Unii oameni ca marijuana, dar m-am indragostit de ea.
M-aș trezi, aș avea un toke. Sau o grămadă de jetoane. Și continuă pe tot parcursul zilei până când voi fi gata să dorm noaptea, când aș avea niște lovituri de bong înainte de culcare.
Orice $ 100 de rezervă pe care l-am câștigat (și am câștigat un venit foarte bun pentru cineva de vârsta mea) a mers în pot, ca să spunem așa.
Am fumat mai mult decât oricine știe sau știa.
Am fumat fiecare ora de trezire din momentul in care eram probabil 16 sau 17 la aproximativ 24.
Vreau să știți că, deși marijuana nu era pentru mine dependentă fizic, eram extrem de dependentă de ea.
Ați încercat să renunțați? De mai multe ori. Nu a durat mai mult decât poate 5 zile.
Creierul raționalizează întotdeauna dependențele. S-ar spune „un singur toke nu va face rău”. Știți burghiul. Gata mereu cu raționalizări.
În cele din urmă, am renunțat complet și complet.
Eram o persoană de succes și știam că nu am nevoie sau nu doresc acest lucru, iar renunțarea era inevitabilă.
Când am renunțat, nu am avut niciodată o dată o lovitură de marijuana.
A fost foarte dur. Câteva luni de linie în toate privințele. Nici o scânteie pentru viață. Cu excepția faptului că am cunoscut-o pe această nouă fată și că atențiile mele s-au concentrat asupra ei. Faptul că știam că nu își va dori un dependent de marijuana ca prieten, a fost ultimul impuls pentru a mă opri, deși nu i-am spus asta și nici nu am menționat dependența mea de marijuana.
Foarte mult în ziua în care i-am cunoscut-o a fost ultima dată când am fumat. Din cauza ei, am reușit să-mi reorientăm viața și să nu-mi spirală, să recidivez, etc.
Mai recent am renunțat la alcool. Am simțit un gol în viața mea timp de câteva luni. Dar nu am mai băut niciodată. Nu eram dependentă așa cum eram cu marijuana, dar am simțit că îmi împiedică viața și nu aș merge niciodată o zi fără 3 băuturi noaptea uneori 4 sau chiar 5. Nu mi-a plăcut sentimentul de a vrea mereu mai mult .
Cred că toate dependențele sunt aceleași în ceea ce privește renunțarea la vaccinuri, la dopamină goală și scăzută, și nu există decât o arătură. Cred că dependențele sexuale sunt mai dure datorită cât de profund este creierul nostru, pe care l-am învățat aici de la Gary și Marnia și de la YBOP.
Dar cheia pentru a renunța este întotdeauna aceasta: înlocuiți comportamentul de dependență cu altceva. Am avut noua mea prietena sa ma concentrez si asta a facut sa renunte la marijuana usor.
Tinerii de aici, care nu au o prietenă și renunță la PMO - o au greu pentru că trebuie să găsească un nou comportament pentru a înlocui vidul pe care PMO l-a umplut.
Am auzit așa. Aveți o grădină și există o buruiană veche mare și o dezgropați. Acum există o gaură veche mare în patul de flori și trebuie să puneți ceva acolo sau altfel o altă buruiană va răsări acolo.
Aceasta este cea mai mare cheie: înlocuirea comportamentului și a ceea ce v-a ajutat, comportamentul de dependență, cu altceva.
Ce face comportamentul dvs. de dependență pentru dvs.? În cazul meu, marijuana mi-a ajutat să împiedic plictiseala care ar fi fost neplăcută pe termen scurt, dar pe termen lung ar fi fost destul de dureroasă pentru mine să fac schimbări pozitive bune în viața mea mult mai devreme (ca și întâlnirea femeilor).
Dacă aveți de gând să renunțați la PMO sau buruieni sau alcool, trebuie să aflați ce gaură va lăsa în viața dvs. și trebuie să o umpleți conștient. Alegeți ceva sănătos și nu lăsați it deveni dependenta. Acum petrec mult mai puțin timp pe internet și asta deschide un spațiu pentru lucruri noi de care sunt entuziasmat. Cred că această idee de a face pozitiv ceva care ia locul vechiului comportament este extrem de cheie.
Băieții care și-au revenit au găsit ceva nou care înlocuiește comportamentele PMO. De obicei, o relație, dar presupun că nu întotdeauna. Dar ceva trebuie să-l înlocuiască. Dacă sunteți dependent de PMO și nu aveți o relație, nu lăsați acest lucru să vă împiedice să renunțați. Dar primul dvs. ordin de lucru trebuie să fie să găsiți ceva care să înlocuiască ora PMO și orice vă aduce PMO, altfel recăderea este aproape inevitabilă.
Gândurile noastre nu trebuie să fie crezute.
Când ne spun „este în regulă, doar o mică privire” sau orice ar fi. De aceea, comportamentul absolut, renunțarea completă și totală, este cel mai bun mod de a renunța la pornografie, IMHO.
Cei care reușesc, și le-am citit o serie de conturi până acum, o fac renunțând total, complet, absolut, 100%. Este posibil să aibă o recidivă, dar este una accidentală foarte minoră. Recidivele de masturbare sunt un lucru, dar „doar o privire asupra unor frumuseți de scăldat” sau orice altceva, este cu totul altceva.
Dacă renunți la PMO, înseamnă că nu trebuie să NICIODATĂȚI NICIODATĂ să priviți cu bună știință la porumbei EVER EVER indiferent de ceea ce creierul vostru vă spune.
Este minunat modul în care oamenii își cred mintea. Știri flash: gândurile mint.
Dacă sunteți total angajat să renunți, îți dai seama că vei avea gânduri că unul este OK și nu te vei uita oricum. Gândurile mint. Creierul tău îți va spune toate SORTELE de lucruri și totul este MINCIUNĂ.
Pur și simplu vă gândiți la voi înșivă: „asta a spus Emerson că se va întâmpla. Gândurile mele mă mint. ” Apoi îți arunci niște apă rece pe organele genitale și te duci la antrenament sau orice ar fi. Îți schimbi mediul, faci ceva care te îndepărtează, chiar dacă sunt 3 dimineața. Orice ar fi și oricând, te ÎNLINTEZI de ispită în acel moment.
Asta îi face pe băieți să treacă cu succes. Gândurile tale vor minți și ceea ce se întâmplă atunci depinde pur și simplu de acest lucru: îți vei da seama că creierul tău te minte și te vei îndepărta de ispită chiar în acel moment?
Am scris despre renunțarea la marijuana și alcool astăzi. Acestea au fost * foarte * dificile, dar ceea ce am făcut a fost pur și simplu să renunț total 100% și când am fost tentat să primesc doar un bong lovit sau o singură lovitură, mi-am spus: „creier, minți din nou, ticălos minunat și ticălos” și M-am îndepărtat de tentație mergând și făcând altceva.
;
