Comentarii: Următoarele postări provin din acest subiect pe Yourbrainrebalanced - HOCD, da, încă un mesaj HOCD. Sunt necesare sfaturi / feedback ... AJUTĂ!
Luptatorul
Aceasta pare o situație mult mai comună decât am crezut vreodată că ar fi. Mulți oameni care suferă de aceste anxietate par să urmeze aceeași cale.
După cum se menționează pe YBOP, porno reîncarcă neuronii din creier pentru a urma o nouă lovitură. Dacă ați continua să acționați pe baza acestor curiozități, veți găsi în cele din urmă plictisitor și veți găsi un stimulent nou, și mai extrem.
Ca om care a experimentat și și-a revenit din HOCD, aș dori să vă ofer câteva sfaturi:
1) NU vorbiți NICIODATĂ cu o persoană homosexuală despre aceste curiozități - acestea vă vor face doar să vă îndoiți de dvs. Mulți dintre homosexuali nu vor înțelege ce vrei să spui, pentru că pentru ei sexul cu un alt bărbat vine la fel de natural ca și sexul cu o femeie înainte de a deveni dependent de porno. Se simte bine pentru ei. Ei nu au experimentat dezgustul nefiresc pe care l-ați avut.
2) Înțelegeți că pornografia vă poate influența - un lucru pe care îl găsesc cu porno este impactul pe care îl are asupra vieții dvs. normale. Pornografia a devenit mult mai concentrată pe povestiri și fetișuri. De multe ori, te dai peste el fără să știi. Am constatat că porno-ul m-a făcut să cred că fiecare fată care mi-a atins piciorul vrea să facă sex cu mine și m-am simțit intimidată de negri din cauza mesajelor rasiste pe care le trimite porno. Pornul arată că toți bărbații negri vă jefuiesc soția sau prietena. Porno-ul învață, de asemenea, roluri de gen foarte fixe, adică bărbatul domină sexul și femeia primește doar ceea ce i-a fost dat. Am constatat că acest lucru mi-a declanșat curiozitatea, în timp ce mă întrebam cum trebuie să fie pentru femeia din porno.
3) Pentru a trece de acest lucru, trebuie să vă gestionați. Încercați să declanșați amintiri. Ceea ce m-a ajutat a fost o amintire pe care am avut-o din primul meu an de vizionare de porno. Îmi amintesc că m-am masturbat cu această fată superbă și, în timp ce atingeam punctul culminant, bărbații au apărut penisul pe ecran într-o mână. M-a dezgustat și m-a trimis direct la flască. Îmi amintesc că m-am gândit „ewwww, nimeni nu vrea să vadă asta”. Folosind această memorie am reușit să identific diferența dintre neuroni și schimbarea stimulului.
Un alt sfat ar fi limitarea utilizării porno. Pentru început, utilizați rata de mastubrație curentă (zilnic, săptămânal etc.), dar folosiți porno doar pentru 2 din fiecare 7 dintre acestea. De exemplu, obișnuiam să mă masturbez zilnic, ceea ce am continuat să fac, dar am redus utilizarea pornografiei de două ori pe săptămână. Înlocuiți-l cu imaginația voastră. După un timp, reduceți-l la 1 din 7. Veți găsi adevărata voință sexuală care se va recupera și veți aprecia mult mai mult videoclipurile solo.
Lucrul care m-a făcut să remarc a fost când am făcut o săptămână de pauză în timp ce eram în vacanță. M-am întors și am compensat pauza mea cu porno și, dintr-o dată, a dat clic. Am evaluat vizionările mele porno în ultimul an. Am descoperit că vara trecută începusem să vizionez adevărate rahaturi hardcore, care apoi s-au mutat în stadii incipiente la lucruri gay pe care le găsisem anterior dezgustătoare, pentru că era un stimul nou. S-ar întâmpla doar dacă aș avea faze deosebit de proaste ale vizionării porno. Cu toate acestea, de îndată ce m-am atins, m-am lăsat și am fost zguduit pentru că am fost dezgustat, așa că l-am ignorat pentru că am crezut „bine că nu sunt gay atunci”. Totuși, dintr-o dată mi-am dat seama, de ce se întâmplă asta? Acum doi ani, dacă aș vedea un penis într-un videoclip, m-ar face să devin moale și să mă simt rău, acum am putut să mă ating, oricât de scurt ar fi?
Atunci mi-am dat seama că mă aflam în stadii foarte timpurii de recablare a neuronilor. Noroc că am știut devreme, cu adevărat. M-am gândit la ceea ce făcusem în ultimul an. Îmi amintesc că am fost cel mai pornit când m-am alăturat unui site de cam-uri plin de fete goale. Acum îl foloseam normal și nu primeam același buzz de la primele câteva ori. L-am aplicat la lucrurile homosexuale (a fost foarte puțin din asta în comparație cu lucrurile drepte, btw). Mi-am dat seama că încerc să primesc ceva nou, care, dacă aș fi urmat, ar fi plictisitor chiar acum.
Am urmat planul menționat mai devreme, dar a fost greu. Am dezvoltat HOCD, trezindu-mă în fiecare zi, simțindu-mă rău de teama de a fi homosexual, nu puteam ieși și pierdeam legătura din lume cu depresie severă și uneori tentații de sinucidere. M-am verificat constant. Mi-am verificat constant acțiunile pentru a vedea dacă sunt „gay”.
Apoi totul a făcut clic într-o noapte la o petrecere. M-am îmbătat puțin, așa că mintea mea acționa asupra instinctelor sale naturale. M-am trezit extrem de trezit când m-am apropiat de fete. Îmi amintesc că am fost dezgustător când cineva a menționat ceva gay. Mi-am dat seama că toate chestiile astea sunt îndoieli în capul meu.
În următoarele două săptămâni m-am recuperat. Am declanșat amintiri despre adevărata mea natură sexuală. M-am cufundat în și în afara HOCD-ului meu. Câteva zile m-am întors la sinele meu vechi, dar în alte zile stăteam în pat toată ziua deprimat, pentru că nu puteam explica de ce avusesem acele îndemnuri anterioare, oricât de mici ar fi ele. În minte, nu știam despre recablarea neuronilor în acest moment. Apoi am găsit YBOP care mi-a dat confort pentru că știam că nu sunt singur. Puterea mea sexuală a fost strânsă și, când m-am întors la vizionarea de porno, m-am testat și m-am întors la vechiul meu.
Sfatul meu principal este că, atunci când treci peste această anxietate, cel mai greu lucru este să uiți lucrurile homosexuale pe care le-ai urmărit pentru că nu poți explica de ce ți-a dat activitate inghinală. De asemenea, este greu pentru că, atunci când treci peste asta, îți este teamă că într-o zi vei urmări prea mult porno și te vei întoarce la ea. Nu vă faceți griji cu privire la acele lucruri. Nu se vor întâmpla.
Pornografia nu este atât de alb-negru pe cât cred oamenii. Dar toți suntem născuți gay, bi sau hetero. Știi din ce provii când ai aproximativ 5 ani. Dar foarte puțini dintre noi suntem 100% într-un fel sau altul. Când sunteți supraexpus la pornografie, există posibilitatea de a deveni pervertite și de a muta interesele sexuale.
Nu-l lăsa să te țină înapoi. Știi că nu tu ești cel care dorește asta. Rețineți acest lucru și va ușura întregul proces.
Blue Sky Mind
Luptătorului: Ați împărtășit aici o experiență personală foarte convingătoare, care va fi utilă pentru mulți tipi. Multumesc pentru aceasta. Dar aș împinge înapoi o parte din sfatul tău ... ..
Citat din mesajul lui: TheFighter
1) NU vorbiți NICIODATĂ cu o persoană homosexuală despre aceste curiozități - acestea vă vor face doar să vă îndoiți de dvs. Mulți dintre homosexuali nu vor înțelege ce vrei să spui, pentru că pentru ei sexul cu un alt bărbat vine la fel de natural ca și sexul cu o femeie înainte de a deveni dependent de porno. Se simte bine pentru ei. Ei nu au experimentat dezgustul nefiresc pe care l-ați avut.
Întrucât tipul gay ale cărui contribuții la acest forum pe acest subiect au susținut aprecierea multor tipi care se ocupă de HOCD, cred că acest lucru - în special accentul pe „dezgustul” pe care îl menționați aici și în alte părți - este mai susceptibil să facă rău decât să-i ajute pe băieți care se ocupă cu HOCD.
Oamenii care se tem, urăsc, nu au încredere și sunt dezgustați de băieții homosexuali - asta face parte din ceea ce alimentează HOCD. HOCD prosperă cu homofobia. Contul dvs. ilustrează clar acest lucru: „M-am trezit în fiecare dimineață bolnav de teama de a fi gay”. HOCD prospera pe acea teamă de a fi homosexual ... care este însăși definiția homofobiei. Cu alte cuvinte, ai fost victima homofobiei.
Cred că ai dreptate că mulți, chiar și majoritatea bărbaților homosexuali vor avea greu să simpatizeze cu cineva care se confruntă cu HOCD. Dar încadrarea acestei perspective într-un mod homofob nu face decât să întărească fiara. O modalitate mai bună de a exprima acest fapt practic despre bărbații homosexuali ar putea fi aceea de a spune: „Înțelegeți că este posibil ca o persoană gay să aibă un timp oarecum dificil să ajungă de unde veniți. Pe baza propriei sale experiențe, este probabil să creadă că este cel mai susținător dacă te încurajează să accepți atracțiile tale de același sex. Ține cont de asta dacă vorbești cu cineva care este homosexual despre HOCD-ul tău. ” Este similar cu punctul dvs. de vedere, dar fără a face să pară că oamenii homosexuali fac parte din problemă, atunci când homofobia este de fapt o parte a problemei. Având în vedere că tratarea persoanelor gay ca și cum ar fi o problemă este homofobie, puteți vedea logica circulară a acestei abordări. Și, odată ce îl veți privi în acest fel, aș presupune că acest sfat merită cu greu să fie regula # 1 a depășirii HOCD.
În al doilea rând, cred că nu este de ajutor să ne concentrăm asupra sentimentelor de dezgust ca modalitate de a depăși HOCD. Orientarea sexuală se referă fundamental la ceea ce atrage, mai degrabă decât la ceea ce respinge o persoană. HOCD și porno pornesc de fapt și erotizează sentimentul de respingere al unui tip pentru ceea ce crede că este un comportament discordant cu sexualitatea sa. Sfatul lui Gary Wilson mi se pare cu adevărat sănătos: lăsați deoparte imagini pur sexuale și imaginați-vă doar la o întâlnire: ținându-vă de mână și plimbându-vă. Care este genul persoanei cu care îți imaginezi că face asta? Imaginarea confortului și a excitării cu intimitate este un bun indiciu pentru orientarea sexuală de bază.
Înainte de a spune: ei bine, ești gay, habar n-ai despre ce vorbești, vezi regula # 1! … Eu însumi aveam HOCD, în sensul că mă temeam să fiu de fapt heterosexual, întrucât în cele din urmă am fost pornit exclusiv de pornografie directă și „lesbiană”. Da, „temut”, deoarece întreaga mea identitate socială era ca un om gay și sunt căsătorit cu un bărbat. Dacă aș merge „înapoi la dreapta” - o mișcare pe care nimeni nu ar crede vreodată și este mai tabu în zilele noastre decât a ieși ca gay - aș fi un proscris social. Dar am făcut un mare pas spre depășirea acestui lucru când mi-am dat seama că am erotizat frica în sine
Luptatorul
Ah, văd ce vrei să spui despre venirea ca fiind homofobă. Îmi pare foarte rău! Am formulat asta foarte prost! Deși voi fi suficient de sincer să spun că, spre rușinea mea, în momentul în care am suferit de această experiență eram omofob. De fapt, tocmai această experiență a fost cea care m-a învățat o lecție de viață despre cât de irațională și stupidă este homofobia. De asemenea, sunt de acord că homofobia este o forță care alimentează HOCD. Acest lucru poate suna egoist, dar, privind înapoi, nu mă învinovățesc pentru homofobie. Am fost crescut într-un astfel de mediu. Părinții mei aveau mari așteptări ca eu să am o soție frumoasă și nepoți. Am petrecut mult timp cu bunicii care aveau vederi foarte tradiționale, în special părinții mei, care erau extrem de religioși.
Motivul pentru care m-am simțit rău de frică nu a fost neapărat legat de asta. M-a îmbolnăvit pentru că puneam la îndoială ceva ce toată viața mea aș fi putut depăși cu încredere. Să-mi dau seama brusc că dragostea mea pentru femei toată viața mea era pusă la îndoială mi-a tulburat liniștea sufletească. Deși motivul pentru care a continuat această teamă a fost în mare parte o familie puternic religioasă și prietenii mei. A fi adolescent înrăutățește HOCD.
Comentariul „dezgust” - sper să nu jignesc pe nimeni pe care nu am vrut! Poate că ar fi trebuit să o reformez. Voi încerca să pun în perspectivă ceea ce vreau să spun. Imaginați-vă dacă nu ați fi un fan al merelor și i-ați forța în jos pe gât. Nu ar fi frumos. Problema cu rândul meu de expresie a fost că dezgustătorul poate avea conotații mult mai puternice decât am vrut - din nou, scuze pentru asta.
Presupun că toți avem diferitele noastre aspecte legate de această problemă. Am constatat că mi-a făcut mai ușor re-boot-ul să râd de experiențele mele anterioare ca „porno-ul care îți face asta” și amintindu-mi sentimentul nefiresc și neinteresat pe care l-am avut înainte de dependența mea de porno. Deși pentru unii oameni acest lucru este mai rău și, după cum spuneți, sfaturile lui Gary ar fi mai bune. Ceea ce face ca repornirea să fie mai confortabilă este cel mai bun. Nu uitați decât cât de nefiresc găsiți gândul și cât de mult iubiți intimitatea și plăcerea pe care le-ați avut pentru fete.
Amintindu-mi înapoi, o altă reasigurare pe care ți-o pot oferi este că trebuie să ții cont de cât timp privești conținutul pornografic. Am descoperit că, dacă nu mă îndrăgostesc de pornografia lesbiană într-o clipă, aș crede că sunt gay, în timp ce am petrecut mult timp concentrându-mă pe porno gay cu anxietatea de a obține o erecție în minte. Acum, dacă îl privesc în treacăt cu un cadru mental calm, non-homofob, nu am reacții inghinale.
Blue Sky Mind
Bună Fighter,
Nu m-am simțit deloc jignit și nu te învinovățesc pentru omofobie. Cred că suntem pe aceeași pagină în care homofobia dăunează tuturor. Cred că mulți tipi cu HOCD nu-și dau seama cu adevărat că sunt parțial victime.
Vă mulțumim pentru răspunsul dvs., totuși, vom continua lupta bună de a ne ajuta reciproc și de a trece pe lângă toate lucrurile rele cauzate de pornografie.
;
