Acesta este un site de auto-ajutorare, care este foarte util în reorientarea minții departe de gânduri care nu se bazează pe fapte. Iată ce a spus un tip despre această abordare în ceea ce privește gândurile HOCD despre care un alt tip a fost nemulțumit:
Lucrul despre gânduri este că ele se întâmplă. Nu sunt cine ești tu cu adevărat. Gândurile nu ești tu. Apar doar așa cum sunt. Când îți dai seama de acest lucru cu adevărat, la un moment dat devii liber pentru că poți gândi orice vrei și nu face nicio diferență.
Totul înseamnă „să nu crezi ceea ce gândesc eu” și poți practica acest lucru. La asta m-a ajutat „munca” - să realizez că gândurile sunt în mod normal aproape întotdeauna false, despre totul, nu doar despre a fi HOCD, ci despre orice.
Cred că aveți aceste gânduri dintr-un motiv, dar motivul este astfel încât să puteți învăța cum să NU vă credeți gândurile. Și asta vă va ajuta să treceți la o stare mai înaltă de realizare și încredere în sine decât ați visat vreodată posibil. Fără această perioadă din viața ta nu ai crește în acest fel, dar cred că o vei face.
;
