Cea mai bună cheie pentru a depăși obiceiul PMO, amintiți-vă doar „AEEES” - spus de un tip care este PMO gratuit 4 ani și merge puternic ...A - Recunoașteți și înțelegeți problema. E - Exercițiu regulat (5 zile pe săptămână, nu săriți niciodată) E - Mâncați sănătos E - Excel și iubiți ceea ce faceți S - Socializați; faceți prieteni și alăturați-vă unui grup de sprijin
are sens pentru mine, o să încerc ...
;