O colecție de eseuri diverse; Nofap și viață
Aceasta este o selecție a gândurilor mele după ce am încercat nofap pentru 3 luni. Nu este o poveste ca atare, doar câteva puncte generale pe care le puteți găsi interesante. Accentul se pune pe modul în care nofap modifică toate domeniile vieții.
Pentru a începe, aici sunt statisticile mele vitale.
- Genul masculin
- Varsta: 26
- Addicted din: 1998
- Intensitatea dependenței: 2 PMO sau MO pe zi pe zi
- Încercați 1: 5 (de) zile
- Încercați 2: 7 (de) zile
- Încercați 3: 7 (de) zile
- Încercați 4: 11 (de) zile
- Încercați 5: 35 (de) zile
- Încercați 6: 14 (de) zile
- Motivul recentei mele recidive: mahmureala de droguri
- Prolactină și senzația post-fap
Diferența de dispoziție, caracter și perspectivă după fapping este atât de evidentă pentru mine acum. După recăderea de ieri, am leneș în pat, nevrând să mă mut pentru prima dată în 2 săptămâni. Gândurile mele s-au transformat în sinucidere, ceea ce nu se întâmplă niciodată pe o dungă nofap. În stomac se simțea o senzație roșie și goală. Știam că aveam nevoie disperată de hrană și că corpul meu mănâncă mușchii câștigați din greu în fiecare minut în care stăteam acolo ca un cadavru, dar tot nu mă mișcam ore în șir. Speram să mă întorc la inconștientul dulce, unde nimic nu mă poate deranja. Este frumos afară și însorit pentru prima dată în săptămâni. Tot ce vreau să fac este să stau aici pe scaunul meu. Simt că nu aparțin afară. Mă simt grasă și dezgustătoare, deși știu că am un fizic grozav. Vreau să mănânc, dar când mi-am pus blugii erau mai slabi decât de obicei. Nu vreau să vorbesc cu nimeni. E o nebunie.
- Înțelepciune și înțelegere
Am învățat atât de multe. Teoria superstimulilor și a instinctelor nepotrivite mi-a dat puterea speranței. Știu ce să fac ca să fiu cel mai bine, trebuie doar să-l văd. Acest lucru este uimitor și mă face să merg în acele momente întunecate. Am încrederea de a ști despre ce este viața la bază - echilibrarea și optimizarea sistemului de recompense pentru un succes potențial maxim pe termen lung.
- Disperat pentru o ușurare a excitației
De când am început, creierul meu a încercat să trișeze la fiecare pas. În primele încercări, a fost o margine directă până la imagini softcore bikini și videoclipuri YouTube - faza „nu este nuditate, deci este ok”.
Apoi, am abandonat cu totul stimulii vizuali și am descoperit cumva mp3-uri audio de hipnoză erotică. M-am gândit că „nu este vizual, cum poate fi porno?” - Ei bine, este porno - porno urât.
În ultima vreme, am realizat toate formele vizuale și audio ale condițiilor de resetare a excitării artificiale. Cam în același timp, am început „misterios” să intru în ceea ce numesc J pop „curat” (muzică pop japoneză). Aceasta este în principal muzică drăguță, dar (critică) nesexulaizată, cântată de grupuri de fete japoneze de sex feminin. De fapt, mi-a plăcut muzica singură, ciudat. Nu mi-a făcut niciodată să recidivez sau să mă simt ca pornografie, dar părea să umple un gol - cu siguranță este ceva nesănătos - cum ar fi o „remediere a feminității” care vine de pe ecranul computerului / căștile, mai degrabă decât din lumea exterioară. Este la fel de rău.
Și în cele din urmă, nof în sine. Sunt dependent de sentimentul de împărtășire și de apropierea pe care o permite. Acest lucru ar trebui să vină din lumea exterioară, nu din computer. Îmi petrec prea mult timp aici. Poate că o să-mi scot utilizările data viitoare.
- Alcool și alte droguri recreative
Nu voi bate în jurul tufișului - în ultimul an am fost un mare consumator de droguri recreative, lucru care acum îmi dau seama că a fost un rezultat al sentimentului meu teribil din cauza mahmurelilor mele constante. Mi-am propus să fac totul sub soare (da, totul) - sunt foarte norocos că nu am devenit dependent în mod corespunzător de o substanță.
Hangovere de alcool și alte droguri mi-au provocat ultima recurență porno 5. Ei doar diluează și imobilizează voința într-un mod oribil predictabil.
Deci, datorită nofap, alcoolul și alte droguri îmi părăsesc acum viața pentru totdeauna. Comparativ cu renunțarea la PMO, sincer, lovirea drogurilor va fi un cakewalk.
Și țigările se apropie de achiziționarea cizmei, deși mai există o mică cale de făcut pentru asta. Se pare că cu cât fac mai mult timp, cu atât mă simt mai rău după fumat. Așa că acum pot spune că mă gândesc să renunț - înainte, ți-aș fi spus cu bucurie că îmi place să fumez și nu intenționez să renunț.
- Gimnastică și standarde fizice
În încercările anterioare, sala de sport a fost critică pentru mine. Am folosit săli de sport de mai mulți ani, dar combinat cu nofap, este prima dată când am reușit să obțin un fizic foarte bun. M-am întrebat întotdeauna de ce nu am obținut niciodată rezultate din epocile anterioare ale sălii de sport. Acum știu - eram prea epuizat de la fapping pentru a-mi păsa în mod corespunzător să împing acel fier de fapt.
Dar există o latură întunecată. De când am obținut un fizic bun, m-am atașat de el într-un mod nesănătos. Simt că până și imperfecțiunile minore / acumulările de grăsime sunt inacceptabile și mă duc la zero în ochii altora, când în realitate nimeni nu poate spune. Devine o obsesie - îndrăznesc să spun o dependență. Mă aștept să fiu văzută ca fiind mai atractivă ca urmare a fizicului meu îmbunătățit, dar nu așa gândesc multe fete și am aflat asta spre mâna mea.
Sursa acestei atitudini nesănătoase față de corpul meu? Staruri porno de sex masculin. De obicei, ele sunt aproape imposibil de musculare. Anii și ani de a le vedea pe dracu 'cele mai fierbinți femei au lăsat un semn în mintea mea, care va lua mai mult decât cunoașterea și înțelegerea pentru a anula.
Totuși, nu credeți că vorbesc în sala de gimnastică. Este un nofap uimitor și o asistență generală a dispoziției și încurajează alimentația sănătoasă.
- Nofap „Burnout”
Cea mai lungă dungă a mea a fost de 35 de zile. M-am simțit divin. Mă așteptam să câștig la toate. Cu toate acestea, nu așa a mers. Tratam nofapul ca pe un lucru de făcut pentru a deveni mai atractiv. M-am gândit că „acum am făcut asta, restul se va rezolva singur”. Nu a făcut-o. M-am prăbușit, am ars și am recidivat puternic.
Problema nu era nofap, ci așteptările și atitudinea mea. Sigur, mi-am rezolvat temporar problema de fapping și m-am făcut din nou atras de femeile reale, dar nu am reușit să abordez celelalte probleme de caracter care nu vor fi eliminate doar prin simpla abstinență de la masturbare și porno.
- Ochii îl au
De obicei, după zilele 5 sau 6, încep să văd femeile aleatoare pe stradă. De fapt, am ieșit pe stradă fără nici un motiv, în afară de a căuta femei să se uite la ele.
Acum, acest lucru funcționează. Nu știu dacă doar eu observ sau altceva, dar când mă uit înfometată la femei, acestea tind să privească înapoi sau cel puțin să facă ceva. Schimbările care apar în echilibrul hormonal, în postură și mișcare te fac cu siguranță mai atractiv pentru femei dacă ai o bază fizică decentă, dar această „primă impresie” se anulează imediat dacă nu ai sortat restul jocului. Am aflat asta din greu.
Nofap este un ajutor pentru atractivitate, dar tot trebuie să faceți munca grea.
- Regresarea prin personalitățile trecute
Când îndepărtați cârligul, începi să simți dureri vechi. Rănile care nu au fost vindecate au devenit din nou vizibile.
Cred că inițial aveam o personalitate destul de intensă. Aș fi foarte entuziasmat sau deprimat foarte ușor. Acest lucru ma făcut să par ciudat sau deranjant pentru cei din jurul meu, cred, și am avut întotdeauna multe probleme în găsirea de prieteni.
Amintirile îmi revin acum de dureri uitate demult. De exemplu, am uitat complet cum mi-am pierdut toți prietenii în primul an de liceu. Eram într-un grup, apoi următorul lucru pe care îl știam, am fost respins din grup. A fost vina mea? Probabil, parțial, nu știu. Tot ce știu este că nu m-am ales și m-am alăturat unui nou grup. M-am descurcat în schimb.
Există, de asemenea, părțile bune - sentimentele de atracție autentică și dorința de intimitate inocentă cu femeile, fără suprapunerea dezgustătoare a imaginilor din porno. Sunt rare, dar devin tot mai frecvente.
Simt că mi se oferă o nouă șansă să crească din nou. Va fi greu, dar va fi mai bine de data asta.
- Plumb, monitori și căderea civilizației occidentale
Câți tineri de astăzi sunt dependenți de internet și porno? Ar putea fi mai mult decât presupunem, ar putea fi mai puțin.
Tot ce știu este că atunci când faptă, eram un membru foarte ineficient al societății. Nu i-am dat lui 2 vreo urmă cu privire la următoarele:
- Apartamente
- Familie
- Datorie
- Sentimentele femeilor
- Perspectiva creșterii copiilor (mi s-a părut ridicolă - de ce ar avea cineva copii?)
- Pericolele drogurilor dependente
- Vot și politică
- Comunitatea mea locală
- Patriotism
Vreau să spun că aș fi capabil să scriu postări lungi de reddit cu privire la motivul pentru care ceva a fost bine sau rău și să filosofi fără sfârșit. Dar când a venit la acțiune, eram un agent mort.
Dacă o proporție rezonabilă de băieți sunt ca și mine, atunci noi, ca civilizație, avem probleme destul de mari.
Există un mit istoric conform căruia Imperiul Roman a căzut din cauza efectelor subtile ale otrăvirii cu plumb - un efect secundar al noii lor tehnologii impresionante de instalații sanitare cu plumb.
Indiferent dacă acest lucru este adevărat sau nu, nu este relevant. Ceea ce este relevant este analogia cu monitoarele de computer de astăzi, care au intrat în fiecare casă și în fiecare dormitor, pompând internetul în creierul celor care depun mărturie.
Nofap este cel mai bun lucru despre internet în ceea ce mă privește - dar chiar și nofap, o rețea de asistență anonimă, îmi oferă încă o scuză pentru a nu lega și a vindeca cu oameni reali față în față. De asemenea, dacă nu ar fi internetul, nu aș avea nevoie de nofap.
;
