Ce utilizatori porno ma învățat (2010)

"Prin Jove, este circuitul de recompense!"

Tipul care se luptă cu dependența pornograficăUn membru dedicat al clubului „după gustul fiecăruia”, sunt cu toții pentru libertatea de exprimare. Cu toate acestea, site-ul meu se întâmplă să discute despre de înălțimi și minime de sațietate sexuală în ceea ce privește valorile maxime și minime ale ciclului tipic de dependență. Spre surprinderea mea (și a lor, sunt sigură), au apărut bărbați din toată lumea my forumul site-ului se plânge de dependența de porno / masturbare.

La început le-a fost dureros să le citești poveștile. Acești tipi au fost în mod continuu supraîncălziți - datorită multor perechi virtuale pe care creierii lor limbi le-au perceput ca fiind oportunități genetice. Doar un clic distanță, un alt roman „partener” a durut să fie întreținut - și subconștientul vizitatorilor mei, programul de împerechere primitiv a fost hotărât să nu lase nici unul fără fertilizare. De fapt, când au încercat să se oprească, s-au confruntat cu săptămâni de simptome de sevraj intense, fluctuante:

Primul tip: Întreaga zi m-am trezit cu jitters similar cu modul în care a simțit atunci când am renunțat la fumat.

Al doilea tip: Simptomele mele de sevraj? Crize intense de furie care duc la dificultăți interpersonale, comportament agresiv, ușor de stresat (sunt fără experiență în fața lumii fără acea supă de sedare post-orgasmică), idei suicidare, depresie severă, vise violente (de fapt, m-am bucurat de acestea, dar altele ar putea considerați-le coșmaruri), insomnie, halucinații (sărit din pat țipând pentru că am simțit o „prezență”), „insecte” târându-se peste tot în pat, tremurături, manie (energie cu mult peste capacitatea mea de a o folosi în mod constructiv), și incapacitatea de concentrare.

Al treilea tip: Plictisit? Masturbare. Furios? Masturbare. Trist? Masturbare. Accentuat? Masturbare. Am trecut de la primul din clasa mea până la capăt, până am renunțat definitiv. Am găsit o slujbă pe Web, câștigând bani cu pornografia mea la un singur clic. Aceasta a fost viața mea și nu am recunoscut că am o dependență până când nu am fost operat și masturbarea nu a fost o opțiune timp de cincisprezece zile. În ziua a treia, tremuram literalmente și am început să conectez punctele. Alte simptome: iritabilitate, incapacitate de focalizare („privirea fixată la sindromul pereților”), schimbări de dispoziție, dureri de cap (uneori destul de puternice), senzație de presiune în organele mele genitale, flashback-uri, paranoia, gândire auto-înfrângătoare, depresie, lipsă de speranță și teamă Nu voi face niciodată sex pentru că nu am învățat abilități sociale de când m-am scufundat în porno acum opt ani în adolescență.

Am auzit și: „Oricât de multe orgasmuri aș avea, nu mă simt niciodată mulțumit; În sfârșit, mă prăbușesc epuizat și încep din nou a doua zi. ” „Pentru a coborî, am nevoie de materiale extreme pe care eu nu ar fi văzut înainte ”. „Sunt mai anxios sau mai deprimat și am o dorință puternică de a evita alți oameni.” „Când încerc să fac sex cu un partener, eu nu poate obține o erecție. "

Mulți nu aveau fond religios și, treptat, mi-am dat seama că dezbaterile despre vinovăție, moralitate, represiune sexuală, exploatare și libertatea de exprimare sunt în mare parte de neconcordanță. Pur și simplu, acești tipi își aruncaseră chimia creierului din lovitură. S-ar fi putut întâmpla oricui - și probabil că mi s-ar fi întâmplat dacă aș fi fost bărbat. În plus, femeile sunt vulnerabile creierul limbic, De asemenea.

Activitățile bărbaților au fost cu siguranță de înțeles, dar schimbările din circuitele de recompensare ale creierului le-au deturnat totuși liberul arbitru. Au fost agățați.

După cum explică Burnham și Phelan Genele medii: de la sex la bani pentru alimentație, îngroșarea instinctelor noastre primare, mediul nostru s-a schimbat, lăsând circuitele noastre primitive, subconștiente de recompensă foarte vulnerabile. Ne servește genele în fața noastră, așa că atunci când percepe „noi tovarăși” în jur, ne poate îndemna să ignorăm bunăstarea noastră ... și să continuăm să fecundăm. Acest lucru este valabil mai ales dacă nu ne implicăm suficient în recompensele mai liniștitoare ale vieții: interacțiunea prietenoasă și atingerea afectuoasă.

Stimularea extremă a circuitului de recompensă este riscant. Pericolul nu este palmele păroase sau orbirea. Se termină pe o bandă de alergat de mare viteză, încercând să rămână înaintea simptomelor de sevraj. Plăcerile normale - lucrurile simple pe care creierul nostru prosperă - își pierd treptat capacitatea de a se delecta. Biolog Robert Sapolsky a remarcat:

Exploziile neobișnuit de puternice de experiență sintetică și de senzație și plăcere evocă grade neobișnuit de puternice de obișnuință. Acest lucru are două consecințe. Ca prima, în curând nu mai observăm niciodată șoaptele trecătoare ale plăcerii cauzate de frunze în toamnă, sau din perspectiva persistentă a persoanei potrivite sau din promisiunea de recompensă care va veni după o sarcină lungă, dificilă și demnă. Cealaltă consecință este că, după un timp, chiar ne obișnuiam cu acele depresiuni artificiale de intensitate. . . . Tragedia noastră este că noi devenim mai foame. Mai mult și mai rapid și mai puternic.

Chiar dacă evoluția ne-a modelat mamifere rare, care leagă perechea, pentru a găsi relații pline de satisfacții, recompensele lor mai subtile și mai sănătoase nu generează stimularea supranormală a orelor de imagini erotice vii - mai ales nu pentru că ne plictisim simțurile cu prea mult. Este posibil să avem nevoie de echilibru interior pentru ca viața să fie mai puțin intensă, dar mai mult satisface plăcerile să se înregistreze ca plăcută.

În prezent, echilibrul este greu de întreținut. Ne place sau nu, stimularea sexuală extremă de astăzi este ca nimic cu care ne-au confruntat primii noștri vânători-culegători în milioane de ani de dezvoltare a creierului. Sigur, a existat un ciudat harem, iar fetele din peșteră erau, fără îndoială, drăguțe. Dar imaginile lor zdrobitoare erotic nu erau aerografiate la perfecțiune, proiectate pe fiecare ecran și gemeau fără încetare pentru donații de spermă.

Potrivit lui Howard Shaffer, psiholog la Harvard, „o mulțime de dependență este rezultatul experienței. . . experiență repetitivă, cu emoții mari, cu frecvență înaltă. ” Și ca cercetător îndelungat de la Princeton A spus Bart Hoebel,

Stimulii sexuali foarte puternici [și alimentele foarte gustabile] sunt singurii stimuli capabili să activeze sistemul dopaminic [al creierului] aproape de potențialul drogurilor dependente.

In Creierul care se schimbă, psihiatrul Norman Doidge subliniază că,

Dependența pornografiei pe internet nu este o metaforă. Orice dependență implică schimbări neuroplastice pe termen lung, uneori pe tot parcursul vieții, în creier. … Același val de dopamină care ne emoționează consolidează și conexiunile neuronale responsabile pentru comportamentele care ne-au determinat să ne atingem obiectivul. (pp. 106-8)

Vestea bună din această poveste furnizează dovezi suplimentare că supraîncărcarea circuitului recompensa a fost provocarea acestor tipi. În timp ce ascultam cu simpatie, simțindu-mă neajutorat, unii dintre ei au aflat în cele din urmă cum să-și readucă creierul în echilibru. Încet, au revenit. Prioritățile schimbate sunt un semn al dependenței pornograficeLucrurile care le-au întors în trecut, le-au întors din nou fără droguri de îmbunătățire sexuală. Ei și-au pierdut gustul pentru materiale extreme. Anxietatea și depresia lor au încetinit. S-au evaporat sentimentele de descurajare și de remușcare. Umorul și optimismul au înflorit. Au început să flirteze. A lorelf-esteem îmbunătățit. De fapt, ei au început să se bucure de interacțiunea socială în general - chiar dacă s-au retras în porno ca adolescenți timizi.

Calea lor nu a fost ușoară, iar unii încă se luptă. (Citiți despre experiențele lor în Drumul spre exces.) Cei care au scăpat au părut că au nevoie de un moratoriu de șaizeci de zile asupra orgasmului și a stimulării sexuale pentru a reporni circuitele lor de recompensă. Sprijinul social a ajutat cu adevărat, deoarece creierul îl consideră liniștitor și plin de satisfacție. A spus unul (care are acum o iubita):

Retragerea, după cum se dovedește, a fost mai dură decât cocaina, opiaceele, băutura sau nicotina. Am petrecut o săptămână solidă plângând în fiecare seară după ce am predat la universitate. Nu puteam să dorm și aveam aproape zero pofta de mâncare. Gândul de a ieși vreodată m-a făcut să vreau să mă înghesuiesc într-o minge.

Dar eu sunt aici. simt gratuit.