Acest lucru trebuie spus, înțeles și reafirmat
Există o mulțime de supra-analiză și îngrijorare obsesivă în cele mai mici minuții de către o mulțime de oameni care se recuperează. Majoritatea provin de la băieții noi. Nu te hărțuiesc pentru că într-o anumită măsură acest lucru este firesc, ești nou în asta și vrei să te plictisești 100% și să dai cu adevărat această dependență în fund, asta e excelent.
Ceea ce trebuie realizat este următorul: acest lucru este extrem de ... extrem de ... simplu e.
Pasul 1: Nu consultați pornografia.
(orice te stimuleaza sexual si nu implica o legatura intim cu alt om in persoana)
Pasul 2: Nu te masturba.
(lăsați-l în pace, pentru dragostea de tot ceea ce este sfânt, lăsați-l pe bietul ticălos să se odihnească, l-ați bătut deja destul)
Pasul 3: Nu face orgasm.
(având în mod conștient un orgasm intenționat în orice mod)
Acum, înțelegeți acest lucru: creierul dvs. va încerca să găsească fiecare gaură de buclă imaginabilă pentru a vă rezolva problema, adică site-uri de întâlniri, chat, cluburi de striptease, sexting etc., vă stimulează sexual? Atunci nu trebuie să urmezi, AVORT! „Dar pentru cât timp ar trebui să fac asta, când mă voi recupera?” Mergeți 90 de zile fără pmo fără să vă gândiți chiar dacă v-ați recuperat. Recuperarea completă durează probabil peste un an sau doi, dar vă aflați în profunzimea apariției acestei dependențe și trebuie să nu mergeți complet de la început MINIM 90 de zile, în medie probabil 120 de zile și pentru ticăloșii săraci ca mine peste 180 de zile plus ... După acea perioadă de recuperare, începeți să reconectați cu precauție cu un partener și căutați definiția „intimității” și recitiți-o zilnic.
Văd atât de mulți băieți care se îngrijorează obsesiv de cele mai mici lucruri. „De o săptămână nu am mai avut niciun pmo și m-am trezit cu un semi, crezi că sunt destul de recuperat?” „Visele umede îmi strică viața !!!!” „Doamne, libidoul meu a dispărut, se va mai întoarce vreodată ?!” Chill ... faceți cei trei pași, uitați de orice altceva. Veți experimenta lucruri cu care nu sunteți obișnuiți ... ați abuzat de centrele dvs. de plăcere de ANI ... va trebui să treceți prin câteva lucruri.
„Dar cum pot ușura recuperarea ?!” Da, recuperarea este dificilă după orice dependență, dar există zero comenzi rapide, așa că nu mai căutați. Acesta este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru dumneavoastră: urmați procesul și MUTAȚI CU VIAȚĂ. Pentru băieții care se îngrijorează obsesiv de toate acestea, nu este de mirare că este dificil pentru tine să nu ai niciun pmo, te fixezi în el cu toată ființa ta. Trebuie să construiți mai multe vieți implicate, să luați noi hobby-uri, să vă implicați în lucruri, să faceți lucruri pe care nu le-ați făcut până acum și să construiți noi căi neuronale, adică LIVE YOUR LIFE.
Nu vă simțiți sigur dacă faceți lucrurile corect? Sunt doar trei pași simpli, fii sincer cu tine însuți și asigură-te că îi urmărești pe toți trei ...nu este altceva decât să o faci.
Și din nou ... relaxează-te ...
;