fi diferite. Lucrez o slujbă de 9-6, deci pentru mine, asta înseamnă: trezirea la 5:30, prepararea micului dejun și oțet de lămâie / mere pentru mine și prietena mea în timp ce se pregătește de lucru, faceți 15-20 de minute de salutări , ajungi la sala de sport până la 6:30, antrenează-te o oră, ajungi acasă și meditează 20-30 de minute, apoi treci la treabă. Așa cum am spus, toată lumea va avea situații diferite (copii, programe etc.), dar indiferent de ce, există întotdeauna spațiu de îmbunătățit, indiferent dacă va fi să dormi și să te trezești puțin mai devreme sau orice altceva. Sau poate nu simți că ai nevoie să faci toate astea și asta este mare, mai multă putere pentru tine. Eu, am absolut nevoie să fac toate acestea dacă vreau să alerg la maximul meu potențial, pentru că, fără toată munca suplimentară, mă simt foarte, foarte sub-par.

Sper că acest lucru îi va ajuta pe niște oameni să înțeleagă. Întreabă-mă, sau nu. Luni fericit.

Avea destul de mult o linie fixă ​​pentru acea bucată de timp. Adică „magnetismul” și energia puternică a vibrației au dispărut destul de mult, sau am rămas pentru asta. S-ar putea să vă simțiți destul de jos chiar acum pentru că tocmai ați avut și un vis umed, ceea ce este normal. Păstrarea materialului seminal, în opinia mea, are un impact enorm asupra energiei și sentimentelor „masculine”. Poate că nu este adevărat pentru toată lumea, dar cu mine, naiba da. Am întreținut relații sexuale cu fata mea aproape de zi cu zi și simt diferența de energie în comparație cu atunci când nu mănânc săptămâni întregi. Dar da, o mulțime de oameni au o linie fixă ​​pentru o vreme în jurul în care vă aflați. Pentru mine, dacă nu aș fi păstrat consecvența cu lucrurile mele de yoga / meditație / sală, ar fi fost mult mai shitti.

LINK - După 4-5 ani, 1st timp în 120 zile.

By earlymornintony