Am nevoie de pornografie pentru a mă liniști sau a mă culca.

dormi fără pornoUrmăriți videoclipul lui Gabe Deem despre utilizarea porno pentru a dormi pe RebootNation.org

Comentarii ale doi bărbați:

  • Mai mult stres = mai multă masturbare. Frecvența crește până aproape de finală și înainte ca o lucrare să fie dată. Este un medicament anti-stres și curăță creierul, astfel încât să vă puteți concentra.
  • Nu de mult după orgasmul (uneori chiar și zece minute mai târziu) sunt tulbure, înțepenit, dezorientat și anxios, deși durata și intensitatea diferitelor simptome variază. Orgasmul nu a fost doar cauza acestor probleme, dar, de asemenea, părea ca CURE. Uneori aș face-o de două ori dacă prima nu a funcționat. Dar, după un timp, am aflat că trebuie să o fac tot mai des pentru a ameliora simptomele. În cele din urmă am fost de până la cinci ori pe zi. Acest lucru a fost obositor, iar tăierea înapoi a avut efecte puternice de retragere.

Orgasmul se relaxează inițial - probabil pentru că la punctul culminant creierul eliberează opiacee, prolactină, serotonină și uneori un spritz de oxitocină. În același timp, dopamina, „Trebuie să o înțeleg!” neurochimic, scade. Ca o problemă evolutivă, aceste sentimente bune sunt felul naturii de a spune: „Bună treabă! pentru implicarea într-un comportament de fertilizare. " Ahhhh ... (Interesant, există dovezi că neurochimicul efectele actului sexual sunt diferite de la cei de sex solo.)

Cu cât scarpinați mai mult, cu atât mai mult vă mâncați?

Dar ce se întâmplă atunci când decideți să utilizați climaxul ca „medicament al dispoziției” de fiecare dată când vă simțiți stresați? Răspunsul depinde de diverși factori, cum ar fi: sensibilitatea creierului, intensitatea stimulării pe care o folosiți (Pornografia de internet fiind la vârf), cât de izolat sunteți de celelalte recompense naturale care au ajutat la menținerea creierului strămoșilor în echilibru (companie apropiată, de încredere, atingere afectuoasă, exerciții energice, mâncare normală etc.).

Să presupunem că nu ai multe alte recompense și că ai mult de lucru. Deci, doriți să coborâți cât mai repede posibil pentru a vă îmbunătăți concentrarea și a vă întoarce la muncă. Bineînțeles, faceți clic pe pornografie pe internet și găsiți ceva suficient de fierbinte pentru a obține rezultate instantanee.

Din păcate, pe măsură ce timpul trece, creierul tău ar putea avea nevoie de stimulare din ce în ce mai mare pentru a obține ușurare. Sau creierul tău poate avea nevoie de porno chiar și atunci când ești nu sub stres, sau poate avea nevoie să adoarmă aproape fiecare noapte. În vorbire despre dependență, ești „construirea toleranței”Pentru neurochimicele pe care le produce creierul tău, așa cum explică psihiatrul Norman Doidge. Cu alte cuvinte, întotdeauna să ajungem la „vindecarea instantanee” a Internetului creşte simptomele.

Spunem acest lucru cu încredere, deoarece utilizatorii de porno nu mai folosesc porno pentru câteva săptămâni, spun mulți îmbunătățiri dramatice în starea de spirit, productivitate, somn, și chiar mai uimitor, a scădea în frustrarea sexuală totală.

Ciclul orgasmului este mai complex decât se recunoaște în general. Nu capăt cu acele sentimente bune care ușurează tensiunea. După intensitatea culminei, aceasta ia timp pentru ca creierul tău să se întoarcă la homeostazie - poate până la o săptămână. Între timp, neurochimia creierului tău fluctuează. Minimele pot apărea ca sentimente crescute de neliniște, anxietate, frustrare și așa mai departe - independent de ceea ce se întâmplă în viața ta. Acest lucru te poate face să te simți nervos, antisocial și să-ți placă ceva în neregulă cu tine.

Cât de enervant! Acum ți-ai crescut sentimentele stresante doar încercând să te simți mai bine. În mod involuntar, ți-ai activat evoluția „cheia de declanșare”Cu prea multă stimulare. Când se întâmplă acest lucru, creierul tău se adaptează cât mai bine la inundația constantă de stimulare. Cu toate acestea, un rezultat tipic este că devine mai puțin sensibil la plăcere. Aceasta, la rândul său, alimentează fenomenul de creștere (toleranță) explicat mai sus.

Deci ce să fac?

Masturbarea este probabil să rămână o parte a vieții dvs., cel puțin până când aveți un partener. Dar există lucruri care ajută.

  • Evitați stimulii extremi. Pornografia pe internet poate fi cel mai rapid mod de a coborî, dar este și una dintre cele mai extreme, pur și simplu pentru că este video; este roman; este ciudat, etc. Deci, ciclul înalt-scăzut în care începe este, de asemenea, mai pronunțat. Masturbați fără porno pe Internet, și vezi dacă observați beneficii.
  • Încerca reporniri. Bărbații descoperă că, cu cât se masturbează mai puțin, cu atât trebuie să se masturbeze mai puțin ... cel puțin până la un punct. Găsiți acel punct de echilibru în care nevoile dvs. nu cresc. Va fi nevoie de timp pentru a-l găsi dacă creierul dvs. este în prezent dezechilibrat. În mod uimitor, intervalul ideal ar putea dura până la o săptămână sau două.
  • Experimentați pentru a afla ce alte „medicină pentru starea de spirit” naturală produce sentimente de bunăstare. În acest fel, nu veți depinde de pornografia pe internet pentru a ameliora stresul.
  • Pentru a înțelege mai multe despre ceea ce creierul tău se luptă, privește Brainul pe pornografie: Cum pornografia pe Internet afectează creierul.