Acest lucru a apărut la http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/riy4u/i_think_i_understand_a_large_part_of_nofap/.
Pe scurt; ideea este să renunți la un dependenţă, fie că este vorba de pornografie, masturbare sau ambele (și de obicei merg mână în mână). Scopul nu este să deveniți călugări fără sex, ci mai degrabă să vă îmbunătățiți viața sexuală trecând printr-un „reboot” al creierului. De la pornografie, creierul nostru a devenit atât de obișnuit cu latura vizuală a sexului fals, pe ecran, încât nu mai reacționăm pur și simplu la sărutul unei femei sau la o atingere ușoară. Începem să ne facem scuze pentru a nu ieși și a cunoaște oameni sau pentru a obține fete, pentru că am devenit perfect fericiți trăind în lumea noastră fantastică, unde pur și simplu vă puteți plăti și nu trebuie să vă faceți griji că găsiți pe altcineva care să o facă pentru voi.
Condiționarea creierului în acest fel este nesănătoasă și a dus la o mulțime de probleme în dormitor pentru mulți bărbați și femei. „Procesul de repornire” se face prin renunțarea la PMO (porno, masturbare, orgasm) timp de cel puțin 90 de zile, lăsând creierul să revină. Creierul tău se va vindeca, renunțând la răul desensibilizant pe care i-a făcut-o porno și va putea vedea sexul într-o lumină mai bună și mai intimă.
În timpul acestui proces, unii oameni încă mai aleg să aibă orgasme atâta timp cât sunt din relații reale (deși sa spus că încetinește procesul pentru unii oameni). Personal, am de gând să merg fără pornografie sau masturbare. Voi face sex, dar am de gând să merg fără ea cel puțin în primele zile 30.
Una peste alta, te scapi de o dependență; orice crezi că înseamnă asta pentru tine. Îți permiți creierului și corpului să nu mai depindă de el. Probabil că nu este pentru toată lumea, dar am citit toate avantajele care par să vină din acesta și am decis că vreau asta pentru mine, așa că îi dau o șansă 🙂
;