(L) Cum gadget-urile și internetul ne transformă într-o națiune de cazuri de coșuri emoționale (2012)

Cum gadgeturile și internetul ne transformă într-o națiune de cazuri emoționale de coș

By Ioan Naish

PUBLICAT: 18: 16 EST, 18 Iulie 2012 | ACTUALIZAT: 19: 13 EST, 18 iulie 2012

Poate Facebook să te transforme într-un narcisist? Sunt smartphone-urile care creează o națiune de ciudățeni de control panic? Jocurile pe calculator ne fac să dezvoltăm distanțele de atenție ale aurului? Fiecare dintre aceste preocupări îngrijorătoare a fost ridicată de noi cercetări care avertizează asupra modului în care spațiul cibernetic ne poate transforma din ce în ce mai mult într-o națiune de cazuri emoționale.

Ne-am legat de gadget-uri, cum ar fi smartphone-uri și computere comprimate, în timp ce textul, tweet-ul, e-mailul, actualizarea rețelelor sociale sau faceți clic pe cele mai recente bârfe de celebritate.

În același timp, a existat o creștere fără precedent a numărului de persoane diagnosticate cu așa-numitele "boli de stil de viață", cum ar fi ADHD, depresia și tulburarea obsesiv compulsivă.

Corelație: dependența noastră crescută de gadgeturi, rețele sociale și internet a fost însoțită de o creștere a tulburărilor psihologice

Corelație: dependența noastră crescută de gadgeturi, rețele sociale și internet a fost însoțită de o creștere a tulburărilor psihologice

Acum, o nouă carte a dr. Larry Rosen, profesor american de psihologie, sugerează că cele două sunt puternic legate - că obsesia noastră cu gadget-uri ne împinge peste margine, într-o epidemie de tulburări psihologice.

Dr Rosen nu este singura în preocuparea sa cu privire la impactul tehnologiei asupra sănătății noastre mintale. Luna trecută, guvernul german a încercat să limiteze nivelurile crescânde de stres emoțional cauzate angajaților de către angajatori, făcându-le să le facă electronice prin e-mailuri și texte.

Ursula von der Leyen, ministrul german al muncii, a decretat că angajatorii nu ar trebui să contacteze personalul în afara orelor de program. Ea a explicat: "Trebuie să existe protecție pentru sănătatea psihologică a lucrătorilor. Aceasta înseamnă o distincție clară între timpul liber și timpul de lucru.

Deja, producătorul german de automobile Volkswagen a decis că e-mailurile de lucru ar trebui trimise numai angajaților după minute 30 după sfârșitul zilei.

În Marea Britanie, Societatea Chartered Physiotherapy a avertizat că oamenii își pierd sănătatea prin folosirea de smartphone-uri, tablete și laptop-uri după ce părăsesc biroul. Sondajul său arată că două treimi dintre lucrătorii din Regatul Unit au devenit "sclavi de ecran", care au fost bătuți de mai mult de două ore pe zi în timpul călătoriei sau când au ajuns acasă.

Presedintele ei, dr. Helena Johnson, a declarat ca rezultatele au fost de "ingrijorare uriasa" si au pus oamenii la risc de boli legate de stres.

Cercetarea a dezvăluit că mesajele text nu au fost niciodată mai populare, în timp ce apelul telefonic scade din favoare

Cercetarea a dezvăluit că mesajele text nu au fost niciodată mai populare, în timp ce apelul telefonic scade din favoare

Doar ieri sa raportat că, în medie, acum fiecare trimitem texte 200 o lună - în comparație cu 70 în 2006. Textul nostru este mai mult decât vorbim la telefon, pierzând sunetul vital și reconfortant al vocii unui prieten sau a unei rude.

Dr Rosen susține, de asemenea, că utilizarea noilor tehnologii ne determină să dezvoltăm semne ale unei serii de boli mentale moderne pe care el le califică drept "iDisorders".

Rosen, care a studiat impactul computerelor asupra creierului de la inceputul anilor optzeci, spune ca studiul sau al adolescentilor si al adultilor 750 a dezvaluit ca multi dintre noi prezinta simptome de tulburare de personalitate narcisista, tulburare obsesiv-compulsiva, deficit de atentie si schizoid profund tulbuit gândire.

Rosen susține că anumite tehnologii par să fie legate de anumite tulburări psihologice. De exemplu, persoanele care folosesc obsesiv site-uri de rețele sociale demonstrează semne de tulburare de personalitate narcisistică în care acestea au un umflat simț al importanței lor și o nevoie profundă de admirație, dar puțină atenție la sentimentele altora.

În spatele acestei încrederi în sine, totuși, se află o încredere în sine fragilă.

Rețelele sociale promovează tulburarea oferind un forum pentru a vă umfla sentimentul de importanță de sine, a vorbi în mod constant despre tine, despre obsesia despre profilul tău de internet și de a face cât mai mulți "prieteni" de pe internet, chiar dacă nu poți avea real relație cu ei deloc.

Intr-adevar, cercetarile de la Universitatea din Georgia din SUA au descoperit deja ca fotografia profilata a lui Facebooker este mult mai pregatita, cu atat este mult mai probabil ca ei sa ajunga in teste in tulburarile de personalitate narcisista.

Auto-obsedat: Facebook a fost legat de tulburarea narcissistică a personalității

Auto-obsedat: Facebook a fost legat de tulburarea narcissistică a personalității

Între timp, folosirea tot mai mare a telefoanelor inteligente ne poate determina simptome de tulburare obsesivă compulsivă (TOC).

În lumea gadget-urilor, aceasta se caracterizează printr-o teamă excesivă de lipsă de mesaje dacă utilizatorii nu pot să se conecteze la o rețea, precum și trăgând obsesiv telefoanele din buzunare pentru a verifica mesajele o dată pe minut sau mai mult.

Ei chiar își imaginează că telefonul lor vibrează atunci când nu este - o condiție cu numele său propriu: sindromul de vibrație fantomă.

O altă afecțiune din ce în ce mai frecvent diagnosticată printre dependenții de gadget este tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD).

La anumiți tineri, spune Rosen, astfel de simptome inatetice "furioase" pot fi cauzate sau exacerbate de jocul excesiv de joc, iar unii utilizatori devin incapabili de concentrare sau contemplare de zi cu zi.

Dar chiar si in randul adultilor obisnuiti, adauga Rosen, dependenta noastra de tehnologie, disponibilitatea internetului 24 / 7 si folosirea constanta a dispozitivelor ne face sa ne comportam ca si cum am avea ADHD.

Cercetarea a dezvăluit că mesajele text nu au fost niciodată mai populare, în timp ce apelul telefonic scade din favoare

Obsessive: Utilizarea de smartphone-uri a fost legată de TOC

Poate că cea mai îngrijorătoare afirmație a lui Rosen este că utilizarea calculatorului este legată de generații de oameni care dezvoltă simptome de tulburări de personalitate schizoidă. Acestea afectează adesea adolescenții, determinându-i să se retragă din punct de vedere social și nu pot să se relaționeze cu alții.

În realitate, acești tineri merg adânc în spațiul cibernetic, își petrec zilele și nopțile și fac mesaje în lumea divorțată de realitate.

"Chiar dacă unele cercetări sugerează că utilizarea internetului ajută la consolidarea conexiunilor sociale, cercetarea mea arată contrariul: utilizarea mass-mediei și a tehnologiei este foarte corelată cu retragerea socială și izolarea", spune Rosen.

Cercetările sale susțin că, în medie, cu cât cineva folosește mai mult internetul, cu atât riscul de apariție a simptomelor schizoide este mai mare. Acest lucru este valabil mai ales pentru tineri.

Argumentele lui Rosen sunt cu siguranță alarmante, dar cât de mult ar trebui să le acordăm atenție? Am fost întotdeauna îngrijorați de riscurile legate de sănătatea celor mai recente tehnologii.

Victorienii s-au temut de pericolele călătoriei prin trenuri cu aburi noi și sute de pasageri au afirmat că au suferit de o stare dureroasă, dar în întregime fictivă, numită "coloana vertebrală a căii ferate". Totul era în minte.

Cu toate acestea, psihologii britanici sunt din ce în ce mai îngrijorați de impactul noii tehnologii asupra bunăstării mentale a oamenilor. De exemplu, dr. Michael Sinclair, director clinic al Grupului de Psihologie a orașului din Londra, spune că mulți dintre pacienții săi suferă de sentimentul că nu reușesc să scape de stresul pe care îl aduce comunicarea constantă.

Mulți dintre clienții doctorului Sinclair lucrează în orașul Londra. "Printre ei, există o mulțime de" presenteeism "- fiind la lucru chiar și atunci când sunt prea stresați să funcționeze, de teama de a-și pierde locul de muncă", spune el. "În zilele noastre, acest lucru merge dincolo de birou - trebuie, de asemenea, să fie prezenți online, oriunde s-ar afla, în orice moment al zilei sau al nopții. Se tem că lumea se va sfârși dacă nu răspund imediat la mesaje.

Dr Sinclair avertizează că prin faptul că suntem disponibili în orice moment, ne-am subminat capacitatea de a gândi calm și neperturbată.

Tehnologia a fost citată drept cauza într-un număr tot mai mare de defecțiuni de relații, observate de Roy Shuttleworth, psiholog clinician de consultanță în centrul Londrei.

Cartoon de Gary

A tratat recent un cuplu care se confrunta cu copiii lor luați din cauza lipsei lor de îngrijire. Ambii părinți au fost diagnosticați cu ADHD adult.

"Am încercat să-i antrenăm în abilități de părinți, astfel încât ei să poată beneficia de custodia copiilor lor înapoi. Dar își verificau constant telefoanele. Am întrebat dacă așteptau un apel important și au spus că nu a fost doar un lucru obișnuit pe care l-au făcut și nu au putut să-l oprească.

Având în vedere toate aceste pericole raportate, s-ar putea să fim înțelepți să renunțăm la tehnologia noastră - să oprim computerele noastre, să deconectăm de pe Facebook sau să ștergem telefonul mobil și să vedem prietenii față-în-față.

Adolescenții ar putea fi chiar sfătuiți să demisioneze din jocul World Of Warcraft și să preia bolurile de gazon. Dar este mult mai ușor de zis decât de făcut.

Dr. Rosen recunoaște această problemă - și recunoaște că găsirea unei soluții nu este o sarcină ușoară: "Evitarea unui iDisorder nu înseamnă să scapi de tehnologia ta. Soluția este legată de echilibru și moderare ", subliniază el.

"Dar cum îi înveți pe oameni să moderheze folosirea a ceva ce le-au conectat la urechi, ochi și minți în fiecare oră de veghe a zilei?"