Zâmbet. Și lumea zâmbește cu tine. Încruntat și fața ta pică și sperie copiii.
Articol din Monitorul Montreal
Potrivit experților în limbajul corpului, dacă nu zâmbești prea mult, în timp, îți va ieși în față. Fără exersare, mușchii zâmbitori se slăbesc și se ofilesc. Amărăciunea, tristețea și furia repoziționează mușchii și țesutul într-un „zâmbet încetinit” - aici, în loc să zâmbească, o pungă la colțul gurii îți trage zâmbetul în jos. Acest efect poate fi permanent și unii oameni merg încruntat în uitare.
La fel ca toți ceilalți care dau peste această teorie, mi-am verificat părțile laterale ale gurii pentru a vedea unde stă fața mea. Evident, fețele sunt alcătuite în diverse moduri, iar zâmbetul în sus sau în jos nu înseamnă neapărat nimic. Din nou, poate că da. Studiile au arătat că copiii mici se tem instinctiv de zâmbetul încetinit și chiar și adulții exercită prudență în jurul acestuia.
Deși nu pare că psihologii recunosc fenomenul, chirurgii plastici cu siguranță o au. Acum puteți alege de la Snap On Smiles, Botox Smiles și Smile Replacement cabinete în care tendoanele sunt rupte și atașate, carnea este re-sculptată și diverse substanțe congelante sunt injectate în jurul gurii. Specialiștii susțin că pot întoarce literalmente o încruntare pe dos. Așadar, fii la fel de nenorocit pe cât vrei. Pentru o grămadă de bani, puteți obține întotdeauna un zâmbet reconstituit lipit pe față.
„De-a lungul timpului”, spune Allan Pease, expert în limbajul corpului și autor al Cartii definitive a limbajului corpului, „fața devine o înregistrare permanentă a emoțiilor de-a lungul propriei vieți. Există vechea expresie: „După 40 de ani, fața ta este din vina ta”, dar de fapt este chiar mult înainte de asta. ”
Poate că ceea ce este deranjant în legătură cu nebunia chirurgicală a zâmbetului este că există o soluție naturală evidentă a problemei unei fețe sumbre:
Zambeste mai mult.
Zâmbind exercițiu în mod natural și atrage mușchii zâmbitori. Zâmbetul încetinit este ușor de corectat, ducând o viață oarecum veselă. Dar cum? Fluierul în timp ce lucrați? Cant in dus. Alăturați-vă unui cult?
Un domeniu emergent al științei sugerează că unele dintre cele mai puternice forme de bucurie nu se găsesc în interiorul oamenilor, ci se găsesc între oameni. Studiul comportamentelor contagioase, emoțiile pe care le „prindeți” de la alții, a oferit informații despre ceea ce oamenii scot în evidență. Când ne gândim la contagii, ne gândim de obicei la răceala obișnuită și la SRAS. Dar contagiile umane de zâmbet, îmbrățișare și râs încep să capteze o nouă atenție.
Un studiu publicat în noiembrie 2006, de către o echipă de neurologi de la University College London, a dovedit pentru prima dată ceva pe care majoritatea dintre noi probabil deja îl bănuiam - că râsul era contagios. Cu toate acestea, a fost probabil o constatare secundară care a fost mai uimitoare.
În timpul experimentului, oamenii de știință au testat reacția creierului la o varietate de stimuli de la râs, la frică și dezgust. Pe parcursul studiului lor, au măsurat contagiozitatea răspunsurilor. Ceea ce i-a surprins pe oameni de știință a fost că au presupus declanșatoare negative, cum ar fi frica sau furia, care ar produce cel mai puternic răspuns. La urma urmei, industria divertismentului - în special jocurile TV, filme și videoclipuri - și mulți politicieni lucrează în general din această presupunere. Dar, în timp ce se uitau la creierele care se aprindeau sub scanări IRMF, părea că răspunsul neurologic la emoțiile pozitive a fost adesea mai mare în ceea ce privește proprietatea și efectul creierului. Râsul contagios a fost deosebit de dramatic. Când râsul prinde, declanșează o cascadă de reacții în lanț în creierul unei persoane din apropiere, care induce zâmbetul, râsul și bătăile inimii. Deși nu a fost scopul experimentului, rezultatele au fost deschise pentru ochi.
„De exemplu, dacă aud pe cineva țipând de teamă”, a explicat cercetătorul principal și neurologul cognitiv Sophie Scott, „s-ar putea să mă simt speriat, dar s-ar putea să nu încep să țip. Totuși, dacă aud pe cineva râzând, aproape sigur aș începe să zâmbesc. Și când îl privești, oglindirea comportamentului pe care îl fac oamenii este aproape întotdeauna puternic pozitivă ”.
Totuși, latura întunecată a acestei tendințe a devenit și mai evidentă. De la evenimentele din 11 septembrie, a existat o creștere a focarelor de boli psihogene în masă. Aici un eveniment înspăimântător va provoca o panică bruscă și oamenii dezvoltă de fapt simptome de boli sau otrăviri pe care probabil nu le au. Acest lucru s-a întâmplat atunci când oamenii mirosesc substanțe misterioase în metrou sau autobuze și cred că au fost otrăvite sau infectate, deși nu au făcut-o. Frica, ca și zâmbetul, poate produce răspunsuri involuntare profunde.
Înțelegerea modului în care funcționează comportamentul contagios are un mod de a dezvălui din ce sunt făcute ființele umane. De exemplu, abia începem să ne dăm seama ce zâmbete naturale suntem, posibil pentru că începem foarte devreme. Gândirea convențională îi face pe copii să învețe să zâmbească la câteva luni după naștere, medicii serioși atribuind de obicei primele zâmbete „gazului”. În 2004, profesorul Stuart Campbell, de la Clinica de sănătate Create din Londra, a folosit scanarea 4D - o nouă formă de ultrasunete - pentru a dezvălui că bebelușii încep să zâmbească în uter.
„Am văzut un zâmbet pe fața fetală încă din 18 săptămâni”, a spus el într-un interviu. „Îi vezi regulat la 24 de săptămâni.”
În timp ce Campbell nu era sigur de ceea ce instiga zâmbetele, dacă bebelușii le puteau „prinde” de la mame, zâmbetele erau întotdeauna contagioase în sens invers.
„Când mamele văd imagini cu bebelușii lor zâmbind în pântece, încep mereu să zâmbească, să râdă și să radieze. Sunt extazici ”.
Sosirea sa devreme poate explica de ce cateva lucruri sunt mult mai contagioase decat zambitoare in sine. Luați povestea remarcabilă a trei bărbați de grăsime zâmbitori, staționați la intrarea în muntele Royal metro.
François Provost, care cântărește 280 de lire sterline, conduce un grup de conștientizare a tipului gras, recent înființat, MÉGARS. Pentru a vă alătura, trebuie să fiți mari, supraponderali și să purtați pantaloni de dimensiunea minimă 42. „Mega”, așa cum sunt cunoscuți, au decis să filmeze o întâlnire spontană și să salute în urmă cu câteva săptămâni la Montreal. Stăteau zâmbind cu brațele întinse la stația de metrou Mount Royal. Poate că a fost pentru că erau trei băieți grași cu aspect vesel, dar au fost surprinși de cât de mult le-a zâmbit oamenii.
Există o explicație interesantă pentru acest lucru. O echipă de cercetători suedezi de la Universitatea Uppsala a demonstrat că zâmbetul este adesea irezistibil. Deoarece zâmbetul este declanșat inconștient, vom zâmbi înapoi înainte să avem ocazia să ne gândim la asta. Pentru a evita zâmbetul, trebuie să lucrăm la asta, ceea ce fac mulți oameni. Deci, când urcăm scările și vedem trei băieți mari care ne zâmbesc, majoritatea dintre noi ar zâmbi.
Dar aici devine ciudat.
Oamenii de la 3 au avut un cameraman și intenționau să producă un videoclip cu parodie a campaniei Free Hugs pentru site-ul lor. Free Hugs este o mișcare internațională lansată în 2004 de către Juan Mann, un tânăr australian care a început să adăpostească străini la o intersecție aglomerată din Sydney, provocând o tendință la nivel mondial generată de contagioarea îmbrățișării și infecțiozitatea YouTube.
„Plănuiam să presăm câțiva oameni să ne îmbrățișeze pentru a arăta că și oamenii pot iubi băieții grași”, a spus el.
Provost a spus că ceea ce i-a uimit este că nu au nevoie să preseze pe nimeni. Când oamenii i-au văzut pe băieții mari zâmbind, ei au urcat și i-au îmbrățișat, cu zeci.
„Când oamenii ne-au văzut, s-au îndreptat spre noi și ne-au îmbrățișat, adesea cu pasiune”, a spus el. „Oamenii au alergat la noi și ne-au îmbrățișat, străini totali, doar au sărit în brațele noastre”, a spus el. „A înnebunit puțin.”
Nebun într-adevăr. Chiar în piața din fața metroului, mega-urile au declanșat un fel de revoltă de îmbrățișare. Am văzut videoclipul și oamenii sar în brațe. Ceea ce a început ca un pic de parodie s-a transformat într-un umil festival de dragoste pentru bărbații mari, care au ajuns să îmbrățișeze peste 400 de montrealeni.
„Era toată lumea, tineri și bătrâni, bărbați și femei, anglo și franco”, a spus Provost. „O femeie m-a îmbrățișat și mi-a spus: tocmai mi-am pierdut mama și nu mai am familie. Mă țineți, m-a făcut să mă simt mult mai bine. ”
În timp ce megasul este încă uimit de ceea ce sa întâmplat, experiența lor are ecouri interesante în știința comportamentelor contagioase.
„Mulți oameni ne-au spus că ne-am făcut ziua”, a spus Daniel Lafond, membru al mégas, „dar ei ne-au făcut ziua”.
Autorul și profesorul de psihologie al Universității din Virginia, Jonathan Haidt, consideră că există implicații fiziologice puternice asupra comportamentului contagios. Haidt însuși a inventat termenul complet nou „înălțare” pentru a explica o senzație fizică produsă atunci când asistăm la acte de bunătate și „frumusețe morală”.
Ridicarea este simțită ca o căldură bruscă în centrul pieptului.
„Psihologii au efectuat o mulțime de cercetări cu privire la emoțiile morale negative, pe care oamenii le simt atunci când asistă la acte de cruzime, nedreptate și improprii. Cu toate acestea, se știe puțin despre emoțiile morale pozitive ”, spune Haidt.
Haidt mi-a spus într-un interviu că a primit ideea de la unul dintre părinții fondatori ai Americii, Thomas Jefferson. Jefferson a scris odată o scrisoare menționând că a experimentat o „dilatare” fizică a pieptului și un simț „ridicat” în timp ce ia în considerare acte de „frumusețe morală”.
Oamenii ar putea experimenta o înălțare atunci când văd o familie reunită la știri, atunci când o femeie în vârstă este salvată - sau, eventual, când primesc în mod neașteptat o îmbrățișare.
De fapt, această abilitate de a produce un hormon de legătură chiar din centrul pieptului nostru ar putea explica efectele curative ale îmbrățișării. Studiile arată că femeile care sunt îmbrățișate mai des au un risc mai scăzut de boli de inimă. Este posibil ca îmbrățișarea însăși să treacă printr-un nerv puternic cu contactul piept-la-piept.
Dacă nu mă crezi, încearcă să îmbrățișezi politicos pe cineva chiar acum. Ar trebui să observați o atingere de căldură în centrul pieptului. Acesta ar fi începutul înălțării.
Haidt creditează nervul vag, care vine de la creierul stem în mijlocul pieptului și în inimă cu producerea efectului. Un nerv vag stimulat provoacă o creștere a oxitocinei, un hormon natural de dragoste care sa dovedit a lega mamele copiilor și iubitorilor împreună într-o strălucire euforică. La provocarea nervului, glanda timus și inima sintetizează oxitocina, ajutând eventual la explicarea de ce atât de mulți simt că virtutea emană literalmente din inimă.
Dar ce sa întâmplat cu oamenii mari la festul de îmbrățișare spontană?
L-am întrebat pe Provost dacă își amintea orice senzație fizică.
"Da. Am simțit un sentiment cald, în inima mea ”, a spus el.
Mi-am cerut scuze pentru medicalizare, dar am întrebat mai exact unde a fost sentimentul?
„De fapt, era în centru, chiar în centrul pieptului meu”, a spus el.
Elevația are trei efecte fizice principale. Mai întâi ar fi o căldură în mijlocul pieptului, în al doilea rând o strângere a gâtului, iar a treia o rupere a ochilor adesea însoțită de un zâmbet. Acestea ar putea fi declanșate doar de un lucru, prietenul nostru vagul, deoarece numai acest nerv nervos trage toate aceste reacții. Haidt mi-a trimis cele mai recente cercetări despre elevație, unde merge mai departe, demonstrând că lactatele mamei care alăptează au mărturisit elevație.
În timp ce bărbații mari nu își amintesc că alăptau, altceva s-a întâmplat.
„Eram la un pas de lacrimi”, a spus Provostul de 280 de lire sterline.
„La fel și eu”, a spus partenerul său mega Daniel Lafond. "Tot timpul."
L-am întrebat pe Lafond dacă își amintește de ce se întâmplă în gât.
"Mi s-a strâns gâtul", a spus el.
Ceea ce îmi place cu privire la Teoria înălțării este sugerează că suntem în mod natural porniți de bunătate. Decenția noastră de bază vine la noi cu ușurință, natural și fizic, fără a fi necesară o moralizare și o raționalizare excesivă.
„Mă simt atât de norocos”, a spus Provost, „să trăiesc într-o țară în care aș putea să mă urc și să îmbrățișez străini total”
Am descris scena profesorului Haidt.
„Asta este o înălțime”, a spus el. „Altitudinea este foarte contagioasă. Probabil o parte din asta era că acești tipi se puteau vedea reciproc în mișcare și erau pur și simplu măturați ”.
Fără a moraliza sau a raționaliza prea mult, poate exista o lecție aici. Motivul pentru care zâmbetul este atât de puternic este că atinge diferența dintre oameni și ne conectează inconștient și involuntar. Oamenii de știință încep să descopere că comportamentele involuntare contagioase pot scoate la iveală cele mai bune din noi. Tocmai am fost construiți așa. Deci, chiar dacă vrem să fim morocănoși, corpurile noastre vor să se îmbrățișeze, să zâmbească și să râdă cu oamenii. Trebuie doar să ieșim din cale.
În timp ce juriul încă nu știe dacă suntem conectați mai pozitiv decât negativ, ceea ce poate conta mai mult este că putem afecta cablajul respectiv. Cu cât suntem mai pozitivi, conform legii contagiunii, cu atât ne întoarcem cu mai multă pozitivitate și putem deveni mai pozitivi. Deși nu au căutat-o, băieții mari au găsit dragoste acolo unde nu se așteptau, între străini, iar acea experiență i-a lăsat pe mega zâmbind literalmente ore întregi.
- - -
10 lucruri care te fac să zâmbești - în mod natural și involuntar
1. Copil mic.
2. Răget râs.
3. Elevație (a se vedea povestea).
4. Bună glume.
5. Îmbrățișări.
6. Întâlnire și salut oameni.
7. Se țin de mâini.
8. Amintirea timpurilor bune.
9. Glume doar pentru amuzament.
10. Să fi zâmbit.
;