Vibratoare și alte plăceri: atunci când moderarea eșuează (2011)

Iubesc Sex Toys jucărie tee-shirt[Vezi, de asemenea Vibratori și „sindromul vaginului mort” (cercetare și presă generală)]

Puteți folosi jucării sexuale sau erotica pe internet cu moderare? Răspunsul stă în creierul tău - nu în niciun sfat extern, înțelepciune sau dogmă. Depinde de starea circuitelor de recompensă, de vechiul mecanism al apetitului creierului tău.

Sigur, creierul tău Mai să fie deosebit de vulnerabil la stimularea intensă din cauza machiajului genetic sau a traumei din trecut. Totuși, contează, de asemenea, cu ce fel de stimulare îți lovești creierul. Luați în considerare experiența acestei femei:

Utilizarea vibratoarelor poate desensibiliza absolut o femeie. Am început să folosesc una în facultate, crezând că sunt o femeie modernă, abilitată sexual și nu-mi venea să cred cât de eficient a făcut treaba. A funcționat Prea bine. Într-o lună, nu mai puteam orgasmul cu iubitul meu și, la câteva luni după aceea, nici nu mai puteam să-l fac cu mâna mea. Vibratorul a intrat în coșul de gunoi, iar răspunsul meu a revenit câteva săptămâni mai târziu. Chiar și acum, un deceniu mai târziu, încă îmi este dor uneori de stimularea intensă. Cu toate acestea, cu siguranță nu îmi lipsește sensibilitatea sexuală a unei pietre.

Am rămas departe de pornografia pe internet din același motiv. Este prea stimulant și știu că m-aș prinde rapid. Am încercat să mă masturbez o dată. Am venit literalmente în mai puțin de un minut (deloc ca viața reală!), Deoarece stimularea a fost atât de intensă. Sexul din viața reală nu va putea niciodată să se ridice la fel. Poate că sunt excepția, dar mă cunosc bine. Dacă aș începe să folosesc în mod regulat porno pe internet, aș ajunge ca unul dintre acei oameni care nu mai pot fi activați fără el. Nu multumesc. Voi păstra viața mea sexuală organică.

Orgasmul prin metode naturale (gândiți-vă la degete și imaginație) nu este probabil să devină o problemă. Este, de asemenea, motivul pentru care creierul dvs. a evoluat să se ocupe ciudatul ciudat. Nu este nici o indulgență ocazională în ceva care să suprastimuleze probabilitatea de a vă reduce răspunsul sexual.

Pe de altă parte, prea mult stimulare supranormală poate deveni cu ușurință o problemă - cel puțin în cazul unora dintre noi. De fapt, poate scădea sensibilitatea creierului și astfel satisfacția.

Am avut o prietena care a spus că a existat o perioadă în viața ei în care ea a reușit să-și folosească vibratorul. Dar ea sa descoperit complet incapabilă de orgasm cu partenerii pentru că devenise atât de desensibilizată. A renunțat la vibrator și cred că a spus că a luat-o de luni până la 6 pentru a reveni la normal.

Aproape jumătate din participanți un studiu au declarat că erau preocupați să devină dependenți de stimularea supranormală a vibratorului.

„Supernormal” se referă la un stimul care eliberează cantități excesive de neurochimicale în circuitele de recompensă ale creierului. Acest lucru se întâmplă atunci când creierul nostru decide că ceva este mai atrăgător decât orice au întâlnit în general strămoșii noștri. Acest wallop neurochimic suplimentar ne înșeală în înregistrarea stimulului nostru anormal ca fiind extrem de valoros. Atunci ne putem lega mai ușor. (Pentru mai multe, vezi Comportamente de intoxicare.)

Pentru a înțelege cât de superstiți pot fi coercitivi, luați în considerare acest lucru: Când oamenii de știință au construit „perechi” fluture sintetice cu indicii exagerate (adică semnalele pe care le folosesc bărbații pentru a evalua dorința partenerului),

Un fluture fritilar spălat cu argint de sex masculin a fost excitat mai mult sexual de un cilindru rotativ de mărimea unui fluture cu dungi orizontale maronii decât ... de o femeie reală, vie, de felul său.

Nu numai bărbații sunt păcăliți de stimuli exagerați. Păsările femele au preferat să stea pe mari, puternic pete, fals ouă, și a ignorat propria lor. Stimulări supranormale autor Deirdre Barrett definește astfel de stimuli ca „imitații care fac apel la instinctele primitive și, în mod ciudat, exercită o atracție mai puternică decât lucrurile reale”.

Acum, gândiți-vă la emoțiile sintetice care ne luminează creierul astăzi: jocuri video mai mari decât cele de viață, cazinouri strălucitoare, mâncare junk, droguri, jucării sexuale care nu fac niciun penis, cam2cam chat.

Internetul în sine se simte ca hiperstimulare ... navigarea cu multe file deschise / multitasking, capturând lucruri interesante de pe net. Este ca și cum creierul meu ar vrea mereu să se distreze cu ceva acum. Cititul cărților nu mai este suficient de bun pentru mine.

Acestea sunt ademeniri pe care strămoșii tăi nu le-au putut răsfăța cu ușurința pe care o poți. Ele pot duce la modificări deranjante ale creierului, care sunt greu de inversat. De exemplu, dependența de internet a fost asociată reducerea materiei cenușii în creierul adolescenților. Jocurile de noroc patologice și supraalimentarea au dovedit că modifică funcția creierului.

Ne putem supraestimula creierul în multe feluri, dar mâncarea și sexul sunt deosebit de atrăgătoare. Spre deosebire de droguri, ambele sunt deja codificate în circuitele de recompensă ale creierului nostru ca Necesare pentru existență (priorități de top). De aceea, mulți utilizatori se pot conecta la versiuni superstimulante ale mâncării și ale sexului, chiar dacă nu au probleme cu alte tentative. Șaptezeci și nouă de procente din americani sunt acum supraponderali și jumătate obezi. De unele conturi, jumătate dintre miniștrii americani au raportat probleme cu propriu porno folosesc cât mai devreme 2001.

Ideea este că o plăcere intensă „naturală” se poate transforma într-o îngăduință riscantă Pentru dumneavoastră (sau cel iubit)-chiar dacă părea destul de inofensiv la un moment dat mai devreme al vieții sau tot nu pare să provoace probleme prietenilor tăi. Această schimbare se întâmplă destul de inocent într-un mediu saturat de atracție. Eschimoșii mănâncă țesut de focă toată ziua cu un zâmbet, dar majoritatea copiilor americani plâng dacă nu primesc senzația emoționantă a mesei fericite a lui MacDonald.

Cincizeci și doi la sută dintre femei folosesc deja vibratoare în conformitate cu a 2009 studiu. Treizeci și unu la sută din femeile tinere folosesc porno. Un tânăr care a luptat o bătălie lungă să se recupereze de la pornografie și să-și dea seama cât de profund sa schimbat creierul său, a spus:

1 din 3 femei de vârsta mea urmăresc pornografie. Îmi amintesc că obișnuiam să cred că era atât de mișto dacă o fată drăguță se uită la porno. Dar, serios, acest lucru este foarte, foarte rău - nu bun - pentru mine și pentru oamenii în general. Cu siguranță nu vreau ca creierul viitoarei mele soții să fie desensibilizat de pornografie, așa că viața ei și abilitățile mele de a iubi par plictisitoare și fade. Doamne, este groaznic. Este trist să vedem cât de rău s-a înșelat tehnologia cu creierul nostru datorită pornografiei pe internet.

În studiul din 2011 menționat mai sus, mai multe femei au raportat îngrijorări că utilizarea vibratoarelor avea un impact negativ asupra intimității relației lor decât au considerat că le-a îmbunătățit relația. Tu și partenerul tău trebuie deja să te alături trei persoane pentru a face sex satisfăcător (adică voi doi plus jucăriile voastre preferate și două ecrane de computer cu filmul porno preferat)? Dacă stimularea sexuală obișnuită nu o face pentru tine, probabil creierul tău s-a adaptat. Așadar, întrebarea este, vrei să scapi de mulțime și să te „repornești”, astfel încât să te poți bucura de sex unul cu celălalt?

„Nu pot doar să reduc?”

Sigur. Dar să presupunem că vă aflați voi nu poate reduceți fără a prezenta simptome de sevraj? Acestea ar putea include: „nevoie” intensă de orgasm (chiar dacă tocmai ați avut unul, „chaser efect„), Simțindu-se în mod constant mai puțin receptiv în timpul sexului, atracție puternică față de partenerii noi, fantezii cu privire la stimularea extremă, pofte de sex mai dur sau mai dureros, lovind iritabil pe alții peste nimic sau simțindu-se lipsit de caracteristic, anxios, nemulțumit sau tratat pe nedrept („ nevoiaș ”) ”).

Acestea pot fi uneori semne ale unui proces de dependență la locul de muncă. Amintiți-vă, o parte primitivă a creierului percepe substanțe și activități care eliberează o mulțime de dopamine stimulatoare în creier ca fiind extrem de valoroase. Se conectează pentru a fi în căutarea lor. Ori de câte ori te apropii de unul, circuitul de recompensă al creierului tău sare în sus și în jos ca un terrier Jack Russell nebun. Acest lucru este cunoscut sub numele de sensibilizare. Atunci când activați o cale sensibilizată, aceasta eliberează o cantitate mai mare de dopamină decât de obicei, aprinzând pofta exigentă.

Cu toate acestea, există dovezi în creștere că sensibilizarea de fapt dă naștere desensibilizarea—Și un răspuns amorțit la plăcere. Rezultatul poate fi o necesitate de a te îndrăgosti în căutarea satisfacției și scăderea capacității de reacție sexuală. De exemplu, bărbații mai în vârstă care s-au lipit de „vanilie”, totuși, imaginile porno nu par să dezvolte probleme de disfuncție erectilă pe care le fac alți bărbați, adesea mult mai tineri, care folosesc porno extrem de extrem. Pentru mai multe informații despre modul în care superstimulii pot deturna creierul, urmăriți acest lucru seriale video.

Paradoxal, poate fi mai ușor să renunță în totalitate la un superstimul decât să încerci să-l folosești cu moderare. (La început, este adesea foarte incomod, totuși.) Motivul pentru care o perioadă de abstinență poate reusi în cazul în care moderarea eșuează constă în acea extrajudicare a dopaminei pe care o eliberează creierul sensibil ca răspuns la indiciile condiționate. Într-un creier care sa schimbat și nu este înapoi la normal, moderarea stabilește calea sensibilizată acviver cu pofte reverberant în loc de satisfacție.

Pe scurt, „Totul cu măsură” funcționează numai pentru unii oameni, în ceea ce privește unii stimuli, o parte din timp. Din fericire, dacă evitați un stimul la care sunteți sensibilizat pentru o perioadă lungă de timp, căile zgomotoase ale creierului slăbesc treptat, iar pofta de mâncare se deplasează înapoi către sensibilitatea normală. Coerența plătește. Mark Hyman, MD, subliniază acest lucru în ceea ce privește poftele pentru un alt superstimul, zahăr:

Eliminați zahărul și îndulcitorii artificiali și poftele dvs. vor dispărea: Du-te curcan rece. ... Trebuie să te oprești pentru ca creierul să se reseteze. Eliminați din dietă zaharurile rafinate, băuturile răcoritoare, sucurile de fructe și îndulcitorii artificiali. Acestea sunt toate medicamente care vor alimenta pofta.

Același lucru este valabil și pentru jucăriile sexuale și pentru utilizarea erotică. Ar putea fi mai ușor să treceți prin disconfortul de retragere necesar și reporniți creierul decât să lupte în mod repetat cu poftele intense pentru a menține o utilizare moderată.

„Când vrei să ieși dintr-o gaură ...”

Dacă credeți că este posibil să utilizați excesiv erotica sau vibratorul dvs., experimentați oprirea completă pentru o lună sau două. Puteți simți că vă mișcați înapoi spre sensibilitate normală (sau spre sensibilitate crescută)? Este o seară de flirte mai satisfăcătoare decât o seară cu vibratorul tău? Dacă recidivați mai devreme, observați ulterior pofte extreme? Pe măsură ce creați propriile dvs. experimente, devine mai ușor de condus pentru rezultatele pe care le doriți.

Puteți observa chiar și beneficii neașteptate pe măsură ce creierul revine la echilibru. O femeie a raportat că atunci când a renunțat la bagheta magică (după o călătorie în camera de urgență cu un ovar deteriorat și un sfat discret de la medicul curant), ea a fost, de asemenea, capabilă să renunțe la fumat și să-și îmbunătățească dieta, .

Este greu pentru oricine să accepte că o plăcere uneori inofensivă sa transformat într-o indulgență riscantă. Cu toate acestea, dacă plăcerea sa schimbat sau nu (de exemplu, porno pe Internet în loc de romane romantice) creierul nostru poate și se poate schimba adesea. A argumenta dacă o anumită atracție este „rea” sau „bună”, „morală” sau „imorală” este în afara acestui punct. Efectele sale pe tine sunt ceea ce contează și kilometrajul va varia în funcție de sensibilitatea creierului dvs., indiferent dacă s-a schimbat, cât de mult a crescut gusturile dvs. și așa mai departe.

Merită să te observi cu atenție, astfel încât să nu-ți amorți din greșeală răspunsul la plăcere cu superstimulii sintetici de azi. Iată câteva mai multe informații de la femei și bărbați:

Pornul nu este doar o problemă cu bărbații. Găsesc, pentru mine, când mă masturbez, pierd toate sucurile mele naturale care curg ... așa că, CÂND ESTE GATA să o aibă, NU sunt! El trebuie să se spumeze pe LUB ca nebun și trebuie să mă opresc în continuare pentru a aplica mai mult lubrifiant și se frustrează cu mine. Chiar și cu tot lubrifiantul din exterior, devine incomod și chiar mai puțin plăcut, deoarece am gânduri că aș prefera să mă uit la porno decât să fiu uscat și să fac sex ... Am știut întotdeauna că atunci când **** lui era pe jumătate greu sau era șchiopătat, din cauza pornografiei. Și a știut mereu când mă masturbam pentru că aș fi uscat.

Dacă sunteți cineva care poate ajunge la porno pornit cu moderare, hei, grozav. Mai multă putere pentru tine. Dar dacă nu ești - și știi dacă nu ești - atunci trebuie să te oprești complet. Am încercat promisiunea „o dată pe săptămână”; nu a ținut niciodată. A trebuit să mă opresc total.

După ce am renunțat la porno pentru o vreme, observ că doar privirea fetelor sexy (cu haine) este mult mai plăcută decât atunci când eram adânc în porno hardcore. Cred că acesta este un semn că creierul meu repornește - că și-a recăpătat sensibilitatea normală pentru stimuli vizuali.

Pe scurt, „Când vrei să ieși dintr-o gaură, mai întâi încetează să sapi”. Complet. Oferă-i creierului tău timp să revină la echilibru. În cele din urmă, plăcerile mai subtile se vor înregistra din nou ca fiind delicioase. Dacă creierul tău s-a schimbat foarte mult, acest proces pot dura luni și fii inconfortabil. Dar merită



NOTĂ: YBOP nu spune că masturbarea este rău pentru tine. Doar spunând că multe din așa-numitele beneficii pentru sănătate revendicat a fi asociate cu orgasmul sau masturbarea sunt de fapt asociate cu un contact strâns cu o altă ființă umană, nu cu orgasmul / masturbarea. Mai exact, corelațiile dintre câțiva indicatori de sănătate izolați și orgasm (dacă sunt adevărați) sunt probabil doar corelații care rezultă din populațiile sănătoase care se angajează în mod natural în mai multe sexe și masturbare. Nu sunt cauzale. Studii relevante:

Beneficiile relative de sănătate ale diferitelor activități sexuale (2010) a constatat că actul sexual a fost legat de efectele pozitive, în timp ce masturbarea nu a fost. În unele cazuri, masturbarea a fost asociată negativ cu beneficiile pentru sănătate - ceea ce înseamnă că mai multă masturbare se corelează cu indicatori de sănătate mai săraci. Concluzia revizuirii:

Pe baza unei game largi de metode, eșantioane și măsuri, rezultatele cercetărilor sunt remarcabil de consecvente în demonstrarea faptului că o activitate sexuală (relația sexuală penile-vaginală și răspunsul orgasmic la aceasta) este asociată și, în unele cazuri, cauzează procesele asociate cu o funcționare psihologică și fizică mai bună ".

"Alte comportamente sexuale (inclusiv în cazul în care tulburările penile-vaginale sunt afectate, ca și prezervativele sau distragerea atenției de la senzațiile penile-vaginale) sunt neasociate sau în unele cazuri (cum ar fi masturbarea și actul anal) asociate invers cu o mai bună funcționare psihologică și fizică .“

"Medicina sexuală, educația sexuală, terapia sexuală și cercetarea sexuală ar trebui să disemineze detaliile beneficiilor de sănătate ale relației sexuale în special penile-vaginale și să devină, de asemenea, mult mai specifice în practicile lor de evaluare și de intervenție".

De asemenea, consultați această scurtă trecere în revistă a indicilor de masturbare și de sănătate: Masturbarea se referă la psihopatologie și disfuncție de prostată: Comentariu asupra lui Quinsey (2012)

Este dificil de a concilia opinia că masturbarea îmbunătățește starea de spirit cu constatările la ambele sexe că o frecvență mai mare a masturbării este asociată cu simptome mai depresive (Cyranowski și colab., 2004; Frohlich și Meston, 2002; Husted și Edwards, 1976), mai puțină fericire (Das , 2007) și alți câțiva alți indicatori ai unei sănătăți fizice și mentale mai slabe, care includ atașamentul anxios (Costa & Brody, 2011), mecanisme psihologice imature de apărare, o reactivitate mai mare a tensiunii arteriale la stres și nemulțumirea față de sănătatea mintală și viața în general ( pentru o recenzie, vezi Brody, 2010). Este la fel de dificil de a vedea cum masturbarea dezvoltă interesele sexuale, atunci când o frecvență mai mare a masturbării este atât de des asociată cu funcția sexuală afectată la bărbați (Brody & Costa, 2009; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng și Yang, 2005; Nutter și Condron, 1985) și femei (Brody & Costa, 2009; Das și colab., 2009; Gerressu și colab., 2008; Lau, Cheng, Wang și & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer și Shaeer, 2012; Weiss și Brody, 2009). Frecvența mai mare a masturbării este, de asemenea, asociată cu mai multă nemulțumire față de relații și cu mai puțină dragoste pentru parteneri (Brody, 2010; Brody și Costa, 2009). În schimb, PVI este foarte constant legat de o sănătate mai bună (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), de o funcție sexuală mai bună (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009) și o calitate mai bună a relației intime (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).

Mai mult, deși riscul mai mic de cancer de prostată a fost asociat cu un număr mai mare de ejaculații (fără specificarea comportamentului sexual) (Giles și colab., 2003) [Cu toate acestea, rețineți dovezi contradictorii: „Cancerul de prostată poate fi legat de hormonii sexuali: bărbații care sunt mai activi sexual în 20 și 30 pot prezenta un risc mai mare de cancer de prostată, arată cercetările. "], frecvența PVI este asociată în mod specific cu un risc redus, în timp ce frecvența masturbării este mai des legată de creșterea riscului (pentru o revizuire a subiectului, vezi Brody, 2010). În acest sens, este interesant de menționat că masturbarea este asociată și cu alte probleme ale prostatei (niveluri mai ridicate de antigen specific prostatei și prostată umflată sau fragedă) și, comparativ cu ejaculatul obținut din PVI, ejaculatul obținut din masturbare are markeri de funcția prostatică mai slabă și eliminarea mai mică a deșeurilor (Brody, 2010). Singurul comportament sexual legat în mod constant de o mai bună sănătate psihologică și fizică este PVI. În schimb, masturbarea este frecvent asociată cu indicii de sănătate mai slabă (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). Există mai multe mecanisme psihologice și fiziologice posibile, care sunt o consecință probabilă a selecției naturale care favorizează procesele de sănătate ca cauză și / sau efect al motivației de căutare și a capacității de a obține și de a se bucura de PVI. În schimb, selecția mecanismelor psihobiologice care recompensează motivația de a se masturba este puțin probabilă din cauza costurilor severe de fitness care ar avea loc dacă ar descuraja unul din PVI, făcându-l irelevant pentru bunăstare (Brody, 2010). Mai plauzibil, masturbarea reprezintă un eșec al mecanismelor pulsiunii sexuale și ale relației intime, oricât de frecvente ar fi, și chiar dacă nu mai puțin frecvent, coexistă cu accesul la PVI. În acest sens, este de remarcat faptul că frecvența mai mare a masturbării este asociată cu nemulțumirea față de mai multe aspecte ale vieții, independent de frecvența PVI (Brody & Costa, 2009) și pare să diminueze unele beneficii ale PVI (Brody, 2010).

În sfârșit, consultați acest PDF - Distincții sociale, emoționale și relaționale în modelele recente de masturbare în rândul adulților tineri (2014)

„Deci, cât de fericiți sunt respondenții care se masturbează recent în comparație cu cei care nu au? Figura 5 arată că printre respondenții care au raportat că sunt „foarte nemulțumiți” de viața lor în aceste zile, 68% dintre femei și 84% dintre bărbați au spus că s-au masturbat în ultima săptămână. Modesta asociere cu nefericirea apare liniară la bărbați, dar nu la femei. Scopul nostru nu este să sugerăm că masturbarea îi face pe oameni nefericiți. Poate, dar caracterul transversal al datelor nu ne permite să evaluăm acest lucru. Cu toate acestea, este empiric corect să spunem că bărbații care pretind că sunt fericiți sunt oarecum mai puțin apți să raporteze că se masturbează recent decât bărbații nefericiți ”.

„Masturbarea este, de asemenea, asociată cu raportarea sentimentelor de inadecvare sau frică în relații și dificultăți în navigarea cu succes a relațiilor interpersonale. Masturbatorii din ziua trecută și din săptămâna trecută prezintă scoruri semnificativ mai mari la scara de anxietate în relație decât respondenții care nu au raportat masturbarea în ziua trecută sau în săptămâna trecută. Masturbatorii din zilele trecute și din săptămâna trecută prezintă scoruri semnificativ mai mari la scara de anxietate în relație decât respondenții care nu au raportat masturbarea în ziua trecută sau în săptămâna trecută. ”

Gânduri 15 despre „Vibratoare și alte plăceri: atunci când moderarea eșuează (2011)Matei 22:21

  1. Comentariu postat pe versiunea „Psychology Today” a acestei piese
    O femeie a scris (ca răspuns la cineva care a spus că articolul nostru încearcă să „facă femeile înspăimântate de sexualitatea lor”):

    Ceea ce mă deranjează în toate discuțiile sex-pozitive este că vrea să nege că o vibrație prea mare poate avea efecte dăunătoare asupra corpului. De ce putem accepta faptul că rănirea mâinilor poate fi cauzată de, oh, nu știu, zic un ciocan, dar vrem să negăm cu răsunet că se poate întâmpla clitorisului? Trebuie să spun, vibrația fierbinte afurisită se simte bine, dar mi-a lăsat o amorțeală dureroasă, care a făcut aproape imposibil să mă bucur de atingere mai moale în timp - ceea ce a însemnat că a trebuit să renunț complet la ea pentru a recupera senzația.

    Admiterea ca a mea și articole de genul acesta nu se află acolo unde amenință. Este în mâinile persoanelor care doresc să ne facă să ne simțim rușinați pentru că ne explorăm latura sexuală, care cenzurează informațiile și care limitează conversația. Cu cât suntem mai deschiși cu privire la sex, cu atât vom fi mai bine.

  2. O femeie a postat acest lucru pe Yahoo

    Sunt femeie și sunt destul de sigură că m-am desensibilizat față de bărbați și dorința de a face sex real, urmărind prea mult porno. Nu cred că este pur și simplu un fenomen care afectează bărbații; mai multe femei sunt afectate de acest lucru decât ar dori, probabil, să recunoască și ele, chiar dacă, evident, nu putem suferi de disfuncție erectilă. Personal, am o pierdere semnificativă a libidoului pentru adevăratul lucru și atribuie o mare parte din asta vizionării prea multă pornografie. A vedea organele genitale ale unui bărbat în viața reală nu a devenit interesant pentru că le văd tot timpul în porno. Nu există nici o stimulare pur și simplu din vizualizarea sexului opus gol. Este cam la fel pentru mine acum ca și cum urmăresc știrile de noapte.

  3. O femeie a postat acest lucru la Psihologie Astăzi
    în conformitate cu un articol despre disfuncția sexuală indusă de pornografie:

    Am această problemă exactă, cu excepția faptului că nu am penis.

    Când am citit acest lucru, m-a făcut să-mi dau seama că asta sufeream. Nu știam că porno-ul este problema mea. M-am uitat la porno și am devenit dependent de el încă de când eram foarte, foarte tânăr. Am doar 24 de ani și viața mea amoroasă este o luptă în cel mai bun caz. Soțul meu înțelege oarecum, dar nu am reușit niciodată să-i spun din ce provine, deoarece nu i-am spus despre dependența mea. Al meu a început normal, unde sensibilitatea mea la atingere a scăzut exponențial, de când am început să mă uit la porno. De asemenea, așa cum spunea ziarul, porno-ul pe care l-am vizionat a crescut și în „duritate”. Obișnuiam să mă apuc de goliciune și acum într-o etapă în care sunt îngrijorat de sănătatea mea mentală.

    Am un timp dificil de a realiza orice tip de orgasm fara stimulare clitorala si unele procese de gandire grea din partea mea. Mi-e dor de posibilitatea de a face sex și se simt bine fără prea mult efort.

    Nu m-am uitat la porno de mult timp și tocmai am început din nou, iar timpul departe nu mi-a crescut libidoul, dar ar putea explica de ce nu am avut libido. Obișnuiam să am o libidou foarte extremă și abia o puteam controla, acum nici nu-mi place să fiu atins.

    Cred că, în cazul meu, renunțarea la materialele porno și vizuale ar fi dificilă și o lungă călătorie. Am sentimentul că s-ar putea să fiu ani înainte ca sensibilitatea mea să se întoarcă, dacă asta. Aici este pentru speranța! Vă mulțumim pentru că ați scris acest lucru și aduceți acest lucru nu numai atenției mele, ci și altora!

    Sper că autorii înțeleg că femeile, alături de bărbați, folosesc porno pentru a se masturba și ele. În secret, pariez că femeile sunt aproape de cantitatea și severitatea pe care o folosesc bărbații și poate de aceea multe femei au nevoie de un anumit tip de stimulare pentru a obține orice. Vibratorii sunt diavolul și voi scăpa de ai mei, asta e sigur.

  4. O altă femeie care se confruntă cu desensibilizare
    Contribuit de un membru al forumului:

    Am o prietenă ale cărei orgasmuri au devenit așa. Fumează plante medicinale de ani de zile și spune că nu poate avea un orgasm bun decât dacă fumează buruieni și dacă nu fantezează că este folosită. Ea este, de asemenea, în porno extrem și nu vrea să renunțe la asta.

  5. O fată pe Reddit

    Se pare că nu există o călătorie sexuală, ci vizionați frecvent porumbei și mastubați. Orice modalitate de a schimba asta? 19yo virgin și primul post, atât de nou pentru tot.

    Am fost în poziții de a face sex (heh) de când aveam 16 ani, dar am făcut pui la ora 11 de fiecare dată. Cele trei relații pe care le-am avut au avut o viață incredibil de scurtă (câteva luni, vârfuri), deoarece am salvat imediat ce am fost presat pentru sex.

    Totul era destul de îndrăgit, dar de îndată ce sa mutat de la umflătura uscată (pe care niciodată nu am intrat-o) până la mâini sau de dincolo, m-am speriat și nu am fost imediat atrasă de tip.

    Între timp, mă masturbez de când îmi amintesc (poate o dată pe zi) și mă uit la porno (de trei ori pe săptămână) în ultimii ani. De ce nu pot fi pornit de un tip care este de fapt acolo și dornic să mă placă?

    A avut altcineva o experiență similară în care se bucură de pornografie și de masturbare mult mai mult decât sexul?

  6. O femeie pe Reddit
    a scris:

    SO-ul meu anterior și am avut o relație la distanță, și atunci am început să mă masturbez și să pornesc. Uneori nu ne vedeam câteva luni la rând, așa că m-am masturbat și am urmărit porno aproape în fiecare zi timp de 3 ani. În primul an de relație, am constatat că sexul pe care l-am avut era plictisitor și nu puteam să mă retrag deloc de la sex. Deci, de îndată ce a terminat, m-aș strecura pentru a mă termina uitându-mă la porno extrem de extrem. Porno-ul a devenit mai extrem pe măsură ce au trecut anii, iar relația sexuală pe care am avut-o cu SO-ul meu a devenit mai rea.

    Am un SO nou, ne vedem de peste un an. La începutul relației noastre, el mi-a menționat că atunci când am făcut sex, se pare că mintea mea era în altă parte și că nu mă conectez deloc cu el. Uneori, în mijlocul sexului, ajungeam să mă gândesc la ceva ce am văzut sau citit recent, în loc de EL. După ce am decis să iau această provocare și să citesc puțin pe r / kareeza .. lucrurile sunt mult mai bune între noi. Simt o conexiune împuternicitoare, iar mintea mea nu derivă deloc. Sexul se simte mai bine, să fiu cu SO-ul meu este mai bine și pot orgasmul mult mai ușor acum doar cu sexul singur. În plus, orgasmele sunt mai bune decât PVO.

     

  7. Din Psihologie Astăzi

    Kim a comentat: „Disfuncția sexuală indusă de porno este o problemă în creștere”

    Subiect: Acest lucru nu se aplică doar bărbaților!

    Este ridicol să pretinzi că femeile nu înțeleg necesitatea masturbării. Numeroase studii recente arată că un procent foarte mare de femei se masturbează și frecvent! De ce ar exista jucăriile sexuale feminine dacă nimeni nu le cumpără?

    În ceea ce privește acest articol, mă lupt și cu această problemă, și sunt o femeie într-o relație pe termen lung. De obicei, mă masturbez la fiecare câteva zile și am început să folosesc porno, deoarece a făcut mai ușor și mai rapid să ajung la orgasm. Cu toate acestea, de fiecare dată devine din ce în ce mai dificil să atingi punctul culminant și, de-a lungul anilor, porno-ul pe care îl urmăresc a devenit mai extrem / neobișnuit pentru a obține aceeași cantitate de entuziasm. De asemenea, nu pot atinge punctul culminant cu iubitul meu. Este foarte adevărat că porno-ul te desensibilizează, dar odată ce cu greu poți avea orgasm fără ea, este greu să renunți.

     

  8. Femeie pe reddit
    postat acest lucru:

    Pot să vin doar când mă masturbez la porno strâmtor (mai ales gangbang). SO-ul meu nu este cu siguranță în asta și mă tem că sexul obișnuit nu mă va activa niciodată suficient pentru a mă face să vin. Ar trebui să fiu îngrijorat ?? Cum mă pot îndepărta de asta?

  9. Mă bucur că nu am avut o experiență bună cu vibratoarele
    Sunt o femeie de 40 de ani și am o mulțime de istorie când vine vorba de masturbare. Citind acest articol, mă bucur că experiența mea cu jucăriile sexuale a fost una negativă. În urmă cu aproximativ trei ani, am cumpărat un vibrator (deoarece stimularea digitală a clitorisului meu, umflarea pernei etc. nu m-a mai satisfăcut cu adevărat), dar acest penis din plastic s-a dovedit prea mare pentru vaginul meu și așa nu ar fi ' Nu intru - și nu știam cum să folosesc acest dispozitiv vibrator altfel. După puțin timp, și conștiința mea proastă m-a prins și am aruncat-o la gunoi. Mai târziu, am auzit despre un dispozitiv mai mic și am fost tentat să îl obțin, dar din fericire nu am făcut-o! Oricum, nu pot să subliniez decât cele spuse în articol:

    „Ne putem supraestimula creierul în multe feluri, dar mâncarea și sexul sunt deosebit de atrăgătoare”.

    Într-adevăr, de obicei a fost una dintre cele două dependențe pe care le-am legat în trecut. Ori de câte ori mâncarea nu era problema mea, era cu siguranță masturbarea (uneori chiar amândouă) - inclusiv fantezizarea, desigur, precum și materialul de lectură nepotrivit care mă va activa (uneori și porno soft). Și cu siguranță m-am supraestimulat în multe feluri. Din păcate, sunt încă singură, iar ultima mea întâlnire sexuală este acum mulți ani. Dar sunt creștin și nu cred în sexul premarital, așa că nu pot face altceva decât să aștept!

  10. Dependența de porno a femeii
    ExistenceTheorem7 zile 21 puncte 2 ore agoOh, credeți-mă, unele femei nu au nevoie de fap.

    Obișnuiam să urmăresc mai mult porno decât majoritatea bărbaților pe care îi cunosc. Mi-ar face plăcere, apoi aș petrece de la cinci minute la o oră căutând videoclipul perfect pentru a ajunge, pentru că m-am simțit plictisit de aceleași lucruri vechi. Am început cu lucruri moi la începutul adolescenței și s-au transformat în cele mai tabu lucruri pe care le-am putut găsi. Aveam un folder în gama GB pe computerul meu. Îmi pun fișiere pe telefon și pe playerul mp3 / video pentru acces ușor atunci când nu puteam fi lângă un computer. Am primit un cont de probă pe un site porno, pentru că am văzut un gif care m-a transformat atât de mult încât a trebuit doar să știu cine este fata.

    Următoarea parte este un pic mai grafică și detaliază modul în care toate acestea mi-au modificat (modifică) punctele de vedere asupra sexului, așa că voi continua și NSFW va fi în siguranță. Această dependență de porno mi-a schimbat viața în atât de multe moduri. Ideea de a face dragoste încet mi s-a părut neinteresantă. Am avut sex PIV doar cu un singur tip și a supt pentru că are ED din cauza PMO și încearcă să o remedieze. Cu toate acestea, am făcut alte lucruri cu alți tipi. Întotdeauna am vrut să le suflu și am constatat că m-a transformat mai mult decât să-l primesc de la ei. De fapt, nu am vrut niciodată să meargă pe nimeni, nici măcar o fată care s-a oferit după ce am coborât pe ea. Băieții nu puteau să mă degete suficient de tare; totul trebuia să fie mai aspru pentru mine. Voiam să fiu numită cățea și curvă. Am cerut să fiu pălmuit și majoritatea băieților nu au putut să o facă. Sexul a fost practic totul, dar iubitor pentru mine; tot ce lipsea din viața mea sexuală era o cameră și un salariu. Mă consideram bisexual, dar nu mă puteam vedea niciodată într-o relație cu o femeie. Practic tot ce voiam să fac cu femeile era să le mănânc și să le trag cu o curea. Așadar, nu numai că mă obiecționam pe mine însămi, ci și pe ei. Întâlnirile sexuale cu alții s-au simțit bine, dar niciodată nu au făcut mare lucru pentru mine. Aș minți despre cât de bine s-a simțit și aș preface orgasmele doar ca să se termine. Mă simțeam greșit, murdar și voiam doar să rămân singur. Cu porno? Aș avea cele mai intense orgasmuri și aș face-o oriunde de una până la cinci ori pe zi.

    Nimeni nu a știut vreodată pentru că sunt destul de al naibii de strâns acolo și problemele mele PMO nu au arătat niciodată în acest aspect așa cum se întâmplă cu unii bărbați și ED. Cu toate acestea, daunele pe care mi le-a făcut psihologic în ceea ce privește sexul, stima de sine și relațiile sunt destul de evidente. De asemenea, m-a făcut să vreau să cochetez cu bărbați mult mai puțin. „De ce trebuie să vorbesc cu tipul ăla drăguț? El nu mă va face niciodată să mă simt bine sexual așa cum mă pot simți singur. ” Aș fi într-o conversație cu un tip online și m-aș ridica și m-aș îndepărta de computer pentru a mă masturbez. Aș întârzia la curs sau la serviciu, pentru că aveam nevoie doar să particip la acea sesiune PMO rapidă. Eram jalnic și voiam să-l schimb. Abia de curând am ajuns la un acord cu toate modurile în care m-am schimbat de la asta. Sunt liber de PMO timp de șapte zile și sunt cu toții furnicături acolo, clipuri porno îmi străpung uneori capul și, ca să fiu sinceră, uneori simt că vreau doar să-l apuc pe primul tip care trece pe lângă casa mea și doar să-i tragi creierul.

    Așa că da, doamnele sunt cu siguranță afectate de toate astea.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/17xrb8/i_want_to_hear_from_the_women_on_this_site/c89v2u6

  11. De la un alt site
    O tânără raportează:

    acest lucru este atât de ușor de citit. Sunt o fată de 20 de ani și sunt drăguță, asta este problema mea. Totuși, încă nu am găsit alte femei care să raporteze că au această problemă. Se pare că pur și simplu nu se uită la porno, heh. Eram mega confuz când nu mai fusesem cu nimeni de un an și nici măcar nu puteam să mă trezesc pentru noul meu iubit de care știam că sunt atras de cât de mult aș putea fi vreodată de oricine. Am crezut că este doar conștiința de sine (deși nu aveam de fapt nicio anxietate) sau doar că hormonii mei au fost bătut.

    Nu s-a adăugat însă, sunt ca un far strălucitor de sănătate printre colegii mei mai activi sexual. Dacă este ceva, atletismul meu ar trebui să-mi bată testosteronul și să-mi ofere un avantaj.

    Astăzi mi-am dat seama că abia mă pot lăsa de la pornografie, iar Os-urile mele nu au mai fost aceleași de câteva ori. Sunt surprins că iubitul meu a reușit chiar. oricum, am aflat despre asta astăzi. chiar dacă toate informațiile pe care le-am găsit sunt legate de bărbați, există multe paralele. nu pot să cobor sau să mă trezesc fără P, nefiind de fapt trezit înaintea lui M, urmărind P mai extrem constând în lucruri care nu erau de fapt în concordanță cu fetișurile mele din viața reală, etc.

    Sunt atât de extaziat să găsesc rădăcina problemei mele. repornirea ar trebui să fie rapidă și ușoară, având în vedere că nu am fost niciodată * dependent * (doar plictisit) și nu m-am implicat în comportamentele desensibilizante menționate nici măcar de un an sau la fel de des ca alții. rezultatele tale mă fac să sper. noroc! ^ _ ^ =

  12. Mă bucur că nu am avut o experiență bună cu vibratoarele
    Postat pe YBOP

    Sunt o femeie de 40 de ani și am o mulțime de istorie când vine vorba de masturbare. Citind acest articol, mă bucur că experiența mea cu jucăriile sexuale a fost una negativă. În urmă cu aproximativ trei ani, am cumpărat un vibrator (deoarece stimularea digitală a clitorisului meu, umflarea pernei etc. nu m-a mai satisfăcut cu adevărat), dar acest penis din plastic s-a dovedit prea mare pentru vaginul meu și așa nu ar fi ' Nu intru - și nu știam cum să folosesc acest dispozitiv vibrator altfel. După puțin timp, și conștiința mea proastă m-a prins și am aruncat-o la gunoi. Mai târziu, am auzit despre un dispozitiv mai mic și am fost tentat să îl obțin, dar din fericire nu am făcut-o! Oricum, nu pot să subliniez decât cele spuse în articol:

    „Ne putem supraestimula creierul în multe feluri, dar mâncarea și sexul sunt deosebit de atrăgătoare”.

    Într-adevăr, de obicei a fost una dintre cele două dependențe pe care le-am legat în trecut. Ori de câte ori mâncarea nu era problema mea, era cu siguranță masturbarea (uneori chiar amândouă) - inclusiv fantezizarea, desigur, precum și materialul de lectură nepotrivit care mă va activa (uneori și porno soft). Și cu siguranță m-am supraestimulat în multe feluri. Din păcate, sunt încă singură, iar ultima mea întâlnire sexuală este acum mulți ani. Dar sunt creștin și nu cred în sexul premarital, așa că nu pot face altceva decât să aștept!

  13. Mi-am pierdut sensibil sensibilitatea în clitoris de la vibrator
    Mi-am pierdut sensibil sensibilitatea în clitoris de la vibrator

    Bună ziua NoFap, mă ascund de ceva vreme și mă dezbat dacă ar trebui să încep un regim NoFap. Citesc destul de mult hentai și mă masturbez aproape în fiecare zi. Înțeleg că trebuie să renunț: mi-am pierdut sensibil sensibilitatea în clitoris de la vibrator, mă găsesc obiectivând mental prietenii mei și pierd mult timp prețios pe care ar trebui să-l petrec pe proiecte de muncă.

    Cu toate acestea, mi-e teamă că, dacă renunț, aș putea avea acea încredere că atât de mulți Fapstronauți au experimentat și / sau s-ar putea simți mai atrași fizic de prietenii mei. Am un partener într-o relație la distanță și nu vreau să cochetez accidental sau să dau semne că sunt interesat când nu sunt. Pentru a clarifica, sunt foarte clar în comportamentul meu verbal că sunt într-o relație fericită minunată și nu mă interesează pe nimeni altcineva, dar nu vreau să dezvolt un comportament non-verbal care să spună altceva.

  14. O lună fără pornografie, masturbare sau vibratoare
    O lună fără pornografie, masturbare sau vibratoare

    Sunt o femeie în vârstă de 26. Am fost într-o relație pe termen lung destul de frumușică în care am reușit să folosesc pornografia pentru a ridica slăbiciunea. După încheierea relației, mi-am mărit cu siguranță utilizarea porno în fiecare zi. Mi-am intalnit logodnica acum si am facut sex destul de regulat. Cu toate acestea, când eram fără serviciu timp de câteva luni, mă masturbeam de mai multe ori pe zi. Când a ajuns acasă, nu m-am simțit vreodată ca făcând sex sau sexul nu prea simțea așa de bine.

    M-am intors la locul de munca, dar inca ma masturbeam si ma uitam la porno cel putin 2-3x pe zi. Mi-am dat seama că rareori m-ar putea lăsa pe cale orală (el obișnuia mereu!) Și nu putea niciodată cu mâinile.

    Au fost patru săptămâni fără masturbare, porno sau vibratoare și mă simt ca o femeie schimbată !!! Sexul nostru împreună a devenit mult mai fructuos și mai conectat. Nu am imagini porno care îmi trec prin cap. El este capabil să mă scape atât de ușor acum, atât pe cale orală, cât și pe mâini și simt că este mult mai împlinit. Îl doresc față de pofta de porno. Încă primesc îndemnuri, dar sunt mai capabil și mai dispus să mă controlez.

  15. Femeie - incapabilă de orgasm cu bărbații, numai singură: poveste de succes

    Bună!

    Doar abandonați-vă pentru a împărtăși progresul meu până acum.

    Am început nofap în ianuarie, acum 247 de zile, mai exact. Motivul fiind că aș putea să mă dau jos cât de mult mi-a plăcut, dar nu am putut orgasmul cu un partener (orice partener), indiferent ce au făcut sau oricât de mult au încercat.

    Când aveam 19 ani, nu mă mai masturbasem niciodată în viața mea și obișnuiam să fac doar orgasm din sexul PIV de la mine (ceea ce îmi dau seama că este destul de rar, deoarece majoritatea femeilor au nevoie de stimulare clitoriană, dar nu). Până la vârsta de 20 de ani aveam un gust destul de bun pentru orgasme și, când am fost singur, mi s-a făcut un iepure - o mare greșeală, PIV O nu a mai văzut-o niciodată, sau orice alt fel de O cu nimeni. În următorii 14 ani, nu puteam să mă despart decât de la iepure, în timp ce fantezam (sau mă uitam la porno). Acum 6 ani am aruncat iepurele și, în cele din urmă, am învățat cum să-mi folosesc mâna, dar totuși trebuia să fantezez sau să mă uit la pornografie la O. Nu puteam orgasm decât cu un partener, dacă aș însuși un anumit mod precis în timpul sexului și fantezizat, așa că nu eram prezent. De asemenea, nu m-am mai putut excita fizic cu partenerul meu. Deși am fost împreună de aproape un deceniu și scânteia dispăruse - dar, de fapt, mintea mea mi-a recunoscut doar mâna și fanteziile nerealiste ca sursă de plăcere orgasmică.

    Deci, sătul de a mă putea satisface și de a mă simți rupt acolo, am decis să încerc nofap. Am renunțat la pornografie și nu l-am mai privit o dată de când am renunțat, ceea ce nu a fost o problemă, deoarece am urmărit-o doar de câteva ori pe lună și nu am fost niciodată dependentă de ea. Totuși, am fost desensibilizat de asta, chiar și doar de la vizionarea de câteva ori pe lună. De asemenea, am încercat să renunț la MO, cu care am avut destul de succes, având dungi lungi, dar apoi aș avea săptămâna ciudată de recidivă aici și acolo. Cel mai important, am decis să nu mai fantezez despre lucruri nerealiste sau pornografice. Aceste gânduri mi-au însoțit excitația și orgasmul timp de 14 ani, iar aceste gânduri care îmi încurcau cu adevărat funcția sexuală psihologică.

    Au existat probleme 2 care trebuiau rezolvate;

    • Din punct de vedere fizic - am avut versiunea feminină a death grip. Aș putea să O doar dacă mi-aș freca clitorisul cu o anumită presiune, direcție și viteză. Așadar, devenisem complet desensibilizat fizic la orice alt tip de atingere de la mine, darămite de la o altă persoană.
    • Psihologic - am avut versiunile feminine ale ambelor PIED și DE. Nu puteam decât să mă trezesc fizic sau să ajung la O dacă eram în fantezie sau vă uitam la porno. Nimeni și nimic din ceea ce sa întâmplat în viața reală nu a provocat excluziune fizică pentru mine, chiar dacă eram excitat și gagging pentru sex. Deci, desigur, O cu un partener nu a fost posibil.

    Așa a mers până acum;

    Ziua 20 + probleme de excitație a început să se îmbunătățească
    Ziua 40 + sex și atingeți începe să se simtă mult mai placuta
    Ziua 47; am avut primul meu O de la sex oral - în poziție verticală așezat la față (încă mai aveam nevoie de acel element de control) - au continuat să le aibă de atunci
    Ziua 70 + în timpul unei faze de recădere, capabilă să se ocupe în mod clitoris, fără a fantezia pentru prima dată, doar de la atingere. Și capabil să O de la masaj și atingeți blând, mai degrabă decât mișcare intensă frecare.
    Ziua 200 + în timpul unei alte faze de recidivă, capabilă să vină în mod vaginal, fără simptome directe, pentru prima dată, simulând sexul. grozav lubrifiere crescută în timpul sexului - uneori până la niveluri zgomotoase
    Ziua 246 (ieri!); Am avut primul meu O de la sex oral în timp ce stabileam - în mod crucial, acesta este primul orgasm pe care l-am avut vreodată în viața mea, în care nu eram în poziție verticală / deasupra și, prin urmare, nu controlam mișcarea. Deci, din punct de vedere tehnic, este prima dată în viața mea că am putut să mă întind și să mă relaxez în timp ce altcineva mă aduce la orgasm, fără absolut niciun aport de la mine

    Unde am pus „prima dată” mai sus, mă refer la prima dată, în toată viața mea.

    Așa că mi-au luat 8 luni să ajung până la acest punct. Încă nu sunt în stare să fac sex sexual PIV, așa cum făceam înainte, înainte de a începe să mă masturbez, dar cred că va fi posibil dacă voi continua cu asta, așa cum sunt în stare să fac MO vaginal acum. Abilitatea fizică este acolo (ceea ce nu era înainte, nu eram capabil fizic când eram PMO și fantezie MO tot timpul), este doar latura mentală a transferului înapoi la sexul real pentru a figura afara acum.

    În mod ciudat, MO'-ul meu nu mi-a redus niciodată dorința sexuală sau atracția față de parteneri sau capacitatea mea de intimitate. Am rămas o persoană foarte sexuală pe tot parcursul dependenței mele MO. Pur și simplu nu am mai funcționat corect. Și, ca persoană foarte sexuală, acest lucru a fost foarte supărător pentru mine.

    Merită menționat faptul că gripul de moarte, PIED și DE sunt toate foarte vizibile pentru un bărbat, cu organele sexuale în exterior și foarte evidente. Dar pentru o femeie, unde totul este îngrijit și intern, nu-ți dai seama. Nu vă dați seama că există o problemă de mult timp, pentru că nu o puteți vedea. Și întrucât un bărbat nevoilor pentru a fi trezită fizic pentru a face sex, o femeie nu. Mă bucur de senzația de lubrifiant, dar am petrecut 14 ani bazându-mă pe ea pentru că corpul meu nu răspundea. Dacă aș fi bărbat, sunt destul de sigur că aș fi rezolvat acest lucru de îndată ce biții mei au încetat să funcționeze corect, în loc de 14 ani în jos. Acum am împlinit 30 de ani și am petrecut întregul meu 20 cu o dependență de MO răspunzând doar mie. În tot acest timp, este complet lipsit de idee despre care a fost de fapt problema.

    Oricum, sfatul meu este acesta. Dacă porno-ul sau masturbarea îți afectează în vreun fel dorința de sex, capacitatea de reacție față de o altă persoană, funcția ta sexuală sau capacitatea ta de orgasm, acum este momentul să începi să acționezi. S-ar putea să dureze mult, s-ar putea să dureze foarte mult, abstinența va fi uneori insuportabilă și vei recidiva uneori. Uneori vei simți că nu are sens, că nu funcționează. Dar voi să lucrezi. Dacă încercați și vă îndepărtați de praf și vă întoarceți la el după ce ați căzut, încet, dar sigur, mintea dvs. se va recablura în fundal, sensibilitatea și reacția dvs. vor începe să revină. Pentru mine, recondiționarea a fost absolut crucială până acum, nu doar abstinența. Dacă nu aș avea pe cineva cu care să mă joc, care ar fi conștient de problemele mele și ar fi dispus să am răbdare cu mine și să mă ajute să învăț totul din nou, nu aș putea face asta, dorința mea sexuală este prea mare pentru a merge doar fără sex. Partenerul meu, care este el însuși un PA în recuperare, mi-a oferit oral minunat de luni de zile, săptămânal, conștient de faptul că probabil nu ar exista orgasm din acesta, dar dispus să o facă oricum, pur și simplu pentru că mi se pare frumos și îmi ajută mintea să reînvețe. Este nevoie de acest gen de joc și înțelegere.

    Nu vă lăsați prea agățați de chestia de 90 de zile. Niciodată nu am fost niciodată dependent de porno și mi-a luat mult mai mult decât atât pentru a ajunge acolo unde sunt acum și încă nu sunt încă acolo unde vreau să fiu. Gândiți-vă la acesta ca la un nou mod de viață care va continua și pur și simplu aveți răbdare cu el