Am trecut recent marca 90. 90 zile de modul dur; fără porno, fără masturbare, fără orgasm. A fost prima mea încercare și am avut momente foarte dificile.
Totuși profund centrat, am reușit să găsesc o cale de fiecare dată. Aici voi încerca tot posibilul să vă împărtășesc ceea ce am realizat, câteva sfaturi care vă pot ajuta pe parcursul călătoriei dvs. și la ce să nu vă așteptați. Abordarea mea este cam diferită, veți vedea o nouă perspectivă.
În primul rând; Trebuie să spun că de cel puțin 5 ani nu am nicio dorință de bani, dezvoltare a caracterului, putere, influență socială sau plăceri zilnice. Singura mea „dorință” este să găsesc adevărul.
Această lipsă de sens și pierderea interesului pentru toate lucrurile au amplificat importanța PMO în viața mea. Pentru că eram leneș și PMO a fost atât de ușor, a fost singura modalitate de a trăi cu acest imens sentiment de suferință. Am realizat tot ce-am vrut pentru toată viața mea și n-am mințit niciodată despre nimic. Deci, dacă aș vrea ceva, nu era nimic să mă oprească. obisnuiam sa M de doua ori pe zi. Simțeam că, dacă nivelul meu de energie va fi ridicat, voi fi periculos. Așa că în mod constant epuizat energia mea prin PMO'ing. Știam întotdeauna că PMO îmi împiedica creșterea spirituală, dar nu eram pregătit să renunț la asta. Prin urmare, nu am încercat niciodată. Acum aproximativ 3 luni am descoperit NoFap și știam că acesta este momentul.
Așa că am început.
CE S-A SCHIMBAT?
Sentimentul de lipsit de sens și de puritate a dispărut complet.
Acesta a fost crescendo-ul NoFap pentru mine. Înainte de NoFap, în fiecare moment mă simțeam gol. Nu era deloc sens. Nicăieri. La fel ca grecul antic Sisif, am continuat să merg fără niciun scop. Mi-am amintit ce am experimentat cu meditația, dar nu am putut să o simt.
După NoFap, nici măcar un moment nu m-am simțit gol și fără sens. Starea mea meditativă sa întors, am simțit că este foarte ușor să intrăm în meditație. Am găsit sensul peste tot, în fiecare lucru mic.
Mai multă sinceră cu oamenii
Da. Eram o persoană socială, dar în cele din urmă m-am săturat de ea și am devenit una rece. După NoFap, de fiecare dată când zâmbesc la oameni, simt că tot corpul meu zâmbește. Încă nu încerc să fiu social, dar când sunt, pot să-mi văd aceeași durere în interiorul lor. Prin urmare, devin tot mai iubitor, simțindu-mă mereu compasiune.
Willpower Maximizată
După NoFap, simt că pot face orice. Acesta este cel mai mult pe care îl poate face, corpul-mintea mea a devenit atât de disciplinată (nu de calea disciplinei grele, ci de disciplina care provine din interior) încât simt că nici o dorință sau dorință nu îmi poate prelua voința.
Acest lucru poate fi greu de crezut pentru majoritatea dintre voi, dar în acest proces am renunțat:
Alcool
buruiană
Țigări
Folosind un telefon
Folosind social media
Mananca carne
Mananca orice junk food și zahăr rafinat
A crescut Drive
Călătoria mea pentru viață era aproape la zero. PMO a fost singurul lucru care ma ținut să trăiesc. Acum am gasit un scop (re-gasit).
Piercing Atenție
Atenția mea este acum atât de ascuțită, încât mulți oameni au spus că ascult cu atâta atenție încât simt nevoia de a fi pretențioși atunci când își aleg cuvintele. Nu mă plictisesc și nu mă deranjează prea mult atenția.
Se îndrăgostește ...
Timp de 7 ani nu am putut simți nicio sclipire de dragoste. După Nofap ... După toți acei ani mă îndrăgostesc. M-am simțit ca un copil, nevinovat. Am văzut (în mine) inocența care nu poate fi spurcată. Era ca și cum aș putea simți un nivel de viață foarte subtil. Mi-am dorit ani de zile acest sentiment. Cu toate acestea, trebuie să fim atenți. Acesta este un alt subiect.
SFATURI POT FI AJUTA:
Începeți micul
Am început cu o provocare de 7 zile. Când am terminat-o, am spus: „La dracu, aș putea să mai fac 7 zile și să termin provocarea de 14 zile”. Apoi încă o săptămână pentru a atinge 21 și așa mai departe.
Dacă ne gândim prea mult la acest proces cu mintea noastră, acesta nu va face altceva decât să creeze mai multe îndoieli și mai multe probleme. Așa că începeți fără să planificați și trăiți cu călătoria. Nu lăsați mintea să intervină în asta.
Ferește-te de „Efectul Chaser”
Începeți să vedeți ceva dintr-un film. Apoi căutați alte tipuri de lucruri. Apoi, în câteva minute, căutați porno. Acest lanț devine atât de subtil, atât de confidențial încât trebuie să îl tăiem înainte de a începe.
Trebuie doar să știți că lanțul a început și tăiați-l cu o conștiință clară.
Îmbunătățiți conștiința
Asta e important. Aceste așa-numite „îndemnuri” pot apărea numai atunci când nu sunteți conștienți de ele. Așadar, practicați meditația, atenția. Cu timpul vei vedea că gândurile tale care creează impulsurile își pierd puterea. Pentru mine a fost „să fii conștient sau să fii excitat” tot timpul.
Dușuri reci
Efectul dușurilor rece este imens, mai ales la început. Ori de câte ori simțiți că nevoile dvs. vă copleșesc, faceți un duș rece. Va face ca corpul vostru să-și amintească natura primitivă și să slăbească efectul gândurilor tale corupte asupra trupului tău. Va face mai înrădăcinată, mai centrat. Veți deveni greu de deranjat. Fluxul de energie prin organele genitale va schimba direcția.
Angajamentul este esențial
Îți aduci aminte de unitatea ta. Eu, în viața mea, n-am încălcat niciodată promisiuni. Nu promisiunile pe care le-am dat oamenilor, dar mai ales celor pe care i le-am dat. Prin urmare, când am început
această călătorie, știam că PMO nu era o opțiune. Nu. Deci, indiferent ce se întâmplă, rămâneți angajat în promisiunea voastră.
Mintea va folosi toate trucurile sale
Progresând mai departe, mintea ta va folosi mai multe trucuri pentru a-ți face PMO. Îndoielile vor apărea și nu veți găsi nimic valoros pentru a continua. Vă rog să fiți foarte atenți! Această îndoială ar putea fi foarte puternică, că poți merge la PMO înainte de a-ți da seama ce s-a întâmplat. Rămâi centrat. Vedeți-vă gândurile, îndemnurile. Lasă-i să treacă, amintește-ți scopul.
Fii cinstit ca dracu '
Să știi că ori de câte ori minți, ori de câte ori înșeli, te înșeli pe tine însuți. Nu este altcineva care să înșele. Dacă vedeți ideea din spatele acestei onestități despre care vorbesc, veți fi atât de uniți; că deciziile tale vor străpunge tot ce vine pe drum. Acceptați că aceste „îndemnuri” nu sunt separate de voi înșivă, sunt doar pentru că le faceți așa. Tu ești cel care răspunde, nimic altceva. Acceptați acest lucru cu toată ființa voastră și aceste așa-numite „îndemnuri” își vor pierde toată puterea de a vă manipula.
Căutați ceva mai mare
În chiar ziua în care ați început să faceți NoFap, căutați ceva mai mare. Ar putea fi orice, orice scop mai mare al vieții. Reproducerea este primul nivel de exprimare a energiei, poate fi transformat pe mai multe nivele. Ar putea fi exprimată ca creativitate, rugăciune, dragoste, meditație și așa mai departe. Dacă nu deschideți o poartă nouă pentru ca această energie să iasă, va ajunge în cele din urmă la poarta obișnuită. Care este PMO.
Dacă doriți să continuați cu călătoria dvs., trebuie să găsiți un scop mai bun.
NOTE:
- În ceea ce privește femeile, am observat o oarecare creștere a interesului lor pentru mine, dar am fost întotdeauna bun cu femeile, așa că nu pot spune multe despre asta. Am avut câteva propuneri foarte clare de a face sex, dar am refuzat cu blândețe. Scopul meu era clar.
- Rahat este încă acolo, nu va trece. Numai eu am devenit mult mai conștient și nu pot fi controlat.
CE VOM ACUM ACUM?
În primul rând, am renunțat la porno pentru totdeauna. Nu o voi mai urmări niciodată, mi-am dat seama cât de nenatural și cum mă afectează.
Merg acum la 120 de zile de modul hard. După ce s-a terminat, nu cred că o să M nu mai mult de o dată pe lună. Sunt bine cu acest nou stil de viață.
Am încă multe de spus, dar cred că este suficient pentru acum. Sper că acest ghid este util pentru dvs., mulți dintre voi m-au inspirat în această călătorie. Vă rugăm să întrebați dacă aveți întrebări.
Stați centrat.
TLDR;
Puteți citi doar titlurile.
LINK - 90 de zile de mod greu terminat - Recenzie onestă
by Retrasă
;