Experimentul meu: Utilizarea pornografiei în mod moderat după recuperare

A trecut ceva timp de când sunt aici și după această postare nu voi mai fi pe o vreme. De curând am început să mă uit la porno și să mă masturbez din nou, dar cu măsură.

Am început bine. Am avut o sesiune de pmo o dată pe săptămână. La început a fost bine, porno-ul a fost plăcut și, ca atare, sesiunea a durat doar 10 minute. Cu toate acestea, după doar două sesiuni, am început să observ lucruri ...

o „dorință” de a urmări mai mult - impulsuri potențial dependente deghizate în libido.

Deoarece mi-a plăcut pornografia și nu fac sex în prezent, am decis că o limită de 2 ori pe săptămână este o cifră normală și sănătoasă - cu sesiuni de doar 20 de minute sau cam așa ceva.

Acest lucru a fost de cateva saptamani inapoi, acum am mai mult sau mai putin blocat la acest model, uneori ma uit la pornografie 3 xa saptamana, cu toate acestea am ajuns sa ma uit la porno pentru mai mult ca 2-6 ore o sesiune.

Acest lucru se datorează modificărilor care au apărut și s-au schimbat într-o oarecare măsură chiar și la doar 2 x pe săptămână pentru 20 minute!

În primul rând, fiecare sesiune a fost mai puțin plăcută, la început puteam viziona un videoclip, să fiu mulțumit. Dar acest lucru s-a schimbat rapid, până la cea de-a 5-a sesiune de 2 ori pe săptămână, fiecare sesiune dura o oră - pur și simplu pentru că porno a produs mai puțină eliberare de dopamină (receptorii dezensibilizând din nou).

Alte modificări pe care le-am observat, chiar și la moderare:

* anxietate crescută - acest lucru a fost foarte vizibil,

* mai puțină plăcere în alte lucruri - (Mă uitam la rău și mă bucuram cu adevărat când dintr-o dată, după câteva sesiuni de pmo, am găsit fiecare nou episod mai plictisitor și mai puțin incredibil),

 * abilități sociale reduse - neștiind ce să spun, având gânduri mai paranoice, cealaltă persoană crede că sunt ciudată, a redus stima de sine contribuind din nou la aceste gânduri.

* încredere scăzută - merge mână în mână cu ceilalți

* mai mult imaturitate, mentalitate mai puțin matură

* mai pasiv

* mai puțină energie, mai puțină atenție, mai puțină motivație

* scăderea libidoului, mai puțină plăcere în sex

* dureri de stomac a crescut, dureri de minge a crescut și senzații rele, disconfort crescut de prostată

* mai multe impulsuri de dependență pentru jocuri, junk food, alcool etc.

Aceste modificări au fost foarte vizibile pentru mine, deoarece veneam dintr-o stare de neaplicabilitate pentru zilele 40 la pmo regulate.

Înainte de a ști că sesiunile pmo durează până la ore 6, orele 6 f * cking!

Acest lucru se datorează pur și simplu faptului că vechile impulsuri de dependență se întorceau alături de reducerea plăcerii de la porno, ceea ce înseamnă că aveam nevoie de mai multe videoclipuri și de vizionări mai lungi pentru a găsi ceva care să trezească.

În ansamblu, este sigur să spunem că viața, în general, este mult mai bună în timpul niciunui pmo (după prima săptămână de retragere).

Dacă ar fi trebuit să facă toți oamenii să vizioneze porno toată ziua, atunci s-ar putea să fie mulțumiți de ceva timp, dar niciodată fericiți. În realitate, însă, porno-ul nu are loc pentru cei care nu-l pot modera și cei care, atunci când sunt moderați, simt încă simptome negative.

Am fost ultimul PMO ieri și mi-am făcut o promisiune că nu voi face PMO până nu îmi voi trata oboseala suprarenală.

Deoarece chiar și în mod moderat, cred că PMO este antagonist pentru tratarea oboselii suprarenale și a somnului bun, nu am nici un motiv pentru PMO.

Poate când oboseala suprarenală a dispărut (ceea ce știu cu adevărat pentru a fi tratată prin obiceiuri bune de somn și reducerea cofeinei), porno-ul va deține un loc în viața mea așa cum a fost odată - 2-3 x săptămână, fără simptome negative .

Cu toate acestea, fie că am o dependență pornografică, fie că corpul meu nu este capabil să o manipuleze în această stare.

Acum mă voi abține de la PMO - cu o excepție fiind sexul și O (pe care nu le urmăresc).

Când mi-am tratat oboseala suprarenală, voi revizui situația și voi testa lucrurile, dar până atunci, chiar dacă îmi iau 5 ani, nu sunt PMO până când nu mi-am tratat oboseala suprarenală.

Sperăm că pentru cineva care se gândește la moderare, aceasta vă va da o idee despre modul în care lucrurile ar putea funcționa.

LINK - Porno în rezultatele de moderare

by Invictus23

De asemenea, vezi Cum se folosește porno după repornire?