Anxietate socială în jos, motivație și încredere în sus

Am reușit în sfârșit: 30 de zile fără porno.

Nu a fost ușor mai ales în zilele de început și acum sunt sigur că pot face provocări de 90 de zile mai ușor.

Oricum, cred că mai trebuie să-mi „repornesc” mintea. 30 de zile nu sunt suficiente.

Până în prezent, acestea sunt lucrurile pe care le-am realizat despre mine:

- Anxietate socială mai mică (încă mai am doar un sentiment smaaaaaall).
- Mai puțină anxietate.
- Mai multă motivație decât înainte (crește).
- Mai puțin leneș.
- Pot face contact vizual mai ușor decât înainte și chiar cu oameni ciudați.
- Mai puțin timid (este aproape 0).
- Mai puțin gândire excesivă asupra scenariilor care se pot întâmpla sau care nu se pot întâmpla mai ales cu oamenii. (idei de genul: ce se întâmplă dacă ...).
- întorcându-mă la citirea cărții obișnuite (citesc în fiecare seară acum).
- Mă simt mai încrezător decât înainte.