Am dreptate, dar sunt atras de porno transgender sau gay (sau gay atras de porno direct). Ce faci?

HOCD

NOTĂ: Această pagină conține mai multe rapoarte de sine ale unor persoane (dintre care unii sunt mai corecți din punct de vedere politic decât alții), care au concluzionat că gusturile lor porno au influențat gusturile lor sexuale după ce au renunțat la pornografie și au observat că gusturile lor revin. Aceste auto-rapoarte sunt preluate de pe forumurile de recuperare porno. YBOP le extrage cam așa cum sunt, iar opiniile / limbajul autorilor lor nu reflectă neapărat cele ale acestui site web. Dacă te mulțumești cu gusturile tale sexuale sau simți că gusturile tale sexuale sunt stabilite, nu citește mai departe. Această pagină este destinată persoanelor care consideră că escaladarea lor pornografică către genuri noi ar putea ascunde gusturile lor sexuale anterioare sau înnăscute. Se discută despre HOCD.

------------------------

DACA AVETI OCD TUTUROR:

  • Dacă aveți tulburare obsesiv-compulsivă (OCD) vă sugerăm cu tărie să vă consultați cu un consilier sau un medic specializat în TOC. Unii cu HOCD au beneficiat foarte mult de medicamente și de terapia adecvată.
  • Cei cu tulburări obsesive compulsive sau tendințe TOC care se abțin de la masturbare pot prezenta simptome crescute. Chiar temporar abstinența de la masturbare nu poate fi pentru tine.
  • YBOP sugerează că cei cu TOC citesc conturile de rebootare HOCD de mai jos și iau de la ei ceea ce funcționează pentru dvs. Nu există nici un fel.

INTRODUCERE

O mare parte din aceste întrebări frecvente se adresează celor cu tulburare obsesivă compulsivă homosexuală (HOCD). Acestea fiind spuse, majoritatea sugestiilor ar putea fi aplicate celor cu dependență pornografică sau fetisuri induse de pornografie. Material relevant:

El s-a prezentat la clinica noastră la o lună după introducerea aripiprazolului [un agonist al dopaminei] în regimul său de tratament, plângându-se de hipersexualitate care necesită relații multiple cu partenerul său și masturbare în aceeași zi și gânduri homosexuale cu debut nou și fantezii de același gen. De asemenea, a existat o utilizare frecventă a pornografiei online. ... Pacientul a insistat și a fost convins că aripiprazolul este motivul hipersexualității. După patru până la șase zile de oprire a aripiprazol, comportamentul sexual a început să scadă, cu o ușurare completă după aproximativ două săptămâni. Pacientul a fost urmărit în mod regulat și rămâne bine fără efecte secundare sexuale.

[Atracția către bărbații natali cu sânii și penisul ”„ este cel mai bine considerată o formă neobișnuită de heterosexualitate, mai degrabă decât o orientare sexuală separată.

articolul principal începe sub următorul grup de linkuri. Prima secțiune conține poveștile de succes (repornirea conturilor) ale bărbaților cu HOCD indus de porno sau fetișuri induse de porno. (Ultima secțiune de pe această pagină conține sfaturi și informații despre băieții care se recuperează.) Dacă doriți să vă calmați anxietatea și să vă simțiți plini de speranță, vă sugerez să citiți postările de pe blogul nostru listate după repornirea conturilor, deoarece acestea răspund la majoritatea întrebărilor pe care le-ați avea . Sau poate începeți cu secțiunea de experți, cum ar fi acest articol - Sunt gay? Tulburarea obsesiv-compulsiva ia multe forme. Acesta este un fragment din acesta:

Regulile pentru HOCD

Salutare! Numele meu este Mark, și eu sunt un bărbat homosexual tulburarea obsesiv-compulsiva (TOC). Scriu în beneficiul persoanelor heterosexuale care speră să folosească acest articol pentru a înțelege temerile lor despre a fi gay (cunoscut și ca TOC gay sau HOCD). Nu vă faceți griji, prietenele mele: Dacă încercați să înțelegeți pe cineva sau cineva apropiat de dvs. care are HOCD, citiți articolul potrivit.

  • Regula unu: Dacă spui că ești heterosexual, atunci ești. Perioadă.
  • Regula a doua: Nu există alte reguli.

Vă mulțumim că ați avut timp să citiți și să respectați regulile. Sunt profesor în viața mea reală și am întotdeauna clarificat regulile de timpuriu.

Acum, că venim la acest lucru din același mod de gândire, vă rugăm să purtați cu mine când vă conduc prin HOCD.

Compulsivi utilizatorii porno descriu adesea escaladarea în utilizarea lor porno care ia forma de mai mult timp de vizionare sau de a căuta noi genuri de porno. Genuri noi care induc șoc, surpriză, încălcarea așteptărilor sau chiar anxietate pot funcționa pentru a spori excitația sexuală, iar în cazul utilizatorilor pornografiei a căror reacție la stimuli crește brusc din cauza folosirii excesive, acest fenomen este extrem de frecvent.Norman Doidge MD a scris despre acest lucru în carte Creierul care se schimbă:

Actuala epidemie porno oferă o demonstrație grafică că gusturile sexuale pot fi dobândite. Pornografia, livrată prin conexiuni de internet de mare viteză, satisface fiecare dintre premisele schimbării neuroplastice ... Când pornografii se laudă că împing plicul prin introducerea unor teme noi și mai dure, ceea ce nu spun este că trebuie, deoarece clienții lor își construiesc o toleranță față de conținut.

E sexualitatea sexuală mult mai „condiționat” decât au realizat experții. O 2016 studiu a constatat că jumătate dintre utilizatorii de internet pe internet au ajuns la materiale pe care le-au găsit anterior „neinteresante sau dezgustătoare”. (Activități sexuale online: un studiu exploratoriu al modelelor de utilizare problematice și non-problematice la un eșantion de bărbați). Un fragment:

Patruzeci și nouă de procente au menționat cel puțin uneori căutarea de conținut sexual sau implicarea în OSA (porno) care nu au fost anterior interesante pentru ei sau că au considerat dezgustător.

Acest studiu belgian a constatat, de asemenea, că utilizarea problematică a pornografiei pe internet a fost asociată cu funcția erectilă redusă și cu satisfacția sexuală generală redusă. Cu toate acestea, utilizatorii porno problematici au avut pofte mai mari (OSA = activitate sexuală online, care a fost pornografică pentru 99% dintre subiecți). Interesant este că 20.3% dintre participanți au spus că unul dintre motivele utilizării lor pornografice a fost „menținerea excitării cu partenerul meu”.

Au fost raportate mai multe studii, folosind diferite metode și evaluări Escaladarea (și habitatul) în utilizatorii porno. De exemplu, acest studiu 2017 a dezvoltat și testat un chestionar problematic de utilizare pornografică, modelat după chestionarele privind dependența de substanțe Dezvoltarea Scalei Consumului Pornografic Problematic (PPCS). Spre deosebire de testele anterioare de dependență de porno, acest chestionar cu 18 articole a evaluat toleranța (escaladarea utilizării) și retragerea, găsindu-le pe ambele, încheind dezbaterea despre retragere și escaladare la utilizatorii frecvenți de porno. Două întrebări pe care le-a folosit pentru a evalua escaladarea utilizării porno:

  • Am urmărit treptat pornografie mai "extremă", deoarece porno-ul pe care l-am privit înainte era mai puțin satisfăcător
  • Am simțit că am nevoie de tot mai multe porno pentru a-mi satisface nevoile

În plus, acest studiu din 2016 pune la îndoială această ipoteză că gusturile sexuale sunt stabile în ceea ce privește pornografia de pe internet (în flux) de astăzi (Explicarea media sexuală prin identitatea sexuală: o analiză comparativă a bărbaților homosexuali, bisexuali și heterosexuali în Statele Unite). Extras din acest studiu:

Descoperirile au indicat, de asemenea, că mulți bărbați au văzut conținut material explicit sexual (SEM) neconform cu identitatea lor sexuală declarată. Nu a fost neobișnuit ca bărbații identificați heterosexual să raporteze vizionarea SEM care conține un comportament de același sex masculin (20.7%), iar bărbații identificați homosexual să raporteze vizionarea comportamentului heterosexual în SEM (55.0%).

Acest studiu, luat împreună cu alte studii pe această pagină, dezmembrează meme că utilizatorii porno de astăzi în cele din urmă „descoperă adevărata lor sexualitate”Navigând pe site-uri de tuburi și apoi rămânem la un singur gen de porno pentru restul timpului.


Povești de recuperare a celor cu HOCD sau fetiș transgender indus de pornografie:

NOTĂ: Cei cu TOC au mai mult noroc doar eliminând fantezii legate de porno și porno, fără a încerca să elimine masturbarea. YBOP vă sugerează să citiți următoarele conturi de repornire și să luați de la ele ceea ce funcționează pentru dvs. Nu există o singură cale.

Postări pe blog despre fetisurile induse de pornografie și HOCD (listate de la cea mai veche la cea mai recentă):

Materiale de experți:

Prezentări YBOP care abordează modul în care se dezvoltă fetisurile induse de porno și ED-ul indus de pornografie

Emisiuni radiofonice ale lui Gary despre HOCD sau fetișuri induse de porno:

Articolele jurnaliștilor:

Știință legată de SOCD indus de pornografie

Sfaturi pentru remedii:

NOTĂ: Nu suntem medici și trebuie să verificați aceste informații cu un medic înainte de a încerca oricare dintre aceste idei. Dar aici sunt comentarii de la doi tipi care s-au luptat cu HOCD:

Poftele pentru materialele extrem de producătoare sau pentru anxietate se pot înrăutăți la început din cauza efectele retragerii. Vezi asta fir Reddit.

Primul tip:

Am început să iau inozitol și ... FUCK ME, ajută MULȚI FUCKING. Nu sunt sigur dacă acest lucru nu este doar placebo, dar a trecut peste o lună acum și mă simt mult mai bine. Sunt zile în care nu am un singur gând intruziv, literal, unul singur dracului. Ar trebui să verificați băieți.

Al doilea tip:

I al doilea inozitol ar dori, de asemenea, să adăugați N Acetil Cisteină sau NAC ca un supliment foarte util inositol reduce obsesiile NAC reduce anxietatea asociată. Mai ales când este combinată cu meditația și terapia.

Sfaturi suplimentare pentru TOC în general


ARTICOLUL PRINCIPAL:

Te lupți cu sentimente de genul ăsta?

Am crezut serios că devin gay. HOCD-ul meu era atât de puternic în acel moment, mă gândeam să iau o scufundare de la cea mai apropiată înălțime. M-am simțit atât de deprimat. Știam că iubesc fetele și nu pot să iubesc un alt tip, dar de ce am avut ED? De ce aveam nevoie de chestii transexuale / gay care să mă șocheze în excitare? Acum, că înțeleg de ce sufeream, m-am îmbunătățit mult. Caut prietena, în timp ce repornesc în același timp. Sunt atât de ușurat să înțeleg de ce este și ce este.

Este clar dintr-un sondaj nofap că mulți utilizatori de porno pornesc la genuri porno care nu se potrivesc cu sexualitatea lor înnăscută. Aproape 60% din nofap membrii chestionați au declarat că gusturile lor au devenit din ce în ce mai extreme sau deviante. Aproximativ jumătate dintre ei au fost deranjați de aceste schimbări, cealaltă jumătate - nu atât. Mai mult, când cercetatorii au cerut in sfarsit utilizatorilor pornografiei daca folosirea lor pornografica a escaladat materialelor pe care le-au găsit anterior „neinteresante sau dezgustătoare”, jumătate dintre ei au spus că a avut. Și Cercetători de la Universitatea din Cambridge au început să demonstreze că pornografia pe internet determină ca utilizatorii să se hrănească mai repede decât controalele și să fie mai receptivi la noutate.

Se pare că desensibilizarea circuitelor de recompensă se află în spatele multor utilizatori porno care escaladează la porno care nu se potrivește cu gusturile sau orientarea lor sexuală originală. HOCD poate fi o versiune mai deranjantă a ceea ce raportează băieții tot timpul - escaladarea la genuri noi. Frica, anxietatea sau șocul cresc toate dopamina și adrenalina (norepinefrină), care pot amplifica excitația sexuală. Exact asta tânjește un creier desensibilizat. Și dacă creierul tău devine suficient de disperat pentru stimulare (pentru că nu poți ajunge cu ușurință la genul anterior), poți chiar să acționezi, așa cum a făcut acest vizitator:

La rândul meu, nu m-am temut niciodată de „a deveni homosexual”, întrucât am mult apreciat forma feminină în toate soiurile sale strălucitoare. DAR am avut fantezii despre relațiile sexuale cu alți bărbați și chiar am acționat după aceste fantezii. Lucrul este că corpul masculin nu face nimic pentru mine în ceea ce privește pornirea, dar aspectul „interzis” al acestuia face ca mintea mea care dorește dopamină să se joace oricum cu ideea.

Un principiu cheie în înțelegerea modului în care conectăm sau re-conectăm creierul nostru este „neuronii care trag împreună împreună”. Adică, dacă se întâmplă două lucruri în același timp, creierul nostru le asociază adesea prin intermediul conexiunilor neuronale efective. Cu cât evenimentele asociate sunt mai intense sau cu cât acestea se repetă, cu atât cablajul este mai puternic. Grupurile de celule nervoase dedicate unui comportament sau funcție sunt uneori numite „hărți ale creierului”.

Reproducerea este prioritatea numărul unu a genelor noastre, iar stimularea sexuală produce cele mai înalte niveluri de dopamină, care ajută la cimentarea amintirilor și a învățării. Orgasmul este o explozie neurochimică atât de delicioasă încât creierul nostru îl conectează cu ușurință (și excitare) la evenimentele și circumstanțele asociate. După cum explica psihiatrul Norman Doidge în Creierul care se schimbă:

Bărbații de pe computerele lor care se uitau la porno erau în mod neobișnuit ca șobolanii din cuștile NIH, apăsând bara pentru a obține o lovitură de dopamină sau echivalentul acesteia. Deși nu știau asta, fuseseră seduși în sesiuni de instruire pornografică care îndeplineau toate condițiile necesare pentru schimbarea plastică a hărților creierului. ... De fiecare dată când au simțit emoție sexuală și au avut un orgasm când s-au masturbat, un „spritz de dopamină”, neurotransmițătorul de recompensă, a consolidat conexiunile făcute în creier în timpul sesiunilor. [Din capitolul „Dobândirea gusturilor și a iubirilor”.]

Acest lucru nu este pur teoretic, deoarece cercetările recente efectuate pe animale arată că nivelurile ridicate de dopamină (un agonist al dopaminei) pot modifică preferințele sexuale la bărbați. Norman Doidge ia sfătuit pe mulți bărbați care au dezvoltat gusturi sexuale care nu se potriveau cu sexualitatea lor înnăscută:

Conținutul a ceea ce [pacienții] au descoperit incitant s-au schimbat, pe măsură ce site-urile web au introdus teme și scripturi care i-au modificat creierul fără a le conștientiza. Deoarece plasticitatea este competitivă, hărțile creierului pentru imagini noi și interesante au crescut în detrimentul a ceea ce le-a atras anterior. (P.109)

Cu alte cuvinte, se pare că mulți bărbați se confruntă acum cu modificări induse de porno în gusturile sexuale. Este surprinzător? Strămoșii noștri nu și-au petrecut ore întregi încercând imagini cu penisuri ejaculante.

Cu toate acestea, HOCD este mai mult decât pur și simplu să pornească la pornografie nouă sau chiar să folosească porno care nu se potrivește cu adevărata ta orientare sexuală. În schimb, este o tulburare recunoscută care poate fi un iad viu. Din OCD pură: o trezire proastă, The Guardian, un articol excelent al unei femei cu SOCD:

O manifestare obișnuită a tulburării obsesiv-compulsive este una numită TOC homosexual (TOC), numită și TOC homosexual sau TOC homofob. Acest lucru apare ca o frică și obsesie pentru a fi homosexual - de obicei, o persoană care se crede dreaptă va pune sub semnul întrebării această sexualitate și va începe să se obsedeze de homosexualitate.

Iată singurul lucru pe care un consilier vă va reaminti imediat ce începeți tratamentele pentru HOCD: dacă credeți că sunteți drept, atunci sunteți.

Cazurile în care o persoană dreaptă „află” că este homosexuală prin episoadele HOCD sunt atât de mici din punct de vedere statistic încât să fie mai puține decât greutățile. Sunt aproape inexistente. Majoritatea celor care se „convertesc” la homosexualitate o fac doar temporar, în timp ce încep să înțeleagă că obsesia lor nu a fost legată de propria lor sexualitate, ci de alte temeri și anxietăți care poate nu au fost legate chiar de homosexualitate.

Se pare ca exista două tipuri de HOCD:

  1. TOC + temeri homosexuale (sau eveniment) = HOCD
  2. Ani de utilizare pornografică + distres despre escaladare la porno gay / transsexual = HOCD legate de pornografie

Evenimentele întâmplătoare în viață, cum ar fi comentariile nemaipomenite ale colegilor la momentele vulnerabile, pot determina unii oameni să înceapă să-și întrebe în mod compulsiv orientarea sexuală (HOCD).

Cu toate acestea, astăzi, un impuls emergent pentru HOCD este supra-stimularea cronică, care lasă creierul mai puțin receptiv la plăcerile cotidiene și, astfel, disperat de senzație. Într-o anumită măsură, acest lucru se întâmplă și utilizatorilor de porno care nu dezvoltă HOCD. Vedea Studii care leagă utilizarea porno sau dependența de pornografie / sex de disfuncții sexuale, excitare mai mică și satisfacție sexuală și de relații mai redusă

Transmiterea pornografiei online simplifică consumul excesiv cronic. În comparație cu erotica din trecut este atât de stimulatoare care, la unii utilizatori, produce dependenta de schimbarile cerebrale. Nu-i de mirare. În afară de titilarea sexuală non-stop, pornografia de pe internet de astăzi activează sistemul de recompensare al creierului pentru toți stimulii evidențiți din punct de vedere evolutiv, sporind formarea memoriei (cablare):

Mai mult, este posibil ca cei care dezvoltă HOCD să aibă creiere deosebit de plastice din anumite motive. Potrivit unui Studiu chinezesc, cei cu tendințe OCD înainte de expunerea la Internet se confruntă cu un risc crescut de dependență.

În orice caz, creierul unui dependent de porno poate crește amorțit la plăcerea normală chiar așa cum devine hiperreactiv pentru a selecta indicii. Iată un tip care descrie o progresie comună, care este adesea raportată de cei care se strecoară în HOCD legat de porno:

29 de ani cu 17 ani de MO (pentru softcore și imaginație) și 12 ani de masturbare, escaladând la porno extrem / fetish. Am început să-mi pierd interesul pentru sexul real. Construirea și eliberarea din porno au devenit mai puternice decât din sex. Pornul oferă o varietate nelimitată. Aș putea alege ce vreau să văd în acest moment. Ejacularea mea întârziată în timpul sexului a devenit atât de rea, încât uneori nu am putut deloc orgasmul. Asta mi-a ucis ultima dorință de a face sex.

Condiții sexuale clasice

Odată ce acest grad de desensibilizare a fost stabilit, etapa este stabilită pentru pornografie legate de HOCD. Pornea neconformă încalcă așteptările, eliberează mai mult dopamină și norepinefrină decât genurile pornografice mai vechi și furnizează lovitura suplimentară care declanșează circuite lentă (dependență). Un utilizator poate începe să-și pună întrebări de ce poate să coboare porno-fetish cu acțiune transsexuală / homosexuală, dar nu să fie atras de parteneri sexuali care l-au trezit în trecut.

Cu toate acestea, creierul său începe să lanseze automat răspunsul său sexual la acest roman, stimulând genul - într-un caz clasic de condiționare sexuală. Așa cum se explică într-un post anterior, sexualitatea poate fi condiționată de orice, chiar și de mirosul morții, așa că nu este surprinzător faptul că mulți dintre utilizatorii de porno de astăzi declară că porno gusturi morph peste tot în timp ce răspunsul lor la plăcere scade.

Acum, utilizatorul nostru poate găsi că poate numai punctul culminant al ultimului său gen (și, prin urmare, cel mai stimulant). Dacă este unul pe care îl consideră incompatibil cu orientarea sa sexuală subiacentă, valoarea șocului este mai mare ... și eliberează neurochimice și mai stimulatoare / care produc anxietate. Excitația sa este sporită, în parte, de propriul său stres. Acești tipi descriu experiența lor:

Primul tip: Lucrul înfricoșător este că am văzut femeile ca fiind nebune atractive, iar bărbații sau ideea bărbaților destul de nesexuali. Fiind un bărbat homosexual care a avut relații cu alți bărbați de la liceu, este cam ciudat. Chiar și când văd doamne „urâte” plimbându-se pe stradă, nu pot să nu-mi imaginez cum ar fi să faci sex nebun cu ele chiar acolo. Se va opri? Este reversibil?

Al doilea tip: În primele două zile am avut anxietate serioasă, aproape dorind să mă sinucid pentru că am pierdut orice atracție față de orice femeie. Aceste gânduri mă fac să cred că sunt gay, ceea ce mă face să mă întreb ce fac, ce spun, îmbolnăvind. Nu pot mânca. Cred că gândurile intruzive ... făcându-mă să mă simt gay, când știu că nu sunt.

Disperarea utilizatorilor de a înțelege dacă orientarea lor sexuală s-a schimbat brusc poate duce la „testări” constante și compulsive și la alte ritualuri de asigurare. Ca și în cazul altor soiuri de TOC (inclusiv HOCD care nu este legat de pornografie), testarea și căutarea reasigurării oferă o ușurare temporară. Fiecare „test” întărește excitația nedorită - fie cu o ușurare plină de satisfacții, fie cu o suferință electrizantă dacă testul eșuează. În acest fel, testele întăresc factorii declanșatori problematici.

Ce să facă un terapeut?

Rețineți că dependențele de comportament și compulsiile se desfășoară recompensă. Știm din terapia de dependență că dependențele se vindecă treptat, deoarece aceste recompense nu mai sunt disponibile din cauza abstinenței. Încet, creierul slăbește căile aferente.

Terapistul ar putea cel mai bine să poată să ajute evaluarea corectă a recompenselor din spatele HOCD al unui anumit client. Dacă recompensa sa motivantă este în primul rând ușurarea de la „testare” sau declararea în mod repetat a orientării sale s-a schimbat (pentru a obține o ușurare temporară a certitudinii), atunci prevenirea expunerii și a răspunsului (nu mai sunt teste sau declarații motivate de anxietate) pot face trucul.

Cu toate acestea, în cazul HOCD legat de pornografie, recompensele dependenței pot cuprinde cea mai mare parte a provocării clientului. S-ar putea să existe două recompense de dependență în mix: frică și excitare sexuală.

Te temi ca răsplată

Dificultatea nu poate suna bine, dar teama activează circuitele de recompensă și anxietatea poate fi excitantă sexuală. Gândiți roller-coastere și filme de groază. Pentru un creier disperat pentru senzație (datorită schimbărilor cerebrale provocate de suprapresiune cronică / dependență), activarea indusă de frică se poate înregistra ca fiind deosebit de convingătoare. Creează atât dopamina, cât și norepinefrina (o formă de adrenalină). Așa cum a descris unul dintre cei care au atașat porno transsexual:

M-am întors la porno cu lesbiene acum, Am descoperit pornografia shemale cu adevarat foarte incitanta la inceput, dar nu chiar cu ceasca mea de ceai. Odată ce mi-am pierdut frica de ceea ce oamenii ar crede, a pierdut acea grabă care mi-a dat și a devenit plictisitoare.

Când am găsit porno transexual pentru prima dată, era nou și palpitant, dar acum aș prefera o femeie. Frica este cea care mi-a condus atracția pentru trans, dar odată ce frica a dispărut, atracția a dispărut. Nu mai arată bine să vezi o femeie cu pula. Nu este dezgustător, dar nu este corect.

Dar se întâmplă mai multe la nivel biologic. Cortizolul neurochimic de stres poate crește, de asemenea, efectele satisfăcătoare prin declanșând eliberarea de dopamină. În cele din urmă, schimbările cerebrale pot face pe cineva să fie hiper-receptiv la indiciile stresante. Cercetarea confirmă stresul extrem și drogurile de abuz atât crește puterea conexiunilor (dependenței) ale căilor cerebrale. Cercetătorii cred că cortizolul joacă astfel un rol esențial în recompensă legate de patologiile comportamentale.

Situația este asemănătoare cu BDSM, unde durerea fizică intensifică bâzâitul sexual al unei persoane din cauza efectelor asupra creierului. La pacienții cu HOCD, excitația și panica ating un scop similar. Linia de fund: În ciuda unui disconfort emoțional sau fizic intens, excitația sporită poate face un comportament foarte greu de oprit (captivant). Anxietatea este anxietate, chiar dacă uneori se simte ca o excitare într-un creier disperat pentru stimulare.

Anxietatea mea este interpretată greșit ca „sentimente profunde” pentru tipul cu care vorbesc, deoarece anxietatea este un fel de excitare.

Creierul bolnavului de HOCD a învățat să obțină o parte din recompensa sa din propria suferință. Mai rău încă, atunci când cel care suferă încearcă să renunțe la porno, anxietatea lui va crește în mod natural pentru o perioadă îndelungată. Retragerea crește anxietatea toate recuperarea dependenților, alimentarea poftelor puternice pentru o stimulare mai mare, în afară de preocupările HOCD. Cei mai mulți descoperă în cele din urmă că „verificarea” este adevărata problemă:

Obișnuiam să fac Google HOCD în fiecare zi, dar a provocat atât de multă confuzie încât a trebuit să mă opresc. NU căutați definiții ale homosexualității sau credeți ceea ce ați citit despre homosexualitate. Am făcut literalmente tot ce nu trebuia să faci. În timp, veți putea citi povești care vor ieși și veți realiza că nu ați fost niciodată voi. Totuși nu ești acolo. Ești acolo unde am fost acum 6 luni sau cam așa ceva. Da, durează foarte mult până trece, nu am să te mint.

Pentru bolnavii de HOCD, această creștere previzibilă a anxietății tinde să declanșeze vârfuri intense (panici legate de orientare) și „verificare” frenetică, aducându-i deseori înapoi în dependență. Într-adevăr, unii raportează că temerile lor HOCD au fost banale până când părăsesc porno, și anxietatea adăugată a porno retragere loveste-i. Pe măsură ce creierul dependent țintește cel mai puternic „remediu”, se poate gândi la: panică + verificare + excitare sexuală la stimulii asociați HOCD, sentimentele drepte par să se evapore.

Excitare sexuală ca recompensă

O dependență de pornografia pe internet este o dependență de un ajutor pentru orgasm. Excitația sexuală este cea mai puternică recompensă naturală pe care creierul o poate produce. Totuși, excitarea din noutatea constantă a porno-ului (fiecare scenă oferă un alt hit de neurochimice stimulante) poate produce o recompensă surprinzător de puternică. Sexul, sau chiar orgasmul, pot palide ca intensitate pe măsură ce dependența de pornire progresează și răspunsul la plăcerile cotidiene scade. Unii utilizatori ajung să se agațe de zgomotul neurochimic de la borduri la porno nou timp de ore întregi, amânând intenționat sau evitând punctul culminant.

Creierul a evoluat pentru a presupune că o sursă de excitare sexuală intensă este o oportunitate potențială de fertilizare. Dacă cineva se trezește cu ceva care eliberează dopamină și norepinefrină maximă, creierul o va conecta automat ca „valoros”. Nu contează dacă nu este în concordanță cu sexualitatea sa înnăscută - pentru că creierul măsoară evidența în funcție de nivelurile de activare a circuitului de recompensă, nu orientare. (Se întâmplă ca într-un creier care răspunde în mod normal la plăcere, stimulii corespunzători orientării să producă în general cel mai satisfăcător sentimente.)

Nu este surprinzator, căile cerebrale sensibile pentru că indiciile sexuale intense sunt diferite de cele mai puțin stimulative (chiar cele sexuale). Putem să-i dorim pe cei din urmă cu ușurință, dar nu pe cei dintâi. Acest lucru a fost demonstrat în cercetare, după cum a reieșit James G. Pfaus et al:

Lalumière și Quinsey (1998) a raportat o excitare genitală semnificativă la bărbații heterosexuali într-o imagine a unei femei moderat atrăgătoare, parțial nudă, care a fost asociate cu un videoclip care ilustrează interacțiunea sexuală foarte excitantă. Un grup de control care a primit acces doar la imagine (fără video) a arătat habituarea [în schimb]. (accent adăugat)

Așa cum s-a explicat mai sus, pentru persoanele care suferă de HOCD legate de porno, indicii sexuale sunt deosebit de intense, deoarece sunt sporite de efectele neurochimice ale fricii.

Terapia cu expunere poate avea efecte negative atunci când există dependență pornografică

Pentru dependentul de pornografie pe Internet care utilizează terapia standard HOCD, expunerea la bărbați homosexuali reali nu se referă la sursa condiționării sale HOCD - care nu este pentru oameni sau sex cu oameni, ci mai degrabă pentru pixeli. Totuși, dacă încearcă terapia de expunere cu porno gay, se angajează în comportamentul precis de care este dependent. Nu se poate face ca un dependent să se obișnuiască oferind chiar indicii de care este agățat!

Acesta este motivul pentru care terapia de expunere bazată pe porno ar putea fi foarte greșită pentru băieții care încearcă să descopere HOCD legat de porno. Este ca și cum ai bea o băutură alcoolică mai mult pe teoria că se va plictisi să bea, sau dacă un jucător face mai multe pariuri până când se obișnuiește. La un dependent, utilizarea continuă nu face decât să adâncească rutierele dependenței din creier. Terapia expunerii poate transmite astfel un mesaj mixt neproductiv unui pacient care suferă de HOCD dependent de pornografie în loc să promoveze condiționarea utilă (obișnuință).

Deci, de unde începe? Distribuitorii pornografiei trebuie să elimine mai ales folosirea pornografică pe Internet. Pe măsură ce creierele lor revin la echilibru, mulți observă, de asemenea, că semnele sexuale confuze își pierd puterea.

Dacă dependenții de porno cu HOCD încearcă să folosească indicii conexe într-un scop terapeutic în loc să se abțină de la ei, îi întăresc
căi neuronale de dependență comportamentală. Aceasta este o captură 22. Dependentul (și poate terapeutul său) poate concluziona în mod greșit că răspunsul său persistent și puternic la indicii problematici nu este HOCD, ci mai degrabă „dovada” că orientarea sa sexuală s-a transformat misterios.

Ideea este că dependența reprezintă un obstacol în terapia standard de prevenire a expunerii și răspunsului la TOC. Chiar dacă un dependent de porno încetează să mai caute recompensa relief (din testare sau analiză), expunerea la porno încă îl „recompensează” activându-l pe al său sensibilizate căi de dependență.

Ce face Ajutor?

Nu suntem terapeuți. Cu toate acestea, am citit rapoarte de auto-raportare de către un număr de foști utilizatori de pornografie pe Internet, care se descriu ca suferind / recuperând din HOCD (eșantion de auto-raport). Vom rezuma experiența lor în cazul în care se va dovedi utilă.

Băieții spun că renunțarea la recompensa pornografică pe Internet și renunțând temporar la recompensa activității sexuale (altele decât sexul partenerului relaxat și afectuos), ambele ajută la rezolvarea HOCD. Pe măsură ce încetează să-și consolideze prima recompensă (utilizarea porno), creierul lor caută treptat în jur și se conectează la alte recompense sexuale. Acest lucru poate dura luni. În lumina experienței acestor băieți, terapeuții ar putea dori să invite clienții să se deconecteze de la pornografie de pe internet pentru câteva luni înainte de a introduce terapia de expunere (dacă există vreodată).

La început, băieții nu pot răspunde în mod normal partenerilor, deși afecțiunea este relaxată liniştitor (poate pentru că eliberează oxitocină). De asemenea, până când cel mai rău caz de retragere a dependenței a trecut, aceștia au adesea experiențe mai agresive de HOCD. Anxietatea produsă de retragere sau alt stres este probabil să te împingă să te „testezi” uitându-te la imaginile care produc anxietate. Testarea nu face decât să consolideze această condiție.

Cei care se recuperează raportează că, dacă pot accepta gândurile intruzive HOCD fără suferință, vor ocoli întărirea neurochimică a fricii. În plus, consideră că este util să învețe să trăiască cu incertitudine cu privire la orientarea lor sexuală și să evite toate testele și eforturile de „a afla adevărul”. În acest fel, ele opresc, de asemenea, întărirea plină de satisfacții a ușurării și „certitudinii” trecătoare.

Cu alte cuvinte, sufera HOCD trebuie să lucreze la oprirea opririi trei recompensarea obiceiurilor: utilizarea pornografică de pe Internet, căutarea de ajutor și stresul.

Autoreportarea unui om

Raportul acestui bărbat este interesant, deoarece a început prin slăbirea recompensei pornografice, doar pentru a constata că nu s-a ocupat de frica și alinarea (verificarea) recompenselor.

Acum am peste 3 luni fără pornografie, dar mă afundasem într-o stupoare de a verifica în mod constant diferite panouri de mesaje HOCD. Petreceam ore în fiecare zi pe acele site-uri, uneori verificându-le de câteva ori pe oră: la serviciu, în timp ce conduceam, în pat noaptea, etc. etc. etc. Creierul meu era răsplătit când citeam ceva care mă liniștea și se declanșa și se speria când citeam ceva care mi-a stârnit anxietatea.

De asemenea, îmi extinsesem verificarea pe alte forumuri, inclusiv pe forumurile gay și bisexuale. Aceasta tocmai a perpetuat spirala. Nu dormeam prea mult din cauza tuturor anxietății mele și nu eram cu adevărat prezent în viața mea. Fie mă aflam pe aceste tablouri, fie îmi făceam griji pentru ceea ce citeam pe ele. În mod constant. Relația mea suferea. Uneori, singur noaptea, mergeam la 2-3 ore de verificare HOCD pe panourile de mesaje de pe internet și apoi mă simțeam îngrozitor după aceea.

Am decis să mă opresc. Perechea mea merită pe cineva care este prezent, nu distras total. De atunci, am avut o singură sesiune de 15 minute, verificând răspunsuri. A trebuit să mă lupt pentru a rezista tentației, dar rezultatul este că mă simt atât de bine.

Este într-adevăr destul de remarcabil. HOCD-ul meu a scăzut semnificativ acum, că nu semnalez în mod constant creierului meu „ACESTE GÂNDURI DE HOCD SUNT IMPORTANTE”, mergând pe panouri și angajându-mă în verificare și reasigurare. Nu citisem o carte de câteva luni, dar sunt acum pe a doua mea de când am renunțat la tablă. Timpul meu liber noaptea este acum petrecut fie cu prietena mea, fie citind lângă foc. Dorm mult mai bine.

Da, totuși primesc o creștere ocazională când văd un tip atrăgător. Și apoi din verificarea cu gândurile lui. Dar trebuie să fie mult mai puțin și acest gând se estompează mult mai repede.

Acum cred că HOCD-ul meu s-ar fi putut datora faptului că atunci când am depășit în final PMO după ani și ani de zile, mi-am pierdut o mare parte din atracția mea față de femei adevărate. Fără asta, femeile și bărbații au început să se uite la fel la mine, iar BAM își face griji că ar fi eradicat gay.

Abordarea terapeutică fără expunere a lui Schwartz

Există un sistem terapeutic existent pentru tratarea TOC care nu susține expunerea. Psihiatrul Jeffrey Schwartz a dezvoltat-o. (Citiți o descriere luată de la Doidge Creierul care se schimbă.)

Schwartz îi învață pe pacienți cum funcționează neuroplasticitatea astfel că înțeleg că constrângerea lor provine dintr-o buclă cerebrală nedorită, excesiv de activă (nu diferit de dependență). El explică apoi că cablurile creierului pot fi schimbate cu efort conștient.

În anumite privințe, este chiar opusul terapiei de expunere. În loc să încerce să se obișnuiască prin expunere, se încearcă re-conectarea creierului prin schimbarea treptelor de viteză în momentul în care apare un indiciu asociat. Schwartz sugerează trecerea la o activitate constructivă preselectată.

Scopul nu este de a evita disconfortul prin căutarea de ușurare, ci mai degrabă de a activa căile cerebrale fără legătură în locul celor problematice, astfel încât creierul să se deconecteze de fostele sale „recompense” și poate chiar să asocieze anxietatea cu o sarcină productivă. În orice caz, acceptarea gândurilor incomode fără a reacționa emoțional ajută foarte mult. A spus unul:

Un lucru pe care îl fac, care funcționează bine pentru mine, este să accept complet faptul că am un gând nedorit. Fac tot posibilul să mă relaxez și să ignor un fel de gând și să mă concentrez pe o sarcină sau pur și simplu să respir și să trăiesc în momentul în care mă aflu. Acest lucru nu funcționează aproape niciodată dacă încerc să mă concentrez cu forță pe altceva. Relaxați-vă, realizând că gândul este acolo și concentrați-vă (relaxant) asupra sarcinii dvs. În cele din urmă îmi dau seama că nu m-am gândit la gând și că m-am concentrat complet asupra sarcinii mele. Desigur, gândul revine în acest moment pentru că îmi amintesc că l-am avut.

Următorul lucru pe care îl fac este să-mi spun „treabă bună” și să repet mai sus. Recentrare. Reatribuiți. Reevalua. așa cum este acoperit în materialul TOC al Dr. Schwartz. Și da, nu suna de parcă ar funcționa până nu o voi încerca.

Chiar trebuie să te tratezi ca un puști mic. De fiecare dată când uiți gândul, indiferent de cât timp, felicită-te și sparge-te pe spate mental. Fii drăguț cu tine. Violența față de sine, față de corp devine violență exterioară și invers. Fii frumos, răbdătoare cu tine. Fortați-vă să vă relaxați, chiar dacă gândul pe care îl aveți în mod complet vă furios. Orice credeți că aveți, nu este la fel de important ca și voința de ao face!

Dacă te încadrezi într-un model în care fiecare nou „test” te face să-ți faci griji mai mult, creierul îți folosește frica ca un indiciu sexual. În acest caz, puteți găsi metoda Schwartz de depășire a TOC cea mai utilă tehnică. Un bolnav de HOCD a spus:

am făcut Terapia de expunere pentru HOCD-ul meu, și eu folosesc în prezent Metoda Schwartz. Expunerea, după părerea mea, funcționează cel mai bine atunci când obsesiile și constrângerile sunt slabe, atunci când problemele HOCD sunt doar o întrebare în spatele minții unei persoane.

Tehnica lui Schwartz este mai potrivită în opinia mea pentru o persoană aflată în stadiile târzii ale HOCD. Este nevoie de disciplină pentru a cuceri amăgirile și anxietatea pentru a nu se liniști. Abordarea Schwartz este o tehnică foarte dificilă de început, dar odată ce o persoană reușește să nu mai obsedeze, devine mai ușoară, întrucât este capabilă să treacă ziua fără obsesii ... până când un gând intruziv îi lovește din nou.

Acum, este punctul critic pentru ca tehnica lui Schwartz să înceapă. Trebuie să treceți imediat la o altă activitate / gândire / vizualizare. Deoarece odată ce o persoană investighează gândul intruziv, devine un tren fugar pe măsură ce apare anxietatea. Așa că lăsați-o! De fapt, persoana trebuie să-și dea seama de un nou sistem de recompensare. Pentru mine, recompensa este să scap de anxietate atâta timp cât ignor gândurile.

Terapia expunerii în acest stadiu intens, în care anxietatea mea este înghițitoare și delirantă, este inutilă. Îmi alimentează doar TOC. Terapia expunerii funcționează cel mai bine atunci când persoana este încă capabilă să realizeze o gândire rațională și irațională, să realizeze că temerile lor sunt iraționale. Când raționalitatea devine înlocuită de iluzii de anxietate, terapia cu expunere la OMI alimentează TOC. Doar opinia mea.

Acest tip îi mușcă buza:

Consider că tehnica mușcăturii buzelor în mijlocul clasei funcționează extrem de bine. Nu am avut un gând gay toată ziua, cu excepția acestei dimineți, am avut unul peste un gând atât de mic. Dar nu mă îngrijorez pentru că a fost 1 în ultimele 24 de ore. Va dura mai mult pentru ca acest obicei să fie complet dispărut, dar cel puțin există un semn că sunt aproape acolo. De asemenea, nu am nicio dorință să mă întorc la porno gay, care este un mare ajutor.

În plus, expertul HOCD Fred Penzel descurajează, de asemenea terapie de expunere pentru dependenti de pornografie, în ciuda faptului că recomandă terapia de prevenire a expunerii și a răspunsului în cazurile clasice de HOCD.

Sperăm că cercetătorii vor determina în curând protocoalele care funcționează cel mai bine pentru care suferă HOCD. Mulți dintre cei afectați sunt dispuși să-și rezolve anxietatea. Într-adevăr, din toți consumatorii porno recuperatori care vizitează site-ul nostru, băieții HOCD suferă cel mai rău și recaderea cea mai ușoară.

În prezent, mulți sunt ezitați să caute ajutor din cauza fricii că terapeuții bine înțelegători îi vor spune că sunt homosexuali (sau drepți) atunci când știu că nu sunt.

Persoanele care suferă de HOCD legate de porno nu au, în general, nicio idee despre modul de re-conectare, deoarece terapia standard nu funcționează, iar cele mai promițătoare soluții se simt atât de contra-intuitive (trebuie să meargă pe jos) departe din alinare, din analize și din excitare sexuală pentru o vreme). Majoritatea nu își vor da seama fără asistență profesională informată. Pentru a progresa, este posibil să fie nevoie să găsească un terapeut bine versat atât în ​​dependență, cât și în rolul abstinenței în decuplarea creierului de „recompense” nedorite.

SFÂRȘITUL ARTICOLULUI


Gânduri pe pornografia transsexuală

Pe cât de curios este, gustul pentru porno transsexual este frecvent la bărbații heteroși. Iată un extras dintr-un articol vorbind despre o carte recentă despre gusturile porno:

Autorii spun: „dacă clasificați site-urile pe lista de adulți Alexa după numele site-urilor, atunci site-urile T-girl sunt al patrulea cel mai popular
categoria site-ului web pentru adulți. ” De asemenea, „„ shemales ”este cea de-a șaisprezecea cea mai populară căutare sexuală pe Dogpile, mai populară decât„ fese ”,„ sex în trei ”și„ sex interrasial ”. Deci cine face căutări? Ogas și Gaddam citează menajera, operatorul mai multor site-uri porno transsexual:

„Audiența mea principală și publicul pentru majoritatea porno-ului transexual sunt tipi direct. Așa a fost întotdeauna. Voi spune că toți vizitatorii site-urilor transsexuale sunt drepți. ”

De asemenea, vezi Știința ciudată nouă din spatele "unei gânduri de miliarde răi".

Așadar, de unde vine atracția porno-ului transexual? Băieții homosexuali în general nu vor să o vadă. Transsexualul nu este o „orientare sexuală”. Nu se găsește în natură, așa că oamenii nu ar fi evoluat pentru a vrea să o vadă. Nu este un lucru pe care majoritatea utilizatorilor l-ar căuta ... cu excepția cazului în care au fost manipulați strategic de către producătorii de site-uri porno.

Ce este porno transexual ... este o modalitate de a combina indicii sexuale puternice, care în mod normal nu pot fi combinate. Este un mesaj puternic direct către sistemul limbic al creierului. Acesta combină indicii sexuali preferați de spectatori: sâni, penis erect, penis ejaculant, BJ, masturbare etc., într-un singur vizual.

Creierul limbic, care nu poate raționa și nu știe așa ceva, nu există în natură, spune doar: „Oooh! Oooh! Indiciile noastre preferate pentru excitare sexuală! Acest lucru este extra CALD! ” Mai mult decât atât, cum ar fi porno homosexual pentru un tip heterosexual sau porno direct pentru un tip gay, este șocant și, prin urmare, captivant. Și, * cha-ching! * Producătorii de porno încasează veniturile din publicitate din vizitele dvs.

Este logic că îndrăznețele și noile experiențe „rămân” în mintea ta și mai târziu continuă să declanșeze tot felul de neurochimice incitante „FĂ-O!” mesaje - mai ales atunci când răspunsul dvs. la plăcere este sub egalitate (poate din cauza excesului). Adevărata cheie este dacă experiența într-adevăr satisface ... sau pur și simplu îți lasă foamea de mai mult.

Iată o altă experiență care deschide ochii:

Cu pornografia devenisem dependentă în principal la Shemales. A cauzat o întrebare serioasă despre sexualitatea mea când m-am scufundat în astfel de fantezii. Ei bine, m-am decis să încerc o escortă shemale doar pentru a vedea.

Nu-i punctul meu forte! Nu am putut trece nici măcar văzând / vorbind cu „ea” mai mult de câteva minute și am încheiat politicos seara. Vorbește despre explozia cuiva, LOL. Deci acea parte este rezolvată.

Un tip explică cum începe confuziile sale:

Perversiunile mele s-au agravat din ce în ce mai rău, la început eram doar în vanilie, dar în curând, nu a fost suficient până la începutul anilor 20, am început să urmăresc fetișuri mai extreme, hentai, robie, pipi, trans, controlul minții, negarea orgasmului și având o fantezie că îmi doream un harem de sute de femei care nu aveau altă dorință în viață decât să mă satisfacă. În cele din urmă a ajuns la punctul în care mă uitam la o femeie lipsită de dispreț și am văzut penisul bărbatului ca un fel de aducător de plăcere .... Am simțit că aș vrea și eu și am început să fantez despre faptul că sunt alături de un tip. Vârsta 29 - Înainte să încep nofap, am crezut că sunt bisexual, nu mai mult

Un comentariu de către un producător de televiziune în cadrul această revizuire a documentarului britanic Porn On the Brain

Stuart Bull - 01 octombrie 2013

Acum trei ani, am fost parte dintr-o echipă de cercetători de televiziune care a analizat multe dintre problemele legate de pornografia pe internet pentru un program care nu a fost difuzat niciodată. Principalul producător a simțit că dovezile științifice implicate (care ar fi trebuit să fie osul din spate al programului) nu au fost suficient de puternice.

În timpul cercetării am vorbit cu un număr de persoane cu probleme legate de pornografie, citim literalmente mii de comentarii de la bărbați pe site-uri anti-pornografice și am discutat cu neurologii. O mare parte din cercetarea științifică se află încă în fază incipientă, dar nu există nicio îndoială în mintea mea că vizionarea prelungită a pornografiei poate avea un efect negativ grav asupra unor adulți și copii.

Cel mai îngrijorător lucru pe care l-am întâlnit au fost bărbații adulți și adolescenți care au început să urmărească porno standard (dacă există așa ceva) în mod regulat și de-a lungul câtorva ani au început să treacă la imagini din ce în ce mai extreme, pe măsură ce au devenit desensibilizate la porno standard și am căutat cea mai nouă „remediere”.

Persoanele care, la suprafață, păreau ființe umane perfect normale, erau îngrijorate că nu puteau obține decât erecție la pornografie, nu mai simțeau nevoia de a forma o relație corectă cu o femeie, pornografia devenind un înlocuitor, bărbații heterosexuali care deveniseră atât de desensializați pornografia heterosexuală sa aflat că a văzut porno homosexuală, bărbați care erau îngrijorați de sentimentele lor pentru copii, deoarece linia dintre ceea ce au descoperit destul sau drăguț și ceea ce au găsit sexy începea să se estompeze.

99% dintre acești oameni au fost adulți și au avut timp să formeze o sexualitate și relații adecvate înainte de problemele lor. Aceasta a însemnat că, așa cum a sugerat un neurolog, cu ajutorul potrivit creierul lor ar putea fi returnat la identitatea sexuală anterioară, chiar dacă imaginile pe care le-au văzut nu pot fi complet uitate.

Pentru un băiat în vârstă de 10-14 ani, fără experiență sexuală anterioară, nu există buton de resetare. Am putea avea generații viitoare de tineri bărbați care obiectivează femeile și au idei de sex total nerealiste și, în unele cazuri, bărbați care vor avea creierul reconectat de imagini extreme, în măsura în care ar putea reprezenta un risc pentru femeile și copiii din jurul lor. . Deci, nu ar trebui să punem capul în nisip și să așteptăm dovezi științifice adevărate. Trebuie să facem ceva acum.


Sfaturi și informații despre recuperarea băieților

Meds a ajutat acest tip:

Am găsit că nofap mi-a ajutat mult TOC, la fel ca și activitățile noi, adică exercițiile zilnice. Un lucru pe care nu-l aud discutat pe forumuri este medicamentul sau terapia. Pentru mine, dozele mari de inozitol, un supliment care repornește receptorii de dopamină, combinate cu valeriană și NAC, mi-au redus obsesiile. Dar mi-a trebuit tot efortul să nu mă dau în verificarea compulsivă [testarea] și a pornografiei.

NOTĂ: Medii ajută anumiți pacienți cu TOC, dar nu și alții, conform Dr. Gottman:

Un alt tip se simțea filozofic pe măsură ce pune piesele împreună:

(Ziua 13) Sunt clar - deci nu există duritate și niciun interes sexual față de femei. Odată m-am abținut în timp ce eram la facultate. A durat 3 săptămâni. Dar am recidivat pentru că am crezut că devin gay - deoarece nu aveam niciun sentiment sexual față de fetele care treceau. M-am gândit „de ce nu am chef să-i lovesc?” M-am îngrijorat. De asemenea, am observat că nu am libido. Și apoi am avut o luptă lungă cu HOCD, care acum dispare, deoarece nu mă gândesc la asta. Este absolut fascinant cum funcționează mintea noastră, atât pentru cei buni, cât și pentru cei răi.

În curând devine clar că HOCD este nu negare:

Amintiți-vă un lucru, nu este negarea! Acesta a fost cel mai greu lucru pentru mine de înțeles. Dacă ți-au plăcut fetele, ai fost cu fetele și te-ai gândit doar la fete. Va fi întotdeauna așa. Iată de ce OCD ESTE TRICKY. Creierul tău este într-un loc ciudat și semnalele tale nu se declanșează corect. Trebuie să accepți că ai putea fi gay. Sună al naibii, știu, dar nu este. Cu cât aștepți mai mult să faci ceva, cu atât devine mai rău. Crede-mă. Ridică cartea respectivă și explică terapeutul tău ce se întâmplă.

Dacă îți spun că probabil ești gay, întreabă-te dacă asta vrei. Dacă nu, găsiți un terapeut care știe despre TOC. De asemenea, nu primiți un terapeut care să vă liniștească constant. Nici asta nu este util. Unde mă aflu acum, nu a dispărut 100%, dar este aproape al naibii de aproape. De fapt, mă pot concentra pe viață.

Explicați terapeutului ce se întâmplă. Dacă îți spun că probabil ești gay, întreabă-te dacă asta vrei. Dacă nu, găsiți un terapeut care știe despre TOC. De asemenea, nu primiți un terapeut care să vă liniștească constant. Nici asta nu este util. Unde mă aflu acum, nu a dispărut 100%, dar este aproape al naibii de aproape. De fapt, mă pot concentra pe viață.

HOCD nu este reprimată homosexualitatea:

A trecut o vreme de când am făcut ultima mea actualizare. Situația este următoarea:

HOCD a dispărut cu siguranță de ceva timp acum, este clar că nu a făcut parte din procesul de „ieșire”, a fost doar o boală psihologică cauzată de retragerea porno. Nu voi scrie nimic altceva despre asta, pentru că sincer vreau chiar să mă gândesc la acea parte a vieții mele pe care aș putea să o descriu ca iadul însuși și nu aș exagera.

Erecțiile s-au întors la 100% (cu excepția câtorva zile după ce m-am uitat la porno) ... La naiba îmi amintesc de acele vremuri în care loveam fundul dependenței de pornografie, nu exista nimic în lume care să-mi dea erecție.

Iată o discuție între alți tipi:

Un prieten și cu mine vorbeam despre confuzii de orientare sexuală. El a spus: „Am avut probleme să-mi dau seama. Mă duc pe internet și văd ceva care mă face să cred că sunt heterosexual; apoi văd ceva care mă face să cred că sunt homosexual; dar apoi văd altceva care mă face să cred că sunt heterosexual. Am ajuns la concluzia că sunt pornosexual! '”

[Un alt tip] Apoi am început să mă gândesc că nu este vorba cu siguranță de orientare, ci de funcționalitate. În cele din urmă, am început să cercetez lucruri și apoi, din fericire, am ajuns aici.

[Un alt tip] Este aproape ca și cum producătorii știu ce fac încercând să-i transforme pe băieți în porno transexual. Am citit undeva că un tip cu probleme PMO ar fi pornit doar cu porno gay. Acum nu am ajuns niciodată la acea etapă, dar odată în vacanță am încercat unul dintre acele cabine flic. A apărut o scenă transexuală (ecranul arunca canale aleatorii la fiecare câteva minute / secunde) și, deși nu am avut niciodată acel „Vreau să fiu acolo simțind”, începea să se trezească ... într-un mod ciudat, curios.

Erau ac * ck, unele t! Ts, fața unei femei, sărutări, w * nking, bl * w joburi. A fost ca un colaj ciudat de indicii independente, care nu se simțeau complet în sensul meu, deoarece nu sunt așa înclinat. Dar a existat o legătură de bază slabă între toate reperele pertinente care o făceau să trezească. Presupun că asociațiile îmi făceau mintea să gândească mai mult (despre sex) pentru a încerca să o rezolve subconștient, așa că mintea mea a obținut un nou maxim fără să-mi dau seama. Nu am mai urmărit niciodată lucrurile, dar este uimitor cum te pot afecta aceste lucruri. Acum știu că unii oameni, de exemplu, ajung chiar la extremul bestialității, dar cu siguranță nu umblă gândindu-te „Uau, uită-te la mamele vacii!„..Au?” Pe scurt, PMO excesiv este un adevărat mindf * ck.

O mare parte a pornografiei este o manipulare a minții care „creează” gusturi, nu un apel la gusturile sexuale existente. Un tip a spus:

M-am ocupat de HOCD de când aveam 15 ani. A apărut mai întâi după ce am urmărit pipi / scat porno de sex feminin și apoi am citit un articol care afirma că acest fetiș era popular în comunitatea gay. A devenit o obsesie din acel moment înainte ... mai ales după ce am început să vizionez porno trans. Sunt destul de încrezător că nu aș fi dezvoltat niciodată HOCD dacă nu ar fi vorba de porno pe internet. Cred că cele două sunt legate.

Iată un sfat de la cel care se luptă cu această anxietate:

HOCD-ul meu mi-a controlat întotdeauna activitățile legate de pornografie. Obișnuia să urmeze un model simplu:

1. Consultați imaginea pornografică / ceva care vă stârnește

2. HOCD începe, mă face să-mi fac griji

3. HOCD devine mai puternic, începe să mă facă să mă îndoiesc de orientarea mea sexuală

4. HOCD mă convinge să-mi demonstrez că nu sunt gay vizionând porno

5. Termin către porno, HOCD dispare și se simte ca un idiot că se încadrează în el.

Am urmat acești pași:

- Ignoranță: nu cercetați nimic pe HOCD. Nu învăța despre asta. Nu studiați alte cazuri. LASĂ-L SINGUR. Știu că unii terapeuți sugerează provocarea HOCD. Probabil că este un lucru bun de făcut, dar atunci când ești dependent de porno care are HOCD ca, să spunem un simptom secundar al acestuia, sau o parte integrantă a dependenței, NU POȚI „contesta gândurile”, deoarece îi înrăutățește și recidivezi în porno în cele din urmă. Ca să fiu sincer, nu veți avea șansa unei pisici să-l bateți în timp ce sunteți dependent de porno. Pentru dvs., pentru că ați ajuns la porno gay [sau orice altceva], „gay” este conectat la utilizarea dvs. porno, așa că „îmbrățișarea” vârfului, așa cum sugerează mulți terapeuți, probabil că nu este o idee bună! Cel puțin până nu loviți porno-ul și până atunci HOCD se va estompa foarte mult.

- Alocarea timpului: Studiați când sunteți cel mai probabil să creșteți cu anxietatea față de HOCD, pentru mine a fost în timpul serii (pentru că atunci am mers de obicei cu o pornografie porno de 5 ore, coincidență? Mă îndoiesc.) În acest timp, asigurați-vă că aveți ceva planificat. Stați vorbind cu un membru al familiei departe de computer sau sunați un prieten sau o rudă, mergeți la o plimbare lungă / exercițiu etc.

- Spiking: Dacă începeți să creșteți, trebuie să aplicați imediat câteva măsuri de siguranță. „OCUPY MODE” este principala mea măsură de siguranță. L-am pus cu majuscule pentru că, atunci când scot, spun „OCUPY MODE” în ​​capul meu și îmi imaginez un semn de neon mare cu acesta scris. Apoi fac ceva - ORICE - care necesită energie fizică și mentală. Ca și cum ați face ședințe în timp ce rezolvați probleme de matematică, chiar și numărarea în timp ce ridicați greutăți ar funcționa. Introduceți OCUPY MODE timp de aproximativ cincisprezece minute. În partea din spate a capului, imaginați-vă semnul „OCUPY MODE” și faceți tot ce trebuie să faceți. După un timp, vârful se va termina.

Evitarea pornografiei și a fanteziilor transexuale mi-a șters complet excitația pentru asta. Ca la propriu, nu mai simt nimic pentru asta. Îmi amintesc „sentimentele” pe care le-am primit, dar pur și simplu nu mai sunt acolo. Este greu de crezut că, în urmă cu doi ani, ajunsesem la o etapă în care principalul lucru care m-a dat jos a fost pornografia transexuală, dar acum este greu să spunem cum a avut loc schimbarea. Excitația pentru femeile reale a crescut la un nivel pe care l-am uitat din cauza anilor de vizionare de porno.

Am găsit bordurile HOCD în jur de 4 săptămâni pentru mine. Sfârșitul săptămânii 2 / începutul săptămânii 3 este ÎNTOTDEAUNA cel mai greu. Sunt 110% convins că dependența de HOCD + Porn este una și aceeași. Pe măsură ce lovești porno, HOCD nu este la fel de puternic, deoarece atracția porno nu este la fel de puternică și, cu timpul, va dispărea complet.

Apropo, aceasta nu este doar o stradă cu sens unic. Nu este neobișnuit ca bărbații homosexuali să dezvolte fetișuri porno sau chiar lesbiene. Le-am văzut pe tot web pe diverse site-uri de dependență porno. Cred că probabil este chiar mai rău decât situația noastră. Pentru noi este o îngrijorare mică, enervantă, care ne face să ne îndoim de orientarea noastră sexuală. Pentru un bărbat gay, care nu și-a imaginat niciodată femeile, care și-a ascuns adevăratele sentimente de societate, și apoi a avut curajul să iasă afară pentru a putea fi atras de femei la urma urmei (!!!). Ei bine, trebuie să fie de-a dreptul oribil.

Dar adevărul este că băieții în cauză nu se întorc direct. Nu sunt * cu adevărat * atrași de femei. Sunt exact în aceeași barcă ca și noi, dar invers.

Încet de vindecare

A trebuit să mă ocup de HOCD și încă mă ocup puțin de el. Este ceva ce știi că nu este real, ci mai degrabă o stimulare din partea creierului tău din cauza factorilor aleatori. Modul în care am învățat să mă descurc este fie să ignor gândurile, să nu mă gândesc la ele, fie să încercați să analizați și să justificați și să spuneți sinelui că sunteți de fapt drept, doar lăsați-i să vină și să plece. Este ca și cum ai avea un gând aleatoriu de a da cu pumnul pe cineva în față, nu l-ai face, așa că lăsați gândul să treacă.

O altă modalitate este doar să-ți bat joc de el. Spuneți că sunteți alături de prietenul dvs. și vă gândiți la întâmplare să-l sărutați sau ceva de genul acesta, spuneți-vă: „O, omule, sunt atât de gay încât vreau să-l sărut pe prietenul meu”. Sincer, HOCD este ceva dificil cu care am avut de-a face și m-a făcut să privesc mult mai mult în interior. Știu că sunt drept; de când am început tot ce m-am gândit a fost sexul opus. Sunt sigur că doar stimularea excesivă a porno-ului a ajuns la mine. Cu cât merg mai departe la repornire, cu atât mai mult HOCD nu mă afectează deloc și, când sunt relaxat în zile, nici măcar nu-mi amintesc să-l am.

Un experiment:

Am băut prea mult într-o noapte și mi-a venit ideea în cap că trebuie să experimentez un trans pentru a afla adevărul despre sexualitatea / atracția mea. În timp ce eram încă în stare de ebrietate, am vorbit cu unul online și m-am întâlnit. M-am trezit oarecum dacă mi-am imaginat porno trans, dar întreaga experiență nu s-a simțit bine și am devenit dezgustat. Nu puteam să trec cu nimic și trebuia să scot.

După ce s-a întâmplat acest lucru, am fost în jurul valorii de câteva fete care erau în mine. M-am simțit excitat și mi-a plăcut întreaga experiență de a cocheta / vorbi cu ei. Mi s-a părut bine. Deci, deși nu ar fi trebuit să am nevoie de niciun fel de întărire, cred că demonstrează în plus că atracția trans este derivată din pornografie și nu se transmite bine experiențelor din viața reală. Ar fi trebuit să știu acest lucru de la ultima dată când am renunțat la pornografie și am încetat să mai simt atracția pentru orice lucru legat de trans.

Un om a descris tehnica sa:

Când te înnebuni cu gânduri obsesive, găsește ceva de făcut, care va duce la gânduri mai bune. O plimbare în natură, un puzzle sau ceva, poate arta. La inceput se simte ca nu functioneaza sau te distrage doar de gandul, insa functioneaza. Veți vedea în timp, îi spuneți creierului să se gândească sau să facă altceva când apar aceste gânduri și se va scufunda destul de repede.

Gândiți-vă în acest fel. Gândurile sunt o formă de energie astrală / eterică. Deoarece sunt făcute din energie, orice faci cu încercarea de a le lupta sau de a le schimba se conectează doar la ele energetic și le face mai puternice. Chiar și ura ta pentru ei îi face mai puternici. Nu urăști pornografia [și nu „testa”], va face și mai greu orice recidivă pe care o poți avea.

TOC general:

De când m-am îndrăgostit de porno, am observat întotdeauna că am avut câteva simptome minore ale TOC. Nu era nimic grav, dar dacă lucrurile nu erau într-o anumită ordine în jurul camerei mele, mi-a fost greu să mă concentrez asupra muncii mele. Acum, parcă au dispărut complet. Sunt încă o persoană în general organizată, dar este mult mai scăzută în lista mea de priorități. Voi scoate lucrurile importante din cale, înainte de a începe să-mi organizez rahatul.

Un alt tip:

Da ... deși nu se renunță la TOC, obiceiul meu de a-mi mușca unghiile a dispărut. Le-aș mesteca în mod compulsiv, iar ele erau întotdeauna doar o scârțâitură dezgustătoare la capătul degetelor.

Un alt tip:

La fel e și cu mine, prietene, când sunt departe de porno și nu sunt binged sau ceva ce dispar. Văd cu siguranță o corelație cu PMOing și TOC. S-a dezvoltat din dependența PMO pentru mine.

Sfaturi utile:

Voi încheia acest lucru enumerând modalități de a-i ajuta pe cei dintre voi care sunt afectați de acest lucru:

  1. Dacă te-ai uitat la porno Shemale / porno gay / porno bi-sexual acceptă-l. Sună greu, așa că dracu are încredere în mine, dar odată ce o faci, este mai ușor să vezi dacă îți place sau nu cu adevărat. Poate ai avut o curiozitate? Sau ați fost tratat prost de sexul opus sau pur și simplu aveți o minte deschisă și doriți să explorați, dar trebuie să acceptați ceea ce ați făcut, chiar dacă este împotriva voastră.
  2. Nimeni, nu un psiholog, nu un prieten, nu un site web, vă poate spune cine sunteți. Acest lucru este important pentru a înțelege pe deplin. Creierul tău va face lucrurile să te sperie, să încerce să te împiedice să faci ceva în viața ta. Realizați acest lucru este anxietatea și nu logica adevărată.
  3. NU ascultați pe cineva care spune că ar trebui să mergeți să încercați lucruri gay. Acest lucru poate fi controversat, dar nu-mi pasă. Dacă ai fost drept toată viața, vei fi întotdeauna drept. Nu este nevoie să treci printr-o criză de identitate. Te va împiedica doar și la fel cu oamenii care sunt cu adevărat gay, care vor să încerce să fie drepți. Veți ajunge să vă urâți partenerii și nu este pentru cineva care este cu adevărat drept sau cu adevărat gay.
  4. Nu mai căuta răspunsuri pe internet. Ce inseamna asta? Nu mergeți la forumuri, nu căutați HOCD, nu întrebați pe nimeni care este gay sau direct despre asta. Lasă-l în pace. O înrăutățești doar căutând răspunsuri. Ai încredere în mine, mi-a fost frică că mă voi schimba pentru totdeauna. Mi-a fost teamă că „OMG ÎM DE MÂNCĂ DEVENIȚI GAY”. Apoi, într-o zi, am încetat literalmente să dau dracu '. Am încetat să citesc, am încetat să mă mai gândesc la asta și ghicesc ce, atracția mea pentru femei a revenit cu toată forța și am putut ajunge la această realizare. Ceea ce mă aduce la ultimul meu punct.
  5. Anxietatea este o bestie. Cu toate acestea, poate fi îmblânzit. Te va face să crezi lucruri care nu sunt adevărate, dar trebuie să-ți dai seama că totul este alimentat de tine. TU ești cel care o cauzează. Situațiile ar putea face să iasă mai mult, dar tu deții controlul. Permiteți-mi să vă spun așa: Homofobia mea a dispărut, înapoi la modul în care credeam. Da, există perverse în fiecare grup de oameni, nu înseamnă că toată lumea este un pervert. Sunt atrăgător de femei și am fost întotdeauna. Acum ce a mai rămas? Dependența mea de pornografie. Acesta este ultimul lucru rămas. Sfatul meu pentru oricine trece prin asta, opriți pornografia. Ajută. Nu credeți ce spune un expert despre sex, aveți încredere în voi înșivă. Oricum, asta face apel la autoritate, ceea ce se întâmplă de multe ori pe reddit. Stai departe și de reddit. Oferă-ți o șansă să te gândești și să te vindeci. Este posibil băieți. Nimeni nu-mi putea spune că sunt gay în acest moment pentru că aș râde de fund. În orice caz, acest lucru m-a făcut mult mai puternic decât eram înainte. Realizați că TOC și alte boli legate de anxietate sunt de fapt mai utile decât orice altceva.

Mai multe observații ale celor care au (sau au avut) HOCD:

Acesta este motivul fire ca acestea mă fac trist.

Doar pentru că cineva, care după ani s-a trezit că este gay, trebuie să încerce să-i convingă pe toți că HOCD nu există, oamenii trebuie să recidiveze în porno, care chiar au HOCD.

Nu vă faceți griji, sindaren, colegul care suferă de HOCD aici. Am suferit de TOC de ani de zile și s-a manifestat în multe forme și în afara spectrului HOCD. În urmă cu aproximativ un an, eram foarte confuză și aveam atacuri de panică și depresie profundă, deoarece eram atât de convins că porno-ul gay mă făcea gay. Și acum, când mi-am început călătoria pentru a renunța definitiv la porno, am pierdut total toate sentimentele față de porno gay. Nu mă mai interesează din punct de vedere sexual și, de fapt, nu m-am gândit nici măcar la homosexualitate din acel an. Acum spune-mi OP, cum pot clasifica drept secret gay?

Din experiența mea, există o diferență între persoanele care știu că sunt homosexuali, deoarece știu încă de la adolescență și se ascund în spatele HOCD, și oamenii care știu că sunt drepți, se confundă cu vizionarea compulsivă a pornoului și se îngrijorează noapte și zi că realitatea lor e o minciuna. Ceea ce evident nu este.

Gary Wilson ți-a dat multe informații, dar nu pare să răspunzi la acel OP. Aș mai lua un sfat de la el, deoarece știe lucrurile lui, pur și simplu iei presupuneri fără să te gândești bine. Doar pentru că ai ieșit gay (sunt sigur că ai știut asta, chiar și în faza HOCD), nu înseamnă că HOCD nu există.

Am trăit într-un COȘUR pur din cauza HOCD, și mulți alții au trăit. Am fost în terapie pentru acest lucru și sunt dovada vie că există și că este complet posibil să ai interese porno schimbătoare fără a se potrivi cu voința reală și natura de a face acest lucru în viața reală. Vă rog să nu-mi spuneți ce sunt OP, oamenii nu iau amabilitate la asta.


Terapeutul meu consideră că dependența mea de porno a avut o influență semnificativă asupra dezvoltării TOC.

Așadar, mă confrunt cu dependența de pornografie de la vârsta de 18 ani. A devenit foarte problematic în ultimele 18 luni. Am început să experimentez gânduri ciudate intruzive după ce m-am masturbat și aș avea ceață cerebrală pentru o vreme după aceea. M-a determinat chiar să mă masturbez la lucruri care erau în contradicție cu morala mea (nimic ilegal) pe care am fost mai mult sau mai puțin capabil să le opresc singure în timpul dependenței mele.

Cu toate acestea, în cele din urmă, am început să mă masturbez 2-3 ore la rând și chiar și când m-am mutat într-un loc nou cu prietena mea, nu am putut să nu mă aștept, așteptând ca ea să meargă la muncă, astfel încât să pot fi lapidată și să mă masturbez ore în șir. pe sfarsit. În cele din urmă, totul a ajuns la cap când mi s-a rupt literalmente creierul. Toată rahatul cu care am încetat să mă mai masturbez, cu care nu eram de acord, îmi sună în cap cerându-mi vinovăția.

În cele din urmă am primit oarecum o confirmare de la terapeutul meu. Nu am crezut niciodată că am o dependență, dar după ce am recidivat o mână de ori și am experimentat cât de mult mai rău asta a făcut gândurile, totuși am căzut înapoi în tendința de a-mi intensifica gusturile, am acceptat în cele din urmă că nu eu sunt doar un băiat căruia îi plăcea porno și care merita să poată face lucruri care îi plac în viață. În timpul ultimei mele recăderi, mi-au trebuit trei zile să mă uit la porno cu vanilie, să mă alătur uneia dintre acele lucruri ciudate de discordie în care te masturbezi cu alte persoane, iar eu mă masturbam cu alte persoane la porno trans. Un gen pe care nici măcar nu l-am considerat vag ca parte a orientării mele sexuale cu 3 zile înainte.

Mi-a trebuit să cad atât de adânc ca să-mi dau seama cât de mult mă afectase dependența mea. Cred că motivul pentru care scriu acest lucru este pentru oricine altcineva care se confruntă cu gânduri minusive intruzive și se întreabă dacă este o mare problemă sau nu. Nu faceți aceeași greșeală pe care am făcut-o eu. Recunoașteți problema cât mai curând posibil.


Pornește pentru ore 4-6 în ultimele zile. În plus, a devenit mai evident că pornografia transexuală nu are nicio legătură cu sexualitatea mea. După ce a petrecut 30 + ore în ultimele 5 zile vizionate de porno, pornografia transexuală a început să devină plictisitoare! Am început să caut alte lucruri mai dezgustatoare și mai șocante.


Am HOCD, deși nu este la fel de proeminent ca atunci când am început să devin treaz de la pornografie în urmă cu câteva luni și nu mă mai strică sau mă controlează. Uneori am simțit că sunt homosexual, sau s-ar putea să am un motiv greșit sau sentimentele mele. Obișnuiam să privesc porno transsexual și, deși nu am văzut un porno gay, am văzut capturi de ecran și imagini aleatorii când căutam porno. De asemenea, prietenii mei vorbesc și se comportă ca și cum ar fi homosexuali de fiecare dată când ne întâlnim și nu-mi place / mă face să mă simt inconfortabil.

Știu că crescând am fost întotdeauna atras de fete. Îmi place să fiu în preajma lor, 🙂 felul în care miros, pur și simplu să țin o fată în brațe. La naiba, am început să mă uit la porno pentru a vedea fete ... ei bine, da, știu că sentimentele și reacțiile mele față de faptul că sunt gay nu sunt ceva care să mă bucure, ceva care mă face fericit, ceva pe care-l doresc în fiecare zi.

Frica și anxietatea clasică a TOC mă fac să mă îndoiesc de mine, într-un cerc vicios. A fi ceva ce nu sunt. Dar, așa cum am spus, nu am mai simțit asta de ceva vreme și anxietatea nu mai însoțește gândurile.

Cred că totul are legătură cu căile din creier formate din anii de utilizare și abuz porno. 9 ani pentru mine. Din câte am înțeles, de fiecare dată când am accesat o scenă MF pe care mi-a creat-o creierul meu și apoi am întărit calea, făcând lucrurile din el, ca un tip frumos și gol, un indiciu sexual pentru vremurile bune și creierul tău poate Nu spun diferența. Ți-ai reconectat creierul la ceva nou. Uneori, la sală, voi vedea fie un tip arătos, fie musculos și îmi va atrage atenția și mă voi simți obligat să arăt. Cred că acum știu cum se simte o femeie când spune că este stârnită, dar nu într-un mod sexual, dacă asta are sens.

Înainte îmi făcea griji și mă speria, dar acum nu mai las asta să mă deranjeze de cele mai multe ori.


S-a întâmplat în timp ce vizionam un meci de baschet, m-am gândit că „acest jucător este un tip arătos” și le-au apărut brusc gândurile HOCD (Sunt gay, WTF, iadul se desface). Nu am putut să-l uit și în acea noapte am avut primul și singurul atac de panică în viața mea. Chiar m-am testat, m-am uitat la porno gay dar am fost dezgustat. Mi-a luat ceva timp (câteva luni) mai întâi să aflu despre această tulburare și cum să o depășesc. Am „acceptat” gândurile homosexuale, deoarece nu poți alege orientarea sexuală și Am oprit obsesia.

Curând m-am întâlnit și m-am îndrăgostit de o fată grozavă, am făcut primul sex și după aceea HOCD este istoria antică pentru mine. Nu sunt homosexual, nu a fost niciodată, dar nu este nimic greșit în a fi homosexual, nimeni nu te obligă să faci nimic, dacă îți dă plăcere atunci fă-o, dacă nu atunci nu obsedează! Noi, oamenii, putem recunoaște frumusețea, indiferent de sex.


Obișnuiam să fiu pornită de orice lucru feminin de la distanță când eram 13, dar asta sa schimbat în mod constant în timp ce am privit din ce în ce mai mult porno. Am început să mă îngrijorez de sexualitatea mea pentru că știam că am fost direct bazată pe istorie, dar în același timp nu am putut răspunde fizic la vechile indicii. Uneori, când eram foarte relaxat sau beat, aș răspunde cum am făcut când eram mai tânăr. A fost foarte confuză pentru că nu am avut niciodată fanteziile sau dorințele homosexuale.

Nu aș fi atribuit acest lucru pornografiei / sensibilității scăzute la dopamină dacă nu aș fi dat peste acest site, așa că vă mulțumesc! [Repornirea mea] a eliminat complet orice îndoială, deoarece acum libidoul meu este aproape prea mult de gestionat. Chiar și femeile la care nu aș privi în mod normal, aș putea cu siguranță să fac sex cu ele. Mai receptiv la femei și mai mult by femei.


28 ani de sex masculin.

90 zile, zile 86 fără orgasm. Tăiat de două ori, vizionat scurt porno de două ori (fără legătură cu muchiile). Anxietatea socială, HOCD și stresul au scăzut foarte mult. Încrederea în sus, energia în sus, relațiile întărite și flirtul nelimitat cu fetele. AMA.


Femeie aici! Prima postare ... Încercarea de a opri această problemă înainte de a face mai mult rău.

Am avut câteva legături anul acesta, care rareori pot să termin cu acestea, dar acum văd pe cineva frecvent în ultimele două luni. Am făcut relații sexuale de cel puțin 15 ori și nu o dată am reușit să am un orgasm. E frumos, în formă, bun la pat. Folosim lubrifiant, chiar și stimulare suplimentară. Eu pot. Nu. Finalizarea. Nu am mai avut un orgasm din cauza sexului de mai bine de un an. A fost nenorocit. Când îmi părăsește casa după sex, mă uit la porno pentru a mă putea îndeplini. Este un sentiment trist atunci când ai acea claritate după ce s-a terminat totul.

Pornul mi-a creat fantezii în mintea mea care m-au dus pe mine. Nu că a fi homosexual este greșit, dar nu sunt lesbiană. Nu vreau să mă conectez cu o fată sau să mă întâlnesc cu ea. Nu am fost niciodată pornită de o fată în persoană (în afară de a observa atractivitatea, dar nu a fost activată fizic). Dar pornesc cu porno lesbian mai mult decât orice. M-a reconectat total. Au mai experimentat alte femei? De asemenea, nu am avut niciodată niciun interes să urmăresc porno gay MM sau MMF, dar în ultima vreme m-am prins să fiu pornit de asta. Pur și simplu escaladează în niște rahaturi anormale, cel puțin pentru mine.


Nu mă lupt mult cu HOCD și este cu siguranță prea devreme să spun că sunt „vindecat”, dar aceste site-uri păreau să mă ajute destul de mult:

Căutasem HOCD înainte și am găsit alte persoane postând despre asta, dar conturile lor nu păreau să ajute. A fost liniștitor că nu eram singurul care suferă de asta, dar nu a făcut ca atacurile să fie mai puțin severe.

Din orice motiv, aceste două site-uri m-au ajutat. De când le-am citit, nu prea am avut gânduri HOCD, deși mă neliniștesc puțin când mă gândesc „Oh, hei, nu mai gândesc gândurile HOCD”. laugh out Loud

Al doilea site recomandă practic abstinența p / m / o, așa că sunt sigur că, cu timpul, HOCD se va elimina complet. Tehnicile cognitive și expunerea sunt de obicei modul în care sunt tratate tulburările obsesiv-compulsive. Aceasta nu este o excepție, cu excepția faptului că nu vă expuneți la pornografie (duh). Cred că devine din ce în ce mai slab până când dispare complet.


(Un an mai târziu, către un alt membru al forumului) am avut un HOCD serios. Totuși a dispărut acum. „Femeile sunt sexy, bărbații sunt simpli.” După cum ați spus, că, prietenul meu, este punctul cheie pentru toate acestea. Bărbații nu ar fi simpli dacă ai fi bisexual sau gay. Ai vrea să te îmbrățișezi cu ei pe canapea, să le mângâi corpul și să faci plimbări romantice cu ei, DACĂ ai fi bisexual sau gay.

Crezi că oamenii care escaladează spre bestialitate își fac griji că sunt în secret un iubitor de capre? Crezi că își fac griji că acum, pentru că au ajuns la bestialitate, tot ce poate face este întâlnirea cu capre sau ceva? Bineînțeles că nu, iar această formă de escaladare (din utilizarea excesivă a pornografiei) NU este diferită.


De la începutul NoFap am trecut de la bi la hetero. Porno-ul îți poate programa creierul.


(Descriind recuperarea în ziua 23) Am avut din nou vise nebunești. Unele categoric pornografice. Dar nici măcar nu mă excită. Așadar, acum, pornografia nu-mi mai orientează hetero-orientarea, trebuie să o realizez în viața reală. Sunt destul de sigură că știu ce este, dar creierul meu rezolvă gunoiul.

Dacă cineva a cerut vreodată aur (am făcut-o într-o mină de aur turistică din mijlocul țării vara trecută), știți că trebuie să scăpați de o mulțime de murdărie, junk și pietre false pentru a obține chiar și o pată de aur. Așa se simte creierul meu acum. Filtrează total această porcărie, iar procesul poate deveni uneori urât.


Iată ce a funcționat pentru mine: îmi imaginez alte scenarii total improbabile (cum ar fi uciderea mamei sau fugirea pe autostradă în trafic intens) și mi-am dat seama că * ei * nu aveau potențialul de a deveni surse de îngrijorare compulsivă. În acest fel, mi-am arătat că nici gândurile despre HOCD nu trebuie să fie. Incearca-l. Gândește-te să te omori fugind în mijlocul autostrăzii. Luați un minut și imaginați-l în detaliu. Acum tocmai ai avut acel gând. (Așa cum ai un gând gay.) O să mergi speriat ca un rahat că te vei sinucide de acum înainte? Nu. Nu o vei face. Probabil că nu vă veți mai imagina niciodată scenariul. Chiar dacă o vei face, vei râde de asta. Aceeași idee aici.

Într-adevăr, să treci peste HOCD înseamnă să înveți să nu-ți pese. Ori de câte ori începe să se aprindă, mi-l imaginez ca pe un cățeluș enervant. Poate ca un shih tzu, care pleacă. Cu cât îi acordați mai multă atenție, cu atât va dispărea. Treptat, se va micșora și se va micșora până când va fi foarte ușor de ignorat complet. Al meu este de cele mai multe ori cu adevărat sub control acum, dar libidoului plat pot să mă încurce cu mine. Este combo-ul suprem. Cred că odată ce îmi revin libidoul și construiesc relații sexuale sănătoase cu femeile, atunci va fi eliminat cu adevărat.


[Vârsta 22] Vreau doar să menționez cum au schimbat gusturile pornografiei mele în ultimii ani. În primul rând a fost foarte moale. Atunci pornografia lesbiană mi-a făcut-o, iar acum, cu câțiva ani în urmă, am dat peste pornografie șimală și, în timp, mi-am dat seama că am fost pornit de asta. Atunci sa înrăutățit, uneori ma masturbeam de pornografie homosexuală devenind din ce în ce mai frecventă. M-am întors, dar după ce mi sa părut atât de greșit.

Știu că sunt drept, când socializez, bărbații sunt ultimul lucru pe care îl am în minte. Sunt foarte atras de fetele drăguțe, le observ de la o milă distanță, așa că această pornografie mi-a transformat gusturile la extrem. Și am fost confuză dacă sunt sau nu bisexuală, dar acum mă uit în urmă și îmi dau seama că nu sunt bisexual, doar că creierul meu a fost re-conectat de pornografie. Apoi, la începutul acestui an, am avut disfuncție erectilă. Fata era uimitor de atractivă și era plină de asta. Cu toate acestea, pur și simplu nu a funcționat! Și apoi cu câteva luni în urmă s-a întâmplat din nou, cu excepția faptului că această fată era și mai atractivă.

Deci mi-am dat seama că ceva trebuie să fie grav greșit.

[O lună de la repornire] Am avut o experiență minunată aseară, am fost la o petrecere și am făcut cu o fată la sfârșit (nu era atât de drăguță) și am avut o erecție masivă aproape instantaneu. Și atunci am fost ca „Oh, Doamne” și mi s-a părut grozav.

Lucrez ca dezvoltator de software, petrec multe ore în fața computerului meu. Acesta este motivul pentru care este atât de ușor pentru mine să mă masturbez din cauza pornografiei ... dar acum am făcut asta, sunt tentat să renunț la toate computerele împreună. Facebook, BBC News, e-mailurile sunt toate lucrurile care îmi consumă timpul. Vreau doar să cunosc fete!

De ce mi-am petrecut ultimii 4 ani din viață masturbându-mă la pornografie și petrecându-mi timpul în fața unui computer? Acum mă voi concentra pe întâlnirea de noi fete atractive, jocul sportului meu preferat și menținerea sănătății.


HOCD este o BITCH. Trebuie să înțelegeți că ceea ce simțiți este legat de anxietate și nu de orientarea sexuală. Am avut de-a face cu acea rahat în timpul liniei plate și știu că nu sunt gay. Concluzia este că, dacă sentimentele HOCD sunt dezgustătoare pentru tine și te fac să te simți anxios ... sunt minciuni și ești drept.

Îngrijorarea și anxietatea pot provoca mintea să vă facă trucuri. Mi-a luat ceva timp să-mi dau seama că atunci când am trăit HOCD, senzațiile au fost produse de frică, nu de prezența reală a unui alt tip.

Trebuie să o ignori. Este vorba despre anxietate.

Pe măsură ce vă descurcați mai bine și vă veți ocupa de afacerea dvs., veți descoperi că veți UITA. Este important să ne dăm seama că este un TOC - este ca și cum ai sta pe marginea unei stânci și mintea ta spune să sară.

Știi că nu vrei, dar nu poți înceta să te gândești la asta. Ai încredere în tine și perseverează. Amândoi știm că nu doriți să aveți relații homosexuale mai mult decât ați dori să săriți de pe o stâncă!


Din fericire nu am divergut niciodată în porno gay sau trans sau nu știu unde aș fi emoțional acum. Seamănă mai mult cu TOC când un tip ar apărea la televizor, iar creierul meu ar fi spus: „Ei bine, din moment ce nu poți să-l dai la fete, verifică asta”. Bineînțeles că nu m-a trezit niciodată corpul masculin, dar anxietatea pe care a produs-o l-a făcut să devină un proces de gândire captivant în capul meu, ducând astfel la o criză urâtă de HOCD, pe care incapacitatea mea de a o efectua pornografic să o alimenteze splendid. A fost o perioadă groaznică pentru mine, dar am găsit acest site, am încetat să mai recunosc acele gânduri, am încetat să mă uit la porno și a dispărut literalmente.


Obișnuiam să mă consider gay, dar cu cât mă uitam mai mult, am escaladat la toate tipurile de porno, inclusiv la lesbiene. Deci, trebuie să fii curat pentru o vreme pentru a avea o vedere clară asupra „ceea ce” ești. Permalink


Nu vă hrăniți TOC. Dacă încercați să vă CONVINGEȚI de adevăr prin analize sau opinia altora, jucați jocul OCD. Ești ceea ce spui că ești, punct. Dacă ceva te dezgustă, nu contează dacă provoacă sau nu excitare, nu este adevăratul tău gust. Zic să uitați de întrebări și să vă lăsați complet mintea.

Dacă aveți gânduri heterosexuale plăcute și HOCD își ridică capul urât, spun că, în acel moment, nu mai fanteziați împreună și puneți-l deoparte până când apare o fantezie mai sănătoasă. Nu trebuie să lupți împotriva TOC pentru a câștiga, tot ce trebuie să faci este să fii conștient că este un mincinos.


Când am început să-mi fac griji pentru HOCD, mi se părea că grija intensă aproape a simțit că am fost pornită sexual, când nu m-am trezit fizic cel puțin, de fapt exact opusul. Am făcut bine ignorarea indicațiilor mele pentru a verifica și a verifica dublu, care la început a provocat mai multă anxietate, dar acum încep să mă îngrijorez puțin mai puțin în fiecare zi.


Timp de peste 6 ani am intrat din greu și adânc în genuri porno diferite și variate, am ajuns să-mi dau seama ca o nebunie la porno transexual ... Până la punctul de a începe să-mi placă cu adevărat (în special shemale asiatice) și chiar m-am gândit să călătoresc în Thailanda sau Japonia doar pentru a cunoaște niște lol. Nu am avut niciodată nicio interacțiune socială cu transexualele ... Dar dorința mea pentru ei a crescut rapid ... Și mă simțeam bisexuală cel puțin. Oricum ... După 3 sau 4 luni de nofap am uitat cam de shemale și orice alt comportament bisexual. Și acum ... După 8 luni fără pornografie .. Nici măcar nu mă gândesc la transexual. Heck, cred că creierul meu s-a reconectat până la punctul de a-i plăcea doar fetelor de vârsta mea (25-30 de ani).


Sfatul meu adresat celorlalți oameni: Chiar și atunci când lucrurile se agită și mintea ta te asigură că devii gay, este greșit. Am avut momente în care nu credeam această tehnică de repornire și aveam deja gânduri de sinucidere, dar funcționează, sincer. Dacă îi acordați timp, nu ore sau câteva zile, pe o perioadă lungă de timp vă veți îmbunătăți, cu cât mergeți mai mult cu atât vă veți vedea revenind la sinele vostru vechi. Te vei îmbunătăți, este doar o chestiune de timp. Chiar dacă recidivezi și te transformi în depresie, trebuie să găsești acea forță interioară care să te ducă prin întuneric și să-ți reamintească că totul este o chestiune de a reveni pe drumul cel bun.


Îmi recomand foarte mult meditația pentru reluarea persoanelor cu HOCD. Mergeți la un centru de meditație locală și faceți o seară sau un refugiu. Este atât de sănătos să vă urmăriți gândurile fără a reacționa la ele.

Am avut ED înapoi atunci când am fost încă uitam de pornografie, am fost, de asemenea, uitam de porno gay și tranny (mai multe tranny porno totusi) și porno bisexual. Dar acum nu am probleme cu ED și am o relație excelentă cu prietena mea. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811


Pornografia obișnuită nu a mai făcut-o. M-am uitat în tot felul de femei diferite, poziții diferite, găuri diferite, pur și simplu nu mai era suficient. Cineva m-a trolat trimițând un videoclip porno transexual și asta a reușit. O femeie care nu era de fapt o femeie, ideea m-a pornit. Fetișul acesta mi-a rămas mulți ani (poate cinci sau șase). Nu s-a dezamăgit pentru că îmi făcea plăcere să vânez transe care semănau exact cu fetele, cu sau fără organele genitale masculine. Știam că îmi afectează sexualitatea, dar am continuat. M-am gândit dacă sunt sau nu homosexual, dar pur și simplu nu m-am simțit atras de bărbați, așa cum am făcut-o și de femei. Femeile sunt cel mai frumos lucru pe pământ și mi-a lipsit.

După trei luni de nofap, dacă o fată aruncă o privire asupra direcției mele generale, mă aprinde. Nu numai asta, ei se simt ca niște magneți. Sunt extrem de atras de femei și vreau să interacționez și să le ating. Când vedeam femei înainte de nofap, mergeam gândindu-mă: „Nu-mi pasă de tine, pa”. Astăzi este complet opusul, mă atrag majoritatea femeilor într-un mod primitiv. Îmi place absolut. Porno nu mai există pentru mine.


hocd: cel mai mare criminal al libidoului.

În cele din urmă am descoperit cauza lipsei libidoului meu. Cel mai mare impact pe care porno l-a avut asupra mea este moartea dorinței sexuale. Ciudat este faptul că îmi lipsește libidoul în ultimii zece ani, de la vârsta de 13 ani. Am fost dependent de porno doar 3 luni, până când am renunțat la curcanul rece. De ce, atunci, libidoul meu a fost absent de zece ani după ce am renunțat la porno? Teoria mea a fost doar masturbarea. Am presupus că un regim regulat de masturbare mi-a împiedicat mintea să obțină restul de care are nevoie, menținându-mi creierul într-o stare supraestimulată. Dar recent am descoperit că lipsa mea de dorință sexuală provine dintr-o problemă mult mai profundă.

Ucigașul real și tăcut al libidoului meu este anxietatea care a venit de la hocd. Obsesia sexuală care provine de la hocd produce anxietate și această anxietate suprimă libidoul. Motivul pentru aceasta este simplu. Dorința sexuală și excitarea sunt legate de relaxare. Anxietatea este diametral opusă dorinței sexuale. Libidoul este afectat de sistemul nervos simpatic. Când anxietatea este în mintea și corpul tău, aceasta îți atacă sistemul nervos simetic, perturbând astfel și suprimând libidoul.

Când am citit pentru prima dată despre asta acum câteva zile, parcă becurile mi s-au stins în cap. A fost ultimul moment „AHA”. Ani de obsesie sexuală care nu reflectau adevărata mea orientare sexuală au produs un fals sentiment de excitare. Falsul excitare a fost cu adevărat „șocul” pe care îl experimentează dependenții atunci când utilizarea noastră se transformă în genuri noi care nu ne reflectă orientarea. Dar acest „șoc” a produs o anxietate, de care nu eram nici măcar conștient. Chiar dacă nu mi-am dat seama în acel moment, acesta a fost adevăratul vinovat din spatele lipsei mele de libido.

De când am făcut această descoperire, a făcut multe schimbări pentru mine. Nu știu sigur ce mi s-a întâmplat cu adevărat a fost cea mai mare sursă de obsesie și anxietate. Dar acum am descoperit exact de ce am fost afectat așa cum am fost. Și acum că am găsit piesa lipsă a puzzle-ului, mă simt mult mai liniștit și mai încrezător în mine. Depresia mea a dispărut efectiv, sunt mai fericit, mai relaxat și mai calm acum ca niciodată.

Chiar a făcut o diferență asupra corpului meu. Am o senzație de ușurare în zona gâtului inferior / partea superioară a spatelui. Cred că este coloana vertebrală superioară. Această zonă se simte ca o sarcină care a fost ridicată și are o senzație liniștitoare ... cam ca senzația pe care o ai după ce ai ieșit dintr-un duș fierbinte. Nu știu dacă aceasta este doar imaginația mea, dar cu siguranță simt o diferență.

Trebuie să fiu atent să nu confund acest lucru cu sentimentul de uimire pe care dependenții îl experimentează după ce iau o decizie de schimbare a vieții. Dar au trecut câteva zile și încă mă bucur de un calm interior mai profund pe care nu l-am avut încă din copilărie. Totul este doar pentru a afla ce a fost greșit cu mine. Am eliminat mistica și necunoscutul despre starea mea. Prin urmare, mi-a dat speranță. De asemenea, ma făcut să realizez cât de amorțit din punct de vedere emoțional trăiesc de mulți ani acum.

Dacă aveți hocd sau orice formă de obsesie sexuală sau anxietate, acesta trebuie să fie obiectivul dvs. principal. Dacă puteți găsi o modalitate de a face față anxietății, trebuie să faceți acest lucru pentru a vă recupera complet. Abținerea de anxietate este la fel de importantă ca abținerea de la PMO.


Sunt gay ..? Destul e destul

Citat din: wilder pe Mai 31, 2014, 03: 51: 04 AM

„Șansele sunt că sunteți doar anxioși, deoarece dvs., ca majoritatea altora, ați fost crescut într-o gospodărie în care a fi atras de femei este singura opțiune OK”

Nici nu știu dacă asta este problema, deși îmi pot imagina că s-ar adăuga la anxietate. Mediul meu și părinții mei nu au pus niciodată o problemă în ceea ce privește faptul că sunt gay și nici eu. Știu întotdeauna că nu sunt.

Până când PMO-ul constant a ajuns la mine și am început să am îndoieli: HOCD. Chiar și fără teama de a vă condamna mediul înconjurător .. este cu adevărat înfricoșător să simțiți că unii pe care nici măcar nu i-ați îndoit în viața voastră nu v-ați întors.

Nici PMO-ul meu declanșat TOC nu se limitează la sexualitatea mea. Teoria mea este că această anxietate cauzată de TOC * se agață de tot ceea ce tu identifica cu. De exemplu, am o puternică identificare personală cu linia mea de lucru. Mă văd ca pe o persoană muncitoare. TOC m-a făcut să mă îndoiesc dacă chiar mi-a plăcut munca mea, în același mod în care m-a făcut să mă îndoiesc dacă mă interesează femeile. Mă identific ca fiind cineva care este fidel și tânjește după o relație stabilă. Dar TOC-ul meu m-a făcut să cred că nu-mi iubeam iubita în acel moment .. deși nu exista niciun motiv să cred asta. Acum ați putea spune: s-ar putea să fi căzut din dragoste. Știu totuși ce simte. Și asta nu s-a simțit așa. (Aș putea continua cu câteva identificări mai puternice pe care le-am avut, pe care OCD le-a încercat să le tragă)

Dacă sincer aș crede că sunt gay, nu aș avea nicio problemă să le spun părinților mei și să sug tot cocoșul din lume. Dacă aș crede cu adevărat că linia mea de lucru nu era munca în care mă aflam .. m-aș opri. Dar știam că nu prea mă simt așa. Ceva încearcă să mă ducă cu capul, atacandu-mi identificările pe care le-am apreciat cel mai mult. (Acum există ceva de spus despre faptul că am acele identificări puternice ale rolurilor și lucrurilor materiale, dar asta este o discuție total diferită)

Atunci când TOC își ridică fața urâtă, ceea ce face este că te face să te îndoiești de acele identificări sau de acele lucruri pe care le-ai luat de obicei (de exemplu heterosexualitatea ta). Răspunsul natural este de a testa acest lucru. Majoritatea oamenilor o fac, la fel și eu. Începem să ne gândim constant dacă ne bucurăm cu adevărat de munca noastră, sau ne iubim cu adevărat prietena sau suntem cu adevărat atrași de femei. Odată ce începem să încercăm să „certăm” și să convingem gândurile intruzive pe care TCD ni le aruncă: TOC începe să se certe.

Data viitoare când vezi o fată, ești atât de neliniștit încât probabil că nici nu te poți gândi să fii atras. Nu simți nimic, așa că începi să te îndoiești din nou .. „O, băiete, nici măcar nu am simțit acel * zing * când am văzut-o pe fata aceea drăguță ... SUNT cu adevărat gay?”. Odată ce un tip trece pe acolo și crezi că este atrăgător .. anxietatea ta se aprinde din nou: „La naiba, tipul acela era fierbinte .. Îl simt în corpul meu”.

Problema este că începeți constant să vă uitați la fete pentru a vă convinge că sunteți încă hetero și începeți să vă uitați la băieți pentru a vă convinge că nu sunteți homosexuali. Fiecare femeie pe care nu o găsești atrăgătoare te îngrijorează și fiecare bărbat pe care îl crezi frumos (ceea ce nu este un semn de a fi gay) te îngrijorează la fel. La fel de rău: de fiecare dată când vezi o fată care te atrage, în loc să te gândești doar „Hei, fata aceea arată bine”. Te gândești: „Iisuse .. poate că nu sunt gay!”. De fiecare dată când vezi un tip urât te gândești „Acum nu mă mai atrage acel tip! I-aș sugea pula? La dracu 'nu. ”

Căutați în mod constant afirmația că nu sunteți homosexuali și că sunteți încă atrași de femei. Deci, evident, nu te poți relaxa și pur și simplu să fii atras de femei. Ești prins într-o spirală de gânduri negative. Vă consumă întreaga zi. Imaginați-vă că vă plimbați în jurul muncii toată ziua gândindu-vă „Îmi place această muncă? Îmi place foarte mult această muncă? ”. Șansele sunt: ​​nu vă veți bucura de munca voastră.

Acestea sunt gandurile mele despre HCDD si PMO legate de TOC, sper ca ei ajuta. Mă asigură pe mine când îndoielile mele se aprind, deși poate uneori să fie foarte greu pentru mine. (Doar când recidiv, btw.)

OP. Nu te mai uita la Craigslist, nu te mai uita la OKCupid, nu te uita la site-urile de dating, reclame pentru întâlniri homosexuale, reclame pentru orice. Încercați în mod constant excitarea dvs., pentru a vedea dacă gesturile și trandafirii încă vă trezesc. Crezi că asta e Oricare mai bună decât să te uiți la porno? Aroza este încă acolo. Dopamina este încă acolo. Stimularea, fiorul ... este încă acolo!

Aș sugera să descărcați programul ColdTurkey și să puneți în craigslist și orice site care vă face să vă îndoiți sexualitatea. FIECARE SITE FUCKING, CARE FACE DVS. SEXUALITATEA DVS.
Acum. Ieși. Faceți o plimbare, luați niște aer curat. Faceți cunoștință cu băieții. (Nu în acest fel.) Du-te bea o băutură (du-te ușor pe alcool, în serios).

Încercați să vedeți dacă stați departe de toate aceste site-uri vă ajută oricum. Amintiți-vă: Testarea dacă sunteți încă atrasă de femei prin analizarea anunțurilor tranny este foarte contraproductivă. Dă-ți mintea cel puțin 30 la 60 zile pentru a te odihni și sunt sigur că vei vedea o diferență.

Nu ești gay. Nu-ți plac transizoarele.

* Folosesc TOC pentru lipsa unui cuvânt mai bun aici. Nu cred că am TOC complet. Doar cel legat de PMO.


Paranoia mea hocd a dispărut. Am observat o săptămână în nofap că gândurile mele hocd dispar. Acesta a fost unul dintre cele mai mari motive pentru care nu am renunțat la nofap de atunci. Acum am 6 zile de la 90 de zile și nu mă voi opri nici măcar atunci când voi atinge acel semn. Voi continua. De ce? Pentru că literalmente îmi schimbă viața. Cum o văd: Acum, că am mai mult control asupra sexualității mele, voi cuceri dependențele mele mai mici. La sfârșitul zilei, mergem cu toții acasă. Noroc omule și știi că hocd va dispărea. Nofap este altceva. Cu siguranță schimbă viața. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…