Aflați de la alții despre cum este să folosiți porno după repornire.
Așa cum a întârziat Douglas Adams:
Ființele umane, care sunt aproape unice în capacitatea de a învăța din experiența altora, sunt, de asemenea, remarcabile pentru dezaplinența lor aparentă de a face acest lucru.
Ar trebui să fie evident că dacă creierul tău sănătos, în starea lui inițială, a căzut dependenţă şi / sau probleme de performanță sexuală- creierul tău restabilit va fi și vulnerabil, chiar dacă penisul tău funcționează din nou perfect. De fapt, puteți să vă aliniați problemele chiar mai ușor.
Pentru că aveți căile vechi, sensibilizate ale creierului, care așteaptă să lumineze ca niște pomi de Crăciun când le-ați lovit cu dopamina extra de recădere.
Din păcate, majoritatea dintre noi trebuie să învețe calea grea, prin propria noastră experiență și de mai multe ori. Iată un fir Reddit unde baietii discuta despre efectele recidivei.
Dacă ești unul dintre acei oameni rari care poate să învățați din experiențele altora, iată mai multe rapoarte despre cei care au repornit și au recidivat:
Te gândești să te uiți din nou la Porn? Iată de ce este o idee proastă ...
Am vrut doar să postez ceva bazat pe experiența mea despre un gând pe care destul de mulți oameni par să-l aibă. Gândul este „nu m-am uitat la P de ceva timp, ar fi interesant să aruncăm o privire doar pentru a vedea cum o găsesc”. Am acționat după acest gând acum aproximativ 10 ani, renunțând la P de câțiva ani înainte pentru că știam că utilizarea mea era foarte compulsivă.
Pentru mine, acest gând a fost însoțit de „bine, am reușit să renunț la el pentru o vreme. Deci, dacă este o problemă să o analizăm, ar trebui să fie ușor să ne oprim din nou. Cel puțin știu cum să o fac '. Oricum, am acționat după acel gând acum zece ani. Mi s-a părut ciudat să ne uităm la pornografie la început - „Ce? Chiar mi-a plăcut asta? Se simte cam dezordonat și grosolan '. Cu toate acestea, I M'd și O'd și aproximativ o săptămână mai târziu am avut ideea să mă uit din nou la asta. Lucrurile au coborât în câteva luni și utilizarea mea a scăpat din nou de sub control.
După aproximativ 5 ani, am mers la câteva întâlniri de 12 etape (cum ar fi alcoolicii anonimi, dar pentru dependența de sex), care m-au ajutat să mă încetinească, dar nu m-au oprit complet. Cel mai mult timp fără P pe care l-am avut în ultimii zece ani a fost de aproximativ 6 săptămâni - ceea ce am reușit de câteva ori. Dar uneori a fost și foarte rău. Am rămas treaz până târziu uitându-mă la P aproape în fiecare zi din ianuarie, de exemplu.
Așadar, nu a fost atât de ușor să renunț din nou pe cât credeam! (După zece ani cred că asta contează ca o subevaluare). De ce?
Ei bine, în primul rând, ceea ce nu știam la acea vreme a fost că, deoarece utilizarea mea a P a fost de multă vreme, am creat un circuit în creierul meu, care va fi probabil întotdeauna acolo. S-ar putea să slăbească, dar, în mod realist, o parte din mine probabil va găsi întotdeauna ușor să mă întorc la P.
Aș asemăna sentimentul acestui fapt cu uitarea de a merge cu bicicleta - sau, de exemplu, cu patinajul pe gheață. Am patinat recent pentru prima dată în 20 de ani. La început am fost puțin clătinat, dar mi-am găsit echilibrul în aproximativ 20 de minute. Comparați acest lucru cu cineva care nu a patinat niciodată până acum, care ar putea avea nevoie de câteva ore de antrenament pentru a începe chiar să-l prindă. Deci, pentru că sunt obișnuit cu asta, creierul meu știe cum să folosească P în mod compulsiv și este foarte ușor să revii în acel mod, având o jumătate de șansă.
Deci, dacă ați folosit P în mod compulsiv, ați repornit și nu ați avut o recidivă, poate fi mai ușor decât vă dați seama să deveniți din nou dependent. Dacă vă gândiți la asta, v-aș ruga doar să vă gândiți la ceea ce spun și să vă întreb: merită riscul? Pentru mine am început să mă bucur și să poftesc din nou după P extremă după câteva săptămâni, fără să mă mai gândesc deloc de câțiva ani.
Celălalt motiv pentru care cred că mi-a fost greu să renunț la P, este că recuperarea nu este la fel de interesantă a doua oară. Bănuiesc că acest lucru poate fi înțeles și în termeni de chimie a creierului (deși nu sunt neurolog, cred că acest lucru are sens). Prima dată când am renunțat la P a fost cu adevărat interesant. Mintea mea era plină de întrebări: Pot să o fac? Voi exploda cu frustrare? Viața mea va deveni total uimitoare? Sau voi descoperi orice probleme emoționale care stau la baza? Este interesant și înspăimântător să mă gândesc - vreau să cresc, dar pot face față provocării? Aceste întrebări au făcut ca abținerea de la P să fie o călătorie interesantă, dacă uneori foarte dificilă.
Unul dintre primele lucruri pe care le-am făcut a fost să-i spun unui prieten de-al meu care are și el dependență povestea mea. A fost înfricoșător, captivant și m-a făcut să mă simt cu adevărat conectat la el într-un mod frumos. Deci, puteți vedea în acest proces că există o mulțime de motivație și emoție (declanșarea eliberării de substanțe chimice din creier, cum ar fi dopamina și adrenalina) și există, de asemenea, experiențe frumoase de conexiune (eliberarea de opioide naturale).
Acum, unul dintre lucrurile care declanșează dopamina este noutatea - așa că renunțarea pentru prima dată este un pic buzz - cam ca și cum ai găsi o nouă stea P pe care crezi că este uimitoare! Dar a doua oară este un fel de pălărie veche - știi deja steaua P și vrei una diferită. Știi că poți renunța. Provocarea nu este atât de interesantă. Și povestirea cuiva pentru a doua oară nu este la fel de interesantă sau înfricoșătoare și nici nu te face să te simți la fel de conectat. Deci, ideea este că renunțarea la a doua oară este (cel puțin pentru mine) mult mai grea, deoarece nu este la fel de interesantă sau nouă ca prima dată.
Adăugați la toate acele gânduri deprimate că, chiar dacă ați renunțat din nou, s-ar putea să reporniți din nou, așa cum ați făcut-o deja o dată, deci ce rost are? și aveți ceea ce voi numi o adevărată doozy a unei situații.
Deci, sfatul meu, din experiența personală, dacă ați încetat să vă uitați la P pentru că a fost compulsiv și vă gândiți la un ultim vârf obraznic?
Nu te.
Sper că asta ajută chiar și o persoană. Dacă da, cel puțin asta oferă un anumit scop ultimilor zece ani de mizerie legată de P ...
Re: Vă gândiți să vă uitați din nou la Porn? Iată de ce este o idee proastă ...
Punctul dificil pentru persoanele care recidivează și vor să renunțe strict la p este că toți susțin cât de rău a fost p pentru viața lor. Apoi recidivează și creierul le răsplătește. Lumea încă se întoarce. Lumina încă strălucește. Și se simte bine! Nu se întâmplă nimic rău, așa că ajungem la concluzia că nu poate fi atât de rău pentru recuperare ... ceea ce face mai dificilă menținerea programului dur. Recuperarea este ca Odiseu și sirenele. Ne avertizează. Știm ce se va întâmpla. Știm că vom fi ispitiți. Dar, în ciuda tuturor intențiilor bune, ajungem cu toții la acel punct în care răul de pe umărul nostru ne explică în detaliu de ce nu poate fi o idee proastă să încercăm încă o dată. Motivele sunt bune și ne punem la îndoială proiectul. Și ne întrebăm: ar putea să doară să ciugulim puțin?
Raspunsul este da. Da, poate răni. Trebuie să ne legăm de stâlp. Tentația va trece și apoi vom merge ca „oh, băiete, bucuros că nu am cedat”.
În această dimineață mă trezesc și aud strigătele a o mie de doamne ... .. strigând, strigându-mi numele. Urmez zgomotul către dulapul meu și iată-mi că hard diskul îmi sare în mână și mă obligă să mă masturbez!
……… ..Acum mi-a venit o pula șifonată și mă simt cam deprimat. Ce fac baieti? Se vor întoarce vreodată super-puterile mele? PIED vindecat în zile 50. Apoi am folosit porno.
M-am luptat cu PIED ani de zile înainte de a afla cât de dăunătoare poate fi porno-ul în urmă cu cinci ani. Soția mea era pe cale să mă părăsească pentru că viața noastră sexuală a fost atât de cumplită. Am focalizat pe laser și am renunțat la pornografie / masturbare timp de 18 luni. Aveam erecții grozave și făceam sex extraordinar. Am căzut de pe vagon și după câteva luni, PIED a revenit. Acum 41 de zile mi-am dat seama că trebuie să mă întorc la stilul de viață fără porno / masturbare. Permalink
Am reușit să nu mă uit la porno timp de aproximativ două luni și am făcut progrese mari cu PIED-ul meu, am putut să rămân greu în timpul sexului. Am început să mă uit din nou la porno destul de sporadic în ultimele câteva săptămâni, nici măcar nu mă interesez, ci doar să-l urmăresc. Nu mă mai pot descurca cu o fată. Este o nebunie cât de simplu a privi ceva poate inversa toate progresele pe care le-am făcut. 🙁
Gay - (ED) Creierul meu a fost vindecat, puteam fi trezit de un zâmbet
PIED vindecat: sex minunat și erecții bune. Recidivat și dezvoltat din nou ED
Aici este ceva foarte real. Anxietatea înapoi după lungă. Mintea este suflată.
CAME BACK * Rahat
Nu am surse care să vă demonstreze. O să mă crezi pe cuvânt.
Cred că există un procent de oameni care nu sunt afectați de fapping și porno la fel de răi ca alții. Dar vă pot spune că sunt în procentajul care este puternic afectat de stimularea pornografică și de auto-răsfăț.
În ultimele o sută de zile, m-am simțit ca cea mai bună versiune a mea. Am învățat să conduc, am o slujbă foarte bine plătită și am o prietena minunată.
Acum două nopți, m-am cam convins că pot începe să fapping din nou. Asa am facut. Și de trei ori a doua zi. Am crezut că nu mă va afecta, dar da.
Știi acel sentiment când ești anxios și ai acel sentiment ciudat în piept? Nu am mai avut asta de mai bine de o sută de zile. Ieri a revenit cu toată forța când eram la o petrecere în casă. Prietena mea a întrebat dacă sunt bine și am spus doar că mi-e rău. În realitate, mi-a fost frică să socializez din nou cu oamenii.
Este absolut nebunesc că acest lucru se întâmplă. Acesta nu este un placebo. Ceva despre pornografie sau masturbare îți ia cu adevărat mintea. Rețineți că am făcut și multe relații sexuale, deci acest lucru nu se datorează pierderii spermei sau ceva de genul acesta.
E nebunul ăsta. Cineva trebuie să facă mai multe studii. Este timpul să-mi resetez insigna 🙁
18 Anul vechi porno induse ED pentru 2 ani
Am câteva lucruri importante de spus. În anul 2011, am descoperit pentru prima dată că aveam ED la 16 ani. Eram cu cea mai frumoasă fată cu care fusesem vreodată și ne pregăteam în patul meu. Eram pe punctul de a-i lua virginitatea, dar nu puteam să-mi salvez viața. Nu înțelegi cât de frumoasă era această fată. A început să se întrebe dacă mai fusesem sau nu cu o fată. A fost atât de jenant și m-am întrebat dacă am sau nu dreptate. Din fericire, am reușit în cele din urmă să obțin un boner după ce m-am făcut greu cu loțiune
După ce a plecat, am căutat imediat pe web un răspuns și am găsit YBOP.com - băiatul mă bucur că am primit un răspuns. Totul a devenit clar și nu-mi venea să cred ceea ce îmi făcusem.
Prima dată când ma masturbat era când eram 13. De câțiva ani am masturbat fără porno, uneori mă uit la porno, dar masturbez fără ea. Este sigur să spun că atunci când eram 13, m-am uitat destul de mult pe porno aproape în fiecare zi.
Acum, aici devine ciudat. Dependența mea de porno m-a determinat în cele din urmă să devin pornită de lucruri ciudate, cum ar fi porno gay și trans. Îmi este foarte rușine să spun asta pentru că sunt 100% drept, cu toate acestea, în cele din urmă am început să urmăresc doar aceste categorii și să mă masturbez la ele. Știam, totuși, că nu sunt gay, deoarece după ce am terminat pmo, m-aș simți imediat dezgustat de mine. Am încercat să urmăresc porno normal cu femei sexy, dar nu aș reuși să fac erecție.
Am ignorat toate acestea până în acea zi când am fost cu fata aceea. Acum voi merge rapid până astăzi la 18 ani. Am fost și plec cu pmo de anul trecut. Și ceea ce am învățat este că renunțarea la pornografia și lucrările mele! cel mai mult am plecat este despre 55 zile cred, dar am văzut progres în acea perioadă. Îmi amintesc vara trecută (când am ajuns în zilele 55) eram cu o fată care nu era chiar atrăgătoare când am sărutat-o, mi-aș fi făcut o erecție instantanee. Am reușit să pun un prezervativ fără a fi nevoie să-mi fac griji pentru a-mi pierde erecția.
Sunt trist să spun că am renunțat la asta și am dat porno.
Recent am fost cu o altă fată și am avut șansa să-i iau și virginitatea, dar spre consternarea mea, edul meu a lovit-o foarte bine de data aceasta. Asta a fost în urmă cu aproximativ două luni și de atunci m-am trezit până în ziua 40. În timpul zilei 40, vom spune acum două săptămâni, am fost cu o fată și am avut hardon doar să fiu lângă ea. Am fost cu ea vreo 2 ore și jur că am avut o erecție tot timpul și mă refer la una completă!
Din păcate, am ajuns să fiu înfricoșător și am decis să-mi fac zilele acelea fără porno. Am revăzut-o săptămâna trecută și sărutul ei abia mi-a dat un hardon. A încercat chiar să-mi dea o mână și nimic ... Știu că este pentru că m-am înșelat de MO.
Ei bine, oricum cred că vom suna azi ziua 3 pentru că m-am întors de la MO duminică. Știu că mai am un drum lung de parcurs încă o dată, dar sunt hotărât să ajung acolo unde trebuie. Nimeni în special un 18 ani nu ar trebui să sufere de ed. Vă voi ține pe toți la curent Sper să revin la voi cu o recuperare completă.
Vârsta 50 - ED s-a vindecat, a revenit la porno, acum ED sever
Totul a început după ce a încercat nofap la începutul verii trecute. Dintr-o dată am condus. Am o cursă de vară în limba latină (clasa foarte grea). Am ieșit și am întâlnit o fată IRL (fată foarte cool).
ATUNCI. La mijlocul verii, am faptuit. Mi-am spus eu că trebuie să sărbătoresc terminarea cursului de vară, succesele sociale, pasiunea nouă pentru viață.
Deși mi-a trebuit o săptămână să o recunosc - nu ieșeam. Am încetat să mănânc bine. Era ca și cum cineva cu o telecomandă uriașă în viața mea ar fi făcut o pauză.
În următorul semestru de la facultate am eșuat în fiecare clasă (nu am mai avut NICIUNĂ clasă). Am abuzat de dracu din psihedelici (a devenit mai degrabă o problemă / dependență decât ceva care să mă îmbunătățească). Și am devenit social izolat de colegii mei. (până la punctul de a nu merge la curs.)
Din fericire părinții mei sunt într-adevăr de susținere. Fără ei eu ar fi fără adăpost pe străzi chiar acum. Aseară, tatăl meu ma întrebat, „Ce făceai care te-a făcut atât de productiv vara trecută?” și o lumină a dispărut în capul meu. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1fq4jg/what_were_you_doing_that_made_you_so_productive/
Am fost pe NoFap pentru aproximativ 3 ani acum. Am avut multe suisuri și coborâșuri, inclusiv o amplă treabă vara trecută. Înapoi în vara lui 2014 am întâlnit-o pe prietena mea și am devenit aproape, dar a trebuit să facem lucrurile pe distanțe lungi. În acel moment eram curat de luni și mă simțeam puternic. Lucrurile au fost bune în timp ce am mers la școală și când ne-am adunat a fost uimitor!
Am luat un stagiu în același oraș în care locuiește prietena mea peste vară și ne-am mutat împreună timp de 3 luni. Acela a fost minunat! Am trăit într-o eficiență și, literalmente, nu am avut intimitate pentru a mă strecura și a privi porno. Lucrurile au fost puternice pe parcursul acelor luni și m-am simțit încrezător în următorul semestru la școală. Semestrul de toamnă nu a fost rău. Ea și cu mine am rămas conectați și distanța lungă a funcționat pentru noi.
Apoi, semestrul de primăvară a reușit ... Am preluat multe în acest semestru. Pe lângă școala cu normă întreagă, am luat un proiect de cercetare, două locuri de muncă și o clasă de afaceri suplimentară în weekend. De asemenea, ajut cu un club din campus și am călătorit mult pentru conferințe legate de școală / industrie. Practic, mă pun într-o poziție de a avea prea multe de făcut în prea puțin timp. Am presupus că voi prospera sub presiune. Toată această muncă a făcut mult mai greu să țin legătura cu prietena mea și să călătoresc pentru a o vedea.
Presiunile s-au acumulat și mă străduiam să simt că un mic PMO mă va ajuta să trec prin stres. Ei bine, nu a făcut-o. De fapt, a făcut-o mult mai rău. Am început PMOing și cele mai grave momente în timp ce trebuia să fiu în clasă sau să stau până la 4 dimineața, în loc să mă culc sau să fac temele. Am început să devin o coajă de ceață. Am ascuns asta de prietena mea și m-am comportat de parcă totul ar fi în regulă. M-am strecurat într-o depresie alimentată de anxietate.
Ieri am lovit un moment pivatol. Am inceput sa ma simt mort si a fost atat de furios si obosit de a fi trist. I-am sunat pe prietena mea să mărturisească tot ce trecusem în ultimele luni. A luat-o greu. Atat de greu. Ea a crezut că a fost ceva pe care la provocat prin faptul că nu a fost o prietena bună sau nu mi-a plăcut. În cele din urmă am fost nevoit să explic cum mă fac PMO să mă simt drogat și cum îl folosesc ca pe unul. Cum nu avea nimic de-a face cu ea sau cu relația noastră. Am reușit să-i răspundem lucrurilor, dar acum știe că aceasta este o parte din mine și o parte a relației noastre.
Au trecut ultimele 24 de ore. Am contactat un terapeut și încerc să stabilesc o dată pentru o întâlnire. Mi-am trimis un consilier prin e-mail și am renunțat la proiect. Am ajuns la un singur loc de muncă acum. Practic am eliminat o mulțime de griji din viața mea. Am eliminat o grămadă de porcării care se îngrămădeau la apartamentul meu.
Oricum, toate acestea pentru a spune dacă ați ținut acest lucru din SO-ul dvs. opriți-l. Spune-i / ei pentru că rahatul ăsta se zdrobește singur.
Am mai făcut nofap înainte. Am realizat în jurul valorii de 90 de zile și în acel timp am primit un nou loc de muncă, o nouă prietenă, făcea exerciții. Multe lucruri mișto. Dar am făcut greșeala de a gândi odată ce totul mergea bine totul este pregătit. M-am întors la PMO și totul a revenit la normal. Nu mi-a plăcut slujba, leneșa, supraponderala, relația proastă. [Citește povestea celei de-a doua recuperări]
A recidivat după 1.5 ani și mă bucur că am făcut-o
Mă bucur că am recidivat ... pentru că acum știu sigur că vreau să nu mai fapping din nou și de data aceasta definitiv. Iată ce am observat:
- Oricât de mult aș încerca să justific actul cu articole despre cât de sănătos este fapping-ul, mă simt mereu rău când am terminat. Voi cunoașteți sentimentul.
- Devin mai puțin sociabil și mai puțin încrezător în mine.
- Devin mai puțin dispus să abordez și să urmăresc femeile. Cred că acest lucru se datorează faptului că știu că plăcerea este la o distanță și nu trebuie să mă pun acolo sau să depun eforturi pentru a găsi un partener cu care să aveți o experiență plăcută (care nu trebuie să includă întotdeauna sexul sau lucruri sexuale).
- A fost alarmant cât de repede am ajuns la orgasm. Mă masturbam zilnic aproape în fiecare zi de când aveam 14 ani (acum 27 de ani) - aceasta este în afară de numeroasele încercări de oprire care ar dura câteva săptămâni. Drept urmare, m-am antrenat pentru viteză, atât de mult încât pot face orgasm în 30 de secunde, dacă aș vrea. Nu va fi un lucru bun dacă vreau o relație sexuală sănătoasă, vibrantă și corectă cu o femeie.
- Masturbarea nu vă ajută să vă „explorați” corpul la fel de mult cum spun ei, dar vă ajută să vă exploatați sexualitatea și corpul mult mai mult decât vă spun ei. Sinceritate, după peste 13 ani de masturbare și „cunoașterea corpului meu” nu ar trebui să existe nimic necunoscut. Este timpul să ne oprim, de bine de data aceasta
Pentru tipii care se repornesc pentru a doua oară
Am făcut o repornire pentru zilele 110, iar în ziua 95, ED-ul meu a dispărut în totalitate și a făcut sex deosebit. dar .. din păcate, am recidivat și binged pe porno pentru săptămâni 6 .. (pno (2 uneori 3 ori pe săptămână) și am fost curios, eu sunt în al doilea repornire pentru 2 saptamani acum și eu sunt mare flatline din nou.
Așadar, întrebarea mea este: CUM SUNT / AU ALUMNAT REBOARUL AL DOILEA? A luat-o pe masura ce primul REBOOT va fi CURAT (de la ED?)
Mi-am obținut licența, prima mea slujbă și o relație care a început să se schimbe (și apoi a aruncat totul departe)
Ce se întâmplă după zilele 90? O perspectivă a veteranilor
În urmă cu 441, am început pentru prima dată pe Nofap. A fost pentru prima oară când nu masturbeam în anii 12. Experiența a fost incredibilă. Imediat depresia mea a început să se estompeze, încrederea mea cu femeile a crescut și eu, ca persoană, am devenit mai motivați și mai energici. Puteți citi despre zilele mele 90 originale aici: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21nhjz/90_day_report_how_i_did_it_and_how_you_can_do_it/
După aproximativ 180 de zile de la Nofap, am început să mă întreb ... ce urmează? Trebuie să nu fiu pentru totdeauna? Nu este benefic să înveți să te masturbezi într-un mod sănătos? Cu dragoste și respect față de corpul meu? Nu eram sigur ce să fac. M-am uitat în jurul lui Nofap, dar în poziția mea erau puțini oameni care împărtășesc opiniile.
Deci, la aproximativ 220 zile, am început să masturbez din nou, la început, în modul cel mai puțin compulsiv posibil. Fără porno și fără fantezie, doar bucurându-se de sentimentul. La început am făcut-o doar o dată pe săptămână. Dar foarte repede, am spiralat de sub control. Pentru următoarele 4 luni am fost pe partea de pierdere a masturbării compulsive.
Incredibil, toate simptomele negative au revenit. Mi-am pierdut încrederea, am început să mă simt din nou deprimat și letargic și tocmai am început să mă comporta ca o păsărică. Am urmărit fete în loc de invers, relațiile mele s-au zdrobit și am ajuns într-o mare de auto-dispreț.
Sunt acum în ziua 21 și mă simt bine din nou. Ca și într-adevăr bun, noapte bună și zi bună. Am fost în această călătorie de mult timp, așa că permiteți-mi să spun doar că Nofap funcționează!
Pentru cei care sunt prima dvs. lungă de acțiune, credeți-mă că toate efectele secundare pozitive ale nofap sunt adevărate. Și pentru cei din trecut 90 zile, acest post este cu adevărat pentru tine. Vei lua decizia ta indiferent și vei avea dreptul la asta. Dar, sperăm, povestea mea va fi o voce care vă poate ghida pe orice cale ați ales.
PIED, ejaculare întârziată, angajament.
33yo sa căsătorit cu bărbații care se luptau cu ejacularea întârziată toată viața mea. Dezvoltat în ceea ce cred că este PIED. Am avut o serie de moduri ușoare 60 zi, dar am căzut înapoi în fapping din cauza chasers după sex. PIED și DE s-au întors imediat.
Mi s-a prescris Viagra, care a ajutat puțin, dar nici pe departe la fel de mult ca NoFap. Oricum, m-am reluat. Acum 9 zile.
O avertizare pe termen lung după ce ați fost vindecați (nu uitați total acest lucru)
Am făcut acest lucru cu câțiva ani în urmă când am descoperit YBOP și [www.yourbrainrebalanced.com] era un simplu bebeluș născut de sămânța irosită a fapterilor noștri fondatori (băiatul a crescut - presupun că asta are legătură cu toate „membri mândri puternici” 😉
De îndată ce am descoperit că „Pron” era anti-iubitul meu am avut instantaneu unul dintre acele „momente ahh”, urmat de o palmă în fața mea. A fost o carcasă manuală a unuia dintre acele lucruri care este atât de orbitor de evidentă că nu o vezi niciodată. Nu am fost niciodată sceptic. Vocea interioară din cap a încuviințat din cap spunând „da, fraier, încerc de ani de zile să-ți spun”. „Pron” este fosta ta iubită (sau în curând va fi) - „pune-o” să se odihnească sau te va bântui mormântul! (Uitați-vă așa prieteni, am avut cu toții „Pron” - ea nu era atât de bună. De ce nu primiți unul pe care nu l-am avut cu toții - drăguț :-))
A fost foarte ușor pentru mine, am crezut că trebuie doar să scap de mine „bătrânul” Pron al meu tovarăș de-a lungul anilor ... UȘOR! M-am plictisit de „Pron” de ani de zile și tocmai treceam prin mișcări pentru a menține relația în viață. Prieteni, nu funcționa, ar fi fost mult mai înțelept să divorțăm mai devreme și să ne lăsăm singuri.
Din acea zi nu m-am mai uitat niciodată la „Pron” și zi de zi lumea reală (altceva care ar putea face ceva reparații) mi s-a arătat din ce în ce mai mult. Am citit toate conturile de repornire pe YBOP, unii băieți și-au găsit liniștea interioară, unii au descris noul lor contract de viață și unul sau doi dintre ei puteau zbura și aveau tot felul de puteri magice. Unul dintre cele mai pozitive lucruri ale acestei descoperiri este că pune o întrebare pe multe alte lucruri - un apel de trezire la toate. ...
Iată-l - A funcționat o răsfăț - Totul mi-a venit la fel ca pentru toți ceilalți - Un succes (face câteva tururi de victorie), dar ...
Dar ... De ce naiba sunt aici acum?
Am facut-o! Îmi atârn capul. Am facut-o!
După atâția ani cu toate acestea, o amintire estompată, am crezut cu nonșalanță că voi verifica „Pron” și acolo a fost ea, mai râsă ca niciodată - plictisitoare. Ca un prost, a trebuit să verific din nou „Pron” pentru a mă asigura că o găsesc cu adevărat plictisitoare.
Și iată kickerul ... Îl văd pentru ceea ce este (este încă plictisitor), dar „Pron” și-a săpat cumva în unghii și mă face din nou micul ei wanker. Nu este deloc distractiv, vocea dinăuntru țipă „Hei fraier, credeam că ți-am spus!”
Nu-mi place, dar mă găsesc oricum - explicația mea este: -
Prima oară am fost atât de desensibilizată încât nu mi-a păsat să las nimic - nu am simțit deloc nimic - ceea ce a făcut mai ușor să-i dau pensula bătrână „Pron”.
A doua oară - simt totul și, deși sunt conștientă de ceea ce simt și că „Pron” nu este pentru mine, am continuat să îi fac o vizită ca o căsătorie nefericită în care ne forțăm să facem dragoste.
Avertismentul meu - Când ești afară ... Stai la dracu! (Nu voi face citatul Nașului ;-))
Știu dacă aș fi venit mai întâi pe acest site când mintea mea a început să se întrebe că nu aș fi recidivat niciodată. Deci, când vei fi vindecat de mult și te vei simți „curios”, citește ceva aici și totul îți va reveni. Că ceea ce pare intens și determinat acum (cum ar fi dependența de pornografie) devine mai slab în timp - am beneficia cu toții să ne amintim că, deoarece acest lucru este pentru viață și o viață cu „Pron” nu este deloc viață.
(Pentru mine) A doua oară părea inițial mai grea decât prima dată (nu acum, deși 10 zile sunt sobre - știu că doar reacționam la porno cu un creier sănătos, complet echilibrat, simțind mai multă senzație (da, așa cum s-a simțit când ne-a supt prima dată) în)) - Din fericire, cred că nu m-am lăsat niciodată să mă implic prea mult în vechea mea flacără și îmi amintesc de calea cea mai grea.
Deci prieteni, știm cu toții „Pron” - Are multe trucuri, nu-i oferi NICIODATĂ satisfacția.
Dragoste
Vârsta 28 - Povestea mea cum NoFap mi-a schimbat viața în 2013 - și cum totul a mers din nou în iad
Mi-a luat o lună să ajung la doar 14 zile după recăderea de la o serie de 6 luni
O mulțime de oameni își raportează lupta cu revenirea din nou după ce se recidivă dintr-o lungă șansă și nu făceam excepție. După ce am fost pornografie și masturbare liberă pentru lunile 6 și am ajuns la punctul în care am crezut că nu mă voi întoarce niciodată la un obicei care a fost o forță distructivă în viața mea, m-am trezit incapabil să ajung chiar și zile 4.
A fost o saptamana sfarsit de 4 si am fost un opus complet fata de cine am fost 4 de cateva saptamani in urma: impulsiv si compulsiv cu schimbari de dispozitie extreme. Anxietatea socială obișnuită și incomoditatea, depresia și toate celelalte efecte secundare ale PMOIng au fost raportate în mod regulat aici.
Practic mi-am pierdut controlul asupra vieții după ce am avut o strângere puternică asupra ei. Ceea ce mi-a făcut și mai greu să accept înfrângerea a fost că m-am apucat de bună voie, fără niciun impuls - a fost o decizie stupidă, știind cât de distructiv este acest obicei.
Așa că am decis că NoFap este doar un placebo, am decis să încep să vizionez porno „ocazional”.
Ei bine, ocazional transformat în zilnic, zilnic transformat în mai multe ori în câteva zile ... Starea mea de spirit a scăzut, nu puteam fi antrenat .. Nu puteam fi deranjat depunând eforturi pentru a face mese sănătoase, așa că tocmai am făcut microunde și am adus în prealabil , Mă simt obosit tot timpul, simt că devin mai spotter decât înainte ...
Cel puțin mi-am ucis vocea din cap care îmi spune că nofap este o prostie. Așa de mult timp să încerc din nou, urează-mi noroc băieți! Am postat acest caz în care oricine se gândea la fel, poate că citind acest lucru te va face să te gândești de două ori.
(RĂSPUNS)
Ceea ce descrii este exact cum am experimentat-o și eu. Zero de voință de a face orice după o lovitură ... Pornul ne fute cu adevărat.
Mare îmbunătățire în viața mea, dar ...
Totul a fost grozav! Beneficii? În general, sunt o persoană energică, dornică să socializez și să învăț lucruri noi, dar în plus am primit multă putere. Am început să mă îmbunătățesc; antrenament, dezvoltarea creativității, descoperirea abilităților sociale, reducerea amânării, realizarea multor lucruri! Mintea mea este clară, mă pot concentra ușor, uneori experimentez starea fluxului. În unele zile puteam să stau toată ziua și să citesc articole de îmbunătățire personală, o altă zi mă trezeam devreme pentru a nu pierde ziua și a încerca o mulțime de activități. Lupta mea de 10 luni a fost perfectă.
Dintr-o dată, luna trecută am eșuat (navigând pe reddit, câteva clicuri, nsfw sub și știi ce mai târziu 🙁). Cred că OK, după foarte mult timp, nu poate fi dăunător, aceasta a fost scuza mea de sine. Săptămâna mai târziu aceeași poveste, câteva zile mai târziu din nou ... deci tendința este foarte periculoasă.
De ce am eșuat? Poate pentru că am mai mult timp liber decât de obicei, poate că dependența mea este prea puternică și am minimizat-o (încalcă regula mea). Mi-e foarte frică de asta, așa că astăzi am decis să lupt din nou! Am câștigat o nouă porțiune de motivație, acum sunt mai bogat cu experiență. Știu că călătoria mea este foarte lungă, dar sunt foarte încântat să merg. De ce scriu asta? Deoarece este o dependență foarte puternică, nu fi prea greu pentru tine, dar fii întotdeauna sincer cu tine, fii conștient de dependență și rămâi pozitiv!
Am trecut peste 100 de zile (îmi pare rău, am încetat să mai număr) fără PMO și într-o relație chiar acum cu o fată grozavă. Am avut erecții de fiecare dată când ne îmbrățișăm sau ne distingem, dar încă nu am făcut sex. Întotdeauna am fost genul care trebuia să fiu absolut confortabil cu fata înainte de a merge până la capăt.
Acum, pentru veștile proaste. Am început din nou PMO cu câteva săptămâni în urmă și am simțit că nu are niciun efect asupra succesului meu. Încă mă trezeam cu lemnul de dimineață, așa că m-am gândit că sunt vindecat. Asta m-a făcut să fiu prea încrezător și am continuat la PMO săptămâna următoare.
Încet, dar sigur, erecțiile nocturne și lemnul de dimineață au dispărut și m-a speriat că toate progresele au dispărut. Am început să mă abțin din nou pe 10 februarie, ceea ce face astăzi ziua 5 fără PMO. O veste bună este că m-am trezit din nou dimineață în lemn de dimineață. Uau, nu-mi vine să cred că am petrecut atât de mult timp abținându-mă și căzând din nou în capcană. Voi vizita mai mult acest site pentru a rămâne pe drumul cel bun al procesului.
Un alt lucru care m-a speriat, când eram din nou PMO, fără erecții atunci când mă îmbrățișam sau mă distrau cu fata mea. Mă tem că m-am lăsat înapoi, sperând că nu m-am îndepărtat prea departe. Mulțumim pentru lectură, sper că toată lumea rămâne puternică în această luptă.
Vârsta 25 - De la NEET la alfa la recidivarea la reorientare
Credeam că am avut bataia asta de mamă. Doamne, am greșit
Am făcut zilele mele 90. A fost împovărat și a făcut 150. Viața mea se schimbă înaintea ochilor mei. Relația mea cu prietena mea sa renăscut. El a avut încredere în mine și ma respectat în moduri pe care nu mi-am dat seama că este posibil. M-am iubit și m-am respectat în moduri pe care nu mi-am crezut niciodată posibile.
Mă puteam simți crescând ca persoană. Am crezut că o am pe mama asta în pungă. Am crezut că cheltuiesc prea multă energie concentrându-mă pe NU să mă masturbez. Mi-am dezabonat și mi-am șters insigna. Am încetat să merg la terapie când am început o muncă grea, care îmi ocupa tot timpul în timpul săptămânii. Am încetat să merg la terapie de grup. Am încetat să mai fac lucruri de recuperare. Am recidivat. Am recidivat din nou. Am recidivat în fiecare weekend în ultima lună.
Alunec. Arunc totul. Ma simt revenindu-ma la fostul meu eu. O fracțiune din potențialul meu. Cineva care este egoist. Nu are încredere. Bătându-se la alții. Minciuni. Manipulează.
Nu mai pot face asta. Retrimis. Voi fi aici în fiecare dimineață pentru viitorul previzibil. Mi-am resetat contorul. Vreau să prețuiesc din nou fiecare zi de sobrietate. Nu am timp să-mi văd terapeutul din cauza programului meu nebunesc de lucru, dar în cele din urmă voi răspunde la e-mailurile ei în loc să o ignor. Voi găsi ceva vulnerabil și spiritual de făcut în weekend.
Trebuie sa fac asta. Trebuie să mă lupt. Am crezut că sa terminat, dar m-am înșelat. Această luptă nu se va sfârși niciodată.
Ei bine, băieți, în cele din urmă m-am întors de la petrecerea unei veri întregi cu prietena mea. Peste două luni mă mut în locul unde locuiește pentru a locui cu ea. Am petrecut literalmente aproape în fiecare zi cu ea și am fost complet, adică complet, vindecat de ED după o lungă ședere departe de porno. Pe măsură ce anxietatea mi-a dispărut, am constatat că am reușit să performez uneori până la 5 zile consecutive. Starea departe de porno a făcut incredibil de ușor să obții o erecție. Un sărut inocent și boom! Următorul lucru care știi că ești greu!
Sunt departe de prietena mea de o săptămână și jumătate acum. Lucrul înfricoșător este că, fără sex, am recidivat de patru ori în ultima săptămână și jumătate. Am încercat să o justific, dar adevărul este că, fără sex, mintea mea încearcă acum să-și ia „drogul”. Mi-e frică la naiba acum, știind care sunt efectele. De aceea m-am întors. O pot face. Am mai făcut-o.
A doua oară în jur, dați-mi noroc.
Anul trecut am experimentat cu nofap timp de aproximativ 3 luni și, trebuie să recunosc că acestea au fost unele dintre cele mai productive și mai fericite momente ale mele. M-am concentrat asupra carierei mele, m-am întors la școală și am început un nou stil de viață de a lucra și de a face mișcare în mod consecvent. Din păcate, am recidivat după vechile mele obiceiuri după câteva luni și totul a coborât de acolo. Mi-au trebuit aproximativ 9 luni să apreciez cu adevărat valoarea unei vieți care nu se bazează „exclusiv” în jurul excitării sexuale și al pornografiei.
Deși sunt încă implicat activ în hobby-urile și profesia mea, nu sunt în stare să-mi dau totul din cauza dependenței mele de sex, porno și masturbare. Vreau să fiu liber de aceste lucruri pentru totdeauna și de aceea mă întorc la voi, așa cum ați fost atât de minunat pentru mine înainte. Știu că nu pot lupta singură cu asta; și cu sprijinul tău sper să bat în cele din urmă monstrul dependenței de sex care mi-a atârnat de gât de 15 ani!
Apoi am dat peste filmul TEDx care explica dependența pornografică. Și era ca și cerul deschis spre mine. Și am renunțat la porno în aceeași zi și am reușit până la un an fără o recidivă. Și a funcționat. Depresiile mi-au dispărut, am devenit mai de succes la locul de muncă, am scăpat mai ușor din pat, m-am apucat de sport, le-am citit etc. Am început să mă întâlnesc online și am găsit o fată drăguță care trăia destul de departe și după aproximativ o lună de a vorbi și a trimite un e-mail înapoi și înainte, ma invitat să vin și să petrec week-end-ul cu ea. Deși ideea era că aș dormi pe canapea, nu am reușit niciodată acolo. Am făcut sex în fiecare zi (uneori de două ori) pentru zilele 3. Am fost de acord că o relație nu a fost posibilă din cauza distanței și am lăsat-o la un weekend distractiv.
Câteva luni mai târziu, am întâlnit o fată în apropiere și a fost o zdrobire instantanee. Ne-am legat destul de repede și spre surprinderea mea, ea a fost foarte deschisă la minte în dormitor. Acest lucru m-a făcut nesigur, nu am vrut să rămân în urmă (era foarte condusă). M-am dus la medicul meu și mi-am explicat ED, mi-a dat un eșantion de 4 pastile de Viagra pentru a-mi oferi „un stimulent de încredere”. Eram sceptic în privința Viagra, așa că am încercat să iau o jumătate de pastilă când eram pe cont propriu. Doar să mă gândesc la sex mi-a dat un boner care a fost construit pentru a dura. Aici a mers totul greșit.
După ce relația mea sa încheiat (nu am folosit niciodată Viagra), am fost singur după o relație sexuală asemănătoare cu cea a pornoului. Având o cale sigură de a ieși din ED cu Viagra și fără prietenă, micul diavol pe umărul meu a spus: „hai să fap, ai fost curat de peste un an, poți să te descurci o dată pe săptămână, nici nu trebuie să urmărește porno. ” Asa am facut. Înainte să-l știu, m-am întors acolo unde eram acum 1.5 ani înainte de videoclipul TEDx. Depresiile mele au revenit, munca mea devenea neglijentă. M-am întors la primul loc. https://www.yourbrainonporn.com/reboot-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-31-ed-depression-went-away-more-successful-at-my-job-and-relapse/
Recidivat de două ori în această dimineață după ce mi-am trezit trezirea zilnică devreme și m-am dus la rutina de gimnastică. Am decis să testez un porsche boxter și, în al doilea moment în care am părăsit apartamentul, m-am simțit drogat. Întreaga interacțiune cu tipul de vânzări a fost agitată, nervoasă și incomodă. De obicei sunt o bestie cu interacțiuni sociale. Nu puteam conduce 5 viteze fără să fiu sacadat tot timpul și conduc manual de mult timp în mașina mea actuală (audi tt).
Chiar dacă scriu acest lucru, pot spune că procesul meu de gândire este total diferit, cuvintele mele sunt toate amestecate și nici măcar nu mă deranjez să remediez greșelile de ortografie așa cum aș face în mod normal. Mi-am dat seama că, dacă mă găsesc masterbating sau mă uit la porno, acesta este un indiciu direct că viața mea nu este cum ar trebui să fie. NICIODATĂ NU REAPIDĂ. FUCK Nu pot să aștept mâine când această ceață se curăță puțin ... pe stradă194 zile
Prima mea postare aici în 2011 mi-a rezumat cu adevărat. Tocmai am recitit-o. După ce am fost curcan rece și m-am simțit mult mai bine, am înjurat PMO, am recidivat de mai multe ori, urmat de probleme intermitente de ED și am probleme cu menținerea oricărui tip de relații pe termen lung. Notă: nu este neapărat legat direct de probleme sexuale specifice ca atare. Oricum, Porn a devenit din nou acea linie de salvare pentru mine. Nu la fel de intens ca înainte, dar totuși o problemă continuă. Apoi a venit o călătorie în străinătate prin care mi s-a făcut cunoștință cu viagra ieftină pe bază de lichide, pe care am folosit-o din nou și oprit de câțiva ani pentru a îndepărta orice anxietate sau probleme de performanță legate de ED. Am doar 40 de ani și nu ar trebui să mă bazez pe acele lucruri!
Principalul lucru pentru mine în prezent este chiar dacă am o erecție, nu mă simt prea mult. Pur și simplu nu mă simt excitat. Văd pe cineva care ar putea deveni serios, așa că am acum câteva săptămâni libere de la PMO, încercând să recuperez din nou echilibrul și să mă simt normal. Să sperăm că pot lovi cu bine acest lucru de data asta.
Povestea unui veteran căzut și câteva observații după întoarcerea mea în partea întunecată
Am inceput prima mea lovitura din nou in Sept 2012, a facut zilele 90 greu in prima mea incercare si a cantat laudele de nofap. Era schimbarea vieții. Cantitatea de energie și încrederea pe care o aveam în jurul zilei 90 au fost uimitoare.
Au mai trecut câteva luni și am decis să-mi las garda jos. Porno-ul nu mai era interesant pentru mine, dar fetele îmbrăcate în ținute slabe au fost cu siguranță, așa că m-am trezit pe mine pe Netflix pentru filme B care arată un pic de piele. Dar nu este porno, nu? Și nu mă ating, așa că este OK, nu?
Puteți spune unde se îndreaptă acest lucru. Nu a durat decât o lună pentru a trece încet la progresul meu, până la punctul în care începusem cu aproximativ o lună în urmă, căzusem în cea mai mare parte din obișnuința mea de fapping de câteva ori pe săptămână, cu sesiunile obișnuite de bruiaj de mai multe ore. La dracu. Șapte luni, omule.
Dacă vă uitați înapoi la postările mele de la începutul anului, puteți vedea cât de dur am vorbit despre aceste lucruri și cât de serios am luat-o. Nu prea știu ce s-a întâmplat. Stresul cu munca poate mi-a slăbit hotărârea. La sfârșitul zilei, am luat acele decizii care au dus la pierderea urmei și la recăpătarea vechilor obiceiuri.
Dacă există ceva pozitiv la această experiență, este că acum am o comparație ABA destul de bună a vieții cu și fără fapping.
De când ne întoarcem la fapping, am:
- Brațul ceții
- Letargie
- Pofte în mod constant
- Nu mai vise noaptea
- Reducerea plăcerii sexului
Pur și simplu nu merită să continui să fapping în viața mea. Așa că încep un efort reînnoit astăzi pentru a renunța. Un lucru pe care îl voi menționa este că modul hard este SO MAI MULT decât modul ușor.
Rebootat, dar am fost cuplat din nou. A terminat al doilea restart
Vârsta 19 - Experimentele mele cu NoFap. Funcționează și nu este placebo!
Ah dracu 'cu mine. 318 de zile mai târziu și mă întorc de unde am început.
Aproximativ un an în urmă, am început nofap și mi-a schimbat viața. Am avut încrederea și energia pentru a obține o prietena. Și a fost grozav
Aseară ne-am despărțit. Nu cred că ea a fost singura, dar spre sfârșitul relației noastre am început să trag nenorocit. Nu făceam relații sexuale atât de des pe cât obișnuiam, așa că am început să mă plimb la duș, sau în timp ce ea dormea sau ceva.
Apoi am vrut niște porno, așa că m-am uitat la unele, mi-am închipuit că a trecut ceva timp și nu aș mai fi dependent. Dar am făcut-o. Am ratat de 4, 5 ori ieri și mă simt ca un ratat din nou.
De asemenea, am câștigat 20lbs și am început să fumez din nou.
Dă-mi dracu '. Trebuie să-mi reînviem viața. Eu eram chestia de doar 1 anul trecut.
Mă gândesc la porno ca la o alergie, ca o alergie la arahide. Pentru cineva cu alergie la arahide, arahidele nu sunt „rele” sau „rele” sunt doar ceva despre care persoana nu poate avea, deoarece vor exista consecințe. Persoana cu alergie acceptă acest lucru. La o cină-petrecere, când prietenii lor mănâncă alune, nu-i invidiază pe prieteni și nici nu-i privesc în jos pentru că îi mănâncă. Au acceptat deja că nu sunt compatibile cu arahide.
Este foarte asemănător cu porno. Există oameni care nu devin dependenți de porno și îl pot folosi bine și cu moderare. Le spun mai multă putere. Dar pentru ceilalți dintre noi dependenți, trebuie să acceptăm că noi și porno nu suntem compatibili. Folosirea porno are consecințe pentru noi. Trebuie doar să acceptăm asta și să continuăm cu viața noastră.
Când simți că totul merge în jos, totuși știi că nofap te poate salva.
Mă lupt cu ED de aproximativ un an acum și pândesc în jurul acestui subredit de veacuri, considerând că este ridicol uneori din cauza superputerilor supraexagerate pe care unii dintre voi le menționează. Cu toate acestea, încă am crezut în ceea ce a spus Gary Wilson în discursul său TEDx. Cu toate acestea, după ce am găsit continuu scuze, voi face cu siguranță acest lucru acum ... de ce? Pentru că am fost acum o lună timp de 23 de zile fără să mă uit la porno și pula mea a revenit la viață.
Îmi făceam din când în când imaginație, dar îmi dau seama că porno-ul este o problemă uriașă. Pula mea a fost în cele din urmă sensibilă din nou după acele 23 de zile. Dar acum sunt abia în ziua 4 după ce am găsit încă o scuză jalnică pentru recăderea la porno. Dar acum sunt cu o iubită uimitoare și fierbinte, dar mă simt groaznic pentru că nu pot să stau greu pentru ea. Pot să devin greu, dar pur și simplu nu este suficient de greu.
Nu știu cum să fac față acestei situații, am fost deschis și sincer cu ea în legătură cu orice, dar mă simt cu adevărat îngrijorat și pierdut chiar acum. Știu că va dura ceva timp până când vom putea face sex corect și asta mă va distruge în interior. Dacă nici măcar nu sunt în stare să fac lucrul pe care ar trebui să-l programăm genetic să facem, de ce folos?
Am fost la doctor acum vreo două luni și mi-a spus că totul este în regulă, chiar am avut niveluri anormal de ridicate de testosteron și totuși trebuie să locuiesc într-un cămin universitar în care toți prietenii mei sunt nenorociți și pot face asta separat de la mine. Acest lucru mă ucide cu adevărat în interior, motiv pentru care orice sfat sau sprijin va fi foarte apreciat.
Tot ce știu acum este însă că sunt în sfârșit și pot spune acest lucru din toată inima, angajat să nu mai vizionez porno și, probabil, să nu mă apăs nici măcar o vreme. Cum îmi pot reveni în curând, nu vreau să-mi distrug relația sexuală cu noua mea iubită.
9 săptămâni din efortul meu de repornire au trecut destul de repede: - răul: margini, fantezii, sex casual cu probleme ED - toate acestea mi-au încetinit recuperarea. Apoi m-am trezit practic singur într-o casă cu Internet și fără programe de filtrare. Omule, am recidivat.
Porno în fiecare zi, de 2-3 ori pe zi. Lucru teribil este - întorcându-mă acasă, mi-a luat aproximativ o săptămână să-mi configurez din nou filtrele. Mai ales, este incredibil cât de deprimată m-a făcut porno-ul !!! Mi-a fost frică să ies, să întâlnesc oameni, să mă ocup de problemele mele profesionale. Aceste 10 zile de recădere a pornografiei m-au adus înapoi înainte de a începe repornirea mea!
Concluzie? Repornirea este lungă și dură. Și dacă recidivi, te duce înapoi. M-am simțit ca acum 20 de săptămâni. Din fericire, noua repornire merge mai repede decât ultima dată. În 2 zile, aș spune că am avansat cel puțin 3.5 zile.
(ED indusă de porno, 50 de zile fără PMO, recidivă de câteva zile) După ultima mea postare, am mai rămas 2 săptămâni fără PMO. Am făcut sex cu soția mea. A fost foarte dragut. Am văzut cu siguranță cum se îmbunătățește ED odată cu abținerea / repornirea. De pe flipside, am simțit și eu chaser efect într-un mod greșit. Am inceput sa ma uit la P a doua zi si am binged timp de aproximativ 7 zile. Mi-a plăcut să pot să M cu o erecție adecvată pentru o schimbare.
Am început o dată pe zi, ducând la 2 ori și în 2 zile, am plecat pentru 3. Am avut o escaladare rapidă (nebun cât de repede am compilat o colecție mare de P (100 de concerte!) Știam / știu că acest lucru ar pune în pericol progresul pe care l-am făcut, dar pur și simplu nu mi-a păsat la un anumit nivel.
Totuși, în cele din urmă am decis să mă opresc. Mi-am șters rapid fișierele computerului și am dezinstalat software-ul și am început din nou. Acum 3 zile și mă simt bine. Am încetat să fac mișcare timp de 10 zile și am început din nou.
Din aceasta, am aflat că nu pot fi un PMOer casual. Este o pantă alunecoasă până la dependență deplină. Țineti ochii pe premiu. Disconfortul și mizeria prin care am trecut în perioada liniei plate (schimbări de dispoziție, neliniște, dureri de cap) nu sunt ceva ce vreau să experimentez din nou. Sunt pe deplin conștient de faptul că PMO este un bilet într-o singură direcție pentru brokedick.
Nu vreau să pierd atât de mult timp pentru PMO, astfel încât să pot face lucruri mai satisfăcătoare. Nu vreau să simt pierderea vinovăției / nesiguranței / integrității care mă lovește când mă răsfăț. M-am întors pe vagon.
Această experiență m-a speriat pentru totdeauna de PMO. Nu am putut obține un boner pentru viața mea și a fost ciudat ca dracu ', a fost incredibil de jalnic și jenant, nu mă mai simt bărbat, a fost de fapt o experiență terifiantă. Nu am crezut niciodată că PIED este posibil pentru mine, deoarece nu s-a mai întâmplat niciodată, dar știam că ceva nu e în regulă când pula mea arăta ca a unui copil de 8 ani. Văd energia mea sexuală complet diferită acum, îmi dau seama cât de benefic este să acumulezi dungi lungi.
Sunt doi oameni complet diferiți când fac PMO în fiecare zi, comparativ cu când nu m-am smuls de câteva luni. Amintiți-vă doar pericolele legate de PMO și dependența de sex, acestea sunt foarte reale, asta vine de la cineva care tocmai a recidivat. Simt că trebuie să mă exclud din societate pentru o vreme până mă întorc la sinele meu obișnuit, atât de jalnic mă simt și atât de scăzut sunt nivelurile mele de energie acum, mă simt ca un dependent de heroină.
În sfârșit, nu lăsați pe cineva să vă convingă că masturbarea este ok. Este o grămadă de tâmpenii pe care atât de mulți oameni le cred. Vă rog să lăsați povestea mea jalnică să vă motiveze și să vă întărească convingerea despre NoFap.
În ziua 87 de a mă abține de la PMO, am avut un mare succes sexual cu o fată pe care am întâlnit-o la o petrecere. Atracția mea față de femeile din viața reală s-a îmbunătățit foarte mult și a fost într-adevăr unul dintre cele mai fericite momente pe care le-am avut de foarte mult timp. Suferisem atât de disfuncție erectilă, cât și de ejaculare întârziată timp de 6-7 ani, fără să înțeleg ce se întâmplă cu adevărat. Mi-ar lua o veșnicie pentru a obține o erecție și o mulțime de stimulare de la fată, atunci dacă aș fi în cele din urmă în măsură să obțin o erecție completă pentru sex, aș dura literalmente pentru totdeauna înainte de a termina, vorbesc ca 45 de minute plus .
După 87 de zile am primit o erecție foarte repede și aș spune că sexul a durat normal 5-10 minute ... și cel mai bun aspect este că s-a simțit grozav! Nu era forțat, nu încercam să fac spectacole sau îmi făceam griji pentru ceea ce făceam, era doar natural și plăcut. În ziua 87 încă nu mă simțeam 100% vindecat, dar eram suficient de bun pentru a face sex. După o lună de a face sex real m-am simțit 100% vindecat. Am avut sex de succes cu fata de câteva ori în luna următoare, dar era destul de clar că aceasta era o relație pe termen scurt. Nu am făcut clic suficient pentru a face acest lucru pe termen lung, așa că s-a dizolvat în cele din urmă, ceea ce a fost bine pentru mine.
După aceea am decis să mă las să încep să masturbez din nou, dar numai o dată pe săptămână, și numai la senzațiile fizice ale mâinii mele fără fantezie (ceva ce nu aș fi putut face niciodată înainte de a începe aici)
Dar treptat am început să mă masturbez de două ori pe săptămână, apoi trei și gândurile sexuale au început să se strecoare în mintea mea în timpul masturbării ... în acest moment eram încă bine.
Atunci am fost lovit de o perioadă cumplită din viața mea. Unul dintre părinții mei a fost diagnosticat cu cancer la ficat și, din păcate, este o situație foarte gravă. Am fost devastat la început, așa că am început să folosesc porno și masturbarea pentru a-mi oferi o pauză rapidă din noua mea realitate. Îl foloseam în medie de două ori pe zi timp de peste o lună. La naiba funcționează. Nu știu cum aș fi adormit noaptea fără ea. Dar când lucrurile au început să se stabilească din nou, mi-am dat seama că începusem să experimentez aceleași simptome care mă conduc în primul rând la acest site. Mi-am pierdut din nou încrederea sexuală.
Sunt bucuros să vă raportez că am fost PMO liber în ultimele 8 zile. Am mai făcut-o odată și sunt sigură că mă voi recupera și de această dată. Cred că am terminat cu masturbarea pentru totdeauna. Mi-e teamă că odată ce am început să mă strecor în cele din urmă. Este ca și cum un alcoolic nu poate bea o bere din când în când.
(Acest tip nu a reușit încă să găsească un punct de mijloc) De ce provocarea zilei 90 e de rahat!
De la 150 zile la 0. Ce am observat.
O mare parte care sporește nofapul este o participare regulată la sală de gimnastică. Dacă mă întrebi, este probabil cea mai importantă parte. Am încetat să mai particip la sala de sport cu o lună în urmă, datorită multor interacțiuni sociale cu noii prieteni.
Ei bine, săptămâna trecută am primit o cheie de 7 zile pentru un nou mmorpg și ... am încetat să mănânc, să socializez, să nu mai aplic ..... așteaptă ce ??! da! din plictiseală, m-am descurcat fără să mă gândesc la ceea ce făceam. Am început să fapping din nou de 3-4 ori pe zi ca pre-nofap și, oh, Doamne, s-a simțit bine ... pentru acel moment. În primele zile am fost ca „Ok, de fapt este destul de ok, cred că nofap a fost doar un placebo”, dar acum câteva zile mai târziu am observat cât de drăguț este REAL nici un fap. Acum simt diferența. Modelele mele de gândire sunt complet diferite, îmi vine mai mult să evit pe ceilalți și să fiu singur, nu prea vorbăreț, nu știu ce să spun ... Sunt doar mut și mă întreb, CUM a fost posibil să fiu așa o altă persoană? Acesta nu poate fi un placebo.
Din ziua de azi, mă aflu în noapă și, de asemenea, particip la sala de sport. Trebuia să scot asta. Nofap + sală de gimnastică este viața.
Vârsta 17 [Nu pot fi remotivați]
Sunt într-o gaură întunecată și nu mă pot motiva să mă îndepărtez de ea. Mă simt rahat - ED s-a dus și a revenit cu prietena mea (dar nu suficient pentru a mă motiva să opresc PMO), m-am îngrășat (dar nu suficient pentru a mă motiva să opresc PMO), stările mele de spirit au devenit mai shitti și pielea mai rău (dar nu suficient pentru a mă motiva să opresc PMO), sunt mai puțin încrezător (dar nu eno ……)
Vedeți o tendință? Pe cea mai bună dungă de abstinență, am trecut de la ED complet, dolofan, neconfidențial etc. la erecții bune și am rupt. Am devenit mai rău pentru amândouă, dar nu suficient pentru a mă determina să fac ceva în legătură cu asta.
Nu mai „doresc” să citesc și să postez pe site-urile de recuperare porno
Acum doi ani zburam sus. Mi-am cucerit dependența de porno și trăiam o viață de minuni. În sfârșit eram o ființă umană normală, care mă bucura de intimitate așa cum intenționa natura. Gata cu PIED, gata cu anxietatea, gata cu sentimentele de lipsă de valoare. Gata cu jena zdrobitoare când nu am putut să o ridic. Toată porcaria a fost în trecut. Plecat.
M-am mutat în altă țară și am întâlnit o femeie uimitoare. Conexiunea noastră a fost incredibilă: cea mai bună pe care am experimentat-o vreodată. Uimitor de satisfăcătoare, inclusiv la nivel spiritual. am fost un Sapiens Homo, angajat într-un act de închinare pe care toată viața (sau cel puțin viața, cel puțin) o împărtășește. Cât de ridicolă pornografie părea! Cât de mic și minunat, cum limitat, inimaginativ și fals!
Până la o zi am căutat un videoclip despre femei cu buzunare mari. Este bine, Mi-am spus mie însumi. Sunt îmbrăcați! Nu este chiar porno. Oricum, a fost așa diferit din gusturile mele vechi, nu ar putea avea impact asupra creierului meu în aceleași moduri negative. Țara în care trăiesc acum (întregul continent, de fapt) are concepții foarte diferite despre ceea ce este sexy în comparație cu Occidentul și am ajuns să găsesc (fie prin aculturație, fie pentru că este ceea ce am găsit întotdeauna atractiv și tocmai mi-am dat seama) că este exact chestia mea. Faptul a fost diferit (sau așa m-am gândit) a făcut bine, în mintea mea.
Așa că am continuat relația mea, dar am început să vizionez și aceste videoclipuri. Curând m-am întors în ciclul PMO. Nu este porno! Mi-aș spune, în timp ce fumez și aveam o sesiune de o oră, urmărind videoclipuri pe internet.
Au început să treacă luni. Nu am văzut lemnul pentru copaci. E diferit! Mi-aș repeta, chiar și atunci când am început să vizionez videoclipuri în care era implicată nuditatea, apoi videoclipuri care ar fi clasificate drept porno chiar și prin definiția cea mai conservatoare.
Povestea scurtă, prietena mea și cu mine am plecat. Relația noastră fusese tensionată de câteva luni și, fără îndoială, obiceiul meu porno reînnoit avea ceva de-a face cu asta. Amândoi am decis să luăm ceva timp pentru noi înșine ar fi cel mai bun lucru.
Ieri am întâlnit pe cineva mare într-o călătorie de lucru și un lucru a condus la altul. Vă puteți imagina ce sa întâmplat. Toți acești ani de progres nu merita nimic. Eram din nou adolescenta anxioasă, cea care avea picioarele înfundate, scârțâit, departe de lacrimi. Stătea acolo între picioarele mele, amorțită și moartă, în timp ce am încercat să o fac pentru a face alte lucruri pentru ea. Ciclul familiar al modelelor de gândire a reapărut. Anxietatea, jena, furia; o buclă de feedback care a făcut doar din ce în ce mai rău.
N-am mai simțit niciodată mai multă valoare în viața mea.
În aproximativ jumătate de an am reușit să anulez tot ceea ce am muncit atât de mult. M-am întors în partea de jos a muntelui, uitându-mă la vârf, la fel ca în vremurile rele. Relația mea, încrederea mea, stima de sine - toate aruncate. Așa că nu îmi face greșeala. Nu vă lăsați depășiți de un fals sentiment de securitate! Dependențele noastre sunt insidioase și vor face tot ce pot pentru a-și reveni în minte.
În același timp, este noua mea Ziua 1.
După 649 de zile, îmi resetez insigna.
Am înfruntat-o în totalitate. Am avut totul și am pierdut-o. Iată povestea despre cum nofap mi-a schimbat viața și cum trebuie să încep din nou.
Acum două veri am început să iau nofap în serios. Înainte de asta, nu puteam să trec peste șapte zile. Nu am reușit până nu am decis să petrec o săptămână cam așa departe de casă și fără telefonul meu. Am dormit pe canapele și am împrumutat telefoanele prietenilor mei pentru a da telefoane. Fără nicio distragere am ajuns la 10 zile.
După succesul inițial, m-am dus pentru zilele 90. Rezultatele au fost uluitoare. Am pierdut kilograme 35 în vara aceea, am început să văd o fată frumoasă și am fost așezată cu aproape o duzină diferită de o noapte. Super puterile s-au simțit foarte reale. După câteva săptămâni totul sa întors de zece ori. M-am dus de la incapacitate să-i fac pe fete să mă acorde atenție, să nu-mi poată îndepărta de la mine.
Cea mai importantă schimbare din viața mea a fost că după acea vară am început să mă întâlnesc cu cea mai frumoasă fată uimitoare și suntem încă împreună. Am absolvit facultatea și am fost acceptat la școala postuniversitară. Până acum cel puțin două-trei luni, nu am recidivat deloc. Viața noastră sexuală a fost uimitoare, am fost întotdeauna plin de energie și am dormit ca un copil. Cel mai important, am devenit complet dezinteresat de porno. Singurul lucru care m-ar putea activa este interacțiunea reală cu o fată.
De atunci am recidivat. Totul a început când a trebuit să petrec aproximativ o săptămână departe de prietena mea. Am cedat și m-am gândit practic „Am ajuns până aici, cu siguranță pot reveni la normal”. Am gresit. O vreme a devenit foarte rău. Înapoi la toate obiceiurile mele teribile. Rezultatele: am început să mă îngraș. Eram dezinteresat de sex. Oamenii mă întrebau mereu dacă sunt bolnav. Nu puteam să dorm noaptea.
Nu știu de ce mi-a luat atât de mult să-mi dau seama. Indiferent, iată-mă, începând de la capăt. Știu că trebuie să resetez din nou.
În anumite privințe, sunt cu adevărat dezamăgit și descurajat. Cu tot succesul meu nu-mi vine să cred că m-am întors de unde am început.
În alte moduri, sunt atât de pompat pentru viitor. Abia aștept să reușesc din nou. Abia aștept să-mi iau din nou controlul asupra vieții mele.
Oricum, îmi voi reseta insigna mai târziu. Sunt de fapt cam trei zile, oricum. M-am gândit doar că voi împărtăși cu voi. Dacă ai avut succes, nu te simți prea confortabil. Dacă nu ați avut succes, nu vă descurajați. Există într-adevăr ceva la asta; chiar merge.
TLDR: Acum doi ani, nofap mi-a schimbat viața în bine. Rezultatele au fost uluitoare. De atunci am recidivat, iar rezultatele au fost dezastruoase. Acum o iau de la capăt. E de rau să începi de la capăt, dar sunt foarte încântat pentru viitor.
EDIT: Se pare că există o oarecare confuzie. Ar fi trebuit să fiu mai clar. Am recidivat acum aproximativ două luni. Mi-a trebuit până acum să mă pregătesc și să mă angajez la o altă repornire. 649 de zile este de fapt cam corect. Aproape exact acum doi ani este momentul în care mi-am început seria. Evitam lucruri precum reddit, așa că nu mi-am resetat de fapt insigna până la aproximativ o lună-două.
;