Cat de mult masturbarea este potrivita pentru tine? Luați în considerare faptele și faceți propriul dvs. experiment.
Ai fost învățat că masturbarea adulților este atât de sănătoasă încât este practic un tonic? Că toate orgasmele sunt la fel de benefice? Că nu există prea multă ejaculare? Și că există consecințe groaznice din nu masturbeaza foarte frecvent?
Dacă da, vei fi uimit să afli că aceste credințe larg răspândite se bazează pe ceva mai mult decât auzite. Ele nu sunt susținute în mod constant de știință. De fapt, un corp de cercetare le subminează. Cercetătorul Rui Miguel Costa a rezumat cercetarea (raportată mai jos) în Arhivele comportamentului sexual: Masturbarea este legată de psihopatologie și disfuncție de prostată.” Și în 2017 un grup de Cercetatorii elvetieni au spus, „Masturbarea a fost asociată – în principal în rândul bărbaților – cu mai puțină activitate sexuală cu un partener, mai puțină satisfacție sexuală și relațională, disfuncție sexuală mai mare și satisfacție mai scăzută cu sănătatea mintală și cu viața în general (Costa, 2012; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings & Johnson, 2008).
Informațiile solide despre masturbare sunt deosebit de importante astăzi. Odată cu apariția de mare viteză și de noutăți erotice nesfârșite la un clic, este ușor pentru utilizatori să depășească semnalele corpului că a avut suficient. Mai mult decât atât, pentru cei în vârstă de douăzeci și ceva de ani de astăzi, masturbarea și utilizarea pornografiei pe internet sunt aproape sinonime. Deci, dacă masturbarea este „bună pentru tine”, atunci folosirea pornografiei pe internet pentru a te masturba și mai des te va menține suplimentar sănătos. Tinerețe logică la cele mai bune!
Acest lucru nu înseamnă că oricine ar trebui să se simtă prost dacă se angajează în sex solo. Doar pentru a spune că s-ar putea să vedeți beneficii din recanalizarea dorinței dvs. sexuale. Între timp, iată cele slabe pe cinci mituri populare despre masturbare:
Mitul nr. 1 - „Nu poți reduce masturbarea fără a-ți face rău”
Mii de băieți (și chiar niște băieți) descoperă că tăierea masturbării la porno și temporar abținerea de la / reducerea drastică a masturbării generează de fapt opusul răului sau răspunsul sexual reprimat - și anume, beneficii surprinzătoare.
Puteți găsi rapoartele lor pe forumuri acesta, ceea ce reprezintă o provocare pentru 90. Aici sunt 3 rapoarte de sine de la alte site-uri (mai multe rapoarte de sine):
Sunt un 20 - tip vechi de un an și ... am neglijat o mulțime de relații ca urmare a [utilizării porno]; Am fost ușor iritat, extrem de critic, timid și nesigur - lista continuă. M-am abținut de la pornografie / masturbare vara trecută, fără să știu că de fapt am o problemă pe mâini (joc de cuvinte), dar MAN a simțit o diferență! Am devenit mai conștient, mai fericit, mai social, optimist și mai stabil. Experiența mea a fost să miroase a ceea ce pot descrie doar ca o masculinitate puternică și calm calm interior; era ceea ce ar trebui să fie viața. Eram extrem de ingenios, plin de viață, hiperactiv și creativ. Astăzi (înainte de a renunța) sunt oarecum nesigur, timid, căutând aprobare și nici pe departe independent din punct de vedere emoțional.
Eu sunt Ani 21 vechiși simt că am o mulțime de lucruri de compensat pentru toți acești ultimi ani, în mare parte neproductivi. A spune că devin lipsit de spini dacă mă răsfăț cu PMO este serios o subevaluare. Pur și simplu devin prea emoțional, fără încredere, fără claritate, nu pot gândi corect. Și am plecat serios ANI trăind așa. Acum sunt controlat, stabil, concentrat, foarte încrezător și am o minte foarte ascuțită. Și aceasta este doar 22 de zile. Când vă economisiți energia, veți obține acea voință de neînvins, unde ceea ce ar fi fost ziduri uriașe în trecut, vor deveni mici garduri până la genunchi, pe care trebuie doar să le pășiți.
A doua zi, am găsit cărți de raport diferite și profesor evals de la înainte am început cronice masturbarea și după. A existat o diferență notabilă atât în ceea ce privește performanța mea, cât și în modul în care profesorii mei m-au evaluat. Cercetătorii mei au fost în mod clar mai puternici înainte de a-mi începe să-l bat pe mai multe ori pe zi. Da, ar putea fi o coincidență, dar sincer nu cred că așa după ce am observat cât de mult mai productiv și mai concentrat sunt atunci când am plecat pentru o perioadă scurtă de timp.
Ce se întâmplă cu sperma care nu este ejaculată? Conform Forumul „NakedScientist” al Universității Cambridge,
Spermatozoizii care au ajuns la data de vânzare devin defalcate în același mod în care, să spunem, celulele sanguine se defectează. Și, practic, oricare dintre nutrienții și bunele din sperma se reciclează înapoi în interiorul corpului.
Mitul nr. 2 - „Nu există prea multă masturbare”
Băieții spun că este prea multă masturbare categoric posibil cu pornografia de mare viteză de astăzi. Iată câteva indicații (preluate din auto-rapoarte de utilizatori porniți pe Internet greu):
- Masturbarea până la punctul de ejaculare uscată sau culmi dureroase
- Leziuni, vezicule, umflături, urme de vânătăi sau calusuri pe organele genitale din cauza unei fricțiuni prea mari
- Pierderea capacității de a „simți” actul sexual sau sexul oral
- Pierderea interesului pentru sexul real cu partenerii reali, gusturile sexuale neobișnuite
- Îmbogățirea orelor pentru a amâna punctul culminant, de multe ori pentru că devine mai puțin plăcută
- Alte simptome legate de dependența cronică, cum ar fi anxietatea socială neobișnuită, ceața creierului, depresia, problemele de performanță sexuală tinerească și severele simptome de sevraj când se opresc, etc.
De ce cultura noastră nu a investigat posibilitatea unei masturbări prea mari? Probabil pentru că-până curând-puțini oameni s-au izbit de peretele masturbării excesive. Au renunțat când s-au săturat.
Vinovatul astăzi este accesul fără efort la tot mai noi stimulente sexuale destul de fierbinte pentru a ne suprascrie innascuta satietate sexuala, și chiar arunca niște creierul în dependență. Acesta este un fenomen atât de nou, încât cercetările nu au ajuns la realitate. Multe povești sunt sfâșietoare, iar rolul de mare viteză este evident:
Eram culturist. Am trecut de la 220 la 180, chiar cu exerciții fizice și mâncând o mulțime de alimente organice și exces de calorii. Nu pierdeam nimic. Am început să primesc toate aceste frici iraționale ciudate în jurul oamenilor. M-am simțit tremurat și slab. Vocea mea este mai goală, dacă asta are sens. M-am pierdut. Eram deprimat constant. Am încetat să plec din casă; prietenii mei s-au estompat încet. Așa că sunt acum un ciudat palid ciudat din punct de vedere social, lol, unde eram regele campusului meu ... wtf! Nu am schimbat NICI O ALTĂ VARIABILĂ ÎN VIAȚA MEA, cu excepția faptului că am devenit dependent de pornografie și m-am apucat mai des. Asta e. Încă mă gândeam pozitiv, ieșeam la baruri, mănânc sănătos, făceam mișcare, tot acel jazz. Singurul lucru care a crescut a fost povestea mea de dragoste cu fetele false de pe ecranul pixelat. Mă simt serios că nu mă pot concentra sau înțelege mult după o exagerare, în unele zile sunt literalmente în pat, deoarece mișcarea ochilor este atât de proastă ...
Într-un studiu intitulat „Caracteristicile pacientului după tipul de hipersexualitate”Cercetătorii au raportat că, printre bărbații care s-au masturbat una sau mai multe ore pe zi sau mai mult de 7 ore pe săptămână, 71% au raportat probleme de funcționare sexuală, 33% raportând dificultăți la atingerea punctelor culminante cu partenerii.
Luați în considerare săracul coleg de serviciu al acestui tip:
În urmă cu câteva luni, compania a distribuit noi telefoane inteligente pentru navigație angajaților care nu aveau deja unul. A fost doar o chestiune de timp până când colegul meu de muncă a descoperit lumea magică a porno-ului. Zilele trecute conducea pe drum cu o mașină de companie și se masturba pe autostradă CU un alt coleg în mașină. De asemenea, îi distruge relația cu soția, pentru că el ar prefera să meargă acasă și să se ducă la porno decât să facă sex.
De asemenea, se pare că masturbarea la senzație (fără pornografie sau fantezie pornografică) poate fi mai puțin intensă și drenând decât masturbarea la pornografie, cu fluxul său nesfârșit de parteneri români. Oamenii de știință au învățat că se masturbează la un roman pornstar crește volumul ejaculat și sperma motilă (comparativ cu masturbarea cu o actriță familiară). De asemenea, timpul necesar pentru a ejacula scade semnificativ. Pe scurt, noutatea sexuală se traduce prin material seminal mai fertil și ejaculare mai rapidă. Acest lucru face ca orice „cuplaje extra-perechi” (chiar și atunci când țintele sunt doar bidimensionale) mai eficiente, și mai costisitoare. Cercetarea arată, de asemenea, o activitate de recompensă mai mare în creier atunci când este expusă unui roman partener sexual.
Limitările sunt naturale în toate alte activitati fiziologice. De exemplu, să bei apă, să mănânci, să faci sport, să stai la soare, să ridici greutăți, să stai treaz sau să stai în pat. Mai mult, alte mamifere au limite asupra activității lor sexuale. De exemplu, dacă șobolanii ejaculează înainte de a-și reveni după sațietatea sexuală, se arată simptome marcate. Oamenii au de asemenea limite. În comparație cu alte specii, de exemplu, sperma umană viabilă este oarecum ușor epuizat.
Pentru moment, totuși, convingerea că auto-plăcerea nu este legată de regula de moderare rămâne ferm înrădăcinată. Această presupunere poate apărea parțial deoarece, deoarece oamenii se strecoară în dependență (datorită stimulare supranormală de pornografie de mare viteză), ei greșeală inflamate pofte pentru o mondială libidou. Un 30 de ani a spus,
Chiar empatizez cu băieții mai tineri care au început viteza mare de la debutul pubertății. E cam ca să tragi heroină înainte să iei măcar prima bere.
Nici o cantitate de punct culminant sau de margini nu va satisface o creierul dependent, astfel încât cei care se îngrămădesc simţi ca niciodata nu au suficiente. De asemenea, atunci când tipii care sunt grav dependenți abandonează, adesea experimentează o problemă temporară, dar alarmantă, scăderea libidoului și sensibilitatea penisului- să nu mai vorbim de alte agonii simptome de sevraj- care le poate conduce înapoi la porno de mare viteză într-o panică și mai adânc în dependența lor.
Mitul nr. 3 - „Orgasmul este orgasm”
Din momentul lui Kinsey sa afirmat, dar niciodată nu este susținută de dovezi, că orice comportament sexual este echivalent. Asta a fost mai mult o afirmare a ideologiei decât a faptului. -Stuart Brody, psiholog de cercetare
Intercourse (PVI) are legătură cu o mai bună sănătate psihologică și fizică, o funcție sexuală mai bună și o relație de calitate mai bună în relație intimă -comparativ atât cu masturbarea cât și cu alte comportamente sexuale partenere. A spus o femeie:
N-am avut depresie dimineata dupa orgasm in deceniul in care aveam orgasme cu sotul meu. Toată afecțiunea care ne-a umplut iubirea și a acoperit orgasmul cu efect negativ pare să aibă asupra mea o văduvă. Climaxing cu un iubit este foarte diferit de culminarea cu buzele goale și vagin.
Așa cum se explică în Calea nebună de a rămâne în dragoste, anumite comportamente se înregistrează cu o parte primitivă a creierului elemente de atașament. Astfel de indicii leagă oamenii, deoarece calmează capacitatea defensivă a creierului prin eliberarea de oxitocină în amigdala. Sunt un mecanism natural anti-anxietate. De exemplu, sa demonstrat că atingerea regulată a căldurii reducerea tensiunii arteriale, mai ales la bărbați.
Are actul sexual afecțiune care se înregistrează ca pe un atașament într-un mod care nu face sexul solo? Desigur, diferențele apar chiar în semnătura hormonală a celor două activități. De exemplu, actul sexual cu eliberări climatice de patru ori prolactina de masturbare, ajutându-vă pentru a pune frânele pe dorința sexuală pentru un timp. Cu alte cuvinte, culmile obținute prin diferite mijloace nu sunt interschimbabile în ceea ce privește efectele.
Este perfect logic că actul sexual oferă recompense fiziologice și psihologice mai mari decât alte bucurii. Evoluția favorizează comportamentele care pot propulsa genele în viitor. Un schimb de atingere afectuoasă se înregistrează probabil ca fiind plin de satisfacții tocmai pentru că ajută la legarea părinților. Deci, urmași cu Două îngrijitorii devotați au cote mai bune de supraviețuire.
Mai mult, așa cum au subliniat Brody și alții, evoluția va selecta mecanismele psiho-biologice care vor recompensa PVI-deoarece stimulentele pentru masturbare implică în schimb costuri de fitness. Într-adevăr, stimulii sexuali supranormali de azi par mai mult decât capabili atragerea unor utilizatori departe din beneficiile PVI (și nemurirea genetică).
Evident, masturbarea astăzi nu este neobișnuită printre cei care au și actul sexual. Dar, interesant, chiar și atunci, masturbarea nu este cireașa de pe tort. De fapt, o frecvență mai mare a masturbării este asociată cu nemulțumirea cu privire la mai multe aspecte ale vieții independent de frecvența PVI, și chiar pare să diminueze unele beneficii ale PVI.
Dacă puteți, comparați actul sexual și masturbarea dvs. și vedeți ceea ce observați în următoarele zile.
Mitul nr. 4 - „Masturbarea frecventă îți avantajează viața sexuală”
Știați că o frecvență mai mare a masturbării este asociată cu afectarea funcției sexuale în atat barbati cat si femei? Că este asociat cu o nemulțumire mai mare față de relații și cu mai puțină dragoste pentru parteneri? Frecvența mai mare a masturbării este, de asemenea, asociată cu mai multe simptome depresive și cu câțiva alți indicatori ai sănătății fizice și mintale mai slabe, inclusiv o reactivitate mai mare a tensiunii arteriale la stres, atașamentul anxios și mecanismele de apărare psihologică imature.
Evident, această cercetare nu dovedește masturbarea cauze aceste probleme, dar îngreunează afirmarea faptului că masturbarea este un tonic pentru sănătate. Pe scurt, dacă aveți norocul să aveți un partener, urmați-l pe Bill Maher sfaturi hilar și cel puțin să-ți faci masturbarea al doilea alegere.
Mitul nr. 5 - „Masturbarea frecventă previne cancerul de prostată”
Neclar. Este posibil ca beneficiile pentru sănătate ale orgasmului să fie în primul rând legate de raport sexual cu o altă ființă umană, în mod special penisul-vaginal (PVI) nu masturbarea. Cu toate acestea, majoritatea cercetărilor existente în domeniul cancerului de prostată au acoperit din greșeală această realitate punând întrebări slab alese. Cercetătorii au presupus că toate ejaculările vor avea un efect egal asupra cancerului de prostată (dacă există), așa că au considerat masturbarea, PVI și alte comportamente care produc orgasm pur și simplu ca „ejaculare”. De asemenea, au trebuit să se bazeze pe amintirile bărbaților despre activitatea sexuală cu zeci de ani mai devreme.
Rezultatele nu au fost, în mod surprinzător, inconsecvente. În calitate de cercetători ai studiul cel mai frecvent citat în sprijinul mitului # 5 a declarat: „Nouă studii au observat o asociere pozitivă semnificativă statistic sau nesemnificativă; 3 studii nu au raportat nicio asociere; 7 studii au constatat o relație inversă semnificativă statistic sau nesemnificativă; și un studiu a găsit o relație în formă de U. ” Într-un studiu, masturbarea frecventă singură a fost un marker pentru riscul crescut de cancer de prostată în anii 1, 20 și 30, când cercetătorii s-au gândit în cele din urmă să disting activitatea de masturbare de la PVI (în 2009). PVI sa dovedit a fi de protecție de sanatate a prostatei la barbati mai in varsta si neutri in vigoare la barbatii mai tineri. A studiu mai recent a găsit cancer de prostată mai mic cu 19% în ejaculatoare mai frecvente. Cu toate acestea, multe întrebări rămân fără răspuns, cum ar fi ce altceva au controlat cercetătorii.
Dacă ejacularea ar fi în mod special de protecție împotriva cancerului de prostată, s-ar crede că preoții ar fi expuși riscului unor rate neobișnuit de mari. Aparent, nu este cazul. O căutare rapidă a tras două studii care au privit preoții și cancerul de prostată. Examinând înregistrările pentru 6226 de preoți, primul a descoperit „Au fost observate doisprezece decese cauzate de cancer de prostată în timp ce 19.8 au fost așteptate”Pe baza ratelor la bărbați comparabili. Celălalt studiu a fost găsit nu există diferențe semnificative statistic în ratele de cancer de prostată între preoții 1432 și alți bărbați.
- Explorați știința disponibilă care acoperă toți factorii de risc cunoscuți pentru cancerul de prostată Factori de risc pentru cancerul de prostată by Cancer Research UK.
- Citeste acest articol despre revizuirea literaturii despre masturbare și cancer de prostată.
Mai mult decât atât, în afară de cancerul de prostată, la bărbații cu ED, masturbarea frecventă a fost asociată cu alții probleme ale prostatei, inclusiv niveluri mai ridicate ale antigenului specific prostatei și prostate umflate sau prostoase. Cu alte cuvinte, încercarea de a vă masturba calea spre o prostată sănătoasă poate să nu se realizeze.
De asemenea, de interes este o declarație iulie, 2017 de către Dr. Richard Wassersug, expert în cancerul de prostată si Facultatea de Medicina Profesor, Facultatea de Medicina la Departamentul de Stiinte Urologice de la Universitatea din British Columbia:
"Nu există date obiective foarte bune despre care să știu că arată o legătură de cauzalitate (pozitivă sau negativă) între frecvența ejaculării și riscul de cancer de prostată. Recent, am revizuit datele pentru MTF, care au lipsa de androgen și, desigur, au o incidență foarte scăzută a cancerului de prostată și probabil o frecvență de orgasm deprimată. ”
Acum, că ai reconsiderat popularele mituri ale masturbării, fă-ți propriul experiment, așa cum a făcut acest tânăr: Ce mi-a făcut nofap. Provocați-vă pentru câteva luni și vedeți ce observați. Creierul și obiceiurile fiecăruia sunt diferite. În cele din urmă, contează pentru tine rezultatele din propriul laborator.
Din studiu: „Frecvența și distracția în frecvență [corelează] pozitiv cu activitățile sexuale partenere, dar negativ cu sexualitatea solitară. ” Cu alte cuvinte, cu cât cineva se masturbează, cu atât se bucură mai puțin de un contact afectuos. Nu este surprinzător, mulți foști utilizatori de porno raportează că alinierea devine din ce în ce mai plăcută cu timpul.
Masturbarea este în creștere. Mai multă masturbare se corelează cu o mai mare nefericire. Mai multă fericire într-o relație se corelează cu mai puțină masturbare. Și surpriză mare (ironie aici), dacă oamenii au o mulțime de sex partener, au tendința de a masturba foarte puțin. extrase:
Există ... motive să credem că frecvența masturbării în rândul adulților tineri crește.
Iată de ce: datele NHSLS au remarcat că procentul 29 al bărbaților în vârstă de 18-24 a raportat că se masturbează cel puțin o dată pe săptămână.
În același timp, NFSS constată că procentul de 35 din bărbații în vârstă de 18-24, care au raportat că au fost masturbați în ultima zi - astăzi sau ieri. Când sa extins pentru a cuprinde ultimele șase zile, această cifră crește la 68%.
Cu toate că măsurile nu sunt direct comparabile - iar preocupările sociale de dorință ar putea fi diminuate unele în ultimii ani 20 -cu toate acestea, nu sugerează o simplă creștere a masturbării, ci o posibilă creștere a practicii în rândul bărbaților.
Sa întâmplat ceva similar și în rândul femeilor.
In timp ce noua sute de femei 18-24 de ani au raportat o medie de o data pe saptamana in 1992 NHSLS, saptamana trecuta masturbarea a fost raportata de 36 la suta din femeile de aceeasi varsta in NFSS. Pentru a fi sigur, o parte din acest lucru se poate datora confortului crescând în admiterea masturbării, dar sugerând că o creștere 300-procent se datorează doar ușurării admiterii pare puțin probabilă, având în vedere în special strânsa asociere a utilizării pornografice ubicuoase, observată în tabelele de regresie. În 1992, pur și simplu nu a existat pornografie online. Deși cererea de bona fide pentru masturbare ar fi putut crește în anii 20, stimularea tehnologică și încurajarea socială a cererii au crescut cu siguranță.
Concluzie
Având în vedere asociațiile inverse documentate aici și în altă parte între masturbare și bunăstarea emoțională și relațională, dovada că masturbarea din ce în ce mai frecventă (mai degrabă decât sporadică) ar trebui să ne dea pauză. În timp ce masturbarea nu are niciun risc aparent pentru sănătatea publică, ea nu oferă beneficii emoționale și relaționale pe scară largă și poate să genereze costuri.
... Într-adevăr, stimularea pornografică sporită și masturbarea concomitentă - atât evidente în NFSS - sunt din ce în ce mai mult realizate nu doar ca fapte sociale ale secolului 21, ci ca noi provocări pentru înflorirea umană.
Addendum: Determinanți ai Femeie orgasme sexuale - Mai multă masturbare nu îmbunătățește frecvența orgasmului pentru femei în timpul sexului parteneriat.
Addendum: Factorii psihologici implicați în dorința sexuală, activitatea sexuală și satisfacția sexuală: o perspectivă multifactorială. Extras:
(a) participanții cu dorință și activitate sexuală diadică [asociată] au fost cei mai mulțumiți sexual, au prezentat o funcționare psihologică optimă și au fost caracterizați de un echilibru între tendințele motivaționale de a căuta recompense pozitive și abilități de autocontrol (motivație de abordare ridicată, atașament sigur) , mare autocontrol, mare atenție); (b) participanții cu dorință și activitate sexuală diadică și solitară ridicată au fost moderat satisfăcuți și au arătat un tip de funcționare psihologică predominant caracterizată de impulsivitate (o motivație prea mare pentru a obține recompense la femei și un control scăzut de sine la bărbați); (c) participanții cu dorință și activitate sexuală diadică scăzută au fost cei mai puțin satisfăcuți sexual și au fost caracterizați de o motivație ridicată pentru a evita consecințele negative și un control de sine scăzut (motivație de evitare ridicată, atașament nesigur și atenție slabă).
În cele din urmă, pentru cei interesați, Studii privind suprapunerea dintre sex și droguri în creier
;