(CAUZAREA) Abstinența scurtă de la site-urile de socializare online reduce stresul perceput, în special în cazul utilizatorilor excesivi (2018)

Psychiatry Res. 2018 Dec; 270: 947-953. doi: 10.1016 / j.psychres.2018.11.017.

Turel O1, Cavagnaro DR2, Meshi D3.

Repere

  • Abstinența și stresul sunt semnificative din punct de vedere clinic în cazul utilizării tehnologiei excesive.
  • Studiem efectele mai multor zile de abstinență socială asupra stresului perceput.
  • Am folosit un design pre (t1) -post (t2), caz (abstinență) -control (fără abstinență).
  • Abstinența de aproximativ o săptămână a produs o reducere a stresului.
  • Reducerea stresului a fost semnificativ mai pronunțată la utilizatorii excesivi.

Abstract

Site-urile de rețele sociale online (SNS), cum ar fi Facebook, oferă întăriri sociale frecvente și abundente (de exemplu, „aprecieri”) livrate la intervale de timp variabile. Drept urmare, unii utilizatori SNS afișează comportamente excesive, dezadaptative pe aceste platforme. Utilizatorii SNS excesivi, precum și utilizatorii tipici, sunt adesea conștienți de utilizarea lor intensă și de dependența psihologică de aceste site-uri, ceea ce poate duce la stres crescut. De fapt, cercetările au demonstrat că utilizarea SNS-urilor singure induce stres crescut. Alte cercetări au început să investigheze efectele perioadelor scurte de abstinență SNS, relevând efecte benefice asupra bunăstării subiective. Am aliniat aceste două linii de cercetare și am emis ipoteza că o perioadă scurtă de abstinență SNS ar induce o reducere a stresului perceput, în special la utilizatorii excesivi. Rezultatele au confirmat ipoteza noastră și au dezvăluit că atât utilizatorii tipici, cât și cei excesivi de SNS au experimentat o reducere a stresului perceput după abstinența SNS de câteva zile. Efectele au fost deosebit de pronunțate la utilizatorii excesivi de SNS. Reducerea stresului nu a fost asociată cu creșterea performanței academice. Aceste rezultate indică un beneficiu - cel puțin temporar - al abstinenței de la SNS și oferă informații importante pentru terapeuții care tratează pacienții care se luptă cu utilizarea excesivă a SNS.

KEYWORDS: Abstinence; Excessive use, Addiction; Facebook; Social media; Social networking sites; Stress

PMID: 30551348

DOI: 10.1016 / j.psychres.2018.11.017