Ghid 7: cheia formării unui obicei de succes (credință)

Acesta este un ingredient important în formarea unui obicei despre care rar văd vorbit. Știind că acest subiect poate fi discutabil, înțelegerea mea despre subiect vine dintr-o carte uimitoare numită „Puterea obișnuinței”. Pentru o înțelegere aprofundată a obiceiurilor și a acestui ingredient, vă recomand să ridicați cartea.

• Exemple: Dacă faceți cercetări, veți găsi o mulțime de sportivi de succes care nu erau de fapt minune în domeniul lor, ci oameni normali ca voi și eu. Ceea ce i-a făcut extraordinari a fost un set de obiceiuri pe care și le-au format pentru a se ridica la vârf, acesta este ceva toți împărtășesc (Michael Phelps, Michael Jordan, Jeremy Lin, Tiger Woods, ext.) Căutați fiecare dintre poveștile lor în sus și vedeți singur. Nu numai că acești sportivi și-au format obiceiuri care i-au dus la vârf (intenționat sau neintenționat), dar toți au împărtășit o mentalitate similară, cea mai importantă mentalitate necesară pentru a avea succes cu obiceiul tău, și anume Cu adevărat crezut că ei nu numai că vor face, ci vor fi cei mai buni dintre cei mai buni!
• Exemplu 2: Tony Dungy a fost unul dintre primii antrenori ai NFL care au crezut în puterea obiceiurilor. În timpul său, multe echipe de fotbal au fost influențate de școala de gândire că modul de a câștiga un joc este o serie de jocuri complexe. Pe de altă parte, Tony a crezut că poate insufla un set de obiceiuri simple și le poate înrădăcina prin repetare și poate crea echipe de succes. Abordarea sa de coaching a fost respinsă și a fost refuzat prin multe interviuri. Apoi au venit de-a lungul Tampa Bay Buccaneers, una dintre cele mai proaste echipe de fotbal din istoria NFL la acea vreme. Tony a început să lucreze imediat pentru a insufla obiceiurile sale fiecărui jucător și rolul lor. Acum, aceasta nu este o poveste de basm pe care nu au prezentat rezultate imediat, de fapt părea că abordarea sa a fost greșită. Vedeți că jucătorii au avut în minte că au fost fraieri că nu câștigăm, așa este și din această cauză, obiceiurile nu erau obișnuite cu întregul lor potențial. Într-o zi, fiul lui Tony s-a sinucis și l-a devastat, în cele din urmă s-a întors pe teren și a continuat antrenamentul pentru a-și lăsa mintea în discuție. După ce și-a pierdut fiul, nu s-a clătinat în convingerile sale, a continuat să creadă că îi poate transforma pe Buccaneers într-o echipă de super bowl. Această afișare a conducerii prin exemplu a avut un impact uriaș asupra echipei, au ajuns să vadă nu numai puterea credinței, dar au fost arătate printr-un exemplu admirabil. Și, după cum ți-ai imaginat, lucrurile au început să se schimbe. Acum, pentru a încheia acest lucru, Buccaneerii au câștigat primul lor Superbowl, dar, din păcate, Tony a fost concediat cu un an înainte de a câștiga, dar nu vă faceți griji rolul său în Buccaneers a fost recunoscut și a ajuns să aibă o carieră de succes, precum și schimbarea modul în care antrenorii și criticile priveau fotbalul.
• Bariera de patru minute: Înainte de 1954, se știe că un om poate alerga o milă în mai puțin de 4 minute. Mai simplu spus, Roger Bannister nu a acceptat această credință și a făcut din misiunea sa să o dezaprobă. După cum vă puteți imagina, Roger a depășit cu succes bariera de patru minute, dar aceasta nu a fost cea mai uimitoare parte a acestei povești. După ce Roger a depășit bariera, un val de oameni a început să depășească bariera peste 20,000 de oameni, chiar și elevii de liceu au depășit-o. Nu numai atât, dar a devenit acum standardul tuturor alergătorilor profesioniști la distanță medie. Ce s-a schimbat? oamenii au început să creadă, asta mi-a schimbat prietenul.
• credință: Acum studiile arată că adepții religioși au mai mult succes cu obiceiurile lor. Le place să o acorde credinței lor în zeul lor, ceea ce este bine, dar acest tip de motiv nu satisface psihologul social. După cum ați putea ghici până acum, voința de a Crede este, de asemenea, un mușchi și întrucât oamenii religioși cred deja complet în ceva, ei sunt mai bine instruiți în această abilitate. Deci, dacă nu ești religios, cum înveți să crezi? S-ar putea chiar să spui „deja cred în mine”. dar tu? Dacă cineva ar veni la tine cu o mașină a timpului și ți-ar spune că trebuie să-ți pariezi viața pentru a vedea dacă ți-ai atins obiectivul în 90 de zile, ai păși prin el? Acest lucru se poate aplica oricărui lucru pe care încercați să îl atingeți, ce scop în viață în afara acestui lucru vă străduiți sau nu?
• De ce?: Nu sunt o religie specială, așa că nu am norocul să am acea experiență în a crede cu adevărat în ceva, dar odată ce am început să citesc carte după carte, studiind oameni de succes unul după altul, citind biografiile strămoșilor noștri. Am ajuns să-mi dau seama că nu contează de unde am venit sau care sunt talentele mele sau ce am făcut în trecut. Că nu numai că pot să depășesc această dependență de PMO, dar dacă vreau să-mi fac visele să devină realitate, tot ce trebuie să fac este să creez un set de obiceiuri și să le mănânc și să cred, să cred că într-o zi îmi voi face visele Adevărat. Nu oamenii minunați realizează măreția, ci oamenii normali care cred că o pot atinge.
• Nu o merit ...: Am citit câteva povești teribile de pierdut pe aceste subredite. Oameni care și-au pierdut ani de viață, persoane dragi, familii și respect. Eu am suferit pierdut, dar pierdut este pierdut și nu sunt aici pentru a vedea cine a trecut prin cel mai rău. Dacă aveți impresia că nu meritați acest lucru (în mod conștient sau subconștient), că nu meritați să fiți eliberați de această închisoare, vreau să-mi faceți o favoare. Vreau să îți notezi toate sentimentele într-o notă, toate experiențele tale cu PMO, toate suferințele și pierderile pe care le-ai trecut din cauza dependenței tale de PMO, toate regretele tale de ani pierduți. După aceea, citiți-l cu voce tare din nou și din nou, până când sunteți mulțumit și apoi ardeți-l, pentru că vedeți prietenul meu nimic din asta nu mai contează, sunteți aici citind acest ghid și sunt aici pentru a vă spune că este din cauza asta SUFERINŢĂ că meritați acest lucru, pentru că ați trecut prin tot ceea ce meritați o viață mai bună și pentru că încercați să vă îmbunătățiți, încercând să trăiți pe deplin potențialul dvs., indiferent dacă vă dați seama sau nu că meritați să fiți eliberat de această închisoare. Cred că o poți face și cred că merită pentru orice ar putea fi util pentru tine.

Cusca care te ține captivă nu are nici o ușă.

Amintiți-vă prietenii mei, merităm asta ...