2 de ani în urmă astăzi am început FN-ul pe care l-am completat, sa întâmplat aproape întâmplător și mi-a schimbat viața din multe puncte de vedere și este unul din motivele pentru care astăzi fac șase cifre, am un GF și văd lumea diferit. Aceasta este povestea mea, în speranța că poate ajuta la motivația pe cineva care se poate lupta pentru a vedea lumina. Am concluzionat câteva sfaturi bazate pe experiența și observațiile mele la final. Postul a ieșit destul de mult (despre paginile de cuvinte 7) și nu este necesar să citiți complet dacă nu doriți, dar povestea completă vă ajută să înțelegeți de unde vin, care sunt problemele mele și cum rezolvă după ce vă creați impulsul, în timpul și după NF. Engleză nu este limba mea maternă - vă rog să iertați orice greșeli sau cuvinte alese de cuvinte.
Postul este structurat astfel:
Introducere
Rezumatul îmbunătățirilor pe care le pot lega direct de FN, menționând cât timp a durat până când le-am văzut
TL; DR
Persoana care am fost înainte
Povestea
Linii directoare pentru succes
Folosesc o aruncare pentru asta - nu sunt un utilizator deosebit de activ, nici altceva, dar acest lucru este de departe cel mai privat lucru pe care îl voi expune vreodată pe internet, așa că nu voi lua niciun risc. Voi monitoriza acest cont în mod regulat (cel puțin o dată pe săptămână) atât timp cât este activ, pentru a răspunde la răspunsuri și la DM.
Acest post nu se va limita la NF, va fi mai mult o poveste comprehensivă a revoluției mele de viață pe care mi-a dat-o NF energia și motivația. Această postare este direcționată către bărbați în 20-urile lor, iar unele ar putea găsi unele părți ofensive. Acesta acoperă subiecte parțial independente, cum ar fi îmbunătățirea personală și interacțiunile sociale (orientate mai ales către femei). Știu că întrebarea cu privire la întrebările frecvente este contrară, dar ele fac parte din povestea mea și factorul care în cele din urmă îmi permite să revendic un succes.
Introducere
Deci, motivul pentru care vreau să vă spun povestea mea este că astăzi este cea de-a doua aniversare a "rock-bottom-ului" meu, sau în ziua în care am început călătoria cu NF. Mă uit acum la ea ca la evenimentul pivot al maturității mele. Ultimii doi ani mi-au transformat în moduri pe care nu mi-aș fi crezut niciodată posibile și în timp ce nu pot să atribuie NN lui 100% din merit (un alt rol de auto-îmbunătățire a jucat un rol important și circumstanțe), a fost fără îndoială catalizatorul, "mișcarea nemișcată" dacă doriți să o puneți în mod filosofic.
Vreau să spun deja că am făcut "recidivă" la porno în anii de după NF. Nu m-am oprit masturbarea pentru totdeauna, și nu am mai stat niciodată atât de mult fără să mă masturbez până în ziua de azi. Dar, odată ce "cel mare" este în urmă, dacă puteți valorifica, veți internaliza o serie de concepte care vă vor permite să controlați orice recidivă și, în timp ce nu sunteți încă un eveniment pozitiv, veți putea să le tratați ca pe un simplu Speedbumps și dungi mini-NF de două săptămâni vor fi suficiente pentru a vă stabili drept. Sa nu uiti asta masturbarea este naturală și nu dăunează în mod special dacă nu este abuzată, dușmanii reali sunt grațierea porno și instantanee.
Acesta va fi un post lung, deoarece vreau să-mi povestesc complet povestea. Mă voi asigura că voi include un doctor, precum și sfatul meu pentru a reuși în această călătorie.
Rezultatele NF
În primul rând, realizările pe care le pot atribui NF (cu cât timp a durat de la începutul NF-ului meu):
A scapat de prietena (mai putin de o luna in NF pentru a-si sclipi interesul, doua luni pentru primul si singurul sarut) - rusine sa mutat intr-o alta tara. Toate acestea au venit dupa 1 si jumatate de orbita in jurul ei si practic fiind o prietena ei homosexuală, nu m-am îndrăgostit profund de această fată, dar ea a avut o mare influență asupra mea și am visat foarte mult despre ea, o noapte în jurul ei fiind evenimentul principal care a stralucit NF - citiți povestea mai multe informatii).
B) Un număr bun de date și cârlige, mai ales în afara aplicațiilor de dating (în lunile imediat după NF, de fapt am terminat NF pentru că mi-a fost frică că aș întâlni probleme de performanță încercând să dorm cu o fată imediat după 3 + luni de nimic, deci cu câteva zile înainte de data cheie mi-am hotărât să închei NF după zile 93. Vezi povestea pentru modul neobișnuit am făcut-o).
C) o prietena (aproximativ 6 luni dupa sfarsitul NF si dupa ce dormim in jurul punctului B - suntem inca impreuna pana astazi).
D) O imensă creștere a încrederii în sine și a aptitudinilor sociale (prima dată când am observat că a fost de aproximativ o lună în NF, deși a fost o mulțime de lucruri fals-de-a-face-te-a-te și cea mai mare parte determinată de studiul meu sub-reddit).
E) Oprirea permițând emotiilor să-mi alerge corpul și mintea mea, a devenit mai matură (datorită faptului că a crescut și ei, dar diferența de pre-post NF a fost nebună).
F) Am inceput sa lucrez intr-un mod serios si consecvent (sa fiu corect sa incep cu aproximativ o luna inainte de NF, dar fara prea mult impuls. In timpul NF am stabilit o rutina si de fapt am inceput sa vad anumite progrese).
G) imbunatatirea imensa a performantelor mele la locul de munca, care in cele din urma a dus la o promovare la sfarsitul anului si la un salt de cariera mai putin de un an mai tarziu, care mi-a dat primul job de sase cifre (eram deja un angajat bun, dar eu a fost cu siguranta prea imatur pentru a face ceva din posibilitatile de cariera de care mi sa oferit. Toate cele de mai sus mi-au permis sa ma concentrez si sa directionez viata in directia cea buna, rezultand in cele din urma o serie de succese).
Știu că sună ca o mulțime și ești liber să crezi că te deranjez - și din moment ce dorința mea este să rămân la fel de anonimă încât nu pot niciodată să încerc să demonstrez ce spun - dar consider că nu primesc bani nici statutul de la asta - ceea ce vreau este doar să-i motivez pe cineva să ia măsuri în direcția lucrurilor pe care le consider singularitatea vieții mele adulte. Recunosc ca am fost norocos si ca multe lucruri s-au intamplat la momentul potrivit pentru a-mi permite sa valorific cel mai bine pe NF, dar fundatia a fost si va fi intotdeauna ca NF mi-a permis sa vad si sa profit de oportunitatile care mi-au fost date mai degrabă decât căutarea în altă direcție (probabil la un site porno).
TL; DR
a fost supărat 10 + hr / săptămână la porno, nu recunoscând problema deoarece nu interferea prea mult cu viața mea
a lovit fundul stâncii și a simțit-o ca cea mai patetică ființă din lume după ce am realizat că eram într-o prietenie fără speranță
ceva a trebuit să se schimbe, a început NF și a studiat cum să interacționeze cu femeile reale
a început să ia măsuri, luând pași în afara zonei de confort și a făcut o mulțime de distracție în a face acest lucru
a inceput sa construiasca incredere, sa oprit din vedere, sa oprit sa se simta ca rahat tot timpul din cauza porno / fap
a început să înțeleagă cum să interacționeze de fapt cu fetele, grație încrederea nou-venită venită de la NF
fata a facut un 180 si am ajuns sa sarutam mai putin de doua luni in NF
NF se sfârșește și mă renaște, simt din nou nevoia de intimitate sexuală, mă duc într-o amețeală și încă nu pot să cred că câteva luni înainte nu mă păsa nici măcar despre femei și nu aș fi putut avea o erecție oricum (PIED este o cățea și este reală)
recidivează pornografia de câteva ori timp de câteva zile, și-a dat seama că este nevoie de mult mai puțin pentru a te întoarce după ce internalizezi toate schimbările care vin cu NF
NF a fost catalizatorul uciderii la locul de muncă, promovarea, schimbarea locului de muncă, șase cifre, toate fiindcă mintea mea nu mai era ceață
nu trebuie să renunți la masturbare pentru totdeauna - porno-ul este adevăratul dușman aici
Context - cine eram
Late 20s tip, job de companie, cu toate definițiile un introvert (nu timid și întotdeauna a avut prieteni, dar a avut întotdeauna o mulțime de probleme cu deschiderea la noi oameni etc, astfel încât ar dura atât de mult pentru a face prieteni oriunde aș merge), sa mutat la un nou țară despre 1 și cu jumătate de ani înainte de a cunoaște o fată (acest lucru a fost aleator, nu m-am mutat pentru ea). N-am avut prieteni în această țară, cu excepția fetei menționate (să o numim A), așa că am început să orbitez în jurul ei, era o fată tipică care ar arăta o personalitate puternică, dar adâncă ca niște băieți puternici. Nu era deloc o cățea sau altceva, ea era întotdeauna un bun prieten (și încă este chiar dacă nu ne întâlnim foarte mult). Am presupus că, fiind în jurul ei și fiind un tip drăguț și lăsându-i să ia inițiativa, poate că s-ar putea întâmpla ceva - băieteam că m-am înșelat și acum mă gândesc la acea perioadă și mă chinuie. Nu eram îndrăgostit sau altceva, abia îmi poate spune că este o pasiune, dar faptul că are o mare influență asupra mea și m-aș simți mizerabil ori de câte ori am simțit timpul împreună, o deranja. Sunt sigur că acest lucru se întâmplă aproape de casă pentru mulți dintre voi.
Nu am avut prea multe probleme cu fetele, în sensul că într-un fel sau altul a existat întotdeauna o fată care vedea ceva în mine - nu doar fetele la care mi-a păsat. Dar deja mă rătăcesc, hai să păstrăm ceea ce este relevant. Nu am fost dependent de pornografie prin definiția ei - nu am renunțat niciodată la un eveniment social pentru a rămâne acasă și pentru a viziona porno și aș avea sesiuni de masturbare 2 / 3 pe săptămână, ceea ce este un număr destul de normal. Singura problemă este că fiecare sesiune va consta din 2 la 5 ore de la mine sărit de la porno la porno, reddit, 4chan, Pornhub etc. M-aș sfătui de mai multe ori și ar trebui să urmăresc progresiv mai multe lucruri răsucite pentru a coborî. Nu mi-am dat seama că este o problemă, deoarece nu interferează atât de mult cu viața mea - aș face-o atunci când am avut o noapte fără planuri, mai ales la sfârșitul săptămânii în care aș sta până noaptea târziu să o fac. Dar adevărul este că m-am simțit nefericit de zile după ce l-am făcut (și de îndată ce creierul meu a început să desfacă era timpul pentru o altă rundă), tocmai am fost uneori incapabil să conectez sentimentul general că viața mea a fost blocată într-o mlaștină obiceiul meu de masturbare.
În rest, viața mea nu a fost nimic specială, nu suficientă pentru a simți serios nevoia de schimbare, dar cu siguranță nu merge nicăieri. Mi-aș petrece o mulțime de timp împreună cu colegii mei de cameră (feminin), aducând iluzia unei vieți sociale și interacțiunea suficientă cu fetele pentru a mă convinge că mă simt bine, petrec timpul cu A și merg la întâlniri sociale organizate în jurul schimburilor de limbi străine (1 și o jumătate de an în viața expatată și încă nu aveam nici un prieten adevărat și nici eu nu vorbeam limba țării gazdă) unde aș vorbi despre aceleași lucruri de fiecare dată și niciodată nu încerc să dau o adevărată prietenie, doar să am o iluzie a unei vieți sociale. Din nou, viața nu este suficient de ciudat pentru a simți nevoia de a face ceva despre ea, mai ales pentru că mă păcălesc, iar creierul meu a fost înnegrit de sesiunile mele de masturbare pe care nu reușeam să le dau seama că erau dăunătoare, deoarece ocupau timpul pe care l-aș fi petrecut pe jocuri video sau filme altfel.
Povestea
Fundul de piatră
Ultima dată când m-am masturbat în "viața mea veche" a fost sâmbătă, aprilie 8th 2017, dar pentru a înțelege ce a stralucit trebuie să ne uităm noaptea trecută. Am fost invitat la o petrecere de casă cu o cunoștință de-a mea care era prietenă cu A. Nu prea vreau să merg, dar A mergea și știa perfect că altfel aș fi stat acasă singură într-o vineri, așa că am băut bullet și am plecat. Partidul era plin de fete, multe dintre ele fiind foarte disponibile pentru a întâlni băieți noi (în special străini). Unii dintre aceștia mi-au dat indicatori de interes evident, mai ales că alcoolul sa mutat de la sticle la burtă. Dar nu, nu eram genul ăsta de tip. Nu am simțit nevoia de a dormi cu o femeie, nu mi-aș lua inițiativa, și știam Nu puteam să mă încurc, pentru că, adânc în creierul meu, am știut că erecția era rezervată porno. Minte - nu sunt un model, dar nu mă pot plânge de aspectul meu și cred că am o personalitate generală plăcută, ceea ce mi-a lipsit a fost motivația. Fetele au inceput foarte repede sa ma ignore in favoarea baietilor care ar merge dupa ei, inclusiv baieti mult mai scurti, mai grasi si mai balde. Acest lucru s-ar întâmpla tot timpul și nu mi-am putut împacheta capul de ce mi-ar fi evitat pentru tipuri cu mult mai puțin atractive. Dar nu mi-a păsat, A a fost acolo și am fost lipită de fundul ei. Era singura persoană pe care o știam acolo. Singura altă persoană cu care am petrecut timpul să vorbesc era un alt tip care era la fel de ciudat ca mine. Am văzut că A se plictisesc din ce în ce mai mult de a fi acolo, apoi a început să vorbească cu un tip. M-am alăturat repede conversației, în mod evident supărând pe amândouă. Nu era deloc interesată de el, dar cred că tocmai a vrut să se bucure de ceva timp fără mine. Am mai spânzurat ceva timp înainte să mă scuz. M-am dus acasa si da, am avut una dintre sesiunile mele de masturbare de o ora, m-am culcat putin in jurul lui 5 am. A doua zi m-am simțit ca o prostie, desigur, dar totuși am reușit să mă masturbez din nou - de data aceasta nu porno și chestii (eram pe toaletă - așa aleatorie mi-o amintesc), dar gândindu-mă la A. De îndată ce am terminat, m-am lovit. Cum. Dracului. Jalnic. Am fost. Patetic - aceasta a fost cea mai bună definiție pentru viața mea și pentru obiceiul meu de masturbare, în special. A fost punctul meu de rupere, nu m-am mai putut păcăli. Acesta nu era un mod de a trăi. Am decis că asta a fost. Ceva trebuia să se schimbe. Nu știam despre NoFap în acel moment și nu aveam de gând să merg trei luni fără, și nici nu, pentru că Eram încă convins că problema mea era lipsa de abilități sociale, mai degrabă decât să îmi dau ore în fața porumbeilor și să obțin toate dopaminele de care aveam nevoie de acolo. Nu eram prea supărat să mă masturbez - amintiți-vă că numărul nu era atât de alarmant - m-am enervat pentru că 12 ore înainte de a fi înconjurat de 20 beat - ceva ce nu voia decât să se familiarizeze cu expatul drăguț, dar cumva am avut a reușit să se ocupe în jurul lui A, probabil că și-a ruinat și noaptea, apoi a venit acasă spunând că eram obosită, dar totuși am petrecut ore întregi uitându-mă la porno. A fost partea de jos pentru mine, M-am simțit ca și cum n-aș fi niciodată om dacă am continuat să se comporte așa.
O nouă speranță
Deja de un milion de ori și de milioane de ori mi-am spus că "asta este", că "am terminat cu rahatul ăsta" și că de fiecare dată am mers pe o perioadă de maxim două săptămâni și apoi m-am întors la pătrat . Dar de data asta era diferit. Știam că nu este nici o modalitate de a trăi pentru un bărbat sau pentru orice ființă umană pentru ceea ce contează, dar adevărul este că bărbații trebuie să-și ia viața mult mai mult decât femeile. Așa că planificarea a început. Fără să mai fiu singur, nu mai faptă să dorm și să mă sinucid, să nu mai aștept ca lucrurile să se întâmple cu mine. Nu mai. Scuzele. Asta a fost viața mea, și doar a mea. Orice sa întâmplat în viața mea a fost responsabilitatea mea. Sunt jefuit pentru că merg pe alee greșită? Păcat, ar fi trebuit să știu mai bine și să iau un taxi. Fetele petrec noaptea cu baieti 20cm mai scurti si 20kg mai grasi decat mine? Ei bine, foarte surprinzător faptul că preferă pe cineva care ia inițiativa (adică își ia responsabilitatea de pe umeri). Nu poți obține greu pentru o femeie adevărată? Nici un rahat, poate sesiunile de pornografie 4 de ore joacă un rol aici. Și nu, nu te antrenezi să dureze mai mult, oprește-te.
Știam că data asta era diferită. După mai puțin de o săptămână am început să iau măsuri pentru îmbunătățirea vieții mele sociale. Era o fată la serviciu cu care aș fi avut cafele cu etc, toate într-un mod prietenos - nici un interes în relația romantică de la oricare dintre noi - dar era evident că eram pe aceeași lungime de undă. Ați încercat vreodată să vă organizați ceva din birou? Nu, am presupus că voi fi prea împovărătoare și că dacă ar vrea să o organizeze. Era, în definitiv, cea extravertită. Nici un fel, de data asta e pe mine așa că arunc ideea pe masă - sushi în această săptămână? Da, desigur. Din nou, nimeni nu încearcă să se culce cu nimeni aici - și astăzi este una dintre cele mai bune prietene (și amândoi ne-am susținut reciproc în demararea relațiilor noastre actuale). Nu era așa de greu, nu-i așa? Este atât de ușor atunci când creierul tău nu este întunecat de rahatul ăsta.
Am zbura acasa timp de o saptamana pentru a petrece pastele cu familia mea, si de obicei, acestea sunt momente de risc de fapping avand in vedere ca sunt in starea de vacanta si vad prieteni in timpul noptii in timp ce fac foarte putin in timpul zilei. Dar nu de data asta. Am lovit un prieten vechi (feminin), să-i spunem B. Am avut o pasiune majoră pe spate în liceu, am fost chiar împreună de două săptămâni înainte să distrug totul cu atitudinea mea pasivă / nevoiasă menționată mai sus. Ea este până în prezent una dintre puținele fete pe care le consider că ar fi făcut un bun suflet, dar viața se întâmplă și rahat. Deci, am plecat după ani de zile nevăzându-ne unii pe alții și beți bere, ne-am simțit și ne-am distrat. Din nou, nu se întâmplă nimic, nici sărutări, nici ceva. Pentru prima dată, pot fi în jurul unei femei fără, undeva în adâncul creierului meu, sperând că s-ar putea întâmpla ceva, așa că trebuie să fiu în căutarea, să gândesc fiecare rahat pentru a nu-i deranja. Sunt liber. Starea actuală 2019 este că vorbim aici și acolo și ne întâlnim o dată / de două ori pe an când suntem amândoi în orașul nostru de origine (amândoi trăim în străinătate). O altă prietenie a pescuit din nicăieri numai pentru că m-am oprit din păcate? Este ceea ce simtiti ca increderea de sine? Și tot ce trebuia să fac era să nu mai fiu un ratat? WOW. Rețineți, în acest moment am fost masturbare gratuit pentru exact o saptamana. Nu este atât de mult. Scopul este să vă gândiți la ea și să începeți să luați măsuri pentru a vă îmbunătăți viața imediat. Navighez prin vacanța mea cu acest spirit, chemând orice vechi prieten pe care mă pot gândi. Se simte bine.
Evadarea zonei de prietenie
Cu toate acestea, testul real este A. După toate până acum am reușit să fiu noul meu sine în jurul unui coleg care aproape că nu ma cunoscut pe mine și pe vechii prieteni care mă vadă 4 ori pe an (sau nu m-au văzut ani de zile în cazul lui B). Am fost eu cringey în A de mai bine de un an. Ei bine, stii ce, Am fugit de dracu 'să-i dau. Nu mai sunt un ratat. Ocazia vine cu weekend-ul, o scriu să facă ceva și se dovedește că un prieten de-al ei și-a dat contactul cu un cuplu pe care știe că se mișcă în oraș și acum ei vor să se întâlnească. Cool, pot veni. Pentru prima dată, mă interesează cu adevărat aceste persoane noi, mai degrabă decât atenția cu atenție. Ea face parte din grup. După mâncare vom merge la niște băuturi, atunci A trebuie să plece acasă. În mod normal, aș fi plecat cu ea, dar este încă ca 8pm într-o sâmbătă. Deci, dracu ', stau cu noii tipi din oraș, le arăt în jur, ajung să beau mai mult într-un alt bar. Ne distrăm și A mă scuză din albastru pentru a mă întreba dacă sunt încă cu ei. Da. Vrea să se reîntoarcă. Sigur, suntem în poziția XXX. Ea vine și pot să simt ceva schimbat. Stă lângă mine, mă atinge, vrea atenția mea. Nu de data asta, te cunosc, tipii ăștia sunt noi și distractive. Ea organizează un gratar în apartamentul ei pentru a doua zi. Îi aduc pe colegul meu menționat mai sus - într-un fel, A nu-i place. Ma intreb de ce. De acolo a fost o escaladare. Nu eram întotdeauna în vârful jocului meu ca în acea noapte, bineînțeles, mai ales când mulți oameni din grup erau localnici (ca și ei) și nu expați, de aceea vorbind propria lor limbă. Dar vântul sa schimbat și ea a început să ceară din ce în ce mai mult să petreacă timp cu mine, căutând sfatul meu și ascultându-mă de fapt și așa mai departe, iar pe de altă parte începe să construiesc un coleg de prieteni decent din colegii mei nu au întotdeauna timp pentru ea. Îi conving pe A să facă o ofertă de muncă peste hotare, este cel mai bine pentru ea. Pe măsură ce timpul petrecut în oraș începe să aibă o dată de expirare, timpul nostru împreună devine tot mai intens, iar acum amândoi ne bucură clar. Mă simt încă prea nesigură pentru a împinge ceva mai mult, ea pleacă în curând, dar erecțiile mele sunt încă netestate și o problemă de performanță cu ea mă va distruge. Oricum, totul se termină într-un sărut pe acoperișul casei mele. Și ce e asta ... o erecție. Doamne, e viu. Oricum, acesta nu este un film și nu avem sex pasional acolo unde nu-și pierde zborul și nu trăim și trăim fericit după aceea. Ea se întoarce înapoi în orașul ei natal pentru o vreme să rămână cu familia ei, când se întoarce, particip la petrecerea de la adio unde știu foarte puțini oameni și eu sunt singurul străin - nu situația ideală, așa că nu reușesc să fac un impact și pleacă atunci când sugerează să mergi într-un club, în ciuda unui beat în mod clar A confruntându-mă despre asta. Ne vom întâlni ultima dată cu micul dejun pentru a ne lua la revedere. Până în prezent, ne-am întâlnit de două ori, vorbim din când în când. Dar asta nu este scopul. Ideea este că ceea ce părea imposibil cu doar câteva săptămâni mai devreme (suntem despre 1 și jumătate de luni în NF acum) sa întâmplat, și toate pentru că am făcut un mic efort pentru a înțelege cum funcționează ceilalți oameni. Și de unde am obținut motivația și concentrarea pentru asta? Prin tăierea acelor ore 12 + de pornografie. Dracu A.
Finalizarea NF și epoca de aur a lui Tinder
Dar încă mai lipsesc din mai multe puncte de vedere. Acum am un grup de prieteni buni, care este minunat, dar nu am un potențial sexual. Eu nu sunt tipul de tip care merge la o fată aleatoare și se apropie de ea. Nu am fost niciodată și nu sunt până în ziua de azi. Dar poate că aș putea să muncesc în jurul ei întâlnindu-mă de fete pe care le pot presupune că sunt interesate. Cum? Bună ziua Tinder, vechea mea prietenă.
Arunc o privire la biologia pe care am avut-o cu câțiva ani înainte, deci frenez cringey. Mi-am pierdut un pic de tachinare și banter, dacă nu-i place, e problema lor. Meciurile încep să se toarne. Am scris aproape tuturor fetelor. Cele mai multe dintre ele, desigur, nu ajung în nimic, dar urmând regula "fixați o dată în mesajele 10" evit să pierd timpul necesar conversațiilor de tip cringey care sfârșesc în scuze să nu stea. Prima dată am pe iunie 1st, apropiindu-se de sfârșitul celei de-a doua luni a NF. Prin acest punct am aflat despre acest subredit și a decis că vreau să continui și să închei provocarea tradițională de trei luni. O să o întrerup pentru sex, fără îndoială, dar în acest moment sunt datând doar pentru încrederea în sine și practica, dacă se întâmplă ceva, ne vom gândi la asta. Fără îndoială, îți amintești? Ultima dată pe care am avut-o a fost din nou în ianuarie, și eram atât de ciudat. Sunt foarte diferit chiar acum. Oricum, am două întâlniri cu această fată, aplicând toate principiile pe care le studiez (cele mai multe sunt rahaturile PUA, dar unele dintre ele lucrează și lucrează bine dacă sunt asociate cu încrederea în sine) și văd că mă place. Problema e că nu-mi plac, e nesigură și încearcă. Poate nu-mi place, pentru că văd o reflectare a ceea ce eram doar 10 săptămâni mai devreme. Oricum, nu există oa treia dată. Îl păstrez în toată luna iunie, mai ales cu prietenii și întâlniri aleatorii. O promisiune vine spre sfârșitul lunii. E fată clasică care m-ar fi mâncat viu pe mine. Nu sunt de acord cu totul, îmi testează constant rahatul. Ei bine, am o veste foarte proastă (bună) Sunt înarmat și periculos de data asta. Prima dată este tot banter și teasing, și până la sfârșitul ei ea face foarte clar că vrea o secundă. De ce nu, voi verifica când am timp pentru tine. Organizez un pic-nic pentru primul weekend al lunii iulie, acum avem o saptamana scurta de finalizare a lunii 3 NF. Pic-nic este o capodoperă (vreau să spun, ochelari de vin de sticlă și rahat), și ne sărutăm la sfârșitul ei. Ar fi atât de poetic să o văd din nou în următoarea sâmbătă, 8th July - 90th day of my NF pentru a începe noua mea viață cu un timp sexy, dar sunt în țara mea de origine pentru weekend. În sâmbătă mă duc la o petrecere maiestuoasă, iar din nou mă concentrez mai mult pe glumă cu prietenii din copilărie, dar de ce nu practică niște abilități de femei. Nimic nu se întâmplă, dar am un alt impuls de încredere în sine.
Înapoi la lucru, am fixat următoarea dată cu tinderella pentru vineri viitoare și știu că este. Mi-am rupt ultimul LTR în 2014 și de atunci am făcut sex de două ori, o dată în 2015 și o dată în 2016 (cu aceeași coincidență, una dintre cele care au venit în mod activ după mine). Ce ratat. Lucrurile se vor schimba pe aici.
Acest lucru a ridicat totuși problema, asta după 3 luni de activitate zero am fost cu toții sigur că vechiul Joe ar funcționa corect, deci iau decizia dramatică de "curățare a țevilor" cu câteva zile înainte de data pentru a-mi trezi profesorul (undeva unde am citit că este nevoie de un pic pentru a reporni motorul după o perioadă lungă de inactivitate) și de asemenea nu vreau să riscați o durată de jumătate de minut, - tensiunea sexuală reprimată. Nu vreau să fap într-un mod clasic totuși, sunt prea speriat de pierderea sensibilității și așa mai departe, știu că o singură dată nu va fi o problemă, dar nu am șanse - o sfidare ar ucide toată încrederea pe care am construit-o luni de zile. Deci o fac în modul ciudat. Am cum să construiesc un instrument asemănător vaginului și mă mulțumesc cu cel care are nevoie de o mănușă din latex, două bureți de bucătărie și o sticlă de plastic de jumătate, plus câteva săpunuri pentru lubrifiere. Râdeți despre asta, dacă aș citi asta. Mă simt ca un idiot total, dar decizia este luată. 93 de zile după ce piciorul meu patetic stând pe toaletă, mă plimb cu o sticlă de plastic dracu '. Am crezut că ar fi ceva incredibil, dar primul orgasm este ceva ce abia simt. Sper că nu am făcut ceva pe care îl voi regreta. A doua zi, mă trezesc cu o erecție furioasă. Pentru prima dată, primul meu gând nu merge la porno, ci la femeile aflate acolo. S-a terminat. Este gata. În sala de gimnastică abia mă uit la fetele care lucrează. La locul de muncă sunt cel mai vesel și profesionist centrat vreodată. Chiar mă ocup de un nou proiect și încep să lucrez la unele îmbunătățiri ale fluxului de lucru și a rahaturilor actuale. Vine vineri. Tinderella îmi va spune că ea a crezut că mergem doar pentru o ceașcă de vin și nimic altceva decât hei, una dintre reguli este că te uiți la ceea ce fac oamenii în loc să se încreadă în ceea ce spun ei. Mergem vin. Mergem să bem ceva mai mult. Ea face agresiv cu mine. Se intampla. Am renunțat la "hei, trăiesc aproape aici, am ocazional o sticlă de vin și un uimitor acoperiș". Se întoarce acasă după 12 ore mai târziu, dimineața devreme. Sunt renăscut.
Tinder (voi adăuga Bumble) devine un drog. Am ajuns până la data de 5 într-o săptămână, cu fete diferite.
Recaderea (e) și depășirea lor (plus, este momentul prietenei)
În jurul valorii de începutul lunii august am o zi de lucru de la domiciliu, unde nu am nimic de făcut. Atat de plictisit. Nu s-au stabilit date în acea săptămână. Vrei o satisfacție imediată. Da de ce nu? Sunt vindecat chiar acum, un porno timp, de dragul vremurilor. Nu va face rău, nu? Gresit. Timp de cinci zile, mă duc la un sindrom de masturbare. La naiba, nu mă pot opri. Un alt fund de piatră, și mă simt mai rău ca niciodată. Nu a fost nimic pentru nimic? Tocmai am supărat ultimele 5 luni? Răspunsul s-ar dovedi a fi nu. După o săptămână de FN, mă întorc în afaceri din toate punctele de vedere. După ce "cel mare" a dispărut și v-ați schimbat, o recidivă minimă nu va face rău atât de mult, dar trebuie să vă simțiți ca și cum v-ați dezamăgit. Standardele dvs. pentru tine trebuie să fie cele mai înalte.
Incetinesc intalnirile, in timp ce zilele devin intunecate si reci, in luna decembrie datez doar o singura data si este o fata pe care o iubesc cu adevarat (nu de la Tinder). Data este un eșec, se pare că toată încrederea mea nou creată funcționează doar pe fetele la care nu-mi pasă. Nu e bine. Am decis să analizez problema în timpul unei sesiuni de gândire gratuită. Am uitat să menționez că la un moment dat în timpul verii am luat-o meditaţie (deși nu este un meditator foarte regulat), pe care l-aș programa în fiecare zi de luni până sâmbătă, dar duminica mi-ar fi o sesiune "de gândire liberă", care stă pe canapea în întuneric cu o jumătate de pahar de whisky ascultând Massive Attack și literalmente lăsându-mi creierul rătăcesc (exact opusul meditației, dacă doriți). Oricum, am decis că rutina mea este prea concentrată asupra tipurilor de tip Tinder de întâlniri în care trebuie să te duci de la străini la culcare în trei termene și nu este potrivit pentru oamenii pe care îi cunoști deja, dar care doresc să ia măsuri. Îmi iau puțin timp de pe scena de întâlniri (sărbătorile de Crăciun în mijloc) pentru ao regândi. eu am alte recidive 10-zile, care culminează în noaptea de la 1st ianuarie. Sunt obosit de petrecerea noaptea inainte, dar literalmente nu pot dormi si ma gandesc doar la pornografie. Ce naiba e în neregulă cu mine. În sfârșit mă trezesc în mijlocul nopții și mă masturbez în baie (mă întorceam acasă aici). Un alt fund de rock, un alt sentiment ca ziua de rahat, iar senzația am început anul într-un mod greșit. Alte zile 20 de la NF, în timpul cărora încep să plec cu o altă fată pe care am întâlnit-o în viața reală. De data aceasta totul merge neted, iar la momentul scrisului, suntem încă împreună.
Chiar și în timp ce aveam un GF și eram destul de activ în dormitor, cam două luni în relație am fost singur pentru un weekend și Sunt din nou ca "o dată nu va face rău". Gresit. Alte sindrofie de o saptamana, care culmineaza in a nu obtine greu dupa ce a scos lenjeria sexy. Se simte un om rău. Nu mai. Alt fund de piatră. Alte zile de abstinență 10, acoperirea pentru ea este că eram bolnav (ceea ce am fost de fapt) și lucrurile se întorc la normal. Eu decid asta Pot masturba, dar pornografia este in afara limitelor. Dacă chiar nu pot să o ajut, atunci bine, dar Eu o fac doar pentru a elibera energia sexuala, asa de fără porno, fără videoclipuri, poze, nimic. Cel mai bun nu ar fi chiar fantezie. Numai fantezia permisă se gândește la ultima oară când am făcut sex cu ea, oprire completă. Functioneaza. E ciudățenia. Dacă nu pot să o ajut, acesta este calea de urmat. Voi avea perioade mici de recidivă pornind de la ziua 1 până la săptămâna 1, la care va urma disfuncția erectilă. E ca și matematica și de fiecare dată când reușesc să mă conving că o dată nu mă doare. Nu este niciodată o dată. Dacă simțiți nevoia de al distruge, faceți-o fără porno. Dacă nu puteți obține greu, înseamnă că corpul vostru dorește porno, nu ușurare sexuală. La dracu.
Celelalte beneficii, sau cum renunț la pornografie, mă fac șase cifre
M-am concentrat pe sfera sexuală până acum, ceea ce cred că este cel mai mult în pericol atunci când o dependență de sex fapă / pornografie este la locul de muncă, dar noua încredere găsită ma ajutat și eu la muncă. Am devenit cel mai bun performant al echipei mele, am primit o promovare la sfarsitul 2017 si oferta de viata la sfarsitul vara viitoare si acum fac mai multi bani decat mi-as fi imaginat vreodata, pe mine. Toate pentru că am încetat să mai văd porno. Sunt convins că aceleași rezultate ar putea să vină cu un mini-fap de două săptămâni și apoi să începi să masturbezi o dată / de două ori fără porno, dar reîncărcarea creierului funcționează mult mai bine dacă eliberezi acea parte a "procesorului".
Instrucțiunile
Nu margini. Dacă începeți să vă smulgeți, terminați-o. Se numără ca o recidivă oricum și tăierea pumnii cu creierul și funcționalitatea penisului. Esti mai bine sa termini masturbarea si sa incepi, indiferent de ceea ce-ti spui tu (adica "daca nu cum cum nu conteaza").
Înainte de a începe NF, masturbați ultima oară. Acest lucru trebuie să fie fără pornografie, cu ochii deschiși, fără să se gândească la nimic.
Exercițiu / exercițiu. Aceasta redirecționează energia spre ceva pozitiv. Am observat că perioadele mai predispuse la recăderi sunt perioadele în care nu merg la sala de sport pentru vreun motiv (lenea, boala, absența din oraș etc.).
NF este motorul revoluției, dar creierul este șoferul. Trebuie să iei măsuri din zona ta de confort. Pentru mine se oprea să se presupună că oamenii ar veni la mine și încep să ia inițiativa.
Femeile iubesc încrederea și jerkii de frontieră. Functioneaza. Folosește încrederea pe care o ai de la știind că nu mai ești un ratat în râs, dăruiește-te în jur fără să dai dracu 'ce se întâmplă și nu vei mai trebui să mai faci din viață.
Masturbarea însăși nu este dușmanul. Porcul este inamicul. Dacă trebuie să faceți acest lucru, faceți-o pe punctul B. Acest lucru este important. Odată ce "cel mare" sa terminat și creierul dvs. este redirecționat, o săptămână de abstinență va fi suficientă pentru a vă aduce avantajele maxime de fapping, dar masturbările nu trebuie să implice porno sub nici o formă. Punct. Singurele femei goale pe care le poți vedea sunt adevărate. Dacă nu vă puteți ajuta decât să vă imaginați, gândiți-vă la o întâlnire sexuală trecută. Sau despre cineva pe care-l cunoști. Ceva real. Nu contează dacă e colegul tău, sora prietenului tău sau soția ta. Nu fantezii despre scenele porno pe care le-ați văzut. Păstrează autenticitatea.
Porno este o dependenta ca orice alt medicament. Nu te va ucide fizic, dar este mult mai ascuns decât alte tipuri de dependență. Puteți să-l aveți de ani de zile și nimeni nu va observa. Te ucide din punct de vedere social și oamenii vor presupune că așa ești tu. Nu ești bărbat, ești mai bine decât asta. Lucrează în interior. Știți că faceți ceva greșit și că nu sunteți natural, deci vă așteptați ca lucrurile să se răcească. Pofta de porno. LA DRACU. PORNO.
Construiți propriul vagin dacă trebuie. Bine, sună proastă, dar prinderea morții este reală și vă va ucide sensibilitatea. Dacă nu puteți avea acces la unul real, unul fals este mai bun decât mâna ta. Google cum să DIY. Eu personal nu-l folosesc, dar am un GF astfel încât masturbările sunt rare.
Concluzie
Sper că cineva va găsi motivația în a ști că există lumină la capătul tunelului și că lumina aceea poate fi foarte luminată. Sunt disponibil în comentariile sau DM dacă vrei să vorbești despre ceva sau doar să-mi spui că sunt un idiot pentru povestea mea de mai sus.
;
