De asemenea, a se vedea: Practici de circulație a energiei solide
Acestea nu sunt obișnuit o problemă, cu excepția cazului în care sunteți „tăios”, adică vă apropiați prea mult de marginea orgasmului - sau doar începeți cu recuperarea după ce v-ați masturbat foarte frecvent. Un veteran a spus:
Un alt tip:
Când în mod inevitabil primesc bile albastre după ce am trecut o vreme fără PMO, mă ocup doar de el. În cele din urmă dispare. De fapt, mă îmbunătățesc la monitorizarea stării mele mentale, astfel încât să nu o înrăutățesc, fantezând despre sex și continuând să curgă sânge către penis.
Acest lucru poate fi relevant pentru cei care marchează (care este o idee riscantă din mai multe motive):
Bilele mele mă dureau mereu din cauza varicocelelor. M-a deranjat foarte mult. Dar când am început nofap, a dispărut în decurs de o săptămână și nu există nicio durere în testicule. Blogul „Yodelout” avea dreptate în legătură cu varicocele. Excitarea sexuală nerecunoscută este motivul varicocelului și durerea asociată cu acesta. Sper să înțelegi cât de bine mă simt când nu există durere în bile. E urias. Deși nodul varicocelului nu a dispărut. Umflarea nu este prea mare ca înainte. Ori de câte ori mă învârt, durerea revine. Aceasta este o dovadă imensă că marginea și varicocelul sunt foarte înrudite. Masturbarea nu agravează durerea. NoFap a făcut viața mai ușoară. 4 Luna Journey, 61 zi (cu excepția viselor umede)
Dacă observați disconfort, puteți încerca aceste remedii sugerate de bărbați pe forumurile de pornire-recuperare:
Am descoperit că apa răcoroasă (nu rece de gheață) a ajutat cu adevărat, la fel cum a făcut o baie călduță / duș. Încearcă să te gândești la subiecte complet nesănătoase sau să te concentrezi pe altceva. [Vedea Tehnici suplimentare pentru abordarea flashback-urilor și poftelor.] Durerea va dispărea după un timp și merită.
Blue Balls: După o anumită cantitate de zile, penisul dvs. poate deveni extrem de sensibil, mai ales dacă mergeți în modul greu. Mi-am făcut cele 90 de zile în modul hard, mai degrabă în funcție de circumstanță decât de alegere. S-ar putea ajunge la punctul în care pur și simplu să-ți atingi pula este un fel de margine și te poți aduce accidental la margine, indiferent de intențiile tale. Șansele sunt, într-un anumit stadiu al călătoriei dvs. nofap, veți experimenta vasocongestionare (bile albastre).
Singurul mod pe care l-am găsit pentru a scăpa de el este să fac un duș rece și să-mi iau mâinile, să prind apa rece și să-mi forțez organele genitale. Nu este un leac ideal. Nu este confortabil și distractiv, dar nici bilele albastre nu sunt. Dusurile reci pot ajuta în general, dar există postări mai bune pe care nu mă duc aici. FYI, vasocongestionarea poate afecta și femeile, afectează clitorisul, labiile și treimea exterioară a vaginului, potrivit cercetărilor mele pe internet. Ceea ce confirmă, de asemenea, că dușurile reci funcționează și ca un remediu pentru femei, presupunem că nu suntem atât de diferiți până la urmă.
Un remediu pentru această afecțiune este aparent apa rece care curge peste organele genitale ori de câte ori există disconfort. Stanley Bass explică tehnica din cartea sa Mai bine decât orgasmul:
Tehnica de confort (pentru utilizare după sex fără ejaculare)
După sex, du-te la o baie și se aplecă peste o chiuvetă și se toarnă apă rece penisului și testiculelor timp de un minut sau două.
Acest lucru a eliminat orice sensibilitate, frustrare și congestie în regiunea sexuală, ajutând la menținerea materialului seminal [p. 54] reabsorbită de corp și limf. Acest lucru a făcut ca un bărbat să se simtă perfect normal și minunat după aceea, ca și când nu ar fi avut sex deloc, ci cu toate avantajele reținute. ... Am folosit-o de mai multe ori și mi-am dat seama că este cea mai rapidă și cea mai infailibilă modalitate de a te simți bine și liberă de orice tensiune după sex. ... Dacă nu vă răcoriți, puteți deveni obsesiv despre sex, cel puțin pentru o perioadă limitată după aceea. ... Dar odată ce am folosit apa rece, m-am liniștit după sexul fierbinte.
Adesea când m-am apropiat prea mult de orgasm și am oprit fără ejaculare și dacă sexul sa încheiat acolo, mi-ar trăi ocazional senzație în regiunea mea sexuală și în testicule, denumite în mod obișnuit "nuci amatori" sau "bile de aur". Dacă nu am făcut nimic, aceasta s-ar diminua întotdeauna și va dispărea în timpul orelor 3. Dacă aș fi folosit tratamentul cu apă rece, ar dispărea imediat și complet.
Logistică
1. Du-te în baie.
2. Închideți ușa.
3. Scoateți rapid hainele sub talie, inclusiv șosete.
4. Îngenunchează în robinetul cu care se află tubul.
5. Asigurați-vă că lucrurile sunt setate pentru o baie și aprindeți apă rece.
5. Faceți o grimasă timp de zece secunde în timp ce rostiți cuvintele „Holyyyyyyyyyy shiiiiiiiiiiiiiiiiit!”
6. Ieșiți.7. Uscați-vă.
8. Pune hainele înapoi.
9. Deblocați ușa.
10. Lasă baie.
M-am dus după muncă, iar durerea pare să fi dispărut ulterior.
Am avut epididimită (inflamația tubului bobinei de pe bilele dvs.) de două ori, din cauza masturbării prea mari. Tot ce pot să spun este că durerea pe care am avut-o când am intrat prima dată pe linia mea s-a simțit la fel ca atunci când am avut epididimită. În loc de apă rece, utilizați un gheață înfășurat într-un prosop și lipiți-l sub scrot când stați culcat sau așezat. A face o baie caldă și a lăsa mingile să plutească chiar ajută la creșterea durerii. Sincer, bilele albastre au dispărut după ce prietena mea m-a dat jos în jurul zilei 40ish. După aceea, nu am avut niciodată o problemă și am trecut 3 săptămâni fără un alt orgasm. Permalink
În această dimineață am încercat o parte din activitățile de energie solo: Yoni Mudra. Acesta a funcționat grozav, dar a avut o consecință ciudată. Am observat scurgeri de material seminal după urinare. [A doua zi] Prostata mea se simte mai bine. Senzația de greutate / oprire distrage atenția și imploră ușurare. Singura modalitate de a face asta în trecut a fost O. Acum, am o tehnică pentru a ameliora fără consecințe negative din partea O.
Am constatat că dușurile foarte calde sau fierbinți (nu sunt suficient de fierbinți pentru a arde ceva) sau băile funcționează la fel de bine. Bilele albastre sunt cauzate de congestie și apa foarte caldă favorizează circulația. Cred că acest lucru elimină congestia.
Soluția este să nu mai strângeți mușchiul PC-ului în timpul sexului. Relaxați-vă podeaua pelviană și nu veți primi bile albastre.
Un alt tip a spus:
Aseară (ziua 5) am avut o carcasă furioasă de bile albastre. Chestia este că nu am tăiat deloc. Abia am avut mâna pe penis încă din prima zi. Am avut o conversație cu o prietenă la telefon și ea mă seduce cu vocea ei. Nu este intenționată din partea ei, ci doar o face în mod natural. Este foarte blândă, supusă și atrasă de mine. Mă sună și îmi spune mereu „salut” în acest ronțăit moale și îmi spune numele de parcă ar fi cuvântul ei preferat din toate timpurile. Într-adevăr, suntem amândoi destul de atrași unul de celălalt, dar ea trăiește departe. Nu pot fi într-o relație acum, așa că vorbim mult la telefon. Dar este sexy și îmi place.
Oricum, ideea este că mă aprinde. Penisul meu nu devine greu pentru că sunt efectiv impotent în acest moment, dar cred că testiculele mele funcționează bine, deoarece încep să doară după un timp. Această afecțiune specială (bile albastre) a fost întotdeauna problematică. Alți tipi spun că dispare cu timpul, dar nu a fost niciodată cazul meu. Odată ce le am, ele rămân până mă masturbez și presiunea este descărcată.
Dar m-am hotărât să nu plec noaptea trecută și, în schimb, am căutat câteva informații pe acest site. Se pare că un prosop saturat în apă rece, înfășurat în jurul valorii de nuci este un remediu frecvent utilizat. Așa că am făcut asta și apoi mi-am turnat apă rece peste câteva minute. Spre surpriza mea, asta a vindecat problema de la 80 la 90%.
Iată sfaturi de la Academia de știri:
1. Se freacă
Bine, deci trebuie să aveți grijă cu aceasta, pentru a nu se transforma într-o sesiune de masturbare, dar practic este doar un masaj de testicule. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea durerii bilelor albastre. Doar vă frecați ușor bărbații și zona imediat înconjurătoare a inghinalei. Îmi amintesc că, în timpul repornirii, acest lucru a ajutat o tonă2. Kegels
Acum nu am făcut acest lucru personal de dragul încercării de a ajuta cu bile albastre, dar am auzit de la mai mulți oameni că a face exerciții Kegel poate ajuta la disconfort. Acestea sunt practic doar exerciții în care contractați mușchii care vă permit să nu mai faceți pipi. Puteți citi mai multe informații despre Kegels aici: http://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/kegel-exercises-treating-male-urinary-incontinence.3. „Boner killer”
Nu vă faceți griji, acest lucru nu vă va deteriora sabia de porc, ci vă va ajuta doar să-l înmuiați când vă va da greu. Deși acest lucru nu vindecă în mod direct bilele albastre, acesta vă poate ajuta atunci când petreceți timpul cu prietena ta. Tot ce trebuie să faceți atunci când aveți un boner incomod este să vă flexați puternic mușchii picioarelor și fesierilor timp de aproximativ 20 de secunde. Acest lucru atrage sângele în mușchii picioarelor și departe de „celălalt picior”, provocând astfel dezumflarea acestuia. Odată ce ați simțit acest lucru, acest lucru se poate face așezat sau în picioare oarecum dezinvolt.
Iată ce fac eu:
1. atingere pelviană - pe sacru (proeminența triunghiulară osoasă din care provin mușchii tăi „fesieri” (gluteus max), există o zonă între fundul acelui os și cel pe care stai (numit osul stă sau îți iei degetele, le pui împreună și le atingi în zona respectivă. Ce ar trebui să simți dacă o faci corect (și dacă există congestie) este ceva de genul că vrei să urinezi. Acest lucru este foarte asemănător Masaj prostatic NON-erotic. Nu va provoca ejaculare sau efect stimulator.
Dacă ați avut vreodată medicul să efectueze un examen de prostată, probabil că veți fi conștienți de faptul că nu este sexual și nu stimulator, dar poate simți că trebuie să faceți pipi. Motivul pentru care atingerea emulează acest lucru, cred că este din cauza forțelor de vibrație prin prostată. Ceea ce se întâmplă poate varia de la necesitatea de a urina, o anumită eliberare de lichid prostatic (doar lichidul prins), până la un simplu sentiment de ușurare.
2. luând lucruri cum ar fi văzut palmetto ierburi și alte plante de prostată sunt de ajutor pentru bărbații care au o tendință de a dezvolta congestie.
Convingerea mea este că această congestie a prostatei este ereditară pentru unii bărbați. Cu alte cuvinte, unii bărbați sunt mai predispuși la asta și nu are nimic de-a face cu Karezza sau cu sexul convențional. De fapt, este întregul proces de producere a fluidelor, felul în care este modelată prostata la unii bărbați etc. Au fost momente după ejaculare în care m-am simțit așa și ori fără ejaculare în care m-am simțit așa. Există câteva teorii conform cărora unii bărbați au glande Cowlpers hiperactive și sunt predispuși la acest lucru, deoarece „ductele” lor se blochează cu prea multă excitare masculină și are loc producerea de fluide în această zonă.
Cred că veți descoperi că disconfortul va trece pe măsură ce corpul vostru se reorientează către acest nou mod de a se angaja sexual (relații non-orgamice). Ați menționat că ați încercat apă rece și ați respira energia cu ceva succes. Iată câteva alte sfaturi:
Unu, dacă te trezești aproape de margine în timp ce practici karezza, răcește-l puțin. Suficient pentru a-ți menține erecția, dar nu atât de mult încât să te încălzești. Rămâi în zona de mijloc.
În al doilea rând, pătrunde-ți prietena din „rădăcină” într-un mod relaxat. Lasă-mă să explic. Există tendința, mai ales la începutul relațiilor non-orgasmice, de a strânge mușchiul dintre anus și penis atunci când practici karezza, deoarece nu vrei să treci peste margine într-un orgasm. Dacă aveți tendința de a stoarce mult acest lucru poate provoca efectul de bile albastre. Atunci am experimentat-o. Dacă păstrați mușchii pelvieni relaxați de cele mai multe ori, energia nu pare să se acumuleze, cel puțin asta experimentez eu. A rămâne în profunzime și a nu mă încălzi prea tare este ceea ce fac pentru a menține relaxat mușchii pelvisului. Cu cât mergem mai mult într-o singură sesiune, cu atât devine mai ușor să ne relaxăm complet.
[Ziua urmatoare]
M-am gândit mai mult la dilema bilelor tale albastre zilele trecute, așa că am fost atentă la ceea ce fac când mă angajez cu soția mea. Ceea ce m-a frapat a fost modul în care penisul este un instrument de trimitere conceput pentru a trimite în mod evident material seminal către femeie. Chiar dacă nu faceți orgasm și nu trimiteți substanța fizică, un penis este încă construit pentru a fi un instrument de trimitere, deci trebuie să trimiteți ceva atunci când vă angajați sexual. Ceea ce observ că fac este să trimit energie.
Acest lucru poate suna o zână puțin aerisită, dar cred că dacă ești atent, sentimentul de trimitere îți va veni. Ceea ce fac este să trimit această energie în partea de jos a fiecărei lovituri. Merge așa; când mă deplasez spre exterior, stoarce puțin mușchiul PC despre care am vorbit, și adesea deloc. Cu cât mă retrag mai departe, ceea ce este rar atât de mult, cu atât tind să strâng mai ușor, însă niciodată greu, întotdeauna destul de ușor. Dacă strângeți cu adevărat, atunci trebuie să vă apropiați de margine și trebuie să o încetiniți.
Pe drumul de întoarcere, mă relaxez la un moment dat, înainte de a ajunge până la capăt. Când sunt la penetrare maximă, mă relaxez complet, trimit energia și mă opresc acolo. Uneori doar câteva secunde, alteori câteva minute. Cred că dacă acordați atenție veți observa această energie „trimisă” naturală atunci când sunteți complet pătruns, relaxat și odihnit, chiar dacă restul este doar momentan.
Dacă „trimiteți” în partea de jos a fiecărei lovituri, veți sifona energia care se poate acumula și duce la bile albastre. Gândiți-vă la asta, în sexul obișnuit, îl construiți până când energia trebuie să meargă undeva și trimiteți toată energia acumulată sub formă de material seminal. Unde va merge dacă nu-l ejaculați? Dacă îl trimiteți energic femeii dvs. la fiecare lovitură, nu ar trebui să obțineți bilele albastre.
Dacă voi doi sunteți acordați unul cu celălalt, ar trebui să-i placă senzația de primire a „energiei trimise” pe care i-o dați. Acest flux de trimitere și primire între îndrăgostiți este ceea ce înseamnă karezza - foarte, foarte dulce. De asemenea, ai spus că mergi timp de o oră sau două, asta înseamnă multă energie care trebuie să meargă undeva.
Cu karezza, luați un proces care este în mod normal fizic și îl transmutați în ceva energetic, bazat pe energie. Corpul durează ceva timp, mai ales cu timpul pe care îl parcurgeți. Dacă bilele albastre continuă, poate doriți să mergeți pentru perioade mai scurte de timp și să vă construiți încet. Nu mă înțelegeți greșit, cred că este minunat să merg mult timp; facem asta noi înșine. Poate că vrei să începi cu mai puțin pe măsură ce corpul tău învață.
De obicei nu am dorința de a „trimite” energia imediat. Este nevoie de puțin înainte să încep să am sentimentul de „trimitere”. Cu cât mergem mai mult cu atât intru mai mult într-un flux de „trimitere”. Odată ce suntem cu adevărat în sentiment și flux. Aproape că nu se stoarce deloc, organele genitale și podeaua pelviană sunt complet relaxate. Unul dintre lucrurile interesante pe care le-am observat este că penisul meu rămâne mult mai erect atunci când sunt complet relaxat, atunci când mă strâng sau strâng. Este ca și cum penisul meu are o direcție proprie atunci când îmi dau drumul, mă așez doar și mă bucur de plimbare.
Un alt lucru, despre tehnica apei reci, aș face-o imediat ce te vei ridica din pat. Clătiți cu adevărat întreaga zonă a picioarelor, nu doar testiculele. Un cap de duș care poate fi detașat este foarte bun pentru asta.
Vă doresc cel mai bun. Vei avea parte de asta. Practicarea karezzei cu un partener este una dintre cele mai profunde experiențe pe care le am în viață. Este bine meritat curba de învățare.
Iată sfaturile unui alt iubitor de karezza bazate pe experiența sa:
Cheia pentru a nu avea bile albastre este de două ori:
# 1, relaxarea podelei pelvine, a perineului, în timpul sexului și alături. Concentrându-se pe asta, rădăcina penisului și relaxându-l, ajută cu adevărat la creșterea plăcerii. De asemenea, ajută să nu ai bile albastre. Nu pot sublinia suficient cât de valoros a fost acest lucru. Încerc să-mi mențin atenția asupra acestui lucru tot timpul, în timp ce îmi angajez și restul atenției asupra tuturor lucrurilor delicioase care se întâmplă.
#2, nu lucrați atât de aproape de margine în timpul actului sexual. Dar dacă te simți bine la #1, poți ajunge destul de aproape. Nu mai primesc niciodată bile albastre și s-au oprit după primele momente de la Karezza când am învățat tehnica #1.
Un membru al forumului a împărtășit acest lucru
Vasocongestion AKA Blue Balls
Iată un rezumat al ceea ce se întâmplă anatomic pentru bărbați:
„Deși femeile pot suferi de vasocongestionare dureroasă, este mai des o plângere masculină. Cu toate acestea, vasocongestionarea nu este neapărat dureroasă în majoritatea cazurilor. Ascultați: vasocongestionarea se întâmplă la toată lumea de fiecare dată când devenim excitați sexual și genital: pur și simplu, penisul sau vulva se umple cu sânge, așa se produce erecția la bărbat și excitarea generală la femeie. Când facem orgasm și / sau ejaculăm, umflarea de la vasocongestionare dispare și dispare. Dar dacă nu facem orgasm sau ejaculăm după stimulare sexuală și excitare, vasocongestionarea rămâne uneori și poate provoca durere sau disconfort.
La bărbați, sursa principală de disconfort atunci când excitația nu este urmată de ejaculare se datorează presiunii vasocongestive din penis și testicule și zonele înconjurătoare în ansamblu. Unul dintre urologii cu care am vorbit a comparat fenomenul cu modul în care se întâmplă o durere de cap de tensiune: tensiunea arterială este crescută, dar vasele de sânge prin care trebuie să curgă sângele sunt restrânse (aceasta creează vasocongestionare, care creează o erecție prin menținerea sângelui în penis ) prin tensiune vasculară precum și tensiune musculară.
Când tensiunea arterială ridicată și volumul ridicat de sânge se întâlnesc cu vasele de sânge înguste, cam ca și cum ai încerca să forțezi fluxul unui robinet de bucătărie printr-un paie de sodiu, este inconfortabil și uneori poate fi chiar dureros. Este important să rețineți că „bilele albastre” nu se referă la o acumulare de spermă, deoarece sperma pur și simplu nu se „acumulează” în acest fel. Chiar dacă durerea la bărbați este adesea resimțită cel mai profund la nivelul testiculelor (AKA „bile”), asta pentru că acolo se află mulți dintre nervii senzitivi genitali și nu din cauza acumulării de material seminal. ”
Pe o notă secundară: pe lângă vasocongestionare, există o acumulare de lichid prostatic care NU este spermă. Motivul pentru care unii bărbați simt durerea sau se acumulează în testicule se datorează de fapt trimiterii de la prostată. Odată ce prostata se îmbolnăvește de lichid (cunoscut și sub denumirea de lichid prostatic) este nevoie de ceva timp pentru ca acel lichid să fie reabsorbit în corp. Acesta este motivul pentru care multe dintre vechile filozofii chineze și japoneze practicau „masajul prostatei”. În cultura japoneză, femeile ar efectua efectiv acest lucru pentru bărbați ca un ritual de sănătate (nu ca stimulent sexual). Deoarece este fizic dificil pentru un bărbat să efectueze PM pe el însuși, am descoperit un exercițiu de atingere care poate fi folosit pentru a ameliora această presiune.
Pur și simplu îți iei toate degetele și le atingi de degetul mare. Apoi, în poziție în picioare, folosiți degetele și degetul drept împreună pentru a atinge mijlocul mușchilor fesieri. Atingeți fesele - așa cum ar spune Forest Gump, de mai multe ori. Bătăile ar trebui să fie resimțite pe zona osoasă, numită sacrum. Sacrul este ca un triunghi și devine mai subțire pe măsură ce ajunge să devină osul tău de coadă. dacă o faci corect, vei simți că cineva face un „examen de prostată”.
Acum, s-ar putea să nu fie confortabil la început, deoarece ceea ce se întâmplă este că forța vibrațională de care atingeți este într-un sens masarea prostatei din exterior. Dacă este efectuată corect, lichidul prostatic (denumit pre-cum) va picura uneori sau chiar scurgere din vârful penisului (uretra dvs.). Acest lucru ajută la eliberarea unei părți din lichidul blocat în prostată și în conducta ejaculatoare care face parte din ciclul post-stimulativ al erecției și stimulării glandei prostatei. S-ar putea să trebuiască chiar să urinezi după ce ai făcut acest lucru sau să ai dorința de a face la fel ca atunci când ai un examen de prostată (așa că îți recomand să faci asta după ce ai urinat sau când te afli în baie).
Acest lucru se datorează din nou senzațiilor nervoase și fluidului care se mișcă în acele conducte. Am vorbit și am lucrat cu un urolog care face studii pentru a arăta că aproape TOATE durerile testiculare (stimulatoare sau nu) se datorează congestiei de prostată și nu acumulării de spermă. Ejacularea în sine nu este răspunsul, deoarece prostatita poate fi cauzată de ejaculare prea mare sau excesivă. Așadar, băieți, încercați acest lucru și vedeți dacă vă ajută. Am menționat acest lucru urologului pe care îl știu și are câțiva bărbați care sunt dispuși să încerce să atingă, dar personal face masaj de prostată pe tipii care suferă de dureri testiculare sau prostatită.
;
Înșelăciți inconștient grupul de mușchi al PC-ului.
Ceea ce vrei să faci este să-ți concentrezi direct atenția asupra zonei perineale. Zona scrotului tău. Doar îndreptați-vă atenția acolo și relaxați-vă. Când aveți relații sexuale continuați să vă îndreptați atenția acolo.
Aceasta va deschide și mai multă plăcere. Și nu vei avea bile albastre după aceea.