LINK la fir (lista celorlalți tipi se află)
Când mi-am început cruciada în ianuarie, am început să renunț la PMO pentru totdeauna. Cu toate acestea, pe măsură ce trecea o zi sau două, creierul meu ar raționaliza și negocia, astfel încât să reușesc PMO „încă o dată”, etc. În imposibilitatea de a recunoaște aceste semne de slăbiciune, am recidivat din nou și din nou până când mi-am dat seama că totul era fals raționalizare.
Aș dori să întocmesc o listă de scuze pe care le creează creierul nostru pentru a ne hrăni dependența. Citind acestea și realizând că nu este „negociere”, ci, de fapt, BS create de mințile noastre dependente de dependență, putem găsi putere și confort și, sperăm, reafirmare. Iată câteva dintre negocierile mele comune pe care le simt. (13 zile sunt cele mai lungi timp în care am rămas fără PMO în viața mea, acum 21 de ani și am început la 14 ani. Plănuiesc să continui și sunt al naibii de mândru de mine.)
- „Obișnuiam să mă uit la porno extrem de XXX. Îl voi nota de fiecare dată până când voi face sex cu vanilie, apoi renunțarea va fi mai ușoară ”. (Știți că acesta este BS. Orice veți urmări nu va fi suficient și veți reveni imediat la tot ce încercați să evitați)
- „Voi începe mâine” (acesta este cel mai comun lucru cu care m-am confruntat)
- „Diseară va fi ultima mea noapte. O să mă întorc foarte tare și să-mi iau rămas bun de la fapping pentru totdeauna! (De câte ori am spus asta?)
- „În seara asta m-am uitat la porno extrem de XXX, atât de ciudat! Nu vreau ca ultima mea noapte de fapping să fie amintită ca ceva atât de urât! ” (Dacă vă va scoate din PMO din nou, poate că nu este o idee proastă)
- "Care-i rostul? Nu mă pot imagina să nu fac PMOing pentru tot restul vieții mele. ” (Acesta este unul important cu care, ca fapstronaut, trebuie să vă împăcați. Cât de rău doriți să vă îmbunătățiți? Când este suficient, suficient? Pe măsură ce trece timpul, nu numai că dorințele și intensitatea dvs. scad, dar vă dați seama ridicolul dependenței tale.)
- „Voi renunța când voi avea o prietenă. Nu pot renunța în timp ce sunt singură ”(Adevărul trist este că nu vei putea face performanță pentru prietena ta, distrugând o altă relație. S-ar putea să începi și acum, nu? Așa cum probabil ai auzit, rămânând cu acest program te face, de asemenea, mai motivat să îți iei o prietenă.)
- „Simt că PMO este singura modalitate de a te distruge cu problema -x-”. (Ideea acestui program este să vă reconectați creierul pentru a nu scăpa de problemele voastre. Scrieți scuza sau declarați-o cu voce tare. Auzind cuvintele care ies din gură, PMO are vreo legătură logică cu problema dvs.? ajuta la toate?)
Cea mai importantă sfat este:Ați putea termina oricând. ACUM ESTE CELE MAI BUNE TIMP. ÎNCEPE ACUM. VĂ RUGĂM SĂ VĂ RUGĂCIUNEAZĂ ACEASTĂ SUMĂ. Aveți credință în program.
Dacă aveți nevoie, și veți dori, fugi fugi, Fă altceva. Ia un jogging. Realizați capcana în care pășiți.
Adăugați propriile dvs. scuze. Godspeed.
;