Am început Nofap și am ridicat-o în septembrie 2017. Am fost această virgină slabă și anxioasă din punct de vedere social incomod. Beneficii pe care le-am experimentat până acum:
- Câștigat 20kg (+/- 13 kg musculare, restul este greutatea și greutatea apei)
- Fără anxietate
- Simți-vă destul de încrezător în a vorbi cu fetele acum
- Parul mai gros
- Fără creier / inteligent la locul de muncă
- Interesele fetelor
Obiceiuri bune pe care le-am luat:
- Mâncarea sănătoasă și gătitul propriilor mese (fetele iubesc un bucătar bun)
- A dormi 8 ore pe zi
- Consumați doar ceai, apă și berea ocazională
- Îngrijind mai mult de igiena mea personală
- Asigurați-vă că camera mea pare întotdeauna prezentabilă.
Am cunoscut această fată chineză super drăguță și ne întâlnim de 3 luni. Ieri am fost la o plimbare cu bicicleta în jurul lacului. Joi vom avea o seară de film pentru Valentine's Day și vineri mergem în bouldering cu niște prieteni. Super fericit că am cunoscut-o, este atât de dulce.
LINK - A fost pornit și oprit pe Nofap timp de peste un an (rezultate)
;