Sunt sigur că mulți dintre voi sunt conștienți de multe dintre modalitățile prin care creierul / mintea și cultura noastră ne fac mai greu să renunțăm definitiv la porno. Cred că este important ca aceia dintre noi care doresc cu adevărat să renunțe la porno să fie conștienți de aceste lucruri, deoarece conștientizarea lor și falsitatea lor pot ajuta oamenii să vadă prin ei și să depășească această dependență teribilă. Voi păstra acest lucru laic; Sunt sigur că unii și-au folosit credința pentru a ajuta la depășirea acestei dependențe și este în regulă, dar pentru a ajuta mai mulți oameni, îmi voi păstra postul laic.
Sperăm că acest lucru este util. Am încercat să câștig conștientizarea modelelor de gândire și a scuzelor care au ajutat să îmi permit dependența de-a lungul anilor.
„Eu vs. eternitate” - S-ar putea să vă gândiți: „Ei bine, nu voi putea să renunț la asta pentru totdeauna, așa că aș putea, la fel de bine, să accept că probabil voi recăpa în cele din urmă. Deci, aș putea la fel de bine să fap. " Acest lucru pur și simplu nu este adevărat. Scopul tău ar trebui să fie să renunți pentru totdeauna. Asta nu înseamnă că nu ar trebui să te mai masturbezi niciodată - poate că ar trebui în cele din urmă. Dar, deși este probabil imposibil să nu întâlnești cel puțin un material provocator online la un moment dat, ai de ales atunci când vine vorba despre cum răspunzi la acel material. Și tot ar trebui să încercați să mergeți cât mai mult posibil fără pornografie, pentru că acesta este cel mai bun mod de a slăbi căile neuronale care stau la baza dependenței dumneavoastră.
„O eliberare sănătoasă pentru inceli” - Am văzut foarte mult în sensul că băieții care sunt inceli trebuie să obțină o eliberare cumva și că porno-ul este, într-un fel, cea mai bună ieșire pentru sexualitatea lor. Nu sunt de acord. În primul rând, mulți oameni folosesc această etichetă ca o cârjă și, dacă acești presupuși „inceli” sunt dependenți de pornografie, ei ar putea fi foarte buni. Deci, dacă renunță la porno, s-ar putea să ajungă să primească prietene. În al doilea rând, chiar dacă unii băieți sunt cu adevărat sortiți să fie singuri, există modalități mult mai bune de a face față asta decât să priviți și să vă masturbați la o tonă de porno tot timpul. Nu faci altceva decât să-ți faci stima de sine și mai mică. Rușinea, gelozia și drepturile care vor veni de la ea nu vor ajuta la nimic.
„Până când / dacă nu remediez (introduc insecuritatea personală), nu voi fi oricum destituit. Aș putea, la fel de bine, să mă uit la porno. ” - Dacă urmăriți porno, veți face mai greu doar să vă îmbunătățiți. Așa că te vei distanța și mai mult de relațiile reale și de dorit. Și vizionarea porno va face, probabil, doar mai nesigur.
„Este normal - toată lumea o face” - Disponibilitatea mai multor site-uri de tuburi cu oferte nelimitate de videoclipuri porno de înaltă calitate și de lungă durată nu ar trebui vreodată să fie privit ca „normal”. Și normal din ce perspectivă? Oamenii ar trebui să se oprească pentru a întreba asta. Este ceva normal dacă o fac mulți oameni? Poate cultural. Dar fiziologic? Nu. După cum subliniază Gary Wilson, creierul nostru nu a evoluat pentru a face față pornografiei pe internet. Majoritatea dintre noi am văzut mai mulți oameni goi făcând sex decât ar fi putut strămoșii noștri să fi visat vreodată să vadă. Ne-am conectat creierul pentru a fi pornit de pixeli, mai degrabă decât de sex real. Poate că a existat o oarecare normalitate în versiunea din 1980 a utilizării porno, dar versiunea de astăzi de a fi utilizator de porno nu este deloc foarte sănătoasă.
„Prietenii / familia mea o fac sau spun că este normal” - Și punctul tău este? Acest lucru îl face bun? Dacă viața lor este bună, în ciuda vizionării de porno, poate că sunt aberante. Pentru majoritatea oamenilor, este un obicei distructiv. Și presupun că mulți oameni în vârstă nu își dau seama cu adevărat cât de rău este să fii dependent de versiunea actuală de porno. Versiunea modernă a utilizării porno în mod regulat este mult diferită de cea din 1990.
„Societatea este prea sexuală acum, între rețelele sociale și felul în care se îmbracă fetele; este imposibil să o faci fără pornografie / recăderi; este prea multă tentație ” - Și probabil că te gândești la asta cu creierul unui dependent de porno. Treceți la 90-120 de zile fără pornografie și vedeți dacă mai vedeți așa. De asemenea, îndepărtați stimulii din viața dvs. care vă încurajează și vă tentează (lucruri precum Snapchat, Instagram, Facebook și așa mai departe). Încercați să vă controlați cât mai mult gândurile sau pur și simplu provocați gândurile înfrângătoare atunci când apar.
„Dependența de porno nu este chiar un lucru. Este bine. Gary Wilson este părtinitor și cercetarea nu este chiar convingătoare în acest moment. Numai persoanele cu motive religioase ar fi împotriva pornografiei. Etc. ” - De ce nu este real? Vei respinge mii de mărturii de la oameni care au reușit să renunțe? Sau faptul că cercetarea de calitate, evaluată de colegi, se face din ce în ce mai mult pe această temă, dintre care multe au loc la unele dintre cele mai bune universități din lume? De ce nu măcar încercați înainte să o respingeți ca pe o problemă?
„Oamenii din videoclipurile porno nu sunt exploatați. Știu ce s-au înscris pentru a face și sunt plătiți pentru asta. Nu sunt o persoană rea pentru că o urmăresc. ” - Probabil că este parțial adevărat, dar poate că nu au altceva de făcut sau poate au fost înșelați / au profitat de oamenii din industrie care le-au oferit roluri. Și, ce altceva pot face acum? Dacă oamenii află despre trecutul lor, este posibil să nu reușească să o facă în alte cariere.
„Am avut o zi proastă. Doar asta o dată nu va fi prea rău. Am ajuns până aici, așa că știu că, dacă recidivez, voi putea ajunge din nou până aici. ” - Chiar asta vrei? Să renunți la toată munca ta și la angajamentul tău de a renunța? Ai putea ajunge să te bingi tare și să distrugi multe progrese pe care le-ai făcut. Dacă doriți să nu mai începeți din nou, nu mai renunțați. Și dacă ați avut o zi proastă, o recidivă probabil că o va înrăutăți odată cu dispariția celor câteva secunde de plăcere.
„Doar câteva poze nu vor strica. Ah, ce va fi un vârf la un videoclip sau două? Oricum a trecut ceva timp. ” - De ce să joci deloc aceste jocuri? Ești cu adevărat serios să renunți la porno? Ar trebui să știi că nu ești sincer cu tine; pur și simplu tu încerci să raționalizezi o recidivă. Există, de asemenea, acest mecanism de apărare în care oamenii încearcă să facă să pară că recidiva a fost accidentală - poate că răsfoiește Instagram sau ceva și se confruntă cu niște poze sau videoclipuri care sunt „mai rele decât ceea ce se așteptau să se întâlnească acolo”, astfel încât să poată atribui recăderea lor către o sursă exterioară.
„X eveniment mare din viața mea este oricum departe. Voi renunța când se va apropia și voi profita în continuare de recompensa de a nu fi pornografică. OR evenimentul Y se va încheia în curând; când stresul Y va dispărea, voi putea renunța ”. - Întârziați încetarea renunțării și vedeți cât de departe vă ajunge. Dacă vrei cu adevărat să renunți, de ce să aștepți? Recunoști deja că este o problemă.
„Am reușit să mă uit bine și să-l trag la porno; Îmi duc X, Y și Z pentru mine în viața mea. De ce este o problemă atât de mare? ” - Doar pentru că ai reușit să te descurci în timp ce ești dependent de porno nu înseamnă că nu este o problemă. Cine știe ce ați putea realiza ca cineva care nu este dependent de pornografie? S-ar putea să faceți mult mai multe lucruri - sau pur și simplu să nu vă luptați la fel de mult în a vă atinge obiectivele. Oricum ar fi, merită o lovitură.
„Nu sunt religios, deci nu am niciun motiv real să fiu împotriva sexului premarital sau a gândurilor pofticioase. Aș putea la fel de bine să o fac. ” - Dacă sunteți sau nu religios nu ar trebui să fie ceea ce decide dacă continuați să urmăriți porno. Simpla dorință de a fi cea mai bună persoană în viață ar trebui să fie un motiv suficient de convingător.
Aceasta nu este o listă exhaustivă, dar din păcate m-am luptat cu multe dintre acestea și încerc să devin mai conștient de aceste scuze și mituri. Sper că acest lucru vă va ajuta pe unii dintre voi în călătoriile voastre.
LINK POST - O listă de mituri și scuze legate de pornografie
by b8n2
;