Ce este SECRETUL? Cei doi cenți ai mei.
am vazut un recent mesaj by / U / Time_for_da_parteh acuzând veteranii de aici că nu împărtășesc secretul succesului lor și îi imploră să facă acest lucru. Deși nu sunt (încă!) Un tip de peste 90 de zile, m-am gândit să-mi împărtășesc „secretele” într-o postare, astfel încât să aibă mai multe șanse să fie văzut de mai mulți oameni. Deci, iată:
- Primul pas și cel mai greu este să vă convingeți că trebuie să vă schimbați. Aceasta este ceea ce majoritatea oamenilor lipsesc. Dacă nu sunteți profund convins că trebuie să vă schimbați, atunci încercările dvs. vor fi, probabil, cu jumătate de inimă (în cel mai bun caz) și vor probabil nu reușesc.
- Primele câteva zile sunt cele mai dificile, deoarece începem cu un lucru nou, care este atât de drastic diferit de comportamentul nostru înrădăcinat. Majoritatea dintre noi am făcut aceleași lupte ca și voi și mulți dintre noi le-au biruit. Și tu o să încerci.
- Do nu încercați să luptați cu această voință. În schimb, încercați să găsiți cât mai multe recuzită pentru a vă ajuta să distrageți aceste urgente, astfel încât să aveți nevoie să utilizați va fi doar o putere ocazională, ca o ultimă soluție.
- Instalați programul de filtrare K9.
- Instala RES și porniți filtrarea lui nsfw.
- Porniți un lanț sau două pe http://dontbreakthechain.com .
- Puneți-vă în vedere public cât mai mult posibil. Nu închideți ușa în camera dvs. Folosiți un cronometru pentru a limita timpul petrecut în baie.
- Începeți o insignă aici.
- Vino aici și caută ajutor atunci când simți nevoia. Citiți poveștile de aici.
- Ori de câte ori simțiți nevoile sau altfel știți că vă aflați într-o stare precară, faceți ceva pentru a vă distrage atenția. Chemați un prieten și vorbiți, faceți niște corvoade sau conectați-vă la acest subredit și vedeți ce au de spus oamenii despre luptele și succesele lor. Orice lucru care să vă distragă atenția de la îndemnul imediat. Dacă simțiți că dorința este prea puternică, încercați să mergeți la canalul irc al subredditului (link din dreapta) și să vorbiți cu cei de acolo.
- Am salvat cel mai bun secret pentru ultimul: zilele se adaugă, încet la început, apoi ele zbura de.
;
