Viața mea sexuală s-a îmbunătățit (și se îmbunătățește în continuare). Eu și partenerul meu suntem mai apropiați acum decât am fost vreodată

9.jpg

Am avut o călătorie puțin ciudată cu repornirea (cred că toată lumea o face). Când am început, am crezut că pornografia este cel mai mare obstacol al meu. Pornul a fost o cârjă emoțională pentru mine. A fost unul dintre singurele locuri în care m-am simțit în siguranță, exprimându-mi emoțiile. Întotdeauna am fost de părere că masturbarea era sănătoasă și naturală, în timp ce porno-ul nu. Astfel, mi-am permis să mă masturbez în timpul repornirii inițiale de 90 de zile.

Cu toate acestea, când am început să mă apropii de 90 de zile fără porno, mi-am dat seama că foloseam masturbarea din aceleași motive pentru care foloseam porno. A fost o cârjă emoțională pentru mine. A fost ceva ce am folosit când m-am simțit singur, respins, frustrat sau neînțeles. Așadar, am decis să merg încă 90 de zile, de data asta fără porno și fără masturbare. Acum, am 165 de zile curate de porno și 90 de zile curate de masturbare. Trebuie să spun, sunt foarte mulțumit de rezultate.

Cred că este important să menționez că, deși contorul meu zilnic este relativ impresionant, nu cred că recuperarea cu succes se măsoară în zile de abstinență. Abstinența nu este același lucru cu recuperarea. Recuperarea nu se măsoară în zile, ci mai degrabă modul în care s-au schimbat lucrurile în comportamentul tău, procesul de gândire și mentalitatea ta. O repornire de 90 de zile este o etapă excelentă pentru a stabili cursul, dar nu va face nimic pentru dvs. dacă petreceți tot timpul strângând din dinți și dorindu-vă să vă puteți întoarce la vechile obiceiuri. Deci, mai degrabă decât să mă concentrez asupra numărului de zile în care am reușit să mă abțin, voi discuta despre unele dintre schimbările pe care le-am observat în comportamentul meu, în mentalitatea mea și în viața mea.

Una dintre cele mai mari schimbări pe care le-am observat este că am dezvoltat mai multă compasiune pentru mine. De-a lungul majorității vieții mele, am fost un tip foarte conștient de sine. O mulțime de gânduri din capul meu se depreciază, chiar și atunci când fac ceva frumos sau creativ. Porno și masturbarea erau puncte de plecare pentru mine pentru a calma acele răni. Acum, că nu mă mai bazez pe pornografie și masturbare pentru asta, a trebuit să mă confrunt cu gândurile mele auto-depreciate. A trebuit să găsesc modalități mai sănătoase de a calma acele răni. Am aflat despre puterile vindecătoare ale meditației, jurnalului, exercițiilor fizice, terapiei și despre deschiderea și onestitatea cu prietenii și familia. Autocritica se aprinde atunci când este îngropată sub un strat de porno și masturbare. Începe cu adevărat să se vindece doar atunci când îl expui și faci un pas înapoi pentru a-l privi în ansamblu.

O altă mare schimbare este că sunt mai sensibil din punct de vedere emoțional. Ca bărbat american, am fost întotdeauna învățat că exprimarea emoțiilor este un semn de slăbiciune când am crescut. Nu am fost învățat doar de personalitățile instructive din viața mea, cum ar fi profesorii și părinții, ci și de alți copii. În cele din urmă m-am învățat să-mi țin lacrimile înapoi când eram trist, să mă opresc din a-mi ascuți vocea când mă enervam, să-mi controlez respirația când am văzut ceva frumos și să par solid din punct de vedere emoțional în orice moment, pentru că asta te face un barbat.

În America, noi, bărbații, suntem condiționați să credem că singura priză adecvată pentru a te exprima emoțional este în dormitor. Sexul este singurul moment în care ți se permite să fii vulnerabil, fără teama judecății și fără a reține nimic. Cred că de aceea am apelat la pornografie în primul rând. După cum se dovedește, sunt o persoană foarte emoțională și trebuie să mă exprim fizic. După ce am eliminat punctele emoționale de pornografie și masturbare, știu că am atât de multe opțiuni, altele decât stimularea sexuală, ca să fiu cu adevărat eu însumi și să simt lucrurile fizic. S-ar putea chiar să pot plânge din nou înainte de prea mult timp.

Viața mea sexuală s-a îmbunătățit (și se îmbunătățește în continuare). Eu și partenerul meu suntem mai apropiați acum decât am fost vreodată și cred că apreciez experiențele noastre sexuale acum mai mult decât am făcut înainte să încep repornirea. În zilele noastre, sexul este mult mai mult pentru mine decât un alt orgasm într-un ocean de sesiuni PMO fără sens. Îmi place jocurile preliminare aproape la fel de mult cât îmi place penetrarea. Mă bucur de întreaga relație, iar sexul a devenit mult mai mult decât orgasm pentru noi.

Deci, acestea sunt doar câteva lucruri pe care le-am observat despre mine de când am încetat să folosesc porno și masturbarea pentru a-mi trata problemele.

În ultimele șase luni, am fost un utilizator foarte activ pe acest forum. Am vizitat aproape în fiecare zi, am creat o mulțime de postări proprii și am făcut sute de comentarii. M-am angajat în dezbateri interesante pe teme precum relațiile, sexualitatea, etica și dreptul. Am citit povești inspiratoare și am văzut o comunitate de oameni care se sprijină unii pe alții și îi încurajează pe toți să „capteze un nou control” asupra vieții. Iubesc această comunitate și sunt atât de fericită că am venit aici.

Acestea fiind spuse, cred că mă voi răci puțin. Am petrecut mult timp pe acest forum și vreau să câștig ceva mai multă independență față de acesta. Nu-ți face griji, nu plec pentru totdeauna sau așa ceva. Cu toate acestea, ar trebui să menționez că părăsirea acestui forum și trăirea pe cont propriu a unei vieți fără PMO este un obiectiv pe termen lung al meu.

Voi reveni aici când voi avea nevoie de sprijin suplimentar și mă voi întoarce aici dacă am întrebări de pus sau am oameni cu care vreau să vorbesc. Deci, într-un fel, acesta este un la revedere. Cu toate acestea, este și un nou început. Cu siguranță nu văd acest lucru ca fiind sfârșitul recuperării mele. Mai degrabă, îl văd ca pe o nouă etapă în recuperarea mea. Am ajuns acum la un punct în care am câștigat mai multă încredere în abilitățile mele de a mă angaja cu aspecte dificile ale mentalității și comportamentelor mele și voi purta cu mine cunoștințele pe care le-am învățat pe acest forum oriunde merg. . Voi continua să rămân orientat spre recuperare și vă încurajez pe toți să faceți același lucru atunci când vă atingeți obiectivele de 90 de zile.

Toate cele bune,
Ridley

LINK - 165 de zile fără P, 90 de zile fără M - schimbări în viața mea

by Ridley