Semnează că prea mult porno poate provoca schimbări legate de dependență

Testul Societății Americane de Medicină Dependență:

  • Incapacitatea de a se abține;
  • Controlul impulsurilor defecte;
  • pofte;
  • Înțelegerea diminuată a problemelor cuiva; și
  • Raspunsuri emotionale problematice. (Lista ASAM detaliată)

Curios cum ar putea să apară aceste simptome revelatoare la utilizatorii porno de astăzi? Am eliminat următoarele întrebări din rapoartele reale despre dependenți de porno auto-identificați. Mulți utilizatori nu fac legătura dintre simptomele lor și utilizarea lor porno până nu se abțin de la pornografie săptămâni întregi, dar aceste întrebări vă pot ajuta să stabiliți dacă trebuie să căutați ajutor pentru a inversa modificările nedorite și pentru a vă restabili creierul la echilibru.

  • Ai făcut-o a încercat să se oprească folosind porno și nu a reușit? Ai observat simptome de sevraj?
  • Vă simțiți pofta intensă atunci când nu aveți acces la porno timp de câteva zile?
  • Când o folosiți din nou, observați o escaladare rapidă la un material mai extins?
  • Ați observat modificări ale gusturilor dvs. sexuale?
    • Ai explorat noi tipuri de pornografie pentru a atinge nivele anterioare de emoție?
    • Vizionezi lucruri care nu te-au întors niciodată?
    • Folosești porno care nu se potrivește cu orientarea ta sexuală?
  • Este pornografia cel mai interesant lucru din viata ta? Viata pare plictisitoare altfel?
  • Te simți neputincios să te oprești de pornografia dacă vezi sau simți ceva asociat cu pornografia, cum ar fi:
    • fiind singur în casă,
    • văzând un spectacol de televiziune cu fetișul tău preferat lăsat la lumină sau portretizat,
    • vedeți știri despre o stea pornografică preferată?
  • Vedeți potențiali colegi diferit - mai mult ca părți ale corpului decât ca oameni?
  • Din moment ce utilizați pornografie pe internet, vă simțiți mai mult legată de limbă, nesigură, ciudată sau neliniștită în jurul altor persoane - în special potențialii colegi?
  • Este mai greu să te conectezi cu ceilalți? Te simți mai singură? Ești mai îngrijorat de ce gândesc ceilalți despre tine?
  • Ați observat voi (sau cei care vă interesează):
    • amânați mai mult decât înainte de utilizare, aveți o motivație mai mică (nu-i pasă), oboseală cronică, ceață cerebrală sau dificultăți de concentrare sau de amintire?
    • au devenit mai anxios, agitat, impulsiv, stresat, iritabil, nefericit, pesimist, emoționat amorțit sau deprimat?
    • au devenit mai secretive sau mai izolate?
  • Ați observat scăderi ale funcției sexuale în timpul sexului: ejacularea mai rapidă (PE), incapacitatea de a menține o erecție fără auto-stimulare, pornografie sau fantezie pornografică (chiar dacă puteți obține durere la pornografie), ejacularea întârziată la orgasm), orgasm mai puțin satisfăcător, nevoie de luminile din timpul sexului să se trezească, nu este pornit de un partener atrăgător, nici o dorință de sex?
  • Ați observat scăderi ale funcției dvs. sexuale în timpul masturbării: incapabil să vă masturbați fără porno sau fantezie porno, nevoie de masturbare mai viguroasă („aderență la moarte”, accidente vasculare rapide), erecții mai slabe (sau care se estompează rapid), culminând cu o semi-erecție, urinare mai frecventă?
  • De când utilizați pornografie pe internet, simțiți că v-ați pierdut „mojo-ul” sau apelul sexual? Vă îndoiți de atractivitatea dvs. sau vă simțiți mai anxios cu privire la dimensiunile / aspectul organelor genitale?
  • Vocea voastră se simte mai nervoasă, superioară, strâmtă sau nefiresc de înaltă? Respirație superficială?
  • Te-ai masturbat pana la punctul de abraziune sau alte daune fizice?
  • Poți adormi fără a folosi porno? Aveți mai multe probleme în a dormi serios în timpul nopții?
  • Când sunteți în stres, folosiți mai mult porno?
  • Ai flashback-uri porno intruzive?
  • Îți riscați locul de muncă, educația sau relația pentru a viziona porno sau cheltuiți prea mulți bani pe ea?
  • Ați pierdut o relație sau un loc de muncă sau ați abandonat școala din cauza folosirii porno (sau a simptomelor legate de ea)?
  • După culminare, observați schimbări de dispoziție mai intense (iritabilitate, depresie, anxietate)?

De la Ești dependent de porno? Întrebați ASAM