3 Pași spre succes (pentru toți cei care se luptă)
1: Evită să fii obosit, singur, supărat sau plictisit. Mai ales obosit și singur. Este cea mai proastă combinație. Fiind obosit, nici măcar nu te gândești la ceea ce faci și de ce încerci să nu o faci în primul rând, până după încheierea faptei.
2: Ocupă-te cu ceva. Ține ocupat. Am luat acest sfat și am început să mă duc cel mai mult, care a fost 12 zile (care s-a încheiat acum două săptămâni), am venit acasă și m-am învățat la pian aproape în fiecare zi timp de o oră sau ceva până când cineva a venit acasă și eu singur. Acest lucru a ajutat foarte mult, serios.
3: Excersise. Dacă exersați în fiecare zi sau aproape în fiecare zi, veți vedea rezultate imediate. Nu numai că vă va aduce sănătos și în formă, care vă va fi util pe termen lung, dar vă va ajuta să ardeți dorința cu adevărat intensă! Dintre toate căile, aceasta este probabil cea mai eficientă, dar și una dintre cele mai dificile. Este nevoie de angajament și voință pentru a trece printr-un antrenament dur și mai mult decât în ziua următoare, motiv pentru care este minunat. Este ca dependența ta de porno: este greu de învins, dar o poți face. Puteți renunța, cei care renunță nu se îmbunătățesc.
Știu ce zi au pe ghișeu și am până la urmă. Știu de ce am recidivat și a fost o greșeală stupidă. Dar așa cum vă va spune oricine (și așa cum fac eu), ridicați-vă, îndepărtați-l și reveniți la el. Nu vă fie rușine sau deprimat, acesta este filmul porno care vă câștigă. Porno-ului te place deprimat și rușinat, atunci e cel mai vulnerabil! Este greu, crede-mă, oricine de aici îți va spune asta și oricine spune că diferă minte.
Așa numesc sportivii The Grind. Te trezești și, chiar dacă fiecare parte a corpului tău îți spune să renunți și să renunți, că ești obosit, epuizat, că e greu, ieși acolo și lucrezi. Îți înveți corpul că nu cel care îți dă ordine, ești stăpân pe tine însuți.
Aceasta este ceea ce facem. Suntem pe masă. O dependenta de dopamina nu iti va spune sa te uiti la porno, corpul tau nu va va spune ca dorinta este puternica, pentru ca tu controlezi ceea ce faci, nu porno!
Continuați să mergeți pe toți cei care reușesc și pe aceia dintre voi care nu sunteți, continuați. Nu esti singur.
;
