NoFap este ceva care a funcționat genial pentru mine, în urmă cu câțiva ani, când literalmente nu puteam merge o singură zi fără pornografie sau sesiune cu un prostituat. Am avut nevoie de acea eliberare sexuală în fiecare zi sau de mai multe ori pe zi pentru a mă simți chiar normal.
În acest moment, NoFap combinat cu alte câteva schimbări majore ale stilului de viață m-au ajutat să mă apuc de mine, să fiu mai încrezător, să-mi măresc toleranța la stres și să rezolv viața mea în general. În câteva luni de la 8-12 și după mai multe recidive, am putut să stau suficient de mult pentru a scăpa de nevoia constantă de a fap. Linia de jos, a funcționat pentru mine.
Câteva indicatoare scurte. Urmăriți videoclipul de mai jos pentru un cont mai detaliat;
1) Identificarea declanșatorului de bază pentru pofta mea de pornografie m-a ajutat să-mi moderez utilizarea mult mai eficient decât pur și simplu încercarea de a-mi suprima pofta. Mi-am dat seama că de multe ori a fost o zi stresantă sau un argument rău care m-a condus la pornografie ca o priză și nu neapărat pofta mea de eliberare sexuală. Odată ce am început să abordez problema de bază, lucrurile au devenit mult mai ușoare.
2) Înțelegeți că NoFap este doar unul dintre numeroasele instrumente de rezolvare a vieții dvs. și nu o soluție finală pentru toate problemele dvs. (bani, muncă, școală, relații). Pentru a vă schimba cu adevărat viața pe NoFap, va trebui să lucrați la fel de greu la aceste alte aspecte ca și la abținerea de la pornografie.
3) NoFap nu este un remediu pentru testosteronul scăzut din punct de vedere clinic; dacă aveți această problemă, există o metodă mai eficientă de remediere a acesteia.
Am făcut un videoclip destul de detaliat, descriind critic NoFap și cum poate fi eficient pentru cineva care ar putea avea o problemă de dependență. Dă-i un ceas și anunță-mă orice întrebare ai. https://www.youtube.com/watch?v=ST0ssRySt_U
by alphaspath
;