Cum să reușești la NoFap - un ghid definitiv bazat pe 6 luni de experiență

Cum să reușești la NoFap - un ghid definitiv bazat pe 6 luni de experiență 

 by Vurba

Întrucât sunt la un nivel maxim (mai mult de jumătate de an), am decis să-mi scriu gândurile, experiențele și tactica pentru abordarea acestui lucru frumos numit NoFap.

Citind acest subredit este foarte ușor să observi o tendință comună în rândul marii majorități a NoFappers. Oricine a luat ceva timp și a investit ceva energie în acest lucru știe întreaga teorie în spatele NoFap, nu? Știu de ce și cum se află în spatele întregii idei. Dar este clar vizibil că printre cei 60 de utilizatori de aici, doar o mică minoritate reușește să finalizeze provocarea de 90 de zile și sunt cu adevărat dedicați NoFap. Marea majoritate este cum am fost:

Știe că NoFap are dreptate, totuși continuă să recidiveze și să-și spună că în cele din urmă vor face nenorocitul și se vor descurca de dependență. Dar nu vor. La fel ca un fumător care își aruncă țigările și apoi își sapă gunoiul pentru a le scoate, pentru că au nevoie disperată de o lovitură de nicotină.

De ce se întâmplă acest lucru și cum să reușești în cele din urmă?

Partea 1 - Înțelegerea completă a ideii NoFap și înțelegerea motivațiilor dvs.

Voi face acest lucru mai ușor pentru mine și vă voi indica doar acest link:

http://www.young-goddess.com/

Nu vă faceți griji, nu este un site porno. Ok a fost un site porno. A fost postat în acest subredit cu ceva timp în urmă. Proprietarul site-ului a realizat un 180 complet și a scris un a mare eseu despre NoFap, energia sexuală și celibatul.

Citiți întregul text cu atenție și pe dumneavoastră voi înțelegeți complet ideea din spatele NoFap.

Și când înțelegeți ideea, dacă aveți o jumătate de creier și bun simț, nu vă ofensați, veți găsi motivele pentru a face NoFap și într-adevăr ar trebui să aveți o motivație intrinsecă. Este un text incredibil scris și acoperă sexualitatea masculină într-un mod niciodată văzut în societatea modernă, adevăratul mod.

Partea 2 - Cucerește-ți mintea, cucerește NoFap - conștiință și conștientizare

După pasul 1, ar trebui să aveți suficientă motivație construită în interiorul vostru pentru a nu vă lupta în primele câteva zile. Mulți oameni s-ar putea lupta din prima zi, dar cred cu tărie că pasul 1 ar trebui să vă pună într-o astfel de mentalitate încât primele zile vă vor face să fiți entuziasmați să nu vă fap, și nu ați face-o chiar dacă ați fi jucat porno în față de tine.

Atunci ce se întâmplă? Motivația timpurie scade, se întâmplă rapid, câteva zile sunt de obicei tot ce trebuie. Vedeți o imagine fierbinte, aveți un vis sexy și dintr-o dată, recidivați.

Se simte grozav.

Pentru primul minut sau două. Aceasta este apariția bruscă a lipsei de dopamină cauzată de prea multă masturbare și apoi o întrerupere bruscă a practicii pentru mai mult timp decât ceea ce îi place creierului tău.

Apoi, dopamina se oprește. E liniștit. Se oprește să se simtă bine la mijlocul fapului. În cele din urmă sunteți orgasm.

Regretă.

Cum de a evita acest lucru?

Amintiți-vă, totul începe în minte. Voi lista două reguli de mai jos. Când spun reguli, vreau să spun. Tu avea să urmați aceste reguli simple 2 dacă doriți să reușiți cu NoFap:

  1. Nu, în nici un fel, formați sau formați, atingeți-vă sexual. Nici macar putin.
  2. Nu te uita la porno, imagini fierbinți, imagini care sunt subtil sexuale. Evitați doar să vă concentrați asupra a ceva sexual dacă nu este o femeie reală în lumea reală cu care puteți vorbi și vă puteți conecta ca o persoană normală. Notă: Nici măcar să nu fantezi în mintea ta. Doar nu.

Ce zici de apariția bruscă a impulsurilor și a dopaminei, ce faci atunci când intri în „ceață”?

Ce este - „ceața”? Este o stare de spirit la un bărbat, când este excitat și, prin urmare, sarcina principală pentru creier și corp este de a impregna femeia din cauza cursului, acesta este scopul nostru principal în această viață. Animalul nu poate gândi rațional și cedează impulsurilor sale biologice, adică să atingă orgasmul și să se reproducă cât mai repede posibil.

„Ceața” este foarte puternică, dar din moment ce noi, ca oameni, putem gândi și suntem puțin mai avansați decât animalele, este sigur să spunem că puteți stăpâni scăpând din ea de fiecare dată.

Vă recomand Metoda STAR

Partea 3 - Cum să „orgasmezi” cu NoFap și să o faci o parte naturală a vieții tale (pentru totdeauna)

Dacă urmați cele două reguli de mai sus și evitați complet orice stimul sexual care nu este o femeie reală, veți avea în voi cantități uriașe de energie sexuală acumulată. Ceea ce ne aduce la acest lucru:

Transmutarea sexuală.

Citiți-o, aflați-o, folosiți-o. Mulțumește-mi mai târziu.

Este important să fii conștient și conștient de potențialele declanșatoare și situații. Este important să puteți prevedea, reacționa și opri. Folosiți-vă energia sexuală și transmutați-o în orice altceva decât actul gol al fappingului. Viața ta se va îmbunătăți de zece ori.

Ce vreau să spun prin „orgasm” cu NoFap?

Ei bine, problema pe care o au mulți NoFappers este că NF pare o luptă ascendentă. Este greu, este lung și nu pare să existe curent sfârșitul sau un act finit pentru toate acestea, astfel este orgasmul pentru FAP. Singurul „sfârșit” este numărul alcătuit de 90 sau orice zile. Asta nici măcar nu are sens. De ce se luptă cele 90 de zile și apoi ce, iau din nou obiceiul de a fapping de 3 ori pe zi și a reveni la a fi un zombie uman?

De aceea folosim Transmutația sexuală pe care ați citit-o.

Citește încet și cu atenție:

Indemnizația pe care o simți când ești excitată și vrei să faci / face sex este NU în mod strict nevoia de cum. Nu este un indemn de a face sex sau de a masturba.

Nu este nevoie să mai faci sex sau să te masturbezi vreodată în viața ta și vei fi bine.

Dar ce este atunci?

În ciuda faptului că nu aveți nevoie de sex / fap și că sunteți complet bine fără asta, există un lucru pe care nu îl puteți evita.

Trebuie să vă descărcați energia sexuală printr-o priză. Fie că este vorba de sex, fap sau (ai ghicit-o) transmutându-ți energia sexuală în fotbal, pictură, muzică, orice artă, hobby sau sport te interesează, energia sexuală MUST să fie descărcat.

După cum spune textul, dacă nu este descărcat, acesta va forța ieșirea. (citit: recidiva.) Prin transmutație sexuală obții „orgasm” prin descărcarea energiei tale sexuale fără a-ți pierde efectiv viața vitală pe nimic și bombardându-ți creierul cu mintea care schimbă dopamina din porno.

Încă devii excitat, apoi te „fap” descărcându-ți energia sexuală și în cele din urmă ești mulțumit sexual.

Sună familiar?

Ei bine, am rămas fără lucruri de spus. Aceasta este de la mine. Nu am vorbit despre beneficii, ED, asta sau aia ... acesta este un ghid pur despre cum să reușești în NoFap. NoFap este un proces continuu și, ca atare, trebuie gestionat, altfel veți eșua.

Notă finală:

Oamenii uită. Scrieți câteva fapte grele din ceea ce ați învățat astăzi și citiți-le în fiecare dimineață. Fii conștient, conștient, nu-ți lăsa niciodată garda jos.

Cucerește-ți mintea. Este mai ușor dacă știi cum și de ce.