. 
Unii bărbați care încearcă procesul de repornire cred că, atâta timp cât evită ejacularea, repornesc cu succes. Această logică răsucită îi determină să susțină o practică inutilă comună utilizatorilor de internet pornografică, numită tăiate. Acest lucru se masturbează până la marginea orgasmului, apoi se oprește pentru a răci lucrurile, apoi revigoră din nou. Trei versiuni comune ale muchiei:
- Vizionarea porno fara masturbare
- Masturbându-se în timp ce vizionați porno, dar nu ejaculați
- Masturbarea fără pornografie și fără ejaculare
Deoarece o repornire este definită ca fără pornire sau înlocuitorii porno 1 și 2 nu au sens. Pentru cei care încearcă să depășească utilizarea problematică a pornografiei, margând în timp ce vizionați porno (sau fantezii despre pornografie) este mult mai rău decât pur și simplu având un orgasm și de a lua-o peste cu. De ce este asta? Totul se reduce la dopamină.
Modificările cerebrale legate de dependență și condiționarea sexuală (Pavloviană) sunt inițiate de:
- Nivelurile de dopamină care sunt mai mari decât nivelurile atinse prin mijloace naturale (medicamente, de exemplu)
- Niveluri moderate de dopamină care rămân ridicate pentru perioade lungi de timp
- Combo de 1 și 2
Dacă sunteți de margine la porno combinati nivelurile de masturbare cu dopamina ridicata, cu abilitatile de crestere a dopaminei de la 1), incitante, romantice vizuale 2) cautarea pe net a porumbeilor 3) gasirea de genuri surprinzatoare sau socante. Îmbinarea poate menține nivelurile de dopamină ridicate ore întregi, iar trenul crede necesita stimularea vizuală constantă, noutatea rapidă a focului, clicuri de la scenă la scenă, fetisuri particulare și presiunea mâinii tale. Nici unul dintre acestea nu se potrivește cu sexul real. (Vezi asta video - Repornirea: Ce contează ca o recădere ?, de Noah Church)
Dopamina ridicată spune circuitului de recompensă că „Această activitate este cu adevărat importantă și ar trebui să o faceți din nou și din nou”. Uitați de posibilitatea (foarte reală) de modificări ale creierului legate de dependență. Dopamina cronică ridicată vă condiționează excitația sexuală la tot ceea ce asociază utilizarea pornografiei pe internet. Acum te antrenezi pentru un sport greșit. Este ca și cum ai petrece timpul lovind mingi de golf pentru a deveni un mare jucător de baschet.
Mai rău decât antrenamentul pentru un sport greșit, este posibil să vă scoateți din joc toți împreună. Dopamina este ciudată. Trage cu adevărat atunci când ceva este mai bun decât se aștepta, dar scade când așteptările nu sunt îndeplinite. Reconectarea sexualității la pornografie pe internet înseamnă că vă așteptați în mod inconștient să fiți un voyeur care vă controlează dopamina cu un mouse. Când sexul real nu se potrivește cu porno, dopamina scade - împreună cu entuziasmul și erecțiile tale. Utilizarea pornografică în flux pare să provoace o creștere fără precedent a disfuncțiilor sexuale tinere: Cercetarea confirmă creșterea bruscă a disfuncțiilor sexuale tinerești.
Cum rămâne cu tăierea fără a utiliza pornografie? Depinde de obiectivele pe care le presupun. Rețineți că YBOP este despre pornografia pe Internet, nu despre masturbare (hello nofap / reddit). Este similară simplitatea de a rămâne aproape de margine cu un partener? Nu exact, pentru că vă conectați răspunsul sexual la mâna voastră. A face sex înseamnă că îți trimiți răspunsul sexual la o altă persoană. Acest lucru poate fi semnificativ pentru vizitatorii care se confruntă cu disfuncții sexuale și trebuie să se reîntoarcă către parteneri reali. Vedea Studii care leagă utilizarea / dependența de porno de disfuncții sexuale, excitare mai mică și satisfacție sexuală și de relații mai scăzută
Este important să ne dăm seama că stimularea sexuală este de departe cel mai înalt nivel de dopamină produsă în mod natural. Dopamina este la vârf atunci când este pe punctul de a se orgasm (marginea). În zilele de pre-internet, băieții se masturbau, orgasmul și se terminau cu el - ar putea dura aproximativ 10 minute. La orgasm, prolactina crește, care scade dopamina la nivelurile inițiale și inhibă eliberarea acesteia. Asta înseamnă, în mod normal, o ușurare.
Plasarea piciorului pe gazul de dopamină, fără ca vreodată să lovească frâna (prolactina), duce la o stare continuă de poftă fără satisfacție. Această practică de tăiere îți amintește cele mai vechi experimente pe circuitele de recompensare ale creierului în care animalele s-ar stimula din nou și peste tot, înfruntând șocurile electrice și ignorând colegii voștri.
În cele din urmă, nivelurile cronice ridicate de dopamină (în combinație cu un stimul specific) sunt declanșatorul schimbărilor cerebrale care pot duce la dependență plină de sufocare, deoarece supra-stimularea circuitului de recompensă duce la acumularea de DeltaFosB, activarea genelor și modificări specifice ale creierului. Ca comutator molecular susținut pentru dependență, DeltaFosB inițiază dependențe atât comportamentale, cât și chimice. Cu toate acestea, unul dintre scopurile sale evolutive este condiționarea sexuală. Reconectează circuitul de recompensare la indicii sexuali din mediu și face „sexul” și mai atrăgător. Dacă mediul tău sexual este pornografie pe internet, la asta se așteaptă circuitul tău de recompensă .... și poftește.
Un tip a făcut un experiment pe termen lung - fără masturbare fără porno / margine versus fără porno / fără margine:
„Superputerile” NoFap funcționează numai în anumite condiții
În urmă cu 2, am făcut prima mea provocare, nu doar pentru a vedea dacă aș putea să o fac, și am obținut o cantitate enormă de energie din ea. Pentru anii 2 am încercat să replic acel sentiment și nu am reușit niciodată. În timpul acestor 2 ani, fiecare încercare nofap pe care am făcut-o a fost doar să încerc să ating acel nivel de energie.
Teoria mea a fost că a fost legată de a nu ejacula, de testosteron și altele. Așa că nu am făcut nofap, dar am privit totuși poze cu fete drăguțe, sau porno, sau cu margini ... orice am putut pentru a-mi crește nivelul T, fără a ejacula ... dar fără rezultate. De data aceasta, am decis să fac nofap, nu pentru energie, ci pentru că m-am săturat din nou de rutina mea zilnică de PMO - și aș rămâne cu ea, în modul greu, chiar și fără superputeri.
Rezultatul: sunt total energizat acum. Concluzia mea: Pentru mine, „superputerile” par să nu aibă legătură cu a nu ejacula sau ejacula mai puțin ... ci a nu mă expune la porno, liste nesfârșite de bikini-babes, tăiere, fantezie sau chiar atingere de mine. Nici o idee despre cum funcționează, dar cred că este legată de așa ceva: (repostare dintr-un alt subiect) http://www.youtube.com/watch?v=jX2btaDOBK8
Pe scurt: dacă doriți să vă simțiți „superputeri”: fără porno, fără imagini, fără margini, fără atingere - mergeți în modul greu pentru câteva săptămâni.
Un alt tip a raportat că durerea sa de varicocelu sa datorat tăierii:
Bilele mele mă dureau mereu din cauza varicocelelor. M-a deranjat foarte mult. Dar când am început nofap, a dispărut în decurs de o săptămână și nu există nicio durere în testicule. Blogul „Yodelout” avea dreptate în legătură cu varicocele.
Excitarea sexuală nerecunoscută este motivul varicocelului și durerea asociată cu acesta. Sper să înțelegi cât de bine mă simt atunci când nu există durere în bile. E urias. Deși nodul varicocelului nu a dispărut, umflarea nu este prea mare ca înainte. Ori de câte ori mă învârt, durerea revine. Aceasta este o dovadă imensă că marginea și varicocelul sunt foarte înrudite. Masturbarea nu agravează durerea, ci și marginile. NoFap a făcut viața mai ușoară. 4 Luna Journey, 61 zi (cu excepția viselor umede)
Apropo, mulți care ajung cu disfuncții sexuale induse de pornografie au o istorie de margini la pornografie. La fel de un tip a spus,
Este margine rău?
Da, de fapt este mai rău. Motivul este simplu: în loc să atingi orgasmul și să-l oprești, îți antrenezi creierul să facă baie cu substanțe chimice ore în șir. Este cel mai rău lucru pe care îl poți face, fără a-l exclude. Cel mai rau. Dacă ai început și îți dai seama ce faci în timp, oprește-te sau grăbește-te până la capăt. Orice ai face, nu ține pasul. Cei mai mulți dintre noi nu erau dependenți de PMO, ci mai degrabă de PEO.
Dacă aveți ED cronică indusă de pornografie, este puțin probabil ca ejacularea să fi fost cauza ED / DE - probabil că au fost ani de utilizare a pornoului. Pornografia pe internet este stimulul care modifică creierul și, la unii utilizatori, provoacă disfuncții sexuale. Amintiți-vă, porno-ul de astăzi nu este doar captivant, deoarece duce la recompensa orgasmului; creează dependență, deoarece utilizatorii o pot folosi pentru a crește dopamina continuu în circuitele primitive de recompensare ale creierului lor. De fapt, știm despre un om care a dezvoltat ED de doar privind Porno pe internet. Programul său era de a viziona porno în fiecare zi, dar de a masturba numai o dată la fiecare zece zile.
Ce se întâmplă atunci când eliminați masturbarea, dar cădeți-vă într-un pic de pornografie:
Bună băieți, doar o mică actualizare aici. Am terminat la nofap și am reușit să nu fap din 3 ianuarie. În prima lună de nofap nu m-am uitat deloc la porno. Îmbunătățirile pe care le-am avut au fost ireale. Mai multă încredere, voce mai profundă, pula mai mare (fără glumă). A doua lună a început să mă uit la poze bikini și playboy softcore ca imagini. Acest lucru părea încă ok, dar am început să observ că nu vreau să ies la fel de mult din casă și anxietatea socială a început să crească din nou, doar din poze bikini, ce dracu.
Am început să mă scufund un pic mai adânc săptămâna trecută și m-am dus la un vechi site porno preferat, unde am urmărit aproximativ 10 minute de videoclip. Graba dopaminei a fost ireală. Inima bătând, tremurând, dar nu m-am apăsat. Ultima săptămână după ce am urmărit acea rahat a fost un dezastru. Urmărind Netflix toată ziua, nu funcționând, bla. Deci, oricum iată-mă, porno fără 5 zile, nofap 90 ceva. Gata cu porno pentru mine, nu e ciudat, ci porno. Eliberează-te.
După cum a descris un „masturbator cronic”:
Am constatat că mulțumirea sexuală a masturbării ajutată de pornografie depășește cu mult plăcerile copulării (sau ale altor practici) cu un partener. Și am motive să cred că această concluzie este răspândită în rândul sub-populației de masturbatori cronici auto-identificați. Sunt un participant activ la mai multe grupuri de internet concentrate asupra masturbării și moderatorul unuia. Masturbatorii raportează frecvent o preferință puternică pentru practicile masturbatorii, chiar și atunci când se continuă într-o relație activă cu partenerii sexuali. Mulți merg atât de departe încât să renunțe la sexul partener, chiar dacă partenerul rămâne disponibil și dispus.
Departe de "frecare", masturbatorii cronici se angajează, în general, într-o practică pe care o numim "margine": Aducându-ne în pragul orgasmului în mod repetat, fără ejaculare. Putem sustine literalmente orele extrem de ridicate de excitare sexuala si sa exploram liber cele mai intime si personale fantezii sexuale. Aceste satisfacții ar putea fi posibile cu un partener foarte compatibil și de susținere, dar cred că majoritatea partenerilor fie antrenează activitatea, fie se abate în propriile fantezii sexuale cu mult înainte ca masturbatorul cronic să fie complet saturat. Deci tăierea-masturbare oferă excitare dificil de obținut altfel. Natura potențial dependentă de marginea ar trebui să fie evidentă. Este extrem de important să auziți că masturbatorii cronici își recunosc deschis dependența și, în același timp, exprimă voința și dorința de a deveni "mai dependenți".
Creierul tău dependent vrea porno, așa că va raționaliza tot felul de scenarii, iar vizionarea fără orgasm este unul dintre favoritele sale - mai ales la cei care suferă deja de dificultăți la atingerea punctelor culminante sau la menținerea erecțiilor (din cauza utilizării excesive de porno). Deoarece ejacularea este nu dependența sau cauza disfuncțiilor sexuale, raționalizarea utilizării porno este potențial dăunătoare. (Citit "Ce se întâmplă dacă îmi recondiționez creierul prin vizionarea de porno fără masturbare?”Sub această pagină.) Mahmureala dvs. neurochimică post-vizualizare poate să nu fie la fel de severă ca atunci când faceți orgasm, dar privirea la porno vă slăbește căile cerebrale de autocontrol și vă întărește căile neuronale de dependență - conectarea excitației dvs. tot mai strâns la romanul supranormal al porno-ului pe internet stimulare. Sfaturi de la doi tipi:
Am învățat multe lucruri în timpul recăderilor mele, cum ar fi chiar și o margine mică și minoră este periculoasă ... nu în acea zi, dar a doua zi dorința este ușor mai puternică și în ziua a 3-a insuportabilă. Deci deocamdată nu mă ating. De asemenea, acum mă stăpânesc mai mult asupra fanteziilor mele care mă aduceau din nou la margini. Acum schimb gândurile de la acele persoane imediat ce îmi vin în cap.
Indiferent cât de nevinovată ar fi imaginea, în cartea mea, examinând videoclipuri / imagini și apoi oprindu-le rapid, se acordă un „risc ridicat de recidivă”. Actele de căutare, căutare și atingere duc la impulsuri puternice pentru goana supremă care se dezvoltă într-o formă de viziune a tunelului. Această viziune a tunelului, din experiența mea, se caracterizează printr-o închidere completă a „creierului nou / logic”. „Creierul vechi / primitiv” își asumă dominația. Obiectivele, consecințele și raționamentul pur și simplu nu există și este extrem de dificil să nu renunți. Fă-ți o favoare și scapă de computer și ocupă-ți timpul cu ceva productiv. Nu-l tachina pe leu, altfel te va prinde într-una din aceste zile :-).
Niciun dependent de pornografie nu lasă cu succes această dependență, amestecând marginea cu „doar privirea”. Iată câteva descoperiri ale băieților:
Un urolog bun pe care l-am consultat cu ani în urmă, mi-a spus că marginea este atât de rea, deoarece materialul seminal revine și s-ar putea „cristaliza” în prostata noastră și de aceea durerea și bilele albastre, mi-a spus că nu a fost acceptat în asociația de urologie. deoarece a spus că masturbarea poate fi cauza multor probleme la nivelul prostatei, ceilalți medici i-au spus că, dacă bărbații se masturbează mai frecvent, vor avea mai mulți clienți. Fii atent, omule !!!!!! Btwm, acest doctor mi-a mai spus că acum 10 ani 90% dintre pacienții săi aveau peste 60 de ani și acum îi ajută pe oameni de până la 16 ani, mulți tineri urmând să-l consulte. El a dat vina pe masturbare, porno și hormoni, are un tratament cu ace pentru a injecta substanțe nutritive vitale în nervii penisului, este ca viagra, dar și mai bine, te simți ca un taur.
Important: Bordurile nu sunt modalitatea corectă de recuperare. Ai grija cu aia! Nu se joacă doar cu meciuri. Doar atingerea și dopamina se îndreaptă către creier sunt suficiente pentru a încetini recuperarea. La început nu am primit acest lucru, așa că acum am adăugat un contor fără margini - și sunt deja 4 zile. În general, mă simt mult mai liniștit, mult mai liniștit în interior. Erecțiile mele de dimineață s-au întors. Simt un ușor disconfort - albastru - dar dispare repede. Ce face Ajută-mă când mișcările urgente mă ating într-un mod diferit, non-erotic, dușuri reci sau doar picurând ușor apă pe penis și mingi, respirație și distragere a atenției (fac ceva diferit).
https://web.archive.org/web/20201112031244/https://i.imgur.com/LsVO7rB.gif “When I read about people edging on the forum”
Fundal - 21 de ani, extrem de potrivit, student. Am intrat într-o serie de 16 zile în care am tăiat de aproximativ 1-3 ori pe zi, în fiecare zi. Până la sfârșitul zilei 16, prostata mea se simțea extrem de incomodă și aproape că mă durea să mă așez. Am decis că este o idee bună să lansez. Spre surprinderea mea, volumul de material seminal a fost EXTREM de scăzut și am avut o durere pulsantă majoră în prostată după ejaculare. De fapt, asta a durut ca naiba. Două zile mai târziu (astăzi) durerea a dispărut. Voi începe o altă dungă, de data aceasta (și niciodată mai mult). Nu sunt sigur care sunt mecanismele care stau la baza acestui lucru pentru a cauza această problemă, dar este extrem de alarmant și vă recomand să nu vă lăsați. Dacă tăiați în mod constant, este mai bine să eliberați.
Nu te îndepărta. Într-adevăr. Nu o face. Este absolut cel mai rău lucru de făcut. Chiar dacă nu considerați tăierea ca recidivantă (ceea ce este absolut), odată ce ați început tăierea, este doar o chestiune de ore sau zile în care veți recidiva. Vârsta 20 - Mult mai încrezătoare și o dispoziție mai bună, mi-am făcut mai mulți prieteni în ultima lună decât în ultimii 2 ani
„Efectul Zeigarnik este tendința de a experimenta gânduri intruzive despre un obiectiv care a fost urmărit cândva și lăsat incomplet (Baumeister & Bushman, 2008, pag. 122). Sistemul automat semnalează mintea conștientă, care poate fi concentrată pe noi obiective, că o activitate anterioară a rămas incompletă. Se pare că este natura umană să terminăm ceea ce începem și, dacă nu este terminat, experimentăm disonanța. ”
Cel mai bun mod de a evita fappingul este să evitați să începeți.
Închideți browserul. Deschide-ți ochii dacă începi să fantezi. Oprește televizorul. Da-te jos din pat. Oprește-te.
Mai important, nu începeți. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0s0l/dont_edge_the_ziegarnik_effect/
Am început Nofap și, deși a fost dificil la început, am săpat călcâiele și lucrurile s-au îmbunătățit treptat. Am făcut primele mele 90 de zile. Apoi am decis să resetez, deoarece am permis inițial tăierea și am vrut să o fac corect. FYI este mult mai ușor dacă nu te ajungi.
https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/1-year-my-wife-and-i-have-a-much-more-active-and-passionate-sex-life/
Am încetat să mă uit la porno pe 8 iunie 2011 și nu am mai văzut o fată goală pe ecranul meu (sub nicio formă) de atunci. Cu toate acestea, o greșeală crucială pe care o făceam, până acum 32 de zile, a fost EDGING. Am văzut foarte puțin, până la nu, progrese în primele 6 luni și cam așa ceva, și nu am contribuit niciodată complet la această margine (parțial din negare și parțial pentru că era a doua natură și ceva la care nu mă gândeam prea mult când era se întâmplă). Deci, în ultimele 30 de zile, am văzut progrese masive. IN CELE DIN URMA! Iată experiențele mele de până acum, precum și câteva sfaturi și sfaturi:
10 de zile de nofap fără margini echivalente cu 60 zile de nofap cu margini.
1st încercați zile 74 cu margini, 2 încercați zile 39 cu margini, încercați 3rd 15 zile cu margini și încercați 4th zile 5 cu margini.
Si acum:
11 zile de nofap fara margini (nici macar nu ma uit la penis sau taiat pentru a doua, a avut 1s toamna de viata mea in 4th zi, eu sunt 25 YO) si sunt uimit cum mintea si corpul meu reactioneaza social si stare mea este letale pentru femei, toate sunt atrase de modul în care arăt. Senzație bună și încrezătoare în timpul dificil pe care îl trec acum, într-adevăr ajută foarte mult, dar uneori vă deprimați din cauza factorilor externi din jurul vostru vă oferă curajul de a vă răzbuna.
Cred că aceasta este libertatea supremă, dacă vă depășiți nevoia sexuală.
EDIT: - Am renuntat la vizionarea porno in jurul lunii inapoi
De fapt, studiez neuroștiințe în școala postuniversitară și unul dintre primele lucruri pe care le veți afla despre sistemul de recompensă este că dopamina inundă sistemul. in asteptarea recompensa - nu după recompensa în sine. Deci, dintr-o perspectivă neurobiologică, tăierea timp de 15 minute este mult mai rea decât simpla frecare a acesteia în câteva minute. Dacă te gândești sincer la asta, ceea ce ești dependent este PM, nu O.
DAR ... Cred că este, de asemenea, crucial să recunoaștem că doar pentru că vă pierdeți concentrarea și începeți să vă tăiați timp de câteva minute, nu ar trebui să continuați pentru că „bine dracu ', eu sunt deja tăiat, aș putea să termin și să o iau de la capăt” Există o sumă enormă de câștigat din a te ridica în picioare și a rezista dorinței chiar și în acele momente.
[Câteva săptămâni înainte, acest bărbat se plângea că se juca impulsiv cu organele genitale.]
Nu mi-am atins penisul de ceva vreme. 5 săptămâni nu M, 1 săptămână nu P. Mă simt foarte moale. Intr-un sens bun. TOC-ul meu a dispărut. Cred că am avut sindromul picioarelor neliniștite. Am încetat să-mi mai mișc picioarele tot timpul. Făceam asta, fără să știu, să-mi ating penisul. Sunt atât de rece acum. Totul încetinește pentru mine și sunt mai calm când vorbesc cu oamenii. Sunt atât de relaxat și nu am nevoie de o substanță pentru a o face. Omule, sunt în topul lumii. VREA SUNA-mi fata x și-i spun că încă o iubesc ... haha ... Da. Am rupt din cauza pornografiei. Pasiunea mea a dispărut când sunt pe ea, dar când nu sunt, sunt în topul lumii. Încă mă tem de recidivă, pentru că doar o fac. Mereu voi. Dar această experiență de repornire este în cele din urmă plătitoare.
Aseară am experimentat urmărind porno fără să mă ating (am repornit chiar acum). M-am simțit ca și cum aș fi controlat. Făceam în mod competent alte sarcini în timp ce mă uitam, ceea ce este imposibil pentru mine când lucrez până la orgasm. Cu toate acestea, în această dimineață simt o ceață cerebrală (indicatorul meu că chimia creierului meu nu este corectă). Nu este la fel de rău ca atunci când aș face MO la P, dar este acolo. Și mă aștept ca zilele următoare (cel puțin) să fie iad, deoarece am aceste imagini proaspete de care să mă ocup. Nu voi mai face asta. Pentru ceea ce merită.
[De la Reddit / NoFap] De ce nu trebuie să te îndepărtezi - „Ceea ce descrii se numește tăiere. Vă promit că, dacă veți continua să vă învârtiți, veți recidiva, nu există niciun fel de elemente, nu și niciun fel de lucru.
ÎNCREDEȚI-MĂ, acest lucru este la fel de simplu ca 1 + 1 = 2. Am încetat să merg pe / b / tocmai din acest motiv. Trebuie să tăiați imagini pornografice în general, chiar și să vă uitați la Facebook-ul acelei fete busty poate fi periculos. Iată cum începe, „Omule, mă descurc bine la nofap. Deja la 60 de zile?!?!? Nici nu mai vreau să fap ... hmmm ... wow. Stephanie pare fierbinte în acea piesă ... ce să spun că îmi place să mă uit la femei fierbinți. Nu există nimic în nofap împotriva privirii femeilor fierbinți ... Permiteți-mi să verific / s / doar pentru a vedea ce se întâmplă, nu este ca și cum am să fap sau orice altceva. Vreau doar să văd niște țâțe ... Uau, fetele astea sunt atât de fierbinți. Permiteți-mi să verific / gif / nu e ca și cum aș transmite filme porno sau altceva, sunt doar gif-uri ... Uau, sunt atât de excitat chiar acum.
Sunt sigur că nu va conta dacă mă ating puțin ... nu e ca și cum aș fi plin de fap și orgasmul a ceva. Fetele astea sunt atât de fierbinți. Cunosc o fată de pe xnxx care seamănă exact cu ea ... Nu va conta dacă o verific. Nu voi termina, vreau doar să o văd și vidul ăla este bolnav ... OMG, nu mă pot ajuta, că e atât de fierbinte. NICI MAI NU DĂ UN FUT. orgasm Uau ... uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu ... 90 zile în josul canalului FUCKING ...
Aș putea la fel de bine să continui acum, deoarece am rupt deja dunga ... ce dracu vreodată ... dracu '. ” Și prietenul meu este cum merge. Dacă îți permiți să mergi pe funie, cu siguranță îți vei pierde echilibrul. NU O FACE! ” –Esbietoo
Această pantă alunecoasă este ceva la care trebuie să fim atenți cu toții! Problema esențială este că oamenii cred că pot „înșela” sistemul pur și simplu dându-se la sine, însă negând orgasmul. Cu toate acestea, graba de dopamină asociată cu navigarea pornografică va continua să mențină dependența ... și pe măsură ce podeaua cade de sub tine pe măsură ce te apropii din ce în ce mai aproape de punctul de neîntoarcere în timp ce tăiem, urmărirea și orgasmarea vor fi pur și simplu inevitabile . Prin urmare, insist ca toată lumea să se abțină de la borduri! Această misiune este [fără porno / masturbare], nu NoCum. Descurcă-te.
Am încercat acum câteva luni un experiment în care am urmărit o mulțime de porno și am tăiat fără orgasm timp de 21 de zile. Când am lansat în cele din urmă, a fost fără porno. În următoarele câteva săptămâni am avut retragere teribilă. Deci, există o lecție pentru tine.
Am confirmat-o. Bordura este mai rea decât masturbarea. Este ca o afacere neterminată. Am tăiat azi. Înainte mă simțeam calm. După aproximativ o oră tăiată, am simțit frământări în mine. Simt energia ca și cum ar fi o furtună în corpul meu. În comparație cu senzația rece și calmă a oceanului pe care o aveam înainte de margine, este al naibii de rău. Mi-a luat câteva ore să mă simt din nou relativ calm. Mi-am învățat lecția. 🙁
Așa că n-am mai făcut nofap timp de 63 de zile, dar aș vedea și chiar mă uit la pornografie din când în când. Nu am văzut multe rezultate după prima săptămână, deoarece creierul meu s-a obișnuit să nu se înghesuie și tocmai l-am înlocuit pe PMO cu PM și, practic, m-am întors la vechiul meu eu. Am decis să încerc din nou, fără să mă uit la porno sau la delimitare. A fost mult mai greu la început, dar atât de mult mai plăcut.
Mândria pe care am simțit-o pentru că am făcut-o a fost grozavă și am avut încredere și impulsuri de energie și tot jazz-ul. Și apoi după o săptămână s-a întâmplat ceva. Am început să atrag atenția de la atâtea fete. Fetele cu care sunt prietene spun că este ceva diferit în legătură cu mine, sunt flirt și două au încercat chiar să mă conecteze cu mine. Pot vedea fete care se uită la mine, zâmbind la mine și verificându-mă.
Aveți grijă când bordurați sau fanteziți - orice vă face să pregătiți o preîncărcare pentru lansare. Am văzut câteva postări referitoare la: NoFappers care simt presiune / durere în prostată în urma ședințelor de tăiere. Cele două dungi pe care le-am ținut recent m-au simțit dureri puternice de tragere după ce am eliberat încărcături uriașe.
Acest lucru s-a datorat cel mai probabil datorită reducerii prostatei la dimensiunea normală. A trebuit să-mi rup șirul de două săptămâni tocmai pentru că prostata mea se simțea extrem de sensibilă, ceea ce se simțea destul de nefiresc.Sunt încrezător că fantezia și muchiile au cauzat o cantitate mare de material seminal care a fost gata să fie ejaculată. Tăierea și imaginația în timp au generat mai multe încărcări care nu puteau fi dispersate în mod natural prin vise umede etc.
Nu vreau să sperii pe nimeni, doar să fii conștient de acest lucru. Am citit aici o postare despre cum cineva a trebuit să aibă antibiotice din cauza suspectării prostatitei ca urmare a acestui fapt. Vedeți linkul http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pex8m/warning_edging_may_harm_your_prostate/
Nici o dorință de a fapa fără porno.
Am vrut doar să împărtășesc experiența mea. Fără pornografie (acum 22 de zile) nu am literalmente nicio dorință de masturbare. De multe ori sunt excitat. Când sunt excitat vreau să mă uit la porno. Din moment ce nu fac nicio aplicație, nu voi viziona porno, dar nu-mi vine niciodată în minte să bat fără porno. Nici nu știu dacă aș putea!
Uneori, când mă culc, voi fi greu de la o fantezie mentală, dar nu am nicio dorință de a mă masturba. Voi fi greu și voi fantaza. Este ciudat, chiar și atunci când mă uitam la porno, nu am făcut-o vrea a se masturba. Masturbarea a fost total secundară, am vrut doar să mă uit la porno cât de mult am putut. Încercam, de obicei, să evit orgasmul doar pentru că știam că odată ce s-a întâmplat rușinea se va instala și voi înceta să mă uit la porno. Acest lucru va continua ore în șir cu mine „alăptând” un hardon. Încercând să-l stimulez suficient pentru a rămâne interesat, dar nu suficient pentru a spori, așa că aș putea să mă uit toată ziua / toată noaptea.
Așa arată dependența de porno și este o nebunie. A nu te masturba este partea ușoară, a nu ceda și a viziona porno este partea cu adevărat grea.
Pe termen lung, probabil că veți găsi mai multă satisfacție în urma unei ejaculări ocazionale fără pornografie sau fantezie pornografică decât să vă uitați la pornografie, cu sau fără climax. Paradoxal, acest lucru se datorează faptului că pornografia pe Internet este hiperstimulatoare. Este ca și cum strămoșii dvs. nu s-au confruntat vreodată (cu excepția cazului în care aveau un harem foarte înțepător).
Cercetătorii Institutului Kinsey au fost printre primii care au raportat fenomenul de streaming porno care duce la scăderea capacității de reacție sexuală. În 2007, au observat că expunerea ridicată la videoclipuri pornografice a dus la o reacție sexuală mai mică. Ei au văzut, de asemenea, o nevoie crescută de material mai extrem, specializat sau „ciudat” pentru a fi trezit, dar nu au investigat mai departe. În 2016, studiul a întrebat și a descoperit asta jumătate din utilizatorii pornografici chestionați au escaladat materialelor pe care le-au găsit cândva „neinteresante sau dezgustătoare”.
Știința începe să elucideze mecanica din spatele escaladării. În 2015, o echipă Cambridge care examinează răspunsurile creierului la utilizatorii pornografiei de internet a descoperit că ei creierele obișnuiesc mai repede decât controalele, și doresc mai multă noutate. Deoarece dopamina excesivă poate blunt răspunsul plăcerii în creier, stimularea porno Internet poate creşte nemulţumire. Chiar dacă „privirea” îți dă întotdeauna o grabă. Explicația evolutivă a acestui rezultat aparent paradoxal este explicată în Evoluția ne-a antrenat creierul până la defileu pe alimente și sex?
Orgasmul în sine poate aduce a dorinta de a se simti bine de asemenea, mai ales dacă este foarte intens. În schimb, o sesiune blândă și senzuală de iubire de sine nu pare să înceapă același ciclu (și este o bună practică pentru viața ta amoroasă 😉).
Fiți conștienți de faptul că, la început, este posibil să nu găsiți un singur punct culminant fără a satisface sau găsi porno masturbare fără pornografie suficient de stimulant pentru a atinge punctul culminant. Acest lucru se datorează faptului că creierul tău nu simte recompense în mod normal. Mai mult de un utilizator recuperat a comentat că, odată ce a încetat să vizioneze porno, dorința de a se masturba a scăzut mult, deoarece „fără porno, masturbarea nu a fost atât de interesantă”. Nu e nevoie să te forțezi să culmineze. Fii răbdător.
Vestea bună este că în urmă cu câteva luni Orice porno va face sex de orice fel mult mai mult satisfacatoare.
;