Am fost introdus pentru prima oară la Porn de prieteni răi când aveam 10 ani, au trecut zilele și nu m-am gândit niciodată că privirea la Porn ar avea un impact atât de grav asupra vieții mele, poate pentru că nu aveam cunoștința de a ști adevărul despre această industrie, sau poate am respins ideea că porno ar putea să mă rănească.
După toate căutările și studiile, am descoperit în cele din urmă comunitatea Nofap când a început adevărata mea recuperare, așa că am început să citesc poveștile de succes ale oamenilor și gândurile despre această dependență, m-am inspirat și motivat, așa că am început să îmi notez planurile de a mă curăța.
mi-au trebuit 5 ani încercând și eșuând până când în sfârșit mi-am adunat toate resursele și cunoștințele de care aveam nevoie pentru a întoarce acest capitol și pentru a merge mai departe cu viața mea și, sincer, scriu această postare nu pentru a mă lăuda cu mine, ci pentru a da speranță oamenilor care încă trec prin momente grele.
Mai am un drum lung de parcurs, deoarece cred că Nofap este începutul călătoriei de a descoperi și de a-mi atinge potențialul maxim.
Regret că cei 15 ani din viața mea sunt dependenți, deprimați și nemotivați, dar la urma urmei, îmi scriu aici povestea de succes și zâmbesc, simțindu-mă mai fericit decât în ziua în care am absolvit facultatea, sentimentul de libertate este atât de dulce.
Iată deci câteva avantaje pe care le-am observat în cele 90 de zile:
- Conflictul interior a dispărut și sentimentul de vinovăție și rușine a dispărut.
- Am devenit mai productiv și creativ pe măsură ce am mai mult timp și energie.
- mi-am asumat responsabilitatea de a avea grijă de nevoile familiei mele. Îmi închideam familia și îi țineam departe.
- Am devenit mai calm și mai liniștit.
- Îmi place să fac lucruri mărunte.
- Am devenit mai organizat și mai motivat.
- mai puține schimbări de dispoziție.
- Mă concentrez mai mult pe îmbunătățirea mea pe măsură ce NoFap a dezvăluit dezavantajele din personalitatea mea.
- să mă simt mai sensibil la viață și la ceea ce mă înconjoară.
- Nu mai am deformat imaginea de sine și am îmbunătățit stima de sine.
Iată câteva resurse ajutate pe parcurs:
- creierul tău în cartea porno de Gary Wilson, m-a ajutat să înțeleg modul în care științific porno afectează creierul și cum se schimbă creierul nostru când îl privim și cum devine atât de captivant.
- puterea obișnuinței de Charles Duhigg, m-a ajutat să înțeleg cum dezvoltăm obiceiuri și modele și cum să recunoaștem aceste modele pentru a ne elibera de orice obicei prost.
- radio porno gratuit De Matt Dobschuetz, m-a ajutat să conectez punctele cu sentimentele mele și să câștig conștientizarea acestor sentimente și cum să fac față emoțiilor neplăcute într-un mod sănătos. De asemenea, el vorbește despre experiența sa ca dependent de porno în trecut și despre cum a reușit să se elibereze.
Fraților. Vă doresc tot binele în călătoria voastră și aveți încredere în mine în fiecare zi în care cădeți și vă întoarceți este ziua în care deveniți mai puternici, vă mulțumesc pentru dragoste și sprijin.
notă: scuzați-mi limba engleză, nu este limba mea maternă 
)
;
