A fost leul fricos doar masturbarea cu porno prea mult? (2010)

gânduri 41 privind "A fost leul fricos doar masturbarea cu porno prea mult? (2010)"

  1. Comentariu postat în acest articol despre "Psihologia de azi"

    Masturbarea a furat trei ani din viața mea

    După ce am citit câteva dintre comentariile trecute, m-am simțit înclinat să postez. Mulți bărbați par să aibă o reacție puternică față de oricine care sugerează că masturbarea ar putea fi un obicei nesănătoase și va eticheta pe cineva ca fiind un catolic hotărât (pe care l-am găsit ridicol, deoarece nu există nimic în acest articol pentru a da acea impresie).

    Am inceput sa masturbez in jurul varstei 11, acum sunt 19. Deși nu-mi amintesc cât de frecvent mă masturbeam de la vârsta de până la 11 până acum, trebuia să ghicesc că am început să masturbez la o rată mai consistentă când am devenit 16. De atunci erau cei mai răi ani ai vieții mele.

    Nu sunt sigur care a venit primul, masturbarea sau anxietatea socială și depresia. Permiteți-mi să văd că am fost întotdeauna un copil foarte îndepărtat înainte de clasa 11th, întotdeauna unul dintre copiii populare din clasă, dar în timpul clasamentului 11 am dezvoltat o anxietate socială severă. Am evitat totul și toată lumea. N-am avut nici un motiv pentru a acționa în acest fel și chiar după ce am absolvit liceul, am simțit încă același mod. Puțin știam că "eliberatorul de stres natural" pe care mă sprijinisem atât de mult a fost vinovatul.

    M-am gândit că trebuie să fie ceva greșit din punct de vedere fizic pentru mine, pentru că a simțit-o în felul acesta. Am fost obosit toată ziua, mereu amărâtă și frică să fiu socială cu aproape oricine. În ultimul an, a fost atât de rău încât nu am vrut nici măcar să mă duc la întâlniri de familie și de asemenea nu m-am putut duce să mă duc la absolvirea colegiului meu. M-aș trezi, m-aș duce pe calculator și aș simți ca cea mai patetică persoană de pe Pământ, în fiecare zi. Ma masturbeam o data pe zi in medie si, uneori, mai mult in functie de cat de rau ma simteam despre mine. Trebuie să remarcăm că sunt ateu, și n-am simțit niciodată rușinea că privesc materialul pornografic și masturbez, nu am absolut nimic împotriva lui.

    După ce mi-am dat seama că am lovit rock-bottom-ul, am examinat ceea ce făceam, ceea ce mă putea face să mă simt așa și am avut o epifanie. N-am făcut nimic, dar mănânc mâncare, merg pe calculator și mă masturbez. Deci probabil că a fost una din acele lucruri corecte? Ei bine, a fost la fel de simplu ca asta. După ce am ajuns la concluzia că masturbarea ar putea fi problema am făcut o căutare și am găsit acest articol. A fost destul de mult un cuvânt cu cuvânt pentru situația mea și, aproximativ o săptămână și jumătate după abținerea de la masturbare am început deja să vadă unele schimbări uriașe!

    În loc să simt că sunt într-o ceață constantă, acum simt clar mintea, mai socială, mai sigură, mai fericită, mai calmă și mai surprinzător de mană. Sunt convins că acest articol va ajuta pe alții la fel ca mine, așa că nu vă lăsați amăgiți de unele dintre comentariile ignorante postate aici. Pot să vă spun de la citirea unora dintre comentariile dvs. și de la acest post blog că sunteți o persoană puternică, iar intențiile dvs. sunt de a ajuta oamenii. Vă mulțumesc cu adevărat, pentru că sunt sigur că tocmai asta mă împiedica să-mi trăiesc viața.

  2. deoarece există atât de multe
    deoarece există atât de mulți oameni care au o astfel de problemă fără să-și dea seama, cum te descurci cu acești oameni după ce ai depășit dependența?
    le ignorați și găsiți prieteni mai buni? ii ajutati sa-si inteleaga problema?
    Cred că ceea ce încerc să spun este pentru fiecare persoană recuperată din dependența pornografică, probabil că există probabil oameni 100 sau 1000 care sunt dependenți de dependență. când bolnavul devine normă, ce faceți?

    1. Întrebări mari
      Fără îndoială, utilizarea pornografică a devenit normă în rândul tinerilor bărbați. Generația voastră (presupun că sunteți relativ tânără) va trebui să dai seama de acest lucru. Nu am răspuns. Sper că cei care se recuperează de la pornografie pot să-i lumineze pe alții.

      Prieteni și porno au fost subiectul unei discuții recente pe forumul nostru de reunificare - http://www.reuniting.info/node/7142

      Sperăm că câțiva oameni de știință curajoși vor cerceta efectele pornografiei asupra creierului utilizatorilor. Modul în care este acum, "experții" ne asigură că folosirea pornografică nu are efecte negative sau că este de fapt benefică. Memoria comună este că nici o cantitate de porno sau masturbare nu este neobișnuită sau dăunătoare.

  3. comentariu postat în acest articol despre "Psihologie Astăzi"

    Am testat asta și am confirmat. Sunt un tip frumos, dar sunt pretentios pentru fetele minunate, sa spunem cu adevarat pretentiosi si in loc sa imi doresc o relatie cu fetele drăgute, dar nu atât de minte, am fost în vizionarea de porumbei în ultimii ani, cu o bride acolo și acolo. Întotdeauna am fost destul de popular, dar nu atât de înspăimântător și social îndepărtat în afara cercului meu de prieteni. Deși mi-a schimbat cu siguranță caracterul, după 2 luni de abstinență pot să spun acum că masturbarea este vinovată de această neliniște.

    Dar, desigur, acest lucru este logic pentru faptul că masturbarea este actul de a vă scurge forța de viață fără scop, fără ca iubirea să-i piardă și să vă slăbească. Acele simple orgasme sunt dăunătoare, în loc să vă lăsăm corpul să transforme această energie așa cum o poate naturale.

    După 2 luni, creativitatea, concentrarea, puterea, voința, starea de spirit, carisma și câștigul de mușchi sunt excelente. Fetele sunt atât de atrase de mine este ridicol și minunat; ar fi trebuit să văd petrecerea pe care am avut-o noaptea trecută. De asemenea, am observat cum masturbarea provoacă egoismul, abținându-vă de la ea doriți să vă bucurați de o fată, doriți să fiți romantic, nu este vorba despre descărcarea armei dvs. și acest sentiment de generozitate se extinde adânc în personalitatea voastră.

    Deci frații știți ce trebuie să faceți pentru a vă trăi întregul potențial.

  4. masturbare
    Îmi amintesc că am început să mă uit la imagini erotice la vârsta de 8 până când am fost 10 Ma masturbeam în fiecare zi măcinând penisul meu pe pat până când am ejaculat. Părinții mei nu aveau CineMax, așa că atunci când porno-ul de bază moale se va aprinde, canalul a fost amestecat. Îmi amintesc că masturbez la sunetul de sex aproape în fiecare noapte. Nu eram un copil popular la școală și notele mele erau oribile, tot ce mă gândeam la toată ziua era masturbarea. Întotdeauna mi-am putut ascunde adevăratele emoții adevărate, le îngrop în adâncul lor și pot deveni oricine îmi place. A trebuit să învăț și să mă adaptez pentru a putea face sex cu femei adevărate. Mi-a fost ușor să obțin femei, am acționat întotdeauna ca și cum eram misto, cred că le-au plăcut abilitățile mele de biliard sau modul în care am vorbit cu ei. Aș merge la întâlniri, dar nu m-am gândit la aceste fete ca pe niște suflete, nu am avut emoții, tot ce am făcut era să mă prefac că le-am plăcut, ca să-i iau în pat, apoi aș fi tăiat lent cu ei și treceți la următorul. Porno și masturbare au fost întotdeauna acolo, indiferent cât de mult sex am fost mereu am masturbat am vizionat întotdeauna porno. Aveam nevoie de ea, era ca și suflarea vieții pentru mine. După cum am spus înainte, a trebuit să evoluez pentru a obține femei adevărate, au crezut că sunt un tip normal, cea mai tare persoană pe care au întâlnit-o vreodată. Adânc înăuntru mă doare că eram o minge emoționantă de mooch, am fost deprimat și tot ce am vrut să fac era să-l dezactivez, părea că era singurul lucru care ma făcut fericit. Masturbarea a devenit un ciclu nesfârșit. Mă trezesc dimineața și masturbez, mă duc la duș și mă masturbez, îmi îmi frece testiculele, mă duc la lucru, câteodată aș găsi un loc de ascundere la muncă și masturbează, mă întorc acasă, sărind computerul , ma uit la pornografie si masturbeaza viguros, m-as duci, sa ies pe noapte, sa gasesc un partener, sa fac sex, sa merg acasa si sa masturbez fata cu fata cu care tocmai am facut sex, dupa ce m-am plictisit de imaginile a ceea ce am facut porniți calculatorul și masturbați. Acest ciclu a durat mult mulți ani. Pentru oamenii din jurul meu eram un ROCK STAR Am putut obține orice fată pe care am vrut-o, am trăit viața la margine, am fost tot ce voiau să fie. Am trăit viața la margine pentru că mă doare, eram un drogar, mi-a plăcut ghinionul, am fost cuprins de dopamină. În cele din urmă m-am căsătorit și m-am așezat într-o zi, dar a existat o problemă! Nu mai puteam trăi viața unei vedete rock, nu mai aveam acea grabă, era singurul lucru care mi-a păstrat nivelul de dopamină în timp ce nu mă masturbeam. Am vrut să mor, am învinovățit-o pe soția mea pentru tot ce a mers prost, m-am izolat pentru a mă putea masturba, am ajuns în porno Tranny și m-am simțit dezgustat de mine, chiar i-am spus soției mele să-mi folosească o curea. Am fost atât de deprimat și ea a fost și ea. ea a ajuns să mă vadă pentru cine sunt cu adevărat, în spatele acelui tip răcoros, dulce, ieșind trăia un monstru și a ajuns să vadă în spatele scenei. Iubesc foarte mult soția mea, dacă nu m-aș fi căsătorit dintr-un anumit motiv, nu era vorba despre sexul cu ea. Dependenta mea pornografica a ucis orice dragoste am avut, nu am ajutat-o ​​in jurul casei, nu o voi ajuta cu copiii, nu as face nimic, tot ce as face este sa stau in spatele calculatorului si sa ma uit in secret la porno. soția nu mi-a dat mărfurile pe care aș fi supărat și ar fi blestemat la ea, aș face-o să se simtă ca și cum nu ar fi fost rahat, a fost oribil și aș vorbi-o să se îmbete, ca să o iau de ea în timp ce ea dormit. Anxietatea pe care am provocat-o face să nu mai poată dormi, așa că se întoarse spre pastilele de dormit care erau perfecte pentru mine, pentru că asta însemna că aș putea să o iau de la ea oricând doream, în orice gaură am vrut. După ce am terminat cu ea, mi-am pornit iPOD-ul și masturbat timp de multe ore la porno hardcore. Soția mea a spus că pleacă de curând, a spus că îi provoc atât de multă durere și că am devastat-o ​​atât de mult încât nu știe dacă ar putea fi vreodată rezolvată, am făcut-o să se simtă fără valoare, nu am văzut-o o ființă umană, ea era acolo, așa că aș putea ejacula și nu trebuie să mă masturbez. Am face sex si mi-am pierdut erectia si asta a deranjat-o si a facut-o sa simta ca zidurile ei s-au pierdut. I-am promis ca ma voi schimba, am promis ca va fi diferit, am promis ca nu ma uit la porno (Acesta este motivul pentru care ea a plâns) și m-am gândit să-i spun doar că o fac fericită. De fapt, am încercat să nu mai văd o porno într-o noapte și era rău că a fost foarte rău! Mâinile mi-au început să se scuture, fruntea mi-a început să transpire și, în cele din urmă, am intrat în convulsii și apoi am început să plâng. În cele din urmă mi-am dat seama că pornografia și masturbarea îmi formaseră toată viața, știam că de dragul copiilor mei și al soției mele trebuia să mă opresc. Întreaga mea viață adolescentă și adultă nu se mai simte deloc reală. Mereu am simțit că există mai mult de viață, am simțit întotdeauna că există ceva care lipsește. Am ajuns chiar pe YouTube căutând străini, conspirații guvernamentale și oameni care trăiesc pe Lună, eram atât de sigur că lipsea ceva. Singurul lucru care mi-a lipsit este dopajul, nu știam că am o dependență, așa că nu am Nu știu că piesa de puzzle lipsă a fost drogurile eliberate după ce m-am masturbat și am văzut porno, Porno Tranny ma luat întotdeauna de pe cea mai grea. Mi-am dat seama că sunt bolnav, mi-am dat seama că am rănit atâția oameni în viața mea. Am eliminat tot porno-ul de pe hard disk-ul meu și am promis să nu mai masturbez. Vreau să fiu un bărbat bun, vreau să fiu un tată bun, vreau ca soția mea să mă cunoască pentru cine sunt cu adevărat, și nu pot să aștept să aflu și cine sunt cu adevărat.

    1. Se pare că
      instinctele soției tale au fost bune ... despre porno. Probabil * a fost * un prim motiv pentru care dependența dvs. a crescut. Știi ce altceva? Pun pariu că avea dreptate și pentru tine. Pun pariu că esti ... tipul minunat ... în spatele dependenței. Recuperarea va fi cel mai greu lucru pe care l-ați făcut vreodată, dar poate fi și unul dintre cele mai performante lucruri. Obțineți tot sprijinul pe care îl puteți. Ați verificat pagina de asistență? Toate cele bune.
      *imbratisare mare*

  5. De la un alt site.
    Din acest subiect: http://www.thestudentroom.co.uk/showthread.php?t=1860581


    Consultați acest site web: http://yourbrainonporn.com/

    Există o mulțime de alți tipi care și-au dat seama de efectele dăunătoare ale porno-ului și îl taie sau nu îl mai urmăresc. Desigur, foarte puțini dintre ei vor fi aici, deoarece acest forum este plin de adolescenți excitat - cu siguranță, când eram la acea vârstă, n-aș fi apreciat punctul meu de vedere actual!

    Am fost spanking maimuța timp de peste un deceniu (când am aflat despre site-urile de pornire pe care le aveam în cerul de porc!), Dar am realizat efectele dăunătoare ale pornografiei și masturbării asupra productivității mele și aprecierii fetelor adevărate. Abținerea ma făcut să mă simt mai în viață - sunt mult mai sociabil, mai mult de făcut și mi-am sporit încrederea și stima de sine. Cei mai de succes pe care îi știu nu s-au uitat la porno de ani de zile - deși este o cauză sau efect al înotării lor în poon, este greu de spus. Probabil ambele.

  6. Am comentat aici ca tipul ăsta e tot timpul:

    Când eram la înălțimea acestei dependențe, aș prefera întotdeauna să rămân acasă singur și ar fi nevoie de multe convingeri interne pentru a mă scoate din ușă pentru a comunica cu prietenii sau cu familia. Odată ce am ajuns acolo, am încercat întotdeauna să mă întorc acasă cât mai curând posibil.

    Dar acum găsesc că perspectiva activităților sociale pare distractivă și merită făcută. Aș spune că faptul de a fi cu alți oameni este unul dintre, dacă nu cel mai bun mod de a bate această dependență. Te umple de acest sentiment de împlinire și de fericire care face doar pornografie și masturbare să pară o pierdere prostă de timp.

    Asta nu înseamnă că anxietatea socială adâncă va dispărea în mod magic, dar pentru mulți băieți, dependența însăși a creat o dorință nenaturală de a se izola.

  7. Un fir de la Reddit.com NoFap
    22 de zile, un beneficiu neașteptat.

    Am avantajele pe care ne așteptăm să le simțim. Energia, motivația și încrederea mea sunt deja mai mari decât au fost de-a lungul anilor.

    Acum pentru kicker: pentru trecutul 2 sau chiar ani de zile am dezvoltat un mic stutter. Nu este nimic teribil, dar totuși suficient să mă deranjeze. Este frustrant atunci când vorbesc cu cineva și cuvintele nu vor ieși drept, după cum vă puteți imagina.

    Nu am stutut nici o saptamana. Nu e doar un pic mai bun, a dispărut. Mă simt încrezător când vorbesc acum. Suna mic, dar pentru mine acest lucru este imens. Mă simt extatic.

    Păstrează-l pe toți, suntem toți împreună. Nu-mi amintesc ultima dată când am făcut o schimbare care ma afectat atât de mult.

    Editați: Acest lucru este minunat. Se pare că mulți dintre noi au aceeași experiență, poate că suntem pe ceva aici. Vă mulțumim pentru informații și actualizări!

  8. De la reddit - NoFap

    Ieri a fost Ziua 100 Și nu pot explica cât de bine am simțit.

    NoFap mi-a schimbat viața și refuz să mă întorc la fapping la pornografie sau fapping în general, sunt cam speriat să-mi ating voia într-un mod faptacular. Am inceput recent o dieta Ketogenic, iar in Ziua 100 prietenul meu mi-a cerut sa-i gasesc un torrent bun de P90X. Am fost de acord să începem să facem asta în fiecare zi împreună și să ne comunicăm unii altora progresul nostru. Chiar vreau să-i fac pe acești absiri atunci când pierd toată greutatea pe care o vor fi acolo. Addiction de porno aproape mi-a ruinat viata, asa ca ma bucur ca am aflat despre asta. Am pierdut anxietatea socială pe care o provoacă. Aceasta a fost cea mai mare emisiune a mea. Am avut, de asemenea, ED, nu am observat niciodata pentru ca am fost o reluare sociala, pana la cateva saptamani in NoFap primesc lemn de dimineata. A fost un dracu 'de minte. Ma lovit ca o grămadă de cărămizi Am fost ca un rahat sfânt! Când a fost ultima dată când am avut asta? Simt că, în cele din urmă, voi avea controlul asupra vieții mele. Chiar dacă eu nu sunt în afara de a obține tone de fete și toate acestea, știu că sunt pe cale de a obține ceea ce doresc. Înainte de a începe să faceți acest lucru trebuie doar să fixați câteva lucruri, greutate și obținerea în formă. Când se face asta, eu ies puternic; nici o fată nu va fi gata 😉

  9. De la yourbrainrebalanced.com

    LINK - Leul laș care și-a găsit curajul (Zilele 115)

    Salut baieti pentru a pastra acest blunt si scurt am inceput sa ma uit la porno in clasa 4th (nu stiu cat de vechi am fost atunci) si a fost cuplat de getco. Folosirea pornografiei se înrăutățește și se înrăutățește de-a lungul vieții mele și se va mișca și apoi mă întreb de ce nu am putut obține o prietena sau de ce am fost atât de timidă sau de ce credeam că lumea este împotriva mea și de ce nu mi-a plăcut nimeni.

    Am considerat serios sinuciderea de-a lungul vietii mele din cauza acestor probleme dar am reusit sa ma descurc cu ea pana am gasit site-ul YBOP dupa ce am facut cateva lucruri despre a fi homosexual (stiam ca nu eram tocmai HOCD) si probleme de erectie cu fete care au susținut HOCD). Am ajuns la concluzia că a fost porno și am fost într-o nouă misiune pentru a scăpa de pornografie.

    115 de zile mai târziu, în cele din urmă am scăpat de lanțurile de porno, deși nu voi minți, gândindu-mă că privirea porno-ului este o problemă constantă, dar știu doar că dacă nu o să fac sex cu mine prietena frumoasa a doua zi

    În intervalul zilelor 115 am:

    • Găsiți un loc de muncă la patinoarul local
    • Am o prietena frumoasa, care este jos si a fost foarte intelegere a procesului am trecut prin
    • A găsit mai multă semnificație în viață

    Pentru toți cei care încă se luptă, stai cu el. Timpul vindecă această rană și nu se crăpește niciodată. Viața este o provocare și, ca om, misiunea ta este să-i faci cățea ta.

  10. Fom Reddit: Un om diferit decât atunci când am început acest experiment.
    LINK - Sunt alt om decât atunci când am început acest experiment.

    Cineva din nofap a sugerat pentru prima oară că mă uit la reducerea utilizării porno și, la început, am râs-o. Apoi, după ce ați văzut povestea și ați citit mai multe povestiri, am decis să o fac. Mi-a luat nu mai putin de o saptamana pentru a realiza cu adevarat ca aveam o problema cu porno. Acesta a fost un concept care a fost, probabil, în partea din spate a minții mele înainte, dar nu am abordat cu adevărat altfel. Fiecare a privit, nu?

    Trebuia să aștept până am fost pus, dar asta e doar o bucată din puzzle aici. În ultimele luni am fost mai motivat decât oricând să câștig și să fiu cu femei. Sunt mai conștient de "aspectul". Dacă nu trebuie să luați în calcul acea deplasare subtilă a mișcării ochilor, este destul de intensă și puțin deranjantă (într-un mod bun, totuși). Sunt pe deplin conștient că nu știu cum să mă descurc încă atenția.

    M-am alăturat OKcupid cam acum o săptămână și în timp ce am unele îndoieli personale, rata de răspuns a fost destul de bună. M-am apropiat de a lua o întâlnire, dar ea a fugit pe mine. Am deja o întâlnire cu o femeie nouă, mai frumoasă. Ce e ciudat și nu credeam că se va întâmpla asta, sunt lângă mine cu toate opțiunile de acolo. Nu trebuie să fiu partenerul perfect pentru a obține o fată. Trebuie să fac un efort.

    De asemenea, ar trebui să menționez că am avut tulburare de anxietate socială. În mod esențial, a vorbit torturos. Am trecut printr-o mulțime de terapii și m-am întors pe medicamente după ce le-am răpit pentru o perioadă considerabilă de timp. Totuși, nu m-am simțit niciodată atât de motivați să vreau să fiu cu o femeie și am atribut, în mare parte, că am fost pornografic. Știu că am lipsuri, dar am și multe de oferit.

  11. De la reddit - NoFap
    NoFap vă oferă superputeri? Există toate beneficiile posibile pentru persoanele care au raportat doar un efect placebo? Opinia mea…

    Bună ziua!

    Aș vrea doar să-mi exprim opinia în legătură cu acest subiect afară. Ar putea părea ca un rant, dar asta nu este cazul. Doar că în ultimul timp avem un exces masiv de posturi în care oamenii se întreabă de ce nu primesc superputeri "ca și ceilalți fapstronați" după XX de zile de la NoFap și întreabă dacă este vorba de un efect placebo.

    Mai întâi aș vrea să vorbesc puțin despre motivul pentru care NoFap a devenit atât de important. Lucrul este că, acum câțiva ani (în jurul valorii de 2008 / 2009), oamenii au început să se afle pe Internet, care au fost speriat că au o disfuncție erectilă, dar în același timp au putut obține o erecție solidă la diferite grade de pornografie extremă ajutorul unor vechi vechi moarte-aderență. Lucrul ciudat a fost că, în unele cazuri, mii de oameni au răspuns la aceste postări pe forum, spunând că au aceleași simptome exacte.

    Acum, luând în considerare aceste simptome, oamenii se gândeau că s-au desenat la femei reale prin escaladarea la genuri extreme de pornografie și masturbează în așa fel încât nici un vagin de femei să nu se potrivească cu stimularea. Sperau / au ghicit că, dacă vor înceta să urmărească pornografie și masturbarea pentru o perioadă semnificativă de timp, această desentizare ar putea fi inversată.

    Acești oameni, care în acel moment nu aveau YBOP, NoFap și zeci de alte forumuri pe această temă, credeau că sunt singuri. Singurele ciudate ciudate pe planetă care nu pot ajunge la o femeie adevărată, dar găsește genuri dezgustătoare de pornografie. Mulți dintre ei erau virgi. Unii dintre ei au eșuat de ani de zile cu femei reale care le-au devastat încrederea. Ei și-au dat seama că nu vor putea niciodată să aibă relații normale de împlinire cu o femeie, și având în vedere că sunt ciudați ai naturii, s-au retras din societate și au devenit pustnici. Este foarte interesant pentru mine, cât de mulți dependenți de PMO greu lucrează de acasă și sunt specialiști în computere ... Uneori mă întreb ce a fost mai întâi - pui sau ou (dependență pornografică sau izolare din societate)?

    Oricum, lucrurile fără PMO au ajutat la inversarea ED a acestor tipi și, în afară de libidoul normal, au început să raporteze și alte schimbări pozitive. - Depresia și anxietatea socială au dispărut, au crescut încrederea, sentimentul de împlinire și s-au aflat a lumii…

    Sunt unul dintre tipii ăștia. Am avut mai multe eșecuri cu femei, începând de la pubertate. Acest lucru a devenit cel mai devastator lucru pentru psihicul meu. În această lume modernă, unde nu există decât un film comercial, un film, o emisiune de televiziune sau o conversație fără sugestii sexuale ... - Mi sa reamintit în mod constant despre ciudățenia mea. De fiecare dată când am văzut o scenă sexuală în film, m-am gândit la mine "Wow, cât de ușor este pentru tipul ăsta, cum ar trebui să fie? Nu puteam să mă ridic niciodată așa de ușor, chiar și cu astfel de femei frumoase ". Când am văzut o imagine a unei femei frumoase goi în mijlocul unei reviste casual, m-am gândit: "Oamenii găsesc așa de fierbinte, dar nu mă pot trezi dacă o femeie frumoasă nu face lucruri extreme într-un film pornografic. Trebuie să fiu atât de ciudat ". În mod similar cu glumele sexuale obișnuite sau conversațiile cu prietenii sau străinii.

    Ideea este că mi-a fost amintit în mod constant că sunt un eșec ca om la un nivel foarte fundamental și că mi sa părut că sunt singurul.

    Cu un an înainte de a începe serviciul NoFap, m-am dus chiar să văd psihiatrii și psihologii care mi-au diagnosticat o tulburare severă de anxietate socială și o depresie și am vrut să mă pun pe antidepresive pe care nu le-am acceptat niciodată.

    Când via YBOP (care este exact ceea ce Gary Wilson a aflat de la acești tipi pe diverse forumuri), am aflat că problema centrală a vieții mele care a fost în mintea mea 24 / 7 poate fi inversată, cea mai grea stâncă a fost ridicată din inima mea . Când m-am întâlnit cu prima mea ședință NoFap (cca 80 zile), am început să observ remarcă super puteri asemănătoare celor raportate printre altele. Este într-adevăr atât de ciudat? Lucrul central care mi-a distrus încrederea și ma făcut să mă simt singur pe planeta miliarde 7, a fost inversat și sa dovedit a fi foarte comună.

    Astăzi, în ziua mea 109 de NoFap, mă simt fericit, încrezător, social, inteligent, capabil să răspundă oricăror provocări, etc., etc.

    TL; DR - linia de jos este, nu sunt deloc surprins de schimbările pe care oamenii le raportează. ED-ul indus de pornografie severă poate fi un lucru devastator pentru cei psihic din lumea modernă. De asemenea, nu sunt surprins de faptul că alții, a căror viață nu a fost atât de puternic marcată de PMO și / sau abțină de la PMO ca provocare, nu văd aceste beneficii. Trebuie să înțelegeți ce fel de demografie a raportat aceste rezultate în primul rând. Sigur, unii pot avea efecte similare cu efectul placebo, dar într-un caz ca mine, nu poți chiar să apelați la o eliminare a efectului placebo - este pur și simplu vindecarea.


    Din același fir

    Sunt total de acord cu tine. Vad posturi de la oameni care pentru mine suna ca nu au fost dependenti sau cu care se confrunta cu probleme dure ca ED si depresie sugereaza Nofap este tot placebo. Probabil că nu au fost dependenți de porno-cripți pentru a începe! Ca cineva care a avut depresie severă și rău ED, pot spune cu fermitate că aceasta a fost o experiență complet schimbă viața, și eu sunt doar în ziua 21. Mă simt ca pe mine real pentru prima dată în anii 2, e miraculos. De asemenea, cred că în cele din urmă văd lăstarii verzi că ED-ul se îmbunătățește - a avut niște lemne ușoare dimineața și, în măsura în care orice altceva, starea de spirit și încrederea, ele sunt ridicate în cer!


    Din același fir

    Bine zis. Sunt sigur că nu este o coincidență faptul că sunt un specialist în software și că muncesc mult de la domiciliu.

    Vreau doar să adaug că works-urile NoFap se întreabă chiar dacă nu aveți probleme erectile. Am suferit de o ușoară desensibilizare, dar nu prea mult (poate pentru că gusturile mele în porno erau foarte vanilie).

    Corelația cu anxietatea socială este incontestabilă (deși porcul nu este singurul vinovat, bineînțeles).

    Folosirea porno-ului este dăunătoare. Îmi doresc ca mai mulți oameni să fie conștienți de acest lucru.


    Din același fir

    Am suferit de anxietate (nu socială) și am renunțat la PMO complet vindecat - acum nu a fost placebo, deoarece nu aveam idee că s-ar întâmpla și avea așteptări zero despre ceea ce s-ar putea întâmpla și nu a citit nimic despre YBOP.

    Am inceput NoFap fara sa stiu ce a fost NoFap sau ce sa intamplat.

    Dar daca altcineva are anxietate si nu este cauzata de PMO, atunci NoFap nu le poate ajuta deloc, asta se intampla deoarece anxietatea este legata de atatea tipuri diferite de tulburari

  12. Ziua 80 + și observând unele modificări neurologice uimitoare

    Ziua 80 + și observând unele modificări neurologice uimitoare

    Voiam să împărtășesc experiențele mele în ultimele zile, pentru că pentru mine personal nu a fost nimic de minunat. Pentru a începe, am avut o anxietate socială masivă, deoarece îmi amintesc. Mereu mi-am luptat, dar eu mereu m-am falsificat.

    Ceea ce observ acum este o schimbare masivă în capacitatea mea de a interacționa cu oamenii. Cel mai vizibil contact vizual ... Citesc acest lucru pe bancul tău, dar e ca și noaptea și ziua. Începând cu câteva zile în urmă, tocmai am început să fac contact vizual cu aproape toată lumea și sa simțit natural. Am vrut, mai degrabă decât ceea ce am făcut toată viața mea adultă, fie să o forțez, fie să o pornesc și să mă uit departe, presupunând că făceam ceva jenant sau rău. Acum, dintr-o dată, pur și simplu nu dau nimic.

    Dar nu este perfectă, încă mai pot simți blocurile din capul meu lovite după o secundă, dar, de cele mai multe ori, eu spun că "nu mă voi opri" și continuă până la încheierea sa naturală. Acest lucru este cu tipii și fetele doar o interacțiune umană normală

    Dincolo de asta, când m-am plimbat ieri pe bicicletă, am trecut pe oameni și am salutat. Încă nu puteam zâmbi în mod natural / ușor, dar simt că aproape că am vrut. Zâmbesc la lucruri pe care nu am reușit să le zâmbesc pentru totdeauna, ca un tip care se joacă cu câinele sau un mic copil fericit în carul ei. Era doar un sentiment de ... aproape euforie.

    Și dincolo de asta, mă uitam la fete care trec pe lângă mine fără frică ... făcând un contact vizual și ținându-l aproape destul de mult. Chiar și flirtează cu o fată la casa de marcat și o făcu să-mi dea un zâmbet interesat.

    Nimic nu-i de nimic.

    Eu sunt inca nu sunt acolo inca ... Am lemn de dimineata in cateva zile sau cam asa ceva (inca o imbunatatire imensa) si nu la fel de bine cum imi amintesc, dar asta inseamna doar ca am nevoie de mai mult timp.

    Deci, pentru toți ceilalți care se îndoiesc ... reîncărcarea nu este liniară, se poate întâmpla în etape, poate dura mai mult decât zilele 90, nu puteți spune. Dar realul său încurajez pe toată lumea să rămână cu ea.

    De asemenea, dacă cineva are schimbări drastice similare pe care vor să vorbească, vă rog să răspundeți. Aș vrea să le aud cât mai mult.

    În mod ideal, chiar dacă probabil voi fi întotdeauna un introvert, mă văd acum fiind mai confortabil într-un grup mare. Singurul lucru pe care încă mai trebuie să-mi dau seama cum să rezolv este incapacitatea mea de a veni cu discuții mici ... Nu mă gândesc la așa ceva

  13. 60 zile și deja mă simt ca o persoană nouă

    Sunt 26 și am fost dependent de PMO de la vârsta de 14. Am inceput cu pornografia "normala", dar in cele din urma am desensibilizat-o si am escaladat la genuri si fetisuri rusinoase.

    De ani de zile m-am întrebat de ce eram atat de nerabdator si de ciudat in jurul oamenilor. De ce n-am avut niciodată o prietena? Alți oameni păreau să se conecteze în mod firesc și să aibă afecțiune unii pentru ceilalți, dar am simțit întotdeauna că trebuie să o falsific, ca și cum nu aș fi fost om. De asemenea, mi-a lipsit motivația. Am fost mulțumit de pierderea orelor fără minte navigând pe internet, în timp ce mulți dintre prietenii mei s-au mutat înainte cu viața lor. Nu a fost până când am dat peste filmul "The Great Porno Experiment" video pe care am realizat-o pentru prima dată PMO a fost cauza problemelor mele. De când am început destul de tânăr, nu am știut niciodată ce simți "normal". Am presupus că era ceva în neregulă cu mine în comparație cu alte persoane. Porno era un punct de plecare pentru poftele mele rușinoase.

    Oricum, zilele 60 și deja mă simt ca o persoană nouă. Am experimentat atâtea beneficii pe care nu le pot enumera chiar aici. Dar mai jos este o prezentare generală a ceea ce am experimentat până acum:

    Săptămâni 3-4:

    • Mai multă încredere și stabilitate emoțională. Un nou sentiment de virilitate.
    • Mai puțin dorință de a pierde timpul excesiv de navigând pe internet și jucând jocuri video
    • O atracție mai puternică și mai sănătoasă pentru femei (nu doar privirea la părțile corpului)
    • O voce mai puternică și mai bogată. A devenit mai articulată.
    • Mai puțină incomoditate socială. Mai multă dorință de a fi în jurul oamenilor.
    • Ceață mi se părea că mi-a scăpat viața. Viața de zi cu zi a început să pară mai interesantă.

    Săptămâna 5:

    • Linia liniară a început. Nici o călătorie sexuală sau atracție sexuală pentru femei. Acest lucru ma ajutat să evit PMO. Încrederea a scăzut temporar, dar sa întors după câteva zile. Beneficiile precoce au rămas.

    Săptămâna 6:

    • O dorință mai puternică de a-ți exercita. Mai bine capabil să mențină o rutină de exerciții fizice. Simtandu-te mai puternic si observand o rezistenta crescuta.
    • Mai puțină atracție și dependență de mâncarea nesănătoasă.
    • Mai multă energie în general pentru viața de zi cu zi. O dorință mai puternică de a profita din plin de timpul liber și de petrecerea timpului în aer liber.

    Săptămâna 7:

    • Creștere imensă a motivației. Atragerea de treburi de zi cu zi mult mai puțin. A deveni mai curat și mai organizat.
    • Mintea se simte mai clară și mai clară. Mai bine capabil să rămână concentrat pe sarcini.

    Săptămâna 8 (prezent):

    Sunt încă în linie dreaptă, dar toate celelalte beneficii sunt în continuare puternice. Încă am scăderi emoționale ocazionale, dar ele sunt mai puțin frecvente și se duc mai repede, mai ales dacă fac exerciții fizice. Îmi aștept cu nerăbdare libidoul meu să se întoarcă în jurul valorii de săptămâna 3-4. Sperăm că acest lucru se va întâmpla în următoarea săptămână sau două.

    Pot să spun cu ușurință că începutul acestei călătorii nofap a fost una dintre cele mai importante decizii pe care le-am făcut în viața mea. Dacă situația dvs. actuală seamănă cu viața mea pre-nofap, vă încurajez să renunțați la pornografie și fapping. Este greu la început, dar vă va face viața mult mai bună.

    Principala mea strategie de a ajunge atât de departe a fost să evit situațiile în care în mod normal aș fi fost cel mai tentat - cum ar fi când sunt singur pe computerul meu. De asemenea, am observat că alte activități, cum ar fi jocul anumitor jocuri video și consumul de alimente nesănătoase dulci, par să-mi stimuleze creierul în moduri similare cu cele pornografice și să-mi sporească dorința. Evitarea lor a contribuit la reducerea ispitei.

    Menținerea acestei activități va continua cu siguranță să fie o provocare. Dar îmi amintesc că nimic nu se compară cu această nouă viață fără PMO. Nici un pornografic pe care l-am văzut vreodată ca și cum ar fi plăcut ca într-adevăr să se simtă viu. Iată câteva zile 60!

    LINK - Ziua 60: Experiențele mele de până acum - În total merită!

  14. Prima dată am cerut o fată în șase ani și sunt atât de mândră

    Am fost respins astăzi. Prima dată am cerut o fată în șase ani și sunt atât de mândră

    Fata ceruta este ca vrea sa vada cavalerul la munca. Am spus pasiv dacă vrei vreodată să vezi filmul pe care te pot conduce. Data viitoare voi fi mai directă când voi cere o fată afară. Nu m-am speriat deloc când i-am cerut afară sau agitat sau jenat când nu a răspuns și a spus bine. Nu a fost așa de mare de înțelegere și mi-am dat seama că suntem cu toții oameni pe care alți oameni se întâlnesc și nu par ca un ratat disperat dacă îl întreb pe cineva afară. Nu părea obosită, dar mai plăcută decât orice. Acum, pot să-mi închid cartea și să o spun pe următoarea, fără să-mi pun întrebările. 15 zile Sunt în cele din urmă interesat de femei reale și doresc să se alăture lumii întâlnirilor pentru prima dată ca un om de ani 20.

  15. Am început această călătorie 3 săptămâni în urmă

    Împărtășirea reală a 3 de dragoste reală

    Am început această călătorie 3 săptămâni în urmă. Un om care a lovit piatra de fund în felul meu și a avut destule vinovăție, rușine și stima de sine scăzută. Obiceiul meu era mai mult un ritual. De multe ori ar începe să mă simt trist sau supărat pe mine însumi. Upset Nu am vorbit cu ea, furios am lăsat această ocazie slide. De obicei sentimentul că acțiunile mele ar fi putut fi diferite. Presiunea ar construi și construi. În cele din urmă mi-ar stropi destule crăpături pe gheața subțire pe care stăteam, căzând în abis.

    De data aceasta am ales să înot înapoi la suprafață și să mă duc la un jetski.

    Beneficiile au fost extraordinare:

    • Observând fetele mă verifică foarte mult. E ca și cum simt aproape testosteronul construit, încrederea încrezătoare, tipul mai fericit.
    • mintea mea este mult mai calmă, am observat că negativitatea a dispărut. Mă simt doar în pace. Ca unii spun "nu dă un dracu '", marcaj imens. Vă permite să vă procesați gândurile în mod clar, să vorbiți cu o fată astăzi și a fost aproape ca și cum ați fi în mișcare lentă.
    • Personalitatea mea reală strălucește de obicei prin incomod, timid și nervos. Căile mele unice se apropie perfect, iubesc mintea.
    • Puterea crește în sală de gimnastică, crește în 20lb la toate exercițiile.
    • Culoare: ieri am văzut că soarele strălucește scurt pentru o zi sumbră. A aprins totul așa de frumos. Frumos, observând detaliile fiecărui lucru mic.

    urmărind două fete în acest moment și vă voi anunța unde merge.

    Continuă lupta!

  16. Diferențele dintre Fapping Vs. Fără experiențe Fapping

    Diferențele dintre Fapping Vs. Fără experiențe Fapping

    Am făcut o parte echitabilă de resetări și vreau să împărtășesc experiențele mele. Acest lucru poate să nu fie aplicabil pentru toată lumea, dar cred că aș putea documenta și beneficiile pozitive ale lui NoFap (chiar și ca memento pentru mine).

    În timp ce Fapping

    Dimineti: Dacă am faptă zi sau noapte înainte, este mult mai greu să mă trezesc. Mintea e grozavă. Încerc să dorm mai mult. Câteodată mă dau chiar dimineață, ceea ce are drept rezultat să mă ridic în ultimul moment și să trec prin grabă, ceea ce duce la întârzierea muncii, ducând la exasperare .... ștergeți cea mai importantă masă a zilei.

    Vorbind și interacționând cu oamenii: Contactul cu ochii evitat, jumbling de vorbire (blestemat ceata creier!), Care doresc să încheie conversații rapid, niciodată să inițieze conversație

    Lucrează: Eu, de obicei, fac 3 seturi de 10 pentru tot ce am de lucru, dar mă găsesc bitching, de obicei, în jurul valorii de 8 sau 9 dacă mă prea obosit.

    Viata sociala: S-a găsit că vreau să rămân înăuntru. În cazul în care plec, am descoperit că îmi place să rămân singur și să nu interacționez cu cei din afara grupului meu. Mă aștept ca oamenii să vină la mine (acest lucru nu se întâmplă niciodată).

    Punctualitate: Nu sunt sigur dacă sunt legate, dar ceva ce am observat. În zilele când lucrez, întârzie mereu dacă mă întâlnesc cu prietenii.

    NoFap

    Dimineti: Treziți-vă în mod natural, simțindu-vă reîmprospătarea. De fapt am timp să mă fac micul dejun! Am citit ziarul și l-am făcut relaxat, modul în care ar trebui să fie dimineața. Nu trebuie să mă grăbesc să lucrez și sunt, în general, relaxat și am o dispoziție mai bună pentru restul zilei. Funny cum o acțiune mică poate face sau rupe zilele tale.

    Vorbind și interacționând cu oamenii: Inițiez conversația! Nu evit contactul cu ochii în timp ce merg pe jos în hol. Eu privesc femeile moarte în ochi și zâmbesc; de obicei zâmbesc înapoi! Cine stia?!

    Lucrează: Simt că am doar mai multă energie, poate fi placebo. Îmi place să cred că corpul meu nu trebuie să lucreze în plus pentru a umple resursele și ADN-ul de la fapping. Îmi termin complet seturile și mă simt puternic.

    Viata sociala: Știu că Reddit o urăște, dar am adoptat un stil de viață mai "YOLO". Îi voi conduce pe prietenii mei în ieșire și nu vor avea teamă și nici rușine să vorbească cu fetele. Sunt încrezător, pentru că știu că am auto-control și că am îmblânzit fiarei care m-a mâncat pentru un deceniu. Povestea scurta (si YMMV !!) Am cateva intrari cu o fata cu adevarat dulce. Cred că toată chestia asta nu îmi face să îmi dau seama că timpul meu este în scădere înainte să ajung la vârsta de căsătorie. Probabil PMO a pacalit totul, într-un mod rău.

    Punctualitate: Din nou, un alt fenomen ciudat am observat că pare să nu fi fost discutat. Sunt mereu devreme și în timp pentru lucruri.

    Sper că unii dintre voi ați experimentat cel puțin aceste schimbări și că nu sunt singurul. Vă las pe toți cu acest citat: "Nimic nu diminuează [dorința de faptă] mai repede decât acțiunea." Ieșiți acolo și vânați la înălțimea lui NoFap. Știu că sunt, pentru că iubesc senzația de claritate.

  17. De la reddit - NoFap

    De asemenea, ar trebui să menționez că, în zilele 20 de la nr FAP, am văzut schimbări drastice. Anxietatea mea socială aproape a dispărut și mi-a fost ușor să vorbesc cu fetele. Fapul nu este cu siguranță calea de a merge. Am cunoscut-o înainte de a descoperi că nu Fap și această comunitate a confirmat-o. Deci, hai să facem asta .... LINK

  18. Acesta este cel mai bun lucru pe care l-am simțit vreodată în viața mea.

    LINK - Sunt 25 și am fost un utilizator moderat PMO pentru abur 10 de ani. Am fost nof pentru aproximativ 11 zile. Nu sunt virgină, dar nu am nicio problemă în jurul anului 3, cel mai probabil din cauza PMO. Efectele nofapului sunt reale și oricine îl renunță ca efect placebo este în negare.

    De-a lungul vieții mele de adulți m-am simțit inferior față de colegii mei. O parte din ea din cauza pierderii contactului cu prietenii mei din liceu și a sărind peste colegiu pentru a începe să lucrez. Am fost împins într-o lume în care marea majoritate a colegilor mei erau cu 5 ani mai în vârstă și eram considerat a fi acest copil scârbit. Am fost respectat la locul de muncă, așa cum am făcut foarte bine. Dar nu am putut să mă întâlnesc cu majoritatea pentru că eram minor, așa că am intrat în acest proces de gândire toxică, gândindu-mă că sunt deasupra mea.

    Fără prieteni adevărați și sentimentul că nici o fată nu ar fi interesată de acest copil scârbit, am văzut PMO ca o scăpare. Mi-ar arăta foward la timpul meu singur și-l doresc. Aș evita să vorbesc cu fetele pentru că "nu aveam nevoie de ele", am scăpat. Aceasta a continuat ani de zile, chiar și după ce am transformat 21.

    Mi-ar merge ocazional la cluburi imediat începe să se simtă inadecvat, și numărătoarea timp până când am putea avea "singurul meu timp". Este absolut patetic.

    În ultimul an și jumătate am început să lucrez, l-am pus pe 30lbs și acneea mi-a curățat. Mă uitam la cele mai bune lucruri pe care le-am făcut vreodată, dar încrederea nu a urmat niciodată. Până nu am găsit nimic. În ultimele zile 7 m-am simțit uimitor.

    Discuțiile cu oamenii în general au fost o problemă pentru mine, aș trece prin mișcări, așteptând ca adversarul să iasă afară înainte să afle ce este un ratat. Acum le imi initiez, le conduc si, in cele din urma, ma bucur de ele. Femeile în general m-au observat și flirtează deschis cu mine ca niciodată. Chiar dacă im rămân cam timid când apar aceste situații, devin din ce în ce mai confortabil cu fiecare întâlnire.

    Mă simt de parcă aș fi trăit sub o stâncă, și cu fiecare zi care nu mai fapă, mă simt puțin mai puternică, im ridicând acea stâncă puțin mai sus. Cu cat il ridic mai inalt, cu atat vine mai multa fericire si cu atat mai mult intuneric care iese din gaura pe care o incerc. Rock-ul ma sopteste "Doar fap, doar o data, se va simti bine. Poți să te comporți așa cum nu sa întâmplat niciodată. Puteți încerca din nou mai târziu ".

    Rock-ul știe momentul în care am fap, voi pierde toată puterea pe care am câștigat-o, voi reveni în ziua 1. Voi ieși din gaura asta. Și o să arunc piatra în uitare. Iată ziua 11.

  19. Tipule, nofap mi-a redus puternic ADD.

    Tipule, nofap mi-a redus puternic ADD. Nu am fost niciodata medicamente pentru aceasta pentru orice perioada de timp, pe langa auto medicamente lol. De asemenea, m-au ajutat să mă confrunt cu anxietate socială moderată și m-am simțit, în general, mai fericită și mai echilibrată. Și din moment ce nu fapping este destul de mult singura schimbare de stil Ive făcut în trecut 6 + luni (didnt începe cu adevărat exercitarea sau mănâncă mai bine, etc) Pot să atribui schimbările în cea mai mare parte la nofap.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/x8njl/nofap_and_adhd/

  20. O să-mi povestesc povestea. Sper că vă motivează pe toți

    O să-mi povestesc povestea. Sper că vă motivează pe toți

    Ca mulți dintre voi, am fost îngrozitor cu femeile, așa că am tras în mișcare pentru a-mi ușura durerea. Mare greșeală.

    Când eram mai tânăr (17-18), am fost bun cu fetele. fetele frumoase flirteau cu mine și am flirtat înapoi. lucrurile erau bune, eram mulțumit de asta. M-am uitat la pornografie și am tras la fel ca orice alt an 18, așa că această atracție rareori sa transformat într-un contact fizic. Nu am tras trăgaciul, pentru că era nervos și nu trebuia, pentru că am avut porno. Asta ma zdruncinat pentru că am vrut să cuceresc femei ca prietenii mei. Sexul a fost un joc și am vrut să joc, dar nu am reușit niciodată. Jocurile nu sunt distractive atunci când nu câștigi.

    așa că treceți de câțiva ani și am propriul meu loc. Sunt introvertit, așa că aș fi răzgândit singur și ar fi fumat și masturbez zilnic. M-aș uita la porno pentru distracție, doar pentru a face asta. Doar să te relaxezi. Curând, fetele frumoase nu flirtau cu mine. Eram încă supărat că nu puteam să-i bag femeile, dar m-am simțit neputincios să controlez spirala. M-am masturbat pentru a compensa ceea ce am vrut cu adevărat, AFFECȚIE, recunoaștere. Aveam nevoie de o fată pentru a spune "ești destul de bun pentru mine, eu te aprob" ştiut ei nu au vrut să facă sex cu mine, cu penisul meu limpede și ejacularea instantanee. așa că am scăpat

    anterior / R / NoFap , a merge la culcare cu o fată a fost o aruncare dracului. A fost înfricoșător, și mi-a făcut nervozitate, pentru că am răsturnat. în fiecare zi dracului

    Dacă am o fată, a trebuit să-mi pun întrebări stupide cum ar fi "Oh, rahat, am deranjat astăzi? voi renunța sexual pentru că am scos 2 ore în urmă? "Acum, nu numai că nu voi câștiga jocul, nu am VREAU pentru a câștiga jocul. a fost o jena dracului.

    apoi am aflat / R / NoFap. Nu m-am mai uitat la porno, și acum mă simt ca un nebun BOSS.

    Acum că m-am oprit, căutând femei și sex este FUN. Sunt încrezător că dacă mă duc la culcare cu o fată, o să-i iau o fată și o să-i dau drumul frânei. jocul este distractiv pentru a juca, pentru că vreau să câștig și pot câștiga. fetele mă aprobă. ei vor să fiu un bărbat, nu un băiețel singuratic care se joacă singură cu pula lui. În cele din urmă am capacitatea fizică de a se comporta ca bărbatul pe care vreau să-l vadă femeile. TU Poate face prea mult

    TL; DR STOP JERKING OFF sau pastrati-va trai-ti viata SEX VIAȚĂ, este de până la tine. TOTUL DEPINDE DE TINE

  21. Intorcându-se într-un Alphamale

    Intorcându-se într-un Alphamale

    Iată povestea mea: Am fost multe lucruri întreaga mea viață, dar un Alfa Male nu a fost niciodată unul dintre ei. Sunt 6'3, negru, atlet de pe pistă, știu instrumentele 3, destul de bine, și sunt inteligent. Cei mai mulți băieți cred că aș putea să trag puii ușor. Dar fapping ma ținut înapoi. În loc să plec și să mă întâlnesc cu puii, eram acasă fantezând despre acele pui.

    Dar asta se schimbă. Într-o zi, după o zi lungă de jocuri video, m-am gândit la mine, am atâtea lucruri inutile în viața mea, care nu au valoare pentru mine. Așa că am făcut o listă cu toate lucrurile pe care am vrut să le renunț. -fapping -video jocuri -junk food -television

    Băi, viața mea sa întors. Am inceput sa-mi iau serios pregatirea si am castigat mai multa forta in aceste cateva saptamani decat am avut in lunile in timp ce taiaam grasimile simultan. M-am uitat mereu la cărți, dar acum îmi doresc ca ei să-mi placă mai mult decât jocurile video și televiziunea (ceva ce n-aș fi crezut niciodată că aș spune).

    Acum, când vine vorba de pui, am devenit tipul pe care l-am obișnuit să idolat. Acei tipi care puteau să meargă la o femeie și să-i obțină numărul. Pe masura ce corpul meu a devenit mai bun, la fel si increderea mea. Am inceput sa ma mai rad si sa ma asigur ca arat bine inainte de a merge oriunde. Cu aceasta, femeile au fost atrase de mine.

    "Nu-mi dau un dracu" mentalitatea mă face să văd orice situație ca o victorie / câștig. Acum mă duc la femei aleatoare și vorbesc cu ei de câteva minute, ceva ce n-am avut niciodată de făcut. Mulți spun acum că proiectez această aură că, indiferent de ce situație, sunt în control. Acum, încep să văd asta. Dacă doriți și asta. Un lucru pe care îl fac este când mă uit în oglindă. Vorbește cu tine însuți. (Spune-ți o fiară ta sexy și femeile te vor dori.) Și când faci asta, uită-te direct în ochii tăi.)

    Am fost mereu tipul care urma să-mi urmeze prietenii. Eu am fost tipul care a spus: "Nu imi pasa ce facem, sunt cool cu ​​orice." Nu mai este. Acum, oamenii se uită la mine pentru răspunsuri.

    În general, îi mulțumesc lui NoFap că mi-a încurajat să mă disciplinez și să câștig controlul asupra mea. Pentru că odată ce te poți controla, poți controla împrejurimile tale. Acesta este ceea ce este un bărbat alfa. Fiind omul în control. Fiind tipul care nu poate pierde. Fiind tipul care ia deciziile. Fiind tipul cu care oamenii se adresează pentru răspunsuri. Fiind lider, nu urmăritorul. Și ultimul, dar acum cel mai mic, suntem cu toții ființe sexuale. NICIODATĂ CARE SITUAȚIE!

    TL; DR nu renunță doar la fapping, să preia controlul asupra întregii tale vieți, să devină omul pe care l-ai dorit dintotdeauna. Reprogramați-vă mintea, viața și corpul pentru a deveni oricine doriți.

  22. Un membru al forumului
    a dat acest raport:

    Sunt în vârstă de 21 și simt că am multe lucruri de rezolvat pentru toți acești ultimii ani, în cea mai mare parte neproductivi. Ceea ce sunt cel mai fericit (după săptămânile 3 de la nici un PMO) este că mintea mea este de fapt la fel de ascuțită ca niciodată și mă simt la fel de ascuțită și curioasă ca și când am fost în școala primară, zilele nevinovate.

    În plus, mă simt destul de alfa, așa cum au spus mulți dintre ceilalți. Este uimitor pentru mine, pentru că am avut mulți prieteni pe care i-am cunoscut de ani de zile și cei mai mulți dintre ei au fost dominanți peste mine. Acum, întorcându-mă acasă pentru vacanța de vară, m-am reunit cu unii dintre acești tipi cu noul meu sentiment de încredere. Ma simt ca in prima zi in intalnirea multor dintre ei, mi-au aruncat testele de rahat de aici si acolo, si tocmai le-am rostogolit cu usurinta, iar acum pot spune ca ma trateaza cu mult mai mult respect si sunt destul de uimit. Deodată mi-au cerut sfaturi cu privire la problemele lor, brusc mă simt ca tatăl lor ... Total inversare 180, serios.

    A spune că devin ancoră dacă am răsplăti în PMO este serios o subestimare. Tocmai am devenit o scuză patetică pentru o ființă umană. Prea emoționantă, fără încredere, fără claritate, nu se poate gândi drept. Și eu am trecut serios ANI, trăind așa. Acum sunt controlată, stabilă, concentrată, incredibilă și are o minte foarte ascuțită. Și aceasta este doar 22 zile. Poate de 60 zile cresc aripi?

    Când economisiți energia, veți obține acea voință neconfundabilă în cazul în care ceea ce ar fi fost ziduri uriașe în trecutul dvs., deveniți garduri de genunchi mici, trebuie doar să treceți.

  23. Trecând prin Blu-ray

    Trecând prin culoarul Blu-ray al Best Buy cu vărul meu, am văzut Band of Brothers pe raft și am făcut o mică discuție despre asta. Ei bine, din punctul în care această fată drăguță ne apropie, spunând că nu ne-a putut ajuta, dar ne-a auzit conversația și am menționat cât de minunată a crezut că a fost spectacolul.

    Acest lucru mi-a luat prin surprindere. Înainte de nofap, această situație nu s-ar fi întâmplat niciodată. Atribuie-o strict lui nofap și în timp ce nu cred că am câștigat o "superputere", cred că abstinența mea de la fapping mi-a sporit abilitățile sociale. Nu știu ce este, dar îmi place. Legătura cu firul

  24. Mai devreme în seara asta am fost la

    Mai devreme am terminat la apartamentul unui prieten. Sunt acolo cu colegii mei de cameră și cu câțiva oameni pe care nu-i cunosc, dar mă cunosc cel puțin cu majoritatea oamenilor de acolo la un anumit nivel, așa că mă simt destul de confortabil. Oricum, stau într-un cerc, probabil cu alți oameni de la 6, cu toți cunoscuții, iar noi pur și simplu ne batem și discutăm subiecte aleatorii. În timp ce se întâmplă acest lucru, mă întorc să-i spun pe cineva când pleacă și această fată neagră vine la mine și pleacă "Scuză-mă, care-ți este numele?" I-am spus, apoi sa prezentat pe ea însăși și pe câțiva dintre prietenii ei . Următorul lucru pe care mi-a spus-o a luat-o complet în gardă: "Vreau doar să spun că ai cea mai frumoasă pielă! Obrajii au doar această strălucire naturală roșie. "

    Aș spune că am fost surprins, dar asta ar fi o subestimare. Ca cineva care a suferit de încredere scăzută în sine și de o anxietate socială ușoară, acest compliment a fost unul dintre cele mai mari stimulente de încredere din întreaga mea viață.

    N-am fost niciodata admirata pe pielea mea inainte. Nu e nimic spectaculos despre asta - de fapt, am pielea relativ uscata. Nu am mai fost niciodată abordată în acest sens. Ce sa întâmplat în seara asta literalmente nu are nici o prioritate în viața mea. Tot ce pot atribui acest lucru este nofap.

    Nofap a fost serios unul dintre cele mai bune lucruri pe care le-am făcut vreodată pentru mine. Mă simt mai sănătoasă ca niciodată. Am nevoie de somn mai puțin, iar somnul pe care îl fac este mai profund și mai îndeplinit. Visele mele sunt mai intense. Apetitul meu este mai mare, dar îmi doresc alimente sănătoase. Vocea mea e mai puternică. Tonul meu muscular este mai bun, chiar dacă rar mă ridic. Părul meu facial mai mic este mai gros și mai întunecat. Nu mă mai simt controlat de starea mea de spirit, ci simt nevoia de a-mi reglementa în mod proactiv starea mea mentală și emoțiile. Cel mai important, încrederea mea este (acum) la o înălțime tot timpul.

    Legătura cu firul

  25. de la un fir de anxietate socială la renunțarea la pornografie

    Challanged a trecut, zile 60 fără porno și fapping, ce am primit? Nimic foarte simplu:

    1. Prima relație sănătoasă sa îndrăgostit
    2. Consecvență înfricoșată
    3. Sentiment energetic general
    4. Înapoi pe calea vieții, știu ce vreau și ce voi face

    Nu merita, doar o pierdere de timp, lasati-i baieti, fapind la porno, pierzand toate posibilitatile de viata oferite este mult mai satisfacatoare - dar nu ma voi intoarce la porno, cel putin pentru moment

    LEGĂTURĂ CU RĂCIRE

  26. În sfârșit, mi-a dat click pe mine! Ce-ar fi dacă? Și o poveste de las
    Legătură la post - În sfârșit, mi-a dat click pe mine! Ce-ar fi dacă? Și o poveste de aseară

    Nu-mi deranjează insigna, rar vizitez r / NoFap, de când mi-am dat seama că este un declanșator pentru mine. Tocmai am coborât o scurtă zi 18, cea mai lungă până acum. Dacă sunteți interesat să știți povestea mea, puteți citi introducerea mea aici așa că nu te voi purta cu detalii. Citeam r / socialschills pentru a vedea ce pot face pentru a imbunatati prieteniile, din moment ce nu am nimeni pe care sa-l pot numi un "bun prieten" sau poate modalitati de a intalni oameni noi. Am dat peste un articol și micul om din capul meu, după ce se împiedică atât de mult în întuneric, a găsit în cele din urmă comutatorul de lumină.


    Dacă te-ai bătut în Boston Commons și ai văzut o fată drăguță stând lângă un copac? Dacă vrei să spui salut, dar ai fluturi? Dacă ai biruit acele fluturi și ai mers spre ea? Dacă ați comentat cartea pe care o citea, ea a zâmbit și și-a ascuns părul în spatele urechii? Ce-ar fi dacă ți-ai atins mâna și ai spus "Eu sunt _______, apropo"? Și dacă ea a răspuns cu numele ei și te-a invitat să stai?

    Dacă ați aflat că este un maestru englez care ar prefera să studieze în parc decât în ​​bibliotecă? Ce-ar fi dacă te-ai tachinat să studiezi într-o frumoasă sâmbătă? Dar dacă ea a râs și te-a jignit despre pantofii tăi? Dacă i-ai spus că poți să te duci cu o cafea rece? Dacă ai cerut-o să se alăture? Și dacă ea a spus da?

    Ce-ar fi dacă ați comandat o băutură și ați mers ușor cu mâna pe spate la o masă deschisă? Ce se întâmplă dacă ar avea un mare simț al umorului și același gust în filme? Ce se întâmplă dacă ai început să te simți complet confortabil în jurul unul pe celălalt? Dacă i-ai spus despre un nou magazin de înghețată pe care mori să-l încerci? Dacă ați putea să-l vedeți emoționată și o rugați să vină a doua zi? Dacă a acceptat-o ​​și i-ai cerut numărul?

    Ce se întâmplă dacă te-ai întâlnit și ai avut un timp incredibil împreună? Ce-ar fi dacă te-ai dus pentru sărut între linguri de înghețată de vanilie? Dacă ar fi fost începutul unui lucru grozav? Dacă ar fi fost fata pe care ați așteptat-o?

    Și dacă nu te-ai fi dus niciodată la ea în primul rând? Nimic nu sa întâmplat.

    Totul incepe cu "Buna ziua". Nu lasati ocaziile mici sa va treaca sau sa va intrebati mereu ...

    Ce-ar fi dacă? Sursă: Ce e mare?

    Ok, așa cum se raportează la r / NoFap? A fost luni că am avut această dorință masivă de a ieși. Ieșiți la bar, dansați, faceți ceva și nu puteți aștepta să apară acest weekend. Cu fapping vineri seara mea ar consta in vizionarea de televiziune, fapping, jocuri video, fapping, fapping, jocuri video. Acum, în loc de pofte de fapping, am pofta de a face orice altceva. N-am fost niciodată tipul de tip de bar (poate din cauza fap !?), am luat cursuri de dans în ultimele 6 luni, așa că îmi place să plec. Nu-mi place să fiu atît de aglomerată cu muzică tare. Oricum, am decis sa verificam acest bar / lounge cu mentalitatea "Ce se întâmplă dacă?

    Acum n-am mai fost niciodată în acest loc și am crezut că va fi barul obișnuit cu muzica și jocurile televizate. NOPE! A fost localizat sub acest restaurant de lux, așa că mă îndrept spre această scară întunecată. Într-adevăr era întunecată, în partea de jos a scărilor era o singură lumânare și o ușă neagră încuiată. "Ok WTF? Ar fi trebuit să se deschidă la 6pm? "M-am întors înapoi la barul restaurantului, cu un cuplu mai vechi răcit și banda de licitație. Îl întreb când se deschide la parter și spune că este o speakeasy, aveți nevoie de parola pentru a intra. "Așteaptă, ce? Avem unul din cei din oraș? Cunoașteți trecerea? "Între timp, tipul de la capătul barului" între foi ". Minunat multumesc! Deci mă duc în jos și bat pe ușă. Tenderul creează ușor ușa și îi dau trecerea. "Bun venit! Stați oriunde doriți. "

    Eu intru in camera si e super cool, o unitate de lux cu muzica mai veche si oamenii care vorbesc. Așa că merg la bar și înainte să fac o fată într-un grup cu prietenii ei (nimic special în departamentul de aspect), așezat pe canapelele de lângă bar, întreabă ce beau. "Probabil doar Vodka 7" Am spus suficient de mult ca Robbie (Tender) să mă audă. Continu să vorbesc puțin cu ei și vine băutura mea. Am apucat un scaun lângă grupul de fete și m-am prezentat. Sunt împreună pentru una dintre fetele "bachelorette party". Sunt chestii de chat și discuții mici, dar au fost un fel de grup plictisitor și mi-am terminat băutura. În acest timp s-au prezentat mai multe persoane și două fete atrăgătoare pe altă canapea. Am observat-o pe cea care se îndepărta de la privirile mele și înapoi la prietena ei și prietenul ei, apoi mă verifică, dând un mic semn de acord și apoi înapoi la conversația lor. "Sa intamplat cu adevarat?" M-am gandit, bine "Ce-ar fi dacă!?" a facut?

    Mă ridic, am o altă băutură la bar și mă îndrept spre cele două fete. Mi-am pus băutura pe masă și m-am prezentat, am așezat un loc lângă cel care a plecat și am început o conversație incredibilă cu ei. N-aș fi trecut nici măcar un milion de ani, mai ales dacă încă faptă, să fac ce fac acum. M-am uitat cu două femei atrăgătoare pe măsură ce am vorbit despre Comic Con (una dintre ele merge în fiecare an), Game of Thrones, Total Recall, REDDIT !, numeroase meme și orice altceva ce vă puteți gândi. În final, petrec restul nopții vorbind cu ei, care a suge, pentru că era un alt cuplu îmbrăcat ca 1930-urile cu care am vrut să vorbesc. Da, a suge că vorbesc cu două fete minunate toată noaptea. WTF! Este chiar atât de ușor? Ce-ar fi dacă!? este?


    TL: DR Voi continua călătoria mea pentru a ajunge la acele zile 90 de la NoFap, dar acum mă duc în lume cu Ce se întâmplă dacă? mentalitate. De câte ori ne gândim: "Ce se întâmplă dacă mă respinge?" "Și dacă mă judec și mă urăște?" "Ce se întâmplă dacă mă fac prost de mine?". Da, bine, "Dacă ea e singura?" "Și dacă tu ești cea mai tare persoană pe care au întâlnit-o vreodată?" "Și dacă ești viața petrecerii?". Permiteți-mi să vă spun din experiența noaptea trecută, riscul de a vă face nebun sau de a fi respins de un străin complet aleator, pe care nu îl veți mai vedea niciodată, este complet neglijabil pentru eventualele recompense.

  27. Care este cea mai convingătoare probă pentru nofap?
    Care este cea mai convingătoare probă pentru nofap?

    Pentru mine este imensa imbunatatire a anxietatii mele sociale. Sunt inginer de software, în capul meu foarte mult. Am fost extrem de extrovertit când eram foarte tânăr, dar de-a lungul anilor tot timpul în fața computerelor și, în cele din urmă, de a-și trăi viața, sa schimbat cu adevărat. A ajuns la punctul în care mi-era teamă să spun ceva oricărei persoane din jurul meu, mi-a fost îngrijorat cum ar fi putut să se încheie fiecare schimb de minori, de parcă ar fi purtat câte ceva cu adevărat important de fiecare dată. Când aș trece prin oameni, m-aș simți adesea mic și, într-un mod nedefinit, mai puțin. Acest lucru, în ciuda faptului că sunt un musculatru destul de mare, după ce am lucrat și am ridicat regulat greutăți de peste un deceniu.

    Uneori mi-ar fi fost prea agresiv, mai des, aș fi resemnat să simt asta și să fiu mizerabil. Mereu aș simți că sunt social nedorit, deși am învățat din diferite experiențe trecute, că de multe ori eu eram eu pe care oamenii erau convinși că nu era interesat de ei.

    Aș fi mințit dacă aș spune că lucrurile au fost exact opusul celui din urmă, dar sunt mult mai bune într-o serie de moduri-cheie. Credeam că trebuie să fac ceva ce nu am făcut sau nu. Acum, există această energie în mine ... dacă sunt singură, fie se traduce prin dorința de a face ceva distractiv sau productiv, sau doar o generozitate frustrată generală.

    Când sunt în jurul valorii de oameni, se simte ca și cum le ajunge la ei, mă face să vreau să le privesc sau să vorbesc cu ei chiar dacă nu par a fi deosebit de reciprocă. Am început să-mi dau seama cât de multe din aceste nenumărate experiențe minore pe care le-am avut cu străinii întâmplători sunt doar oamenii care reacționează la o situație exact așa cum aș vrea.

    Când aș merge să stau undeva ca o cafenea, m-aș simți nervos când oamenii se uită la mine când intru, ca și când mă judecă. Acum, văd că sunt curioși sau că ei se simt nesiguri sau dacă par a fi judecători, par să compenseze ceva.

    Acestea sunt toate lucrurile pe care le-am susținut mereu într-o multitudine de moduri mici, dar este ca și cum UG Krishnamurti a pus-o o dată, am văzut doar zahărul, și acum îl gust. Totul mi se pare ca mi-a deschis ochii.

  28. privind înapoi pe anxietatea socială

    privind înapoi pe anxietatea socială

    Călătoria mea spre Ziua 50 a fost la fel de bună pentru mine, deoarece multe dintre postările pe care le-am citit aici arată că a fost pentru alții și am citit o mulțime de postări aici în acele zile 50! Am inceput dupa ce am vizionat filmul TEDx. Am avut zile bune (chiar si saptamani) unde am simtit ca am putut sa iau intreaga lume, am avut o saptamana in care m-am simtit plat si gol, am avut o saptamana de un sentiment de asteptare anxios care nu era e foarte frumos. În ansamblu, totuși, a fost uimitor de pozitivă în toate aspectele vieții mele, atât la locul de muncă, cât și în studiul și în interacțiunile personale.

    Un lucru este, totuși, că toate schimbările bune se întâmplă atât de treptat (după graba schimbărilor din prima sau a două săptămâni) încât este greu de văzut că eu sunt în continuă schimbare. Dar astăzi am avut o amintire care ma făcut să conștientizez cât de mare este schimbarea.

    Citirea altui post mi-am amintit deodată că în unele weekend-uri m-am forțat să plec din casă doar ca să fiu undeva cu oameni, chiar dacă nu trebuia să vorbesc cu ei decât să cumpăr ceva la un magazin sau să stau lângă oameni din bibliotecă. Acest lucru întotdeauna am văzut ca o mare realizare din cauza nivelului de frică pe care trebuia să-l combată. Stiu destul de mult de unde vine frica, dar nu te simti pregatit sa impartasesti asta, pe langa faptul ca este de mult si este cu adevarat util sa incerci si sa intelegi totul in viata, nu este mai bine sa renunti uneori la miscare înainte, dacă poți?

    Privind înapoi acum, nu pot să cred cât de separată de societate devenisem, cât de multă anxietate socială controlau total și care era cine era. Deși încă nu am ieșit prea mult la sfârșitul săptămânii că nivelul extrem al anxietății sociale a dispărut în totalitate (deși scrierea despre aceasta acum aduce sentimentul înapoi puțin ciudat).

    Pentru mine anxietatea socială este prezentă în principal în situații nestructurate sau neorganizate. Nu am nici o problemă la locul de muncă sau într-o situație de club, de exemplu, atunci când am ceva de făcut în timp ce interacționez, dar mă scoate din acest context și sunt geluș, dar asta se schimbă acum, încet,

    Dresdin

    La fel și eu. Exact același lucru aici.

    Am văzut că anxietatea socială dispare aproape complet. Ultima fortăreață este adunarea socială total nestructurată. Odată ce trecem peste asta, vom fi bine.

    zxczxc1

    Știu foarte bine de unde provine frica, dar nu ești gata să împărtășești asta încă, pe lângă faptul că e de mult

    Am și eu câteva flashback-uri despre rădăcinile anxietății mele și totul se întâmplă ca niște piese de puzzle acum ... La dracu am / am avut o grămadă de rahat petrecut în viața mea

    Aieaieouille

    E minunat! Și am observat același lucru. De asemenea, îmi place ceea ce spui despre situații nestructurate.

    Cred ca nici un fap nu ma ajuta foarte mult cu SA, anxietatea mea scade in unele situatii, chiar daca nu este perfecta inca.

    De exemplu, săptămâna aceasta a fost greu și mă confrunt cu oboseală și o anxietate ciudată. Desigur, legat de platină. Dar chiar și în acest moment dificil, văd marele progres pe care l-am făcut.

    Ieri seară am fost într-un club și în mod normal, nu sunt așa de cool în această situație. În plus, simptomele au fost aici și am simțit o săptămână. Dar, chiar și cu această dispoziție, nu eram nerăbdător să fiu aici și a fost mai mult sau mai puțin un fel de petrecere frumoasă.

    Prin urmare, punctul meu este pentru persoanele care se confruntă cu SA, dacă vedeți un pic de anxietate în timpul PMO. Nu vă temeți că cred că este normal și că nu ar trebui să ascundă progresele înregistrate în alte zone ale vieții voastre!

    ps: sry pentru engleza mea

    Wallace44

    NoFap a eliminat depresia / anxietatea mea socială, voi încărca foarte curând o revizuire a videoclipurilor pe lună.

    somaamos

    De asemenea, sunt la faza in care pot sa ies si sa fac lucruri fara sa ma intru in probleme (atac de panica), ma simt bine in ceea ce priveste mersul pe oameni din trecut (cautati-i in ochi pe scurt), sunt inca prea nervos sa vorbesc - Mi-ar plăcea să pot spune "hei cum ești tu" sau chiar să zâmbești.

    anxietatea ascunde tot potențialul uimitor pe care îl aveți, luptați ca un SOB care nu moare!

  29. NoFap aduce toate fetele în curte!

    NoFap aduce toate fetele în curte!

    Da da! Nu am fost niciodată inconfortabil în jurul femeilor, dar niciodată nu am fost așa de încrezător!

    Am fost la un loc și am lucrat la masa pentru muzicieni atunci când o fată a urcat la barul care se afla lângă mine. Era foarte drăguță, așa că m-am uitat la ea și mi-a prins privirea. De obicei, aici mă duc cam timid și privesc departe ... în schimb, am privit-o chiar în ochi și am zâmbit și ea a zâmbit înapoi. Povestea scurtă, am un număr de fată fără a mișca mai mult decât picioarele 3 în orice direcție.

    Am citit despre unii dintre voi care spuneți că sunteți mai încrezători și că femeile vă găsesc mai atractive după ce ați început nofap ... să fiu cinstit, am crezut că a fost total BS! Îmi pare rău că te-am îndoit vreodată, că nu trebuie să fiu una dintre deciziile mele mai bune!

  30. creșterea energiei și încrederea în sine

    Declarată pur și simplu, o "pauză de toleranță" față de pornografie, asociată cu abstinența sau masturbarea reținută, vă poate ajuta să vă reinițializați așteptările pentru satisfacția sexuală și relațiile, precum și creșterea încrederii, energiei și performanței sexuale.

    Eu personal sunt un "absolvent" al metodei, după ce am reușit să obțin un abuz de pornografie și masturbare anul trecut. Scopul meu inițial a fost 56 de zile, dar am ajuns "ruperea" în ziua 60, făcând sex cu o femeie frumoasă, care acum este un mare prieten al meu. Înainte de aceasta, nu mai făcusem sex în aproape doi ani, și masturbeam la porc "futut / extrem" de mai multe ori pe zi. În prezent nu am o relație, dar nevoile mele sexuale sunt îndeplinite.

    Mai important pentru mine a fost creșterea energiei și a încrederii în sine care a apărut ca rezultat. M-am dus dintr-o slujbă cu salariu minim, cu jumătate de normă, într-o poziție cu normă întreagă, care îmi pune acreditările și cunoștințele să funcționeze. Acest lucru a necesitat un salt masiv în fiecare aspect al vieții mele (motivație, caracter, respect față de sine, vorbire în public etc.) și cred pe deplin că călătoria mea non-pornită ma ajutat să construiesc încrederea de care am nevoie pentru a reuși. La urma urmei, dacă îți poți face corpul și mintea să se îndoiască de voința ta, există foarte puține lucruri pe care nu le poți realiza.

    Legătură la post - http://boards.420chan.org/qq/res/349130.php

  31. Am ieșit singură pentru prima dată.

    Am ieșit singură pentru prima dată.

    Am pierdut legătura cu toți prietenii mei din liceu. așa că weekend-urile mele pentru ultimii ani de 6 au constat în a mânca cina cu mama și sora mea, vizionarea unui joc de baschet și a unor jocuri video / poker și, de obicei, m-aș înscrie la porno, bineînțeles.

    Aceasta este prima dată când nu fac PMO în viața mea și primul meu weekend de nici un PMO. n-ar mai fi nevoie să spun ... În trecut, dacă aș fi gândit vreodată să merg singur într-un bar sau într-un club, aș râde de mine și ar fi ca și cum "lol nu e prea ciudat, arată prost ca un ratat fără prieteni".

    De data asta am avut acelasi gand, dar am spus F ** K IT si am plecat oricum. M-am gandit ... nu am de ce sa fac, sa nu fac nimic, asa ca am putea sa fac ceva productiv cu viata mea ... Deci, am iesit, m-am mancat doar la bar, barul a sarit si a baut ceva. Am vorbit cu fete aleatorii care le-au cerut directii si rahaturi (obv ar putea sa aiba grija mai putin de directii pe care am vrut doar sa le vorbesc).

    Nu mi-am adus niciodată curajul să-i cer o fată, dar am vorbit cu câțiva. Ceva pe care nu l-am făcut niciodată în trecut. Am încercat chiar și câteva linii pe care le-am văzut într-un video de exemplu: aveți un nume pentru vagin, ce ați face dacă un tip pe care ți-a plăcut-o avea un mic penis? De asemenea, am spus că un cuplu de fete a strigat că eram singură și i-am spus că este mai bine decât să fii acasă. Probabil nu cele mai bune lucruri despre care să vorbim, dar nu am dat un F ** K.

    Eram un om nou în seara asta. mândru de mine. Voi face cu siguranta acest lucru mai des in loc de fapping. Sper că voi câștiga suficientă încredere pentru a cere unor fete afară. Am continuat să găsesc că am ieșit din lucruri despre care să vorbesc, dar asta eo poveste pentru o altă dată, cred. Oricum, asta e tot.

    Mai târziu a postat:

    Voi ieși din nou în seara asta. Promit că voi acționa normal de data asta. urează-mi noroc!

  32. Legătura dintre anxietatea socială și fapping

    LINK TO POST - Legătura dintre anxietatea socială și fapping

    Am luat decizia de a pune capăt dependenței PMO din mai multe motive, dar vindecarea anxietății mele sociale nu a fost una dintre ele. Pentru a fi sincer, nici măcar nu am știut că există o legătură între fapping și anxietatea mea socială. Tocmai m-am considerat o persoană introvertită și am fost bine cu asta. Cu toate acestea, lurking pe acest forum, am observat multe posturi despre creșterea încredere nofappers a primit după câteva zile de abstinență.

    Acest week-end m-am dus cu snowboarding. În timp ce în tramvaiul aerian am observat o fată drăguță. În timp ce cu snowboard-ul pe pantă, am văzut-o oprește și tocmai m-am oprit lângă ea și am spus-o! I-au pus numele și au avut o conversație minunată 5. N-am mai făcut vreodată așa ceva până acum. Vorbind cu o fată aleatorie, mi-a fost imposibil până acum. Lucrul amuzant era că nu mă simțeam deloc neliniștit, conversația avea chiar câteva momente tăcute și nu simțeam nevoia de a veni cu ceva inteligent de spus. Nu am simțit nici o presiune, nici o stricăciune. Tot nu pot să cred ce sa întâmplat. Chiar sa simtit ca o superputere. O astfel de superputere minunată de a avea, acum mi-e teamă că o pot pierde 🙂

    Vă rog să mă asigurați că, atâta timp cât nu mă reîntorc în dependența de PMO, o să păstrez această superputere.

    GUY 2)

    Un lucru pe care îl știu sigur este că de fiecare dată când merg la PMO, după 2 și 3, după ce o fac, nu pot să vorbesc cu nimeni. Nu știu ce sa întâmplat, este ca un blestem. Mă simt întotdeauna atât de neliniștit și de ciudat, nu spun nimic interesant, mă comport cât de tare. Așa cum puteți vedea în cazul meu anxietatea este foarte legată de PMO, de asemenea, anxietatea socială! Dar da cu timpul și abstinența socializarea tinde să păstreze doar îmbunătățirea. Deci, du-te cu această motivație! Tu faci bine. Luptați puternic pe prietenul meu.

    GUY 3)

    Credeam că nivelul de încredere al meu este o coincidență până când vă citesc postul, dar se pare că și alți oameni o experimentează. Este minunat! Și după numai 2 / 3 zile!

    GUY 4)

    Omule păstrează-l și nu dărâmă ... de fiecare dată când simt nevoia să vin aici și să mă asigur din nou că nu im este singurul. e greu să rămâi la el de când ne-am obișnuit cu PMO de ani de zile ... chiar vrei să te întorci în aceeași poziție în care te afli? PMO scade testosteronul, ceea ce te-a ajutat cu această conversație, dacă rămâi puternic pentru 2 mai multe zile (7 zile total), nivelul de testosteron va crește până la nebunie și va crește această "superputere" la un nivel complet nou.

    GUY 5)

    Doar peste săptămâni de la 2, nu pot spune că am observat o diferență enormă în anxietatea socială, deși când am început prima oară; după câteva zile am fost cu totul mai puțin vorbesc cu oameni, pare să fi revenit înainte, dar, după cum am auzit că există multe sufocări și coborâșuri la acest proces, sper că după un timp va întoarce-te!

    GUY 6)

    Da, de fapt, devine mai bine. Mult mai bine. Simt că dacă am avut "anxietate normală" pe care o cred majoritatea pe care o descrii aici, nu cea pe care o am (citește mult mai rău), aș fi lovit o fată chiar acum. Dar din moment ce nu am anxietatea normală, trebuie să mă ușurez din nou în a fi normal. Sper că în câteva luni pot să vă prezint același lucru pe care l-ați făcut acum.

    GUY 7)

    Când eram la liceu, eram președinte al multor organizații, un lider, iubit de rolul de conducere etc ... dar după mulți ani de răsturnare în colegiu, am devenit foarte îngrijorat din punct de vedere social, introvertit și deprimat. Acum sunt 23 ani, someri, fara prietena, suge.

    S-ar putea să-ți iau sfatul și să-l opresc pe PMO ... sperăm că îmi pot aduce încrederea înapoi!

    GUY 8)

    Sunt ca si in ziua 60 ceva si im simt ca beau de aur. Vorbeam cu puii, și pur și simplu, în general, fără presiune, și pur și simplu am fost distracție și cracare glume. Nu țineți viața prea gravă - este doar o plimbare. (cea mai bună plimbare din toate timpurile!) 🙂

  33. În ce moment ați văzut schimbări în comportamentul dvs. social?
    Poate orice introverte arunca lumina asupra beneficiilor de la NoFap? În ce moment ați văzut schimbări în comportamentul dvs. social?

    tip 1)

    Ei bine, nu cred că nici un FAP nu duce la alte activități care (cel puțin în cazul meu) implică mai mult "fiind în prezent", interacționând cu lumea exterioară și, în cele din urmă, vă simțiți obligați să vă ocupați de mediul dvs. Drumurile mele cele mai lungi au fost 28 și 29 de zile de când am început în septembrie anul trecut, de obicei mi-ar fi PMO sau MO în fiecare zi 7-10, iar între timp mi-ar fi ocazional margine cu porno. (Întotdeauna sau mai târziu duce la recadere). Deci, unele fapte de comportament social în cazul meu:

    - Mersul meu este mai rapid și mai încrezător, senzația de nervozitate în locurile publice este diminuată sau inexistentă.

    - Mă simt mai aproape de bărbați și femei. Interacțiunea socială ușoară cu colegii de clasă nu mă mai face nervoasă: acum, lucrurile pe care le consideram imposibile înainte de nofap sunt cele care mă fac nervoase, de exemplu, vorbesc cu un student străin de o universitate la universul meu, mă simt puțin cam tiranic la început , dar totul este neted și ușor după aceea. Așa că mi-am "îmbunătățit" abilitățile sociale.

    - Interacțiunea cu prietenii este mai plină: acum nu mai simt o povară: știți acele momente când sunteți într-o stare super bună și totul curge, când puteți să vă trăiți zi / noapte / oricare ar fi plinătatea lui? Crezi distracție pentru tine și oamenii care sunt cu tine de nicăieri? Nofap face acest lucru mai ușor ... așteptați, chiar am considerat că acest lucru ar putea fi NORMAL și natural.

    - Împărțind femeile: le-am observat mai mult și mi se pare că sunt atrase de mine. Flirtul este mult mai sănătos acum, ca și mai multe idei fizice și mai puțin despre mine, spunând lucruri ciudate pentru a le atrage atenția. Vorbind cu ei este mai ușoară, mai autentică și mai plină de satisfacții.

    • Bucură-te de compania familiei mele mult mai mult: Apreciez eforturile lor. Complimentându-i. Spunând mulțumiri mult mai mult.În masa de masă, Conversații cu fratele meu despre multe lucruri, în timp ce părinții noștri se bucură de minunata noastră.

    - Asertivitate și responsabilitate: Mă simt mai mult ca un bărbat, din punct de vedere social. Îmi pasă de lucruri și am grijă de oameni mai mult. Îmi ridic mâna, pun întrebări, repară lucruri, mustr oamenii dacă trebuie. Eu dau instrucțiuni, îi ajut pe ceilalți, mă asigur că toată lumea e în regulă. Sunt mai dură și mai caldă, oamenii văd asta și-l iubesc.

    Acestea ar putea fi descrise ca fiind avantajele mele de vârf: rețineți că totul are nuanțele sale. Unele zile sunt minunate, altele nu atât de mult. Există și tentații și zile dure. Daca esti ca mine, vei incepe plantarea in jurul zilei 10 si te vei simti nou si cu multa energie in ziua 20-22.

    Acum, știu că vă începeți deja și că probabil că sunteți nou sau relativ nou, nu-i așa? Voi tranzacționați porcul tău draguț, obiceiul de masturbare pentru acest lucru nou și vrei să beneficiezi de avantajele tale chiar acum (grație instant) și vrei să auzi despre ele. Evident, de aceea întrebi. Și spui că ești tentat să mergi la săptămâna 2 și să vezi ce se întâmplă.

    Îți spun că se întâmplă: am fost unde te afli, cum ar fi 6 luni în urmă. M-am dus de la sceptic la credincios, pentru a avea parte de beneficiile pentru mine. Apoi am crezut total, și am relaxat și recidivat de câteva ori. În zilele noastre nu numai că văd confortul de a face nofap, dar sunt convins, de asemenea, că este un adevăr universal că masturbarea și mai ales PMO conduc doar la lucruri groaznice, la a fi un om mai mic. Insigna mea spune că 17 zile și în două luni și jumătate vei vedea 100, asta știu.

    Ceea ce încerc să vă spun este: bănuiesc că nu sunteți foarte convins de acest lucru. Te vei lupta cu urgii și, probabil, de recidivă de multe ori. Dar lucrul important este că te afli, că te-ai simțit destul de curios ca să încerci. Te rog să-mi auzi sfatul: FEED pe nofap gândire: va deveni mai puțin de o luptă și mai mult de o Adevăr care nu veți lăsa în urmă. Fiți atenți la ceea ce vă va spune corpul și mintea voastră. Gandeste-te la asta, va veni automat la tine. Simțiți-vă mândru și bucurați-vă de călătorie. Călătoria ta a început!

    tip 2)

    Așa că am început să răspund la acest lucru și sa transformat într-un lung raport:

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/16n8i9/31_day_report/

    tip 3)

    Am început să văd schimbări uriașe la aproximativ 5 zile

    tip 4)

    M-am dus de la 1-2 de ori zilnic la nofap și în săptămâna 2 și am simțit schimbări masive în ceea ce privește încrederea în situațiile sociale. M-am dus din imposibilitatea de a purta o conversație pentru a lucra ca un ghid. Aceasta a fost singura explozie majora pe care o aveam, dupa care au fost schimbari treptate pe care nu cred ca este neaparat legata de nofap.

    Editați: Trebuie să adăugăm că majoritatea persoanelor pe care le-am îndrumat erau tineri atrăgători în jurul vârstei mele. A fost un pas mare pentru mine.

  34. Acum pot să vorbesc cu fetele cu ușurință

    Un an de 17 în ziua de 17 a lui NoFap

    by throwaway277985

    Mai întâi trebuie să vă mulțumesc colegilor mei fapstronauts! N-aș fi putut să ajung atât de departe fără tine și cu acest minunat sub-reddit. Voi începe prin a spune că am pierdut. Am început să masturbez când eram 13 ani și nu m-am uitat niciodată înapoi. Aș spune că am faptat cel puțin o dată pe zi în ultimii ani 4. Mi-a jefuit să simt iubire, răbdare, fericire și o mulțime de emoții.

    Imediat dupa putin doua saptamani de NoFap am facut cafea cu fata mea de vis de doua ori si am de gand sa mai stau cu ea mai mult. S-ar putea să nu pară o afacere mare, ci un sărut mai puțin virgin care a folosit fapping pentru eliberarea sexuală, înseamnă mult. Acum pot să vorbesc cu fetele cu ușurință și sunt obsedat de femele în general. Tot ce vreau să fac este să fiu în jurul fetelor și acest lucru este nou pentru mine și va trebui să învăț cum să ajust.

    În cele din urmă, este logic să vedem cum funcționează întreaga relație, că nu am avut niciodată dorința de a avea un SO. Am pierdut kilograme 31 (rezoluție de ani de ani) și mi-am eliminat acneea. Acum mă îmbrac pentru a impresiona și de două ori mai multă încredere în sine. Ceea ce încerc să spun este că merită să fie! NoFap mi-a dat un motiv să trăiesc și sunt doar în ziua mea 17. Din nou, vă mulțumesc tuturor și binecuvântați pe Dumnezeu.

    TL; DR: În două săptămâni, NoFap mi-a schimbat viața și mi-a dat un scop.

  35. Oamenii apreciază viața mai mult după abținerea de la pornografia

    http://www.builttoachieve.com/giving-up-porn-to-heal-your-social-anxiety-and-depression/

    Oamenii apreciază viața mai mult după abținerea de la pornografie. Ei flirtează cu potențiali prietene, sunt motivați să realizeze lucruri în viață, depresia lor este vindecată și anxietatea lor socială este aproape inexistentă. Lucrul este că majoritatea oamenilor susțin că acesta este un efect placebo. Așa că am decis să încerc eu singură. Am fost atât de deprimat încât nu sa putut înrăutăți, m-am gândit.

    Primul incearca sa nu mai pot trece zilele trecute. Apoi încercați, am făcut săptămâni 3 fără pornografie și masturbare. Iar beneficiile sunt foarte adevărate. În prima săptămână nu am observat nimic, poate ceva mai multă energie. A doua săptămână m-am simțit chiar mai rău, se numește stadiul liniei plane. În cea de-a treia săptămână, am observat câteva modificări. Vorbeam cu oamenii fără efort și mi sa părut că un nor negru mi-a lăsat creierul. M-am simțit cu adevărat proaspătă și am avut mult mai multă motivație pentru a realiza lucrurile. O ucidem în sala de gimnastică, fete mi-au arătat. Amuzant, muzica a sunat de zece ori mai bine! Anxietatea socială pe care o aveam era 90% dispărută!

    După această perioadă de zei, am dat din nou și din nou, iar reacțiile adverse s-au întors. Acest lucru demonstrează că acest lucru nu este un efect placebo.

    A lucrat pentru mine și sute de mii de oameni.

    Este sigur că 98 este problema dvs. dacă ați fost cu adevărat socială înainte. De ce să nu încercați? Va fi cea mai dificilă provocare cu care v-ați confruntat, probabil, în viața dvs., dar beneficiile depășesc efortul unui timp 100. A lucrat pentru mine și sute de mii de oameni. Chiar dacă nu ați fost cu adevărat social înainte de a începe să utilizați pornografia pe Internet, veți observa o creștere a dorințelor de a socializa.

  36. Dovada că Nofap îți scade anxietatea socială.
    Dovada că Nofap îți scade anxietatea socială.

    by Philosophadam

    Astăzi, sa dovedit a fi o zi minunată. Trebuia să stau toată ziua, dar, în schimb, m-am hotărât să mă plimb în pădure. Pe când mă întorceam lângă câmpul de baseball georgian, i-am văzut pe acești tipi jucând baseball. Când am trecut, unul dintre băieți ma întrebat dacă vreau să joc. Bătrânul meu în timpul faptelor ar fi fost prea letargic și social nerăbdător să accepte. Dar noul NoFap a avut atât energia, cât și încrederea, așa că am spus "da!" Am ajuns să jucăm baseball și fotbal. Apoi am împărțit câteva beri și am avut niște râde bune. Ce fel de minunat băieți sunt tipii ăștia, adevărați domni. Vă mulțumesc pentru ei și pentru NoFap pentru că m-ai inspirat să-i dezvolt și să întâlnesc oameni noi și să mă elibereze de anxietatea socială.

  37. Anxietatea socială este o problemă reală.

    Anxietatea socială este o problemă reală. Ar putea fi de ajutor pentru cei cu care se află să caute modalități prin care să-i poți reduce sau chiar să scapi de ea. Reportarea mi-a ajutat cu siguranță nivelul de anxietate și chiar mă obligam să vorbesc cu străinii (bărbați sau femei) a fost un imens impuls pentru încrederea mea. Mi-am dat seama că oamenii erau de fapt interesați să asculte ceea ce trebuia să spun.

    Este important să faceți chiar și pași mici dacă este necesar.

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10775.0

Comentariile sunt închise.