De-a lungul călătoriei mele, beneficiile mele au dat lovitură încet și au venit foarte târziu. Dar vă pot asigura că a meritat așteptarea și lupta.
Prietena mea și cu mine avem o relație foarte puternică. A însemnat o mulțime pentru ea când am fost curat cu ea în legătură cu problema mea și cum i-am spus că vreau să depășesc această dependență pentru noi. Când am făcut-o în cele din urmă, am simțit că legătura mea cu ea a fost mult mai puternică. Sunt mai productiv în viața de zi cu zi. Erecțiile mele au fost fantastice.
Din punct de vedere al încrederii, mă simt de parcă n-aș fi lipsit niciodată prea mult în ea chiar și atunci când eram extrem de masturbant. Cu toate acestea, mă simt de parcă am o înaltă stima de sine, ceea ce îmi dă mai multă încredere!
În general, mă simt minunat. Nu-mi pot explica fericirea. Mă uit înapoi și mă simt atât de mândru de ceea ce am devenit.
Pentru a răspunde la întrebarea dvs., viața mea sa schimbat drastic. Mă simt mult mai fericită. Am o stima de sine mai mare. Sunt într-o relație foarte puternică, fericită de ani 1 și 5 luni (și de numărare). Am devenit mult mai bine la gestionarea timpului și am făcut lucrurile.
Am avut ED sever! A fost o perioadă foarte deprimantă pentru mine, deoarece am aflat că mă lupt cu ED doar după ce am intrat într-o relație. Cea mai grea perioadă de timp pentru mine a fost momentul în care am încetat complet să fiu intim cu prietena mea pentru a mă concentra pe această călătorie. Mi-a fost greu pentru că ne-a întristat pe amândoi. Dar amândoi știam că este în bine. Odată ce perioada a trecut, care a durat în jur de 53-55 de zile, a devenit mai bună doar pentru noi. [Zilele acestea] Erecțiile au fost fantastice. Nu vă faceți griji dacă nu aveți o erecție sau nu o întrețineți.
Tocmai am transformat 19. Am inceput NoFap cand am fost la jumatatea drumului prin 18. Simptomele au fost severe ED. După ce a făcut NoFap, cel mai mare beneficiu a fost să nu simți nevoia de a viziona porno și masturbarea deloc. Obținerea de auto-control. Fiți mai productivi. O creștere mai rapidă a părului. Organism mai sanatos. Mă simt un pic mai blestemat. Acestea sunt câteva dintre avantajele de care mă pot gândi din partea de sus a capului meu.
Am observat că îmi pot gestiona timpul în mod corespunzător, deoarece mintea mea nu este doar blocată pe obținerea plăcerii prin masturbare. Pot face lucrurile mai repede. Sunt mai atent. Mi se pare mult mai ușor să mă trezesc dimineața devreme. În ceea ce privește motivația, am văzut o îmbunătățire. În ceea ce privește încrederea, eram destul de încrezător când mă masturbam excesiv. Dar după ce am depășit dependența, stima de sine a crescut, ceea ce a contribuit la o ușoară creștere a încrederii mele!
În plus față de toate beneficiile, aspectul înțelept, pielea mea este mult mai clar. Creșterea părului mi-a crescut foarte mult (ceea ce este bine) până la un punct în care părul meu crește de fapt înapoi haha!
O mulțime de lupte în prima lună, după care devine puțin mai ușoară. Înveți cum să abordezi tot felul de impulsuri Pe măsură ce trece timpul, te antrenezi și pentru autocontrol, care este o armă excelentă împotriva ispitelor. Dacă sunteți cu adevărat serioși să lăsați această dependență în urmă și să vă țineți la provocare, va fi un mers ușor după un punct.
Amintiți-vă: atitudinea pozitivă, persistența și mentalitatea pozitivă sunt cheia acestei provocări.
Supraviețuirea nopții ar putea fi uneori foarte dificilă. Pentru asta, v-aș sugera să parcurgeți postările pe care toți ceilalți luptători le postează aici. Sună foarte simplu, dar este foarte util. Vă ajută să vă realizați obiectivele și vă motivează să continuați să împingeți și să nu vă lăsați tentați și gândiți. Vă veți da seama când veți obține reduceri puternice noaptea, cu ispite și gânduri, vor începe să se estompeze odată ce parcurgeți acest sub-reddit și citiți postările noaptea!
Un alt lucru pe care l-aș adăuga, dacă nu aveți planuri pentru weekend, faceți ceva care vă pasionează pentru a vă menține ocupat. Mergeți la plimbări, mergeți la antrenament! Încercați să vă transformați energia sexuală în energie care vă poate ajuta să realizați lucruri. Antrenamentul vă va aduce o mulțime de beneficii, deoarece cu testosteronul pe care îl veți păstra în corpul dvs., vă poate ajuta să câștigați mușchi foarte repede și să vă mențineți în formă!
Un alt lucru care vă ajută este, atunci când aveți șansa de a dormi devreme în zilele obișnuite și în weekend, atunci faceți acest lucru! Mintea ta profită de faptul că ești singur noaptea, fără ca cineva să te asculte sau să te privească. O modalitate de a combate acest lucru ar fi să dormi devreme ori de câte ori poți, și, de asemenea, să folosești postările postate de alți luptători. Crede-mă, te va ajuta.
În cele din urmă, pentru astfel de nopți, dacă niciunul dintre sfaturile de mai sus nu funcționează, gândiți-vă la utilizarea serverelor DNS pentru a bloca site-urile web pornografice. Iată un link către una dintre postările mele vechi de pe acest sub-reddit care vorbește despre cum să vă modificați setările DNS: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8uboht/long_post_31_days_completed_helpful_tips/ (Consultați sfatul #1)
LINK - 266 ZILE DE NOFAP! - INTREABA-MA ORICE
By fcalec
;
