Salutare, lume,
Astăzi este cea de-a 90-a zi a mea și tocmai mi-am deschis un cont pentru a scrie o postare și a vă împărtăși ce simt. De fapt, vreau să împărtășesc pentru că chiar nu știu la ce să fac sau să mă aștept după ce obiectivul meu de 90 de zile s-a încheiat. Acest forum m-a ajutat foarte mult în momentele de risc de recidivă.
În primul rând, ar trebui să prezint situația mea anterioară. Am fost dependent de PMO în special cu căști de realitate virtuală în ultimii 2 ani și aproape de PMO în fiecare zi în ultimii 13 ani. Eu am 27 de ani. Doar bucurați-vă și relaxați-vă pe care am avut-o în această viață a fost atunci când PMO.
În acest mod hard de 90 de zile, am avut doar 2 versiuni. Primul a fost un vis umed la a 55-a zi, iar al doilea a fost un BJ în jur de 60 de zile. Am experimentat bile albastre de două ori în jurul zilei 30 și 80.
Cel mai mare efect al acestui lucru nofap pentru mine este că am devenit mai relaxat și mi-am controlat exploziile de furie. Starea mea generală de spirit și nivelul de anxietate s-au îmbunătățit și nu mă confrunt cu schimbări de dispoziție ca înainte. Aș putea spune că pacea mea interioară s-a echilibrat într-un mod mai bun și mai calm.
Nu am avut un prieten și încă nu am. Dar pot vedea micile îmbunătățiri pozitive în interacțiunea mea cu femeile, deoarece sunt mai calmă și am mai puțină anxietate în jurul lor.
Nu am fost niciodată un tip asocial, așa că nu m-a ajutat prea mult la socializare. Dar a ajutat la îmbunătățirea relațiilor mele generale stabile. Mi-am depășit anxietatea socială când aveam 21 de ani. Dar pot să înțeleg și să văd că acest lucru cu nofap ar ajuta anxietatea și abilitățile sociale scăzute la persoanele înalte antisociale. Deci, dacă ești unul dintre ei, trebuie să faci asta.
Problema mea acum este că chiar nu știu ce să fac după aceste 90 de zile. Chiar nu vreau să-mi număr zilele acum de când am atins acest obiectiv. Nici eu nu vreau să fac PMO. Dar PMO este lucrul cu care m-am obișnuit atât de mult în ultimii 14 ani încât a devenit o parte din mine și chiar nu știu cum să mă simt întreg fără el. Așa că pot simți golul din mine la absența lui.
Toate dependențele sunt greu de trecut. Pentru că se creează o gaură în interiorul tău când renunți la ele. Sper că pot găsi calea de a umple această gaură cu lucruri mai bune. De asemenea, am renunțat la binge youtube watch și jocurile mobile în același timp cu nofap. Am încercat să mă las de fumat, dar este imposibil să nu reușesc. Fumez 3 pachete pe zi. Sper să renunț cât mai curând posibil. Nu vreau să am koah sau alte boli și să mor.
Oamenii mei, este foarte greu să fac acest lucru nofap fără recidivă, nu am recidivat și a fost prima mea încercare și am făcut-o. Dar pot să înțeleg dacă recidivezi și este absolut normal, așa că te rog să nu renunți și să încerci din nou de îndată ce recidivi și nu te bate prea mult și nu-ți pare rău prea mult.
Gândurile mele sunt așa. Sper să pot continua fără să mă gândesc la asta și fără să număr zilele ca un mod normal de viață.
Ne vedem mai târziu prietenii mei fapstronout.
LINK -Astăzi este cea de-a 90-a zi a mea
by Caline
;