În primul rând, am descoperit recent Site-ul despre arta manierii, și au tone de articole pentru bărbaţi încercând să-și îmbunătățească viața. Îmi place foarte mult acest site, deoarece este destinat cititorilor de sex masculin și, de asemenea, sunt foarte detaliați, iar unii m-au ajutat foarte mult! Folosesc această experiență fără pornografie pentru a nu doar să mă uit la porno, ci pentru a deveni un om mai bun, așa că am căutat câteva articole despre atenție / concentrare și voință și am descoperit site-ul web. Unul dintre obiectivele mele principale este de a elimina toți stimulii negativi intensi, cum ar fi pornografia, televizorul, jocurile video, navigarea aleatorie pe internet etc. cum ar fi școala, hobby-ul meu pe care vreau să-mi fac cariera, femeile reale, viața reală, încercarea de lucruri noi și fitness.
Înainte să listez toate articolele mele preferate, dacă nu știi ce Evernote este, cu siguranta trebuie sa verificati! Mereu o voi vedea pe appstore și nu știu cum ar fi de folos. După citind un articol despre el, Am decis să-i dau o descărcare și îmi place! Îl am pe iPhone și pe computer și l-am sincronizat între ele. Este perfect pentru lucrurile de tip „citiți mai târziu”. Dacă vedeți ceva pe internet, dar nu aveți timp să-l citiți, utilizați Web Clipper iar articolul va fi în contul dvs. Evernote pentru a putea fi analizat mai târziu. Folosesc acest lucru pentru aproape toate articolele pe care le-am citit, iar pentru cele care îmi plac foarte mult le păstrez în contul meu Evernote în dosarul meu Cartea banală pentru a le putea citi din nou mai târziu. De asemenea, îmi fac jurnalul, jurnalul de fitness și ideile, obiectivele, notele, lista de sarcini și un dosar pentru hobby-ul meu pe Evernote.
Vă recomand să începeți să păstrați o carte obișnuită
De ce societatea nu reușește tinerii băieți
- Am crezut cu adevărat că acest articol este la fața locului cu divorțul, pornografia, modelele masculine și jocurile video. Practic este o poveste din viața mea de până acum!
- Willpower Part 1: Forța Marii
- Willpower Part 2: Cum voința voastră este epuizată
- Willpower Part 3: Cum să-ți consolidezi voința și modalitățile 20 pentru a-l conserva
- Deveniți comandantul suprem al minții dvs.: cum să vă administrați în mod eficient atenția
- Atenție vă rog! Ce trebuie să știe fiecare om despre focalizare
- Programul dvs. de instruire pentru concentrare: exerciții 11 care vă vor întări atenția
- Renunță la a fi un Pushover: Cum să fii asertiv
- Secretul marilor oameni: practica deliberată
- Hustle: Cheia succesului
Vă recomandăm să începeți un jurnal
De ce? Există ceva misterios de puternic în a-ți nota gândurile și obiectivele. Ce faci când ești pe cale să te culci? De obicei mă gândesc la zi și care sunt obiectivele mele pentru mâine. Apoi mâine, când m-am trezit, aș uita de obiectivele mele și aș pierde ziua ... din nou. Așa că am încercat câteva aplicații telefonice care să-mi ofere o rutină, dar nici ele nu au funcționat, deoarece dacă aș renunța la rutină, ar strica restul zilei. Așa că am început un jurnal și pot să fac o listă de verificare a ceea ce vreau să realizez mâine și să le verific pe măsură ce merg a doua zi. Acesta este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă menține ocupat și de a vă gândi la pornografie. Acest lucru a fost minunat pentru mine până acum și fac mult mai mult acum! Îmi fac înregistrările din jurnal în Evernote, astfel încât să le pot vizualiza pe computer sau pe telefon.
Eu folosesc un Template:
Astăzi Ce am făcut azi?
- Ce lecții am învățat?
- Acum Pentru ce sunt recunoscătoare acum?
- *I try to pick one thing* Cum mă simt acum?
- Mâine Care sunt planurile mele pentru mâine?
- Ce lucru trebuie să realizez mâine?
- Obiective: [ ] Fac o listă cu tot ce voi face mâine
Gânduri:
- *Add anything extra here. Maybe just something that was constantly in my head all day*
;
