Joi, iulie 21, 2011
Cititorii obișnuiți vor reaminti postările mele recente despre ideea că beneficiile exercițiului fizic obișnuit asupra greutății corporale sunt în mare parte mediate de impactul pozitiv asupra aportului caloric, mai degrabă decât de numărul de calorii arse.
Această noțiune se bazează pe ideea că exercițiile fizice modulează comportamentul alimentar prin reducerea stresului, îmbunătățirea stării de spirit și poate chiar prin reducerea răspunsului „recompenselor” al alimentelor palatabile.
Această presupunere din urmă, este susținută de un studios recent de Maciej Buchowski și colegii de la Universitatea Vanderbilt, Nashville, Tennessee, publicat în PLoS.
Studiul a fost efectuat în non-tratament 12 sedentar sau minim activ în căutarea adulților dependenți de canabis, care au participat la ședințe de exercițiu de rulare 10-min supravegheate standardizate cu 30-min, cu monitorizare a frecvenței cardiace (HR) (rezervă 60-70% HR) pe parcursul a 2 săptămâni.
Consumul de droguri auto-raportat a redus de la aproximativ 6 articulații pe zi la mai puțin de 3 articulații pe zi în timpul intervenției de exercițiu și a rămas la 4 articulații pe zi 2 săptămâni după sfârșitul studiului.
Evaluările medii ale chestionarului de pofta de marijuana pentru evaluările poftei înainte și după exercițiu au fost, de asemenea, reduse semnificativ pentru compulsivitate, emoționalitate, speranță și intenție.
După cum discută autorii:
„În concordanță cu schimbările în consumul de canabis raportate de participanți, poftele subiective provocate de semne de canabis au fost, de asemenea, reduse semnificativ de exerciții fizice, ceea ce sugerează posibilitatea ca efectul terapeutic potențial al exercițiului să fie mediat prin intermediul mecanismelor creierului responsabile de pofta indusă de cue.
Aceste aceleași mecanisme ale creierului au fost invocate în dependențe comportamentale care implică recompense non-droguri, așa cum se observă la supraalimentare și obezitate, hipersexualitate problematică și jocuri de noroc patologice. Analog, s-a raportat că exercițiul fizic activează unele dintre aceleași căi de recompensă ca și cele activate de drogurile dependente. De exemplu, atacurile acute de exerciții fizice cresc concentrațiile centrale de dopamină și exercițiile cronice duc la creșteri susținute ale concentrațiilor de dopamină și modificări compensatorii ale proteinelor de legare a dopaminei în regiunile cerebrale relevante pentru recompensare. "
Astfel, concluziile acestui studiu destul de mic oferă baza pentru efectuarea unui studiu mult mai mare și pe termen mai lung asupra utilizării exercițiului ca tratament pentru dependența de marijuana.
Pe de altă parte, având în vedere rolul important al circuitelor de recompensare a creierului pentru alimente preluate, este posibil să nu fie de așteptat dacă un astfel de studiu demonstrează, de asemenea, un efect pozitiv asupra consumului excesiv de alimente extrem de palatabile.
AMS
Dushesnay, Quebec
Buchowski MS, Meade NN, Charboneau E, Park S, Dietrich MS, Cowan RL și Martin PR (2011). Antrenamentul cu exerciții aerobice reduce pofta și consumul de canabis la adulții dependenți de canabis care caută tratament fără tratament. PloS one, 6 (3) PMID: 21408154
;