Celalalt experiment porno (2012)

Celălalt experiment porno

gânduri 1,016 privind "Celalalt experiment porno (2012)"

  1. De la reddit - NoFap - 90 zile
    LINK - AM REUȘIT

    Wow. A fost o dracu 'de plimbare. 90 zile voi băieți, și am reușit în cele din urmă! A fost greu, dar ultimele zile 90 au fost minunate pentru mine.

    Dintre toate schimbările pe care le-am experimentat, iată câteva care mă gândesc la partea de sus a capului meu.

    • Creșterea sexului (o excitație mai ușoară, mai realmente pornită de femei în toate aspectele, în loc să le obiecteze)
    • Interacțiuni sociale de calitate superioară cu toată lumea! Băieți și fete deopotrivă.
    • mai multă energie
    • mai multă încredere

    A fost un tip minunat de zile 90! Mi-am păstrat înregistrările pentru că am vrut să stau departe de ispită (internet), dar nu aș fi putut face acest lucru fără această comunitate! Va multumesc tuturor!

  2. Un tip care a redus porno la o dată pe săptămână -

    Din moment ce îmi limitez masturbarea pornografică la o dată pe săptămână (în fiecare duminică), am observat cu siguranță o diferență în viața mea. Un contact mai lung cu ochii oamenilor, mai multă încredere, mai multă energie pentru a fi socială, ieri am fost fericit fără motiv și am început să dansez tot pe scările mele în apartamentul meu ... nu s-ar întâmpla dacă mă masturbeam noaptea trecută. Dacă aveți orice formă de anxietate socială sau nu sunteți complet mulțumiți de viața dvs. socială, vă vindeți scurt pentru a continua să utilizați pornografie + masturbare în fiecare noapte. În primul rând încercați să mergeți în zilele 7 fără pornografie + masturbați și să vedeți efectele pentru tine, dacă aveți puterea voinței, încercați tot ce trebuie pentru a limita pornografia + masturbarea la o dată sau de două ori pe săptămână ... poate fi o experiență plină de satisfacții pentru unii )

  3. De la reddit - NoFap

    Bună și băieți de NoFap,

    Sunt saptamani 2 in nofap si noporn. Am decis să renunț la fapping și porno pentru viață, o decizie care este imposibil de regretat. Ceea ce am vrut să împărtășesc este ceea ce simt.

    Când mă trezesc până când mă întorc la culcare, am această dorință înrădăcinată. Această forță, această foame pentru viață, pentru sex, pentru fete, pentru putere, pentru lovitură de fund. Se simte ca și cum aș fi propulsat înainte de un incendiu în pelvisul meu, în bilele mele. Acum, că am renunțat la acest lucru artificial numit porno, renunțat la alimentele artificiale și la cât mai mulți stimuli artificiali care sunt disponibili, mă simt uimitor.

    Simt că sunt un pas mai aproape de strămoșii mei vikingi, condus de foame și pofta de aventură pe țărmurile străine. Realizați mai multe lucruri îndrăznețe în fiecare zi, făcând dorința de a-mi construi imperiul. Văzând furtuni la orizont, dar îndreptându-se îndrăzneț înainte în burta fiarei. Îmi împărtășesc nevoia de a-mi instala un steag în sol fertil. Vom face saltul pe coastele unde omologii noștri docili și slabi se opresc și trăiesc vicarios prin porniri și alte distragere a atenției. Și nu vor ști ce le-a lovit, pentru că atunci când faptau, ne-am ascuțit săbiile și ne-am ridicat velele. Vom fura cele mai frumoase femei și le vom lăsa resturile meselor noastre. Am gasit o noua sursa de mandrie si incredere in imblanzirea valurilor mele de pofta interioara. Și îmi construiesc barca cu barca pentru a merge aceste valuri în valhalla.

    Îmi ridic sabia pentru tine, frații mei și pentru valhalla.

  4. De la reddit - NoFap
    Ziua a zecea: Mă însumi.

    Am întâlnit o fată în timpul fap-ului meu. Mi-a plăcut un fel. A urcat de câteva ori, dar nimic nu sa manifestat cu adevărat în calea unei relații. Am primit, în principiu, prieteni. Chestia e că nu m-am simțit niciodată în pielea mea. Chiar și în zona prietenilor. Niciodată nu eram eu. Mereu mi-am dat seama că spun sau fac lucruri care au ieșit din caracter. Tocmai am fost în jur. Am rămas prieteni din cauza intereselor comune.

    Ieri am luat prânzul cu ea. Știu că sunt doar 10 de zile, dar omul, conversația era ușoară. E ca si cum ai face asta ma pus in contact cu mine. Dacă mă cunosc, știu exact ce să spun și când să spun. Nu mi-a păsat cum a luat ceea ce am spus, pentru că era adevărul. Dacă nu i-ar plăcea, asta e problema ei. Mi se permite să-mi am propriile gânduri și păreri. Toti suntem. Nici măcar nu a venit la asta și am avut una dintre cele mai bune conversații pe care le-am avut vreodată.

    Știu că este o mică victorie. Am avut o conversație cu un prieten, o afacere bună? Dar nu pot să mă simt puțin mândră. Ceea ce am învățat e că încă mai sunt aici, am fost îngropat sub o aglomerație, dar sunt aici.

  5. din firul medhelp
    sayno2porn

    Astăzi este o zi 53 fără PMO. Dar acum lucrurile se îndreaptă. Dorința M & P nu este puternică, dar nevoia Sexului este prea puternică pentru a rezista. Mă face nebun. Sunt mereu excitat acum. Nu vreau să mă gândesc la asta, dar chiar dacă cineva care vorbește despre fete mă face să fiu excitat. asta e ciudat ... Mă simt neliniștit tot timpul, mă simt frustrat și simt că corpul meu vrea să fac doar ceva. i dont know ce se intampla cu mine .. este normal?

    oricine are experiență similară?

    2 luni înainte de a fi complet diferit. Dar acum dorința de sex este foarte intensă. După zilele de abstinență de la PMO, am realizat un lucru în care puterea sexuală este foarte puternică, modul în care vă schimba gândirea este cu adevărat ciudat că vă poate controla de fapt mintea, modul în care acționați.

    și încă un lucru .. mă tem mereu să mă apropii de fete (chiar acum), dar oricum i-am cerut o fată în acest weekend, dar ea mi-a respins, dar într-un mod frumos ... nu m-am simțit rău.

  6. De la reddit - NoFap
    VARIUNI POSITIVE Observate după Zilele 10.

    Am fost în mod obișnuit la PMO de la vârsta tânără și sincer, trebuie să spun că a distrus aproape fiecare aspect al vieții mele de felul în care mă uit, atitudinea mea față de viață și capacitățile mentale cum ar fi amintirea și concentrarea mea.

    Ei bine, colegii mei Fapstronauts, sunt mândru să spun că este prima dată când am lovit o cifră 2 în mișcare pentru a păstra porno și fap liber și trebuie să spun că acestea sunt câteva schimbări pozitive am observat:

    • Mă simt mult mai puțin lent.
    • Vreau să trăiesc și să mă simt fără nici un motiv aparent.
    • Tenul meu pare să se îmbunătățească.
    • Unul dintre fetele din clasa mea a comentat cum ochii mei "păreau mai buni". Poate pentru că nu mai sunt așa de morți.

    Ei bine, da, despre asta cred. Voi fi actualizați cu toții în următoarele 10 zile! Continuați lupta!

  7. De la reddit - NoFap
    Deci, 4 săptămâni de nofap, rupând o 3 lună lungă 3 zi vraja?

    În cele din urmă, am ieșit din cercul de zi 3 în care eram! Acum am acum destulă experiență pentru a confirma pur și simplu că fappingul vă face să vă înrăutățească aptitudinile cu femeile și, bineînțeles, că fappingul nu le face mai bine dacă faptați în primul rând. Vă înfundă mintea în multe moduri inutile. Dar am avut o serie de zile 46, unde totul a fost grozav, dar apoi am căzut într-un model de câteva luni și fără să fi observat asta, abilitățile mele cu fetele au scăzut treptat.

    Acum am vorbit cu mai multe fete în ultimele săptămâni și deodată a fost o scânteie între noi, mai mult sau mai puțin intensă. Acestea sunt lucrurile pe care le fac pentru om! De asemenea, am devenit mult mai creativ și fac din nou muzică. Chiar cred că vocea mea ar putea fi mai bună decât înainte! 😀 Spune ce vrei tu, dar pentru mine, rahatul ăsta funcționează. Am experimentat-o, am simțit o diferență uriașă între modul de viață și fapping. Rămâi tare, pentru că victoria se vede!

  8. De la reddit - NoFap

    Efect pozitiv neașteptat

    Luptele mele sunt departe de a fi terminate, dar am observat un efect pozitiv foarte rece în ultimele zile. Nu, pula mea nu sa dublat in marime, inca am anxietatea mea indusa de flatlining si nivelurile de energie nu sunt "prin acoperis".

    Dar..

    Sunt ciudat calma tot timpul. Nici măcar nu sunt sigur că par calm, pentru că încă mai pot fi supărați sau obosiți sau stresați. Dar adânc în interior simt un fel de ocean de calm. E ca și cum am descoperit budismul.

    Înainte când m-am luptat într-o situație socială, eram ca "Omg omg omg omg ce fac acum?" Acum e mai mult ca "Am fugit din lucruri ca să spun, bine. "Sau" Oh, sunt stresat, acest lucru va trece".

  9. De la reddit - NoFap
    Astăzi este ziua 15, și aici sunt rezultatele mele.

    Permiteți-mi să vă spun ce sa întâmplat cu mine în ultimele două săptămâni. M-am dus de la a fi deprimat unproductive unproductive de zi cu zi de a lua două cursuri online (nu pentru credit, pentru FUN, sfânt shit), și să păstreze cu ei, de lucru mai mult pe un proiect decât am putut chiar înainte, periaj dintii de două ori zi și curățarea casei mele în mod regulat, ridicându-mă înainte de unsprezece (semi) în mod regulat, și apreciind prietena mea frumoasă și mai mult.

    Iată cel mai bun lucru: ieri, m-am trezit plictisit. Nu mă plictisesc așa cum eram, ca și cum n-am nimic de făcut, de ce viața suge atât de mult chiar acum. Nu, plictisit ca wow, am făcut literalmente tot ce am de gând să fac azi, nu mai am ce face altceva, ce știu? A fost un sentiment pe care nu l-am experimentat mult timp. Sa simtit minunat, mi sa parut ca imi imbunatatesc viata si mi sa parut ca am realizat cu adevarat ceva.

  10. acest lucru este fenomenal

    LINK la Nofap

    Am descoperit această pagină, precum și YBOP, acum trei săptămâni, și m-am dus imediat pe o dungă de zece zile fără prim-ministru, dar am avut sex intermitent cu prietena mea. În ziua 10 însă, chaserul a lovit și am recidivat o dată. De atunci, de exemplu, pentru ultimele zile 11, am plecat complet fără nici un PMO (prietena a plecat deocamdată de călătorie, va fi dificil să țină pasul no-O în aproximativ două săptămâni de acum, ceea ce este cu siguranță ceea ce vreau în timp ... orice sfaturi cum să vinzi cel mai bine?).

    Pentru a rezuma, rezultatele au fost AWESOME. Mult mai multa motivatie si energie pentru munca, exercitiul fizic si gospodaresc, creierul si oboseala mentala au disparut si au fost inlocuite de o claritate a mintii si o capacitate de concentrare pe care nu am experimentat-o ​​cel putin in ultimii doi ani. Lucrez în mediul academic (economie teoretică), așa că energia mea mentală înseamnă totul pentru mine și după ce am încercat să optimizez și să rezolv lucrurile de-a lungul multor linii cu efect redus (dieta (acum un planificator și harnic Paris-excepție vegană) D, zinc, Mag, complex B, L-tirozină, creatină), exercițiu (alergare, greutăți), renunțarea la cafea, dormit bine, dușuri reci etc.). (dar nimic asemănător cu ceea ce mi-a adus acolo unde sunt în prezent sau îmi place ceea ce mă va ține aici, eram cu siguranță pe o traiectorie descendentă în ceea ce privește productivitatea și stimulentele au făcut întotdeauna mai rău după câteva săptămâni sau luni, așa că nu am fost niciodată mulțumit de ei la toate). Sunt in varsta de 28 si am inceput PMO in jurul 18, dar pana acum doi ani, fara efecte secundare evidente. De-a lungul anilor, de obicei, am combinat un obicei PMO o dată pe zi cu prietenele care au adăugat un alt 3-4 de ori pe săptămână de la O la acel proiect de lege. Mulțumesc lui Dumnezeu că nu am simțit încă nici un simptom ED, dar judecând după ce am citit aici și în altă parte, aceasta ar fi fost doar o chestiune de timp ... Asta a spus creierul și lipsa de motivație în cazul în care mai mult decât suficient pentru a lua pentru mine deja a fost mizerabil și nu am înțeles niciodată de ce mi sa întâmplat toate astea, mă gândeam să mănânc mult mai sănătoasă, să lucrez mult mai mult și, în general, să trăiesc mult mai curat decât majoritatea oamenilor din mediul meu care nu păreau să aibă aceste probleme. Și dacă m-am uitat la sinele meu din trecut, eram, de asemenea, sigur (sau cel puțin plin de speranță) că puteam să fac mai bine decât ceea ce devenise noul meu normal. Mulțumesc NoFap că mi-a arătat că nu am greșit.

    Acum, zilele 11 sunt mult mai scurte pentru a încheia ceva, desigur, iar intenția mea inițială a fost să aștept cu postul meu până când zilele mele 90 sunt terminate. Dar progresul chiar și după cât de puțin zile 11 (sau 21, dacă numărați prima dată) a fost atât de copleșitor, așa că trebuia să-mi împărtășesc exuberanța. Sper sincer ca lucrurile să nu se prăbușească prea repede? Nu am fost încă înclinat și nu sunt sigur ce să mă aștept în ceea ce privește motivația / energia în acea perioadă. Dar eu sunt aproape pozitiv ca nu poate fi mult mai rău decât înainte NoFap pe termen lung, așa că am să rămân cu NoFap pentru cel puțin zilele mele 90, este la fel de sigur ca existența gravitației. Fără raționalizare, fără gânduri secundare. Încă o parte scriu acest post pentru a-mi reaminti, la orice dată ulterioară, marile beneficii pe care le-am avut în numai două săptămâni și că nimic nu merită să renunți la asta.

    Acum că am clarificat pozitiv pozițiile mele, voi spune că am observat, de asemenea, câteva dintre cele mai obișnuite negative, deși nu prea îndeajuns de negative pentru a justifica reconsiderarea NoFap:

    • albastru, bilele dureroase în jurul zilelor 5-9
    • unele simptome de sevraj în jurul zilelor 2-4 (cum ar fi renunțarea la cafea, dureri ușoare la nivelul capului, ușoară moody etc.)
    • lupte ocazionale împotriva ispitei (încă se întâmplă, dar se poate controla în totalitate, așteptați și nu o faceți, nu vă distrați cu exerciții fizice sau ceva de genul)
    • comportament oarecum mai compulsiv la internet (verificarea știrilor etc.), nu sunt sigur dacă acest lucru este pur subiectiv

    În cele din urmă, un beneficiu pe care l-am definit și, fără îndoială, este o reacție diferită și mai pozitivă a fetelor. Mai mult contact cu ochii de la străini, comportament mai flirtativ de la prieteni / cunoștințe de sex feminin (vineri trecuta aproape că m-am înșelat cu un co-lucrător cu adevărat drăguț după un departament social la un bar, dar din fericire mi-am scuzat într-un final ultimul minut; oricare dintre prietenele mele, așa că ar fi părăsit procesul meu NoFap cu un gust amar ...). Nu am nici o idee despre ce legătură există aici și să fiu sinceră niciodată nu credeam asta când l-am citit pe NoFap înainte de ao vedea pentru mine. Dar jur pe Dumnezeu pe care îl observ cel mai mult în fiecare zi acum.

    În orice caz, mă voi întoarce cu mai multe experiențe, pe măsură ce ziua 90 se apropie mai mult, sperăm că sunt pozitive ca cele pe care le am aici.

    Vă rugăm să nu ezitați să cereți nimic, deși nu sunt sigur că sunt calificat să răspund după numai 11 zile, dar voi încerca tot ce pot.

    REZUMAT: începeți să încercați acum; BENEFICIILE PENTRU LUCRĂRILE ACADEMICE SUNT OVERWHELMING.

  11. Modificări fizice minunate.
    Bună ziua colegi Fapstronauts,

    Am fost prins în ciclul PMO atâta timp cât mi-am dat seama că am o anatomie cu care să lucrez. Fiind acum 26, este absolut uimitor pentru mine cât de multe mii (dacă nu chiar zeci de mii) de ore din viața mea m-am enervat uitat la pixeli. Mă uit înapoi la prietenele mele pe care le-am avut și la vremurile pe care mi-aș fi irosit timp cu o ființă umană adevărată în favoarea de a sta singur, de PMO și de a mă rușina de mine.

    Am inceput NoFap pur si simplu pentru ca m-am imbolnavit de timpul in care pierdeam in esenta fara sa fac nimic. Am fost surprins să văd că nu eram singurul care a căzut în capcana de a privi viața lor să le treacă și de a fi înfricoșată. Am încercat de mai multe ori să mă opresc în trecut, dar întotdeauna am căzut înapoi în fântâna PMO mai rău decât înainte și, de obicei, după doar câteva zile. De asemenea, am avut o pereche de resetări (sunt sincer despre aceste lucruri), dar a trecut de 5 săptămâni acum că am urmărit NoFap și mă simt mai puternic acum decât am avut vreodată.

    Când am început, am fost îngrijorat de faptul că multe dintre efectele benefice ar fi doar un placebo, dar asist la schimbări fizice mai mari decât mi-aș fi imaginat vreodată. Sunt sigur că o bună parte din beneficii sunt rezultatul faptului că nu sunt într-o ceață somnolentă de la PMO constantă, dar nu mi-aș fi imaginat niciodată rezultate ca asta!

    1. O voce mai profundă și mai încrezătoare. Obișnuiam să mă chinuie și să mă bâlbâi destul de sever când vorbesc în fața unor grupuri de oameni, iar nervozitatea mea mă face să vorbesc într-un ton mai înalt. Cu câteva săptămâni în urmă, am ținut un discurs în fața oamenilor de la 150. Vocea mea era clară, încrezătoare și mai profundă decât a fost vreodată. Da dracu '.
    2. Adăugat kilograme 40 la bancul meu de presă în 5 săptămâni. Sunt sigur că o bună parte din acest lucru poate fi atribuită pur și simplu că are energia să exercite mai mult, dar acestea sunt câștiguri pe care nu mi le-am putut imagina. În colegiu, atunci când ridicam 3-5 ori pe săptămână, nu puteam trece niciodată de platoul 225. În zilele post-colegiu mi-am pierdut o mare parte din puterea mea și am putut să repet 1 sau 2 la 205 în cele mai bune zile. Am fost aproape neîncrezător când am terminat al doilea replică a lui 245. NU am vazut niciodata un astfel de castig si nu iau nimic (cu exceptia unei diete sanatoase).
    3. Capacitatea de a ajunge la kilometri 10, și nu de-a lungul unei săptămâni. Întotdeauna am urât să fac cardio. Ca un tip puțin portal, astmatic, am făcut-o din greșeală. Când eram în cea mai bună formă a vieții mele în liceu și lucrau la ore 2-3 pe zi, încă nu alergam mai mult de câteva mile la un moment dat. Astăzi am rulat kilometri 10, și într-un timp pot fi mândru de (1 ora 50 minute). Acesta este un lucru care a fost atât de departe din domeniul imaginației că sunt încă în stare de șoc.
    4. O minte mai clară, o capacitate mai bună de concentrare. Foarte simplu, am văzut capacitatea mea de a vă concentra pe o singură sarcină degradată de-a lungul anilor. Sunt sigur că încă mai are mult de parcurs, dar este răcoritor să simt că am controlul asupra gândurilor și dorințelor mele și că pot să avansez în realizarea a ceea ce am propus. Doamne, asta e un sentiment racoritor.

    Toate astea in saptamani 5 si cu cateva lovituri de viteza amestecate. Mi-am indepartat absolut fundul, dar pentru prima data in viata mea simt ca am timp si energie pentru a lua tot ce mi-ar putea veni. Mă simt mai hotărâtă decât oricând să-mi iau viața și să mă duc să devin persoana pe care ar trebui să o fac. M-am ascuns o vreme, dar vă mulțumesc tuturor celor care și-au expus experiențele. Este ceea ce ma ajuns până acum, mai ales noaptea, când nu e prea mult să mă angajez. M-am dus de la izolare, dezamăgire și rușine la solidaritate și optimism. Pentru asta, vă mulțumesc.

    TL; DR: Aproape 5 săptămâni în utilizarea NoFap, și mă simt ca naibii Batman. Destul de uimitor ce puteți face atunci când nu sunteți blocați în buclă PMO

  12. din firul medhelp
    TheChieftan Iunie 28, 2012

    Bună, eu sunt 48 și masturbeam la porumbei și porno pe internet pentru mulți ani mai mult decât ați fost! Vă răspund că mulți dintre băieții de aici sunt foarte tineri și cred că în timp ce trec prin ele sunt informații valoroase pentru oricine uneori cineva puțin mai în vârstă poate fi mai apropiat de ceea ce trece. Trebuie să amintiți-vă, dacă am fost la acest timp de ani 10 plus apoi să se aștepte o recuperare în 3 luni este plin de speranță să spun cel mai puțin. Nu există niciun model sau formulă. Pentru unele 3 luni ar putea face acest lucru, dar pentru alții va dura mai mult. Pentru mine am intrat in modul de retragere si sincer am simtit ca am venit de droguri pentru aproximativ 2 saptamani (nu ca eu stiu de fapt, care este ca asta!). Am fost moody, dureri de cap, furios, trist, etc. Întregul spectru de emoții, dar am rămas cu el. După aproximativ o lună, am intrat în linie dreaptă și acest lucru a durat din nou câteva săptămâni. Nici un interes în nimic sexual. Credeam că penisul meu a renunțat și a plecat. Spre sfârșitul lunii 3 am început să văd și să simt lucruri pe care nu le aveam de mulți ani. Erecția de dimineață, erecțiile fără motiv în timpul zilei etc. Toate acestea mi-au dat încredere că eram pe drumul cel bun. Sunt acum 6 luni pe linie și deși am avut ocazii 2 că m-am întors (unul a fost deliberat pentru a vedea ce se va întâmpla) Pot să vă spun u că sunt un om diferit de la 6 luni în urmă. Energia mea este înapoi, libidoul meu este în zbor, de fapt mă simt ca un adolescent din nou. Porno și mastrubatie ma înșelat timp de aproape 20 ani și nu știam că o face.

    Continuați să mergeți și nu vă lăsați îndurenați. Tot ceea ce vă simțiți este perfect normal și dacă u rămâneți cursul va ieși din ea.

  13. Raport 6-lună
    Salut baieti, a fost mult timp de cand am fost ultimul in acest forum.

    Doar am terminat semestrul al saselea in reboot progress.It a fost foarte greu la inceput, dar a continuat sa devina mai usor si mai usor ca zilele au trecut de. Dar ceea ce pot spune cu adevarat ma ajutat imens in acest proces de recuperare este capacitatea de a controla gandurile mele . Lucrul este că am suferit de o tulburare de anxietate și am fost un pericol obișnuit (tocmai l-am descoperit după ce am citit câteva articole și cărți pe care le voi descrie mai târziu.) Cât de mult îmi amintesc. combate acest obișnuit de îngrijorare constantă și așa am decis să intru într-unul din magazinele de cărți din oraș pentru a vedea ce am putut să vorbesc despre acest domeniu.

    Așa că am dat peste această carte cu titlul "soluția de îngrijorare", care vorbește despre modul în care vă îngrijorăm și anxietatea afectează starea noastră de spirit și sănătatea generală. De asemenea, în interiorul cărții se arată diferite tehnici de a trata diferite gânduri nedorite folosind diferite tehnici de relaxare. cu adevărat mi-a ajutat să mă ocup de atacurile mele de anxietate și de îngrijorările mele constante care vin împreună cu acest proces de repornire.

    Nu am avut un partener încă de când vin dintr-un fel de spargere (ceea ce a fost cu adevărat greu asupra mea), dar chiar și fără un partener tâmpit, apreciez cu adevărat beneficiile care vin împreună cu nici un pmo. Starea mea de spirit este excelentă, sănătatea mea generală este excelentă, deoarece am adăugat chiar și câțiva kilograme mai mult și, cel mai important, încrederea mea și stima de sine s-au îmbunătățit. Nu știu dacă se despart cu acea fată înainte de acest proces de repornire este motiv pentru care am ajuns atât de departe, dar singurul lucru este sigur, nu mă mai întorc niciodată la pornografie.

    De asemenea, un alt lucru care ma ajutat imens este faptul ca am schimbat foarte mult aspecte din viata mea foarte mult si am format niste pasi noi pentru a ucide timpul de ex. Am citit foarte mult si am inceput sa pun un accent mai mult pe jocul meu de sah . De asemenea, am găsit timp să meditez, ceea ce mi-a îmbunătățit concentrarea și nivelul de concentrare.

    La fel ca o împușcătură, cred că punerea unui filtru web pe computerul meu a fost una dintre cele mai inteligente decizii pe care le-am făcut de mult timp, ceea ce mă menține focalizat când lucrez la computer. Cred că cu acest filtru în loc (care nu văd să scap de curând) va evita formarea altor obiceiuri proaste cum ar fi dependența de internet pe care o aud mult mai greu de renunțat decât dependența de pornografie.

  14. Bună băieți,

    toate merg bine. ma simt minunat. relaxat, încrezător, suprem știind că totul va funcționa ... chiar mai bine decât așteptările mele

    pielea mea arată uimitoare, sunt vizibil strălucitoare, stau în mod natural mai înalt, vocea mea sună uimitoare, mă simt ca un geniu, abilitățile mele de vorbire s-au îmbunătățit printr-o lovitură lungă, oamenii sunt de un milion de ori mai buni pentru mine, mă ocup de emoțiile mele kajillion ori mai bine.

    nu există cu adevărat cuvinte care să descrie cum mă simt. ȘI SUNT NUMAI PE ZI 49 !!!!! Este mai bine decât asta ?! ??!?!?!

    Nu aș schimba această experiență pentru nimic

    femeile îmi zdrobesc greu. ei sunt doar în uimire de existența mea lol. de fiecare dată când sunt în jurul femeilor, devin nervoși, se răzvrătesc, privesc, se uită departe, își lasă garda jos, se relaxează, îmi dau aspectul căprioarei în cerb, sau se uită la castronul clasic. îți promit că nu sunt așa de bine (poate că sunt?). cu toate acestea, mă simt ca și cum aș fi cel mai tare tip din jur. bascul în lumea mea ambiance lume. capturarea 22 a acestui lucru: chiar dacă câștig atât de multă încredere, mă simt atât de nebunesc. mă simt incredibil de blând.

    ghici thats ce se întâmplă atunci când aveți o lună și jumătate de spermă în tine testicule lol.

    cea mai bună parte este că nu vreau nici una dintre ele. primul meu obiectiv de repornire = obținerea de femei. 2nd reboot goal = găsiți femei de o calitate mai bună.

    toți sunt femei uimitoare, nu mă înțelegeți rău.

    înainte, aș lua tot ce mi-a fost dat. acum, sunt mult mai pretențios. Vreau o regină. Vreau o femeie frumoasă, sigură, puternică, dar umilă.

    Trebuie să încep să socializez mai mult și trebuie să încep pregătirea în greutate și în curând.

    in concluzie,

    nu PMO = cel mai mare rahat de viata vreodata.

    viața este bună, Dumnezeu este bun, prosperitate și abundență pentru toți.

  15. De la reddit - NoFap

    LINK

    Vreau să spun ceva despre mine. Sunt in varsta de 17 si am fapping la porno Cred ca pentru ca 3-4 ani sau mai putin nu stiu ca a fost un moment cand am fapped ca 2-3 de ori pe zi si nu am avut nici o idee care afecteaza pe mine. Nu știam ce este stima de sine, încrederea într-un om.

    Începusem liceul Aveam emoții foarte mari când încercam să vorbesc cu o fată, nu făceam contact vizual cu fata pe care o priveam mereu pe pereți, la țâțele ei și ea a observat asta dar nu a făcut-o nu spune nimic și, de asemenea, eram foarte agitat că ați putut vedea asta. Am avut o acnee răutăcioasă și din acest motiv nu mi-a plăcut să vorbesc cu nimeni, așa cum m-am uitat.

    Doar acum un an sau ceva de genul asta am văzut acest videoclip pe reddit Brain pe porno și atunci mi-am dat seama că masturbarea a fost cauza pentru mine. Toate simptomele au fost acolo, nici o stima de sine, nici o incredere, agitata, prea frica sa spuna ceva, intotdeauna ingrijorata de ceea ce ma gandesc PPL. Am aflat despre acest subredit, / nofap.

    Incercam cu adevarat dar nu am putut sa obtin mai mult decat zilele 2-3 era imposibil si apoi am vazut un post pe reddit de la / gonewild si asta ma spart din nou M-am uitat in fiecare zi la poze cu fete si nevoia a fost chiar mai mare pentru a fap imediat. Dupa aceea am vazut poze cu barbati si fete acolo unde fac sex si apoi m-am gandit la mine ce dracu fac eu ce este viata mea sexuala si de acolo totul a inceput pentru mine. Mă uit în continuare, dar nu vreau să mă masturbez cu adevărat că o pot controla.

    Nu ma masturbeaza in zilele 12 si ma simt atat de bine despre mine, cu cateva zile in urma eram cu fratele meu la mall verificand lucrurile despre haine si ceea ce am vrut sa-mi iau pentru mine si eu vad aceasta fata blonda venind spre mine si imi ziceam ca trebuie sa vorbesc cu fata asta inima mea bate atat de repede si dupa ce ma trecut pe mine am fugit dupa ea si am vorbit cu ea despre 10 minute dupa ce am invitat-o ​​la o bautura si ea a acceptat, am schimbat numerele și acum ea mă trimite în fiecare zi și vrea să meargă mai des. Încă nu pot crede acest lucru, dar cred că este momentul meu acum să-mi pierd virginitatea.

    Vă doresc cu adevărat noroc cu călătoria voastră și nu pierdeți niciodată credința chiar dacă ați rupt din când în când.

  16. N-am crezut că se va întâmpla asta.

    LINK - N-am crezut că se va întâmpla asta.

    Aceasta este cea de-a doua mea operație, care a eșuat în urmă cu trei luni, după care am renunțat pentru o vreme.

    Oricum, în jur de o săptămână, am fost invitat la o petrecere de casă. Mă bucuraam de câteva beri și de un trabuc. Pentru prima dată în aproape doi ani, am observat că fetele ascultă cu tărie ceea ce spuneam. Mă atingeau, zâmbindu-mă. Am ajuns să petrec o perioadă destul de mare de timp cu o singură fată. Ieri am terminat so întreb pe ea și ne luăm cafea mâine.

    Nu numai asta, dar pentru prima oară în anii mă simt bine despre mine. Am făcut lucrurile, m-am purtat mai bine, am avut o minte mai clară și aproape că am încetat să amăgească totul.

    Nu am lovit perioada liniară, dar tot ce pot spune este că, după doar două săptămâni, lucrurile se uită în sus și pot continua să se îmbunătățească. Mulțumesc băieți și soldați.

  17. Din dezbaterea despre nofap
    Îmi place această explicație excelentă, comparând cu cei care au fost profund afectați de folosirea pornografică și alții care au mai puține efecte negative (dependenți și non-dependenți).

    LINK

    Schimbați "porno" sau "fapping" la o altă dependență, și ar putea fi mai ușor să vedeți de ce există o mare fervoare pentru unii oameni.

    Sunteți ca un bețivor care văd dacă poate merge o lună fără să bea. La sfârșitul lunii, spui "hmmm, nu a fost așa de rău, dar cred că voi ieși cu prietenii mei și voi bea o băutură". Puteți face acest lucru, pentru că probabil nu sunteți un băiat alcoolic.

    Dar mulți dintre cei de aici au dependență de masturbare și / sau pornografie. Pentru ei, ei văd unele dintre aceleași tipuri de viață / beneficii de sănătate pe care un alcoolic va vedea după câteva luni de a fi treaz. Primele câteva săptămâni sunt grele ... Foarte greu. Iar beneficiile sunt destul de evidente.

    Dar pentru mulți dintre noi, pentru că nu funcționăm pe deplin în societate. Descrierile popoarelor despre superputeri sunt într-adevăr puteri normale. Imaginați-vă dacă cineva a venit la voi și a spus "tipule, am dezvoltat superputerea că am reușit să o fac în timpul zilei fără să mă enervez". Probabil ați crede că au fost nebuni până au spus "oh da, eu sunt un alcoolic". Multe dintre superputerile descrise de nofappers ar suna la fel de ridicol de cineva care nu este lovit de unele dintre anxietățile sociale și de alte probleme aduse de dependența de internet / pornografie (de exemplu, mulți nofappers nu au încredere că fără porno vor vorbi de fapt cu femeile și că femeile vor vorbi ... pentru ele, lipsa anxietății sociale, capacitatea de a obține o erecție la 20 - ceva și voința femeilor de a le recunoaște sunt considerate super-puteri).

    Lucrul despre pornografie este faptul că a apărut pe o societate ca pe o problemă majoră - este ușor să se ascundă, efectele secundare sunt mai puțin evidente decât consumul de alcool / droguri și, de obicei, se fac în afara altora. Este adesea ușor să observi un alcoolic greu, dar poți să vezi un dependent de porno hardcore? Internetul a făcut o mulțumire instantanee atât de incredibil de ușoară, iar graba atât de puternică încât nu este de mirare că oamenii de la 20,000 + încearcă să se scape de ea.

    Al doilea tip care dă perspectivă -

    S-ar putea să fiu nou la asta, dar dacă nofap poate vindeca ED-ul meu, atunci eu s-ar putea să devin prea exagerat.

    Dacă nu aveți ED, trebuie să recurgeți la pornografie foarte tabu pentru a coborî sau masturbați de mai multe ori pe zi în loc de pui nenorociți, într-adevăr nu aveți niciun motiv să vă bateți pe cei care au văzut aceste probleme rezolvate de nofap. Nu fi un duș.

  18. După o lună, mult succes și schimbare de personalitate PIV

    După o lună, mult succes PIV (poate cel mai important motiv) și schimbarea personalității.

    29 yo de sex masculin, masturbat de la 7 poate, porno normală până la 15, pornind tot timpul până la 29.

    Deci, motivul meu pentru a intra în acest lucru a fost am fost atât de frustrat că am uneori nu a reușit să-l, și când am ajuns sus, rata de ejaculare a fost 10%.

    De-a lungul călătoriei mele, nu am avut cu adevărat nevoia să mă uit la porno, pentru că am avut un motiv important (porno ED), care ma făcut să uit PM pentru totdeauna. Sau ar putea fi o linie liniară. Deși trebuie să spun, mi-a fost mai degrabă ușoară (în ceea ce privește retragerea AND flatline).

    În ultima săptămână am făcut sex de câteva ori, iar 4 din 5 au fost ejaculări PIV. Inca mi-a trebuit sa imi imaginez fetiful meu favorit un pic cam ciudat, dar totul este inca mult mai usor de facut.

    O altă parte plus? Am devenit mult mai expresivă în timpul sexului, în comparație cu ultima oară când aș face-o liniștit / timid, în timp ce eram lipsită de expresie, pentru că trebuia să mă concentrez atât de mult asupra fetișului meu și să mă îngrijorez și de penisul meu de înmuiere. Acum sunt un lil mai dominant, mai dur și mai vocal. De asemenea, penisul rămâne fără efort.

    Cea mai bună decizie pe care am făcut-o anul acesta până acum. Păstrează-i băieții. Profesioniștii depășesc constrângerile.

  19. 50 + zile, sunt de vârsta de 30 și asta sa întâmplat

    LINK - Sunt 30.

    Da, sunt mai în vârstă decât majoritatea dvs. și am faptă de la 13 cel puțin 1 timp pe zi. consumul meu porno escaladeaza de la nuditate obisnuita la cel mai rahat rahat si in timp ce nu mi-e rusine, chiar cred ca ceva a fost in neregula cu mine. Ultimii ani 3 au fost un coșmar! am fost liber și nu am fost foarte reușit .. și știi ce? de fiecare dată când are loc un succes, am răpit senzația de rău. ca eroinii dependenți. exact la fel.

    dar aici mergem la partea bună, când am văzut Creierul pe porno prezentare și am decis să încerc acest lucru .. Am încercat să-mi îmbunătățesc voința în ultima vreme cu abordări diferite (meditație, renunț la zahăr și carbohidrați, alergând 10km, renunțați la fumat) .. și am simțit că a fost o provocare interesantă.

    în zilele 50 am realizat:

    • Sunt mai sigur de mine
    • flatline? nici macar o data. au contraire, am avut boners puternice tot timpul doar gândindu-mă la ideea de sex .. sau sărutări! am sărutat-o! asta-i grozav!! i chiar durat mai mult, i dont know dacã sale legate de nofap sau nu .. dar boner mea dureazã pentru totdeauna, chiar ºi dupã orgasm i pot swap doar prezervativul ºi sã mergeþi din nou.
    • a întâlnit o fată, a sărutat-o, a făcut sex cu ea și a planificat o relație stabilă cu ea ... și asta din cauza noii mele încredere! Sunt sigur 100 de acest lucru, după zilele 20 de nofap am nevoie pentru a obține pus și am făcut tot ce am nevoie pentru a face pentru a obține pus. simplu.
    • Mă simt ca și cum aș putea confrunta cu oamenii mai ușor, dar mă înnebunesc mai ușor prea .. Am fost mereu "calmul" unul .. dar acum mă înnebunesc .. asta nu-mi place .. Cred că am nevoie de timp să se adapteze la acest nou lucru numit testosteron.

    și asta e vorba ...

    sfaturi privind evitarea faptime:

    • stai departe de pornografie, toată lumea spune asta și e adevărat .. nu te uita la porno. pentru mine, mă pot viziona fotografii goale .. ca o dată în fiecare zi 3-4 .. este dificil și încă mai vreau să fiu atunci când văd o doamnă goală sau semi-goală pe internet!
    • face sport, du-te pentru o alergare, folosește acea energie ..
    • nu te plictisesti (evita navigarea aleatorie pe imgur)
    • vrei sa fap? a venit aici și a citit niște rahat despre nofapstronauturi. este util.
  20. Zile de 44: Confidența a fost restabilită.
    Zile de 44: Confidența a fost restabilită.

    Am facut ceva recent pe care nu l-am mai facut vreodata: viteza de intalnire. Am auzit povestile de groază, dar am crezut că o să încerc. Trebuie să-ți spun, cred că m-am descurcat destul de bine. Privind înapoi, lucrul care mi-a făcut cea mai mare impresie este cât de mult mai încrezător sunt decât înainte. Când eram întâlnit cu femei, în societate sau în baruri / cluburi / etc, eram micul timid violet, ochii răniți, mâinile îndoite, postura slabă. Mă uit înapoi acum și îmi dau seama că motivul pentru care femeile nu au fost așa de interesate de mine înainte este că am trimis toate semnalele greșite. Acum, parțial din cauza nofapului și parțial din cauza învățării despre jocul de seducție (în mod esențial, cum să aveți încredere în timp ce pe cale de a deveni de fapt încrezător, adică fals până când o faceți), îmi dau seama că singura dvs. limită este dumneavoastră.

    Comparativ cu ceilalți, am fost puțin supraponderal (doar o burtă de bere), evident că nu am mers adesea la sala de gimnastică (fără biceps). Dar m-am descurcat bine, îmbrăcând-o bine și purtând o personalitate foarte ascuțită, făcând glume pline cu fiecare fată pe care am întâlnit-o.

    Nofap nu este magic, dar simt ca lucrurile s-au schimbat cu adevarat pentru mine in ultimele 44 zile. Ca orice în viață, ieși din ea ceea ce ai pus în ea. Daca esti doar nofap, si nimic altceva, nu te astepta ca supermodele sa-ti rasplateasca imediat alegerea. Dar dacă lucrați din greu pentru a vă îmbunătăți, în mod continuu, în fiecare zi, veți începe să descoperiți talentele pe care le-ați avut cu toții. După cum am aflat la evenimentul cu viteză de întâlnire și când mă duc la baruri / restaurante / etc în zilele noastre, încep să observ din rândul oamenilor aceeași postură slabă și personalitate timidă pe care o aveam. Mi-aș dori să le iau deoparte și să împărtășesc ceva înțelepciune asupra nofapului etc. Cred că răspândirea cuvântului despre nofap, într-un mod discret, va îmbunătăți cu adevărat viața multor oameni.

  21. Am facut un cont doar pentru post, pentru ca asta mi-a schimbat viata

    Hei baieti, am facut un cont doar pentru a posta aici pentru ca aceasta comunitate mi-a schimbat viata.

    Sunt în ziua 14, încercați mai întâi și primul lucru pe care l-am făcut a fost să văd o fată pe care o știam și nu am fost pusă într-o perioadă lungă de timp.

    Istoria: când am început prima dată nofap, după ce am vizionat aceste videoclipuri, mi-am dat seama cât de mult am fost dependent. A distrus câteva relații foarte bune în viața mea și a fost o evadare din realitate. Am plâns literalmente ziua după ce am început, pentru că mi-am dat seama ce făcusem. Nu am fost atrasă de prietenele mele după foarte puțin timp, făcându-le să se simtă nefericit în mod înțelept și apoi ne despărțim. Povestea este aceeași între mine și mulți dintre băieții de aici, ceea ce mă face cu adevărat fericit că nu sunt singur în această privință, serios. De când ați auzit toate lucrurile rele de la toate poveștile de aici, nu sunt altfel, așa că voi trece la lucrurile bune:

    1. Am acum mai multe tonuri de energie și am început din nou kickboxing, care se simte uimitor. Nu aveam niciodată energia pentru asta și nici măcar nu aveam energia să întreb "de ce nu am energie?". Acum știu de ce.
    2. Am mult mai mult timp să lucrez la proiecte secundare sau la CV-ul meu după muncă, deoarece nu navighez / b /, pe care am făcut-o pentru ORE, la un moment dat și nu am considerat-o niciodată un lucru rău până acum.
    3. Acest lucru mă face să-mi dau seama că TOATE navigarea fără rost în internet este extrem de neproductivă și mă face leneș, așa că petrec mai puțin timp în navigarea la locul de muncă sau acasă și mai mult timp făcând lucruri sau făcând lucruri. Nofap este un efect de lanț care începe prin a vă lua mâna de pe pula dvs., oprirea uita la porno, și sfârșește cu tine realizarea cât de mult timp nenumărate și de energie pe care le-ați recent.

    Singurul lucru care suge este că sunt super excitat și agresiv acum, așa că trebuie să mă răcorez și să-mi aduc ochii ori de câte ori văd un posibil declanșator. Secretarul fierbinte la locul de muncă cu siguranță nu mă ajută să fac asta. = /

  22. Acum 60 am început această călătorie.

    Actualizarea Zilei 60

    Acum 60 am început această călătorie. Cu 32 zile în urmă am făcut primul meu jurnal de intrare. Puteți citi aici http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/utx4s/4_weeks_in_aka_28_days_later/

    60 zile în:

    Ce am realizat și am experimentat?

    • M-am mutat din locul părinților mei. A găsit o locație incredibilă chiar în oraș și a luat o înțelegere proastă asupra acesteia.
    • Sa alaturat unei sali de sport. S-a întâlnit cu un antrenor și a lucrat în fiecare zi.
    • Am mers într-o călătorie singură (prima oară când am mers singură) la un festival unde am întâlnit probabil fetița viselor mele. Am petrecut împreună zilele 4, vorbind ore întregi și făcând tot felul de activități. E picatura moartă superbă și personalitatea ei oglindește aspectul ei. Inima se topeste. Locuiește 4 ore și se află în vizită în august.
    • Femeile mă iubesc. În special în ultimele săptămâni de 2. Atenția pe care o primesc este, cred, haha ​​măgulitoare. Se simte bine 🙂
    • Adăugând la asta încrederea și valoarea de sine la un nivel ridicat de timp. Iubesc viata. Nu-mi amintesc de ultima dată când eram de fapt stânjenit sau deprimat. Serios. Sunt pe deplin responsabil de viața mea. Mâine renunț la slujba mea să mă concentrez asupra unui proiect.
    • Am învățat multe despre cine sunt și ce vreau de fapt în viață. Am descoperit hobby-uri noi (de lucru, de bijuterie de tăiere și de a face bijuterii, printre altele).
    • Mi-am găsit Spiritul ca să spun.

    Sună grozav, nu? Ei bine, este. A trebuit să fac o mulțime de decizii îndrăznețe (fără să fiu unul dintre ei) și eu continuă să fac mai mult. Cred că este vorba de a fi un om. Deci nu este ca un fel de plimbare cu bicicleta. E ca și cum nenorocitul tur al Franței. Dar se simte grozav. Vă puteți imagina câștigarea acelui rahat? Înțelegeți onoarea prin a fi pur și simplu în interiorul ei? Mintea suflă.

    Nu pot să aștept până nu sunt la 90 zile. De fapt nu-mi pasă. Știu că se va întâmpla.

    Porcul este rău. Nu știu ce să mai spun.

  23. 90 zile fara fapping si nu pot lista un singur beneficiu
    OBSERVAȚII: Aceasta este cea mai importantă postare de pe orice pagină. Din anumite motive, acest om a luat literalmente nofap și a continuat să vizioneze porno.

    90 zile fără fapping și nu pot lista un singur beneficiu, gândurile de mai jos:

    Primele zile ale lui 20 au fost dure, după acea perioadă inițială am realizat pe deplin că aș fi stabilit acest obiectiv și că îl voi termina, deci nu am fost tentat din nou.

    Porno a fost o chestiune diferită. Când am început acest lucru, am luat-o la valoarea nominală ca fiind "fără faptă pentru zilele 90", așa că niciodată nu am internalizat scopul de a nu privi la porno, ceea ce a dus la privirea la pornografie destul de regulat. Nu m-am atins, doar am privit-o.

    Cu ocaziile în care nu m-am uitat la pornografie timp de o săptămână sau mai mult, m-am trezit mai mult stimulat de situații / imagini non-pornografice. Am avut, de asemenea, îndemnuri puternice să mă uit la porno. Cred că tăierea este mult mai importantă decât să nu masturbezi.

    Cu privire la comunitate în sine am găsit-o demotivatoare. Se simte culturos și multe posturi se prăbușesc demne, așa că am evitat-o ​​pe toată durata.

    Cred că voi începe o nouă provocare de masturbare, dar nu mă uit la porno. Mi-am dat seama că în ultimii ani 6 nu cred că am masturbat fără porno, deloc.

    Deci, da, nu beneficii, dar cred că am pierdut o componentă cheie a acesteia. Sunt mândru că am făcut-o deși. Oamenii mi-au lăudat disciplina de sine și m-am gândit întotdeauna "bine, da, dar mă masturbez în mod constant", așa că știu că am cucerit un viciu este un sentiment bun. Acum pentru a cuceri vice porno!

  24. Sunt în ziua 93 fără porno și nu pot lista un singur beneficiu.
    MESAJ: O altă persoană din firul de mai sus, care nu beneficiază de avantaje. Este pentru că el a continuat o masturbare sau că nu a suferit modificări ale creierului legate de dependență ... sau nici unul?

    pentru mine este invers. Sunt în ziua 93 fără porno și nu pot lista un singur beneficiu.

    Am renuntat la porno pentru ca am citit articolele despre YBOP, dar inca ma masturbat.

    săptămâna 2 Am început să numărăm zilele fără fapping. De obicei, am fapticat o dată în fiecare zi 7 și poate în ziua următoare. înregistrările mele sunt 24 zile.

    NoPorn este ușor pentru mine, nofap nu este. Îmi fac porniri și fantezii legate de pornografie, chiar dacă nu mă uit la porno pentru 3 luni acum.

    Așadar, am realizat noua dvs. chilangă de fapping, dar nu mă uit la porno și nu văd nici un beneficiu. Voi incerca sa bat un scor nou (40 + zile) si sa vad daca pot vedea beneficii.

  25. Reddit Nofap "succes" poveste Nr. 1337
    Nofap "succes" poveste Nr. 1337

    Dragi nofappers, sunt un bărbat 32 care a urmat provocarea nofap încă de la începutul anului. Am făcut zilele 90 +, am văzut câteva beneficii, am recidivat timp de câteva luni și, în cele din urmă, am revenit pe vagon la curent.

    În principiu, nu am avut niciodată succes cu femeile, deși în ceea ce privește provocarea nofap am experimentat o creștere a atenției feminine, care pare a fi direct corelată cu lungimea seriei nofap. Recent am început să-mi zâmbesc la întâmplare ocazional, dar nu sunt un mare socialist și deci oportunitățile de a răspunde la atenție au fost foarte limitate ... până noaptea trecută când am fost în oraș cu un grup de prieteni noi .

    Sper că nici un nofapper cu experiență va avea o idee despre locul în care se află povestea mea. Aseară am întâlnit o fată care, pur și simplu, nu mi-a putut scoate ochii de pe mine. Tot ce trebuia să fac era să mențin contactul și să-mi zâmbesc înapoi și ea era a mea. Bineînțeles că am avut o conversație ușoară și ne-am descurcat destul de bine, dar totul părea un fel de formalitate și mi-a ales-o sau m-am potrivit cu mine pentru a petrece o noapte cu un bărbat.

    În cele din urmă nu am făcut sex, am făcut toate lucrurile pe care pornografia le lasă. Îmbrățișând sărutările frecare și mângâierea. Și nu am nici o dorință să mă uit la porno și să-l bat pe cineva să-i compenseze. Nu sunt sigur dacă s-ar vedea din nou și probabil că voi petrece următoarele câteva zile luptând împotriva dorinței de a vă îngrijora dacă trebuie să telefon sau să o scriu. Dar asta eo problemă bună.

    Erecțiile mele păreau puțin slabe ca să fiu sinceră și, din păcate, ea nu părea prea interesată de membrul meu și sa concentrat mai mult pe aspectele mai blânde. De asemenea, acum sunt pe o curbă abruptă de învățare acum cu femei și încep să îmi dau seama exact cum și când să preia conducerea un pic mai mult.

    Nu sunt sigur ce altceva de a pune, dar gandul id ofera un anumit continut inapoi la comunitate pe care il urmaresc in cele mai multe zile si am mult respect pentru ... M-am simtit de multe ori ca un foreverone, si sper ca aceasta poveste mica poate da curaj si speranta altora ... chiar dacă nu include un maraton sexual pornstar.

    Tldr: a fost nofapping pe și în afara tot anul, creșterea feminină atenție duce la obtinerea tras, petrecând noapte intimă, care nu ar putea fi mai nepornlike

  26. Reddit - părul meu a crescut înapoi

    LINK - NoFapNZT

    Sunt in varsta de 27 si am observat ca parul meu pe fruntea mea a scazut putin in ultimii cativa ani si in general cu un cap plin de par nu pare la fel de gros ca si obisnuitul (cel putin asta e ceea ce mi-au spus mai mulți oameni). Ea a fost in crestere din moment ce am inceput nofap despre 4 luni in urma, iar cea mai lunga mea lovitura a fost 31 zile. Părul de pe pieptul meu care nu a crescut niciodată înainte începe să crească. Destul de uimitor, dar cred că de când am fapping regulat de la clasa 1st, nu mi-am dat corpul testosteronul necesar pentru a dezvolta mai mult păr pe pieptul meu. Acest lucru, împreună cu capacitatea de a face contactul cu ochii extinse, erecțiile solide și o nouă energie găsită au fost cele mai valoroase efecte secundare ale nofap-ului pentru mine.

  27. Un alt forum: Sunt un tip homosexual care a avut ED pentru ultimii ani 5

    Sunt un tip homosexual care a avut probleme de ED pentru ultimii cinci ani. Prima dată când sa întâmplat cu un fost prieten. Am pierdut-o la jumătatea sexului pentru că eram destul de plictisit. Și de-a lungul anilor sa înrăutățit. Cele mai jenante momente sunt întotdeauna în timpul preludiului, unde rămân mereu moale; Am încercat să-mi imaginez porno-ul pe care l-am urmărit pentru a-mi face junkul de lucru, dar nu s-ar întâmpla nimic, iar cârligul meu ar fi crezut întotdeauna că ceva se întâmpla. De-a lungul anilor, tocmai am stat în camera mea și mi-am lăsat obiceiurile PMO să preia controlul. Am fost deprimat, urât de socializare și am început să-mi imaginez că toată viața mea a stat în camera mea, aruncându-mă la porno - chiar am început să fantezesc despre acest scenariu.

    Dar în ultimele săptămâni am început să cred că ceva trebuie să fie în neregulă cu mine. Așa că am introdus în Google, "disfuncție erectilă și dependență pornografică". Nu puteam să cred că această tulburare a existat și a fost uimitor cât de mulți oameni de pe internet se aflau într-o situație similară. În orice caz, am renunțat la porno pentru ultimele șase zile și am observat deja unele efecte. Stăteam în tren și am auzit doi băieți care vorbesc intim unul cu altul - nimic sexy - și am avut o erecție uriașă. Nu puteam să cred. Era jenant să încerc să-l ascund când ieșeam din tren. Mă simțeam ca un adolescent.

    Mă gândesc că aceasta ar putea fi una dintre cele mai bune decizii din viața mea.

  28. De la reddit - NoFap: 57 Zile, beneficii

    LINK - 57 Zile, beneficii

    Deci, acum, după ce am scris acest post, ar trebui să pun un disclaimer în fața acestuia. Fapping nu a fost singurul motiv al beneficiilor. am fost meditativ zilnic de ceva timp acum, poate săptămâni 5-6. De asemenea, am început să fac yoga de mai multe ori pe săptămână. Mai mult mâncați conștient acum. Am o mulțime de vitamine, minerale, acizi grași esențiali și fibre din mâncarea mea. Nu mănânc prea mult, am oprit să mănânc mâncare nesănătoasă, cum ar fi sandvișuri, prăjituri, găluște, nu mai mănânc bomboane și colaje. Deși consum consumul de fructe uscate, care sunt foarte asemănătoare cu bomboanele. Dintre aceștia, puteți obține cu ușurință letargie dacă vă mâncați prea mult, dar am reușit să vă simt destul de bine când și cât de mult îi pot mânca pentru a rămâne clară și energic.

    Cu câteva săptămâni în urmă am început să studiez filozofia obiectivității și acum sunt în curs de formare a codului meu de principii, ceea ce mă va ajuta să-mi ghidez alegerile pentru trăirea optimă. Sunt foarte încântat de asta și aștept lucruri bune din viața mea.

    De asemenea, merită menționat ceva. În comparație cu o mulțime de oameni din grupul meu de vârstă (sunt 23), sunt într-o situație proastă. Am renunțat la colegiu, nu am bani de închiriat și nu am nici o slujbă în acest moment. Nu există calificări sau talente clare. În ciuda faptului că mă simt bine în legătură cu viața mea. Absenta de pornografie si masturbare ma ajutat foarte mult sa simt asa.

    BENEFICII

    • Nu mă rușinez și nu mă deranjează dacă mă duc public. Testați de mai multe ori în fața unor grupuri la fel de mari ca și cei de la 45. Câteva exemple de dracu ': înfrângerea unui toast la nuntă, obținerea hranei peste hainele mele, imposibilitatea de a efectua ceva care necesită un nivel inferior de coordonare. Haha A fost de fapt tot amuzant pentru mine, chiar acum îmi amintesc acele lucruri ca fiind pozitive.
    • Sunt mult mai confortabil în "mini confruntări" sociale dacă cineva spune o glumă la scumpul meu, am o șansă mult mai mare de a răspunde într-o manieră rece și dacă nu vine nimic în minte nu sunt afectat emoțional sau afectat mult mai puțin . Acum tind să țin mai puține gânduri și să las lucrurile să meargă mult mai ușor.
    • Inițierea unor conversații plăcute cu străinii este mai ușoară și mai naturală. În ceea ce privește apropierea de fete în mod specific, în loc de a avea un gol în capul meu, am idei creative cu privire la ce să spun, dar eu nu valorific acest lucru adesea. De asemenea, simt că sunt mai confortabil cu respingerea și direcționarea. Nu mă apropii de stânga și de dreapta, dar am o viziune mai pozitivă și o stima de sine mai mare, deoarece standardul meu de posibilitate a fost extins.
    • Sunt capabil să-mi notez și să-mi analizez emoțiile. Mă ajută cel puțin în moduri 2: nu răspund imediat cu un răspuns neconstructiv, atunci când am o conversație emoțională și dură cu oameni importanți pentru mine. Al doilea beneficiu este că, chiar dacă încă mai trăiesc, depresia, tristețea, rușinea, vina, ele au un element mai observațional pentru ele și, în loc să mă rupă din interior, mă înnebunește într-un mod semi-prietenos. Acest mod este "aici este ceea ce simtiti, iata de ce simti asta si iata ce trebuie sa faceti pentru a face ca aceasta sa dispara". Este o chemare la acțiune.
    • Singuratatea, nostalgia, tristețea au scăzut dramatic în viața mea, în ciuda schimbărilor care au loc pentru partea dominantă din interiorul meu, nu în lumea exterioară
    • Am inceput sa urasc indecisivitatea, piciorul piciorului si manierele pizda. Da dracu '"Eu sunt singurul care crede că ..." GUY și "LIKE LIKE LIKE" GUY și "Sunt eu sau ..." GUY. Da, are și un aspect pozitiv. Rata de amânare a scăzut, am luat decizii mai repede și rămân cu ei la o rată de succes mai mare decât înainte. Când vine vorba de decizii obișnuite, am simțuri zilnice, doar că știu că am rămas cu decizia mea. Mă iubesc pentru asta și mă respect.
    • Când mă uit în oglindă, mă gândesc adesea că arată bine. Comparativ cu înainte, mi-ar fi de gând să cred că arăt ca un ratat. Acum mă simt de fapt oarecum bine, în ciuda uite în același mod lol. Cu excepția faptului că ați pierdut puțin grăsime din exerciții, dar mi-ați ridicat cămașa ca să văd că fața este aceeași, cred.
    • Da, și vocea mea este mai profundă. Am început să simt despre 8-9 zile în urmă. Nu a plecat încă
  29. NoFap - 28 zile în: cu siguranță merită.

    28 zile în - cu siguranta merita.

    Mi-a placut porno atata timp cat imi amintesc. Wanking a fost unul dintre lucrurile mele preferate de facut, nu mentionam uitam la toate organismele frumoase de pe internet. Obișnuiam so fac cel puțin o dată pe zi, de obicei de două ori. Când m-am întors de la unele călătorii, am făcut-o și mai des din cauza sentimentelor crescute după acea pauză "lungă" (slabă / doi). Am avut uneori un habbit pentru a boteza lucrurile cu sesiune de ceremonie faptă xD Ei bine, nu chiar jizzing pe lucruri și binecuvântarea lor, dar, uneori, atunci când am fost fericit, am avut de a lăsa să se calmeze. N-am avut vreodată o adevărată iubită, doar câteva perechi, nimic serios. Nici să spun, sunt încă virgin la un nivel 20. Și nu mă deranja - mi-e trist că îmi apreciez independența și timpul liber. Da, timp liber pentru a juca și a juca jocuri video.

    Principalele motive 2 am început nofap:

    • ED, care sa întâmplat în timpul unei muie despre 2 de ani în urmă, și în ultima vreme am avut probleme de a păstra pula mea tare, fără a frecata-l în mod constant
    • scădere în fericire - totul a început să pară plictisitor. Tot ce am putut face era să stea în fața monitorului și: fap, răsfoiți internetul, mâncați ceva, jucați jocuri video, reluați
    • lipsa de energie - am fost obosit de tot. În timpul petrecerilor, am visat să ajung acasă. La concerte, picioarele mi s-au simțit ca două burghie care mi-au forat fundul și coloana vertebrală. În cele din urmă, nu am vrut să merg afară, să întâlnesc oameni, să fac sporturi de orice fel, chiar să mă duc la magazin. Peștera a fost un loc perfect.

    Și acum, după zilele 28, trebuie să spun ... Mă simt cu siguranță ca un om diferit! Am inceput:

    • călărind o bicicletă în fiecare zi. Când plouă, mă simt ca și cum aș fi nebun să stau acasă. De asemenea, fac zilnic împingeri și așezări. Mă gândesc să încep să mă gândesc.
    • a merge la petreceri, a întâlni oameni din nou, a chemat prieteni vechi, a vorbi cu vechi prieteni pe Facebook, în general, a început să-mi împrospătez cunoștințele
    • mananca sanatos. Am incercat cateva diete intr-un timp in spate, chiar am reusit sa scap de 15kg, dar dupa o jumatate de an am devenit gras. Acum, vine în mod natural. Nu trebuie să mănânc alimente nesănătoase și carbohidrați răi. Nu beau sucuri, nu mănânc dulciuri. Doar că nu simt nevoia. În timp ce fugeam, aș putea să mănânc zilnic un camion de mâncare și încă să simt foame
    • senzație de mult mai multă încredere în sine. Nu ezită să fac lucruri, nu mă răzgândesc și sunt mult mai asertiv. Știu ce vreau și am tendința să obțin. Pur și simplu.
    • se bucura de tot 10 ori mai mult. A început să facă sport, a jucat tenis de curând pînă la coapsele și coloana vertebrală rănit ca o cățea și a iubit acest sentiment. Mult mai bine decât un johnson rățuit. În cele din urmă, a început programarea pentru plăcere, nu doar proiectele de la universitate. Învățarea UDK, pictura din nou. Și deodată am o mulțime de timp să o fac!

    M-aș putea pronunța în privința laturilor plus, dar acestea sunt principalele. De ce nu am menționat fetele? Pentru că nu sa schimbat prea mult. Nu vă așteptați la minuni. Dar nu înseamnă că nu sa schimbat deloc! Pot să văd mai mult contact cu ochii, să mă asociez, să mă distrez, tot ce părea mai devreme ... ciudat și înfricoșător pentru mine. Mă simt de parcă conversația cu fetele pe care le știam mai devreme este mult mai netedă, nu mă simt nervos și ... nu-ți dau dracu '! Simplu ca buna ziua. Acum e la fel de greu ca să vorbesc cu un tip. Am observat că, de asemenea, fetele îmi dau puțină atenție, de parcă sunt interesați de ceea ce cred, de fapt, etc. Anterior m-am simțit invizibil uneori. Trebuie să lucrez puțin mai mult pe stima mea de sine, dar pot simți că în fiecare zi se îmbunătățește.

    Mă uit la trecut și îl văd pe un copil de fundă rău, care a petrecut cu ani de zile 8 trist și mizerabil. Nu spun că am fost un eșec total, dar omul, sunt ca un milion de lucruri pe care aș fi putut să le fac mai bine dacă aveam mai multă voință și mai multă energie, pierdut mereu pe tine știi ce. Când mă uit la viitor, văd o mulțime de oportunități și fiecare zi pare mai frumoasă! Chiar simt ca un copil din nou.

    La sfârșit, o mică lipsă a căutării mele până acum (nu foarte precisă, doar circa):

    • zi 1 - 7 - a fost rău, dar am reușit să o depășesc. La sfârșitul unei săptămâni, am început să mănânc mai sănătos și să ieșesc pentru că știam că voi recidiva altfel.
    • zi 8 - 20 - linia dreaptă la început, o mare excitare în apropierea zilei 20
    • zi 21 - cea mai proastă zi din provocare. Am taiat un pic, m-am simtit ca pula mea a fost o tijă imensă din oțel pur. Vroiam să fac așa de rău că aproape am trecut. Gestionat să-l depășească, a ieșit în cele din urmă și rhode bicicleta ca nebun

    - ziua 22-28 - din nou, dar mai bună decât prima. Mă simt ca lucrurile să cadă în loc, iar creierul termină repornirea. Sentiment destul de bun.

    Ca o concluzie, vreau să spun că am observat un lucru - nofapul nu este chiar un miracol. Este un minunat catalizator care ajută la îmbunătățirea de sine. Sau, de fapt, așa cum mă simt eu, eliberează bariera care era pornită zilnic și care distrugea energia normală a tineretului. Chiar acum mă duc la camping pe plajă, nu-mi iau laptop-ul, doar cărți, haine, niște buruieni și creioane + hârtie. Și știu că în fiecare zi va fi grozav, poate că o să întâlnesc pe cineva ... Și dacă nu sunt, e în regulă. În orice caz, voi fi ... fericit

  30. Reddit - My No-Fap Journey: 90 zile și numărare!

    My No-Fap Journey: 90 zile și numărare!

    Am ascultat în timpul călătoriei mele 90, dar m-am gândit să scriu un post care să-mi împărtășească experiențele cu voi toți după ce am ajuns la 90 de zile de la Nofap. Am văzut cu siguranță niște beneficii pozitive, așa că aș dori să încep prin a-mi exprima recunoștința față de voi și față de acest subordonat pentru existența!

    De ce am început nofap? Întrebările frecvente îl numesc "răspunsul amorțit de plăcere", practic mi se părea aproape imposibil să ajung la un punct culminant cu un partener real. Sunt acum 28 și, pentru cea mai mare parte a vieții mele adulte, eram un ticălos ciudat și așa m-am bazat pe internet pentru remedierea mea sexuală, cu gusturile mele din ce în ce mai extreme pe măsură ce am devenit obișnuit. Nu aveam nici o idee ce fel de pagube mă făceam până când am început să ieșesc cu fete reale și am realizat că micul meu prieten era un pic neclar.

    Am dat peste Nofap din albastru 4 sau 5 luni în urmă și mi-am început primul congres în acea noapte. Am avut o pereche de resetări, în jurul marcajelor 15 și 30, dar aceasta este încercarea mea 3rd și am ajuns în zilele 90! Primele zile 15 au fost cu siguranță cele mai grele și au existat multe șocuri și coborâșuri; Cred că am experimentat o linie liniștită de aproximativ o lună, dar se pare că a revenit, ceea ce a făcut săptămâna trecută destul de dificilă (dar nu și imposibil de gestionat).

    În ceea ce privește sănătatea mea, am început să merg la sala de sport cel puțin de câteva ori pe săptămână. De asemenea, femeile reale sunt mult mai atractive decât înainte și am abordat cu succes cu succes și am luat o pereche la întâmplare la bar, pentru prima dată în viața mea. De obicei, niciodată n-aș fi abordat niciodată fete ciudate în public, dar chiar dacă eram puțin nervos, m-am ocupat și am făcut-o. Cât de vag se pare, mă simt mai mult ca un "om"; mai puțin incert, mai calm și mai decisiv. Nu aș spune că a fost o pastilă magică care a schimbat totul în viața mea, pentru că probabil am petrecut prea mult timp pe computer și prea mult timp gândindu-mă la fete în general. Totuși, în general mă simt ca o versiune mai sănătoasă și mai eficientă a mea, ceea ce este minunat să văd. Un efect pozitiv pe care l-am observat este că gândirea la pornografia extremă care mă obișnuia este o oprire acum, care este destul de ușoară (nu sunt un ciudat!)

    În ceea ce privește modul de a face față urgențelor, după ce am resetat ora 2, mi-am spus că nu voi mai reacționa din nou, așa că nu trebuia să mă lupt cu urgentele, pentru că știam că nu voi da. Uneori M-am trezit tentat cu poze NSFW, dar știam că nu mă voi lăsa jos. După cum au sugerat și alții, uneori mi-aș folosi oglindirea sau o alergare ca o modalitate excelentă de a-mi lua sexul în minte.

    În ceea ce privește locul de plecare de aici, băieții YBOP au sugerat într-un AMA că zilele 90 nu erau un număr magic; mai degrabă 3-5 luni de Nofap a fost un număr mai probabil pentru a vedea schimbări de durată (pentru cei dintre noi care au început să fapping online la adolescenții noștri). Așadar, intenționez să-l țin pe Nofap până la marca 150, pentru că refuz să renunț la disfuncția sexuală din calea relațiilor mele cu femei reale. Voi bate această dependență, și asta este tot ce există. Merităm mult mai mult din viață decât un obicei trist singuratic în fața unui ecran de computer. Hai să ieșim acolo și să o luăm!

  31. Raport 90-day de la reddit

    Nu pot să cred că am reușit. Dar am făcut-o. Zece ani de dependență - făcut! Acum sunt alt bărbat ... - și iată ce am găsit.

    1. Masturbarea mi se pare patetică și dezgustătoare acum. Este foarte greu să văd cum mi-a plăcut să stau pe un scaun și să-mi pierd timpul când mă atingeam cu poze și videoclipuri ale unor oameni pe care nu mi-am întâlni niciodată.

    2. De asemenea, pare a doua sau a treia rată. Faptul la ceva este ca și cum ai încerca să-ți înfometi foamea, uitându-te la o fotografie a unei cină de friptură. Este un înlocuitor slab pentru lucrul real.

    3. Dorința sexuală este o formă de energie. Când opriți robinetul, apa trebuie să meargă în altă parte. Oprirea dependenței de PMO este un mod fantastic de a da inerție altor zone din viața ta. Veți dori să faceți alte lucruri cu energia dvs. - obțineți un loc de muncă diferit, mergeți la școală, întâlniți oameni noi, alegeți un hobby etc.

    4. Vă arată cum este obiectivizarea dezumanizată. Fiecare dintre acei oameni pe care i-ai furat a avut sau a avut o viață reală. Vise. Speranțe. Desires. Au chemat pe cineva "tati" sau "mama". Au urmărit desene animate și au mers la școală. Au vrut să fie ceva când au crescut. Odată ce realizați acest lucru, este foarte dificil să le vedeți din nou ca un obiect sexual.

    5. Oprirea dependenței de PMO ma făcut să-mi doresc dragoste reală. Am fost dependent de sex. De cele mai multe ori, nici măcar n-am vrut. A fost pur și simplu un obicei. Acum, când am renunțat, vreau să găsesc intimitate adevărată cu cineva. Vreau să-mi vărd sufletul în ei și să devin o persoană cu ei ... să le încredințez cu fiecare fibră a ființei mele, cu fiecare bucată din inima mea. Acum sexul pare a fi un lucru mic, prostie, în comparație cu iubirea.

    6. Seducția și / șederea oamenilor îmi creează. Obișnuiam să admir și să-i implore pe prietenii care puteau ridica în mod constant străini. Asta e un stil de viață frumos pentru unii oameni, dar nu pentru mine. Mă face rău să încerc să mă prefac că sunt interesat de o persoană doar pentru a intra în pantalonii ei. Nu o voi face niciodată.

    7. Aveți tone de timp! Dintr-o dată, orele din viața ta sunt din nou ale tale. Convinsi-i! Faceți-vă timpul să lucrați pentru dvs. A face bani. Găsiți un hobby. Alăturați-vă unui grup de persoane cu interese similare. Zilele sunt mai lungi atunci când PMO nu vă scade timpul liber.

    Ultima dată când nu eram dependent de PMO, eram la școala de mijloc. Anii de când par a fi un coșmar. Nu mă voi întoarce niciodată. Dacă acest lucru poate face asta, poți și tu! Continua sa te lupti. Continuați să încercați să vă îmbunătățiți mai bine. Trucul este - cu cât rămâi mai mult timp liber ... cu atât vrei să te întorci mai puțin. În cele din urmă nu veți mai avea niciodată grijă de asta.

    Îmi doresc asta pentru fiecare dintre voi.

    Mulțumesc tuturor pentru că sunteți acolo, ca o comunitate. A venit acest loc, când eram slab sau pierdut neprețuit. Să vă binecuvânteze pe toți pentru că ajutați străinii totali să discute lucruri jenante. Ha ha.

    Mod de a merge, / nofap. Ajutați-i pe oameni să depășească dependența - o bucată de fler la un moment dat. Nu am fost atât de mândră de o stea de aur de când eram în clasa a doua. 🙂

  32. Reddit - recidiva a relevat beneficii

    Povestea mea ("Superputeri", Reset, Gânduri)

    Ei bine, am întârziat câteva zile, dar am plănuit să fac acest lucru de la resetarea mea.

    În primul rând, povestea recidivelor mele: Ei bine, nu este o poveste, dar o voi spune oricum. Am început provocarea NoFap pentru distracție, așa cum am crezut. Așa că am făcut săptămâni de 2, când am crezut că o înșurubează și este tăiată, nu poate fi atât de rea. Dar a fost și așa am recidivat. Dar lucrul "bun" este: După recaderea mea, mi-am dat seama că sunt într-adevăr dependent de fapping. (Nu prea mult pentru a porni. Deși am fapted, nu m-am uitat la pornografie.)

    În al doilea rând, "Superputeriile" mele: Din nou, nu mi-am dat seama înainte de recidiva mea ce beneficii am avut de a nu fapping. Dar dupa aceasta, pot da cateva exemple: Inainte de NoFap, am avut cateva dureri de cap teribile pentru cateva minute 5, zilnic. A dispărut în timpul nopții, dar sa întors după resetare. Același lucru cu mâinile mele. Ei începuseră brusc să se agită și cu cât m-am uitat mai mult la ei, cu atât mai mult au început să se agită, până la un moment în care nu mai puteam controla.

    Așa că am crezut că ți-aș spune asta, ca să vezi că nu-ți poți vedea întotdeauna beneficiile. Dar vă pot spune: Pun pariu că aveți niște. Deși nu ați observat. Gandeste-te la asta.

    tl; dr: Nu mi-am dat seama cât de bun a fost NoFap pentru mine până la resetarea mea

  33. De la Wet Dream ForumSite fascinant. Multe povesti de la baieti care au plecat fara pornografie si masturbare pentru zilele 60-90 si cum le-a ajutat. A trecut putin de o luna de cand am vizionat clipuri pornografice (am avut timp de MBN 3 in acea perioada; inainte de a fi MBing pe 4 sau 5 Xs pe saptamana), si ma simt mai bine despre mine, corpul meu (inclusiv biții mei), sunt mai încrezător, mă simt mai pozitiv masculin, mai îndrăznesc spre femeie, gândesc mai puțin gânduri murdare, mă simt mai rar deprimat, sunt mai afectuos chiar și cu prietenii mei, sunt condus să lucrez mai consistent, etc. Toate lucrurile minunate.

    Nu știu cum v-a afectat folosirea dvs. de pornografie, dar merită o șansă să stați departe de ea pentru o perioadă de timp (și să renunțați la MB-ul în timpul cât mai mare posibil) și să vedeți ce se întâmplă. WD-urile sunt doar un beneficiu lateral!

  34. 18 de ani și tocmai a terminat zilele 90.

    Pentru alți adolescenți excitați, o puteți face și omului. Am facut-o. Adulți, toți ceilalți, voi puteți să o faceți.

    Am început asta în aprilie. Jumătate pentru că a existat un element de dependență, am verificat întotdeauna porno nou și mi sa părut o pierdere de timp. O altă jumătate, pentru că am vrut să spun că am făcut-o când sunt cel mai supărat pe care-l am în viața mea. Pentru că aș putea, și voi continua pentru alte 10 zile până la 100 zile pentru a adăuga o altă cifră. Odată ce ați atins 90, veți dori să loviți 100. Puteți merge pe trotuar știind că aveți mai multă voință decât oricine altcineva.

    / R / nofap a fost foarte util, ma uit aici tot timpul, dar niciodata post. Mi-am dat seama că acum ar putea fi timpul să o fac și să-ți dau gândurile mele, ar putea fi chiar controversate.

    • Gândiți-vă la hormoni: Pentru mine, mintea mea e solidă. Pot să opresc majoritatea lucrurilor pe care nu vreau să le fac instantaneu. Problema este că mă voi gândi mereu la asta. De fapt, m-am uitat încă la porno, m-am gândit să fapp. A durat câteva săptămâni înainte să mă opresc la pornografie. Dar nu m-am tresat niciodată pentru că asta ar însemna să-mi scot pantalonii și să mă ating și în acel moment hormonul tău. Practic, în timp ce faceți acest lucru, aspectul vizual, aspectul boner va rămâne. Mă pot opri în majoritatea lucrurilor, dar, din păcate, nu pot opri o erecție. Va dura ceva timp înainte să îți dai seama "nu primesc nimic de la asta" și boom, tocmai te oprești. Atunci se întâmplă acest lucru ...
    • Încetezi să dai o dracu '. Femeile sunt doar tipi cu vagine. Există doar puțin mai mult decât atât. Nu te mai gândi la ce poți face pentru ei. Intreaba-te ce pot face pentru tine. "Pot să vă cumpăr o băutură?" Întoarceți-vă la "ar trebui să mă cumpărați o băutură". Atitudine asemănătoare. Dar, în general, trebuie doar să fii normal. Sunt normale. Femeile au această atitudine în jos, pentru că societatea dorește să fii prădător și sunt urmăriți. Du-te imediat. Esti minunata. Începe să te iubești pe om. Nu te iubesti pe tine insuti? Aflați de ce să nu lucrați la el, în fiecare zi, doar puțin. Într-o zi, faceți o coafură care funcționează pentru față, într-o altă zi cumpărați o nouă cămașă de tip gingham care arată minunat pentru dvs., într-o altă zi încercați să învățați cum să faceți un backflip, o altă zi pentru a învăța să gătești ceva. Awesomeness ca un întreg nu se întâmplă instantaneu, dar puteți începe să fie minunat imediat. De fapt, există o grămadă de subredite pentru acestea, așa că nu este ca și cum ar trebui să vă scoateți fundul și în soare sau ceva de genul ăsta. Puteți să planificați și să învățați mai întâi, apoi faceți asta. Dar rolul este important.
    • Masturbarea este bine în moderarea totală. Bine, ultimul ăsta ar putea să fiu în flăcări. Dar mă simt de parcă ar fi posibil. Faceți mai întâi provocarea zilei 90 și dacă, la sfârșit, transpirați, doriți să vă reîntâlniți din nou și nu puteți aștepta ca acest lucru să se încheie, nu sunteți omul făcut. Dacă nici măcar nu v-ați gândit să fappați într-o săptămână sau dacă actul de fapping pe care ți-a făcut-o (te-ai întâmplat, m-am uitat la fappers dar cred că există un echilibru natural pe care unii oameni l-au găsit) capabil să o facă, dar cu siguranță nu pentru că ești dependent și cu siguranță nu pentru că este o corvoadă - ca un dependent de heroină care are nevoie de altă soluție. Reguli stricte pentru acest lucru (pentru mine) - 1) Niciodata nu porni la porno. Porno este făcut pentru tine, nu e bine, ai văzut videoclipurile. 2) Dacă faci o dată, nu te grăbi toată ziua. Faceți-o o singură dată, deoarece vă bucurați din când în când, ca orice săptămână 2. Din nou, aceasta are voința și capacitatea de a cunoaște limitele. Atâta timp cât nu este de a rezolva o dependență, cred că poate fi făcut. Moderarea este cheia. Dacă e foarte rău pentru tine, continuă să mergi omul. Acest lucru depinde, de asemenea, de scopul dvs.

    Phew, cred că asta-i tot ce vreau să spun. Vreau doar să-i mulțumesc / R / nofap. Am de gând să continui nofapul, chiar dacă cred că poți da în mod moderat. Pare a fi cam plictisitor pentru mine în acest moment și știu că nu mă pot uita la porno, deci totul pare a fi. Oricum, sper că nu intră în lumea întunecată de transpirație a unui calculator cu un pula într-o mână și de a privi la grămadă de file și de a fi supărat că o pereche de bile este mărită.

    Noapte bună și noroc.

  35. Sângerări nazale, Shemales și Beards

    Sângerări nazale, Shemales și Beards

    Bună băieți,

    O voi tine scurt si simplu (KISS). Acesta este probabil cel mai iritant titlu pe care l-ați citit, dar toate aceste lucruri sunt legate de adăugarea mea la porno și cum vreau să opresc această dependență.

    Primul este sângerarea nazală. Obișnuiam să-mi dau tot timpul, în fiecare zi și de fiecare dată când mi-am suflat nasul. După ce l-am făcut pe NoFap timp de ceva timp, am ajuns la rezultatul faptului că mi-a fost oprită risipa mea. Mereu când am eșuat, am avut sângerări. Există alți fapstronați care au în mod frecvent sângerări nazale aleatorii?

    Al doilea punct sunt shemales. Nu vreau să vorbesc prea mult despre asta, dar nu am reușit din cauza asta. Nu sunt homosexual, dar creierul îmi face trucuri. Cred că un creier uman nu-și dă seama că shemaele sunt băieți cu țâțe.

    Ultimul meu punct este barba. Ky τη τη τη τη not Iky I Iky I I τηky După o săptămână de la NoFap, încep să măresc barbă și am ideea că nu o voi rade până nu reușesc. După ce 1-2 săptămâni, barba mea, dacă vrei să-i spui așa, părea minunat. Din păcate am eșuat după aproape 3 săptămâni și ca pedeapsă trebuia să-l rad. Acum nu pot să aștept până când îmi dau barba înapoi.

    NoFappers! (masculi NoFappers)

    Barbații sunt minunați. Durata barbei mele îmi va reprezenta zilele fără PMO? Cineva cu mine? Nu pot să aștept până când îmi voi întoarce barba.

    Multumesc pentru lectura.

    TL; DR Nosebleeding atunci când fapping, shemales sunt băieți cu sâni și bărbați sunt minunat. Să creștem barba!

  36. Τηky I Ikyky

    Este o târfă, omule. E o nenorocită pentru a te recupera.

    Sunt în ziua 42. Lungimea cea mai lungă fără O și a doua cea mai lungă fără MO sau PMO. Voi face înregistrarea PMO în câteva zile.

    Iată ce se întâmplă:

    Nu mă pot simți bine despre nimic.

    Sunt mai rău în societate decât am fost vreodată. Nu vreau să socializez. Când trebuie să socializez, mă simt, de obicei, ca un dumbass complet. Este rusinos. Este oribil că Dumnezeu este oribil să încerce să ducă o viață normală atunci când treci prin retragere. Mă întreb ce trebuie să se gândească oamenii la comportamentul meu plin de ura, înspăimântător, în ultimele săptămâni. Nu mă comport normal și nu mă distrez chiar acum.

    Starea mea de spirit se schimbă la căderea unei pălării - de obicei spre un sentiment de furie, o emoție care nu a fost niciodată o problemă pentru mine înainte.

    Am probleme cu adormirea.

    Mă trezesc prea devreme, devreme devreme, neliniștit și incapabil să nu-mi mai dau picioarele și să mă bat în jur.

    Simt că capul meu este într-un nor întunecos și întunecat.

    Nu mă pot concentra. Mă deranjează. Nu pot urma foarte ușor o carte. Când mă întorc acasă și mă culc, epuizat, mă simt ca o mână gigantică apăsând pe mine, fizic împiedicându-mă să mă ridic.

    Oh, și penisul meu a fost declarat mort câteva săptămâni în urmă. Asta e cea mai mică dintre problemele mele ...

    Crede-mă, am simțit și înalții. În primele câteva săptămâni de la prima mea încercare în urmă cu șase luni, eram într-o stare constantă de euforie. Mai fericit decat m-am simtit vreodata, mai social, mai increzator, etc. Si in acele saptamani, am fermecat pantalonii de pe cateva fete si m-am intalnit cu prietena mea actuala. Dar acum ... Mă simt ca un rahat.

    Sper că și alți oameni care au simptome de abstinență, de lungă durată, se bucură de citire. Mi se pare că nu există suficiente postări despre simptomele dureroase de întrerupere pe termen lung pe care unii dintre noi o experimentează.

  37. doar două zile de la atingerea zilelor 200, o resetare!

    doar două zile de la atingerea zilelor 200, o resetare!

    Bună, din decembrie anul trecut am aflat / R / nofap foarte motivant. M-ai convins să încep nofap (nici un porno + nu fapping) în ianuarie 2nd al acestui an și nu m-am masturbat până astăzi. (http://i.imgur.com/4DOP8.png)

    De când eram un profesor înalt (și leneș), n-am găsit timp să postlez o analiză detaliată a experimentării mele în curs cu abstinența pornografică / masturbare, dar acum cred că ar fi bine să postați ceva acum înainte să o uit.

    Când am început să citesc / R / nofap la sfârșitul lunii decembrie am fost deja un fel de hrănit cu pierderea timpului meu uitam porno. Se pare că această comunitate a subredditului, contenea tentantă a insignei (și o pasiune majoră pe o fată pe care am vrut să o impresionez) au fost suficiente pentru a mă convinge să-mi schimb obiceiurile și să-mi distrug intermedierea PMO-urilor.

    Cred ca din aceste motive nu fac nicio provocare imensa pentru mine, spre deosebire de prietenul meu care a facut-o doar o saptamana / R / nofap la prieteni, teehee).

    Primele 2 săptămâni de nofap s-au aflat în jurul celor mai mari sentimente din viața mea! Am avut de fapt motivație să fac ceea ce am vrut mereu să fac: să scriu melodii, să cânte melodii, să scriu poezii, să publice poezii. M-am simțit ca un câștigător al premiului Pulitzer pentru o jumătate de lună. Nu puteam dormi pentru că am avut 100000x mai multă energie decât de obicei. Supradozaj cu testosteron, oricine? Am fost extrem de motivat de pasiunea mea.

    Dupa ce 2 saptamana viata a mers destul de mult la normal, cu cateva exceptii: * Fapstronaut de succes mi-a dat un avantaj mental fata de ceilalti. Când mă confrunt cu un bărbat mai alfa, pot să spun în mintea mea "bine, bănuiesc că stai acasă în întuneric și masturbezi într-un colț în fiecare zi. Ghici cine nu face asta? ME "* Am avut, evident, mai mult timp pe mâinile mele pe care le-am petrecut pe jocuri video, unele pe scriere / redare de muzică, în timp ce înainte am jucat jocuri video. * nofap a acționat ca un încurajator de încredere când am lucrat pentru a-mi îmbunătăți jocul interior și imaginea de sine cu câteva sfaturi de la / r / seducție.

    După o lună în noaptea în care am început să primesc în fiecare săptămână niște împrumuturi și vise umede. Timp de câteva săptămâni, libidoul mi-ar fi în întregime mort, iar în alte săptămâni aș fi fost excitat ca un dracu '.

    Deci, de ce am renunțat astăzi? Cred că tocmai din acest motiv: * Am fost spirited și am realizat multe lucruri în nofap în liceu, dar în această vară lungă am devenit devorat, singuratic și din ce în ce mai plictisit. * Am vrut să văd ce se va întâmpla. * M-am săturat de vise umede care reapăruiau și de niște surprize nedorite. * Nu intenționez să fac sex sau să am un gf oricum în curând oricum (propria mea alegere, nu puneți acest lucru pe religie, reddit oameni). * Nu mai mânca să mă împingă cu adevărat. * Stumbled pe un subredit porno postat pe reddit și a escaladat de acolo. Darn reddit!

    Am urmărit astăzi o cantitate enormă de porno. Am uitat cât de îngrozitor de dependent poate fi rahatul ăsta. Sper să opresc PMO la timp pentru colegiu chiar dacă nu vreau să fac asta acum. Acest lucru nu este sfârșitul, totuși, am învățat un TON despre a fi o persoană mai rece, mai atractivă în jumătate de an. Am realizat atât de mult cu încredere și motivație care par să fi ieșit din nicăieri când am început să călătoresc în noaptea mea.

    Sper că acest rant foarte rapid are un fel de înțelegere în el. Amintiți-vă nofappers, vă păstrați ocupat și departe de depresie. Și ieșiți mai mult! Poți sa faci asta! Trebuie să faci asta! Sa mergem!

  38. 44dar, acesta este cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată

    44dar, acesta este cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată

    Am plecat de la un sentiment de existență completă fără viață pentru a vă bucura de lucruri. Fac ochi de contact, zâmbesc, îmi place să fac lucruri. Am început să încerc până acum. M-am dus de la răsturnarea rahaturilor din totul cu femeile și de teamă să le transmit chiar pe site-urile online pentru a le trimite mesaje cu ușurință. Nici măcar nu m-am simțit ca și mine și nu știam ce să spun, să-mi dau seama că sunt destul de grozav și să-i dau dracu ', îmi spun ce simt și dacă mă plac cool, dacă nu dracu' cine îi pasă. Am mers la o întâlnire dublă / orb cu niște chipuri și, în timp ce l-am suflat cu ea, am avut un timp minunat și orice altceva, nu voi reuși tot timpul.

    Mi-ar fi păsat complet și am făcut scuze 2 luni în urmă, acum abia mi-am dat un gând. M-am dus de la a fi frica de a avea o viata sa vreau sa am o viata si sa nu dau rahat daca imi fac un fund de mine. Am întâlnit chiar și un minunat șic pe care mi se pare că am sentimente reale și nu vreau doar să mă duc (și chiar vreau să fac și eu asta, dar nu doar asta). Și chiar dacă m-am săturat de ea, m-am dus de la 😐 la 🙂 așa că, chiar dacă aș fi terminat ca și cum ar fi mai bine decât 😐 Pe lîngă faptul că o să rămân prea mult timp, nu mai știu să mai țin de rahat prost.

    Vreau să spun că există celălalt rahat, așa cum o să fac din greu în mod constant și eu sunt excitat ca toți dracu ', dar mai mult decât atât. Mă simt mai bine în ceea ce mă privește, creativitatea și spiritul meu se întorc, nu mă tem să mai încerc rahaturile. Niciodată nu credeam că sunt deprimat înainte, încă nu știu dacă eram ... eram acolo. Acum sunt mai viu și minunat.

  39. The Dark Knight (așa cum numesc acum penisul meu) Rise: 90 zile complete

    The Dark Knight (așa cum numesc acum penisul meu) Rise: 90 zile complete. AMA

    Niciodată n-am crezut că o voi face aici. Ei bine, m-am gândit că aș vrea, că nu mă va lua acest mult timp să o facă.

    Am fost cu mine / R / nofap deoarece este începutul ca o simplă provocare pentru a vedea dacă poți merge o săptămână fără să-ți grabești junk. Nu m-am alăturat pur și simplu provocării. M-am luptat cu ED de mult timp; Am văzut cum a afectat mai mulți parteneri. Am trăit prin a le urmări plângând, gândindu-mă că e ceva în neregulă cu ei. Știam că porumbei și mișcarea a fost înșelată cu creierul și corpul, dar nu mă puteam opri. Apoi a venit provocarea.

    Am apucat pe acest loc ca o sucker. Înainte de a avea insigne, am avut o foaie de calcul pentru a urmări rezultatele oamenilor. Pun pariu că ai sărit pe asta și l-ai fugit. Dar nu am concurat niciodată. Am continuat să mă înșel, spiralizându-mă în afara controlului. "Ei bine, poate săptămâna viitoare voi începe", mi-aș spune. Și a fost o minciună. M-aș înscrie săptămânal la 2 din când în când, dar niciodată.

    Deci, ce sa schimbat? Am văzut rezultate, cu cât m-am abținut mai mult. Am avut o prietena la început și, de Dumnezeu, dacă aș fi plecat săptămâni fără PMO, era cel mai fierbinte lucru pe aici. Privind doar la ea, a trimis sângele să coboare jos. Dar încă nu am avut dreptate. Încă aș cădea în modurile PMO.

    Examinările de primăvară s-au rostogolit în jurul valorii și am presupus că în cele din urmă a apăsat ceva. N-am avut timp să fap. bursa mea era pe linie. Așa că am trecut prin acele săptămâni 3. Poate merge bine, îmi spusesem. Apoi prietena și cu mine ne-am despărțit. Rahat.

    M-aș fi putut spira în afara controlului, dar pentru o dată, știam că nu va schimba nimic. M-am păstrat. Nu voi minți, am trecut prin vremuri foarte întunecate și m-am gândit serios să faptă pentru acel scurt exemplu de fericire. Dar nu am făcut-o.

    Repede până acum. Încă mai am zile în care nu mă simt bine, dar înțeleg în sfîrșit ce înseamnă un sex de sex funcțional. Nu mă pot preface nici măcar că spun că înțeleg oamenii mai bine decât înainte, dar simt că am ajuns să mă cunosc pe alții. Și asta se simte destul de bine.

    Încă mai am pornirile mele. M-am uitat la o altă zi, în ziua 83. Asta a supt. Am avut zile în care ... Nu știu, a ratat? Asta este încă o luptă. Dar, la naiba, se simte bine să ai o parte din viața mea sub control.

    M-am gândit că o să-l fream azi, dar care este rostul? Vă mulțumim pentru comunitate, / R / NoFap. Dacă aveți întrebări, împușcați-le. Nu pot să promit că voi răspunde imediat, dar voi răspunde tuturor.

  40. Mult timp lurker. Recidiva 26-zi [o dovadă foarte lungă]

    LINK - Am încercat să încep acest lucru cu 4 luni în urmă. Am fost un faptă cronică care masturbează 2-3 ori pe zi. Când am început prima oară, am parcurs doar 3 zile și am recidivat. Apoi am mers o saptamana intreaga si am inceput sa simt beneficiile, dar cand am inceput sa obtin o multime de energie sexuala am recidivat, asa ca am fost blocat in acest ciclu de recidivante dupa 1-2 saptamani pentru ca 4 luni.

    Apoi mi-am spus în cele din urmă că trebuie să mă opresc pentru totdeauna, dar de această dată motivația era diferită. Nu numai pentru mine, nu era așa, încât am putut să-mi iau libidoul înapoi și să pot vorbi cu fetele și să fiu mai puțin ciudat din punct de vedere social. A fost pentru oamenii din jurul meu. A fost pentru prietenii și familia mea. A fost și pentru femeile din jurul meu. Am început să mă gândesc la toate fetele care aveau un interes în mine, dar nu puteam fi destul de sexual pentru a-ți păstra interesul. Fetele au și sex, dar nu le place un tip care nu poate fi sexual și care nu este încrezător în el însuși.

    De data aceasta am trecut aproape de săptămâni 4 și am simțit că am cucerit cu adevărat beneficiile. În cea de-a patra săptămână, când mi-am făcut sex cu adevărat mare, am fost cu adevărat încrezător. Înainte de a-mi rupe contactul cu ochii, în teama de momentele ciudate din punct de vedere social sau pur și simplu de a fi înnebunite, dar de data aceasta nu am fost ciudat social și nu am simțit înfiorător atunci când am avut contact vizual fără a spune nimic. Am fost mult mai răbdător și stabil din punct de vedere emoțional, nu am fost deprimat sau supărat aproape la fel de mult ca în cazul în care obișnuisem și era de fapt într-o stare bună 90% din timp. Femeia din jurul meu putea să simtă încrederea, sentimentele fericite și sexualitatea care mi- . Am comunicat aceste sentimente prin contactul vizual și cu ochiul mi-a tras cu fată fiecare fată cu care am vorbit. Mă simțeam ca o persoană mult mai atractivă. Am făcut remarci inteligente și m-am interesat cu mult mai mult să cunosc oameni. Am fost amuzant și uneori nu mi-a dat un băiețel despre ceea ce am spus, pentru că eram încrezător în toate acțiunile mele și dacă am greșit să fac ceva sau să spun ceva ce am învățat din ea, unde înainte ca am spus ceva într-un cadru social aș fi deprimat și apoi nu voi vorbi atât de mult ca un rezultat.

    Cheia pentru a nu recidiva este traducerea energiei de la nu fapping doar să fii ocupat, să ieși și să faci lucruri. Am inceput sa ma intalnesc pentru prima data in viata mea, am lucrat, m-am intalnit cu prietenii, m-am dus la petreceri, am facut cluburi, am facut excursii. Am sarit cu orice ocazie sa socializez, si am iubit-o pentru ca eram o persoana sociala. Am încetat să mai fiu un cadet de spațiu și am rămas prezent în acest moment. Am acordat atenție detaliilor și a ceea ce se întâmpla în jurul meu. Am fost în stare să reacționez mai bine în anumite situații, unde, ca și înainte, m-aș fi speriat.

    Am încorporat ideea de a deveni un om. Am devenit un bărbat în felul meu, nu încercam să fiu altcineva, nu am vrut să-i dau un dracu 'despre ce credeau oamenii. M-am gândit la ideea că un om adevărat merge după ceea ce vrea și nu trebuie să-i fie rușine să facă acest lucru și astfel am devenit această persoană care era încrezătoare, energică și nu se rușina de dorințele sale. Am făcut și mi-am spus totul ca și cum aș fi avut dreptate până ce nu s-ar fi înșelat.

    Ne pare rău că acest lucru este cam peste tot și foarte mult timp, dar tocmai am trebuit să-l scot și vreau să-i mulțumesc nofap comunitate pentru a mă ajuta să-mi dau seama că erau alți oameni de-acolo ca mine, trecând prin ceea ce am trecut prin.

  41. La vârsta de 30, în sfîrșit, încep să mă simt ca un adult

    LINK

    Am început să plănuiesc să fac doar zilele 90 și apoi, probabil, să mă întorc la un PMO. Acum că am trecut peste două luni, perspectiva mea sa schimbat radical. Acum văd ce înseamnă viața cu și fără masturbare. Nu am cum să mă întorc. La vârsta de 30, în sfîrșit, încep să mă simt, de fapt, ca un adult, ca și când am un pic de control asupra mea. Nu am nimic pentru viață, nu există nici o cale în jurul ei.

    Acum mă trezesc aproape când mă gândesc la toți anii (în esență tocmai adolescenții și 20-urile) că m-am reținut serios înapoi, petrecând atât de mult timp cu cocoșul meu semi-erect în mână, singur, ascuns peste laptopul meu. Nu vreau să dau vina pe PMO tot negativ în viața mea, cu siguranță, dar mă simt încrezător că a fost a major factor

    1. Re: un adult
      Bună, ascherj este? Sper că am persoana potrivită. Identificam total cu ceea ce ai scris. Sunt 29, aproape 30, și nu prea "adult". Regret trecutul, iar prezentul este dur, nu prea sigur de direcția în care mă îndrept sau de a fi stabil din punct de vedere financiar. Atât de bucuros să aud că "controlul asupra sine" este posibil pentru noi, lol.

      Deci, cum te-a făcut pentru tine, ai re-învățat să-i iubești pe oameni? Macul meu și porno-ul rafinat (haha) au fost singura modalitate de a face față sentimentelor negative față de oameni, de când eram 12. Mă întrebam, mulțumesc că ai postat.

  42. porno

    FAPed. Nu se resetează.

    Salutare tuturor! am ajuns la zi 13 (o nouă înregistrare pentru mine), apoi FAPed fără porno. Nu mi-am resetat contorul din motive.

    1. Nu m-am uitat la porno ... n-am avut nevoie să mă uit la porno. Motivația mea sexuală pare să fie în afara dorinței de a pleca la pornografie (și tocmai de aceea sunt aici).
    2. Viața reală mă învârte tot mai mult în fiecare zi.
    3. Nu mă simt niciodată vinovată. De fapt a fost uimitor și profund satisfăcător. M-am simțit de fapt ca o încărcătură (scuză jocul) a fost luată de pe spate. Am simtit cu adevarat o adevarata legatura cu sexualitatea mea. nu se simte încă din copilărie

    Cred că adevăratul lucru important aici este evitarea pornografiei. Ceea ce oamenii nu-și dau seama și se descurajează este că acest WONT GETEȚI un GF și dacă intenționați să nu reușiți.

    Cel mai important, faceți ceea ce funcționează pentru dvs. Nu ceea ce funcționează pentru toți ceilalți.

  43. O colecție de eseuri diverse; Nofap și viață

    LINK - O mare parte din ceea ce spui că lovește acasă. M-am luptat "neoficial" de ceva timp, realizând că ceva nu era în regulă, dar nu am găsit NoFap până nu mi-am început contorul.

    De atunci am început să observ remarcă, dar în creștere, cu sentimente ocazionale de intimitate față de fata pe care o văd. Acestea sunt mult mai intense decât sentimentele de până acum. De asemenea, mi-am schimbat atitudinea față de restabilirea diplomei mele universitare din această toamnă, după ce am simțit-o în mod apatic față de ea, acum nu mai pot aștepta să încep (în cele mai multe zile).

  44. Recidive după zile 20; povestea și experiențele mele

    Recidive după zile 20; povestea și experiențele mele

    Despre mine: 26 de ani de sex masculin cu un istoric 10 an de PMO de zi cu zi. Obiectivele mele de a merge în NoFap au fost să-mi sporească voința, energia, să-mi întorc lipsa relativă de succes cu femeile și, mai ales, să inversez această tendință de a nu simți la fel de inteligent ca mine, care a început în jurul valorii de momentul în care am accesat Internet de mare viteză la Acasă.

    Prin urmare, după luni de încercări și recidive mi-am spus că voi începe o zi 90-120 (sau până când am simțit "repornirea") provocare în iulie 1 pentru a coincide cu un nou an universitar. De asemenea, am început să meditez pentru minutele 5-10 în fiecare dimineață.

    M-am descurcat destul de bine pentru zilele 20, deși a existat un sentiment constant de a fi nevoie de ceva care să-l descriu ca o "foamete" de a vrea să scape de această coarne aproape constantă. Niciodată nu m-am considerat dependent de pornografie sau fapping, dar am făcut-o zilnic în medie pentru 13 ani.

    Unele schimbări pe care le-am observat de-a lungul zilelor 20: voința, energia și motivația mea au crescut în mare parte cu câteva coborâșuri minore și coborâșuri. Încrederea mea, mai ales în privința apropierii de femei și a gândirii la lucruri pline de inteligență și inteligență, să spună că a explodat. Credințele și atitudinile mele despre femei s-au schimbat, de asemenea. Am citit pe acest subredit că ceilalți oameni nu mai văd femeile ca obiecte sexuale și încep să le vadă ca oameni. Aș spune că este parțial, dar, de asemenea, există doar o plăcere viscerală la ideea de a interacționa și a flirta cu femei care nu seamănă cu nimic din experiența mea. Dar cea mai mare și cea mai bună schimbare posibilă a fost că m-am simțit mai deștept și mai optimist cu privire la viitorul meu și capacitatea mea de a-mi atinge obiectivele în viață.

    Negativele din acele zile 20 au fost această "foame" constantă și o gândire constantă despre sex sau masturbație sau înșelăciune în a avea un vis umed, astfel încât să pot obține și temporar scutire de acel sentiment. Rahatul ăsta a sufocat. În cele din urmă, am recidivat.

    Din pacate, in ultimele zile inainte de recidivare, am vazut un videoclip (Beez in capcana lui Nicki Minaj) care a lasat putin imaginatia si ma impins peste margine, masurand avantajele si dezavantajele lipsei acestei presiuni. De asemenea, am terminat o mare prezentare pe care am muncit-o foarte mult și am vrut să "sărbătoresc". Așadar, în dimineața următoare, recidivăm întreaga șansă: vechile mele videoclipuri preferate online streaming, PMO, lucrările.

    După ce am recidivat, am observat următoarele modificări la următoarea scală de timp. Imediat în ziua în care aveam mai puțină energie, aveam mai multe probleme în strânsoarea glumelor minunate pe care tocmai am început să le obișnuim și era mai puțin încrezător în public. Am recidivat de două ori mai mult a doua zi dimineața și noaptea. La aproximativ 48 de ore după recidiva mea inițială, am simțit această întoarcere de ceață mintală care a făcut mai dificilă gândirea. După ce am trăit cu ea de atâția ani, nu mi-am dat seama cât de sever a fost până când a început să se ridice în timpul rebootării mele.

    Partea mai rea a fost că recidivarea nu a fost chiar așa de bună. M-am gândit mereu că s-ar simți atât de bine, dar orgasmele se simt atât de ... goale și nesatisfăcătoare.

    Am analizat deltaFosB pentru a vedea dacă simptomele mele corespund la scala de timp a acestei proteine ​​pentru a vedea dacă aș putea exclude toate aceste efecte datorită placebo, dar scala de timp este în concordanță cu un efect real.

    Dacă aș putea să o fac din nou, ceea ce aș face diferit ar avea o dată dificilă de a-mi spune că ar fi ultima zi când ar fi trebuit să mă descurc cu acest sentiment de gnawing (chiar dacă anticipasem o linie liniară), mai degrabă decât vagul 90- 120 zile mi-am spus că se va termina ori de câte ori m-am simțit "rebootat". Doar având acea dată dificilă mă va ajuta să trec prin cele mai grave vremuri.

    De data aceasta, voi stabili un gol de zile 40 (de două ori înainte de mine), așa că am ceva să mă aștept cu nerăbdare să mă duc în vremurile mai rele. Resetare ulterioară: septembrie 1st. Pașii pașii în primul rând, nu?

    TL; DR: A încercat provocarea 90-day, a observat mai multă încredere, energie și voință, mai ales la femei. A recidivat la 20 zile. Nevralgia mentală și letargia s-au întors în orele 48.

  45. Caved după zile 57 - Iată ce am învățat

    Caved după zile 57 - Iată ce am învățat

    Deci, după zilele 57 de la NoFap, am cedat în cele din urmă.

    Când m-am trezit în această dimineață, lemnul meu de dimineață a fost anormal de greu, iar penisul și bilele mi-au fost foarte dureroase.

    Am hotărât că NoFap nu merită să-mi deterioreze organele de reproducere, așa că mi-am dat mâna. (nu porno!)

    Din fericire, după ce am faptă, durerea a dispărut aproape imediat.

    Am decis să nu continuăm cu NoFap, deoarece în zilele care au urmat până la acest eveniment am început să cred că este doar o supărare mai mult decât orice altceva în acest moment. Simt că am învățat / am experimentat / am beneficiat în orice fel pot, astfel încât nu are sens să faci o resetare.

    Nu am fost niciodata dependent de MO sau PMO. Nu am fost unul dintre tipii ăștia cu DU severă care au faptă în fiecare zi. Dar am vrut sa renunt la pornografie (au fost la aproape 15 ani) si am observat ca erectiile mele au fost mult mai mari si mai grele dupa ce au participat la nofap. Au fost, de asemenea, de câteva ori (nu de fiecare dată!) Că eram cu femeile unde am devenit moale.

    Iată ce am învățat și câteva dintre beneficiile și schimbările pe care le-am experimentat în zilele mele 57:

    • Erecții mai mari și mai grele
    • Am încetat să mă uit la porno.
    • NoFap mi-a dat mai multă energie
    • Am început să fiu mai socială pentru a mă ajuta să găsesc femei adevărate, ca să pot obține o ușurare. (N-am facut sex inca dar am intalnit recent fete noi cu potential 2)
    • Am făcut 2 prieteni noi (buni), ca urmare a faptului că sunt și mai sociali.
    • Sunt în formă mai bună. Am fost exercițiu înainte, dar cu tensiunea sexuală suplimentară / energia din nofap am dus-o la un nou nivel.
    • Am creat un profil pe o mulțime de pești pentru întâlniri și am vorbit cu o fată drăguță, interesantă și mă voi întâlni în curând.
    • Am început să scriu o carte
    • Am citit cărți 6 că n-aș fi citit altfel
    • Am învățat multe despre efectele sexului asupra creierului nostru.
    • Am început să joc piscină cu un prieten în fiecare noapte de sâmbătă pentru a ieși la baruri și a întâlni femei.
    • Aplicată pentru un nou loc de muncă

    Cel mai important, am descoperit un nou mod de viață. Beneficiile lui nofap sunt uriașe și îmi place cum mă face să mă simt zilnic.

    În măsura în care pot spune, voi continua să mă abțin de la pornografie și de faptă pentru tot restul vieții mele. Dar acum voi face din când în când o eliberare necesară (mă gândesc o dată pe lună) până când voi obține o sursă de sex real cu un partener.

    Am vrut să vă mulțumesc tuturor pentru sprijinul acordat în ultimele zile 57. Știu că acum sunt pe drumul cel bun și dacă dintr-un anumit motiv mă întorc la vechile mele căi, știu unde să vă găsesc pe toți!

    Dacă cineva are întrebări sau dorește niște sfaturi, mă bucur să răspund cât mai bine pot

  46. Creierul funcționează mult mai mult și mult mai bine la nofap

    Creierul funcționează mult mai mult și mult mai bine pe nofap: împărtășiți-vă experiențele vă rog! 🙂

    Bam - Sunt acum un geniu super-asiatic. Exagerez, dar te pot gândi clar; ADD-ul meu este muuuuch mai mult în control; Sunt mult mai curios cu privire la cauza și efectul lucrurilor - e ca și cum dopamina este eliberată când îmi folosesc creierul pentru a atinge ceea ce sunt după. Yum!

  47. Noul meu interes de dragoste a început să mă numească "vocea"

    Noul meu interes de dragoste a început să mă numească "vocea"

    Ea și cu mine am discutat în fiecare zi timp de aproape o săptămână ca niște adolescenți (amândoi suntem 34).

    Singurul moment în care ne-am văzut unul pe altul a fost scurta ocazie pe care am întâlnit-o, așa că ne-am cunoscut în primul rând prin telefon.

    Ea continuă și mai departe despre vocea mea. Îmi spune că o mângâie și o liniștește. Am vorbit doar pentru zilele 6 și am petrecut un număr total de ore 10 pe telefon. Ea insistă să vorbim cu fiecare ocazie pe care o primim.

    r / nofap, n-am avut niciodată o femeie care să-mi răspundă atât de puternic și atât de repede după ce o cunoștea. Ca cântăreață, știu că nofap a îmbunătățit calitatea și rezonanța vocii mele de cântat. Acum, deoarece cineva obține dintr-o dată o mulțime de feedback de la un membru al celui mai corect sex, pot atesta că și el ma făcut să fiu pe cineva că cel puțin o femeie nu se poate opri să asculte. Nu pot să cred!

    Fapstronauts, sunt recunoscător pentru tot ce m-ai învățat. Noroc!

  48. Nu mă pot simți bine să fac sex fără iubire!

    Nu mă pot simți bine să fac sex fără iubire! Ce dracu, nu? Oricine altcineva își schimbă atitudinea față de sexul IRL?

    Nu aveam deloc o problemă cu asta, când eram pe PMO. Cred că PMO îți închide și centrele emoționale și morale ale creierului tău, pentru că trebuie să fi fost atât de inundat cu imagini pornografice, încât am tratat viața reală ca pornografia.

    Recent, m-am gandit "hei pot sa mai fac sex in noaptea asta! Voi face asta, nu-i nimic rău, nu-i așa? "Dar m-am simțit atât de vinovat făcând-o cu o fată pe care știu că nu o iubesc ... și știu în inima mea că nu mai pot face asta, poate doar o dată într-o lună albastră dacă sunt unică. Am avut și multe fete, deci nu trebuie să mai mănânc ovăzul, cred că este timpul să încep tratarea sexului ca un lucru care ar trebui împărțit între doi oameni care se iubesc unul pe celălalt.

    Ce naiba, am venit aici ca un nihilist! Ce am devenit? Oricine altcineva experimentează această "sensibilitate emoțională" (pentru lipsa unui termen mai bun) împreună cu nofap?

    atât de multe ... confuz ... emoții ... arrrgh

  49. Zilele 50. Povestea mea de prudență. Nu-ți pierde viața.
    Zilele 50. Povestea mea de prudență. Nu-ți pierde viața.

    Am de gând să fac un post ca acesta în fiecare zi 50 pentru a-mi arăta progresul. Sperăm că acest lucru va ajuta pe alții aflați într-o situație similară.

    Sunt mai în vârstă decât mulți dintre voi, 44, dar am probleme similare. ED, petrecând prea mult timp pe fapping, dependență de pornografie.

    Nu am o prietena si nu sunt casatorita. Lucrez la asta. Cred că pornirile și faptele sunt câteva dintre motivele pentru care nu am fost mai socială. Cheltuind prea mult timp pe internet și la televizor sunt și motivele. Cred că povestea mea spune că uite ce se întâmplă dacă nu rezolvi chestia asta. Te trezești într-o zi și te afli în 40-ul tău și viața nu este ceea ce credeai că va fi. M-am gândit în târziuul meu 20 că mă voi căsători cu copii pe drum, dar asta nu sa întâmplat niciodată. Am petrecut prea mult timp singur și nu am plecat cu alții bucurându-mă de viață. Deci, am încercat să schimb acest lucru și Nofap este un pas în direcția cea bună pentru mine. Nu vreau să pictez imaginea mea de a fi un pustnic total pentru că nu sunt, dar cu siguranță aș fi putut fi o persoană mai socială de-a lungul anilor.

    Iată câteva progrese pe care le-am făcut în ultimele 50 zile: ED poate puțin mai bine, încrederea mea sa îmbunătățit, contactul vizual mai bun, mai activ, mai asertiv, orientat mai mult către țintă.

    Nu am avut nici o recidivă și nu intenționez să o fac. Cred că nu am recidivat pentru că eram gata pentru Nofap înainte să găsesc această comunitate. Îmi îmbunătățeam viața mai bine înainte de a începe această provocare. Înainte de a găsi acest loc, am început deja să meditez, să jurnal, să fac exerciții, să dieting și să fiu oarecum activă. După ce am început provocarea, toate aceste lucruri au devenit mai mult pentru mine. Le-am făcut mai mult și le-am făcut mai bine. Deci, m-am gândit deja într-un loc bun și m-am concentrat. Când a venit Nofap, am știut că trebuie să fac asta și mintea mea a fost pregătită pentru asta. De aceea nu am recidivat.

    Nofap mi-a dat mai multe instrumente pentru a înțelege cum să obțin lucrurile pe care le vreau în viață. Simt ca piesele din puzzle-ul meu se apropie si Nofap este una din piesele astea. Nu pot să întorc ceasul înapoi și să-mi iau toți acei ani pierduți înapoi, dar pot schimba ceea ce fac astăzi pentru a-mi lua mâine mâine. Deci, asta fac eu. Îl iau zi de zi și fac lucruri pozitive. Când vine femeia viselor mele, o să fiu pregătită pentru ea.

    Știu că mulți dintre voi sunteți în 20-ul dvs. Faceți provocarea Nofap și asigurați-vă că nu vă risipiți pe 20 și pe 30, așa cum am făcut-o. Îți poți schimba viața cu Nofap. Această comunitate vă oferă instrumente pentru a înțelege cum să vă atingeți obiectivele. Mă îndrept în această direcție acum. Cine vrea să mă alăture?

    UN ALT TIP -

    Mesaj bun. Eu sunt 42 mergând pe 43, nu există relații reale pentru peste 11 ani, și a face o schimbare majoră ca aceasta este o luptă. Nu am nici o mare speranță că voi termina să găsesc pe cineva, dar dacă nu altceva, mă voi pierde de o dependență care aproape că mi-a costat cu siguranță oportunități de a fi fericit cu o fată reală.

    Voi sustine sentimentele sale: voi, tineri, VREATI, nu va pierdeti timpul petrecut pe porno! Sunt atât de mult de văzut și de făcut, de oameni care se întâlnesc, de distracție de a avea! Internetul este o mare diversiune, dar când devine singura dvs. deviere, ești pe o cale greșită. Crede-mă, bătrânețea te va aștepta, nu merge nicăieri; apropiindu-se doar o zi la un moment dat. Fii fericit când ajungi acolo, nu regret. 🙂

    Al treilea guy -

    Ei bine, im imi este teama ca ma indrept spre mine ... uneori ma simt atat de disperata as vrea sa fiu intr-una din aceste religii unde aranjeaza o casatorie pentru tine asa ca nu trebuie sa iti faci griji cu privire la seductie, incredere etc etc ... GUYS, PORN este asa seducătoare și ușor accesibile ... vă face să vă ascundeți în colțul întunecat, astfel încât nimeni să nu vă găsească acolo fapping, răsfoind rahatul pervertit ... uneori cred că este așa de disponibil deoarece este în agenda secretă a unor oameni să ne facă prost. Deci, Im, de asemenea, acolo .. rupe recordul meu de viață!

    FOURTH GUY -

    Acesta poate fi unul dintre cele mai importante postări din NoFap.

    Multumesc pentru un post frumos. Sunt în vârstă de 39 ani și am relații complete cu ceea ce spui.

    Sunt foarte fericit pentru tine si cred ca vei ajunge exact unde vrei sa fii.

    Un lucru pe care l-ați scris a ieșit afară: "Când vine femeia din visele mele, o să fiu pregătită pentru ea".

    Mă ocup de asta!

    Felicitări pentru zilele dvs. 50 și noroc!

  50. 21 zile în - Unul dintre cele mai bune lucruri despre NoFap este ...

    21 zile în - Unul dintre cele mai bune lucruri despre NoFap este ...

    De la lansarea NoFap m-am simțit atât mai atractivă, cât și mai atrăgată de sexul opus. Mă simt mai bine să comunic cu persoane de orice sex, cu un contact mai puternic cu ochii și mai multă încredere în mine. Chiar m-am intalnit cu o fata pe care o cunoscusem de mult timp, care a dus deja la unele Fun Times (TM). Se simte aproape ca o piesă lipsă a puzzle-ului a fost găsită și nu sunt atât de "diferită" de ceilalți bărbați cum credeam odată că sunt.

    Unul dintre cele mai bune lucruri despre NoFap, însă, după părerea mea, este mândria pe care o ai de a te controla. S-ar putea ca în viața mea să fie lucruri pe care le regret, sau lucruri pe care aș putea să le fac mai bine, dar pe dracu, am un computer în camera mea cu acces la internet de mare viteză și totuși pentru zilele 21 nu m-am uitat la porno. Nici macar o data. Eu, de asemenea, nu fac MO în dimineața sau înainte de a dormi. Nu sunt o maimuță nemulțumită, disperată de o mică lovitură de plăcere pentru a-mi răni nesiguranța sau lipsa de satisfacție. Am făcut o alegere pentru a lua drumul mare și când faceți o astfel de schimbare semnificativă, o puteți purta cu dvs. oriunde ați merge. Asta e încredere reală, chiar acolo. Nu depinde de ceva extern, cum ar fi notele, veniturile etc. Deci, atâta timp cât crezi în tine, nu ai de ce să te temi. Situația voastră în viață s-ar putea schimba, dar nimeni nu vă poate lua respectul de sine. Numai tu poți face asta.

  51. 2 luni în, raportare (bulletpoints aleatoare)
    2 luni în, raportare (bulletpoints aleatoare)

    Este tehnic de două luni minus o zi, dar mă simt ca să-mi aduc lucrurile din piept astăzi.

    Pot spune fara indoiala ca aceste doua luni au fost cele mai schimbatoare de viata si productive in intreaga mea viata. Nu totul a fost grozav, dar lucrurile se mișcă atât de repede, sunt foarte curios de ceea ce voi deveni în 2, 3, 12 luni de aici.

    Deci, aici mergem.

    • Mi-am dat viata sucks si am deprimat
    • Sa simtit ca un ciudat / ciudat si a pierdut toate abilitatile sociale
    • Am început să lucrez din nou
    • A urmat și a finalizat cu succes un experiment de blackout în săptămâna 1 (nu Internet, nici jocuri, nici TV)
    • A luptat cu depresia
    • S-a mutat !!
    • Mi-am schimbat complet vederile asupra altora și asupra mea
    • A devenit mai puțin egoist și a început să accepte și să vorbească cu oamenii, mai mult decât oricând
    • Am vărsat o clipă de ori
    • Am lovit
    • Am încredere permanentă
    • A luat pula mort, a devenit super excitat, a primit 2 flatlines și numărare
    • A început să observe fete adevărate
    • Totuși, simțiți-i încurcat cu ei și nu inițiați un contact cu ei - fără superputeri (dar eu sunt flatlining)
    • A mers la o întâlnire prietenă cu o fată și mi-am dat seama că sunt pe cârligul ei de luni / ani (se simte om rău). A decis să oprească relația

    Acest ultim punct mi-a fost motivat să fac un post. Este amuzant, mă simt ca și cum am o viziune nouă asupra fiecărui lucru mic din viața mea. Voi schimba totul și singura mea limită până acum este timpul. 3-4 luni de acum îmi voi remake întreaga viață. Realizând că eram un "tip drăguț" pe cârlig a fost unul dintre cele mai dureroase lucruri care s-au întâmplat, mai ales că deja mă obișnuisem să controlez totul și să mă simt bine despre mine. Dar asta a fost ceva din vechea mea viață și am avut de a face cu ea. E curatarea primavara.

    Mă întreb ce va aduce mâine și cum voi reacționa. Spun la revedere vechiul meu sine cu toate calitățile bune și rele pe care le-a avut acest tip. RIP puțin tâmpit.

  52. A facut-o toata vara: 90 Days

    A facut-o toata vara: 90 Days

    Am început această călătorie la sfârșitul anului școlar anul trecut. Am fost dependent de PMO de când eram în jurul valorii de 11 ani. Am incercat sa ma opresc de cateva ori si am avut un succes destul de mare, dar am intrat mereu inapoi. Acum că am ajuns în zilele 90, voi continua să merg și vreau să împărtășesc câteva idei și lucruri care mi-au ajutat activitatea în ultimele trei săptămâni.

    • Obține un partener! Nu este un partener sexual, un partener de responsabilitate. Aveți un prieten în viața reală care vă poate ține sincer și vă poate verifica din când în când.
    • Înlocuiți PMO cu altceva. Am descoperit Reddit, în același timp, am decis să mă opresc. Ori de câte ori am avut timp liber să plec, aș vizita Reddit. Da, am folosit proprietățile de dependență ale Reddit pentru a mă ajuta!
    • A face exerciții fizice. Am inceput sa alerg si sa merg mai mult pe bicicleta si am gasit cateva programe cu scopuri de up-push-uri 100, up-uri 200 si 25.
    • Faceți-o / Doar nu o faceți. Înțeleg că bătălia PMO nu este la fel de ușoară ca "Hei, cred că nu voi mai face vreodată PMO", dar uneori tot ce trebuie să faceți este să vă spuneți că nu vă veți da chiar acum. Așteaptă încă o zi.
    • Rămâi ocupat. Ori de câte ori eram la tabăra de vară, alergând toată ziua, nu m-am străduit să evit PMO. Cel puțin pentru mine, cel mai periculos loc a stat singur, fără să facă nimic. Rămâi activ, stați implicat, primiți un hobby, faceți ceva.
    • / R / getmotivated, / R / gotmotivated / R / motivateme Profitați de comunitățile și resursele de aici. Subreddatele motivaționale m-au pus în afara să ruleze de mai multe ori. Verificați-le data viitoare când primiți apelurile.

    Dacă mă gândesc la mai multe, le voi posta, dar asta e tot pentru moment. Acest lucru a fost un minunat 90 zile, și mă simt atât de mult mai viu! Pentru aceia dintre voi care încep doar, trebuie să rămâi cu el, veți simți mai bine în curând.

    Sper că cineva poate beneficia de ceea ce am scris aici. Mult noroc pentru voi toți, Continuați!

  53. 20 zile și încep să observ unele modificări

    LINK-20 zile și încep să observ unele modificări

    După cum indică insigna mea, am terminat zile 20 și se întâmplă ceva ciudat și neașteptat. Două lucruri sunt.

    Mai întâi de toate, eu ... nu mai am nevoie de pornografie sau fapping. Au trecut câteva zile de când m-am simțit ca făcând oricare dintre aceste lucruri și acum când încep să mă gândesc la ele, nu vreau nici măcar să o fac. Am petrecut ore întregi cu mine acasă și, într-un fel, nu numai că am evitat să fapp și călc, nici măcar nu m-am gândit la asta. Chiar nu mă așteptam să se întâmple asta.

    De asemenea, încep să văd femeile în mod diferit. Este foarte subtil, iar procesul nu este complet, dar percepția mea despre ele se schimbă. Încep să-i văd ca pe niște oameni reali, ca pe femei, nu doar ca obiecte sexuale, nu doar ca pe niște organe sexuale. Nici măcar nu mi-am dat seama de asta înainte de a începe NoFap, dar fiecare femeie pe care am văzut-o am gândit imediat ca un obiect sexual. În primul rând, primul meu gând a fost să mă dezbrace și să o fac sex. Cu toate acestea, acum încep să înțeleg ce înseamnă sex și atracție sexuală; este vorba mai degrabă de un fel de conexiune emoțională, despre faptul că se confruntă cu o relație apropiată cu cealaltă persoană. Nu e vorba doar de ceea ce sunt fizic.

    Mă aștept ca aceste efecte să se mărească încet odată cu trecerea timpului. Sunt cu adevărat surprins că acest lucru are un efect asupra minții mele; Nu credeam că o să mă schimb.

    TL; DR nu mai cereți PMO, vedeți femeile ca oameni și nu obiecte, surprinși de faptul că se întâmplă de fapt schimbări

  54. Revenind la control

    Primul lucru pe primul loc ... Engleză nu este prima mea limbă, așa că scuze (LINK)

    Sunt in varsta de 29 si ma masturbeam si ma uitam la pornografie de cand eram 12. Scriu cele doua lucruri impreuna de cand au fost o actiune pentru mine ... porno a condus la masturbare si invers, astfel renuntarea la pornografie a fost un lucru foarte greu de facut.

    Nu pot număra vremurile în care m-am trezit dimineața și mi-am spus "astăzi nu te uiți la pornografie" și, surprinzător (sau nu), în final m-aș găsi curățând după mine.

    Așa cum ați înțeles până acum, am fost destul de cuplat și nu aveam idee cum să mă descurc. Intr-o zi am intrat intr-o serie de videoclipuri pe YouTube numite "Creierul tau pe pornografie" si am inceput sa ma uit la ele (din curiozitate) - si HIT-ma! Am nevoie de control în creierul meu! nu e vorba de penisul meu, este vorba de reintroducerea creierului meu inapoi la normal!

    Nu aveam idee că acest fapt mic este atât de puternic ... m-am simțit că am control și acum este doar o chestiune de antrenament ... și astăzi sunt aproape să sărbătorim un an fără porno și masturbare (9 luni și numărare .


    Stiu ca este un cliche, dar daca am reusit sa fac asta, oricine poate! sper că am ajutat ... noroc!

    Viața sexuală este grozavă! Am o prietena de aproape doi ani și face parte din proces. I-am spus că plec de la prima zi.

    De fapt, i-am spus și câtorva prieteni (bărbați și femei). Intenția mea a fost să o răspândesc pentru a fi un fapt solid, știu că suna poate prea dură, dar cu siguranță mi-a ajutat. Sentimentul că am preluat controlul ... nu vă pot spune cât de mult înseamnă pentru mine.

    Nu aveam probleme de erecție sau probleme de femeie, singura problemă a fost că am simțit că nu o pot controla. Aș fi văzut o doamnă sexy undeva (tv, site de știri, universitate etc.) și, brusc, creierul meu ar începe să mă trimită urgent "trebuie să vorbim" semnale ... ura!

  55. 14 zile

    A avut altcineva experiențe interesante non-sexuale de la NoFap? Iată ce sa întâmplat cu mine până acum.

    Am fost de gând să post despre acest lucru mâine (la 14 zile), dar voi fi departe de calculator și eu sunt într-una din atmosfera mea 'moods' (a se vedea mai jos). Oricum, m-am gândit să țin un jurnal al modificărilor pe care le-am experimentat până acum de la NoFap.

    1. Aproape că mi-am oprit consumul de mâncare nesănătoasă. Serios, doar mâncare nesănătoasă pe care am avut-o în ultimele două săptămâni a fost chineză pentru prânz. În afară de asta, am avut aproape zero dorință de a obține produse alimentare fast-food / junk food. Cineva a adus ieri gogoși la birou, dar după ce am avut unul, aproape că am simțit vărsături.
    2. Este mai ușor să mă duc la somn / trezesc. Da, știu că acest lucru are sens parțial (mai ales dacă faptați noaptea), dar chiar și atunci când trebuia să mă trezesc la 5 AM (cu aproximativ un 1 1 / 2 de somn), am avut puțină agitație îngrijorătoare.
    3. Îmi place mai mult lucrurile. Este puțin greu de explicat, dar găsesc că lucrurile care îmi dau plăcere (cum ar fi muzica) sunt acum mult mai îmbogățite. Se merge mână și mâna cu ...
    4. Am o mulțime de energie nervoasă. Acestea sunt stările pe care le-am vorbit. E greu de descris, dar imaginați-vă cum v-ați simțit atunci când ați fost un copil care aștepta cu entuziasm ceva. Este un fel de simt: este un buzunar plăcut în fundal, așteptând să-l aplic.
    5. Eu exersez. O tonă. Parțial pentru a arde această surplus de energie, dar și pentru că mă simt obligat. E o senzație interesantă.
    6. Am mai mult timp, când nimic nu sa schimbat. Am vorbit despre asta înainte, că am calculat că petrec săptămânile 1-2 doar pe dosarul meu porno, descărcând / organizând / etc. de-a lungul anilor. Deși nu este ca și cum aș fi dedicat orele de fiecare zi pentru a naviga în porno, mă mai găsesc plăcut surprins când îmi termin munca / exercițiul / etc. și găsiți că este doar 9 PM. Presupun că ar trebui să spun că este vorba mai mult despre concentrarea și de a face lucrurile mai repede decât să ai mai mult timp.

    Desigur, nu promit că vei simți asta deloc. NoFap nu este un leac magic - toate pentru toate problemele tale, și YMMV cu toate aceste simptome. Amintiți-vă, aceasta este o călătorie personală și acesta este, în principiu, un grup de sprijin. M-am gândit că ar fi interesant ca oamenii să vorbească despre efectele secundare non-sexuale pe care le-au întâlnit.

  56. Ziua 60: creșterea este adesea greu de observat, dar acest lucru nu este

    Ziua 60: creșterea este adesea greu de observat, dar acest lucru nu este

    Nu, nu m-am transformat în superman. Nu, toate problemele mele nu sunt sortate. Da, încă mai am probleme să ies și să fac lucrurile pe care ar trebui să le fac.

    Cu toate acestea, de la începutul NoFap ...

    Mi-am luat o slujbă. Am avut multe sexe. Coincidență? Poate. Dar abținerea de la lucrul care a furat importanța din alte zone ale vieții mele cu siguranță nu a făcut rău.

    Aceste schimbări incredibil de remarcabile s-au întâmplat de când am început acest lucru și aproape că nu s-au întâmplat niciodată înainte. Păstrați așteptările realiste, dar acest lucru mi-a făcut minuni.

  57. Actualizarea zilei 31 ... schimbarea vieții masive .. dacă te gândești

    Așa că am să încep cu un TLDR.

    31 zile libere fapping. Am o prietena sexy 21 de ani (eu sunt 20, prima prietena în ani), studiez zilnic și mă pregătesc să mă întorc la colegiu în două săptămâni. Sunt cu adevărat fericit și plin de energie. Mă întorc în kickboxing și casa a fost fără pată timp de trei săptămâni. După o scădere de doi ani cu crize de depresie clinică, sunt în cele din urmă pe drumul cel bun.

    Toate acestea s-au întâmplat în ultimele trei săptămâni. Niciodată nu m-am simțit așa de bine.

    Inițial voi scrie un jurnal în fiecare zi, dar în curând am întâlnit o fată și ne vedem foarte mult și am scăpat din gând până acum. Iată câteva intrări pe care le-am scris.

    ZIUA 5 NU FAP

    Creșterea depresiei. Niciodată în viața mea nu m-am simțit atât de singur. Nevoia de a fap a dispărut din fericire. Pentru a fi complet sincer nu sunt sigur cum am făcut-o la zi 5 deloc. Se pare că ultimele cinci zile sunt o opoziție pentru mine, ca și cum ambele luni și numai ore au trecut simtane. Este greu de explicat. Speranța este singurul lucru care mă conduce, sper că războiul de auto-respingere și singurătate se va sfârși într-o zi. Deoarece aceasta este prima revistă pe care o scriu, voi explica în totalitate misiunea mea de călătorii. Îmi schimb viața. Fac lupte mai grave, pregătindu-mă să concurez, mănânc paleo sau cât de aproape pot obține fără a fi TOC. Eu iau o hiatus de la computer și de internet și eu sunt luați reddits 90 zi noFAP provocare. Asta e cea de-a șaptea mea aventură și am refuzat să nu reușesc de data asta. Infact am ales să nu.

    ZIUA 6 NU FAP

    A dormit pentru aproximativ 11 orele aseară. Am avut vise foarte ciudate. Incredibil de lucid și real. Așa cum era de așteptat, temele viselor s-au referit la problemele care îmi plac acum mintea. M-am trezit la "excitatie" extrema si aproape mi-am uitat scopul. Am impins și, ca ieri, nu simt nevoia urgentă de faptă. Temperamentul meu este mai bun. Mă simt mai ușor și mai motivat decât ieri. Sper că mintea mea va continua să se îmbunătățească. Mai puțină anxietate astăzi, a simțit o agitație de mai multă energie. Dacă ar fi curajul de a vorbi cu o fată care îmi place asta, funcționează într-un supermarket. Nevoia de a fapa se diminuează încet, iar mintea mea se simte mai liniștită, ca și cum un nor întunecat trec încet deasupra capului și o strălucire strălucitoare de speranță a soarelui a scăpat prin tranșee.

    ZIUA 8 NU FAP

    Actualizare 31 zi ... schimbare masivă a vieții .. dacă vă gândiți să faceți noFAP citiți acest lucru și faceți-l.

    Senzație incredibil de odihnit și energic, și mai relaxat. Mă simt de parcă aș înota în ape întunecate și acum ajung la suprafață, nu o văd încă - dar știu că este acolo. Au trecut aproape 8 de zile de când am faptat și am o nouă apreciere pentru femei, sunt atât de frumoase. N-am simțit niciodată așa în viața mea. Mă simt ca și când o pot simți pe mine. Ochiul meu contacteaza mai bine si ma simt mai increzator. Nu voi eșua.

    ZIUA 15 NU FAP

    Ne pare rău pentru lipsa actualizărilor. Ultimele șase zile au fost interesante. Dorința mea și aprecierea față de femei a crescut la un nivel în care vorbesc de fapt și cer elevilor întâmplători pe care îi întâlnesc. Ieri, în tren, pe drum spre casă, am observat o uimitoare fată franceză, zâmbind la mine, a coborât la oprirea mea și nu m-am putut abține - am sărit și am întrebat-o, dacă avea un prieten, de unde era și dacă ar vrea să iasă cu mine ceva timp. Ea mi-a spus da ... Apoi am ieșit și am întâlnit oameni că sunt, de obicei, incredibil de nervos în jur. Contactul meu vizual este mult mai bun atât cu femeile, cât și cu bărbații. Sunt mult mai clar în cap și posibil și chiar deschis la căi alternative pentru realizarea unui scop (mai flexibil) - care este diferit de natura mea perfecționistă. Sunt mult mai puțin îngrijorat de judecată. Dacă acest lucru continuă, voi fi în cele din urmă acolo unde vreau să fiu sau măcar pe calea cea bună.

    Deci asta sunt toate jurnalele pe care le-am scris. Între ziua 15 și acum am întâlnit această fată 5 sau 6 ori. Am mers la cinema în prima zi (eu știu cliche, a fost ideea ei) și de atunci am gătit mâncarea și am ieșit de două ori pe club. Un lucru pe care l-am făcut este să fac sex. Ceea ce poate face o șmecherie în acest lucru, dar sexul este sex și nu este ceva ce am în mod regulat, permiteți-mi să vă spun (să nu mai vorbim de un elev francez de vârstă de până la 21).

    În ansamblu, sunt motivat, anxietatea mea este cu atât mai ușoară pentru a obține o manevră și sunt mult mai mult, mult mai clar. Recomand acest lucru oricui într-o rutină, cineva cu probleme de anxietate sau oricine într-adevăr. Dacă următorii zile 59 sunt la fel de netede, voi fi acolo în cel mai scurt timp. Cel mai bun noroc colegilor noFAPPERS!

  58. Acum două zile am fost mizerabil

    Deci acum două zile am fost mizerabil și am contemplat ideea de a lupta cu un tren de viteză - acum mă simt ca și cum aș fi pe MDMA.

    Aceasta nu este o glumă, acum două zile am complotat căi de a-mi sfârși viața. Sunt o persoană rațională și lucrurile nu merg de multă vreme de mult timp, așa că mi-am împlinit lista de găleți, tot ce am putut crede era: "La dracu ', am ieșit".

    Deci am postat ceva / R / suicidewatch - doar în cazul în care cineva mi-ar da puțină informație, cunoștințe, o experiență, un indiciu sau altceva decât o susținere bună. Orice a fost bun. Pentru că, în afară de faptul că îmi încheie viața, am considerat, de asemenea, "pur și simplu" să mă descurc cu cine eram. Fii un nou om: o mai bună. Practic, aceeași idee, presupun, cu excepția cu o minte conștientă.

    Deci cineva a postat acest lucru despre / R / nofap - Am făcut asta despre 3 de ori pe zi, de câte ori am fost 9 pe zi când eram foarte plictisit.

    Așa că m-am oprit. Nici eu nu aveam acea zi. Cred că tocmai am terminat ziua 3 de a nu fapta. Din nou: Sunt o ființă rațională, contemplăm totul. Potrivit performanței mele de muncă, sunt un cercetător analitic sau altceva. Și sunt aici modest.

    Azi.

    A fost.

    MINUNAT.

    1. Vremea este grozavă, în mod normal m-aș fi încurcat și aș sta înăuntru. Am făcut treburi în interiorul și în jurul casei și mi-am făcut timp să călătorească în oraș puțin pentru unele necesități de lungă durată. Mi-a plăcut soarele, mi-a plăcut să fiu singur, am luat prânzul cu un prieten superb de-al meu.
    2. Pentru prima dată în luni Am râs cu adevărat despre lucruri. Lucruri prostesti. Un videoclip aici pe Reddit, o glumă pe care o făceam într-un magazin pe care l-am vizitat, umorul sarcastic al prietenului respectiv, accidentul nefericit al unei păsări aleatorii ...
    3. Mi-am cuplat din nou PS3-ul, doar pentru a juca unul din multele jocuri pe care nu le-am terminat niciodată. Am terminat Red Dead Redemption și de fapt mi-a plăcut rahatul. M-au luat ore 4, am renunțat la acest joc cu un an și jumătate în urmă.

    Nu sunt sigur ce fel de magie m-ai prins aici, dar pentru tot ce-mi pasă îți găsești un tratament magic pentru fericire și satisfacție. Și aceasta este doar ziua 3. Întrebările frecvente îmi povestesc că încă nu văd.

    Scopul meu nu este sexul - am multe din asta - scopul meu este reinventarea mea. Și aveam nevoie de ceva pentru asta și nu știam ce a fost. Sunt fericit în bilele mele și l-am adus în țesut tot timpul. Acesta este un prim pas mare. Și mai mult decât sărind în fața unui tren, sunt sigur.

    Multumesc.

  59. ZI 68 PMO GRATUIT - yourbrainrebalanced

    ZIUA 68 PMO GRATUIT

    FARA INTOARCERE! ESTE TEMA ZILEI. mulțumiri lui HadEnough și rcfergie5.

    Este un motto bun pentru a trăi. Beneficiile folosirii PMO nu depasesc cu mult fixarea pe termen scurt a dopaminei pe care PMO o induce in creier. Simt că creierul meu vindecă. Când am început această reîncărcare, am enumerat următoarele simptome pe care le-am simțit ca greutate pe umeri:

    1) lipsa de motivare

    2) iritabilitate

    3) ceață a creierului

    4) incapacitatea de a se concentra

    5) schimbări de dispoziție

    6) anxietate socială

    Astăzi, sunt mândru să afirm că aici nu mai suferă niciunul din aceste simptome. Starea mea de spirit este mult mai "stabilă". Oamenii încep să observe. Anxietatea este GONE ... concentrarea mea este clară, motivația mea pentru viață este foarte mare. De asemenea mănânc mai bine și chiar mă bucur să ieșesc din casă, departe de calculator. Pescuitul, drumeția și doar mersul cu câinele mi-a ajutat într-adevăr să mă adânc în această re-boot fără recidivă. Acestea sunt hobby-urile pe care le-am plăcut cu adevărat, dar sunt neglijate cel puțin în ultimul deceniu de când am obținut pentru prima dată internetul de mare viteză. Am devenit lider printre prietenii mei de lungă durată. Distracție de sex masculin distracție cu ei pe excursii de pescuit "off shore" în skiff alimentat cu motorină. Skiff-ul a fost cea mai bună achiziție pe care am făcut-o vreodată.

    De ce aș vrea să mă întorc?

  60. Ani de porno

    Povestea NoFap a unui tip vechi de 28

    Nu am incercat niciodata de mai multe ori de mai multe ori recent, si a trebuit sa revin mereu. Resetarea insignei îmi dă mereu speranța că pot să scap de această dependență, dar atunci singurătatea intră și mă întorc la obiceiurile mele vechi. Dar de data aceasta sunt hotărât să-mi schimb viața și să fiu persoana adevărată ascunsă sub stresul și durerea cauzată de dependența de izolare și pornografie.

    Întotdeauna am visat că aș găsi cea mai potrivită fată pentru mine și să mă liniștesc la o vârstă relativ tânără. Este unul dintre acele vise care stau cu mine și de fapt am vise recurente despre asta noaptea. Dar a existat întotdeauna această dependență constantă de cocoș care m-a mâncat de când eram adolescent și cred că mi-a împiedicat în mod efectiv să-mi văd visul să devină realitate.

    Îmi amintesc vara când lucrurile au mers de la rău la mai rău. Am găsit acest site care a oferit pașapoarte gratuite tuturor site-urilor importante de pornografie. În acel moment, ați putut găsi doar fluxurile 3 minute ale videoclipurilor, ceea ce vă va lăsa mereu să doriți mai mult. Am lovit jackpotul. Am fost în vacanțe de vară, așadar aș petrece zile până la capăt uitandu-mă la noi videoclipuri, căutând fete noi, fiecare mai bună decât ultima. N-am avut nici o idee ce face acest obicei pentru mine și stima mea de a socializa și întâlni fete.

    Întotdeauna dependența de pornografie a fost asociată cu dependența de jocuri video. Era ca și cum ceva înăuntrul meu mi-ar fi spus că nu pot trăi decât vicarios prin aceste mijloace. Sa înrăutățit când am crescut. Nu mi-a ajutat că am trăit singur pentru majoritatea adolescenților până la adulți. Nu știam mai bine. Am crezut că o viață socială era pentru anumite tipuri de oameni, extroverți, care doar voiau să bea și să nu vorbească despre nimic. Am avut totul în lumea mea autonomă.

    Am reușit să-mi fac o carieră pentru mine, o mulțime de oameni pe care i-am întâlnit m-ar găsi plăcuți și angajați. Dar partea din mine care n-ar renunța la pornografia mi-ar spune că mă ascund de lume, mă vor găsi în cele din urmă. Ei ar veni să mă cunoască ca pe un ratat care nici măcar nu poate vorbi cu fetele și nu a avut niciodată o prietena.

    Erau și fete, frumoasele erau interesate de mine. Nu am reușit niciodată să înțeleg asta. Mereu mi-ar fi privit și complimente, dar eu? De ce ar privi o fata la mine? Poate nasul meu era prea mare sau nu-i plăcea forma capului meu. Porno-ul mi-a luat stima de sine cu ea. N-aș lua niciodată pe hârtiile pe care le-ar da niște fete și aș termina pe cei care nu erau interesați și mi-au rupt inima în acest proces, multe o noapte petrecându-și plângea nenorocirile în departamentul de dragoste. A fost adevărul? Nu, tocmai am avut această dependență care mi-ar spune că nu meritam să iubesc și că tot ce aș fi avut vreodată. Singura cale prin care aș avea acea pasiune.

    Am crezut minciunile pe care mi le-am spus. A fost atât de rău încât după un timp am dezvoltat o îngrijorare socială teribilă. Oamenii mi-ar pune întrebări și aș lua ceea ce părea o eternitate să răspundă din cauza ceții creierului. A face prieteni a devenit mai dificilă pentru că m-am retras mai mult timp, petrecând zile întregi.

    Au fost momente fericite, da, desigur. Am devenit un jucător de fotbal, am terminat gradul de psihologie, m-am angajat la un moment dat. Dar toate aceste momente păreau trecătoare, pentru că eram legat de singurul lucru care m-ar fi ținut și, eventual, mi-aș putea aprofunda depresia și să mă duc la sinucidere. Sincer am simțit din când în când. Îmi amintesc că m-am simțit cel mai mare pe vecinul meu și am vrut să spun cel puțin ceva, dar aș fi atât de tensionat când aș fi venit pe hol. Îmi amintesc că a auzit-o spunând: "vecinul nostru probabil se masturbează" în sală și ambii râdeau. Nu trebuia să ghicesc că vorbea despre mine, întotdeauna am fost atât de tensionată când o vedeam, doar că știa că ceva nu era în regulă. Poate că aș fi avut o șansă dacă nu ar fi fost dependența. Dar punctul meu este că, atunci când PMO a luat-o, lumea exterioară poate spune. Tu devii o coajă a unui om.

    M-am despartit de logodnica mea si lucrurile s-au inrautatit pentru mine. Nu știu cum am reușit să părăsesc casa pentru lucru câteva zile. M-aș simți extrem de slăbit în picioare și nu puteam gândi coerent. Gândul că nu puteam fi niciodată iubit a fost întărit, m-am despărțit de logodnica mea, dar m-am întrebat dacă era vina mea că nu mă iubește și petrece timp cu mine așa cum am crezut că o va face. În realitate, relația a avut loc pentru că m-am simțit foarte singură și izolată. Și din nou, mi-aș petrece zile cu PMO. A fost scaparea mea, dacă nu jucam fotbal sau la serviciu, atunci sunt șanse să fiu pe ecranul unui computer care faptă. Consolidarea modelelor negative de gândire și a anxietății sociale.

    Acum sunt destul de bătrân să înțeleg că am multe de oferit unei femei și lumii în general. Vreau o familie de-al meu, vreau să trăiesc o viață fără teama că nu sunt destul de bună și că sunt cumva defectuos. Vreau să simt, să am acele vise vii, să râd și să zâmbesc fără rezerve. Simțiți durerea când trebuie, în loc să fiți amorțit la toate. Vreau să trăiesc visul pe care l-am avut de când eram băiat. Nici o relație nu este perfectă, dar cred că dragostea adevărată este cel mai apropiat lucru pe care omenirea trebuie să-l aibă în cer, dacă crezi în ceruri.

    În anii 7, cea mai lungă perioadă de timp am fost plecată fără a fi fapping a fost 30 zile. Băieți, noFap te schimbă. Oamenii te privesc diferit, te plimbi cu capul în sus pentru că nu mai faci ceva de care ți-e rușine și trebuie să te ascunzi de toți. Valoarea lui, chiar dacă doar pentru zilele 90, lăsând porno în urmă este o necesitate pentru noi toți. Ne reduce la cojile goale. Am postat acest lucru pentru că vreau să fiu responsabil față de ceilalți băieți și fete de aici, vreau să pot veni și să vă cer o încurajare atunci când pare mult mai ușor să descărcați doar unele porno și fap. NoFap ne va permite să ne iubim din nou pe noi înșine. În felul acesta mă simt oricum.

    Vroiam doar să adaug că nu m-am gândit niciodată că sunt dependent de orice tip extrem de porno. Dar apoi m-am gândit și mi-am dat seama că am avut întotdeauna o plăcere pentru porno cu cuțit. Pentru a evita prea multe detalii, acestea sunt situații în care soția unui bărbat este cu un alt bărbat în timp ce soțul privește. Și cred că m-au răsturnat până când nu puteam decât să imaginez femeile interesate de alte persoane, fie ficționale, fie reale. Cred că aceasta este o nișă extrem de periculoasă a porno-ului, așa cum sunt toți.

    Mulțumesc că le-ați citit pe băieți, să ne ajutăm unul pe altul să înțelegem acest lucru și să ieșim ca oameni adevărați. Sper că în următoarele luni voi posta aici cum am găsit prima mea iubită în doi ani și am găsit încredere nouă. Dar de data asta, fac asta pentru mine și pentru tinerii care pot învăța din povestea mea.

  61. Doamnelor și domnilor, am reușit.

    LINK - FireOnCampus

    Ei bine, ziua a venit în cele din urmă și nu am făcut-o. (Cel puțin pentru zilele 90) A fost o călătorie dificilă, dar am învățat multe lucruri de-a lungul drumului.

    Permiteți-mi să vă dau un fundal puțin despre cine sunt: ​​Sunt în jurul valorii de 19 de ani și încă sunt fecioară, deși am o prietena și am fost împreună pentru aproximativ 8 luni. M-am masturbezat de când eram în jurul valorii de 15 ani până la pornografie în principal (cu revista ocazională aici și acolo). A fost inițial în jur de o dată pe săptămână cam când eram liber noaptea, dar în timpul verii și câteva întinderi anul trecut a fost practic în fiecare zi.

    Am hotărât că poate că a fost o problemă când prietena mea nu ma putut scoate. N-am avut ED de nici o întindere, dar am fost întotdeauna cel care trebuia să termine. Sensibilitatea mea cu siguranță nu a fost ceea ce a fost atunci când am început fapping. După ce am văzut discursul TED, am fost convins că poate nu a fost un lucru fizic și că, poate, din punct de vedere mental, nu am fost doar acolo în timpul intimității.

    Așa cum mulți dintre voi ați descoperit, nu fappingul are avantajele sale. După câteva săptămâni am observat că am mai multă energie și am avut o dorință distinctă de a fi proactiv. M-am întors la lucru și am făcut această rutină și mi-am urmărit progresul pentru ultima lună. Am pierdut, de asemenea, kilograme 10 și m-am uitat mai bine.

    În ceea ce privește doamnele, prietena mea a observat că sunt mai sigură și mai energică în jurul ei, ceea ce este un plus. Am avut câteva lansări pe parcursul călătoriei noFap când sunt cu ea, dar m-am gândit că acestea sunt acceptabile. Nu prea mulți, însă, nu trăim prea aproape în timpul verii, așa că nu am văzut-o foarte des.

    În general, renunțarea la masturbare nu mi-a îmbunătățit neapărat viața și mi-a transformat într-o super-ființă. Cu toate acestea, cu siguranță mi-a dat mai multă energie și un impuls vizibil încrezător.

    Mă bucur că am găsit această sub-reddit și vă doresc tuturor celor mai buni noroc! Simțiți-vă liber să puneți întrebări sau să postați feedback de mai jos.

  62. 40 zile și nopți 40

    Pare a fi la fel de bun ca orice pentru o actualizare. Nu a fost ușor în ultima vreme, dar este fără îndoială merită. LINK

    • Săptămâna 1 s-a simțit goală. Fapping devenise acest răspuns aproape instinctual. Toată lumea din casă? Pantaloni, computerul pornit. Acel tip de lucru. Ruperea acelui ciclu în primele zile a fost cel mai important pentru mine. M-aș forța mereu să citesc câteva postări NoFap înainte să fac ceva și asta mi-a întins mâna departe de pantalonii mei. Totuși, brusc a devenit mai greu să umple orele într-o zi. Există doar atât de mult timp pe care nu mi-am dat seama că am avut înainte!
    • Săptămâna 2 a început linia dreaptă. Nu aveam deloc dorințe sexuale - nu mai era interesant. Singura modalitate prin care știam că funcționez încă a fost că am început să primesc lemn de matur solid. Acesta a fost cel mai ușor timp pentru a rezista (din moment ce nu erau îndemnuri în primul rând) și timpul când am început niște obiceiuri noi pentru a folosi acele ore libere. Exercițiu, meditație, practică muzicală și blogging pentru a numi câteva. Părea încă că am avut atât de mult timp.
    • Săptămâna 3 linia liniară a continuat. Am început să mă îngrijorez puțin, am început să-mi dau gândurile de "mai bun test pentru a vedea dacă sunt încă capabil ...". Meditația ma ajutat să văd că aceștia erau doar raționalizări ale dependenței recuperate, iar începutul dușurilor la rece mi-a ajutat să mă concentrez în altă parte. Mereu am obișnuit când m-am plictisit, dar acum că nu am faptă o vreme, găsesc că sunt mai puțin plictisit. Lucrurile mici devin mult mai interesante, treburile pe care le-aș fi lăsat să le fac, acum fac aproape inconștient.
    • Săptămâna 4 urgările au început să se ridice din nou. Acum trăiesc cu părinții până la sfârșitul lunii, deci nu a existat o modalitate reală de a acționa asupra lor fără a risca recidivele. Receul rece a devenit cel mai bun prieten al meu, uneori mai multe pe zi. Am refuzat cu totul să mă descurc - de ce mă înșel cu ceea ce nu pot avea? Încă n-am avut un vis umed și toată energia pe care tocmai i-am construit și am construit. Am lucrat mai greu și am citit mai mult, încercând să epulez atât mintea, cât și corpul, dar au avut întotdeauna mai multă energie în rezervă. A fost minunat și teribil.
    • Săptămâna 5 a fost mai dificilă, dar obiceiul nofap a fost complet înrădăcinat de acest punct. Familia mea a luat o vacanță pe plajă, iar privea atâtea băieți fierbinți și băieți aproape goi amenințați că m-au oprit. Feriți-vă de fiecare dată când rutina dvs. este întreruptă, fie prin schimbarea locației, fie prin ore trezite sau altceva. Partea dependentă a creierului dvs. va lua această schimbare ca o chinotă în armură și vierme în drumul său înapoi în considerare. O vigilență constantă.
    • Beneficii? Sunt atât de mulți. Pentru început, mă simt ca Bunnita Energizatorului. Pot continua să merg, merg și plec și abia mă obosesc. Mă simt mult mai mult în controlul meu decât înainte și această agenție suplimentară mă lasă să fac lucrurile pe care le-am dorit dintotdeauna, dar nu am reușit niciodată să fac în mod consecvent (exerciții, practică muzicală și meditație). Observ lucrurile minunate despre lume atât de mult. În general, tocmai am fost mai fericit - înainte de a aștepta de multe ori și de a pierde timpul între sesiuni de fapping, dar acum o folosesc pentru a-mi îndeplini obiectivele. Nimic nu bate acel sentiment de realizare.

    De ce post acum? Practic, pentru a mă menține la recidivă. Tocmai am avut primul meu vis umed de nofap (de proporții biblice), și mă îngrijorează de efectul chaser.

  63. Nofap mi sa părut că mi-a făcut viața ca și filmul Limitless.

    Am ajuns la concluzia că dacă vreau să reușesc în viața mea cu visele, munca sau fetele mele, eu nu pot fap. (LINK TO POST)

    Ultimele zile 11 au fost incredibile. Am atâta energie pentru a face totul. Pot să merg cu bicicleta mea 12 mile apoi rula pentru 2.5. N-am mai făcut-o niciodată. De zi cu zi devine mai bine și deși cerințele devin mai puternice, recompensele sunt mai bune.

    Secretul meu este să scriu numărul de zile curățate în oglinda retrovizoare cu un marker de ștergere uscat. Te uiți mereu la asta și este întotdeauna o încurajare. Îți spun băieți, o poți face odată ce ai gustul vieții în afara pornoși și viața însăși va fi motivația ta să o cucerești.

    Am văzut o fată în ultima vreme și a fost grozav. Am avut câteva apeluri apropiate, dar în acest moment trebuie să faceți o alegere de a trăi și de a nu muri în dependență. Este atât de meritat. Nu pot să aștept să fiu complet liber. 88 zile pentru a merge. Țara promisă vă așteaptă. Crezi că poți să o ai? Spargeți frica de necunoscut și învățați să iubiți necunoscutul. E în siguranță acolo.

  64. Povestea mea - vechea virgină 25 cu anxietate socială

    Hei baieti si fetite, (LINK)

    Simt nevoia de a-mi scrie povestea și de a te bucura de puțin, pentru că eu astăzi am Oed cu un sex în timp ce dormeam.

    Sunt o virgină veche de 25 cu anxietate socială. Am faptă de când aveam 12 ani. Fapping a fost o rutină zilnică până când am fost în legătură cu 23. În această etapă mi-am spus să nu fap în fiecare zi pentru că a devenit foarte obositoare și am obosit a doua zi. Așa că am dat doar weekend-urile despre 2-5 ori. Din moment ce sunt despre 20, sunt droguri. În primii câțiva ani, am fumat numai buruienile zilnice și am folosit burghie aproximativ o dată la câteva luni. Am descoperit din ce în ce mai multe medicamente care îmi plac. Am luat droguri pentru singurul scop de a face fapping mai uimitor. Care a funcționat destul de bine ... Gustul meu de pornos a devenit mai ciudat și mai ciudat. Colecția mea a devenit mai mare și mai mare.

    Nu citiți următorul pasaj dacă nu doriți idei proaste sau recidive ușoare.

    Apoi am descoperit amfetamine. Dacă știți ce sunt amfetaminele acestea sunt vasoconstrictoare și contractați vasele de sânge. Veți deveni extrem de excitat și ei vor avea un impact enorm asupra echilibrului dopaminei. Ei bine, am descoperit că aș putea să mănânc ore 10 drept și să coperez 5 ori fără probleme. Orgasmele sunt înfricoșătoare uimitoare și mă înfurie când mă gândesc la asta. Tu cum timp de ore și tu cum atât de extrem de greu. Am făcut acest lucru despre 10 ori o dată în fiecare weekend la rând.

    Sfârşit

    Am observat că acest lucru a avut un impact imens asupra mea. M-am liniștit și mai liniștit și pur și simplu nu am vorbit cu nimeni la serviciu și nu am făcut ceva la sfârșit de săptămână. În afară de fapping.

    Am descoperit acest subredit și discuția TED în prima zi a lunii iulie a acestui an.

    De atunci am incercat noFap si am avut urme de 16, 22, 4 si 6.

    Prima mea recidivă a fost de la un orgasm indus de droguri și mi-am spus ce naiba chiar aș putea să fac dacă aș veni puțin. Așa că am mers la o sesiune de pornire 6 cu porno.

    Cea de-a doua realapse a avut loc după ce eram în vacanță la plajă cu câțiva prieteni. Toate femeile frumoase au fost doar pentru mult. Așa că, când am venit acasă, am tăiat un pic și am venit destul de repede.

    Nu știu de ce am recidivat a treia oară. Probabil plictiseala. Relapse cu pornografia.

    A patra oară când am recidivat a fost astăzi. M-am trezit și m-am întors să dorm încă o oră. În această oră am avut un sexdream și am orgasmat. FUCK THIS SHIT.

    Fiecare recidivă mă simt destul de jos. Cel puțin nu am recidivat pornografia, așa că nu se simte la fel de rău ca prima mea recidivă.

    Deci, ceea ce mi-a dat niciun moment până acum:

    • mai puțină anxietate socială. Am facut noi prieteni care fac lucruri si merg in alte tari sau in vacanta. Niciodată nu a făcut așa ceva în anii 10 trecut din cauza anxietății și dezinteresului.
    • M-am trezit vorbind din ce în ce mai mult cu fetele la locul de muncă. Doar antrenamentele de bază ale conversației. Știu că sună proastă, dar nu am făcut așa ceva toată viața mea.
    • Penisul devine mai mare. Aceasta nu este o glumă. Aproape am câștigat un centimetru până acum.
    • Pot să-i privesc pe oameni mai mult în ochii lor. Destul de uimitor dacă faci asta cu fete și sunt cei care întrerup contactul cu ochii.
    • Se pare că fetele observă când nu te descurci. Aproape fiecare fată pe care o trec pe stradă îmi arată în ochi. Fetele la locul de muncă mă verifică. Chiar dacă au prieteni.
    • Am mai multă încredere să spun ceea ce vreau să spun. Se pare că alți oameni se bucură de acest lucru și sunt mai amuzant decât credeam. Nu am vorbit niciodată pentru că mi-era teamă ce gândesc ceilalți despre mine.
    • Abilitatea de a nu da o dracu 'despre ceea ce cred ceilalti despre mine devine mai bine si mai bine de zi.
    • Sunt mai motivați să fac lucruri. Acum două săptămâni m-am plimbat pentru prima dată în viața mea.
    • Dacă recăpătați nu pierdeți tot progresul! A doua oară când am recidivat am avut doar zile 1 sau 2 de sentimente rele, dar după aceea a fost ca înainte de recădere.

    Deci, vă mulțumesc tuturor pentru acest subimpunct uimitor și ajutați-mă să-mi omor SA fără medicamente.

  65. Ziua 79 - Simțiți-vă ca în pubertate din nou!

    OMG se simte într-adevăr ca în pubertate din nou. Noaptea trecută am avut un vis umed și în clipa următoare am venit în pantalonii mei. I FUCKIN JIZZ ÎN PANTALONIILE MELE. Nu am făcut asta de când eram 13 ani înainte de a începe PMO. E nebun, acum văd tot felul de fete frumoase pe care nu le-am observat până acum. (LEGĂTURĂ)

    Este ca și cum totul a revenit la scenă înainte de a începe chiar PMO.

    Voi continua călătoria. Voi ajunge la 100 zile și chiar mai mult Multumesc pentru tot ajutorul de până acum frații mei. Continuă să lupți.

  66. 10 zile și pot să mă aplec

    10 zile și pot îndoi bare de oțel cu mâinile goale, vindeca cancer cu o atingere a degetului meu și comunic cu animale!

    Bine, nu prea ...

    ... dar aici este ceea ce am observat de la începutul nofap și nici PMO:

    • Mai multă energie - m-am dus la sala de sport de două ori mai mult ca de obicei și mi se pare că mă recuperează din antrenamentele mele mai repede.

    • Se pare că sunt mai multe femei atractive în jurul valorii de acum - poate că este doar noaptea ochelari de protecție ?

    • Observ că femeile mă observă mai mult decât înainte - cred că ceea ce se întâmplă cu adevărat aici este o combinație de lucruri 1), schimbările biologice pe care corpul meu le întâmpină fac să devin mai atrăgător pentru femei (de exemplu, stimularea testosteronului) și 2) Sunt atat de excitat incat ma uit la mai multe femei decat am obisnuit si ma tin pana ma uit in sfarsit. Indiferent care este una sau dacă ambele dintre aceste lucruri nu-mi pasă, rezultatele sunt pozitive.

    • Mintea mea este oarecum mai clară și mai calmă. Starea mea de spirit este în medie de la locul în care era pre-nofap. Nu sunt cel mai fericit om de pe planetă și lucrurile care m-au deranjat înainte de nofap încă mă supără acum, nu e chiar atât de intensă.

    • Cred că dorm mai bine și visele mele devin tot mai pozitive.

    • Nu am lovit încă o linie mare, sperăm că nu o voi face niciodată.

    Și acum obligatoriu Nu fapp și acest lucru minunat mi sa întâmplat moment: Am ieșit în weekendul trecut cu niște prieteni la un bar. Sunt mai în vârstă, la mijlocul-30-urilor, și am crezut întotdeauna că fetele tinere au fost târâte de vârsta mea. Nu știu dacă a fost o creștere a încrederii sau ceva, dar m-am trezit vorbind și făcând o fată care a fost la începutul ei 20 ȘI ea a fost atractivă.

    Este aceasta superficială și oarecum copilăroasă? Da. Imi pasa? Nu! A fost un impuls minunat de ego și doar lovitura de pantaloni pentru a mă ține pe calea nofap. Am încercat experiența până la cuvintele înțelepte ale lui Tone Loc - "Dar asta se întâmplă când oamenii se opresc din fappin ..."

  67. Varsta 33 - 5 saptamani: Cateva cuvinte de la un tip vechi

    Câteva cuvinte de la un tip vechi

    Salut! Am ascultat aceste forumuri pentru un timp și simt că este timpul să-i fac o contribuție. Am auzit pentru prima dată despre acest loc prin intermediul YBOP și am citit o mulțime de povești de inspirație aici. Kudos pentru toată lumea care încearcă să-și depășească limitele personale!

    Nu-mi amintesc de ce am dat peste YBOP și nofap, dar sunt foarte recunoscător că am făcut-o. Este ciudat cum poti continua PMO: fara sa reflectezi cat de nefiresc este cu adevarat. Acest forum și YBOP au făcut evazivul un pic mai evident. Masturbarea la pornografia te doare cu adevărat.

    Nu m-am masturbat sau am vazut porno pentru aproximativ saptamani 5. În acest timp, aprecierea mea pentru tot ce se petrece în viața mea (a mea) a crescut mult. Mă simt mult mai clară în aproape toate situațiile. Pot sa ma uit la ochi (si mai ales la fete) in ochi si sa raman complet relaxat (asta a dus la cateva situatii interesante).

    În perioada scurtă de timp în care am fost pornografie și libertatea masturbării, am experimentat mai multă aventură decât în ​​câțiva ani înainte. Nu-mi vine să cred cât de prost am fost să nu descopăr asta înainte!

    Dacă ați observat efectiv beneficiile, nu ar trebui să renunți la greu. De fapt, dacă nu poți sta departe de porno și de masturbare pentru zilele 90, ești un dracu '.

    Ei bine, până acum câteva săptămâni eram un bătrân, așa că zidurile la care îmi arunc pietrele sunt din sticlă.

    Nu vreau să dau impresia că m-am oprit din vizionarea de porno, iar fetele s-au materializat brusc în patul meu. Este mai mult ca am fost mult mai confortabil cu horniness mea în jurul (unele) femei și au răspuns în cea mai mare parte favorabil;).

    La vârsta de 33, simt că mă îndrept spre aventuri noi și de neimaginat.

    (Ne pare rau daca englezii mei sunt de rahat - stiu ca nu este o scuza, dar eu sunt suedez ...)

  68. Ziua 22 ... ei bine, aceasta este o întoarcere pentru cărți!

    Ei bine, tocmai am trecut peste semnul săptămânii 3, așa că am crezut că aș face prima mea postură bună aici pentru a le spune oamenilor cum a fost pentru mine până acum.

    Deși unul dintre principalele motive ale lui NoFap pentru mine este acela de a-mi rupe dependența pornografică, de fapt nu am venit aici în mod specific.

    Câteva săptămâni în urmă, eram la un pub local cu câțiva prieteni și am început să vorbesc cu o cunoscătoare veche pe care nu o văzusem de ani de zile. Ne-am descurcat foarte bine si i-am dat un mesaj pe Facebook pentru a spune ca este bine sa ne prindem si ca ar trebui sa o facem din nou candva. De acolo am început să vorbim prin mesaje și în cele din urmă prin text și telefon și înainte de a ști asta mi-am dat seama că nu am fapted peste zile 5. Și nu mi-a lipsit deloc.

    Mi-am amintit că l-am văzut pe NoFap luni și luni în urmă, dar nu mi-a dat seama în acel moment pentru că am crezut că nu este nimic în neregulă cu a avea remorcherul "ocazional". Curios, m-am întors și am început să citesc despre toate experiențele voastre și m-am gândit: da, o să încerc.

    Aceasta este prima mea fugă și sunt în prezent în ziua 22, iar până acum nu-mi lipsesc deloc.

    Deci, efectele secundare sunt adevărate? Dumnezeu. Da. Încrederea mea a răsărit cerul. Știu mai mult să-mi imaginez că un trol sa aplecat peste un birou, dar ca un adult funcționar, respectabil. Și mi-a șters (fără vreo intenție) în viața mea socială. Acum am unul sau doi oameni în viața mea care par interesați de mine și m-am lăsat să fiu mai încrezători și mai fericiți cu mine însumi. Voi să vă sacrificați GLAT câteva minute de site-uri cu tuburi o noapte pentru a vă simți minunat.

    Deci mesajul meu către oricine se gândește să înceapă: nu vă gândiți de două ori. Fă-o. Veți fi uimiți de rezultate, chiar și într-un timp atât de scurt.

    Nu te va pune. Nu vă va aduce o prietena. Tu vei. Pentru că simți asta. La naiba. Bun.

  69. Deconectat de la Matrix

    Deconectat de la Matrix

    Încep să mă simt ca Neo când începe să privească totul în codul Matrix. Fiecare fată pe care sunt atrasă acum are o aura ciudată în jurul lor. L-am intrebat pe fata asta, ca ma simt bine daca a inceput sa poarte un nou parfum. Era ca și cum n-aș purta nimic. Ultima dată când m-am simțit a fost când am fost 15, și a fost doar puțin peste o săptămână. Să sperăm că în curând voi zbura în jurul orașelor și voi arunca gloanțele.

  70. "Ceata creierului" poate merge dracu '.

    LINK - "Ceata creierului" poate merge dracu '.

    Știu că nu ar trebui să te bați în legătură cu recidiva. IMO, recidivând și terminând, în ciuda faptului că mi-am văzut o privire în oglindă făcând fapta, nu este chiar partea cea mai rea. Este senzația de zgomot în următoarele câteva zile după aceea.

    După numai 11 zile, mă simt ca o persoană diferită. Sunt mult mai vorbar și mai conștient în situațiile sociale. La locul de muncă, sunt pe primul loc în loc să uit lucrurile și să le cer oamenilor să se repete. A trecut peste un deceniu de cand am inceput sa ma uit la / ma uit la porno si asta simte ca asa sunt eu cu adevarat.

    Știu acest sentiment de dinainte ... precedentul / nofap-ul meu cel mai bun a fost ceva de genul 19 zile. Aproape de sfârșitul acelei perioade 19, am obținut mai multe dansuri pentru un eveniment de sărbători fără legătură - idee proastă. Supraîncărcarea cu estrogen, combinată cu lipsa faptelor de săptămâni, mă făcea să mă simt uimitor. Acum, eu sunt un fel de iritabil și nerăbdător - plus eu lucrez în retail ... poate că este cauzal și nu corelativ? Oricum, eram strălucită a doua zi la serviciu - simțeam că am urcat într-un munte sau ceva, NICIODATĂ mi-a iritat. Dar am avut prea multă energie și excitat, încât am ajuns să recidivăm ziua următoare. Și de multe ori după aceea. Înapoi a venit ceata creierului, plecat a fost constiinta mea razor-ascuțite și faptul că pe-top-of-the-lume sentiment. Ugh.

    Mi-aș fi dorit că n-aș fi coborât niciodată pe versantul alunecos al porumbeilor. Am o motivație reînnoită pentru a păstra ceața creierului în gol, indiferent de ce este nevoie. Am învățat multe din greșelile mele. Dacă aș putea să fac doar un flash de memorie, un bărbat în albastru negru. Vorbind despre asta, rahaturile astea ... obscure filme pe care nu mi-l amintesc niciodată în timpul spanelor mele de ceață a creierului. Uitați de a fi un zombie.

    / thoughtvomit

  71. 120 Zile și încă merge!

    120 Zile și încă merge!

    Deci astăzi este ziua 120 pentru mine și ceea ce a fost 120 de zile, făcând nofap a fost una dintre cele mai mari decizii pe care le-am făcut vreodată, nu mai sunt persoana pe care o folosesc atunci când folosesc PMO, permiteți-mi să repet, sunt o persoană foarte diferită astăzi decât am fost 120 zile în urmă, nofap funcționează, te schimbă mai degrabă vă aduce mai aproape de sinele vostru adevărat.

    Permiteți-mi să spun că nu m-am transformat într-o casanova, dar cine naiba îi pasă ?! Mă simt atât de confortabil cu sinele meu, uneori am simțit că sunt un nebun fără nici un motiv! Mă simt foarte atras de fetele fierbinți, mai mult decât înainte, dar acum știu că sunt doar femei, nu sunt îngeri sau ființe dintr-o altă dimensiune, sunt doar femele umane.

    Cea mai mare parte a anxietății mele sociale a dispărut, Nu-mi pasă atât de mult ce cred oamenii despre mine, sau dacă o fată mă place sau nu, pot să țin o legătură cu cineva, nimeni nu e mai bun decât mine, ar putea fi mai bogat sau mai bine arătat sau mai deștept, dar nimeni nu este mai bine decât mine, eu sunt eu, eu pe care ar trebui să fiu, așa cum ar fi trebuit să simt la 16 sau 17 dacă nu ar fi fost pentru PMO.

    Traiesc mai mult acum, rar stau acasa, pot sa vorbesc cu oricine, Îmi surprind eu în fiecare zi. Eu încă nu am un GF, totuși nu mă ocup de ea, știu că va veni timpul când voi întâlni acea fată perfectă și voi fi gata pentru ea. Mă simt mult mai bine, când mă trezesc dimineața, când vorbesc cu cineva, când mă culc, mă simt mult mai bine în fiecare aspect al vieții mele.

    Nofap funcționează, într-adevăr, lipiți cu băieții și veți fi răsplătiți, nu vă opriți la 90 sau 120, continuați până vă puteți duce, aveți încredere în mine, nu veți regreta.

  72. Reboot vechi de 17 ani

    Reboot vechi de 17 ani

    Sunt repornind pentru că am ED și PE, anxietate și depresie. Deci, aici este, ziua 63 nu PM, și ziua 22 nu PMO. Am câteva întrebări pe care nimeni nu părea să mi le dea răspunsul. De când am început repornirea, am avut visuri frecvente umede (1 vis / 2-3days / o săptămână de sus) Este aceasta setată înapoi reboot meu? Vise umede pot apărea în timpul unei linii plate? De obicei, când primesc un vis umed, nu visez despre porno, dar niciodată nu am ajuns la partea sexuală, pentru că ejaculez cât de curând încep acțiunea. Dar noaptea trecută a avut un vis ciudat că nu-mi amintesc foarte bine. Am fost fapping la porno, dar nu a fost porno, a fost ciudat, cred că a fost un POV sau ceva (oricum acest lucru sa întâmplat foarte repede, ca și cum am fost în mijlocul visului, am ridicat, porno magic a apărut în fața eu si ejaculati, facut).

    Oricum, procesul de repornire este destul de bun, mă simt mult mai bine, anxietatea și depresia sunt scăzute și încep să mă simt foarte bine. Aici, nu se întâmplă prea multe, erecții aleatorii, păduri de dimineață rare. Dar eu sunt încrezător și cred că voi vedea progresul în curând.

  73. viața mea sexuală cu soția mea infinit mai bună,

    Am descoperit că nu fapping mi-a făcut viața sexuală cu soția mea infinit mai bine, dar pentru a rămâne Fap-Free ... presupun că nimeni nu e perfect. Nu am terminat niciodată complet pornografia și mi-a prins astăzi. În caz contrar, este o reamintire a problemei is porno. Ori am renunțat complet sau voi continua să alunec. (LINK pentru a posta)

    Niciodata nu am facut o zi 90 sau post 120, dar imi voi rezuma experienta intr-o singura propozitie: Dacă aveți o relație sexuală constantă, nu ar trebui să faptați. Este atat de simplu. Ar trebui să vă direcționați energiile sexuale unul către celălalt. Aceste ultime luni 4 au fost minunate și recomand să fie NoFap oricui ar putea fi interesat. Nu pot vorbi cu eficacitatea lui NoFap pentru o singură persoană (îmi imaginez că este mult mai dificilă), dar pentru mine nu a fost nimic altceva decât minunat.

    Sper că veți avea succes la toate cel mai puțin la fel de mare ca al meu.

  74. Observații generale după zilele 38

    Bine, o să fac așa de ușor de citit.

    • Concentrarea mea este de un milion de procente. În două zile în acest semestru, am petrecut mai mult timp în lectură decât în ​​ultimul semestru. Aceasta este probabil cea mai semnificativă și mai vizibilă schimbare.
    • Mă trezesc mai devreme, mă odihnesc mai mult și-mi petrec ziua mai structurată și mai inteligentă decât am obișnuit. Mult mai mult.
    • Femeile îmi dau seama. Mă mai comporta ca un copil în vârstă de 15 de îndată ce mă îmbărbăt, dar probabil că vine de la a face sex de două ori într-o viață.
    • ED-ul meu încă nu este vindecat. Știu că este probabil un downer pentru unii, dar îmi păstrez speranțele și mă bazez pe fixarea ei fie prin continuarea jocului, fie prin faptul că sunt mai puțin îngrijorat în timp ce de fapt face sex. Am făcut o fată O chiar și după ce a apărut ED, ceea ce ajută la respectul de sine.
    • Mă simt mai fericit. Chiar dacă am șmecherii și coborâșuri, sunt încrezător că nivelul meu general de fericire este mai mare.
    • Am mult mai multă energie fizică. Acest lucru se manifestă în unele dintre punctele de mai sus, dar pentru a obține un rezultat fizic, am început să-l exercit astăzi pe Krav Maga. A fost minunat.

    La ce trebuie să lucrez:

    • Trebuie să mă distrug mai puțin și să lucrez pentru a nu obține erecții deloc în timp ce vorbesc cu prietenii pe Skype și alții. De obicei, mă opresc după câteva secunde, dar sunt foarte conștient de faptul că ar putea fi în cele din urmă căderea mea.
    • Mă simt mult mai confortabil să vorbesc și să se deschidă la femele. Acest lucru este în sine bun, dar simt că o suprasolicit și sunt prea deschisă în legătură cu emoțiile și problemele de fete prea mult, mai ales fetele. Asta ar putea sperie ceva sau o să mă rănească într-o bună zi.

    Eu iau o zi la un moment dat și-mi forțez mâna imediat ce începe să facă lucruri pe care nu ar trebui să le facă. Este mult mai ușor decât a fost în primele două zile, dar mai este nevoie de ceva disciplină din când în când.

  75. 30 zile! Categoric merită.

    30 zile! Categoric merită.

    Nu am avut niciodată probleme cu ED, dar anxietatea socială și problemele de concentrare sunt destul de mult caracteristicile mărcii mele comerciale și de ani de zile am crezut că este doar o parte a personajului meu. Am renuntat la 30 zile in urma, doar pentru a incerca si 2 saptamani in care ma gandeam "ma simt la fel" dar am inceput acest an de facultate cu o noua incredere si motivatie gasita.

    Nu am simțit schimbarea care sa întâmplat, dar acum că mă uit înapoi și încerc să compară "sinele meu vechi" și acum, văd cu siguranță o imensă îmbunătățire. Contactul cu ochii a fost ceva cu care m-am luptat întotdeauna. Întotdeauna am încercat să păstrez un contact vizual, dar a fost nevoie de efort. Nu era ceva ce fac în mod natural. Online Pot să fac glume și să mă distrez, dar când sunt în jurul oamenilor, este ca și cum mintea mea nu mai există. Dar acest bloc de minte a dispărut acum, mă simt confortabil râzând cu voce tare și zâmbindu-mă mult mai mult, de obicei, aș zâmbi stânjenit și țin în râsul meu.

    De asemenea, am avut prima mea prăbușire de ani de zile. Ultima dată când am avut o pasiune pe o fată și am simțit că vreau să fiu într-o relație, nu doar sex și lucruri a fost cu ani în urmă. Serios. Acum nu spun că am vreo șansă, dar e încă bună. Aproape că am uitat cum e să vreau doar să fiu în jurul unei fete și sentimentul pe care îl am dacă o fac să râdă sau dacă e fericită să mă vadă. Chiar mă îndoiesc că mă va considera mai mult decât un prieten (nu mă simt bine), nu cred că aș fi dacă aș fi în locul ei. Și din acest motiv, mă simt mult mai motivat să mă îmbunătățesc, corpul meu, aspectul meu în general, chiar și abilitățile mele de studiu.

    Acum nu pot renunța la credit în întregime, sunt într-o țară nouă, cu o cultură diferită într-una dintre cele mai bune universități din zonă și toate acestea joacă un rol. Nu vreau să vă dau aceeași idee când am ajuns aici. "Am oprit fapping și acum fetele sunt atrase de mine tot timpul! de asemenea, am radar de fată și bonkers incomode tot timpul! "Pentru că asta nu este experiența mea. N-am avut deloc drăguți, nu mă uit și nu mă gândesc la fiecare fată care trece, iar nivelul hormonilor mei nu trage prin acoperiș. Infact, cred că pot fi mult mai puțin excitat în ansamblu. De asemenea, fetele nu sar peste sansa de a fi in jurul meu. Dar mă simt mult mai încrezător, mult mai motivat, mai concentrat și poate puțin mai interesant și poate purta conversații mai interesante. Și, sperăm, pe calea cea bună să mă ajute mai bine.

  76. 1 ani 2 luni de la ultima fap

    1 ani 2 luni de la ultima fap

    M-am oprit brusc în iulie 2011. Nu am faptă de atunci. Viața mea sexuală este prin acoperiș! N-am simțit niciodată acest lucru bine de când eram 12 sau 13. Oamenii îmi spun că ochii mei încep să clipească.

  77. 32 Zilele, ce am observat despre mine, capcane, declanșatoare, etc

    Zilele 32, ce am observat despre mine, capcane, declanșatoare etc etc

    Bine, baieti, deci 32-ul zilei mele de provocare NoFap. În primul rând, permiteți-mi să stabilesc că am început acest lucru cu intenția de a finaliza doar zilele 90, dar am decis repede după câteva schimbări pozitive care vroiam să renunț la pornografie și să bătut carnea pentru tot restul vieții mele.

    Un pic de fundal, im 29, a descoperit masturbarea la o vârstă foarte fragedă și ar face-o cel puțin o dată pe zi, a făcut-o până la 8 ori într-o zi, a devenit foarte mult o parte din stilul meu de viață, tolerat pentru că i-am iubit. Sunt sigur că mi-a afectat creșterea, mi-a făcut timid și am supt cu fete, chiar dacă im un tip bun, pot vorbi limbi 4 și im amuzant.

    Am avut relații serioase cu 2 în viața mea, unul a durat aproape 3 ani, ceilalți ani 2. Niciodată nu aveam probleme cu ED, am avut erecții mai slabe și nu am reușit să vin în ciuda ocaziei, dar pot conta acele momente pe de o parte. Nu știu de ce, dar ultima teză a sunat semi-sexuală. meh. Amândoi s-au încheiat pentru că am devenit dezinteresat în ele, din cauza faptului că am legat creierul cu porno. Le-am văzut mai mult ca o priză sexuală și m-am simțit că mi-au dat dreptul la sex, în loc să le văd ca niște persoane frumoase. Am făcut sex tot timpul, cel puțin o dată pe zi, dar mi-ar fi completat cu PMO. Am fost norocos într-un sens pe care i didnt a dezvolta ED, dar a avut o pierdere de sensibilitate și întotdeauna au avut nici o energie, simtit deprimat, anxios despre rahat mic, modificări ale dispoziției, cum ar fi un drogat, și, din păcate, Tho cel mai apropiat de mine a dus greul de ea și părul meu a început să se subțieze un pic.

    Un coleg de lucru se uita la filmul TED la o pauză de cafea și a lovit într-adevăr acasă cu mine. Era foarte simplu descrierea vieții mele la o tee. Am decis în acea zi că voi face NoFap. M-am alaturat, (eu apartin doar acestui subredit si nu am nici o idee despre ce este inca restul redditului), a ajuns la zi 9 dupa o saptamana de margini si m-am gandit sa se raceasca pana mi-am impuscat banii si am simtit deflatat. De atunci, a fost 32 zile.

    Ceea ce am observat:

    • săptămâna 1

    Creșterea imensă a energiei, aproape supraumană. Mă duc la culcare la 11pm și m-am trezit la 2.30am cu mintea și cu trupul meu convins că era 6.30am și că m-am odihnit și m-am pregătit să muncesc.

    ar putea lucra pentru 2hours drept și continuă să meargă ușor.

    Au avut cantități extraordinare de energie la lucru pentru a face lucrurile, mi-au șocat colegii de muncă. simțeam că aș putea să schimb un camion la cerere.

    • Săptămâna 2

    La fel ca săptămâna întâi, cu excepția faptului că sora mea de bun prieten a ieșit din albastru și a început să mă trimită pe Facebook, tocmai mi-a spus că e foarte interesată de mine de ani de zile. Ea vine peste câteva zile mai târziu, avem sex. Are spasme ciudate de corp, pe care nu le-am mai văzut niciodată o fată înainte de a veni, ceea ce a durat doar puțin. Acest lucru mă pune ulterior în afara nevoii mele de a veni. Criza a evitat, banii sunt reținuți. Vom ieși la o întâlnire, e ciudată. Probabil pentru că am să plec să muncesc în Abu Dhabi pentru totdeauna și ea pleacă într-o excursie în Europa și nu vrea să se îmbolnăvească. Corect, im recunoscător.

    • Săptămâna 3

    Flatline central. Nivelul inițial este diminuat, reducerea energiei globale, toate sistemele de alimentare și de comunicații par să se fi închis în zona penisului. Cu toate acestea, se întâmplă lucruri interesante, concentrarea crescând constant, se obține un nou respect în rândul semenilor. A nu da o atitudine de dracu este prezent și este răsplătit cu mai mult respect. Începeți să dezvoltați un mini pose. M-am găsit acasă făcând ceva ciudat. Unul dintre declanșatorii mei Fapping a devenit expus. Aflu că, atunci când mă plictisesc pe net, creierul meu va spune să meargă pe un site porno generic, pentru că asta am făcut înainte, așa aș începe o sesiune pe internet. De îndată ce am luat cunoștință de acest aspect, am pus capăt acesteia și am dezvoltat modalități de gestionare a acesteia, cum ar fi oprirea netului și citirea lucrurilor legate de buchete. Diversiunea atenției este esențială.

    • Săptămâna 4

    Energia creste usor, libidoul se intoarce usor, urmareste efectul de a nu da un dracu inca culege rezultate pozitive. Văd că puii mă verifică, le verific, fac un contact intens cu ochii. Descoperiți importanța contactului vizual original primar. Faceți-o mai des de acum încolo, chiar dacă este ușor mecanică. Observați că partea de dependență a creierului meu încearcă să umple golul de a nu fapta cu alți stimuli, cum ar fi muzica minunată, metalul, dubstepul, orice inducerea dopaminei. Dragostea o place. Găsește-mă să inițiez conversații cu prietenii mei vechi pe Facebook, și skype, să-i trimitem vechi prietenilor să-i prindă. Căutând să te reconectezi. Descoperiți că am fost deprimat și că a fost un idiot centrat de sine pentru foarte mult timp. A scăpat de asta pentru o perioadă scurtă de timp, a hotărât că nu merită să se simtă rău despre asta, totul în viață este o lecție și în schimb caut controlul daunelor. Îmi cer scuze surorii mele pentru un argument pe care l-am avut acum doi ani, care ne-a făcut să nu ne vorbim unul cu celălalt.

    • Săptămâna 4.5

    Au o întâlnire serioasă la locul de muncă, care ar putea duce la un avertisment scris, deoarece un loc de muncă a fost înșelat, de asemenea, am întârziat pentru întâlnire de câteva ori. Duceți-vă în arme, arătați-mi clar cât de ridicol este seful, luați-i punctele și comentariile condescendente ca pe calea lui de a încerca să arătați cine este cel mai dominant. Recunosc în sine că este șeful meu, dar nu e încă deasupra mea, să-mi spun punctele, să-mi dezamăgesc argumentele, să-l las dezlănțuit în biroul lui. Nu au fost emise avertismente. Respectul față de seful câștigat ca rezultat. O muncă intensă intensă la locul de muncă pe parcursul întregii săptămâni, o concentrare mentală și o rezistență nouă, menținându-mă în siguranță, nu fac greșeli neglijente în munca mea de proiectare. Libido se întoarce ușor, se trezise de câteva ori în timpul nopții, cu lemn înfricoșător, găsindu-mă să încep să operez la un nivel satisfăcător toată săptămâna, cu un somn foarte puțin.

    Ce am găsit până acum:

    • Nu numai că am fost dependent de PMO, dar am și o dependență față de mass-media. Net, youtube, facebook, etc etc Găsiți-mi pierde o grămadă de timp pe aceste lucruri. Pur ca o modalitate de a-mi îndepărta creierul de plictiseală. Am descoperit că atunci când mi-am îndepărtat cu forța creierul de la aceste lucruri la ceva util, el rămâne angajat în această sarcină.
    • Declanșatoarele PMO sunt înrădăcinate în creierul tău și iau timp pentru căile neuronale de a rula cu cele noi, bănuiesc că această perioadă necesită cea mai mare putere pentru a nu recidiva.
    • Recuperarea este cu siguranță neliniară. Fiind biologică în natura noastră, singura noastră natură este să avem zile super și foarte joase. Doar recunosc zilele joase și lucrez cât de bine pot și călătoresc zilele înalte cu o răzbunare absolută.
    • Acest lucru nu va deschide poarta steagului sau vă va face să vedeți lumea în binar ca matricea, dar cu siguranță vă va ajuta în moduri pe care cu siguranță nu ați fi anticipat-o. Astăzi mi-am remarcat vechiul meu sine din urmă cu aproape un deceniu în urmă. Mintea mea rapidănuarealcuvânt, mentalitate și capacitate se întorc treptat la mine. Acum, im implinind acest lucru si privesc inapoi la ceea ce viata a fost ca acum cativa ani im sigur ca am fost deprimat si blocat intr-un shithole de un loc.

    Sper că acest post doesnt plictisit. Aș putea să merg toată noaptea, să mă simt cam ca un pula și să mă gândesc să mă dau înapoi 🙂

  78. Halfway Mark - zile 45

    Marcajul la jumătatea drumului

    Astăzi sunt la jumătatea drumului provocării 90 și m-am gândit că aș posta câteva gânduri. În primul rând, nu m-am gândit niciodată (și nici acum nu) că nofap-ul ar rezolva toate problemele mele în viață. Am crezut pur și simplu că timpul și energia petrecută în navigarea porno și fapping a fost risipă și trebuia să se oprească. Acestea fiind spuse, câteva puncte:

    • Eu am mai multă energie. Nu este o energie spectaculoasă, deterioară de pe pereți, dar în general am energia de a face lucrurile pe tot parcursul zilei pe care vreau să le fac - fie că funcționează, curăță, iese, lucrează etc.
    • Mai mult timp. Unul evident, asta. Apreciez în mod conservator faptul că am petrecut o medie de două ore pe zi pe PMO. Timpul este acum al meu și e remarcabil. Mă duc adesea într-o zi întrebându-mă ce să fac cu tot timpul în plus. Dar este un lucru bun.
    • Mai încrezător și mai social. Din nou, nu aș spune că creșterea a fost mare, dar a fost remarcabilă. Mă găsesc mai mult să vorbesc cu străini. eu vrea să fiu în jurul valorii de oameni mai mult decât am obișnuit. Cred că sunt mai relaxat și mai prietenos.
    • Obiceiurile bune par a fi mai ușor de păstrat. Lucrez mai mult, mănânc mai bine, mai puțin. Ar putea fi doar un rezultat al hotărârii de a merge la provocarea nofap sau ar putea fi schimbarea rezultantă a chimiei creierului, nu știu, dar mă lupt mai puțin, motivându-mă să fac lucruri care erau foarte greu pentru pe mine.

    Deci asta este. În general, mă simt ca o persoană mai bună, mai sănătoasă și mai pozitivă. Am spus acest lucru înainte, dar nu cred că nofap va rezolva toate problemele vieții pentru mine, dar mă va pune într-un loc unde le pot rezolva.

  79. Ziua 10, iar schimbările mele cele mai vizibile sunt anxietatea mea socială.

    Ziua 10, iar schimbările mele cele mai vizibile sunt anxietatea mea socială.

    Ziua 10, singura lungă întindere am plecat fără să faptă de când eram 12 ani. Nu pot spune că ultimele zile au fost deosebit de dificile pentru mine de când eram mai mult sau mai puțin aranjat tot timpul și, de asemenea, am fost incredibil de ocupat începând cu al doilea semestru de facultate. Nu am fost plecat cu mult timp sau am dorit să fap. Deci știu că am fost ușor în comparație cu unii dintre voi și vă respect foarte mult pentru că ați fost în stare să vă propuneți în prima săptămână din ceea ce trebuia să fi fost pură tortură.

    Indiferent de aspectul pe care l-am experimentat, am observat cateva schimbari in ultimele zile.

    Anxietatea socială cripiană pe care o trăiesc pentru ultimii ani de zile 5 sa eradicat practic din viața de zi cu zi. În primul semestru al colegiului meu de primăvară, rutina mea obișnuită a fost să mă duc la școală, să stau la biroul meu și să fiu și să mă clătină din cantitatea de adrenalină care curge prin vene, cauzată de anxietatea pe care o trăiam.

    Ori de câte ori profesorul ar anunța munca în grup, aș fi imediat copleșit de un val incredibil de anxietate care curge prin corpul meu. Fața mi-ar merge roșie, pulsul meu se va grăbi, respirația mi-ar deveni neregulată. Și apoi, odată ce am intrat în grup, aș fi și mai rău - abia reușind să exprim un singur gând coerent, tot timpul, din cauza faptului că sunt atât de nervos. A fost o experiență foarte inconfortabilă și una pe care sunt recunoscătoare pentru că în cele din urmă am scăpa.

    În ultimele zile petrecute la școală au fost uimitoare și nu cred că ar fi fost posibil fără fapte.

    Acum intru în clasă, cu capul susținut și o ușoară smirk pe fata mea doar pentru că im entuziasmat de a vedea ce lucruri noi am pentru a experimenta astăzi. Umerii mei sunt relaxati si fata mea este prietenoasa, in loc sa se contorsioneze in frica.

    Când instructorul meu anunță munca de grup (pe care par să fie dependentă), încă mai simt că mi-a lovit mersul inițial de anxietate. Dar știu că este totuși doar reacția inițială, iar creierul meu va dura ceva timp să se adapteze noilor mele comportamente și încredere. Indiferent de orice anxietate m-am simtit, nu stau prea mult timp. De îndată ce intru în grupul meu sunt complet concentrat, încrezător și relaxat. Comunicau în mod clar cu partenerul meu și, în mintea mea, ne imaginăm ca aliați prietenoși care luptăm pentru același scop de a finaliza împreună proiectul nostru.

    Singurul lucru nefericit în ceea ce privește noua mea încredere socială este că, de cele mai multe ori, eu și partenerul meu vom petrece timpul să vorbim și să ne cunoaștem mai degrabă decât să lucrăm efectiv la proiectul nostru și putem pierde puțin timp astfel . Simt că oamenii sunt mult mai confortabil în jurul meu. De fapt, aștept cu nerăbdare toată munca de grup acum.

    Am început să vorbesc mult mai mult oamenilor și să-mi exprim gândurile cu o claritate incredibilă și o precizie incredibilă. Și pentru oricine a avut vreodată o anxietate socială cronică, știi cât de străin poate fi acest comportament.

    Mă simt ca un om cu totul nou. Sunt încrezător, cu capul clar și plin de energie. Și trebuie să recunosc că aceste noi evoluții nu se încadrează, din moment ce nu am făcut absolut nicio altă schimbare în săptămâna trecută, cu excepția cazului în care am făcut asta.

  80. 7 × 7 = 49 zile / Experiența mea cu NoFap / Takeaways

    7 × 7 = 49 zile / Experiența mea cu NoFap / Takeaways

    Este greu (două cuvinte și deja fac gloanțe) ciudat să-mi imaginez că am fost FAP / Porn gratuit pentru săptămâni 7 acum și imensa claritate pe care am câștigat-o în aceste zile unice.

    Câteva sfaturi pe care le-am obținut de la Dale Carnegie în timp ce am citit (mai mult timp liber în noaptea târzie acum) este conceptul de a te lupta cu bătăliile o zi în fiecare. Nu am ajuns aici, în ziua 49, trebuia să trec peste rigorile zilelor 1,2,3,4,5,6 și 7, cu siguranță că acestea erau grele.

    Apoi au venit după-amiezile leneș de vară prin ultimele săptămâni plictiseală, critică de la colegii mei și (chiar și femeile pe care le întâlnesc) când mi-aș explica misiunea când vor apărea subiectele PMO. Fiecare zi a avut provocări proprii. În fiecare zi înainte vor fi noi.

    Aceasta este lecția valoroasă pe care am învățat-o. Avem tendința să gândim spre viitor, să ne imaginăm cât de dureroase vor fi zile de acum înainte, mai ales dacă momentul în care ne aflăm este cu adevărat dureros în sine. PMO este o evadare simpla de la aceasta durere. Dar există putere în victoria zilnică, succesiv victorie asupra disciplinei noastre.

    Par a observa transformările mele cam la o săptămână după ce schimbarea a avut loc:

    • Sunt mai calm, mai plin de compasiune, mai curios, mai decisiv, mai umil.
    • Mâinile mele sunt stabile, ochii mei sunt buni.
    • Am întâlnit și am păstrat mai multe femei de calitate decât în ​​toate celebrul meu trecut cu satira de preluare și teoria jocurilor.
    • Dar cea mai mare transformare este cunoașterea mea că acțiunile mele sunt ale mele și vin direct dintr-un loc de interes propriu, nu din egoism, ci din unificarea mea cu copilul din mine.

    Unii îl pot numi sufletul, alta chakră, totuși pentru mine este pur și simplu un sentiment că staticul care înconjoară mintea mea a fost filtrat, că lumea este la un moment dat frumoasă și intrigantă, fără nici o singularitate care să mă împiedice de mine. Îmi doresc același lucru și pentru voi toți frații și surorile. Vă mulțumesc pentru că v-ați împărtășit povestirile cu mine, că nu puteam să văd atât de departe fără a vă sta pe umeri.

  81. Conectarea cu oamenii, discernământul, gândurile ...

    Conectarea cu oamenii, discernământul, gândurile ...

    Doar niște gânduri pline de rău, de la cineva care nu a răpit o vreme. Sper că există o valoare pentru cineva ...

    Am venit în acest loc prin YBOP. Nu am avut niciodata ED sau "probleme grave". De asemenea, nu eram un utilizator foarte greu de pornografie. Am probabil PMO: d 2-5 ori pe săptămână. Dar cred că pornografia poate fi foarte înspăimântată prin faptul că simțim că ceea ce este normal și sănătos devine distorsionat. Astfel, nu eram conștient de nici o influență pe care o vizionase porno-ul asupra mea.

    Mai mult decât 50 zile de pornografie și masturbare gratuit acum! Se simte bine să te uiți înapoi la numărul ăsta!

    Astăzi însă nu mă simt prea ascuțită. Am avut prea mult de băut aseară ... Au fost un pic tentați să caute porno. Dar controlul de sine a fost intact până acum. Adesea, când sunt agățat, sunt tentat. Am nevoie să învăț să-mi controlez și mai bine băuturile. Oricine a primit sugestii pentru resurse (reddit sau altfel) despre moderarea consumului de alcool? am vazut / R / stopdrinking, dar acest lucru pare să fie în mare parte adaptat pentru dependenții grea. Nu sunt într-adevăr un băiat alcoolic, așa că simt că este un pic dificil de relaționat. Doar că îmi place să mă îmbătățesc din vreun motiv! 🙂

    Așa că am ieșit ieri, pentru că de obicei nu-mi place să petrec nopțile de vineri acasă. Sa întâlnit cu o fată pe care am întâlnit-o și am vorbit puțin într-un club săptămâna trecută. Se pare că a fost recent pusă la gunoi de un tip, și e puțin în urmă și avea nevoie de unele distragere a atenției. Cred că vrea mai mult decât să fie prieteni, dar vreau doar să fiu prietenă cu această fată (mi-am dat seama că nu sunt foarte atras nici de aspectul ei, nici de personalitatea ei). Oricum, a fost bine să luați inițiativa și să o contactați și să petreceți ceva timp să o cunoașteți.

    Despre unele dintre beneficiile pe care le-am avut de la> 50 zile de nofap

    • Simt că am devenit mai integrat în această perioadă: mai mult în acord cu sinele meu și mai mult cu ușurință cu ceilalți oameni. Ca parte a acestui fapt, observ și mai mult când fetele sunt atrase de mine.
    • Așa cum am spus, o capacitate mai bună de a prelua controlul asupra situațiilor și de a conduce. Încă mai există multe îmbunătățiri, totuși! Încă nu fac lucruri să se întâmple destul de des!
    • Îmbunătățirea sentimentului de valoare în sine, în special în ceea ce privește femeile. Ținându-mă la un standard mai înalt. Nu este așa de impresionată de felul în care arată femeile. În același timp, fiind foarte impresionat de felul în care arată femeile. ;).
    • Sensibilitate mult mai ridicată la tot ceea ce este senzual; uitându-se în ochii unei fete frumoase și simțindu-se emoții intense de bucurie.

    Totuși, totul nu este perfect (așa cum va fi vreodată!); Încă nu am o prietena. Am petrecut mulți ani într-un loc de muncă care nu mă satisface pe deplin (și continu să lucrez acolo). Nu prea am bani economisiți. Nici o direcție clară în viața mea. Nu-mi pun multe goluri pentru mine. Nu am vise. Îmi dau seama că rămân fap și că porno-ul gratuit nu mă va da deloc, dar până acum experimentul a meritat.

  82. Este în sfârșit aici! Ziua 90! Se simte bine. Se simte bine.
    Întreabă-mă orice ”rel =” noopener noreferrer nofollow ”>Zilele 90 !!! Intreaba-ma orice

    Este în sfârșit aici! Ziua 90! Se simte bine. Se simte bine. Sunt atât de bucuroasă că am găsit acest mic colț al internetului și mă bucur că am enervat alegerea de a se angaja în acest lucru. Aceasta este o schimbare pe tot parcursul vieții pentru mine și nu voi mai privi înapoi!


    [-]AHardChoice92

    Am încercat să o fac pe amândouă. Dar tocmai am rămas fără succes. după luni și luni de a face amândoi am realizat în cele din urmă că aceasta nu a fost metoda potrivită pentru mine. De data asta, am renuntat la porno. Dar m-am pregătit pentru Nofap tot timpul! primele 30 zile ale lui Noporn au fost "indiferent" de fiecare dată când simt nevoia atâta timp cât nu era porno. zilele 2nd 30 pe care le-am falsificat în fiecare zi, și în timpul ultimelor zile 30 l-am tăiat la o dată pe săptămână.

    De asemenea, am schimbat unde ma masturbez in acest moment. Înainte de a fi aproape întotdeauna la biroul calculatorului meu. Dar singurul loc pe care mi-am permis să-l fac era în patul meu. Cred că a făcut diferența pentru mine.


    [-]AHardChoice92

    Citesc o carte! Douăzeci și două de cărți (încă lucrează la a treia) Toate paginile 3 peste 400. Sunt un tip care citește o jumătate de carte pe an, deoarece cred că ar trebui. Dar de când am început acest lucru, atenția mea sa umflat. Mă simt mai inteligent, mai capabil să gestionez problemele.

    Încrederea în sine a fost întotdeauna extrem de ridicată. Dar asta la împușcat pe lună! Înainte de încrederea mea a rezultat mai mult din apatie. Dar asta e ceea ce începe să se schimbe, încep să iubesc din nou aventura vieții și sunt încrezător pentru că nu există nici un motiv să nu fiu. Mă simt mai bine simțind ceea ce simt. Sper că a avut sens ... Haha

    Abilități sociale: Nu știu ... Întotdeauna am fost mediocru în acest departament și, trăind într-un oraș nou, mi-a fost greu să-mi găsesc noi prieteni. Încă ceva la care lucrez ... Nu se schimbă mult în timpul zilelor 90 pentru asta.


    Cum se compară opinia ta cu femeile (sau cu bărbații, în funcție) în funcție de modul în care a fost atunci?

    [-]AHardChoice92 zile[

    Sincer, niciodată n-am obiectivat femeile în viața reală, așa cum am citit o mulțime de oameni de aici. Se pare că e ciudat, dar nu m-am gândit niciodată că femeile din aceste videoclipuri sunt "reale". La fel ca actorii care joacă un rol. Sunt lucruri pe care le-am urmărit, pe care nu aș vrea să le fac niciodată unei femei. Dar părea bine să privim pentru că nu era real. Acum că am fost plecat pentru o vreme, îmi dau seama că e cam încurcat. Sunt femei adevărate, cu viața reală, cu familii reale, cu adevărate probleme și emoții reale, la fel ca și restul dintre noi ... Deci, pentru a răspunde la întrebarea dvs. pe scurt: Vederea mea despre femeia de zi cu zi, aș spune că nu a schimbat mult. Dar felul în care mă gândesc la actrita porno "este mult mai sobru.


    Cel mai prost impuls și cum ai bătut-o.

    [-]AHardChoice92 zile

    Cea mai rea mea dorință a fost o săptămână! M-am îndreptat ușor spre marginea recidivei timp de o săptămână. În această săptămână am avut gânduri în fiecare zi despre dacă merită sau nu că merită, dacă ar fi chiar important, și m-am gândit să-l pierd. Mai mult de două ori mi-am pus degetul pe declanșator (ca să zic așa), dar mi-aș închide ochii, mi-am respira și ieșit din afară și mi-am amintit de ce vreau cu adevărat din viață și îmi amintesc calea de care am nevoie și mi-am dat seama că asta nu mai poate face parte din viața mea.

  83. După o săptămână de pornografie / fappin am avut cel mai mare sex în viața mea

    După aproape o săptămână de pornografie / fapping am avut cel mai mare sex în viața mea! (SFW)

    Deci, am fost împreună cu prietena mea pentru luni 18 și am făcut sex de aproximativ un an. Acum o săptămână am găsit / R / NoFap[1] și după ce am citit ce a fost și toate lucrurile pe care am decis să ni le alăture.

    Am fost fapping la porno pentru mai mulți ani și atunci când eu și prietena mea s-au adunat mi-am spus că ar trebui să nu mai uit la porno. Dar, nu a durat mult timp înainte să o fac din nou ... Și nu a fost până după 6 zile în urmă am decis cu adevărat să oprească PMO. I-am spus prietenei mele despre asta și ea a crezut că este o idee bună. Am instalat K9-Web Protection, cu prietenele mele de e-mail, astfel încât nu am putut obține parola pentru a debloca porno.

    Saptamana au fost fantastice, am putut sa ma concentrez mult mai bine in scoala si am fost mult mai fericit decat inainte. De asemenea, am avut motivația să lucrez mai mult decât înainte. Noaptea trecută, eu și prietena mea am făcut sex și a fost cel mai bun sex pe care l-am avut vreodată, cel puțin în opinia mea.

    Pentru toți fapstronauții afară ... rămâi tari și nu renunți niciodată! Pot să vă spun, merită!

  84. Zilele 24: N-am crezut niciodată că ar fi bine! (Citeste acest)

    Zilele 24: N-am crezut niciodată că ar fi bine! (Citeste aceasta pentru Motivare / Inspiratie)

    Înainte de a citi acest lucru, poate doriți să verificați 2 săptămâni sau Zile 15

    Există un TLDR la sfârșit pentru cei dintre voi care urmează să le citească leneș. Dar vă rog, citiți-l și editați-l pentru ca acest post să inspire alte persoane și să le permită să știe cât de mult este un schimbător de viață Nofap.

    SFÂNTUL SĂI FOST ZILE 24.

    Am inceput sa-mi dau seama PMO ca o problema cu 2 ani in urma, mai ales dupa ce am vazut discutia TEDx cateva luni in urma). Eu sunt CURENT 18. Am putut să mă abțin de la MO pentru perioade foarte lungi de timp (de cel mult 2-3 luni), dar încă de când am putut avea acces la pornografia pe care o vizionez zilnic și mănânc CONSTANT. Am descoperit NoFap 24 zile în urmă prin YBOP și aici sunt: ​​Aceste zile 24 trecute Nici o PMO, nici o margine, nimic.

    Dacă totuși vă întrebați dacă merită sau dacă obțineți rezultate, răspunsurile sunt simple.

    DA ESTE MOTHERFUCKING LUCE IT

    Iată ce mi-au făcut zilele 24 și se va întâmpla cu tine. Beneficiile. Punct cu punct.*

    îndeamnă Înainte de a viziona unele porno / și sau marginea nu a apărut în nici o abundență greu în timpul primelor săptămâni 2. Dar, când am ajuns la marca săptămânii 3, urgentele s-au întors destul de greu. Cu toate acestea voința mea este mai puternică decât eu, deși ar fi. Nu mă întorc la fața smilită. Aceasta este prima mea împușcare la PMO și nu există nici o cale să o fac. / R / Nofap a ajutat foarte mult cu motivație. N-ai lăsat niciodată garda jos ...

    Energie / Motivație Energia sexuală neutilizată explodează și eu o iubesc! Am lucrat întotdeauna foarte religios și foarte regulat. Dar fără MO și în special fără P, antrenamentul meu este hardcore. Nu-mi amintesc niciodată că am avut astfel de antrenamente minunate și că am îmbunătățit fizicul. Aproape ai un pachet de șase! În formă mare. M-am dus de la rularea sesiunilor 30-40 și făcând 3-4 mile să ruleze pentru 60 minute și făcând 5-6 miles DAILY. Eu dorm bine. Am energia de a face orice dracu vreau ANYTIME. Pot spune cu adevarat ca nu am avut niciodata acea energie si condus pe care o am acum in trecutul meu de viata al PMO, mai ales al lui P. Dudes, sunt dezlegat! Provocările din viața mea, pe care le-am văzut pentru a vedea o greutăți criminale (educație, clase universitare, muncă), acum par a fi cutii de sifon pe drum, pe care nenorocitul meu de energie se va sfărâma în particulele nenorocite când va conduce peste ele!

    Flatline Am descoperit repede că așa-numita linie liniară nu se întâmplă SPONTAN. În schimb, anumite lucruri declanșează acest sentiment. După micșorare ... 1) simt lipsă de realizare 2) Stresul / dieta proastă a alimentelor nesănătoase / lipsa somnului 3) Plictiseala (O CAUZĂ MAI DEZVOLTARE A FLATLINEI) 4) Lipsa îmbunătățirii vieții mele BEYOND nofap 5)

    Dacă evit asta, atunci Flatline eo mică cățea care nu mă poate atinge.

    Îmbunătățirea vieții generale Prea lungi pentru a lista, dar aici sunt unele: Productivitatea este mai mare decât a fost vreodată în întreaga mea viață, acesta este un fapt absolut. Familia și prietenii observă schimbări. Charisma este mai mare decât oricând. Motivația este de lungă durată. Nicio schimbare de dispoziție. Determinată ca niciodată înainte. Am ieșit pentru a-mi forma viața în ceea ce vreau să fie.

    Aș putea merge toată ziua cu aceste ...

    Acum, ceea ce ați așteptat cu toții

    Viata sociala / FETE FETE FETE FETE !!! Dintre toate beneficiile lui NoFap, acesta este probabil cel mai mare! Bine, lasă asta! 1) Intotdeauna mi-a fost spus ca sunt un tip foarte bine aratat de familie, prieteni, fete (nu de GF) etc. Problema a fost ca, uitandu-ma la pornografie mi-a aratat femei fals-care pe reculegere nu sunt atractive pentru mine deloc, fetele REAL sunt mult mai calde!- și încrederea mea era la un moment dat scăzută pentru cea mai mare parte a vieții mele. ACUM!! Sunt mai confidenta decat EVER! Sunt încrezător în aparența mea, în carisma și personalitate. 2) Nu mă împiedică ca un mormânt blubbering ca și când l-am făcut: Uhh, uhhhmmm ... mmmm ... bine ... ah ... ..aceea ce ... numele tău ... (scoate telefonul și privește la un ecran negru, evitând contactul cu ochii) Acum, dracu 'arăt fetele fierbinți chiar în ochi și le dau un zâmbet confident, de ieșire și de seducție. 3) Fetele mă observă. MULT MAI MULT! Fetele care se potrivesc la sala de sport care, deși am ieșit din propria mea ligă (bătăile de la BTW au făcut rahat) acum îmi dau zâmbete, privesc și flirtez cu mine. 4) Înainte de PMO nu mi-aș fi ghicit niciodată că flirtează. Acum văd că înroșirea feței, furnicăturile părului, posesia seducatoare, dracu ', totul! 5) Nu-mi vine să cred că am privit femeile în porno, în spate arata fals și înfricoșător. fac nu înțelegeți cum mi-am găsit MODELUL de a face mult, pielea supra-bronzată și părul colorat fals, corpul fals atrăgător. Fetele adevărate sunt adevărata afacere, ele sunt cele la care sunt atras. 6) Anxietatea socială este destul de mult dispărută. Intru într-o cameră ca un șef nenorocit, cu un zâmbet pe față și încredere în proiect ca nebunul. Nu se teme de munca de grup la universitate, nu se teme de interviurile de angajare. Alți bărbați se uită intimidat de mine, probabil provoacă PMO. Acneul meu este plecat! Nu pot sa cred! Aspectul meu facial a devenit mai bun! 7) Am auzit acest lucru prea mult, "Oh, dumnezeu, ca o altă persoană. Niciodată nu ai fost atât de bun la etc, etc, etc "8) O mulțime de alte avantaje pe care le-aș putea scrie orele scrise

    Concluzie Acest lucru este SOOO FUCKING LOST IT !! Nu pot să cred că atât de mulți oameni se află încă în ciclul nesfârșit, fără valoare al PMO.

    NoFap vă oferă avantajul față de ceilalți 90% dintre bărbații care sunt săptămâni și care nu își pot controla nevoile și care nu își pot direcționa energia sexuală. Sunteți parte a grupului de elită care se află pe drumul spre succes în viață.

    Beneficiile sunt imense! Nu PMO, nu extindeți și nu utilizați energia sexuală stocată pentru a vă forma viața în ceea ce doriți să fie. REAPEAZA-VĂ RĂSPUNSUL PENTRU CE SUNT MARE!

    TLDR: Citește postul ăsta. Dacă sunteți îndoieli, dacă nu aveți motivație sau voință, CITEȘTEȚI POSTUL! Te rog să votezi, astfel încât ceilalți să știe puterea lui Nofap!

  85. 27 ani și 10 ani de viață pierdută.

    27 ani și 10 ani de viață pierdută.

    Porno mea mi-a distrus viața domnilor. Nu sunt tânără, nici tânără ca majoritatea dintre voi. Sunt 27. Nu am realizat nimic în viață. Nici o educație. Nici o carieră. Nimic. Știți de ce consta viața mea? Traiesc cu mama mea. Urmărirea relațiilor bazate pe sex, fără importanță.

    Obiectivele pe termen lung au fost respinse sau nu au fost convinse în mod corespunzător. Relațiile apropiate cu prietenii s-au disipat. Locurile de muncă pe care le aveam? Salariile minime de salarizare, care nu au durat niciodată; Am lucrat, apoi am renunțat. Lucrează decât să renunți. Am fost o persoană extrem de sensibilă la critizism.wamastus mai ușor să renunț decât să ia căldura. M-am masturbat zilnic de când eram 12. Sunt capabil să fiu sincer brutal cu toți cei de aici, pentru că simt că energiile vieții vitale de care aveam nevoie să fiu mai sus sau "normal" - mi-au fost furate în fiecare zi.

    Invinuiesc porno pentru TOATE? Ei bine, nu. O parte din ea a fost educația mea. Încăpățânarea mea. Dar din cauza masturbării excesive, am avut mereu o amintire rea. Rău la reamintire. Rău la toate tipurile de funcții educaționale. Întotdeauna am crezut că "ceva nu este în neregulă cu mine" - și alții, credeam că am ceva probleme mentale. Nu a fost până când am început să nofap că .. Hei .. Pot să fac lucruri pe care nu le-am putut niciodată. Încă de la nofap, eu pot merge de fapt la magazin, și să vă amintiți să obțineți articole 5 fără a scrie-o jos.

    Înainte de asta, nu am putut să o fac. Crede-mă, ceva ar fi fost uitat.

    Oameni, dacă nu crezi că e rău, nu știu ce e.

    Atât de rău am fost. Aș fi extrem de nerăbdător să merg la magazin. Aveam îngrijorare de neliniște. Oamenii mi-ar spune lucruri și aș uita într-o chestiune de 30 secunde. Nu știu ce sa întâmplat cu mine. Dar acum o fac. Se spune că Semenul este energia voastră vitală. M-aș masturba până nu a ieșit nimic. Imaginați-vă, având un orgasm și nu a ieșit nimic. Așa am fost drenat. Drenat de forțele mele vitale.

    Mi-am aruncat viata. Încep de la început. A fost greu, dar nu pot să mă ocup de trecut. Nu pot decât să mă descurc cu ceea ce am acum. Nu, nu mi-am irosit complet toată viața. Tocmai am crescut într-o rată mult mai lentă decât majoritatea oamenilor. Încă mai am toate experiențele și cunoștințele mele trecute, dar în ce privește realizarea, memoria, conducerea, conștiința? Nu am mai trăit până acum.

    Vreau să ating încă un lucru. Se construiește odată cu trecerea timpului. Numărul de zile 7 la 15 nu este același cu zilele 3. 30 zile sunt sigur că este diferit. Welp. Este timpul ca acest vechi 27 ani să se întoarcă să-și construiască viața. Se poate spune că am fost închis pentru 10 ani. Sari de la locurile de muncă salariale minime la locurile de muncă salariale minime, urmărind vânatul pe bază de sex; de fapt, m-am oprit să fiu cinstit cu femeile de la 24, când mi-am dat seama cât de ciudat au crezut că sunt pentru că încă trăiesc la mamele mele.

    Acum, că sunt eliberată de forma feminină și de nevoia ei, mă pot concentra pe fixarea mea. Nu mai sunt dependent de asta. Vă doresc mult noroc

    Întotdeauna am crezut că sunt mai bine decât oricine. Mai inteligent. Și școala era pentru frați. Adevărul este că toată lumea avea minți mai bine funcționate, iar mintea mea stimulată, încețoșată, masturbată abia se putea ocupa de matematica de bază. Ce simț fals de existență.

    Obișnuiam să urăsc funcțiile familiei. Aștept cu nerăbdare acum. Încerc să construiesc o relație cu nepotul meu, nu am făcut-o niciodată. Îmi place să fiu mai mult în familie. Mă străduiesc să mă descurc cu asta, să distrug totul, să am relații strânse sau potențialul de a face noi prietenii. Am împins toate astea.

    A fost greu, încercând să reconstruiesc o viață deteriorată. Dar continui.

    Acum sunt alt om, dar nu a fost ușor.

  86. Raportul Zilei 90 și viața după NoFap

    L-am lovit astăzi pe 90, un fapt extrem de mândru. În plus, m-am masturbat în mod intenționat astăzi.

    De ce intrebi?

    • Am fost în acest timp de ceva timp, deoarece în jurul lui Feb 2011, înainte ca subrediturile să fie chiar populare. Mi-a trebuit mult timp să construiesc un impuls real. Am avut suisuri și coborâșuri, dar acum sunt într-un loc în care am mult mai mult control asupra excitației mele și a fanteziilor mele. M-am gândit că abținerea de la PMO ar fi un lucru pe tot parcursul vieții pentru mine, am fost foarte serios în legătură cu acest lucru și foarte absolutist în opinia mea. Dar în ultimele săptămâni, din diverse motive, am decis să experimentez cu "MO". Nu "P" va fi un lucru pe tot parcursul vieții pentru mine.
    • Am intrat în nofap pentru câteva motive. Primul loc a fost, în principiu, încredere. Încredere nu aș obține ED, încredere pentru a urmări femeile, pentru a fi excitat de toate femeile. A doua a fost experimentarea. Acum, după ce am abținut o vreme și am realizat ceea ce am vrut, am decis că este timpul pentru un nou experiment. Ca și celălalt, obiectivul principal este construirea încrederii.
    • Mă pregătesc pentru sex. Sex cu femei reale. La fel ca NoFap era să mă pregătesc pentru femei adevărate - pentru a evita ED - noua mea masturbare ar fi să mă pregătesc pentru femei adevărate. Antrenarea penisului pentru senzații, trenul pentru rezistență, trenul pentru evitarea fanteziei și concentrarea asupra senzațiilor în momentul de față. Am petrecut ceva timp în ultimele 15 zile de lectură și planificare.

    REGULI DE NOASTRE MASURAREA NOASTRA

    • Noua mea masturbare va fi moderată. Dacă simt vreodată că se transformă într-o chiuvete de timp, și o fac în mod compulsiv și nu am control asupra momentului în care o fac, este înapoi la abstinența plină de PMO. Masturbarea va fi o zi pe săptămână pentru a începe. Controlul de sine va fi la fel de important pentru mine acum, așa cum a fost pentru mine în ultimele 90 zile.
    • Nu vor exista niciodată mâini. Mâinile provoacă sindromul de prindere a morții și o experiență nerealistă, și sunt doar prost de mâinile mele! Am cumpărat o unitate de antrenament fleshlight ". În plus, voi folosi fleshlight într-o manieră realistă - prin împingerea ei. Îmi voi face ritmul cardiac, de fapt să-mi exercit, să ajung în poziții realiste de sex, etc.
    • Nu va exista niciodată niciun stimulent pornografic sau audiovizual.
    • În plus, voi evita fantezia. Am citit lucruri despre masturbare, concentrându-mă doar pe senzație și pe momentul prezent sau, cel puțin, pe gândire "Numai de organele genitale, nu de scenarii" așa cum este recomandat pe site-ul YBOP. Mă abonez la ideea că pornografia este mai multă problemă decât masturbarea, dar trebuie să renunți la toate pentru o perioadă de repornire.
    • Fără vinovăție. Singurul lucru nefericit legat de lupta prin NoFap timp de un an a fost faptul că am avut acea vinovăție după ce am venit, ca un băiat catolic cat timp de un an de la 13. Noua masturbare îmi va permite să mă bucur de orgasm și să nu mă judec, pentru prima dată în doi ani.
    • Experimentați cu privire la modul în care ejacularea afectează excitarea și motivația. Eventual experimenta cu masturbarea fara orgasm.

    Dacă nu-mi place ce se întâmplă, mă voi întoarce la abstinența totală, dar am vrut să încerc ceva nou.

    Deci, cum a mers?

    Am ajuns acasă după miezul nopții aseară. Ziua 90 realizată. M-am hotărât să încerc fleshlight-ul, chiar atunci și acolo. Trebuie să-l înmuiați în apă fierbinte timp de câteva minute 20. Deci, aveți nevoie de răbdare și de un control de sine în timp ce pregătiți lucrul, care îmi place. Am pregătit-o și era gata să plece. Acum a venit timpul să ne trezim. Aceasta a fost partea mea preferată a întregii sesiuni. M-am gândit pur și simplu la masturbare și am greu. Ceva pe care nu l-am putut face niciodată în zilele mele porno. Am pus un prezervativ, pentru că voi purta un prezervativ pentru orice sex pe care îl am, mergând cu tema realismului. Și am intrat în fleshlight. Nu mă gândeam la nimic, tocmai am făcut sex cu fleshlight. Am durat toate secundele 15:) Deci, eu sunt sigur că voi continua antrenamentele și să învăț să nu fiu o pompă cu două pompe. Cred că asta îmi va crea o încredere sexuală și mă va ajuta atunci când urmăresc femeile.

    OBSERVAȚII

    • Da, este cu adevărat posibil să te masturbezi fără fantezie, deși probabil că nu aș putea să o fac dacă nu am restart.
    • Sunt puțin epuizat. Orgasmul se scurge, dumnezeule, nu-mi amintesc să simt această parte! Continuați cu moderarea, nu evacuați toată energia sexuală. Oamenii care au sex regulat simt că acest lucru este drenat tot timpul?
    • Nu vreau să mă întorc în ghearele dependenței. Fii precaut.

    Discutați, fapstronauts. Pentru înregistrare, mai ales pentru noobii, recomand foarte mult petrecerea unei perioade îndelungate de timp cu abstinență plină de suflare! Vroiam doar să-mi dau părerea unor persoane după ce am făcut-o după fapte.

  87. 15 zile de noFap, ca și cum ai fi un super drog

    15 zile de noFap, ca și cum ai fi un super drog

    Trebuie doar să împărtășesc asta cu cine nu a făcut-o până acum. Am avut cateva incercari (peste 5) la nici un PMO si cel mai mult am ajuns a fost 7 zile pana acum. Jur, mă simt de parcă sunt pe un drog puternic acum.

    Muzica sună uimitoare, fetele arată uimitoare și nu mai apar ca obiecte sexuale pentru mine. Erecțiile mele se întorc. A doua zi am încercat să-mi testez erecția și tot ce trebuia să fac era să mă gândesc la o fată și la BOOM. Erecția mea ar putea să taie oțel. Acest lucru nu mi sa întâmplat NICIODATĂ înainte.

    În ultimii câțiva ani am avut ED destul de rău. Am avut foarte puține întâlniri sexuale în care n-am avut de ce să-mi fac griji că penisul meu nu funcționează. Desi nu am avut inca de la 15 zile de noFAP sunt convins ca voi avea o erectie foarte usoara data viitoare cand fac sex. Acest lucru ma face foarte fericit =) Nu pot sa astept pana data viitoare cand incerc sexul. Acesta va fi despre 1.5 secunde de awesomeness!

    Așadar, în concluzie, dacă nu ați făcut încă acest lucru până acum, QUIT PMO NOW! Jur, fiecare aspect al vieții tale va fi drastic mai bun! Acesta este cel mai bun lucru pe care l-am simțit într-o perioadă atât de lungă, am uitat cum a fost să trăiți o viață normală. Oh, și singura zi 15. 90 zile, voi fi Dumnezeu.

  88. Cum un Fapstronaut și-a găsit aripile.

    Salutări, nofappers! -57 Days

    A trecut o vreme de când am postat în acest subdrept. Am făcut o pauză de la reddit ca parte a acestui lucru de auto-control, care a început cu nofap. Oricum, astăzi am decis să mă întorc pentru că sa întâmplat ceva pe care tocmai l-am împărtășit cu voi.

    Mai devreme am terminat la apartamentul unui prieten. Sunt acolo cu colegii mei de cameră și cu câțiva oameni pe care nu-i cunosc, dar mă cunosc cel puțin cu majoritatea oamenilor de acolo la un anumit nivel, așa că mă simt destul de confortabil. Oricum, stau într-un cerc, probabil cu alți oameni de la 6, cu toți cunoscuții, iar noi pur și simplu ne batem și discutăm subiecte aleatorii. În timp ce se întâmplă acest lucru, mă întorc să-i spun pe cineva când pleacă și această fată neagră vine la mine și pleacă "Scuză-mă, care-ți este numele?" I-am spus, apoi sa prezentat pe ea însăși și pe câțiva dintre prietenii ei . Următorul lucru pe care mi-a spus-o a luat-o complet în gardă: "Vreau doar să spun că ai cea mai frumoasă pielă! Obrajii au doar această strălucire naturală roșie. "

    Aș spune că am fost surprins, dar asta ar fi o subestimare. Ca cineva care a suferit de încredere scăzută în sine și de o anxietate socială ușoară, acest compliment a fost unul dintre cele mai mari stimulente de încredere din întreaga mea viață.

    N-am fost niciodata admirata pe pielea mea inainte. Nu e nimic spectaculos despre asta - de fapt, am pielea relativ uscata. Nu am mai fost niciodată abordată în acest sens. Ce sa întâmplat în seara asta literalmente nu are nici o prioritate în viața mea. Tot ce pot atribui acest lucru este nofap.

    Nofap a fost serios unul dintre cele mai bune lucruri pe care le-am făcut vreodată pentru mine. Mă simt mai sănătoasă ca niciodată. Am nevoie de somn mai puțin, iar somnul pe care îl fac este mai profund și mai îndeplinit. Visele mele sunt mai intense. Apetitul meu este mai mare, dar îmi doresc alimente sănătoase. Vocea mea e mai puternică. Tonul meu muscular este mai bun, chiar dacă rar mă ridic. Părul meu facial mai mic este mai gros și mai întunecat. Nu mă mai simt controlat de starea mea de spirit, ci simt nevoia de a-mi reglementa în mod proactiv starea mea mentală și emoțiile. Cel mai important, încrederea mea este (acum) la o înălțime tot timpul.

    Băieți, toate acestea sunt beneficii foarte reale. Nofap + dusuri reci este singura schimbare majora pe care am facut-o recent in viata mea. Știu că unii oameni vor să pună la îndoială validitatea unora dintre afirmațiile făcute de fapstronauți și cred că este un lucru bun; nu este nimic rău cu un mic scepticism sănătos. Totuși, asta este viata ta Vorbim despre băieți. Dacă sunteți pe gardul de a încerca acest lucru nofap, fă-o. Ce ai pierdut? De ce te-ai inselat dintr-o viata mai buna?

    Pentru toți cei care te-au luptat împotriva luptei bune, îți doresc mult noroc și rezolvi pentru a-ți înfrânge pe demonii tăi interiori. Poți sa faci asta. Și îți promit că e mai ușor. Cu cât aveți mai mult succes din punct de vedere social și personal, cu atât mai mult vă dați seama cum nu vreți să vă întoarceți la modul în care au fost lucrurile. Când primești complimentul sau zâmbetul de la fata pe care o faci pe trotuar, este magic: Crezi prea mult ca să te întorci în scaunul ăla de computer.

    În încheiere, vreau doar să spun că vă iubesc pe toți! Pace, rămâneți tari și nu renunță niciodată la a deveni persoana pe care doriți să o fiți.

  89. Superpower Deblocat: X-RAY VISION

    În noaptea trecuta, am aflat cu câțiva prieteni vechi din liceu. Am absolvit colegiu în această primăvară, dar ei încă sunt uniți. M-am îndreptat spre casa lor de băut și băuturi și șansa de a prinde oameni pe care nu i-am văzut de ani de zile. (LINK la fir)

    În context, ar trebui să menționez că am fost în mare parte izolat de oamenii de vârsta mea în această vară. Am lucrat un LOT (împrumuturile studentului nu se plătesc singure) și puțini colegi ai mei sunt semnificativ mai în vârstă decât mine. Așa că în această seară am fost prima dată când eram într-o situație socială relaxată de când am început călătoria NoFap în luna mai.

    De mers pe jos și întâlniri cu oameni, aș putea să văd dependența pornografică în posturile anumitor persoane, capul lor încercând să se retragă în protecția umerilor ridicați. Am putut să aud în vocile lor. Am simțit un mecanism de apărare în interiorul lor, închizând capacitatea lor de a păstra contactul vizual.

    Am învățat o lecție puternică: dacă ești dependent de pornografie, te proiectezi absolut asta. Își infuzează esența în acțiunile noastre în moduri prea subtile pentru a ne evita conștient.

    Înțeleg acum când am citit despre faptul că Fapstronauts a raportat că încep să-i apropie femeile în mod misterios. S-au oprit telegrafia dependenței de oprirea lor.

    Nu mă mai întorc niciodată la obiceiul meu vechi, pentru că acum știu un adevăr teribil: Puteți să vă ascundeți cu strictețe stâncile dvs. într-un labirint de dosare în dosare deghizate ca fișiere neconfundate; poți să faci cât mai mult secret; dar când ieși și interacționezi cu ceilalți oameni ai tăi, ai putea să ai și pula în mână, pentru că obiceiurile tale sunt vizibile.

    TL; DR: Dacă deconectați de la matrice, puteți vedea codul.

  90. de la reddit nofap -

    Am ajuns la concluzia că ar trebui să nu mai văd P, din moment ce genul meu de alegere P a devenit mai ciudat și mai ciudat. Vreau asta pentru că vreau o prietena și o relație stabilă bazată pe alte lucruri, apoi cumshots și doar sex.

    Am fost liber P pentru câteva săptămâni și deja viața mea arată mai luminoasă. Fetele zâmbesc mai mult, observ că fetele se îmbrăcă, băieții nu mă mai intimid. Și mai presus de toate, mă simt mai sigur în legătură cu penisul meu și cu cei mai buni. Serios, toate efectele pozitive pe care le citești aici sunt TRUE! :)

  91. Vreau să fiu omul de după 55, nu băiatul care se ascundea

    Vreau să fiu omul pe care l-am urmat după zilele 55, nu băiatul care se ascundea în camera lui cu femei false.

    Nu am așteptări să dureze o săptămână la prima încercare la NoFap, dar, spre surprinderea mea, am ajuns la 55 zile. A fost o imensă schimbare în viața mea și vreau să mă întorc la persoana pe care am fost după zilele 55.

    Am eșuat în mod continuu în ultimele luni, renunțând după zile 10, zile 20, chiar și o serie de zile 25. Acum știu că PMO mă face mai slabă și mă simt mai puțin ca un bărbat. Înainte de a găsi acest subredit, nu m-am gândit de două ori despre pornografie, dar acum am văzut și am simțit schimbările personal.

    Diferența dintre zilele 55 și ziua 1 este imensă și destul de vizibilă. Nu-mi place cine sunt acum în comparație cu omul pe care îl aveam. Nu-mi pot imagina ce ar putea face pentru mine o întreagă zi sau mai multe zile 90, dar în curând voi afla.

    Mi-am făcut aceste scuze în încercarea de a raționaliza de ce nu ar trebui să fac NoFap:

    • Toată lumea se uită la porno și NoFap este un lucru ciudat de făcut.
    • Nu există nici o știință în spatele acestui fapt, iar NoFap nu este altceva decât o idee de la străini pe internet.
    • Trebuie să o fac ultima oară, un rămas bun de fapping.

    Ultima dată când ai faptat a fost la revedere. Amintiți-vă că de fiecare dată când vizionați porno, faceți un pas înapoi. Cea mai mare capcană pentru mine a fost de a merge binges după ce a eșuat și de a face scuze pentru mine.

    NoFap este ceea ce trebuie să faceți, și vă va schimba viața spre bine. Luați provocarea zilei 90 cu mine pentru că știu că voi reuși de data aceasta.

  92. Ziua 31 - postare rapidă de examinare

    Ziua 31 - postare rapidă de examinare

    Sunt în ziua 31 a nofapului meu. Am inselat de trei ori, însă, fiecare eveniment care durează minute 2-3. Au fost căutări de imagini Google care au fost tangențiale pentru navigarea pe Internet pe care o făceam și m-am împiedicat în căutările de imagini Google pe care știam că le-ar face niște imagini P. Am făcut în principal acest lucru pentru a măsura reacția corpului meu, dar nu-mi place capul de rușine am primit de la acestea. Dar de acum încolo voi evita și acele scenarii.

    După ziua 7, am început să mănânc destul de regulat lemne de dimineață, ceea ce era foarte nou pentru mine. Îmi amintesc că am primit lemnul de dimineață ca adolescent, dar nu cred că am obținut-o de când eram în vârstă de 17. În ultimele două săptămâni a scăzut în frecvență, poate la 1 din fiecare nopți 3.

    Am evitat intenționat sexul cu GF timp de o lună și știe că nu fac nimic. Mă hrănesc pentru sex și plănuiesc să se întâmple săptămânal în sexy momente. Un pic nervos despre modul în care va merge. Încă mai verific fetele în public, cum ar fi nebun, pe care vreau să le opresc.

    Fac mult mai bine contactul vizual și anxietatea mea socială a scăzut destul de puțin. Și eu sunt mult mai liniștită. Am fost în cursul ultimelor două săptămâni, așa că merge bine, dar nu am observat niciun efect de la nofap asupra oricărui fel de performanță atletică. Nu sunt surprins de asta pentru că nu mă aștept la niciun beneficiu în acest domeniu și, de asemenea, nu fac prea mult. Am de gând să-mi întind activitatea încet și să mă întorc să lucrez în mod durabil, 4-6 ori pe săptămână.

    Lucrez mult mai mult, ceea ce este cel mai important lucru pentru mine. Încă mai risipesc mult timp să navighez reddit și să citesc știrile și să-mi verific feedurile RSS etc. Sper să rezolv problemele în curând, dar un singur lucru la un moment dat.

    Pentru primele 3 săptămâni am fost destul de deprimat. Mi-a fost greu să mă motivez să mă ridic din pat și mă simțeam obosit și nu aveam nici o motivație să fac ceva de lucru când eram sus. Dar, în ziua de început 25, am început să mă simt mai bine și am început să lucrez mai mult.

  93. REBOOT WORKS

    Ei bine, sa întâmplat foarte mult. Au trecut aproape trei luni de la ultima intrare pe blog. (LINK TO POST)

    Mai întâi trebuie să-i spun Marniei și tuturor celorlalți membri: De ce sprijinul tău înseamnă mult pentru mine și în al doilea rând: REBOOT WORKS GUYS!

    Tot ce ai nevoie este partener iubitor, încredere și răbdare. Gf-ul meu și am oprit dependența de PMO împreună, am renunțat la sexul telefonic și am început să am un sex bun și pasionat. Rezultatul? Copilul este pe calea asta, și ne vom căsători în două luni.

    Probleme? Ei bine, băieți reboot este în curs de desfășurare și este nevoie de timp pentru a câștiga încredere. Acum o saptamana m-am dus pe site-ul porno si am inceput sa ma gandesc: "Ce este acest rahat, nu este un sex adevarat, de ce am nevoie de asta oricum?" Si m-am dus de pe site si am instalat porno blocker (MetaCert) , pentru că omul este slab și are nevoie de ajutor pentru a evita o situație "doar o singură privire", pentru a câștiga o dependență. Îmi amintesc o zi, o zi întreagă de sex, cred că am orgasmat 13 ori. Câteodată, cum ar fi: "Se va ridica?", Se ridică suprafața, dar se vaporizează în sexul pasionat.

    Cu câteva zile în urmă, am avut sex minunat dimineața și noaptea nu am reușit să-l ridic. Poate că am fost epuizat de mai multe sexe în fiecare zi, poate că capul meu este plin de presiuni la nunți, poate că am simțit că sexul este ceva ce trebuie să fac, o sarcină pe care trebuie să o fac, ceea ce nu am făcut-o.

    Sexul este despre relaxare și bucurie, nu o sarcină, iar rebootul este un proces care necesită timp și are suferințe și coborâșuri, dar principalul lucru este: Lucrări de rebotezare.

  94. Ziua 50: Semestrul nou în colegiu, schimbările sunt foarte remarcabile

    Ziua 50: Semestrul nou în colegiu, schimbările sunt foarte remarcabile

    Tocmai am început un nou semestru la Universitatea mea (Biology undergrad). Am fost foarte încântat de asta! Am inceput NoFap cam la jumatatea vara, in timp ce eram afara orasului timp de patru saptamani. Când m-am întors acasă, m-am hotărât să distrug obiceiul și să rămân fără fap. Mă bucur foarte mult că am făcut-o! Anul trecut m-am despartit de prietena mea in jurul lui Haloween 2011 si am intrat intr-o dependenta majora de fapta in urmatoarele luni. Adesea m-aș descurca înainte să mă duc la școală pentru a "mă ajuta să mă concentrez". Rezultatul real a fost că m-am simțit murdar, incomod, asociale și asexic pentru restul zilei. Nu am prea multă atenție de la fete și mă simt mai adânc și mai adânc până când am decis în cele din urmă să renunț la vara trecută. În orice fel, sunt doar două zile și este deja uimitor! Iată câteva dintre lucrurile pe care le-am observat.

    • Sunt mai încrezător în jurul fetelor. Sunt mult mai sigur de mine când vorbesc despre ea și mă simt mult mai confortabil.
    • Am atât de mult și de a primi contactul cu ochii mai frecvent, și observ că oamenii mă împușcă zâmbind, mai ales de la fete.
    • Un al doilea de studenti pe care l-am intalnit pe scurt saptamana trecuta ma lovit din nou astazi, a fost incantat sa ma vada si mi-a dat numarul. Acea nu sa întâmplat înainte.
    • Mă plimb cu o postură mai bună și sunt întotdeauna plină de energie. Oamenii observă.
    • Mă simt gata și motivați să încep să folosesc în mod regulat sala de sport din centrul școlii.

    Sunt foarte multumit de modul in care se intorc! Aceasta este prima dată când am văzut mulți oameni noi de la sfârșitul ultimului semestru și este nebun să văd toate schimbările imediat după ce zilele 50 mi-au transformat obiceiurile. Mă bucur foarte mult că am decis în cele din urmă să iau în serios No Fap. Mulțumesc băieți, stați în joc, merită!

  95. Zilele 90! Și acum adevărata provocare începe ... (+ unele gânduri)

    Zilele 90! Și acum adevărata provocare începe ... (+ unele gânduri)

    Am reușit! Cu excepția faptului că a fost o vară destul de relaxată și stresul este un declin imens pentru mine. Revenirea la colegiu va fi dură. Dar cred că mi-am dat instrumentele potrivite pentru a rezolva lucrurile acum. De asemenea, încerc să păstrez la minimum televiziunea, jocurile video și internetul. Oricum, iată câteva gânduri aleatorii:

    • O fată din liceu mi-a spus că dorește să facă sex sub spiritele fotbalului. Nu am acționat în acest sens sau chiar am întrebat-o pentru că (eu o învinuiesc) masturbează 2-3 ori pe zi. Ce naiba m-am gândit?
    • Mi-am dat seama acum cât de mult media și porno-ul au afectat imaginile personale ale oamenilor. Este destul de amuzant să vedem băieți care se plâng pe internet despre modul în care cred că plicurile lor 7 nu vor face treaba. Sau despre cum totul crede că trebuie să fie o bucată de porno rupt pentru a obține pui. Cum, în loc să faci hobby-uri interesante pe care le bucură, oamenii încearcă să-și facă buff pentru a impresiona pe ceilalți oameni. (Notă laterală: dacă vă place să mergeți la sala de gimnastică continuați să o faceți, va ajuta cu siguranță un pic cu puii, dar care îi pasă de un tip rupt care nu este interesant? Atâta timp cât sunteți decent în formă, într-adevăr nu ar trebui să conteze prea mult) Deci, scoateți-vă de pe internet. Stați departe de mass-media.
    • Gândiți-vă pentru o secundă pentru cât de mulți oameni în aceste zile joacă jocuri video și în mod constant jerking off în loc de a vorbi cu femei. Toți acești oameni care în generațiile anterioare nu ar fi avut probleme, nici o anxietate socială, nimic. Ar fi făcut-o. Dar, în schimb, escapismul a ajuns la punctul în care nimeni nu trebuie să mai aibă grijă de el. Și un număr nebun de ridicol pare să aibă și această problemă. Eu eram un fel de persoană. Dar îmi dau seama acum că vorbirea cu femeile nu este știința rachetelor. Este menit să fie spontan, ciudat, indiferent. Trebuie să fii uneori eșec. Asta e viața. Doar fă-o.
    • Vorbind despre cele de mai sus, îmi amintesc de unul dintre colegii mei de cameră. A jucat jocuri video (și probabil PMO) destul de mult ori de câte ori nu era în clasă și îmi amintesc că întotdeauna îl întreba pe celălalt coleg de cameră: "Mi-ați găsit încă o prietena drăguță?" Acum, într-adevăr, ce fel de atitudine este asta?
    • Mă simt rău după ce am jucat jocuri video mai mult de o oră. Am putut juca jocuri video toată ziua / noaptea. Nu mai. Nimic împotriva jocurilor video. Dar cred că există multe modalități mai bune de a vă petrece timpul.
    • Dacă vedeți pornografie / masturbare pentru 30 minute pe zi sau mai mult, gândiți-vă doar la ceea ce ați putea face cu acel moment. Dacă ai petrecut câteva minute pe 30 joacă un instrument sau ai făcut un hobby în loc să te masturbezi, te-ai bucura destul de repede la acel instrument sau hobby!
  96. Nu am încercat să mă angajez

    Nu am încercat să se angajeze să nu masturbeze, dar am experimentat că nu folosesc porno pentru întinderi de zi 30. În timp ce folosesc pornografie, mă văd plictisit și nu mai am ce face altceva. Când am renunțat la pornografie, descopăr cu desăvârșire lucruri productive și de împlinit - și găsesc energia pentru a le face. Exemple: elaborarea, scrierea, învățarea Python, apelurile telefonice către prieteni, chiar și întâlnirile! Deci, încercați să renunțați la pornirea pentru zilele 5, 10 sau chiar 30. Dacă veți reuși, veți aprecia beneficiile și, astfel, veți avea forța și motivația de a renunța din nou. LEGĂTURĂ CU RĂCIRE

  97. de la YBOP

    Diferența marcată în stilul meu de viață este că mi se pare mai ușor să se raporteze la oameni acum. Am mai mulți prieteni. Prefer să-ți faci prieteni prin telefon decât să folosești porno. Problemele de furie și depresie au fost eliminate. Eu dorm mai bine. Mintea îmi găsește ușor să se refere la femei. Pericolele pornoi sunt adevărate prietenii mei, așa că luptăm împotriva bătăliei.

    Cred că pentru cineva care se luptă cu bătălia, rămâne în picioare și păstrează credința.

  98. Săptămâna 1 - Efectul placebo sau nu au început deja lucrurile

    Săptămâna 1 - Efectul placebo sau nu lucrurile au început deja să se schimbe

    Buna, numele meu Reggie (face cu el), aceasta nu este prima mea incercare "serioasa" (probabil 5 / 6), recordul meu este 19 zile si, recent, mi-am imbunatatit media probabil probabil o data pe saptamana .... dar vreau să fac acest lucru pentru călătoria pe distanțe lungi

    A petrecut ultimele zile cu prietenii în vacanță și poate cu sinceritate să nu fiu dăruit-o-dracului despre viața strălucitoare, am avut o mulțime de distracție și nici o dramă și chiar nu mi-am dat seama cât de multă distracție aveți cu toată puterea construită înăuntru! (Știu că sunt primele zile, dar cu câteva luni în urmă, probabil aș medie cel mult 2 zile înainte de a-mi elibera energia în porno)

    Speram ca in aceasta saptamana viitoare sa ma intorc cu 3-ore pe zi pe disciplina mea (chitara) si sa ma concentrez si pe scoala de la 9am (nu mai stau in pat pana la 1 / 2pm - Sunt student, așa că am doar 3 săptămâni rămase până când sunt forțat să mă întorc în leagăn de lucruri, încep acum

    Pe o notă laterală, sunt o singură persoană, este o fată de la universitate, care am un fel de sentimente pentru .... recent am petrecut mult timp gândindu-mă la ce s-ar putea întâmpla când mă întorc la universitate, sincer nu-mi amintesc de ultima dată când am simțit sentimente romantice de genul asta cu o intensitate atât de mare vraja recent)

    Principalele constatări săptămânale

    - Mai multă distracție, totul se simte mai puternic

    - Anxietatea socială este în scădere, îmbunătățindu-se să nu vă îngrijorați de ceea ce cred oamenii despre mine

    -Intensitatea mai mare a sentimentelor romantice, va fi 4 saptamani inainte de a vedea fata asta din nou, dar sunt deja plina de energie si entuziasm pentru ca atunci cand ne intalnim

    La ce mă concentrez săptămâna viitoare

    - Încă din pat, din motive evidente

    - Focindu-mă pe disciplina mea, am timp și mai multă energie

    - Îmbunătățind faptul că nu-mi dau o persoană dracului, vreau să mă concentrez mai degrabă pe mine decât pe ce cred alții despre mine

    Sunt hotărât să trăiesc până la numele meu (utilizator)!

  99. Gama vocală?
    Gama vocală?

    Oricine și-a văzut gama vocală lărgind un pic când au renunțat? Am cântat pe drumul de acasă de la clasă astăzi și am fost lovit de rahat pe care nu l-am mai putut lovi înainte. Eram un băiat fericit!

    GUY 2)

    Da, de fapt. Nu avea de gând să postească despre asta și poate avea mai mult de încredere, dar da. În mod obișnuit, lovesc note pe care trebuie în mod normal să le încerc.

    GUY 3)

    Da, am observat asta. Cred că vocea mea are mai mult volum acum. Pot să vorbesc mult peste zgomot acum, ca de exemplu muzica.

    GUY 4)

    Nu minte. Acesta este de fapt adevărul din experiența mea cel puțin. Vocea ta devine mai profundă.

  100. A observat cineva o creștere a calității pielii de când se opresc
    A observat cineva o creștere a calității pielii de când sa oprit fapping?

    Am facut prima data nofap la inceputul anului si am facut-o cu 2 luni inainte de a opri din vreun motiv. Cred că am observat o corelație între ejaculare și pielea mea. A găsit altcineva un adevăr în povestea asta a vechiului Wive? Dacă da, sunt capabili să păstreze o piele bună în timp ce au o viață activă, sănătoasă, sexuală?

    GUY 2)

    Sunt convins de 100 că masturbarea frecventă provoacă acnee. Am făcut cercetările online și este doar aici - spuneți că alți oameni cu această suspiciune i-au cerut medicilor să le spună că nu, masturbarea nu provoacă acnee.

    Cred că este o minciună. De ce? Simplu încercare și eroare. Aceleași rezultate au fost duplicate de-a lungul întregii mele vieți. Masturbați și veți primi cosuri. Nu, și fața ta se curăță. A fost so consistente în viața mea că, înainte de nofap, dacă aveam un eveniment viitoare unde știam că fetele ar fi prezente - aș opri masturbarea pentru a-mi dezlipi pielea aproape instinctiv.

    I ști că sunt conectați din mai multe conturi, de exemplu: am masturbat 4 ori de astăzi și în următoarele 1-2 zile fata mea merge berserk cu cosuri. Dacă nu o fac? Nimic nu se intampla. De ANI acest lucru a fost cazul.

    TL; DR Este adevărat

    GUY 3)

    atunci când am avut acnee i-ar merge pe acne.org tot timpul și au existat o mulțime de fire care revendică acest lucru și o mulțime de naysayers, de asemenea. nu am încercat niciodată, dar a funcționat pentru unii dintre ei.

    GUY 4)

    Nu am avut niciodata pauze neplacute (am o piele destul de uscata), dar am observat ca fata mea arata mai sanatoasa de la inceputul nofapului, iar o fata mi-a spus, la intamplare, la o petrecere ca obrajii aveau o stralucire frumoasa. De asemenea, în mod obișnuit am cercuri destul de întunecate / pungi sub ochii mei, dar am observat că s-au luminat semnificativ, deși acest lucru se poate datora parțial dușurilor reci.

  101. Postare obligatorie 90-zi

    Postare obligatorie 90-zi

    Cred că am reușit! Am verificat în fiecare zi sau două doar pentru a vedea cum am făcut, și apoi a făcut clic în această dimineață: am lovit 90 zile!

    Este greu să te uiți în urmă și să vezi orice schimbare de atunci până acum, dar aruncă o privire imaginea asta. Nu poți să-mi dai o poziție în care albastrul devine verde. De ce? E o treptat proces care se produce lent. Același lucru este valabil și pentru NoFap.

    Acum nu spun că după zilele 90 veți fi instantaneu o persoană mai bună. Ceea ce face NoFap este să vă dăruiți puțin în direcția cea bună. Trebuie să fiți dispuși să profitați la maximum de ceea ce vi se oferă.

    Din moment ce m-am alaturat echipei NoFap, am inceput sa fac contact cu ochii si sa vorbesc putin cu oamenii, sa ma ocup de corpul meu si sa citesc mai mult. eu a ales pentru a face aceste lucruri, cu ajutorul NoFap. Noțiunea de pornografie mă dezgustă și pare aproape străină.

    Profitați de ceea ce poate face NoFap pentru dvs. și întotdeauna să țineți minte de ce faceți acest lucru. Nu voi garanta "superputeri" sau rezultate uimitoare, dar la minim nu este nu stând singură într-o cameră simulând artificial sex mai bine decât să faci asta?

  102. Opriți-vă sau veți merge orb

    Opriți-vă sau veți merge orb

    Mereu am crezut că această expresie era propaganda religioasă, alături de folosirea "Diavolul ma făcut să o fac" ca o scuză legitimă. (a crescut în sud și a auzit asta de mai multe ori ...)

    Cu toate acestea, după ce 26 zile de a nu se uita la două femei dimensionale, în timp ce furios trag pe mine în punctul de uitare, fraza, "Stop sau vei merge Blind" a preluat un cu totul nou înțeles devastatoare.

    Privind la ecranul unui computer și trăgând spre fantomele digitale ale femeilor, te face

    Orb la atât de multe elemente profund importante ale vieții, cum ar fi:

    • Pentru abilitatea ta de a-ți controla pe sine, de a te respecta și de a privi pe cineva în ochi cu dragoste curată în loc să fii plin de rușine. Nu faceți nimic pe care nu doriți să îl vedeți pe prima pagină.
    • Pentru abilitatea ta de a începe să experimentezi pacea, bucuria și liniștea fără să-l căutați în afara ta.
    • Pentru abilitatea ta de a explora valoarea profundă a disciplinei.
    • Blind la scorul femeilor din jurul tău tot timpul care ține-ți privirea și apoi aruncă o privire asupra pachetului tău în timp ce treci.
    • Blind la contururile delicate ale aproape tuturor femeilor emoționale (sinele lor prezent) și sănătății fizice (corpul lor extraordinar).

    Chiar acum, gândul de spălare și masaj a unui picioare de femeie mi se pare acum Foarte erotice. Doar văzând o femeie înlăturați sutienul în fața voastră, simțiți-vă ca un fulger de plăcere care cursează prin coastele cu coaste. Nu puteam folosi niciodata prezervative pentru ca mi-au spus de fiecare data. Acum, ele sunt esențiale.

    Când cineva îți folosește computerul, știi că nu ai nimic de ascuns. Același lucru este valabil și pentru conștiința ta, nu ai nimic de ascuns - așa se apropie femeile și oamenii obișnuiți este ușor, așa cum a fost întotdeauna, ai fost doar orb pentru asta, pentru că acum două ore ai tras la un clip 2D Sascha Gray pe factopul tău .

    Nu a fost o singură dată, în miile de ori pe care le-am făcut în viața mea, că nu m-am rușinat.

    De ce mi-a fost rușine?

    Diminuez valoarea femeilor și, prin urmare, eu însumi. Am lăsat femeile în orașul meu și, prin urmare, eu însumi.

    Am fost orb.

    Este atât de ușor acum să vedem aspectul vacant în ochii bărbaților de pretutindeni, tristețea pe care o poartă și mă găsesc că doresc să promovez nofapul trecătorilor peste tot.

    Mă simt întinerită și puternică și aș fi interesat de un studiu care examinează vârful depresiei ca fiind direct legat de accesul în bandă largă la pornografie.

    Stick cu ea și veți afla cât de ușor nu este. Îmi amintește acum de joacă cu GI Joes ore întregi, dacă ai peste vârsta de 12, e ceva ce te lași.

    Nu lăsați femeile în viața voastră! Dați-le un sine întreg și descoperă un nou nivel de extaz împreună! O merită!

    Sus și încoace pentru totdeauna!

    TL: DR Fapping te face orb atât viaţă, opri.

  103. de la MedHelp - Prea multă pornografie / masturbare cauzează ED?

    LINK: Jonas_Blane, Aug 31, 2012

    Acest lanț postal a fost unul dintre cele mai inspirate lanțuri postale pe care le-am citit de când am început bătălia mea ... nu .... WAR împotriva PMO acum câțiva ani. Chiar dacă am citit nenumărate conturi din partea bărbaților din întreaga lume, trecând prin aceleași probleme cu femeile reale pe care le aveam pe baza obiceiurilor PMO, am crezut că pot servi maestrii 2 tot timpul. Am vrut tortul meu (PMO) și mănânc și el (întâlniri cu femei reale).

    Pentru postere precum "hardc" afară, sunt aici să vă spun că, pe baza experienței mele, nu puteți "traversa săbii" cu PMO și femei reale și se așteaptă să funcționeze corect. Trebuie să luați o decizie conștientă de a vă îndepărta de la PMO timp de câteva luni și să permiteți creierului să se repornească sau să continue să fie mizerabil servind maeștrii 2.

    Multe postere au evidențiat deja puterea dvs.brabrainonporn.com. Informația de pe site-ul ăsta mi-a făcut să văd că corpul tău / creierul se schimbă atunci când ești greu în PMO. Chiar și privindu-l pe P și nu pe M poate fi dăunător pentru că nu este vorba despre actul M, este ceea ce se întâmplă în creierul tău în timp ce te uiți la P, te deranjează.

    Chiar dacă reporniți după câteva luni și începeți să faceți din nou PMO, "căile" din creier legate de PMO nu dispar și sunt ușor de reactivat dacă începeți din nou obiceiul.

    După nenumărate încercări de a opri (de obicei, am făcut-o în trecut pe 10 înainte de a nu mai putea să o iau), am luat în sfârșit decizia conștientă că nu am vrut să mai servesc maeștrii 2. Nu am regretat deloc această decizie. De când am fost în PMO de când eram adolescent, pentru prima oară în viața mea, "mă simt ca un bărbat". MW mea începe să se întoarcă, și când văd femei frumoase în public, am acest sentiment minunat care nu a fost niciodată acolo când am fost în PMO.

    Deci, tuturor posterelor care m-ai inspirat cu conturile tale despre încercările și necazurile tale legate de PMO, îți mulțumesc cu toată inima. M-ai ajutat să înțeleg că nu eram singur în luptele mele și că dacă unii dintre voi ar putea merge 60 + zile fara PMO, atunci poate chiar eu. Scopul meu acum este 60 zile, asa ca sunt in "trimestrul 2nd" al calatoriei mele si nu am dreptate sa ajung la jumatate.

    Pentru toti cei care tocmai au gasit acest thread si se gandesc ca viata fara PMO este imposibila, va indemn sa incepeti de la inceputul acestui thread si sa cititi marturii ale unor oameni ca mine, astfel incat sa puteti vedea ca servesc maestrii 2 *** ** De asemenea, vă îndemn să examinați conținutul de pe site-ul dvs. pentru a afla cum dependența de PMO este foarte asemănătoare cu alcoolul și dependența de droguri și de ce trebuie să vă începeți călătoria pentru a opri PMO.

    Acest articol a fost, de asemenea, util pentru mine:

    http://www.psychologytoday.com/blog/cupids-poisoned-arrow/201105/day-64-successful-great-normal-sex

  104. 40 zile - Sunt mult mai bine să vorbesc cu femei

    40 zile

    Am lovit zilele 40 astăzi. Observ că sunt mult mai bine să vorbesc cu femeile și să nu am gândurile de a vrea să fac sex cu toți. Oricine altcineva nu se îngrijește dacă ai o prietena sau nu? aceasta este prima dată când am fost singură în 12 ani și mă simt minunat.

  105. Subiect: Răspândirea cuvântului. Persoană medie sau persoană celebră

    Subiect: Răspândirea cuvântului. Persoană medie sau persoană celebră

    Nu am prea mulți prieteni. Am fost un virgin de la World of Warcraft până când am renunțat aproape la colegiu la începutul acestui an. Am jucat jocuri video, iar câteva luni mai târziu am găsit YBOP. Oricum, am avut * prietenii apropiați de 3 cu care am vorbit des, și le-am spus tuturor despre YBOP și călătoria mea pentru a mă scuza de pornografie / dependență de masturbare. Toți râdeau. La început, au fost ok cu ea pentru că cred că au crezut că voi renunța, că sarcina a fost atât de monumentală și că pur și simplu m-am păcălit să încerc. Îmi amintesc că prietenul meu mi-a spus cu sarcastic "BUNĂ LUCĂ" când i-am spus că voi merge 90 zile.

    Nu văd acest grup de prieteni de peste două luni. Data viitoare când le văd, am un corp, nu doar un sac de oase. Arăt grozav. Ma simt minunat. Le spun cum m-am schimbat. Cât de multă energie am în zilele noastre, câtă putere de voință. Le povestesc despre programul meu zilnic, cum mă trezesc la 4: 30 dimineața pentru a merge la sala de gimnastică de la 5, pentru a veni acasă, pentru a lua un duș rece, pentru a mânca un mic dejun sănătos și pentru a merge la plajă înainte de colegiu. Le spun cât de mult am făcut. Cum am renunțat la toate formele de satisfacere instantanee. Internetul, junk food, jocuri video / tv și masturbare / pornografie (încă recidivisem în fiecare zi 7 la masturbare, dar păstrează o lungă perioadă de pornografie).

    Știi ce mi-au spus prietenii mei? Că am fost nebun. Această masturbare și porno sunt perfect sănătoase. Mi-au spus că fiecare tip are limite și că prin orgasm nu le-am rupt. Că noi, ca bărbați, suntem desemnați ca niște orgasme, că ei sunt ca o "găleată" care se umple și se îndepărtează. Am raspuns spunand ca "visurile umede sunt un mod normal normal de a orgasm, fara a fi nevoie de un indemn". Ei întreabă "care este diferența dintre cei doi?" La acea vreme am fost atât de uimită de răspunsul lor încât nu aveam prea multe de spus. În zilele noastre, aș spune că unul este o satisfacție instantă, iar satisfacția instantanee este incredibil de dependență. Dependența cauzează distorsiunea realității ... gândurile tale sunt încețoșate pentru a satisface o nevoie ... în esență, singurul lucru care mi-a distrus viața.

    Oricum, am fost în șoc la modul în care prietenul meu de când am fost 11 ani a fost acționează, în ciuda a vedea o astfel de schimbare dramatică în stilul meu de viață. Am creat-o până la gelozie. Mi-am spus că nu înțeleg. În cele din urmă, nu a contestat.

    Apoi ma chemat un martir. Mi-a spus că încercam să trec Oceanul Atlantic încercând această sarcină. Acest prieten al meu a susținut că nu sa masturmat niciodată și că nu se uită la porno. Deci, în loc, el doarme cu femeile. Are o noapte. Multi. El folosește femei ca obiecte și apoi le aruncă. De-a lungul timpului, mi-am dat seama că dacă un bărbat tratează femeile în așa fel ... în ce fel îi va trata prietenii? În mod similar, sunt sigur. Mi-a devenit clar cum am fost folosit ani de-a rândul de către acest grup și i-am evitat.

    Acum, punctul din această povestire nu este că am un gust oribil în prieteni, este faptul că aceste gânduri au rămas cu mine pe parcursul călătoriei. Au apărut în timpul meu cel mai dificil. Gândul că "nici un pmo nu este ca trecerea oceanului atlantic", a venit când am avut cele mai puternice îndemnuri ... și într-adevăr nu vrei să auzi lucruri de genul asta atunci când ești pe mâini și genunchi să te rogi pentru acea extra putere mergi mai departe. Comentariile celor neinformați pot și vă vor răni atunci când vă așteptați cel mai puțin. Aceste comentarii devin arme pe care dependenta ta o va folosi impotriva voastra, pentru a distorsiona realitatea si pentru a te convinge sa renunti la dependenta ta.

    Îmi place să aduc Matrix-ul în răspunsurile mele, pentru că mă simt ca și cum această întreagă călătorie a fost ca și cum am deconecta de la Matrix pentru mine (mulțumesc Morpheus, alias Gary Wilson).

    http://www.youtube.com/watch?v=eU1SGf6cHmw

    "Când sunteți înăuntru, priviți în jur ... ce vedeți ... oameni de afaceri, profesori, avocați, dulgheri, chiar mințile oamenilor pe care încercăm să le salvăm ... Dar până la noi, acești oameni sunt încă o parte a acestui sistem și care le face dușmanul nostru. Trebuie să înțelegeți că cei mai mulți dintre acești oameni nu sunt gata să fie deconectați. Iar mulți dintre ei sunt atât de inerți, încât depind, fără speranță, de sistemul pe care îl vor lupta pentru ao proteja ".

    Se pare că acest scenariu este prea mare? Sunt sigur că veți primi un răspuns defensiv dacă încercați să mergeți până la un tip de pe stradă și spuneți-i că pornografia pe Internet este rău pentru sănătatea ta. Răspunsul ăsta nu te va face decât atunci când trebuie să vezi lumina. Aceasta va bloca doar adevărul. Va ajuta doar nevoia ta.

    De aceea, fac o precauție deosebită cu care îi spun aceste informații. Nu trebuie să-mi înarmez dependența de pornografie / masturbare cu mai multe muniții pentru a mă arunca când mă confrunt cu urgii din iad.

  106. Primul sarut. Multumesc r / NoFap

    Primul sarut. Multumesc r / NoFap

    Sunt doar două săptămâni și sunt deja un om nou. Nu pot să cred nici măcar cum ma schimbat. Sunt foarte conștient de împrejurimile mele și mă bucur de viață. Sunt student în colegiu și 20 ani și nu am avut niciodată o prietena. N-am avut primul meu sarut. Am fost serios un individ patetic.

    Acum doamnele îmi vizitează camera de cămin. Și da ieri am avut primul meu sărut și am făcut-o cu o fată pentru prima dată. Partea amuzanta este ca am fost atat de teribil in ea si mi-am dat seama ca am nevoie de practica ... din fericire, ea este jos sa ma invete. Cred că PMO ma împiedicat să experimentez acest lucru în trecut. Sunt foarte recunoscător pentru nofap. NU GĂSIȚI FAPSTRONAUTS!

  107. Ce dependență de PMO te bate cu adevărat de ...
    Ce dependență de PMO te bate cu adevărat de ...

    ... se simte viu. Te distruge de lumea exterioară. Spun asta pentru toate formele de gratificare instantanee, nu doar pentru porno. Orice vă face să rămâneți în zona dvs. de confort ... orice vă încearcă să vă păstrați în coajă este o activitate care slăbește fericirea din viața voastră. Mulțumirea instantanee poate părea fericită, însă este doar o minciună masivă. Vă strică de fericirea realizării. Vă fură plăcerea muncii grele ... de a vă depăși limitele, de a izbucni și de a trăi viața la maxim.

    Am o mică poveste pentru voi. Nu este încă în jurnalul meu, dar m-am trezit la 4: 30 dimineața pentru a merge la sala de sport în fiecare zi pentru ultimele 3 luni. Acum, ultima recapitulare pe care am avut-o a fost vineri trecuta, m-am trezit la 4 ... am snowballed. În loc să merg la sala de sport, am luat un duș frumos cald pentru a mă relaxa (a fost al doilea duș cald în trei luni), apoi am ajuns să masturbez. Desigur, după ce am terminat ... m-am simțit extrem de obosit din nou, așa că m-am întors să dorm. Două ore mai târziu m-am trezit supărat pe mine însumi, dar mi-am spus că nu voi distruge încă o zi. Dar, ca întotdeauna, cu recăderile, m-am simțit prea obosit să fac ceva productiv. Cred că asta este dezavantajul folosirii energiei sexuale pentru a face lucruri incredibile zilnic ... când dai de fapt ... lovitura este mult mai grea pentru tine. Apoi mama mi-a spus că va ieși să facă niște cumpărături și că ar trebui să stau acasă și să aștept o livrare UPS. Primul gând care vine în creierul meu este că voi viziona porno. Singur în casă ... scenariu perfect pentru asta. Deoarece am blocat porno pe fiecare dintre dispozitivele mele de internet, o fac pe computerul de lucru al tatălui meu. Orgasmul pe care l-am simțit de la PMO a fost semnificativ mai puternic decât cel pe care l-am simțit doar din cauza masturbării regulate. A fost atât de puternică încât în ​​minutele 5 am fost lăsat pe canapea. Am petrecut următoarea zi de recuperare 2. A doua zi am avut motivație ZERO. Nimic. Nici măcar nu m-aș putea ridica de pe birou dacă aș fi vrut. Nici nu am vrut să mă masturbez la porno ... Nu aveam puterea.

    Deci unde se îndreaptă totul? Ei bine ... astăzi mă trezesc la 4: 30 am, și mă uit în afara ferestrei mele și văd că doar plouă pisici și câini. Îmi amintesc ce sa întâmplat în ultima vineri. Îmi amintesc cum indulgențele mele au condus la PMO pline și am știut că, dacă m-aș îngădui să dorm în continuare ... ar fi fost iadul să plătesc (am recidivat de atâtea ori, făcându-mi un somn suplimentar în ultimele 4 luni ... nu este nici măcar o întrebare pentru mine). Gratificarea instantanee are un mod de a face bulgăre de zăpadă. De ce să luați calea greu, de ce să luptați cu acea dorință ... de ce să rezistați poftei când ați putea să vă dați drumul. Deci începe lupta mentală. Știu că ceea ce îmi doresc cu adevărat este PMO, și că MO ar fi ca și cum mi-aș fi mințit ... aș fi stabilit scenariul pentru PMO mai târziu. Mă gândesc în capul meu ... "de ce m-aș minți ... Îmi doresc PMO chiar acum, masturbarea nu ar fi suficient de bună". Creierul meu instalează acum scenariul. Îmi iau un duș cald, deblochez pornografia, am făcut fapta și am ajuns în pat dormind în timp ce plouă afară. Nu iau dușul fierbinte ... În schimb, mă duc la calculator și deschid fișierul gazdei mele (unde blochez tot porno). Am plasat o notă în dosarul gazdei, care este foarte personală, dar oferă în principiu dovezi bune pentru faptul că sunt dependent de pornografie (și apoi mă duc în detaliu cum mi-a ruinat viața). Nu sa oprit aici. Am avut site-ul porno tipat în browser-ul meu. Am fost la câteva secunde de lovitura de intrare. Și apoi ma lovit ... sunt dependent. Sunt dependent de ceva care îmi distruge viața, iar dependența mea denaturează această realitate și consecințele ei. Cuvântul "dependent" a rămas în mintea mea timp de câteva secunde. Am închis browserul, am adăugat site-ul de pornire înapoi în fișierul hosts, m-am îmbrăcat și am mers la sală.

    Nu m-am simtit niciodata mai viu in viata mea ... mergand la sala de gimnastica in mijlocul ploii la 5 AM dimineata. Simțeam că am făcut astăzi ceva monumental. M-am simțit ca fundul rău rău. În loc să mă jefuiesc de energia mea și să distrug practic următoarele 2-3 zile ale vieții mele ... am ales să merg acolo și să trăiesc viața. Am vrut adrenalina, dar nu din porno ... din viața vie.

    Am avut o treabă uimitoare, mi-am luat dușul rece și m-am bucurat mult mai mult astăzi decât am făcut vreodată în ultimele trei luni. Și acum mănânc micul dejun, tastând acest mesaj. Astăzi, sunt un fund rău. Astăzi, eu sunt șeful. Astăzi sunt în viață. Astăzi va fi o zi uimitoare.

  108. Îmi iau nofap și pretinsele sale beneficii, 20 zile înăuntru.

    Îmi iau nofap și pretinsele sale beneficii, 20 zile înăuntru.

    Am început să mă simt jazzed de toate poveștile de succes pe care le citiam. De atunci am devenit destul de cinic de toate miracolele care au loc, cred, în general, că oamenii sunt prea hiper-sensibili la cele mai mici schimbări.

    Dar, la fel, am observat câteva lucruri ... deci iată încercarea mea de a fi obiectivă.

    Primul lucru este timpul liber. Seriile mele se simt mai lungi și mai goale, pentru că nu mă pierd într-un nivel ridicat de pornografie. Am făcut ceva cu timpul liber nou găsit? Nu. Pur și simplu îmi completez timpul cu reddit. Unii oameni sunt productivi cu ea și merită credit.

    În al doilea rând, am avut primul punct culminant cu o fată. Aceasta este o afacere mare. De ani de zile n-am fost niciodată aproape de jizzing pentru că m-am pierdut în gândire - ori am simțit că am fost în calitate de clipuri video am văzut, sau am simțit ca am nevoie de anumite lucruri specifice (ciudat) să se întâmple pentru a coborî. Poate că m-am simțit foarte confortabil cu această fată, cine știe. În orice caz, mi sa părut minunat să arunc o sarcină de tip phat (scuze). și im nu resetare, nu iau în considerare obtinerea pus și climaxing un obstacol. În caz contrar, mi-aș fi gândit să-mi reînsuflețez creierul pentru lucrurile naturale, care este punctul de vedere al nofapului?

    În al treilea rând, mă simt mai puțin îngrijorat .. lipsa de griji nu mai există. Ar putea fi acest lucru datorită faptului că viața este, în general, pe bancomatul up-swing? Eventual. Dar m-am simțit cu siguranță mai deschisă pentru petreceri și întâlniri cu oameni noi și nu am judecat brutal fetele prin aspectul lor. O schimbare răcoritoare.

    Deci, tu o ai. Gânduri?

    TL / DR - Schimbări. Nopțile sunt goale, au reușit să culmineze cu o fată (în cele din urmă), au mai puțină anxietate. ura.

  109. Nu te uita la porni

    Ziua 90 - Acesta este doar începutul.

    Deci, ce am învățat din asta? Odată ce mintea mea a fost curățată de toate gândurile tulbure de pofte, am reușit să mă regăsesc și să mă concentrez asupra problemelor mari ale nofap-porno, ale femeilor și ale creșterii ca persoană.

    Porno - Chiar dacă păstrezi masturbarea, cu toate mijloacele, NU VEȘI LA PORN. Porcul este oribil; stați departe de el cu orice preț. Se mișcă cu mintea într-un mod pe care nici măcar nu-l poți înțelege. În toate zilele mele de 90, singura dată când am văzut porno, a fost accidental, care a fost doar de două ori sau de trei ori și nu-mi lipsește deloc. Gândindu-mă la cât de patetic am fost atunci mă face să-mi scutur capul în rușine. Nu veți crește sau nu vă îmbunătățiți dacă continuați să vizionați porno și acest lucru poate fi greu, dar nimeni nu a spus că acest lucru ar fi ușor. Răsplata face acest lucru.

  110. Zilele 90 - unul dintre cele mai bune lucruri care mi se întâmplă vreodată.

    Zilele 90 (primul post Reddit, fii blând)

    Deci 90 zile în urmă astăzi pe 7th of June am oprit PMOing, și sunt fericit fericit cu rezultatul. Sunt mai sănătos, mai responsabil, mai prezent și mai mult fericit. Iată cum mi-a trecut experiența: Primele câteva săptămâni au fost incredibile, toate hype-ul pe care l-am citit aici a fost de până la snuff, a fost cu adevărat minunat, aveam visuri mai intense, aveam energie să fac totul și nimic ar putea să mă țină înapoi. Apoi m-am întins și ma lovit ca un camion. A fost cam o lună de bla, în mare parte având dificultăți de a adormi, pentru că nu aveam idee ce să fac cu mine înainte de culcare. După aceea, am fost pe o înclinație constantă în ceea ce privește calitatea vieții în ultima lună și jumătate și a fost într-adevăr o călătorie incredibilă.

    În ceea ce-i privește pe oricine care se ocupă de efectele nofap, trebuie să-ți spun că trebuie să încerci să crezi asta. Da, toată lumea va avea o experiență diferită, dar se întâmplă lucruri bune. Stau jos și fac lucruri pe care trebuie să le fac, nu mai sunt, prietena mea va spune din când în când că "într-un fel [eu sunt] mai atractivă", și mai presus de toate sunt fericit (care este incredibil care vine de la șase ani de depresie on și off).

    Pot spune cu sinceritate că nofapul a fost unul dintre cele mai bune lucruri pe care mi-o pot întâmpla vreodată.

  111. Zilele mele 90 și de ce voi continua să merg mai departe.

    Zilele mele 90 și de ce voi continua să merg mai departe.

    Sunt un om de vârstă de 23 și, ca mulți dintre voi, mi-am dat seama ce mi-a făcut și mi-a decis să fac ceva. Prima mea lovitură a fost 32 zile, iar după resetare am decis să continui în mare parte pe alte posturi de nofappers. "Dacă nu au renunțat după o resetare nici eu nu."

    Pe parcursul zilelor, am început să-mi schimb obiceiurile alimentare, exercitând într-o anumită formă și vizitând alte subredite atunci când nu lucram. Modificările aduse creierului sunt vizibile, dar nu pe o bază liniară. Unele zile ești rege al lumii, în alte zile ești jesterul curții. Cel mai mare cadou pe care îl puteți oferi este abilitatea de a-ți aplica voința proprie spre creșterea controlului de sine. Superputeriile nu sunt necesare aici, trebuie doar să găsiți sursa voastră interioară de minunate.

    Continuam in primul rand pentru ca dependenta mea a fost mai puternica decat cateva povesti despre care am citit aici. Am folosit mai mult de trei ori pe zi, câteva zile mai mult de cinci.

    Un ultim lucru pe care ar trebui să-l menționez, păstrați computerul undeva ușor vizibil. Îmi folosesc computerul în sufragerie, astfel încât ideea de a fapta sau de a privi la pornografie nu îmi trece prin minte atunci când navighez pe internet.

  112. 38 zile fără porno ...

    38 zile fără porno ...

    În jurul zilei 30 am avut cel mai puternic impuls să mă întorc și să folosesc porno. Am reușit să pot suprima urgenta și să o dau la sală. A fost un impuls puternic și m-am simțit aproape bolnav ... Nu aveam idee despre impactul pe care mi-l avea porno fiziologic.

    Doar săptămâna trecută i-am spus fetei viselor mele cum m-am simțit despre ea. Mi-a spus că și ea se simțea la fel. Amândoi am strigat cu bucurie. A fost un sentiment din această lume de când ne cunoaștem un an de zile. Știu că lucrurile pornofre și NoFap au contribuit la faptul că am fost mai deschis față de sentimentele mele la un nivel emoțional. Sunt 21 și devin tot mai mult un om real în fiecare zi ... să-mi asum responsabilitatea pentru acțiunile mele, știind ce vreau, iubindu-mi familia și prietenii. Aș fi vrut să fi început mai devreme, dar mă bucur că sunt acolo unde sunt acum. Este un sentiment senin pe care nimeni nu îl poate lua. Este fericire.

  113. După post-90 post post - actualul meu mulțumesc de mine de la 102

    Post-ul post-90 după postul meu - mulțumesc de mine de la 102 zile în urmă

    În sfârșit, am ajuns în jurul zilei 90! A fost destul de ocupată în ultimele 2 săptămâni sau cam asa ceva. Sunt încă ocupat de bancomat, deci va fi scurt. Ceea ce este bine - cred că e ocupat. Nu cred că sunt complet vindecată sau ceva de genul asta - cred că impulsurile / tendințele / înclinațiile de a viziona porno și fap-ul vor fi întotdeauna acolo, dar voința mea de a rezista ambelor este acum destul de formidabilă. Nu am nici un interes să mă dau pe cont propriu, la porno sau la orice virtuală de genul asta - este gros și puțin cam ciudat acum - mult mai bine să aștepți sau să lucrezi la adevăratul lucru. Dupa cum spune Red in "Episodul 70s Show" ("Fericitul Jack" cred ca a fost) - "Daca nu gasesti pe cineva care sa o faca pentru tine, vei pleca fara!" Are sens sa cred, de aceea Voi începe în mod activ să caut pe Cineva - nu doar pentru eliberare, pentru că va fi superficial - ci pentru compania, parteneriatul etc. care vine cu el. Am ratat asta si vreau sa experimentez asta din nou.

    În afară de asta, voi continua să lucrez la celelalte lucruri - chestii de lucru (studii superioare de școală), care lucrează (sunt destul de atletic atm, dar vreau să pun pe unele musculare serioase) și, de asemenea, partea spirituală a lucrurilor eu sunt un creștin și așa vreau să continuu să progresez în mersul meu cu Hristos).

    Am realizat cele mai multe, dacă nu toate, obiectivele pe care le-am înființat la începutul provocării 90-zi, așa că acum înființez câteva noi pentru următoarele 90 zile. În cele din urmă funcționează! Sunt mai fericit, mai îndepărtat, am o viziune mai pozitivă asupra lucrurilor și am făcut lucruri. E fantastic! Continuam cu provocarea NoFap si astept cu nerabdare urmatorul set de zile 90 si dincolo!

    tl; dr: NoFap funcționează! Sinele meu actual ma multumeste mult de la 102 zile in urma

  114. Cum mi-a schimbat NoFap viața: Dacă aveți în continuare îndoieli, citiți acest lucru.

    Cum mi-a schimbat NoFap viața: Dacă aveți în continuare îndoieli, citiți acest lucru.

    Cine sunt? Până acum o lună, eram media tipică a lui Joe în ceea ce privește porno și fap: dependent de pornografia pe internet, îl consumam cel puțin o dată pe zi și, bineînțeles, fapping în fiecare zi. Tip normal de tip bun, singur, de ani 30, o treabă bună. Când am fost motivat, aș putea avea mult succes cu femeile. Cuvintele cheie aici sunt: ​​"când am fost motivat".

    Sincer, nu aveam idee despre efectele porno-ului de masă asupra mea. Apoi am găsit nofap pe reddit. Citiți totul. Citiți-o din nou. Și începeți o lună nofap / noporn. După zilele 30, consecințele sunt atât de mari încât trebuie să le împărtășesc.

    Trebuie să spun că obiectivul meu a fost următorul: Nofap noporn, dar dacă aș cunoaște o fată, aș merge împreună cu sexul.

    Primele câteva zile au fost îngrozitoare (m-am gândit la acel moment). Am simțit presiune în corpul meu și în mintea mea. Deja un mare "gânditor sexual", sexul a fost în fiecare gânduri. Munca a fost greu. Am avut dificultăți în a mă concentra pe orice altceva. Aproape că m-am simțit ca un prădător de sex când eram pe stradă: fiecare fetiță pe care am văzut-o era o dată potențială. Trebuie să fie: acum era singura opțiune. Și "a început".

    După zilele 5 sau 6, mi-am dat seama că presiunea pe care o simțeam nu era ceva rău: era energie. Motivarea - nu numai sexuală - a pus motivația reală a vieții de zi cu zi. Mă îngrijorez că fiecare fată frumoasă pe care am văzut-o era în gama mea. Cumpărând o bootă la un magazin de vinuri, am decis să-mi exprim părerea despre un vin pe care o fată îl ținea în mână, ceva ce n-aș face în mod normal. Ghici ce, a ajuns cu un număr de telefon.

    Contactele mele cu fetele au fost ascuțite. Zâmbetul pentru ei a devenit normal. A doua zi, în metrou, am zâmbit la o frumoasă fată de culoare închisă. A venit să mă vadă, întrebându-mă unde am studiat. Ma văzut aparent la Universitatea cu câțiva ani în urmă. M-am îndreptat direct în fața ei, zâmbind, făcând glume. Privind întotdeauna la ea, am simțit că era interesată într-un fel, atingându-mi brațul, îmbrăcând pieptul "accidental" pe brațele mele, semne care nu mint. Ghici ce: Numărul de telefon.

    În ziua de vineri am fost la un bar cu prietenii 3. Am văzut o fată superbă din Liban cu forma de vis. Din nou, contactul cu ochii, zâmbetul, încrederea. Dar de data aceasta, în loc să o las să plece - ce băieți aproape întotdeauna - m-am dus la ea și i-am spus că mi-a plăcut cum era îmbrăcată, că avea multă stilă. Discuție scurtă. Ghici ce: numărul de telefon.

    În dimineața zilei de duminică (7 zile fără pornografie / fap), m-am dus pentru o cafea cu o "flacără" veche de la facultate. 2 ore mai târziu, am fost în dormitorul meu. Nu voi intra în detalii, dar a fost cel mai uimitor sex pe care l-am avut vreodată în viața mea. La început m-am temut că voi veni în câteva secunde. Nu sa întâmplat. Dimpotrivă, am fost în totalitate de control cu ​​o erecție incredibilă, non stop. Atunci a venit orgasmul. Cel mai lung lucru cel mai puternic pe care nu l-am experimentat niciodată. Cred că a durat 30 secunde. Și erecția nu a dispărut. Trebuie să spun - și acest lucru nu se laudă - prietenul meu a fost foarte impresionat. Eu chiar mai mult decât ea.

    Acum a fost 30 zile fără fap / porn și nu m-am simțit niciodată mai încrezător în viața mea. Și rezultatele sunt acolo. Toate acestea nu sunt teoretice. Am întâlnit mai multe fete în ultima lună în care ați trecut anul trecut și știți de ce? Pentru că este singura opțiune. Pentru că acum știu că nu am nimic de pierdut.

    Linia de fund: băieți: Nu mai pierdeți energia sexuală pe pornografie și fap. Nu-ți poți imagina ce se ascunde în spatele ei. Cele mai multe fete vor confirma următorul principiu: preferă încrederea și umorul decât aparența. Crezi că nu ești suficient de sexy pentru a experimenta ceea ce am făcut? Gresesti. Incearca-l. Este în tine. Acum știu asta.

    Deci, în loc să petreceți nopți la tine, ieși afară și experimentează lucruri despre tine pe care nu le-ai crezut posibil.

    De la un tip care este atât de recunoscător de pagina nofap reddit că a trebuit să împărtășească vestea bună.

  115. O mulțumire foarte sinceră și o piatră de hotar personală

    O mulțumire foarte sinceră și o piatră de hotar personală-

    Cu o lună în urmă, am fost gata să renunț la asta. M-am gandit ca "nu ai o prietena, esti singuratic si nu poti sa treci peste zilele 9 ... care este rostul?" Dar ieri i-am luat in cele din urma acel rosu putin doi si nu pot sa-ti spun cat de mare se simte. Așa că, înainte de a intra în ceea ce va fi probabil un post de lungă durată, trebuie să vă spun mulțumesc nofap, vă mulțumesc foarte mult.

    Deși nu am simțit neapărat "superputeriile" în măsura în care atât de mulți vorbesc, cu siguranță mă simt un om mai bun:

    • Sunt mai motivați. Am început cursuri de pregătire pentru un triatlon, scriu mai multe și mi-am făcut toate temele la timp.
    • Sunt mai puțin stresat. Anul trecut (în grosimea masturbării obișnuite și a consumului de porno), am fost mereu stresat și am simțit că am avut prea mult pe farfuria mea. Acum, chiar dacă am o sarcină mai dificilă de lucru, nu simt cu adevărat stresul. Și când o simt, nu mă încurcă niciodată, mă motivează.
    • Am mai mult timp. Aceasta este doar o simplă matematică. Dacă vizionați porno pentru 4 ore pe zi și apoi opriți dintr-o dată vizionarea porno, asta este 4 mai multe ore, trebuie să cânți la pian, să citiți o carte, să faceți o alergare, să vă petreceți cu prietenii, să sunați acasă, să construiți o rachetă și să zburați Marte, orice.
    • Am mult mai multă energie în timpul zilei. De exemplu; ieri m-am ridicat la 6AM și am făcut ciclismul staționar. Chiar dacă picioarele mele erau super obosite, m-am dus mai târziu și am jucat o petrecere de o oră cu racheta cu un amic. Știu că înaintea nofapului, în primul rând, nu aș fi făcut-o la sala de gimnastică de la 6 AM, dar știu că nu aș fi supraviețuit unei zile fizice.
    • De asemenea, observ că femeile îmi acordă mai multă atenție. Asta nu înseamnă că sunt Adonis și că nu pot merge pe stradă fără ca femeile să mă acomodeze. Dar mai mulți prieteni au subliniat acum că fetele au fost mult mai flirty cu mine (ceva ce nu sunt întotdeauna grozav la a observa, din păcate). Deseori, prinde fetele când se rotesc cu zâmbet și se întoarce sau se agită emoționat atunci când vorbesc cu ele, spre deosebire de întoarcerea în dezinteres.
    • În afară de asta, văd femeile mult diferit acum. Când petreceți ore 4 pe zi, privindu-vă la părțile corpului femeilor, acestea devin: părți ale corpului. Dar când te oprești, îi respecti ca și ceilalți oameni. Vrei să le cunoști și să le înveți personalitățile. Nu vă uitați, faceți contact vizual. Și observați lucruri frumoase despre ele pe care nu le-ați fi avut înainte.

    Ne pare rău pentru zidul de text; această postare poate părea puțin cam zadarnică, având în vedere că numărătoarea mea spune doar zile 15, dar am lucrat pentru a vedea acel mic roșu doi timp de aproape patru luni lungi. Aceasta este o imensă realizare pentru mine.

    Pentru cei care sunteți sceptici în ceea ce privește aderarea, vă rugăm să încercați. Și eu am fost sceptic, dar sunt atât de recunoscător că m-am alăturat acestei provocări. Am învățat atât de mult despre mine, despre ambiție și despre viață. Sunt mai fericit, mai energic, mai popular cu prietenii și colegii mei, sunt mai bun și mai răbdător și sunt mai bine; și îi datorez noaptea. Vă mulțumesc fapstronauts, pentru toate mesajele dvs. încurajatoare și pentru această comunitate de susținere și deschisă ați creat.

    Înainte și în sus!

  116. Mie îmi plac atât de mult lucrurile mici. Totul este frumos

    Puțin subiectul, (LINK la fir) dar este încă relevant conceptul de energie sexuală. Nu am scris încă în jurnalul meu, dar de când am început această călătorie, am început să trăiesc o viață incredibilă. Când am început, nu știam nimic. Nu știam cât de profund se duce această gaură de iepure. Tot ce știam e că am escaladat și am avut ED. De asemenea, știam că am avut HOCD și am vrut să știu dacă sunt cu adevărat gay sau drept. Am vrut mintea mea să-mi spună adevărul. Vroiam să știu dacă preferințele mele sexuale și fetisurile mele erau cu adevărat ale mele. Eram într-adevăr această persoană dezgustătoare, sau a fost porno? Ei bine, oricine a făcut acest lucru o vreme știe răspunsul la aceste întrebări.

    Totuși, ceea ce nu mă așteptam era că, în ziua 5 a călătoriei mele, m-am trezit simțind acest nou sens al energiei găsite. Până în acest moment în viața mea, m-am simțit mereu mort. Întotdeauna m-am simțit obosit. N-am avut niciodată energie pentru nimic. Camera mea arăta că o tornadă a trecut prin ea. Nici nu puteam ridica o cămașă. Lucrurile, studiul și tot ceea ce viața a trebuit să ofere a fost extrem de dificil pentru mine. Nu trăiam viața. Am fost incapabil de asta. Dar în ziua 5, m-am trezit simțind INCREDIBIL. Underdog, aveți o imagine DBZ ca avatarul dvs., astfel încât să apreciați acest videoclip:

    https://www.youtube.com/watch?v=Bc7cpTBi3_I

    Aceasta era în esență eu. Puțin știam, din acea zi că viața mea nu va fi niciodată la fel. Eu nu numai că am moștenit energia pentru a-mi trăi viața, dar am învățat să iubesc viața. Toate aspectele vieții. Cu un an în urmă, m-aș culca la 4 dimineața și m-aș trezi la 3 pm. Astăzi, mă duc la culcare la 10 pm și mă trezesc la 4: 30 dimineața pentru a merge la sală. După aceea, am luat un duș rece și am luat un mic dejun sănătos. Obiceiurile mele alimentare s-au schimbat. Trupul meu sa schimbat. Interesele mele s-au schimbat. Mintea mea sa schimbat. Emoțiile mele sunt mai profunde și mai complexe decât ar fi putut fi vreodată. Nu este suficient timp pentru o cantitate de lucruri pe care vreau să o fac. Mie îmi plac atât de mult lucrurile mici. Totul este frumos. Am această atracție naturală față de femei, această forță magnetică de neoprit. Natura este frumoasă pentru mine. Gusturile alimentare simple sunt uimitoare. În zilele mele bune, mă simt mai vie decât am simțit vreodată. Este adesea copleșitoare. Pur și simplu nu pot să cred, după 24 de ani de zile pe acest pământ verde, care se poate simți în acest fel. Anxietatea mea socială a dispărut. Atacurile mele de panică au dispărut. Am mai multă încredere, pot să vorbesc cu oamenii ... Nu mă mai tem să trăiesc.

    Trebuie sa spun ca cred ca, in timp ce porumbelul este inamicul numarul unu aici, energia sexuala nu este menita sa ajunga intr-un tesut. Este o sursă de putere atât de masivă. Poate fi canalizat să facă lucruri incredibile. Traiesc o viață incredibilă datorită acelei energii. Îmi place fiecare moment din viața mea, chiar și atunci când am urgii. Este nevoia de a mă forța să trăiesc așa cum trăiesc. Îndemnul de a mă masturba face să mă ducă să-mi trăiesc viața. Opțiunile de aici sunt atât de simple. Sunteți fie A) recidivă, fie B) părăsiți casa și trăiți-vă viața. Și asta este uimitor. Nofap / NO PMO ma forțat în lume. M-a forțat să mă confrunt cu problemele mele. Și am învățat să-l iubesc. Nu pot trăi fără ea. Ei spun că îndemnul nu pleacă niciodată. Ele se diminuează în intensitate. Exact asta vreau să se întâmple. Nu vreau să plece. Urgențele pot fi canalizate. Nu trebuie să stați acolo și să o luați. Puteți pleca, puteți ieși ... să trăiți viața, să canalizați această energie în orice. Există o mulțime de lucruri pe care le puteți face cu viața voastră. Și cel mai uimitor lucru este că este interesant pentru mine. Semestrul meu din colegiu a început recent și m-am trezit ascuns în clase pe care nu m-am înscris pentru ... pur și simplu să stau la prelegeri. Acest lucru vine de la o persoană cu un 2.3 GPA, care a folosit pentru a reduce săptămâni la săptămâni de clasă pentru a juca jocuri video și viziona porno.

    Mi-am dat seama ca odata ce ai scapa de acel strat de gratificare instantanee ... viata devine mult mai placuta. Nu ma mai plictisesc niciodata. Vreodată. Pur și simplu nu am timp să mă plictisesc. Nu mă pot simți plictisit chiar dacă aș vrea. Pentru mine, plictiseala a devenit un simptom al dezechilibrelor creierului. Nu ar trebui să existe vreun motiv să te simți plictisit. Vreodată.

    Punctul meu este că trebuie să folosiți acele dorințe de a masturba ... să utilizați acea energie ... să o valorificați și puteți face orice. Nu există limite. Sunt zile când am cele mai nebunești tentative și, indiferent de ce fac, nu mi se pare că le-am scuturat. Acestea vin, de obicei, la câteva zile după o recădere ... dar îmi spun aceste cuvinte: "Dacă pot să trec prin asta astăzi, nu va trebui să simt mâine ... mâine va fi o zi incredibilă dacă voi reuși până astăzi". Și de obicei este adevărat. Resistând nevoile mele, recurg la această energie și zilele următoare sunt de obicei incredibile. Mă simt ca un zeu printre oameni. Eu radesc viata.

    De aceea nu vreau să pun limitări asupra abstinenței. Mă îndemn să mă hrănesc cu combustibilul de care am nevoie pentru a trăi o viață incredibilă. Acesta este motivul pentru care cele mai grele momente pentru mine nu sunt de fapt vremurile când am nevoie, ci acele perioade de calm când nu le am. Nu am nici un fel de a mă împinge înainte. Cu toate acestea, îndemnurile pot fi debilitante și de aceea merită să treci peste zilele 90 fără masturbare. În timp ce urgentele vor fi în continuare în trecut, 90 zile, acestea vor fi semnificativ mai slabe. Sper că ele vor fi suficiente pentru a mă împinge în lume, dar nu suficient de ostentative pentru a mă face să cad în genunchi și să mă scut involuntar.

    Merită să valorifice această energie sexuală. Dacă învinge masturbarea, învingi și porno. Veți deveni stăpân peste corpul vostru și îndemnurile voastre. Cred că aceasta este cheia fundamentală a fericirii în această viață.

  117. Multumesc, multumesc, multumesc

    Multumesc, multumesc, multumesc

    Așa că am avut o seară perfectă în seara asta, băieți, și vreau să vă mulțumesc pentru toată bunătatea pe care mi-o aduce nofapping în viața mea.

    Au trecut aproape 50 zile - cu o recidivă la mijloc (de aici insigna) - și sunt o persoană cu totul nouă, o versiune mai bună a mea.

    Totul a început cu nofapping: mi-a permis să am timp suficient să mă concentrez asupra slujbei, capacității mele și abilităților mele sociale. Cu câteva luni în urmă, eram un om rupt. Addicted to PMO, stima de sine scazuta, auto-centrat si permanent inconfortabil in pielea mea.

    În căutarea unei soluții pentru mine, am intrat în nofap în șansă pură. Am început să citesc povestiri și să mă refer la cele mai multe dintre ele. M-am gândit ... asta e, vrei să te repari? ai o misiune mare de îndeplinit acum.

    Sa oprit la nofapping și a văzut beneficii imediate (dependente de PMO pentru 20 ani). Anxietatea socială a dispărut, mult mai multă energie, stimula stima de sine ... exercițiul.

    Oricum, cea mai mare afacere pe care mi-a dat-o nu mi-a dat timp. Obișnuiam să ajung acasă și să mă întorc până a fost timp de culcare, de când am oprit-o, am început să-mi actualizez cunoștințele despre slujba mea, să fac sport, să mănânc sănătoasă, să-mi îmbunătățească abilitățile sociale ... s-ar putea să crezi că toate aceste lucruri nu sunt din cauza nofap. Vreau să spun, acolo sunt oameni care ar fi nofap și doar pierde timpul lor pe internet sau orice altceva. Ei bine, în cazul meu, fapping ma ținut ca un captiv în corpul meu. Dependența a fost atât de greu încât nu aveam timp pentru nimic altceva. De-a lungul săptămânilor, am folosit timp de zile. Eat-> fap-> somn -> fap ...

    Așa că atunci când am rupt liber, acestea sunt lucrurile care s-au îmbunătățit:

    Am avut mult succes în ultimul timp în slujba mea că întreaga companie ma felicitat pentru unele dintre proiectele mele. E o coincidență? in niciun caz. Doar că sosesc acasă și citesc despre profesia mea în loc să fapon.

    Am pierdut kilograme 7 de când am oprit nofapping (fapping-ul îmi dă cea mai mare foamete, așa că am obișnuit să mănânc după ea). Am cumpărat o bicicletă și mi-am dat drumul de la serviciu în fiecare zi timp de o oră. Obișnuiam să lucrez pentru ore 2 și să-mi atacă frigiderul să mănânce primul rahat pe care l-am găsit. Acum gatesc și fac mâncăruri elaborate, sănătoase și delicioase. Din nou, ați putea spune că a face sport și a mânca sănătos nu sunt legate de fapping. Ei bine, în cazul meu, obișnuisem să ajung acasă și să simt nevoia să mă duc în camera mea ca să-mi dau seama. Chiar cu o oră înainte de a-mi termina trecerea, mă gândeam să mă duc acasă și să fiu cât mai repede posibil. Din moment ce nu o fac, totul urmează în mod firesc ... Vreau să fac ceva cu timpul meu.

    Am început să învăț despre hackeri de viață. Fiind alfa, seducție, cum să vorbești cu cineva, să nu mai fii un tip drăguț, oameni toxici, circuite creier ... Multe ore pe care le-am câștigat de la fapping îmi permit să fac lucruri productive. În legătură cu fapping? Cred că am fost întotdeauna tipul ăsta. Dar dependența de PMO mi-a ocupat tot timpul și cuvintele, așa că, atunci când aceștia au dispărut, am reușit să fiu adevărata mea, nu zombie pe care o făceam. Un tip al cărui creier a fost deturnat de această dependență teribilă.

    Astăzi a fost prima mea zi de practică pentru abilitățile sociale. M-am simțit gata pentru asta. M-am dus pentru un tur în jurul cartierului meu în bicicleta mea. Voiam doar să încerc să mă apropii de o fată. Mă duc într-un parc, văd o fată drăguță. Du-te acolo. Înghiţitură. Spune-mi că am niște bile și trebuie să o fac. Nu stați departe de ea. Eu o privesc în ochi și spun hi !. Se ridică ... și pleacă. Adoptat minte abundență (sunt mai multe milioane), și cu adevărat nu-i păsa.

    Am mers acasă, am mâncat ceva, am jucat PS3 și am ieșit împreună cu colegii mei. Rock club, concert în interior. Bere de cuplu și vibrații pozitive în jur. Spot fata cea mai draguta pe pământ. Gândește-te pe Penelope Cruz doar mai frumoasă. E cu un grup de băieți și fete. Aștept un pic și apoi găsesc niște bile să se apropie de ea. Fără nerv, răcit ca gheața. Mă scuzați, stau acolo cu prietenii mei și m-am gândit că ar trebui să vă întreb: sunteți de pe pământ? Adică ... te-ai născut pe această planetă? ea râde, dar râde. Vorbește o conversație minunată și o rapport.

    Nu am ajuns să mă descurc cu ea, dar am avut o conversație cu adevărat amuzantă și am ieșit din club ca cel mai mare om de pe pământ. Serios, uneori, nu este vorba despre obținerea unui sărut sau a unui sex. Am făcut sex acum câteva săptămâni și nu a fost la fel de îndeplinită ca în seara asta. Am avut bile să vorbesc cu cea mai dragă fată de pe pământ și o făcuse cu adevărat interesată de mine, privindu-mă în ochi în timp ce zâmbea. Am lăsat-o în picioare, doreau mai mult din mine. Da, da! Cu două luni în urmă nu am putut nici măcar să văd o fată normală în ochi. Nici măcar bărbați. Nici măcar nu visez să mă apropii de o fată obișnuită.

    Deci, de ce am postat acest lucru în nofap și nu în seddit, pierde sau de fitness?

    Pentru început, pentru că totul a început cu nofap. Dacă nu am început acest lucru cu voi, nu aș avea timp să mă concentrez asupra lucrurilor importante din viață și să mă simt îndeplinită. În al doilea rând, pentru că sunt foarte pozitiv dacă, dacă aș fi purtat fapping, chiar dacă aș fi fost potrivit și am avut succes în slujba mea, acea rușine toxică și anxietate socială pe care mi-o dădeam, o să mă copleșească așa cum a făcut în toți acești ani de dependență.

    Mulțumesc, mulțumesc, mulțumesc. Mulțumesc, eu sunt un om fericit, lăsând o viață fericită. Mi-am luat mojo-ul, stima de sine si manilitatea mea inapoi. Acest lucru este doar neprețuit. Eram un tip rupt. Nu vreau să intru în detalii, dar mintea mea a fost atât de dracu 'de sex, încât am ajuns să fac lucruri ciudate.

    TL; DR: nofap mi-a permis sa ma simt bine despre mine si sa fiu tipica pe care vreau sa o fac. Mulțumesc fraților

  118. ma facut sa-mi dau seama cat de putin din viata sexuala in afara pornoi am avut

    LEGĂTURA LA RACIRE -

    Cred că știu cum te simți. Primele două săptămâni au fost minunate, m-am simțit mult mai energic, TOC mea și anxietatea socială au fost mult mai bine, apoi a plafonat. Lucrurile nu s-au întors așa cum au fost, tocmai s-au oprit din ce în ce mai bine. Nu-mi pasă, totuși, după ani de luptă cu anxietatea, oricum aș putea să cred că acest lucru este singurul lucru care face o diferență reală. Vocea mea este mai tare, pot să vorbesc cu oamenii chiar dacă mă deranjez în loc să devin complet paralizat.

    De asemenea, mi-a ajutat să reevaluez unde sunt în viață, ceea ce nu a fost ușor. În ultimul deceniu am fost într-o relație cu cineva care ... este ca și cum am fi fost întotdeauna cei mai buni prieteni, dar sexul a fost întotdeauna foarte complicat pentru ea să spunem doar. Mi-a făcut să-mi dau seama cât de mult eram dependent de pornografie și masturbare pentru a face lucrurile să meargă, ceea ce ma făcut foarte supărat și deprimat când mi-am dat seama.

    De când am început să nofap, am făcut sex odată. Mi-a făcut să-mi dau seama cât de puțin de o viață sexuală în afara porno-ului am avut vreodată. Deci, acum fac modul dur. Ea merge bine până acum și sper că o să țină. Știe că fac asta și cu cât vom merge mai mult fără a face sex și nu mă masturbez, devine din ce în ce mai clară și mai clară cât de mult viața noastră sexuală nu a funcționat.

    Probabil că vom fi mereu prieteni buni și avem încă o mică afacere împreună, dar asta tocmai îmi arată că viața mea trebuie să meargă în altă parte și că nu pot ține pasul ăsta. Porno era o parte vitală a acesteia. Fără ea simt că totul este în aer liber, negii și tot. Am vrut ca acest lucru să fie mult mai relevant pentru postarea ta, ceea ce mi-a plăcut foarte mult!

    Există prea multă vorbă în acest subordonat despre beneficiile supraumanității ale nofap-ului și nu despre perspectiva destul de suficientă. Oricum sunt cu adevarat de acord cu ceea ce spune Obey160 in acest thread: uneori nu stiti ce aveti pana cand il pierdeti, precum si cu HanDuet: de ce sa reveniti? Mă lipesc cu nofap, deoarece porno nu este un astfel de premiu pentru a reveni la. Oricât de moderate ar fi beneficiile, aș vrea să le păstrez.

  119. Cel mai bun sex al vieții mele

    Cel mai bun sex al vieții mele

    Am crezut că îmi împărtășesc povestea, așa cum am descoperit că toți ceilalți sunt atât de inspirați.

    Am decis să devin un fapstronaut acum cinci zile, dar chiar și în acest timp scurt a avut un efect mare. Visele minunate și energia suplimentară sunt o schimbare binevenită față de normă. Deși plecarea a fost tentantă, am reușit să mă descurc cu puțin ajutor din toate poveștile minunate pe care le-am citit aici. Ceea ce nu m-am așteptat a fost efectul pe care l-ar avea asupra vieții mele sexuale.

    Pentru a da un fundal mic, am fost cu prietena mea pentru peste 5 1 / 2 ani. Am fost împreună de când eram 16 și am avut relații sexuale între ei. Problemele au început un an și jumătate în relație când a avut un caz blând de aftere în vacanță. Când am încercat să facem sex, a fost foarte dureros pentru ea. De când a fost foarte greu să faci dragoste și după ce ai vizitat un specialist, se pare că are Vulvodynia. Practic ceea ce inseamna este ca nervii confunda semnele de placere si durere, facandu-se sa se simta ca o atingere este o durere injunghatoare.

    Patru ani au trecut și nu a fost ușor, dar am rămas împreună. Este atât de inimă de rupere atunci când doriți să faceți dragoste cu partenerul tau si ei sfârșesc plâns, încrețit în durere. Am pierdut atât încrederea noastră sexuală, și trebuie să recunosc că m-am simțit mai puțin ca un bărbat. M-am întrebat de multe ori dacă e ceva ce greșesc.

    După cum vă puteți imagina, aș masturba mult pentru a compensa lipsa de sex. Din păcate, puteam chiar să simt că iubesc mai puțin prietena mea, pentru că ar fi mai ușor să facă față greșelii de a nu face dragoste.

    Oricum, în ultimul an, lucrurile au început încet să se îmbunătățească. Prima dată când am reușit să ambele orgasm, am avut amândoi lacrimi de fericire în ochii noștri, după atâția ani de durere și încercări zadarnice.

    În seara aceasta mi-a demonstrat de ce a deveni un fapstronaut este calea de urmat. După zilele de pornire 5 am fost mult mai pornit și sensibilitatea extra a fost incredibilă. Ea a simțit acest lucru și a fost o întorsătură uriașă pentru amândoi care au făcut lucrurile mult mai ușor. Abia avea dureri și sexul era senzațional. N-am avut niciodată un orgasm ca acesta. După o astfel de dezvoltare, din punct de vedere fizic și emoțional, am putut simți literalmente că dopamina și oxitocina se răspândesc în tot corpul meu, era atât de bine pe care tocmai l-am așezat acolo pentru minutele 10. Erecția mea a fost mult mai dificilă decât de obicei, așa că și soțul meu a avut un orgasm grozav. A fost un lucru minunat.

    Deci, mulțumesc pentru toate poveștile și legăturile interesante. Chiar simt ca nofap a dat relatiei mele un nou contract de viata.

    TL / DR: Nu am putut face sex cu prietena mea în mod corespunzător timp de peste patru ani și jumătate, nu mi-a dat cel mai bun sex din viața mea și mi-a ajutat relația.

  120. Ziua 97 - Atenție toată lumea: fetele nu au doar țâțe și fund

    Ziua 97 - Atenția tuturor: fetele nu au doar țâțe și buzunare! Ei au alte părți ale corpului, precum și personalități!

    Așa că am ajuns la punctul în care nu mai fac lucruri precum fundul și pieptul mă interesează o tonă, dar mai degrabă ei mă supără. Nu sunt mădularele și chestiile, ci modul în care oamenii vorbesc despre ei. Doar acum, prietenii mei vorbesc despre țâțe și care dimensiune boob a fost cea mai bună. Personal, sânii sunt țâțe, așa că nu-mi pasă ce mărime sunt (cu excepția lui D și mai sus, asta e prea mare pentru mine) și sincer am crezut că toată conversația a fost cu adevărat proastă. Încă o dată, le-am spus acelorași prieteni despre un recente prieten de sex feminin pe care l-am făcut și cât de minunat este, iar primul lor comentariu, nici o glumă, a fost "oh da. ea nu are nici țâțe sau fund, dar pielea ei este frumoasă ". Singurul lucru la care m-am putut gândi era" de ce naiba contează asta? De ce dracu chiar te gândești la asta? "Sunt foarte puține lucruri care mă irită, foarte multe lucruri, dar niște remarci stupide, cum ar fi, de fapt, îmi fac nervii.

    Nu mă înțelege greșit, dacă văd o pereche fantastică de țâțe / cap la cap, o voi observa în cap, dar nu pun pe întreaga fată pe acele lucruri. Aceste tipuri de observații sunt foarte rare în zilele noastre oricum. Mă face să fiu supărat că primul lucru care îi apare în cap atunci când se gândesc la acea fată este mărimea ei cupă / fund. De ce naiba contează asta ?!

    Dar da, merg pentru ziua 200. Până atunci, continuă să zboare fapstronauts

  121. Ce știu cu siguranța 100%, Alăturați-mă.

    Ce știu cu siguranța 100%, Alăturați-mă.

    I CUNOSC cu siguranța 100% că nu voi eșua această provocare. În mintea mea, nu mai este o provocare; o corvoadă. Este un privilegiu, ceva ce trebuie să fac. Am fost destul de norocoasă să văd acest subordonat minunat, acest minunat concept de dependență de excitație. După ce am citit despre cât de multe dintre problemele mele ar putea fi îmbunătățite prin a nu fappui, de ce ar înceta să fie dificilă? Aștept cu nerăbdare să "nu faptă în mod activ" în fiecare zi. Să mă uit la contorul meu. Pentru mine, este doar un alt aspect al auto-îmbunătățirii pe care îmi place să o fac. Am antrenament 3 ori pe săptămână și-l iubesc; Nu fac 7 zile pe săptămână și iubesc și asta. Îmi place schimbările de dispoziție pe care le întâmpină. Depresia. Furia. Disparitia libidoului meu. Văd toate aceste simptome, cum ar fi văd mușchii bolnavi după un antrenament bun; semne de creștere și de progres. Mă satisfac. Și deja văd rezultate. Văd capacitatea mea de a interacționa la un nivel interpersonal în creștere; la fel ca și creșterea cantității de greutate pe care o pot îndoi sau apăsa pe banc. Îmi place ce se întâmplă și nu pot să aștept viitorul. Adu-i dracului.

    Vino cu mine în această călătorie prietenii mei. Suntem privilegiați. Ne-a oferit posibilitatea de a ne îmbunătăți. Noi trebuie să facem asta. Deci, de ce naiba?

  122. după zile 184

    Nu am avut niciodata o problema cu ED sau gasirea de parteneri sexuali (eu sunt fericita casatorita cu o femeie care iubeste sexul), asa ca decizia mea de a incepe nofap a fost mai mult din curiozitate si sa nu mai irosim timpul. Înainte de a începe, am petrecut aproximativ o oră pe zi în fața calculatorului, făcând 10-15X pe săptămână (apoi făcând sex și cu un alt 3-4X). M-aș simți mai degrabă vinovat, dar a fost oarecum o ieșire și un antidepresiv, așa că nu m-am gândit prea mult la asta.

    După zilele 184, iată câteva dintre plusurile pe care le-am văzut:

    • M-am trezit dorind să fiu mai emoțional cu soția mea
    • Nu mai am fantezii despre femeile pe care le întâlnesc - este foarte frumos să poți respecta o femeie pentru cine este ea mai degrabă decât cum arată
    • Când pot dormi, am mult mai multă energie
    • Am redirectionat acea energie in alergare - am rulat un maraton de jumatate (in jur de 1: 30, woohoo!) Si m-am antrenat pana la kilometri 26.5 pentru un maraton complet pe care il voi incepe in noiembrie

    Negativele:

    • Nevoia de a fi aproape emoțional cu soția mea a fost o sabie cu două tăișuri - ar prefera dacă m-aș fi întors puțin (este doctor și petrece TOATE ZILE cu oameni, vrea să fie singură mai mult decât mine)
    • Pentru că soția mea nu vrea să se conecteze la fel de mult ca mine, îmi găsesc visarea de azi despre alte femei și de a mă apropia mai mult de prietenii de sex feminin decât ar fi trebuit. Nu am nici un interes sexual în ele, iar soția mea e răcoroasă cu ea, dar aș prefera să fie ea decât altcineva
    • Sunt inca interesat de orgasmul 10-15X pe saptamana, asa ca de multe ori nu pot dormi. Acum dorm mult mai putin, asa ca sunt mereu obosit. Soția mea fizic nu poate face sex în fiecare noapte, și am folosit de fapping ca un ajutor de somn, de asemenea. Fără acest ajutor, voi sta adesea în pat până la 3 sau 4 și voi fi obosit mult mai mult

    Deci, nu am avut super-puteri și mă bucur că am încercat, dar nu sunt sigur dacă voi continua. Orice gânduri / întrebări sunt binevenite!

    Tocmai mi-am dat seama că am trecut marca 180 ... câteva gânduri

  123. 90 zile "curat" - Ce sa schimbat?

    90 zile "curat" - Ce sa schimbat?

    Au trecut 92 zile de la ultima mea operațiune. Abia îmi amintesc ultima dată când am făcut-o, ceea ce este un lucru bun în opinia mea.

    Ceea ce ma motivat să încep provocarea / nofap a fost simplă. M-am dus în jurul valorii de ani 8 fără o relație pe termen lung. Da, am avut relații sexuale și relații de scurtă durată în acel moment, dar nimic nu părea să mă satisfacă. Era ca lumea era gri, amânarea era ridicată, motivația era jos. Mă luptam, de asemenea, cu perioade de depresie și cu un sentiment de auto-valoare scăzută. Faptarea de una până la trei ori pe zi la porno (care devenea din ce în ce mai complexă și mai intensă) a fost rutina zilnică. Fiind un adept al TED, am văzut mai demult "Demisia băieților" și când m-am dat peste filmul "Experimentul de porno mare" m-am gândit. De ce naiba? Dacă vă abțineți de la pornografie și faptă timp de câteva luni, puteți să vă îmbunătățiți psihicul și să vă bucurați de sexul vechi bun, de ce nu o faceți? Am recrutat rapid un prieten de-al meu care, spre deosebire de mine, era într-o relație de lungă durată, dar sa alăturat pentru a mă ajuta să rămân pe dreaptă și îngustă.

    La o saptamana dupa inceperea provocarii creierul meu a fost intr-o stare de ceea ce poate fi descris doar ca un mare. M-am simțit încrezător, testosteronul curgea, m-am plimbat cu capul susținut și am fost mândru de realizarea zilelor 7 de abstinență FAP.

    Pe marcajul Zilei 7 se afla Global Reddit Meetup. Am ajuns să întâlnesc o femeie minunată, care este acum prietena mea. A fost / nofap motivul? Poate. S-a atribuit cu siguranță că a fost atât de în față, a vorbit, a glumit și a cerut-o în aceeași noapte.

    Înainte de marcajul zilei 30. Am ieșit cu prietena mea pentru săptămâni 3, făcuse sex mai plăcut decât a fost vreodată. Dar un zid de cărămidă numit vacanță de vară era la orizont. M-am dus pentru o călătorie săptămâna 4 în SUA. LDR cu o fată pe care ai întâlnit-o cu 3 înainte de săptămâni ... N-aș recomanda-o. Am tras, totuși, și deși mi-a trimis niște poze obraznice și am făcut-o ei, am reușit să trag țâșnița fără să faptă, deși dorința de a obține o ușurare ardea în mod constant.

    Acum, la marca 90, ce sa schimbat?

    M-am "testezat", verificând câteva dintre porumbeii care m-au dat foc înainte, dar nu mai are mare interes pentru mine. Sexul este mai bun decât a fost vreodată în anii mei 10 de a fi activ sexual. Încrederea mea este neschimbată. A scăzut înapoi la nivelurile "normale" după un timp. Am experimentat căptușeală plată, care este extrem de frustrant când nu ți-ai văzut prietena într-o săptămână și tot ce-ți dorești este să ai un sex epic, dar nu poți să-l ridici fără o preludiu prelungă sau deloc. Nu am primit nicio formă de depresie de la începutul provocării / nofap. Acest lucru este cel mai probabil datorită nofap și nu prietena mea ca depresie ar veni și merge mai devreme, indiferent de statutul meu de relație.

    Sunt vindecat acum? Aș spune că nu. Dar sunt cu siguranta mai bine decat am fost 90 zile in urma. Obiectivul meu actual este să ajung la 180 și să fac un alt raport.

    Dar am reușit doar să o fac? Aș spune că nu. O mare parte a fetei poate fi atribuita unui prieten cu care va puteti impartasi experientele, pentru a va motiva inainte. Aș spune, de asemenea, că a avea un partener de sex ma ajutat foarte mult (dar, de asemenea, m-au provocat) să-mi țin mâinile deasupra coperților noaptea, ca să spun așa.

    În încheiere aș vrea să mulțumesc comunității nofap. Toți membrii, de la începutul veteranilor zilelor 180 +, au ajutat foarte mult atunci când este vorba de motivarea mea prin rapoarte și întrebări pentru a ține pasul cu provocarea. Rămâi noroc puternic și bun cu provocarea nofap!

  124. Acest lucru vă va face pe NoFap pe viață

    Acest lucru vă va face pe NoFap pe viață

    Am recidivat după zilele 37. Odată ce recidivați este atât de greu pentru a obține din nou o lungă șansă, creierul dvs. va raționaliza "Încă o dată, atunci vom începe din nou - hei, ce contează, ai doar 3 zile ..."

    A trebuit să reinițializez ieri. Citiți ceva în această carte pe care o citesc despre neurologia care a schimbat totul. Deodată mi-am dat seama că NoFap este serios, serios mort. Verifică asta.

    Un om de știință a cartografiat creierul unei maimuțe de primăvară de argint. El a făcut acest lucru prin deschiderea creierului și a stimulat degetul maimuță, apoi a analizat unde în neuronii creierului a tras pentru degetul mare. A făcut asta pentru pointer, degetul mijlociu și așa mai departe. Constatările sale erau remarcabile la acel moment: el a descoperit că neuronii care au tras în momentul în care degetul a fost mângâiat a fost chiar lângă neuronii care au tras pentru index, care se afla lângă cei care au tras pentru degetul mijlociu și așa mai departe. Erau aliniate.

    Apoi au cusut indicele și degetul mijlociu împreună pe maimuță (destul de crud de fapt) și au așteptat două luni. Apoi au deschis din nou creierul. Au mângâiat degetul mare și au văzut neuronii foc în același loc ca înainte. Acum, au mângâiat degetul arătător, care fusese conectat la degetul mijlociu timp de două luni, și au fost uimiți să afle că creierul sa reorganizat, astfel încât acolo să existe două hărți separate de neuroni pentru index și mijloc Degetul a fost acum doar o hartă mare.

    Neuronii care împușc împreună fire! Unii chitaristi profesionisti experimenteaza acest lucru si atunci cand primesc ceva numit distopie focala atunci cand nu pot muta doua degete separat, doar ca o singura unitate. Atunci cand neuronii incendie impreuna, de asemenea, se conecteaza.

    Aceasta înseamnă că dacă vizionați porno, care, de cele mai multe ori, nu au teme dominante, umilitoare, degradante și violente - nu numai că vă confruntați cu sexul și violența împreună - vă reviți creierul și schimbați structura neuronului de fiecare dată, creierul tău. Nu e de mirare că o mulțime de NoFappers aici mărturisesc că ei experimentează ED (care este eufemismul pentru impotență).

    Când ne uităm la pornografie, nu numai că o experimentăm, ne reîncărcăm creierul. De fiecare dată când privim pornografia, întărim această conexiune. De fiecare data cand vom ejacula dopamina este spalata in aceste conexiuni, mai departe le cablare impreuna, acționând ca "lipici", deoarece experiențe plăcute obține cablate mai ușor.

    A face greu atunci când într-o relație normală cu o fată va fi la fel de imposibil ca și pentru maimuță să-și folosească degetele în mod individual. Dacă după două luni degetele maimuțelor fuzionase într-o hartă a neuronilor, ceea ce credeți ani și decenii de porno va face la creierul tau? Fără temele pornografice, nu veți avea probleme. Din fericire, puteți dezvălui aceste comportamente și puteți schimba hărțile neuronilor, ceea ce face NoFap - trebuie să realizăm cu toții că acest lucru este mort grav.

    Cu o zi înainte de ieri a fost ultima dată când am vizionat porno.

  125. Potențialul meu complet (Ziua 8)

    LINK - potențialul meu complet (Ziua 8)

    Spre sfârșitul zilei a șaptea: Am avut îndemnuri minuscule astăzi, tot nu am rezistat. Nu sunt destul de sigur de ce nu am avut încă îndemnuri puternice, este un fel de confuzie pentru mine. Am ajuns să nu mă plimb astăzi. Mai ales pentru că nu m-am simțit așa. Mă voi asigura însă mâine. S-ar putea să încep să actualizez acest lucru o dată pe zi, decât dimineața / noapte. Sunt mândru de mine, deși am păstrat acest jurnal până acum. Este într-adevăr o realizare pentru mine, chiar dacă este ceva atât de mic. De asemenea, voi lista unele dintre beneficiile mele până acum.

    • Mase musculare mai mari
    • Majoritatea sensibilității a crescut
    • Am inceput sa-mi spal pe dinti de doua ori pe zi (inainte, rareori le-am periat (era un alt lucru din acele lucruri de auto-motivare))
    • Exercitarea mult mai mult și mult mai frecvent
    • Am început să fac mai mult grija de aspectul meu personal
    • Prietena mea a reușit să-mi facă orgasm fără să-mi imaginez sau să mă gândesc la pornografie
    • Am observat o posibilă ușoară schimbare a atitudinii mele
    • Am petrecut destul de puțin timp online, în ceea ce privește cât am cheltuit anterior
  126. Zilele 100 - schimbări pozitive, dar fără superputeri

    Zilele 100 - schimbări pozitive, dar fără superputeri

    Aceasta este o zi mândră pentru mine. Iată ce am realizat în ultimele 100 zile: fără porno, fără faptă, fără margini, fără orgasm. De asemenea, creșteți încrederea, mențineți contactul vizual și mai activi. ED-ul meu este putin mai bun, dar nu am testat pentru ca nu am mai facut sex de foarte mult timp. Sper că se va schimba în curând.

    Am stabilit alte obiective în timp ce făceam provocarea NoFap. Iată ce am realizat:

    Meditație - 65 zile la rând

    Jurnal - 60 zile la rând

    Flossing - 62 zile consecutive

    Dietă - Am pierdut kilograme 23, acum la greutatea mea ideală

    De asemenea, mai puțin internet și TV.

    Planul meu este de a continua provocarea până când ED mea este fixă. Sunt nerabdator de cat timp dupa aceea, insa, nu am nici o dorinta sa mai fac din nou. Îmi cer întâmplări ocazionale, dar, asta este gândul meu acum și nu știu dacă se va schimba în viitor. Mă simt mai bine fără a avea porumbei și masturbare în viața mea. Sunt mai mult în control și mai pozitiv. Sunt o persoană mai fericită, fără toate prostiile care sunt asociate cu pierderea timpului uitându-te la pornografie și fapping meu zi departe.

    Vă mulțumim pentru tot sprijinul pe parcursul zilelor 100.

  127. De la un forum norvegian

    Se pare că acum există multe trollinguri în acest thread, așa că m-am gândit să împărtășesc experiența mea cu tine: Sunt acum în ziua 16 de la 100 după ce am descoperit http://www.yourbrainonporn.com Întâlnirea mea cu această pagină mi-a oferit în toate privințele o experiență de deschidere a ochilor. Nici nu știam că am avut o problemă până când am dat peste link. Presupun că este pentru că nu am referințe interne pentru ceea ce este de fapt "normal", considerând că am început prea devreme să experimentez "normal". Creierul meu a fost amorțit pentru dopamină.

    După două săptămâni grele am observat acum că efectele pozitive încep să privească înainte. Observ, inclusiv, un nivel de energie în general mai mare și gânduri "mai clare". Interesul față de partenerii reali (spre deosebire de cei virtuali) începe să se întoarcă atât de mic (da, am început devreme și a fost de lucru pentru aproximativ 10 ani acum), și acest lucru îmi dă cu adevărat motivația am nevoie pentru a rămâne cursul. În plus, m-am dus să experimentez bucurie de bucurie ca înainte de a aparține trecutului. Acestea includ lucruri de genul că mi-am cântat brusc în duș sau doar mi-am zâmbit. Alimentele au mai mult gust, și pentru prima oară am o dorință reală de a fi cunoscut / socializat cu oameni noi. Având în vedere că sunt încă într-o fază timpurie a programului, variază foarte mult. Aproape că simt că sunt bipolar. Acest lucru este, de asemenea, preferabil față de primele zile 10 care au fost foarte grele. Sunt foarte încântat de săptămânile viitoare, dar trebuie să luați o zi în fiecare zi. Ironia este că atunci când le spun femeilor că am fost "călugări", atunci uite că par să fie mai interesați să facă sex cu mine. Este vorba despre dorința de a nu obține ceea ce nu puteți obține și nici măcar nici măcar în acele zile.

    http://freak.no/forum/showthread.php?t=223172&page=8

  128. Îmbunătățiri în ciuda recidivei?

    Îmbunătățiri în ciuda recidivei?

    Bună tuturor, aș vrea să-i întreb pe cei care au plecat pentru ceva timp atunci când au recidivat înainte de Ziua 90, ați descoperit pe noua dvs. fugă că setul de minte și atitudinea față de pornografie s-au schimbat semnificativ? Personal am avut un set-back, în ciuda ceva timp departe de pornografie, dar am găsit unele schimbări destul de incredibile în modul în care am văzut-o și mentalitatea mea overrall, este aceasta obișnuită?

  129. ultra liniar de moarte / metoda de a face NoFap efort

    ultra liniar de moarte / metoda de a face NoFap efort

    Sunt 20. Am fost în afara PMO timp de peste 30 zile și nu am avut nici o luptă cu nici măcar un gând de recidivă. Vrei să știi de ce? ... Am o dependență mai rea. Am fost în afara jocurilor video pentru peste 50 zile. Dorința de joc îmi umbrește complet dorința de a fapta. Acest lucru poate părea prost, dar, din anumite motive, creierul meu pare să se poată concentra doar pe o dependență la un moment dat, iar cel mai mare dintre cei doi demoni ai dopaminei se dovedește a fi jocuri video.

    În timp ce acest lucru este fantastic în faptul că eu sunt omorând două păsări cu o singură piatră, am avut de a face cu schimbări de dispoziție MASSIVE pentru luna trecută, în plus față de libidou. N-aș putea să-mi arunc capul dacă aș încerca și voi pleca de la mulțumire completă la depresie absolută asupra celor mai nesemnificative lucruri. Am văzut o fată frumoasă mai devreme astăzi, mi-am dat seama că probabil că nu voi vorbi niciodată cu ea și am început să plâng. Adică, este prost. Și nu văd nici un scop. Știu doar că există unul în cele din urmă.

    Oricine altcineva încearcă asta? Când s-au oprit schimbările de dispoziție ale adolescenței?

  130. Nu te poți întoarce niciodată ...

    Nu te poți întoarce niciodată ...

    Așadar, pentru prima dată, poate în trei luni, de când m-am întors în casa părinților noștri pentru week-end, m-am uitat puțin la un porno pe unul dintre calculatoarele deblocate. Și sa întâmplat ceva ciudat.

    Nu am simțit-o. "Magia", dacă vrei să spui asta, a dispărut total. Nu era o vizibilitate covârșitoare a tunelului, nici o urgență reală. Nu m-am simtit dezgustat, dar nu m-am simtit multumit sau am avut acea voce in spatele capului meu (in sistemul meu limbic, sa fiu exact) spunandu-mi ca este minunat. M-am simțit goală - m-am uitat o vreme, m-am oprit fără să fiu greu.

    În multe moduri, în ultimele câteva luni simți cum aș putea să îmi imaginez o despartire foarte grea, ca și cum toată lumea, sau cel puțin ceea ce te-a făcut să continui, a fost înlăturată de la tine. Porno a devenit parte din identitatea ta, și te-ai iubit pentru ceea ce a fost - confort. Și cred că asta e atât de insidioasă în ceea ce privește pornografia - nu îți preia toată viața (nu doar dacă ești într-adevăr deranjată), dar dictează destul de mult că ești lipsit de o ființă umană cu adevărat "întreagă". Sunteți cu siguranță lipsiți de sentimentul că sunteți un om, cel puțin în cazul meu.

    M-am uitat la acest porno pentru o vreme, apoi m-am oprit și am spus: "Care este scopul?" Aceasta este o pierdere. Am de gând să mor într-o zi, și nu vreau să se uite la mai mult porno. În ciuda faptului că sunt încă excitat, mai ales dimineața - cred că după această mini-recidivă știu sigur că este imposibil să te întorci. De ce ai vrea?

  131. Raportul Zilei 20

    Raportul Zilei 20

    Bună ziua!

    Chiar dacă nu era obișnuit, m-am gândit să fac un raport de zi 20 pentru a permite comunității să știe cum a fost timpul meu în aceste două săptămâni.

    1. Pot dormi mult mai bine. Mă duc la somn la aproximativ 11 și mă trezesc la 7 proaspăt și fac bine. Nici o problemă. Chiar visez mai mult și par a fi mai odihnă pe parcursul zilei.
    2. Fetele, omule, merge bine. Sau cel puțin cred că este. Mă verifică (sau în cele din urmă observ că sunt), primesc complimente la alegeri de îmbrăcăminte, unii chiar vin la cafea. Chiar dacă am o prietena și nu o voi înșela niciodată.
    3. Studiile merg minunate, par să fiu mai concentrată și reușesc să mă gândesc mai clar și să-mi pun mai bine gândurile în practică.
    4. Unele planuri, câteva zile bune, câteva zile rău. Am avut cu siguranță mai multe erecții înainte de a începe noFap. ED pare să fi dispărut într-o oarecare măsură, văd o îmbunătățire clară acolo, tocmai a lui încă nu încă așa cum aș vrea să fie. Poate cineva să clarifice dacă acest lucru se va îmbunătăți sau nu?
    5. Porno nu mai are loc în viața mea. I dont chiar simt nevoia de a verifica site-uri cu porno, nu am nici o teama de a recidiva, eu pot chiar faceți clic pe un link-ul de plecare din când în când și eu sunt ca 'whoa, fata asta este foarte cald' și thats it Im Im atât de multumit de acest lucru, încât să mă pot controla mai bine și să nu-mi dau îndemnurile primordiale.

    Sunt un dependent și până când această dependență va dispărea, voi rămâne legată de pământ și voi merge până la vârf, o zi în fiecare. Vreau doar să știu de la voi dacă problema dvs. ED a venit din nou, cât timp a durat până a dispărut complet?

    Rămâi puternic !

  132. Experiența mea la zilele 104 - ejacularea întârziată

    Experiența mea la zilele 104

    Context: Sunt de vârstă de 22. Am început să masturbez la vârsta de 11 sau 12 și de atunci aș merge la ea cel puțin 5 ori pe săptămână (asta e minimul, uneori mult mai mult decât atât). Uneori ar fi ajutat de pornografie și, uneori, de imaginație. Am făcut sex cu diferiți participanți la 7 și am cuplat cu ~ 14. Datorită masturbării mele constante, nu am reușit să cum de la nimic altceva decât sex și locuri de muncă incredibile lovitură în afara masturbării mele. De asemenea, am incercat sa nu mai fac asta niciodata, dar am cedat dupa o saptamana, pentru ca am vazut o doamna incredibil de atractiva pe prima pagina.

    Primul lucru pe care l-am observat, am mai multă energie și nu mai simt nevoia de a lua cât mai multe NAP ca înainte. Am mult mai mult timp pe mâinile mele (hah) pe care le ocup cu activități extrașcolare din cauza lipsei de nap și jerkin ". Am fost la sala de sport mult mai mult. Am devenit mai curat și preocupat să arăt bine în lumea exterioară. Mă simt mai încrezător în capacitatea mea de a face lucruri. Cea mai mare remiză a fost că am găsit o doamnă incredibilă care este interesată de mine și se bucură de calitățile mele nerdy. Acum, aici este o declarație de neconcordanță cu privire la acest lucru în întregime nu fap. Întotdeauna am reușit să-l ridic în situație, dar din cauza lipsei mele de sensibilitate din anii 10-11 de fapping, nu am reușit să obțin un orgasm de la ea (nu am făcut încă sex, ați făcut totul, dar nu.). Deci, aș coborî pe piept, dar mi sa părut că e puțin diferit de masturbarea tipică, pentru că, știți, e cu o pui și dacă ți-a spus cum să-ți faci pe piept, o să o faci. Acesta a fost începutul și mijlocul călătoriei mele. Apoi, la fel ca 80 - câteva zile, am reușit să obțin orgasm doar din eforturile ei. Era glorios și cea mai mare încărcătură a vieții mele. De atunci, nici o problema, am coborat din eforturile ei numai. Din anumite motive, am fost mult mai în legătură cu emoțiile mele decât am avut înainte și am simțit lucrurile pentru prima dată într-o perioadă atât de lungă.

  133. Nu se întoarce (raportul lunar 5)

    Nu se întoarce (raportul lunar 5)

    Nu pot sa cred ca am terminat in sfarsit luni 5, dar suntem aici. Cea mai mare observație cu privire la întregul proces până în prezent este că obiectivul meu pentru întregul proces a fost în continuă schimbare în ceea ce privește mai departe. "Fii fericit cu femeile" -> "Nu fii ciudat" -> "Nu te îndoiți de formă pentru femei fără motiv" -> "Vedeți femeile ca oameni reali, mai degrabă decât obiecte fantastice". Unitatea mea sexuală încă nu este pe tot drumul înapoi, dar nu mai sunt îngrijorată de asta; nu există nici o comparație între calitatea vieții pe care o am acum față de 5 de luni în urmă. Asta-i tot ce am. Rămâi puternic!

  134. Eu mă întorc

    Eu mă întorc

    Astăzi, după zilele 24, m-am uitat la oglindă și l-am văzut pe tipul care se întorcea .. nu l-au văzut cu adevărat de aproape 10 ani. 10 de ani de ceață și amorțeală. Acum se restituie. Frumos.

    GUY 2)

    Absolut. Știi ce m-am gândit azi-noapte? "Eu sunt eu. Eu sunt eu. Eu sunt eu. În cele din urmă eu sunt! Nu m-am putut opri să-mi repet asta.

    GUY 3)

    Minunat! Am observat același lucru. Nu mai este o coajă a unui bărbat. Lanțurile sunt sfâșiate și am degustat din nou libertatea.

    GUY 4)

    Inteleg ce zici. Nu este doar pozitiv, totuși - a lua legătura cu emoțiile din nou înseamnă, de asemenea, să intrați în legătură cu negativ sau sentimente triste. Bună treabă!

    Acesta este motivul pentru care am decis să încerc / R / NoFap.

    GUY 5)

    La fel! Chiar dacă încep doar această misiune!

    GUY 6)

    La fel. Încep să mă simt din nou emoții reale, profunde pentru prima dată, în timp ce Dumnezeu știe cât de mult timp. Există doar o profunzime la fericire, tristețe, durere, anticipare, emoție etc., care nu a fost acolo înainte de a începe nofap. Ca și cum ar fi această întreagă dimensiune a acestor sentimente pe care nu am putut să le văd pentru că am fost amorțită de dopamină. Am plâns aseară. A fost minunat.

    GUY 7)

    Știu exact ce vrei să spui, cred că așa, spune bărbatul în ziua 2: P.

    Este minunat să te simți ca tine însuți din nou.

  135. Am recidivat după zile 190 și acesta este primul meu post NoFap.

    Am recidivat după zile 190 și acesta este primul meu post NoFap.

    Începând cu 10 de zile în urmă, la marca mea 190 zile, am luat o decizie conștientă de faptă. În acel moment, nu mă deranja puțin. De fapt, am plănuit să o fac doar o dată, dar vechile căi s-au întors repede. În ultimele două luni, începusem să mă simt foarte singur. Nu am mai avut o relație de ani de zile și chiar a început să ajungă la mine. Cu 3 de zile în urmă mi-am dat seama că am avut de-a face cu aceste sentimente folosind aproape zilnic PMO. După ce am citit povestirile anterioare ale lui NoFapper, m-am gândit că ar fi o modalitate excelentă de a-mi face față anxietății și de a învăța cu adevărat cine sunt. Aceasta nu este prima dependență cu care m-am ocupat în viața mea. La început erau jocuri video (în zilele mele mai tinere), apoi alcoolism, cofeină și porno. Am ajuns să văd că am o tendință naturală față de dependență. Am învățat să lucrez cu jocuri video acum mulți ani, apoi cu alcoolism de aproape 190 ani în urmă. Am ajuns să văd că am folosit aceste vicii pentru a mă ascunde de angoasele mele și de imaginea de sine scăzută, toate provenind din lipsa mea de curaj pentru a face față realității. De atunci, am învățat să iubesc cu adevărat viața și pe cei din ea. Înainte, am văzut pornografia ca pe o eliberare inofensivă. Totuși, am început încet să văd adevărul. În primul rând, pornografia a fost doar un alt mod de a fugi de realitate. În al doilea rând, am ajuns la acceptarea faptului că vedetele porno nu erau doar imagini pe ecran, ci oameni adevărați. Mulți dintre ei păreau la fel de pierduți ca mine, dacă nu chiar mai mult. Am început să mă simt groaznic cu privire la participarea mea la utilizarea unor vedete porno pentru a scăpa de singurătatea mea. A fost o contribuție activă la continuarea suferinței lor și a propriilor mele. Aș putea să fiu greșit, dar nu văd porno ca o viață foarte împlinită. Dacă mă uit, mă face să simt acest lucru gol, nu-mi pot imagina ce face asta pentru o viață. Nu că vedetele porno sau observatorii de porno sunt oameni răi teribili. Suntem cu toții minunate ființe incredibile. Cred că mulți dintre noi nu o văd sau nu o avem. Știu că mi-a luat multă suferință înainte de a putea să o văd în sine și am avut cu siguranță un timp dificil să o dețin.

    În ansamblu, cred că asta a condus la această recidivă. Încă mi-e frică să mă confrunt și să dețin anumite părți din mine, în special singurătatea mea. Călătoria mea NoFap nu sa terminat și nu sa pierdut. Am venit foarte departe de 6 luni în urmă. Am început să mă întâlnesc din nou, chiar dacă niciuna dintre aceste date nu sa dezvoltat într-o relație romantică. Totuși, este cea mai activă datare pe care am făcut-o în viața mea și am devenit din ce în ce mai confortabil cu acea parte a mea. Într-un fel dating este ceea ce a declanșat recidiva mea sau cel puțin așteptările mele de întâlniri. Chiar dacă am ales să văd fiecare dată ca pe un pas în direcția cea bună, m-am simțit totuși la fel de singuri, când evident că nu mergeau în direcția unei relații romantice. Acest lucru a început ca un sentiment de bază. Cu toate acestea, încet a început să se construiască așa cum am început să văd familia și prietenii în relații sănătoase și eu însumi singur.

    În scris, pot să văd clar viziunea mea greșită. Cu toate acestea, în mijlocul emoțiilor mele, era mult mai puțin clar. Recidiva însăși a avut loc în noaptea de naștere a prietenilor mei. Ne-am întâlnit cu toții la un bar local pentru a sărbători. În acea noapte, o nouă fată care tocmai sa mutat în oraș a fost cu grupul. Am găsit-o incredibil de atractivă, mai mult decât am simțit-o de mult timp. La sfârșitul nopții, am invitat-o ​​la o emisiune a doua zi, dar ea a fost deja rezervată să iasă cu prietenii. Fără biggie. M-am gândit că o voi vedea din nou. Pe drum, prietenul meu, care a fost și băiatul de naștere, a întrebat dacă am observat noua fată și am spus cu nerăbdare că da. El a mărturisit că a fost foarte atras de ea și că ziua lui de naștere a simțit că este un semn bun că se întâmplă să apară pentru ziua lui de naștere. Era ziua lui de naștere, i-am spus că ar trebui să ofere o lovitură. Totuși, în interiorul meu m-am simțit frustrat de faptul că amândoi am căzut pentru aceeași fată. Cu toate acestea, el este un foarte bun prieten și a fost ziua lui de naștere, așa că m-am gândit să-l las să plece. Ei bine, mai târziu în acea noapte, când am ajuns acasă, sentimentul de frustrare și de singurătate ma lovit mult. În acel moment nu am vrut decât să găsesc refugiu din acest sentiment. N-am vrut să mă mai confrunt cu ea. Am dat-o.

    Nu am simțit nici o pierdere în acea noapte. Am plecat de zile fără 190 fără plăcere de sine. Cea mai lungă ce-mi amintesc de la școala de mijloc. M-am datorat într-o zi. Ei bine, a doua zi am fost bine. Cu toate acestea, singurătatea sa întors, așa că am decis să dau încă o dată, iar alta și alta. Am început cu ajutorul imaginației mele. A doua zi, am trecut la pozele femeilor normale. Nimic special. Nimic pornografic. M-am gândit, nu e așa de rău. Chiar mi-a plăcut să știu că aș putea găsi imagini normale ale femeilor atât de atractive din nou. Cu toate acestea, aceasta a escaladat rapid la tot mai multe imagini grafice. Imagini care m-au făcut să mă simt goală și pierdut ca nu cu mult timp în urmă. Refuz să las să se întâmple din nou. Dacă există un lucru pe care l-am învățat din călătoria mea, trebuie să mă las să învăț. Să se confrunte cu realitatea și să-și asume responsabilitatea pentru propria mea suferință și pentru suferința pe care o perpetuez.

    Am resetat contorul meu la prima zi. Nu ca o pedeapsă, ci ca o reamintire că în fiecare moment pot alege să încep un nou. Ceea ce am pus în această lume este a mea. Cu toate acestea, ceea ce aduc în această lume este a mea să decid.

  136. Ceata merge ...

    Ceata merge ...

    Hei dragă comunitate! Doar vroiam să împărtășesc cum mă simt în zilele 5 de la NoFap după o lună de faptă zilnică, când motivația mea era destul de dracu 'și nu puteam să stau nimic pentru că mi-a lipsit în general plăcerea în viața mea. Acum, stau aici, scriind un context mai puțin de contribuție, în timp ce simt atât de conștient de mine, atât de clar în minte. Este ca și cum ați trecut printr-o ceață groasă și soarele se sfărâmă în cele din urmă ... Este uimitor!

  137. Noua personală personală! Și actualizarea NOFAP !!!!!

    Am început de trei ori acum .... prima a fost cea mai grea. Stick cu el, deși bărbat! Merită bine efortul!

    Sunt atât de departe de pornografie, că mi-e greu să-mi amintesc toate numele de povești porno ... Trebuie să mă gândesc la cele două favorite.

    Nu-mi amintesc nici un clip video. Am mai multe lucruri interesante despre care mă gândesc. IE, femei actuale. Mă scriu, mă mesajează și mă bucur de compania mea. Ce a făcut vreodată pornografia? Sigur că aduce un sentiment plăcut temporar de a elibera .... dar în cele din urmă este gol, singură și rece. Am lucruri mai bune de gândit și de făcut! Vei ajunge aici om! Rămâi concentrat, știți care sunt declanșatoarele dvs., găsiți modalități de a sta departe de declanșatoare sau de a le bloca, utilizați timpul liber pentru a merge la lucrurile pe care le bucurați.

    Ca notă laterală .... după recidiva 2nd, mi-am dat seama că nofap-ul mi-a afectat provocarea. Gândirea și citirea nofapului făcea mai greu să nu fap. Aș sugera să citiți nofap pentru prima lună pentru a învăța despre unele dintre momentele dificile pe care le veți avea (sperăm că învățați de la alții greșeli fără a le face). Postarea numai atunci când lucrurile sunt foarte greu pentru tine să dau seama. De acolo, deschideți-vă aripile și ieșiți în lumea reală. Fiți absorbiți în ceva distractiv și interesant și nu priviți înapoi!

    Noua personală personală! Și actualizarea NOFAP !!!!!

  138. au mai multă energie și sunt mai concentrat. Sunt, de asemenea, mai fericit

    Ziua 90

    (Nu am putut veni cu un titlu decent) Bună. 20 de ani de sex masculin care a fost un Fapstronaut pentru 5-6 luni.

    Cum a fost provocarea mea 90? Nu a fost greu de fapt. Am avut zile în care m-am gândit: "Hmmm ... Nu ar fi distractiv să te masturbezi?", Dar nu a mers mai departe decât atât.

    Cred că motivul pentru care am reușit să evit PMO / Masturbarea atât de ușor a fost pentru că am fost atât de ocupat în ultimele câteva luni încât nu am avut timp să stau singuri și să mă gândesc la aceste lucruri. De asemenea, am recidivat un milion de ori înainte de a reuși să obțin toate disciplina și motivația de care aveam nevoie. (Evitarea plictisei ar putea fi o modalitate buna de a evita pornografia si masturbarea). De asemenea, am întâlnit-o pe cineva la câteva săptămâni după ultima mea recidivă, așa că am avut ocazia să fac sex în loc să masturbez când mă înfulec.

    Cum mă simt? Am puțină energie și mă concentrez mai mult. Sunt, de asemenea, mai fericit pentru că simt că am câștigat mai mult control asupra corpului meu. De exemplu, mă pot uita la o bucată de bomboane și o pot ține în mână, fără să vreau să mănânc. "Biciul meu" mental a câștigat un strat subțire de fier cu unghii și durează ca iadul când îmi încalc regulile (dați-mi voie să știu dacă metafora nu are sens).

    EDIT: Iată sugestiile mele cu privire la ceea ce trebuie să faceți pentru a evita nevoia de fap. - Așa cum am spus; Rămâi ocupat și distras. Alăturați-vă unui club, întâlniți-i cu niște prieteni, curățați camera etc. Nu pierdeți timpul să vă plictisiți și singuri. - Exercițiu - Ia suficient somn.

  139. 90 zile flippin mama. Woo hoo!

    90 zile flippin mama. Woo hoo!

    Hei toată lumea, nu credeam că aș putea ajunge atât de ușor. Am fost membru / R / seducere și am vrut să încerc acest lucru ca o motivație suplimentară pentru a ieși și a întâlni fete. După primele săptămâni 2, m-am simțit destul de bine, neavând opiniile mele privind reacțiile altora. Am fost în afara zonei mele de confort și mi-a ajutat să mă împing spre obiceiuri mai bune.

    Nu m-am oprit fapping și am devenit superman, dar am început a) citit mai mult b) am ieșit din casă și de pe internet mai mult c) exercit d) meditând.

    La inceput pe nofap, am vazut tone de porno (din cauza plictiselii) si nu am recidivat pana in a treia saptamana. Atunci lucrurile s-au incercat si am instalat porumbelul k9 pentru a ajuta si am blocat toate mesajele NSFW pe reddit. Apoi am luat-o într-o zi la un moment dat și tocmai am ajuns în zilele 90.

    Au existat fluctuații clare ale dispoziției și fluctuații ale libidoului în timpul zilelor mele 90. Din fericire, înțeleg că sunt doar sentimente și nu mă controlează. În unele zile femeile erau interschimbabile cu bărbații, iar în alte zile se simțea ca și cum aș fi singurul om de pe planetă.

    Vocea mea interioară este mult mai liniștită în situațiile în care mi-aș fi fost foarte frustrat. Încrederea mea este mult mai mare și nu iau cele mai multe lucruri în serios.

    Scopul nou: 90 mai multe zile. Noroc, fapstronauți.

  140. PORN ESTE PROBLEMA REALĂ

    PORN ESTE PROBLEMA REALĂ

    Am fost masturbeaza 5 ori pe saptamana FARA PORN pentru 2 luni deja. când mă folosesc pentru masturbarea cu porno, aș simți mai puțină încredere, vinovăție, rușine și stima de sine scăzută.

    Acum, fără pornografie, ci doar masturbare, mă concentrez mai mult în special în școală, mai multă încredere și mai multă energie. Simt că sinele meu adevărat se întoarce din nou. Dacă u dont masturbate pentru unele ori, ea va veni într-un vis umed, astfel Wat este punctul de a nu-l face. face-o doar moderat pentru a curăța ur conducte, dar dont du-te nebun și face-l ca 5 ori pe zi. că este o forță și u va da desigur penis ur ur. doar experiența mea.

    PĂSTRAȚI STRĂINE! FCUK INDUSTRIA PORN!

  141. Care sunt lucrurile tale preferate despre a nu fappune? O sa incep…
    Care sunt lucrurile tale preferate despre a nu fappune? O sa incep…

    Avir94

    simt ca pot lasa pe cineva sa-mi imprumute telefonul, laptopul sau ipodul fara anxietatea intrebarii daca vor gasi ceva pe care nu le doresc sa-l gaseasca.

    Briak

    • Nu întârzie pentru școală.
    • Sentiment crescut de auto-valoare.
    • Nu trebuie să încerc să ascund nimic de la părinții mei (deși asta nu este altceva decât pornografie).

    thug435

    De fapt, am început să fiu într-adevăr deprimat recent, nu l-am legat de fapping la acea dată, dar acum îmi dau seama că acestea au fost legate direct

    Rocky92

    Mai multe unitate pentru a socializa. Mai ales cu femeile.

    SerDelta

    Noua inspirație pentru hobby-urile mele creative.

    DaveJones88848

    Încredere

    Energie mare

    Noțiuni de bază

    100% mai socială

    Marile dispoziții

    Atitudine mai dominantă

    Nathan561

    M-am trezit să vorbesc cu o fată care mi-a spus im drăguț ....

    AMF100

    • Provocarea înfrângerii mentale a unei erecții spontane în public, din nou
    • Fixarea somnului programată
    • Mai multe țesuturi
    • O mai bună concentrare generală
    • Mai multă îngrijorare privind sănătatea
    • O mai bună atingere de sine

    DaveJones88848My d *** este mai sensibil

    ShabririDemon

    Nu trăiești o viață secretă

    TerraBound

    Sunt de acord, în special, despre faptul că am fost excitat dintr-o parte de îmbrățișare. Mă simt ușor entuziasmat, dar într-un mod bun, chiar când îmbrățișez o fată sau țin mâinile.

    Este un sentiment grozav

    pureviper

    simt ca un om

    Fapism

    A făcut prea multe rahaturi. Cine știa că au fost atât de multe ore într-o zi?

    Efil4seccus

    Efectuarea mai multor bani, sau, mai exact, dublarea vânzărilor mele (de la 300 la 600-700 zilnic) și a face-o în mod consistențial, care este cel mai greu lucru din afacerea noastră. Viva noFAP! )

    Gorbon

    Mai greu mai bun mai rapid mai puternic

    HugzMonster

    Viteza de timp suplimentar pentru a face tot ce trebuie să fac pentru a mă îmbunătăți.

    Starea de spirit a călugărului, care vine cu faptul că nu are dopamină tot timpul.

    Fiind capabili să văd femeile normale într-un mod nefiind obiectiv și, de asemenea, să fie capabili să detecteze frumusețile subtile în ele, chiar dacă nu arată ca un model Maxim.

    Nu trebuie să vă faceți griji că prosoapele mele sunt grele din nou.

    Aldesso

    Deschiderea într-un primat în vânătoarea de femele

    Afeni02

    Sentimentul că ai unde ți se pare clar capul și nu ai acea minte deprimată, acel sentiment fericit 😀

    Ingrid_Cold

    • Nu miroși ca sudoarea toată ziua
    • Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la ștergerea istoricului comp
    • Nu iese din hârtie igienică / kleenex la fel de repede!

    needsch

    Vedeți mai clar: Sunteți mai probabil să vedeți defectele în viața de zi cu zi. Ești mai probabil să îți formezi viața mai bine.

    Veți avea nevoie de un amestec echilibrat de surse de dopamină: o viață sănătoasă și echilibrată.

    noslocos

    Big balls este un plus distractiv. De asemenea, este frumos să ai mai multă energie a doua zi, pentru că nu eram în stare să faptă noaptea trecută. În afară de aceasta, până acum nu s-au produs schimbări semnificative. Nici unul dintre acei nebuni îi îndeamnă pe oameni să spună că au de la non-fapping. Până în prezent, tocmai a fost viața, ca de obicei minus fappasul.

    fapgee

    • să dormi la timp
    • găsind lucrurile amuzante din nou
    • simt ca si mine pentru prima data din cand in cand
    • înțelegând în sfârșit că viitorul meu este în controlul meu

    akas3006

    • Mai mult timp
    • Îndepărtarea ADD minor
    • Dorința crescută de a învăța
    • mai multă energie
    • Sentimentul că sunt un Tyrannosaur Sexual

    slros

    • Încredere
    • Îmbunătățirea competențelor sociale
    • Timp liber
    • Nu mai simți nici o depresie
    • Sentiment de valoare de sine
    • Energie
    • Voința de a se conecta cu ceilalți

    gdi2

    creșterea încrederii! (dar mai mult timp este prea frumos prea)

    MutantCrow

    Senzație de pace.

  142. Personalitatea mea a fost .. uimitoare. Îmi place încrederea mea, calea

    235 zile înăuntru

    hei baieti voi incerca sa pastreze acest destul de scurt. Ive scripturi scrise de ceea ce am vrut să post pe aici pe parcursul acestei călătorii, dar am postat doar o dată acum câteva luni. De fiecare dată când încep să scriu, se termină să fie pagini uriașe / blocuri de text. Heres tot ce vreau sa spun ... 235 zile in urma am renuntat la marijuana, alcool, pornografie si masturbare. Personalitatea mea din cauza asta a fost .. uimitoare. Îmi place încrederea mea, modul în care acționez, totul despre sinele meu. Aspectul meu preferat este că nu-mi pasă deloc ce gândește cineva despre mine. Am o slujbă grozavă, mi-am pierdut virginitatea despre 200days. M-am gândit să scriu despre asta în detalii complete, dar să fiu scurtă .. i-am spus despre nofap înaintea mâinii și am planuit să merg câteva runde .. am venit aproape instantaneu prima dată și apoi a fost gata să meargă din nou în legătură cu 15-20minute mai târziu. a doua oară am venit în continuare ca minutele 2 .. am fost destul de șocat, dar i-am asigurat-o să o satisfacă oral în prealabil. dacă voi doriți mai multe (hilar) detalii pot umple restul ... oricum a fost foarte târziu și după cele două orgasme am fost serios epuizat. Am început să fac simptome de gripă în ziua următoare, similar cu cele pe care le aveam cu o săptămână în nofap.

    oricum aceste nopți singuratice încă devin destul de dure. 235 de zile și am fost încă momente departe de o resetare. Sunt momente în care îmi doresc să fiu eliberat .. mai ales pentru somn. dar acum am mai multă dorință ca să văd porno dintr-un motiv ... Știu nu merita. Aceste patru cuvinte mi-au adus mult mai mult decât credeam vreodată posibil. Totuși, aceste pofte ..

    Mă gândesc să încep un fel de sistem de recompensă pentru mine pentru că permite să spun ... apropiindu-se de fetele 10. Dar este dificil, deoarece nu pot sa cred nici o recompensa care sa se potriveasca.

    oricum, chiar nu vreau să termin acest lucru pe o notă deprimantă. Sunt foarte multumit de sinele meu si acum sunt in controlul meu de emotii.

  143. 50 zile în și senzație de mare!

    50 zile în și senzație de mare!

    Pentru toți cei care nu au citit primul meu post în nofap, m-am alăturat pentru a deveni un individ mai puternic. De când m-am alăturat, calitatea vieții mele sa îmbunătățit mult. Eu fac mult mai bine în sac cu femeia mea, am renunțat la alcool și m-am întors în alergări pe care nu l-am făcut în câțiva ani. Nu numai că mintea mea este mai puternică, corpul meu câștigă forță și rezistență minunată.

    Sunt cu siguranta mult mai fericit decat am fost inainte si, speram, tendinta continua pentru ca imi iubesc viata pentru prima data in cativa ani.

    Păstrați-le pe fapstronauți! Viața este răspunsul!

  144. așa că ce te-a împins peste margine și te-ai făcut să spui "nu mai mult"?

    așa că ce te-a împins peste margine și te-ai făcut să spui "nu mai mult"?

    Am realizat cât de mult a avut o influență rea asupra ultimei mele relații cu o fată absolut minunată, precum și despre relațiile de dinainte. Realizat că nu am ieșit și nu am socializat la fel de mult ca în colegiu și am regretat, dar nu am făcut nimic despre asta. Am o mulțime de prieteni la suprafață, dar nu și adânc, și mi-a fost frică să se deschidă nimănui, pentru că, la suprafață, sunt un student inteligent, atractiv, amuzant, pre-profesional, dar mi-era rușine de cine eram înăuntru , sau mai degrabă de obiceiurile mele. Chiar și în zilele 16 pe care le-am făcut, mă simt mult mai bine în ceea ce mă privește. Nu mă simt jenat de cine sunt și nu mai am nimic de ascuns și pentru că o dată aliniază persoana pe care vreau să o văd ca și în persoana pe care o cunosc. Sunt chiar mândru de disciplina mea. Întotdeauna am fost persoana care a spus că au de gând să facă ceva, a făcut-o pentru zilele 3, și a pierdut focul și sa întors înapoi în căi vechi. Nu cu NoFap deși. Sigur că este greu să ții pasul cu ea, mai ales când mă trezesc în mijlocul nopții cu vise despre fostul meu, dar știu de ce vreau să schimb, și știu că nici măcar nu vreau să fiu persoana pe care am fost din nou.

    Vreau să mă întorc pentru a mă bucura de oameni pentru cine sunt, nu căutând femei să facă tot felul de rahaturi și să fie dezamăgiți când nu vor. Cred ca rana de a vedea consecintele negative si stiind tot ce am pierdut sau renuntat ma determinat sa fac asta. Am stabilit un gol la 90 zile, dar cu toată sinceritatea, probabil că voi fi terminat pentru totdeauna. Îmi dau seama că am un viitor uriaș înainte de mine, multe daruri în ceea ce privește personalitatea, aspectul, atletismul etc. (nu mă înșfăc, promit, de obicei, încerc să-mi ascund talentele, ca să nu mă întâlnesc ca arogant) și mă îmbolnăvesc de a cădea înapoi în aceleași modele vechi când există o lume întreagă care să fie văzută și experimentată. Chiar dacă am călcat și am frecat câteva luni în jos pe linie, nu mă mai întorc niciodată la pornografie sau la fotografii ale femeilor online, cu atât mai mult 100%.

  145. 90 zile și a fost o schimbare destul de mare

    90 zile și a fost o schimbare destul de mare

    Am început acest lucru în iulie gândindu-mă că este un fel de truc - vreau să spun, cât de greu nu pot să masturbez? Și la început era ușor. Prima săptămână de rupere a ciclului meu de porno încărcată înainte de navigarea în somn sau orice altceva ce am putut găsi nu a fost prea rău. Tocmai mi-am umplut timpul cu alte lucruri - lectura și televiziunea.

    Am lovit o linie liniară în jurul săptămânilor 5 și mi-a ucis cu totul dorința de a face ceva sexual; Nu vorbesc erecții de trei sau patru săptămâni drept. Eram puțin îngrijorat ... Indiferent, am continuat să mă duc și mi-am trăit viața.

    Sincer, nu am avut niciodată prea mult timp liber în viața mea. Este ca și cum un fel de comutator a fost răsturnat și deodată am putut face tot ce-mi doream. Nu am luat acel moment pentru a găsi un "bun porno" online înainte de culcare însemna că aș putea să rezolv tot ceea ce am vrut până acum înainte de a mă culca cu adevărat. Nu mai aveam nevoie să simt un fel de stimulare sexuală / validare mentală a satisfacției pentru a dormi. Și acum dorm ca un copil.

    Bineînțeles, femeile au venit și au plecat și, în timpul perioadei mele planete, a însemnat pentru câteva nopți ciudate și goale, dar e ca și cum o mulțime de Fapstronauts spun că nu mai caut un partener de sex primar - în ciuda bun care poate fi. Caut pe cineva care să se conecteze cu mai mult decât un nivel fizic. Femeile cu care am avut cele mai bune sexe nu au fost super-model-drop-dead-superbe, dar în schimb au fost femei la care am fost atras pentru mai mult decât aspectul lor - și sexul a fost fenomenal și mult mai lung decât atunci când Ma masturbeam.

    Deci, sunt 90 de zile. Nu mă văd pe mine însumi să încep și să-l iau din nou pe PMO, dar cu siguranță pot spune că am o maneță mai bună asupra mea. Sigur, pot avea grijă de sinele meu din când în când, dar nu mai am nevoie de el și sunt mai bine din cauza asta.

    Mulțumesc tuturor celor din această comunitate care postează povestiri de inspirație, deoarece mi-au ajutat prin "vremurile grele" de a rezista la margine sau de a spune doar "dracu '" și a-mi ruina banda.

  146. recuperat de la ED - dar sa întors la porno

    eu serios nu pot să cred că mă întorc în această etapă

    Sunt un student universitar de zece ani, cu o poveste destul de mare. În scopul economisirii timpului, îți voi da versiunea scurtă a povestii acum și vei descoperi treptat totul în blogurile viitoare. Sper să frecventez acest forum și vă rog să vă adresați întrebări.

    Am inceput repornirea mea cu 10 luni in urma, dupa ce multe au esuat incercarile anterioare, documentand progresul meu in jurnalul meu si postand regulat pe site-ul YBOP. De aceea m-am întors aici, mi se pare mult mai ușor să rămân în curs dacă îmi documentez progresul public.

    Povestea scurta, eram virgina, ma masturbeam la pornografie de una sau doua ori (cateodata mai multe) ori pe zi de cand eram 14 si mi-a trebuit zile 111 sa ma recuperez complet de la ED induse de porno. Tocmai m-am transformat în 22 și am avut sex de succes pentru prima dată. În următoarele câteva luni, sexul a devenit mai bun și mai bun, am devenit din ce în ce mai încrezător și simțeam cel mai bun moment pe care l-am simțit vreodată în viața mea.

    Aici lucrurile se complică. Am un "fetiș" ciudat pentru femeile care mă boss în jurul valorii și pentru a face alte lucruri oarecum "pervers" pentru mine. Știu că nu este nimic din cauza pornografiei, pentru că am avut aceste gânduri atâta timp cât îmi amintesc (înainte de vârsta de cinci ani) și m-au trezit întotdeauna. Știu totuși că porumbeii mi-au dezvoltat definitiv fetișul natural, deoarece mi-a adus lent la alte clipe. Am observat că lucrurile pe care le-aș arăta la 14 nu s-ar fi apropiat nici măcar de a mă folosi la 16 sau 17, să nu mai vorbim de 21. Acesta este un prim exemplu de pornografie a creierului uman. Deși eram deja natural "pervers", pornografia mi-a provocat mișcările să ajungă la extreme extrem de ciudate (BDSM greu și ... lucruri foarte înfricoșătoare când te gândești la asta).

    Așa că am avut relații de succes cu prietena mea, dar ceva lipsea. Nu a fost porno, dar a fost un pic un tabu pe care eu în mod natural am înclinat să-l fac. Din rușine și rușine, nu am menționat acest lucru prietenei mele, așa că am făcut greșeala să mă uit din nou la pornografie pentru a-mi hrăni plăcerile sexuale naturale. Sunteți gata să ghici ce sa întâmplat în continuare ....

    Am inceput sa ma uit la porno o data (lucruri foarte moi), dar era ca si cum am progresat de la pornografia pe care am privit-o cand eram 14 tot drumul spre porumanul pe care l-am privit la 21 intr-o chestiune de saptamini, nu de ani de zile. Am fost în mod clar încă un dependent adânc. Acum au mai fost câteva luni de vizionare a porno și am văzut erecția mea începe să eșueze din nou. Mă simt serios atât de proastă.

    Am fost off porn timp de aproximativ o saptamana acum, dar nu am vazut nici o imbunatatire ca eu sunt încă masturbarea la gânduri ticsite. M-am masturbat de două ori astăzi și sper că este ultima oară până când voi reveni din nou. Deci, cred că acesta este începutul "reboot take 2".

  147. Atelierele din reunirea ... zi 73 pe

    Atelierele din reunirea ... zi 73 pe

    Voi posta blogul meu de la reunirea aici aici În cele din urmă, astfel încât să puteți vedea backstory / progresul meu

    de acum sunt în ziua 73. Încă trecând prin perioadele înalte și joase. Am inceput initial cateva zile bune aici si acolo undeva in jurul zilei 36ish. Frecvența zilelor bune a crescut fără îndoială. Recent am afisat cat de mari lucruri au fost, dar acum am o zi de rahat de acum. Senzație de depresie, nu au acel sentiment extrovertit / jignitor. Pentru a face lucrurile să se înrăutățească, lucrurile mici mă mănâncă astăzi. Unul dintre prietenii mei, pe care nu-mi mai place (dacă știți că situația) mi-a fost atît de nervos astăzi, că am trebuit să plec de unde trebuia să plece grupul dintre noi.

    Ma consider sa fiu un "vindecator lent" de cand am inceput totul in jurul lui 12-13 si n-am avut niciodata sex de succes sau am facut greu sa fac fata cu o fata. Simt că am nevoie de 120 + zile pentru a fi "vindecat". După ce am citit conturile YBOP, ziua mea 73 este compatibilă cu 21-30.

    Iată o listă a beneficiilor pe care le-am văzut până acum în general, zile bune sau rele:

    -mai multă energie

    - fetele devin din ce în ce mai puține obiecte sexuale și mai mult în oameni

    -Acest lucru face ca interacțiunea cu ele să fie ușoară. Înainte de începerea întregului proces, am fost foarte bun cu fetele, așa că vreau să mă întorc la starea ta

    - a început să lucreze

    -a început să mediteze

    - a început să citească pentru plăcere

    (aceste 3 nu aș putea face niciodată în timp ce mișcau)

    - anxietatea generala dispar, aproape nu a ramas inca. Obișnuiam să-ți trezesc senzația de anxietate uimitoare.

    - fără iritabilitate

    Fetele arată mult mai atrăgătoare

    beneficiile care vin și merg cu zilele bune și rele sunt:

    - revenirea simțului natural al umorului

    - sexul este abia in mintea mea (gandurile sexuale obsesive par sa ma faca anxios)

    - foarte extrovertit

    -conversia fluxului natural; nu îmi analizează constant comportamentul.

    - interacțiunile cu femeile devin fără efort

    Mă simt ca sistemul meu limbic încă mai are niște moduri de a merge înainte de a reveni la normal, dar ajunge acolo. Fetele au inceput sa se opreasca sa arate ca obiecte sexuale, ceea ce ma facut nervos si ciudat recent, dar asta vine si pleaca. Așteaptă cu nerăbdare viitorul, nu pot aștepta să treacă și să coboare.

  148. Putere (minte, corp, suflet)

    Putere (minte, corp, suflet)

    Hei toată lumea, sunt nou pe acest site, dar mi-ar plăcea să scriu despre experiențele mele până acum. Sunt în prezent în ziua 5 (din nou), și scrierea acestui post pe blog este surprinzător de greu. Mintea mea este neobișnuit de clustered cu idei și nu mă pot concentra. Sperăm că această intrare pe blog este suficient de coerentă pentru ca voi să învățați despre mine.

    Cate ceva despre mine?

    Sunt de vârstă 20 aproximativ și am folosit porno de când eram în jurul valorii de 13-14. A crescut de-a lungul anilor până la punctul în care am pierdut unii dintre cei mai buni prieteni ai mei. Sunt virgină, dar am avut două prietene (suspin). Formarea de noi relații a fost destul de greu recent și eu, de obicei, ajung în camera de computer vizionând imagini nesănătoase. Până acum am parcurs sesiunea 1 pentru aproximativ 30 zile fără pornografie, sesiune 1 pentru aproximativ 22 zile și multe sesiuni fără porno timp de o săptămână.

    Efectele negative pe care le-am simțit

    - Lipsa creșterii musculare

    - Voce slabă și slabă

    - Lipsa poftei de mâncare

    - Absolut nici o concentrare

    - Reproducerea porno în capul meu toată ziua

    - viteză mică de mâncare (legată de lipsa apetitului)

    - Nervozitatea

    - Anxietatea socială insanească (nici măcar nu voi fi la curent cu oamenii pe care îi cunosc)

    - Nu se poate formula o propoziție bine gândită

    - Nu pot face glume deloc

    - În vremuri extreme, am stutut fără sfârșit

    - Distant de familie și prieteni

    - Lipsa de somn

    - Umflarea feței

    - Saculete mari pentru ochi, tenul palid

    - Piele uscată, mâncărime mai ales atunci când am antrenament

    - Imatur

    - Cu ușurință mânjită

    - Depresie!

    - Starea bipolară

    - Lipsa unui sentiment de gestionare a timpului

    - Super leneș

    - Cea mai proastă memorie vreodată

    - neatractiv în toate sensurile cuvintelor față de femeie

    Beneficiile pe care le-am găsit în cea mai lungă sesiune de abstinență

    - Creșterea masei musculare

    - Voce profund bogată

    - Gânduri calmate și controlate

    - Capacitate sporită pentru un bun umor

    - Foarte încrezător

    - Puternic

    - Femeile atrase, oriunde și peste tot

    - Somn frumos, complet

    - cantitate insane de energie

    - Disciplină

    - Timp eficient

    - interesul aprins în vechile prietenii

    - In pace

    - Productiv mai mult decât orice posibil

    - Privite ca inteligente

    - Examinați la stânga și la dreapta

  149. Efecte secundare reci

    Efecte secundare reci

    Deci, mulți dintre noi au experimentat deja visele cu adevărat vii și uneori lucid (de fapt, mine s-au decolat din ziua 30 tbh), dar ce altceva ați observat?

    Pentru mine, am observat că comedia este de cel puțin 10 ori mai amuzantă ca înainte. Chiar râd atât de tare în comparație cu când eram în capcană în amorțirea fap-ceață când abia zâmbea. Este foarte distractiv!

    (Recepție! Receptorii dopaminergici se întorc!)

    GUY 2)

    De fapt, am spus "Noroc" cuiva care a stranut in autobuz in seara asta.

    Nu sunt la fel de timid cu anumite lucruri ca înainte. Bună dispoziție bună

    GUY 3)

    Pentru mine, vederea mea nu a fost niciodată mai clară. Văd totul mult mai clar acum decât înainte. Nu știu de ce, dar este un mare efect secundar

    GUY 4)

    La fel. Râsete autentice. Lucrez pentru a fi scenarist, iar în trecut 4, am scris lucruri foarte grave, dar pentru prima dată m-am uitat la explorarea părții comice a scrisului pe ecran. în afară de asta, oamenii spun că sunt amuzant încă o dată. 😀

    GUY 5)

    Bine pentru tine! O mulțime de vise sexy în ultima vreme .. O mulțime de energie pe parcursul zilei .. Într-adevăr excitat - țâțe și radar fundul beți pe toată ziua - nu sunt obișnuite până acum ...

    GUY 6)

    Da, am observat și asta cu luni în urmă - râd mai greu. Chiar am comentat acest lucru și altcineva este de acord cu mine odată ce am subliniat asta.

    GUY 7)

    Am mai multe vise in fiecare seara cand dorm, sunt cam speriat, pentru ca nu imi folosesc niciodata sa visez foarte mult. chiar și atunci când nu am făcut nimic pentru un pic.

    GUY 8)

    Și eu, în ceea ce privește comedia. Am râs cu voce tare la sitcom-uri care nu mi-au râs de ani de zile. Același lucru la emisiuni live de comedie.

    GUY 9)

    Da, am visat aproape în fiecare noapte acum!

    Știu exact ceea ce spui prin "fap-ceață". Într-adevăr

  150. Obținerea unor complini imense în vocea mea

    Obținerea unor complini imense în vocea mea

    Femeile de-a lungul biroului meu comentează (unul cu celălalt) cât de liniștită este vocea mea în ultima vreme. Am observat o adâncire sigur, dar cu o încrederă crescută și un timp mai controlabil, cred că dau suma potrivită dacă sunt basul și respirația pe care le caută. Asta e. Doar. Minunat.

    GUY 2)

    Oh $ # &% ... Am observat ieri ceva, când cântam. Mi-aș jura că vocea mea nu a fost niciodată atât de profundă și clară 0.0

  151. 63 zile și numărare. Gânduri de la un culturist pe acest nebun

    63 zile și numărare. Gânduri de la un culturist în această călătorie nebună a lui NoFap.

    Context: 24, M, colegiu educat, în prezent în școală absolventă. Natural Bodybuilder (fără steroizi, diuretice, stimulatori de testosteron etc.)

    Am început să fapp din moment ce am fost 12 la promoțiile de primăvară MTV de primăvară și încet, dar cu siguranță mutat la hardcore de înaltă calitate. Îmi dau seama că pornografia a fost vindecarea mea falsă - tot drogul. Dacă eram anxios, nervos, singur, deprimat, speriat sau chiar plictisit, fapping a fost prima acțiune pe care o voi lua. 9 de săptămâni în nici un PMO, creierul meu literalmente simte ca și cum se desparte de toate femeile pe care le-am masturbat prea. Am iubit femeile pe care le-am urmărit în porno.

    În spatele unui ecran de computer, erau întotdeauna acolo pentru mine. Aceste fete mi-au dat intimitate instantanee si nu m-au putut judeca niciodata, râd de mine, vorbesc în spatele meu, bârfe la prietenele lor despre cât de înfiorător eram ori de câte ori încercam să flirtez și, desigur, mi-a dat sex instant.

    În spatele ecranului computerului, nu trebuia să-mi asum riscuri, să trec de teamă de respingere și să nu mă forțez să socializez. Simptomul meu major de întrerupere, în afară de depresie, este că simt că-mi lipsește ceva în viața mea. Masturbarea și pornografia a fost o activitate atât de consumatoare de timp, care ma menținut ridicată ore întregi. M-aș bate mult, ceea ce mi-a dat un maxim extraordinar. Navigarea prin cele mai noi videoclipuri porno și selectarea mai multor taburi mi-a dat o cantitate infinită de oportunități de a procreate.

    M-am simțit ca un rege cu sclavi feminini superba pentru a-mi face licitația. Fără aceste oportunități de dependență, creierul meu trebuie să se adapteze la faptul că nu voi mai avea parteneri sexuali 30 pe zi.

    Pe de altă parte, efectele cognitive ale niciunui PMO nu au fost uimitoare. Nu mai am atacuri de anxietate sau tulburări de panică pe care le aveam. Motivația este ridicată, concentrația este la fel de limpede ca cel mai pur cristal de pe Pământ. Gândurile nu se mai sfârșesc prin mine, sunt calm și mai atent la acțiunile mele. Viața mea este perfectă? Nici măcar pe aproape. Momentele mă fac trist, momentele mă fac fericit, dar acesta este râul vieții. Este mai bine să ne confruntăm cu orice problemă decât să o mascăm în spatele unui ecran de calculator de carne și explozii sexuale.

  152. Criptarea anxietății a dispărut

    Criptarea anxietății a dispărut

    Sunt in prezent in ziua 29, aceasta fiind cea mai lunga pe care am plecat fara porno / fapping de la descoperirea ei acum paisprezece ani la varsta de 10 (a fost un obicei 1-8x pe parcursul acestor ani). După ce o mulțime de <2 săptămâni se resetează, în cele din urmă mă mișc înainte.

    De-a lungul întregii vieți (în măsura în care îmi amintesc), am avut o criptare a anxietății sociale combinată cu încredere zero și zero sentiment de valoare de sine. Anxietatea pe care am avut-o mereu a fost teribilă. Nu am fost niciodată în stare să privesc oamenii în ochi, s-au simțit mereu intimidați de toată lumea, s-au simțit întotdeauna dezgustați și urâți față de mine și NICIODATĂ nu au putut să aibă o discuție aleatorie cu străin.

    Aproximativ două săptămâni în urmă ... toate acestea s-au risipit ... și au rămas. Mi-a fost frică să postez despre asta pentru că mă așteptam să revină pe deplin după ce mi-a arătat pășuni mai verzi .. dar rămâne nemișcată.

    Aceste ultimele două săptămâni nu au fost similare cu cele pe care le-am experimentat vreodată. Mă găsesc dând afară de compania altor oameni (ceva pe care nu l-am mai simțit niciodată) și atunci când sunt în public, am putut să vă deschid pe alți străini întâmplători fără probleme. Am avut mici conversații scurte scurte oriunde mergeam și cea mai bună parte este ... zero anxietate. Nu mai am probleme cu contactul cu ochii, nu stau baltă, îmi vorbesc și nu-mi pasă de ce gândesc ceilalți. Infact ... pot chiar sa ma uit la alte persoane care fac lucruri de aqward (ceea ce ar face sa ma simt super-aqward despre mine insiva) fara nici o problema ... e un lucru credincios.

    M-am plimbat cu un zâmbet pe față și o dispoziție pozitivă toată ziua în fiecare zi și vă spun că oamenii observă. Mă apropii de fete care tot timpul caută să înceapă o conversație doar de dragul de a vorbi cu mine ... asta nu e de mirare pentru mine.

    Privind inapoi manierele mele vechi par ridicol .. cine a fost persoana respectiva? Nu știu, dar știu asta - nu mă mai întorc niciodată.

    GUY 2)

    Lucru grozav, sunt foarte fericit pentru tine. Am suferit de anxietate socială ușoară în trecut și, deși am făcut unele îmbunătățiri chiar înainte de a se opri la fap, acum practic 2 luni de zile (cu câteva resetări), anxietatea a dispărut într-adevăr aproape. Nu am nici o idee despre motivele pentru care nofap ajută la anxietatea socială, dar cred că nu trebuie să experimentați acest sentiment dezgustător după ce tocmai ați avut orgasm la un material pornografic urât, ajută într-adevăr să vă corectați imaginea de sine.

    GUY 3)

    Mă bucur că au auzit că SA a dispărut. Cu toate acestea, am observat același efect de fiecare dată când nu mai folosesc computerul pentru câteva zile. Cred că acest lucru ar putea fi legat de dependența de calculator și de internet în cazul meu, nu atât de mult pion.

    GUY 4)

    Aceeași vârstă ca și tine, a trecut prin multe schimbări de dispoziție în ultima vreme. Cursul tuturor este diferit. Nu dispera.

    GUY 5)

    Nu mai utilizați computerul și internetul complet pentru cel puțin 3 (de) zile. Este ca porno, doar mai rău. Citiți o carte, numai că trebuie să fie captivantă. Am avut aceleași probleme, apoi am încetat să folosesc computerul complet și mă simt mult mai bine acum. Porcul este doar vârful gheții, principala problemă este însăși calculatorul.

    GUY 6)

    Hehe e amuzant că ar trebui să spui că ... Sunt pe cale să încerc o săptămână de blackout.

    Niciun televizor, computer, internet. Activitatea școlară se va face pe hârtie / pe calculatoarele bibliotecii. Citirea va fi prin intermediul meu de aprindere și asta-i tot. Tăierea tuturor materialelor media și a divertismentului .. o să petrec o săptămână cu adevărat concentrându-mă asupra mea, fără nici o distragere.

    GUY 7)

    Minunat! Stiu exact cum te simti, este cu adevarat incredibil de credibil. De unde a venit toată această încredere și control de sine? Ce sa întâmplat cu zilele când te simți incredibil de jos? Se simte minunat. Nu te întorci niciodată. Kudos, prietene.

    OP)

    Sincer, omul încă nu-mi pot înfășura capul în jurul a ceea ce sa întâmplat. Am făcut sincer câteva ani de întâlnire și am ajuns să cunosc ~ 1 persoană / an din cauza cât de rău mi-a fost anxietatea. Și acum ... a dispărut. Sunt foarte fericit pentru prima dată într-un timp foarte lung.

  153. Un alt motivator: eradicarea hemoroizilor

    Un alt motivator: eradicarea hemoroizilor

    Da, este probabil TMI, dar cred că am făcut o conexiune și am vrut să o împărtășesc cu voi.

    De-a lungul anilor, aș fi avut hemoroizi ocazionali, dar n-am deranjat niciodată să presupun că există o legătură. Nu sa simțit foarte rău în timpul sesiunilor PMO, așa că nu m-am gândit prea mult la asta. I-am văzut un doctor despre ei (sunt cu adevărat dureroși, ca oricine a avut ceva mai mult decât un caz blând vă poate spune), iar concluzia a fost doar ceva de genul "unii îi iau, unii nu fac asta". Cauzele mele au tendința de a fi anumite tipuri de ridicări grele.

    Deci, nu le-am avut într-o perioadă lungă de timp, de cel puțin șase luni. De asemenea, am avut o recidivă cu aproximativ o săptămână în urmă, inclusiv o pereche de "sesiuni de binge". Au venit înapoi înapoi. Nu pot spune sigur că există o legătură, dar se pare că este posibil. M-am gândit la firul cu ceva timp în urmă despre modul în care un tip a simțit întotdeauna ... uhh ... diferit trezit înainte de un BM. Toate chestiile astea sunt conectate! Fluxul de sânge, mușchii, acest lucru împingând acest lucru, etc ... este greu să arătăm știința exactă, dar cu siguranță are sens.

    Am făcut o căutare rapidă pe Internet și nu am găsit studii grele, dar am găsit câteva conturi anecdotale. În timp ce sex sau MO minciuna nu pare să facă nimic, se pare că este MO în timp ce SITTING (adică în fața calculatorului) care a agravat problema pentru o mulțime de tipi.

    Nu știu despre voi, dar aș prefera să fiu lovit în piept cu o lopată de lopată decât să am un caz de hemoroizi, așa că am găsit destul motivator aici!

    Acesta este firul la care mă refeream: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=2266.0

  154. Povestea mea, 32yr-vechi, a avut destui bani ca PMO să-mi stăpânească viața

    Povestea mea, bătrânul 32yr a avut destui bani ca PMO să-mi conducă viața

    Aceasta este prima mea post pe orice forum de orice fel ... oricum. Motivul meu de a fi aici este că am vrut să-mi scot povestea și să fac parte din această fantastică călătorie NoFap. În primul rând, aș vrea să vă mulțumesc tuturor pentru că v-ați împărtășit experiențele NoFap și Rebootarea etc. a fost foarte încurajator să vă văd pe băieți care se străduiesc să aibă victorie asupra P și M ... și să profite de beneficiile

    Încerc să o țin scurt.

    Eu sunt Căsătorit cu 8 ani, am 32 de ani de zile fapping la stimuli sexuale vizuale (femei sexy), deoarece am descoperit pentru prima dată porno la vârsta de aprox. 9 (cred că ... Îmi amintesc că am făcut bine înainte de a produce lucrurile necesare pentru a face copii! !) și au fost de atunci PMO și au devenit mai rău când Internetul de mare viteză a venit de-a lungul, Ive a luptat în viața mea la diferite intensități și momente de depresie, încredere (nu sunt sigur dacă un cuvânt), letargie, procrastination și anxietate socială foarte rea (aceasta este cea mai dureroasă problemă)

    În mod uimitor, prin aceasta am reușit să înființez și să păstrez o afacere de succes și să am o grămadă de angajați și să fac bani foarte buni și, de asemenea, mi-am făcut drumul de-a lungul anilor pentru a deveni un muzician profesionist de renume și eu joc în trupe în mod regulat prof. Cu toate acestea, cu nenumărate stresuri (anxietate) și, în general, nefericit, care, în ignoranța mea, am crezut că dacă aș putea să câștig mai mulți bani, să fiu mai bun muso sau să fiu foarte potrivit (îmi place culturale pentru scopuri estetice și de rezistență) într-un fel aceste lucruri mă vor face fericite ... ÎNAPOI.

    Am lăsat lucrurile acolo ca un fundal ... .. așa că am citit o mulțime de multe dintre aceste posturi aici la NoFap și creierul pe pornografie și au încercat să scape de porno pentru un timp cu o mulțime de recidive cu o ora in urma si de data aceasta a fost diferita - desi a fost placuta, mintea mea se schimba - o vad cu siguranta - mi sa parut fals si un substitut slab pentru relatiile reale) de data asta sunt 31 zile in recuperarea mea binged în ziua 25 și a avut relații relativ scurte 2 ieri și astăzi. Foarte teribile după aceea de fiecare dată. M-AM SĂTURAT !!!! E timpul să loviți puțin fundul PMO!

    Trebuie să spun că o dată nu am răpire (de obicei durează primele 10 zile în recuperările mele trecute) Eu sunt WAY Happier, WAY mai încrezător și mult mai puțin social anxios în moduri care sunt fenomenale ...... Doar acele pofte blestemate pe care le primesc sunt atat de greu sa reziste uneori la fel ca fiecare mea celula din corpul meu craves Porno si m-am saturat de a da in .. .. Scopul meu este 90 zile NoFap, NoPorn

    Tot ce știu este că rezultatele sunt incredibile odată ce mă duc pentru o lungă perioadă de timp ținând mâna de pe Dick și nu uitându-mă la porno sau la un înlocuitor porno (lucruri sexy la televizor, de asemenea, mă conduce nuci care sper că se va schimba odată repornită) ... cel mai impresionant este sentimentul de a fi fericit pentru nici un motiv (nu a avut niciodată acest lucru în trecut) și o Lipsă de anxietate socială și creierul ceață (întotdeauna a avut o anxietate socială chiar și cu propria mea familie ... wtf ... și nu am știut niciodată pentru că așa cum am simțit dintotdeauna ......

    Ne pare rău pentru un post atât de lung, rău continua actualizarea pentru a arăta progresul meu Multumesc pentru lectură, Orice sfaturi, întrebări și comentarii bun venit:)

  155. Am fost amorțit: fizic, sexual, emoțional și spir

    Nu sa întâmplat să faci un raport 90, așa că aici este raportul meu de zi 103. (self.NoFap)

    by Stand inalt103 zile

    Sunt 32, de sex masculin, și căsătorit recent.

    Înainte de nofap, în general aș masturba 0 la 3 ori pe zi (de obicei 2). 99% din timp pentru pornografie. Am inceput sa ma uit la porno inapoi cand eram 11, in 1991, si tot ce ai putea sa obtii au fost Playboys si Penthouses. Amintiri bune de a asculta Poison si de a citi o revista pe care am imprumutat-o ​​de la tata unui prieten, dar ma indrept. Am avut un prieten care a fost adoptator timpuriu al internetului, iar prin 1993 am avut acces la unele porno pe internet, dar nu prea mult. Masturbarea furioasă prin acest punct.

    Pe măsură ce anii au progresat, lucrurile s-au schimbat. Nu mai era doar interesat să privesc femeile goale. Am inceput sa am nevoie de ceva din partea mai extrema a lucrurilor pentru a coborî. Știu diferența dintre bine și rău, iar auto-dezgustul post-orgasm a crescut, pe măsură ce tipul de pornografie pe care l-am consumat a devenit mai depravat.

    Pentru a face lucrurile mai rău, am dezvoltat un caz destul de rău de prindere a morții. Nu mi-a împiedicat orgasmul cu PIV când eram la începutul 20-urilor, dar de la mijlocul 20-urilor, a devenit o problemă. Am putut "pleca" mult timp și m-am gândit că asta mi-a făcut un baston. Era foarte drăguță când prietena mea era multiorgasmică, dar foarte rău când era singură. Coborârea a devenit muncă. Nu a fost neobișnuit să-mi pierd erecția mijlocul PIV. Nimic nu putea concura cu mâna mea dreaptă. Sexul a început să coboare. Am separat aspectul plăcut al sexului de scopul său unitiv. Am fost amorțit: fizic, sexual, emoțional și spiritual.

    Continuați înainte în această vară trecută. Prietenul meu mă introduce la reddit, și găsesc nofap într-o săptămână sau cam asa ceva. Sunt intrigat. Sunt acești tipi cu adevărat NU se masturbează? Imposibil! Fiecare tip se masturbează și, dacă spune că nu, minte! Dreapta? Dreapta?

    Cu două săptămâni înainte de nunta mea, am hotărât că este timpul să fiu omul pe care aș vrea să-l fiu. Am hotărât să-i fac pe soția mea centrul vieții mele sexuale și nu ar face ca ea să mă împartă cu fanteziile mele. A meritat cel puțin atât de mult.

    Prima săptămână a fost greu. Dar am luat-o într-o bună zi. Săptămâna a doua a fost mai bună. Săptămâna a treia a fost mai ușoară, mai ales pentru că făceam sex acum.

    De atunci, am fost tentat de multe ori, dar nu este o ispită zilnică. Nu e ceva ce mai fac. M-a învățat că pot face tot ce mi-am propus. Am incetat sa beau in exces de la inceputul nofapului.

    Nofap mi-a dat mai multă încredere în sine decât am avut înainte. Nu-i magie. Are doar cunoștință că tu ești șeful tău. Ați controlat alegerile și acțiunile voastre. Voi decideți ce faceți și nu faceți. Tu ești persoana pe care o alegi să fii. Unu. Alegere. La. O vreme.

    În concluzie, Nofap merită. Nu despre vointa; despre obiceiurile sale. Constituie obiceiuri sănătoase. Știți ce trebuie să faceți, în fiecare zonă a vieții voastre, pentru a ajunge acolo unde doriți. Dă-i deja pe Reddit, probabil că ai avut destul pentru azi. Du-te-FI omul care vrei sa fii.

  156. Firul de monitorizare a disfuncției erecției (ED)

    Firul de monitorizare a disfuncției erecției (ED)

    Bună tuturor,

    Sunt foarte curios în legătură cu acest lucru în special deoarece acesta este principalul meu motiv pentru a face această provocare.

    Aș dori să mă apropii de asta într-un mod curat, fără prea mult text. Voi oferi un format de mai jos (se pot sugera corecții și voi edita postarea). Pot face un rezumat statistic după ce am postat suficient, sau dacă cineva calificat voluntari ar putea să o facă mai bine. Deci, copiați doar codul în întregime sub intrarea mea, completați-l și va ieși cu tot textul și sortarea boldă ca mai sus, odată ce o postați.

    Profil

    • Varsta: 27
    • Genul masculin

    Profilul de masturbare

    • Start și context: 13 (reviste), la 15 (aproape exclusiv pornografie)
    • Frecvență: o dată pe zi
    • Simptomele ED: fără erecție de dimineață, fără vise umede, fără erecții spontane în public, inspirat de femei atractive, penisul nu este pe deplin dur în timpul sexului sau al masturbării, poate ejacula într-o stare aproape flască.
    • Timp în tratamentul NoFap: încercați mai întâi zile 30, acum la 13
    • Răspuns la tratamentul NoFap: până acum nici unul

    Deci, acum puteți să copiați codul de mai jos și să completați profilul dvs. pentru a putea urmări acest lucru cantitativ. 🙂

  157. 96 zi și eu doar încep doar.

    96 zi și eu doar încep doar.

    Colegii mei fapstronauts, acum 96, am renunțat la fel de mulți dintre noi, probabil, după ce am vizionat discuția TEDx a lui Gary Wilson. Acest videoclip mi-a schimbat viața, peste noapte m-am dus de la 7-15 o zi la nimeni. În timp ce o mulțime de oameni vor reduce și discredita ceea ce facem aici, pot spune că fiecare beneficiu pozitiv pe care l-am simțit în ultimele 3 luni a fost direct legat de faptul că nu mai faptă.

    Am renuntat la fapping si urmatoarele saptamani 6 au fost cele mai stresante saptamani din viata mea, dar am vazut imbunatatiri directe. În cele șase săptămâni am fost făcut fără adăpost, am atacat cu o armă mortală, am eșuat la Universitatea. Evenimente destul de semnificative.

    De ce fac asta?

    Convingerea mea nu a mai rămas niciodată. Nu o dată, dar cu 9 de luni în urmă am fost îngropat în depresie. Trebuia să merg la universitate cu normă întreagă, dar dacă aș găsi efortul, dacă aș găsi motivația pe care abia l-aș putea face într-o zi la fiecare trei săptămâni. Relațiile mele cu femeile .... Ei bine, nu am avut prea puține lucruri în ceea ce privește relațiile pe parcursul ultimilor șase ani. Își dăduse seama de ceea ce credeai cu toții.

    Acum ... bine acum. În ciuda faptului că universitatea a eșuat și toate visurile și ambițiile asociate fiind spulberate, nu m-am simțit niciodată mai bine. Am prima mea relație reală cu o femeie. Încep să lucrez în curând și, în ciuda faptului că nu am reușit, am un plan destul de solid pentru a merge pe drumul cu viitorul meu.

    Nu m-am simțit niciodată mai bine.

    96 zile în ... și mâine este doar o altă zi!

    Rămâi Strong colegii mei fapstronauts.

  158. cel puțin am bătut anxietate socială și probleme de încredere.

    Este atât de dificil pentru mine să păstrez această concisă. Voi spune că nu este vorba despre un aspect al vieții, ci despre multe, însă voința este o prioritate foarte mare. Construirea primei structuri de voință va arăta întotdeauna imposibilă, asta nu înseamnă că atunci când aveți posibilitatea să mergeți înainte și să vă relaxați. Dar veți avea o înțelegere mai bună.

    Viața mea sa schimbat de la amânare la o bună structură de voință, este departe de a fi perfectă, dar cel puțin am bătut anxietate socială și probleme de încredere.

    Nu-mi amintesc cine ma recomandat aici, dar vă rog să-l păstrați pentru că masturbarea la pornografie este încă văzută ca o problemă pentru mulți oameni. Pentru a fi sincer masturbarea la pornografie nu este problema exactă, nu are o moderare bună a acesteia și vreau să spun un bun 2-3 luni fără ea. Unii ar putea spune altceva despre care spun că sunt de acord, dar opiniile sunt opiniile.

    Mă voi reinițializa sigur în seara asta, rămânând acolo este mai ușor decât resetarea și deja am făcut destul de dificilă.

    Zilele 90, eu nu plec de pe acest tren în curând!

  159. Este normal ca NoFap să scape de alte obiceiuri proaste precum mâncarea

    Este normal ca NoFap să se strecoare în alte obiceiuri proaste cum ar fi consumul de alimente nesănătoase?

    Știu că sunt doar trei zile în călătoria mea NoFap, dar mi sa întâmplat ceva ciudat în dimineața zilei de sâmbătă. Corpul meu începe să-mi respingă obiceiurile alimentare nesănătoase de când am oprit fapping. Chiar și mă uit la chestii mă face să mă simt senzațional acum. Am încercat să beau o roua de munte și a trebuit să o scuipă în chiuvetă.

    Cu doar câteva minute în urmă, am scos niște chipsuri Ahoy și mirosul lor aproape că ma făcut să mănânc. Nu spun că este un lucru rău, exact opusul. Mă întrebam dacă acest lucru este tipic pentru NoFap.

  160. Dorința mea de a participa la conversații a crescut astfel

    Dorința mea de a participa la conversații a crescut atât de mult în această săptămână.

    Îmi place să citesc poveștile de succes ale altor popoare și ce le-a oferit această călătorie. Așa că am crezut că aș face același lucru, sunt doar câteva zile, dar ceva important se schimbă în interiorul meu.

    Înainte de a putea face 3 ori pe zi, m-aș trezi, o voi face, voi ajunge acasă de la serviciu, o voi face, și apoi din nou seara. Înainte de a începe această călătorie nofap, m-am gândit mereu că am fost rezervat social, știți tipul care va purta o cămașă care spune: "Nu sunt timid că nu mă interesează ce spui" și încearcă să-l dezactivezi ca asta. Dar asta este doar o scuză lame pentru a nu încerca mai greu.

    Așa cum am menționat, dorința mea de a participa la conversații a crescut de zece ori. Văd cel mai mult la serviciu, unde de obicei nu vorbesc foarte mult cu oamenii. Acum, de la lansarea NoFap, vreau să vorbesc cu ei, vorbesc cu ei, și am multe de spus, lucruri pe care nu le știam înainte. Săptămâna aceasta a fost una dintre cele mai bune mele mele pentru totdeauna, pentru că am făcut oameni să râdă, am fost invitați să beau cu ei ieri, femeile la locul de muncă vorbesc mult cu mine acum de când am început să fac un efort, unul chiar "A pretins" să dorm pe umăr în timpul unei prezentări de la sediul central.

    Asadar, doar 4 zile, simtand o diferenta majora, o sa calatoriti mai departe 🙂 Aceasta este de un milion de ori mai plina de recompense decat fapping a fost vreodata.

    TL, DR După ce am pornit NoFap, abilitatea mea și dorința de a avea conversații cu oamenii au crescut atât de mult și satisfacția mea la locul de muncă a crescut. Am invitat să beau cu personalul și să mă uit în fugă la săptămânile și lunile următoare.

  161. De la începutul seniorului nu mi-am imaginat că aș putea fi fericit

    Vreau doar să mulțumesc celor care au creat această reddit. A fost o cheie uriașă pentru succesul meu în viață în ultimele câteva luni. Am fost foarte mâncând să fac un cont și să-mi povestesc povestea tuturor, cum a mers nofap pentru mine. Sunt un bărbat în vârstă de 17 în ultimul an de liceu, iar nofap a făcut într-adevăr o diferență în acest moment.

    Înainte, m-am îndepărtat de PMO. V-aș vedea întotdeauna pornografia pe iPod-ul meu, poate laptop-ul meu dacă aș fi cu adevărat în stare de spirit sau, rareori, calculatorul meu, dar eram prea paranoic pentru a folosi laptopul sau computerul pentru teama de a fi prins, utilizați și cele două. IPod-ul meu a fost poarta mea personală la internet, una pe care aș putea să o am ușor la dispoziția mea. Când eram mai tânăr, în jurul lui 14, am început să mă duc în pornografie și, curând, am ajuns să intru în forme mai puternice, dar am avut limitele mele. N-am vrut să mă consum.

    În jurul lui 15 aș face-o în mod constant, cel puțin o dată pe zi. Când am ajuns la 16, aș avea o serie de zile în care m-am masturbat activ și o perioadă în care n-aș îndrăzni să mă uit la o altă imagine a unei femei neclintite. Folosirea mea era în declin, pe măsură ce vinovăția a fost folosită, dar aș continua. Începutul lunii iulie am fost atât de vinovat de asta, i-am dat fratelui meu iPod-ul și i-am mărturisit despre folosirea mea pornografică. El a luat-o și a ascuns-o de la mine și a trebuit să merg fără porno.

    A fost cea mai bună alegere pe care am făcut-o ca adolescent. După ce a plecat la facultate, mi-a predat-o înapoi, încrezându-mă că nu mă voi întoarce la vechile mele căi întunecate. Pot spune cu mândrie că nu mi-am folosit iPod-ul pentru astfel de acte murdare de când mi-a pus în mâini. Pot să spun cu adevărat că sunt deasupra utilizării mele porno.

    De la începutul anului senior, nu mi-am imaginat niciodată că aș putea fi fericit. Am inceput sa mai imi sa imi implinesc anul de liceu in liceu, dar ca lucruri de rang inalt am facut doar click si am facut glume la stanga si la dreapta, am avut cat mai multe rase cu prietenii. Îi iubesc, înseamnă lumea pentru mine și doar pentru a deveni mai socială simțit grozav. Eu personal nu m-am gândit că școala ar putea fi atât de minunată cu clase minunate și prieteni minunați.

    Cel mai mare triumf îl întreabă pe această fată pe dansul nostru Homecoming, cântând-o. A fost minunat, nu am făcut niciodată așa ceva și să ieșesc din zona mea de confort pentru a încerca să o iau pentru a fi data mea era extraordinară. Ea a spus da, și am avut un uimitor Senior HC, și suntem mai aproape ca niciodată. =] Știu că nofap a ajutat într-adevăr cu acest lucru, în special pentru că am câștigat încrederea pentru a avea cu adevărat control asupra mea, în special făcând contact vizual. M-am interesat mai mult ca o persoană, înainte de a mă preocupa mai mult de faptul că pot să ajung cu ea (ceea ce este în mod absolut un mod greșit de a merge cu femeile acum). Îmi pasă cu adevărat pentru ea și este minunat că suntem atât de deschiși unul cu altul. Sunt un tip cu adevărat norocos să mă împiedic pe cineva atât de special ca ea.

    Dar, recent, stresul vieții mi-a ajuns și m-am masturbat din nou la un videoclip pe Youtube prin calculatorul meu. Știu că mă înșel, de fapt, pentru că nu este "pornografic" din punct de vedere tehnic și vreau să eliminăm complet acest lucru. Vreau să pot face față stresului cu ușurință și complet, fără a trebui să mă întorc la MO. Vreau sa-l taie din viata in intregime pentru ca sa ma concentrez pe studiile mele (inca bine, dar pot fi mai bine), fiind cel mai bun prieten posibil pentru prietenii mei si fiind cel mai bun tip pentru doamna mea speciala!

    Deci, în cele din urmă, am semnat pe acest subredit și sunt gata să fac saltul final. Deveniți persoana pe care am vrut să o fiu, ideală. Pentru a termina evoluția.

    Mulțumesc NoFap, pot să mai am ceva?

  162. Înainte de a avea anxietate, depresie, întotdeauna leneș, a fost o luptă

    Am renuntat la masterbating pe Feb 1st 2012, scopul meu a fost sa merg 1 luna, am aproape acum plecat 3 luni.

    Înainte de a avea anxietate, depresie, întotdeauna leneș, a fost o luptă pentru a ieși și a face față zilei. A evitat o mulțime de situații sociale decât dacă eram beat. Apoi am găsit acest fir. http://forum.bodybuilding.com/showth... & evidenția = fap

    Am multa energie, cand privesc in oglinda, simt ca pielea mea are o stralucire. M-am alaturat unei sali de gimnastica si am inceput sa ridic greutatile, ascensoarele mele progreseaza ca nebunia. Am alergat cel puțin 1 mile pe zi chiar când mă trezesc. Situațiile sociale sunt o briză. Când mă plimb în public, mă simt atât de puternic, simt că pot să vorbesc cu oricine și să fac orice, oricând. Am observat că fetele mă verifică.

    Și performanța mea sexuală este nebună acum.

    Am fost un porno destul de mare / deranjat de fanatic de ani de zile înainte de acest lucru, probabil 8-9 de ani de vizionare porno zilnic și masterbating cel puțin o dată pe zi. A fost greu să-i dau drumul, dar sugerez asta oricui.

    Am inceput sa citesc stiinta din spatele "fara fap" LEGĂTURĂ CU RĂCIRE

  163. Eram mai sociabila cu femelele decât am fost in viata mea

    A venit peste un fir "no fap" bodybuilding.com și m-au legat de un site http://www.yourbrainonporn.com/. Oprirea urmăririi porno și stoparea masturbării, 100%.

    Cel mai notabil rezultat a fost după saptamani 1-1.5 că eram mai sociabilă cu femelele decât am fost vreodată în viața mea. Am început să iau măsuri imediate și fiecare ocazie care sa prezentat pentru a interacționa și a face sex cu femeile menționate.

    Deși nu s-ar părea prea mult pentru unii oameni, am fost întotdeauna foarte ferm și relativ dezinteresat în a urmări ceva din punct de vedere social, să nu mai vorbim de sexul opus.

    Despre săptămâna 5, am oprit consumul de alcool / consumul total de droguri, în timp ce nu știu dacă pot atribui în întregime acest lucru fapului, dar cu siguranță a jucat un rol important.

    Odata cu trecerea timpului, lucrurile tocmai au inceput sa se schimbe si aproape toate aspectele vietii mele s-au schimbat si aici sunt cateva luni mai tarziu intrebandu-ma cum am ajuns aici.

    Apoi apare pe QGL diseară și se pare că mișcarea și-a găsit drumul aici. LEGĂTURĂ CU RĂCIRE

  164. Încep să văd.

    Încep să văd.

    Cu fiecare zi care trece, sunt vedere mult mai bine. Măreția frunzelor portocalii care se încadrează în copaci ... și cerul albastru minunat .. Acum asculta unele dintre cele clasice și într-adevăr auz. E minunat! 🙂 Îmi amintește claritatea pe care o aveam când eram 10. Inima plină de dragoste și emoție despre ziua de mâine. Ce va aduce? Poate o linie liniștită de retragere pornografică .. 😀 Sau va fi cea mai tare zi a tuturor și voi apela la fata superbă pe care am vrut să o întâlnesc în această săptămână ..;) Cine dracu știe.

    GUY 2)

    Am observat și asta. Culorile căderii sunt mult mai frumoase, arta iese în evidență și mă trezesc din nou în muzică. Poate că este un placebo sau doar o fază, dar îl iubesc

    GUY 3)

    S-ar putea să nu fie adevărat că masturbarea te face orbi, dar într-un fel, te face orb, doar un alt tip de orb 😉

    GUY 4)

    Inteleg ce zici. Se simte bine să izbucnești din buza fără sfârșit și să începi să trăiești din nou.

    GUY 5)

    Am observat ceva asemănător, nu am venit atât de departe ca tine, dar m-am gândit astăzi pentru mine. Văd mult mai multe detalii oriunde mă duc. Înainte de a nu observa că camerele au draperii înainte ca cineva să vorbească despre perdele, atunci au apărut în magie din nicăieri.

    GUY 6)

    Am observat același lucru. Acum văd mai multe detalii și lucruri pe care nu le-am observat când eram pe PMO.

  165. Porno ruina relația mea

    Porno ruina relația mea

    doar m-am gândit să scap. Am fost pornografie liberă de când relația mea 5 1 / 2 anul trecut sa prăbușit în urmă cu o lună în urmă. Am crezut că voi împărtăși ceva despre asta și sper că unii dintre voi pot învăța din asta. Porno într-adevăr mi-a deranjat ideile de o relație sănătoasă. Am început să-mi folosesc logodnica ca obiect al satisfacției mele, ca mijloc de a-mi satisface nevoia. Rar a fost o conexiune emoțională (pentru mine oricum). Ea a devenit un punct de plecare pentru nevoile mele.

    Nu a vrut să mă uit la porno și i-am spus că a devenit responsabilitatea ei să mă "liniștească" dacă nu vrea să fac asta. Emoțiile mele erau adesea negative, egoiste, chiar degradante. Nu am fost bărbatul care a îndrăgit-o. Nu eram interesat să ieșesc în locuri, nu vroiam să-i arăt afecțiune, nu mă interesa să mă duc la ea, când avea nevoie de mine să fiu emoțional acolo pentru ea.

    Aceasta a fost cea mai dureroasă experiență din viața mea, dar niciodată în viața mea nu am învățat atât de mult. Pentru cei dintre voi în relații sau care doresc să aibă o relație emoțională puternică; Vă încurajez foarte mult să nu mai vizionați porno. Acesta vă va distorsiona simțul femeilor, al dvs. și al relațiilor voastre.

  166. Modificările pe care le-am văzut până acum:

    Modificările pe care le-am văzut până acum:

    Luat de la mine blogul (Poate fi mai ușor pe ochi)

    Deci, au fost 3 săptămâni da sau să ia (23 zile) de când am început călătoria mea. La început a simțit că fiecare zi a fost o eternitate. Am fost într-o formă destul de aspru; în viața mea s-au petrecut multe lucruri care mă luau cu adevărat. În retrospectivă, sunt acele lucruri care m-au schimbat, așa că nu pot fi cu adevărat supărat.

    Ce schimbări am văzut până acum? Ei bine, să vă spun!

    1) Fericirea. Aceasta este singura mare schimbare pe care am văzut-o în viața mea. Personalitatea mea nu sa schimbat, cu excepția faptului că sunt confortabil să fiu indiferent de companie. Îmi place încă toate lucrurile pe care le-am iubit înainte - jocuri video, sport, muzică, natură, și eu sunt încă același râs happy goofball am fost înainte. Ceea ce sa schimbat însă este mentalitatea și atitudinea mea față de mine, față de ceilalți și față de viață. Sunt mândru de cine sunt și de cine sunt. Ca și mândru. Nu mulți oameni sunt dispuși să-i slujească pe alții și să ajungă la cei care au nevoie și mă bucur foarte mult să fiu o persoană care o face. Nu mă gândesc la ce cred alții despre mine. M-am ocupat de asta. Este suficient de bărbătesc? Este șchiopătul ăsta? Sunt prea ciudat pentru toata lumea? Acum îmi îmbrățișez unicitatea. Am o mulțime de calități pe care sunt foarte mândru. Pot fi bărbat bărbat, vânătoare, pescuit, sport și bere. Îmi place arta și îmi place muzica - desenul și chitara mă liniștesc. Pot să vorbesc despre sport sau pot vorbi despre filosofie. Pot să glumesc, să petrec mult timp și să fiu viața petrecerii, sau pot să fiu serios și să vorbesc despre lucruri care chiar rănesc oameni care sunt prea frică să ajungă la ajutor. Ceea ce mă aduce la punctul meu următor ...

    2) Mai mult în ton cu emoțiile mele. Am o parte sensibilă, o să recunosc. Nu paradez (nu sunt un copil emo sau un hipster, încercați frumos Tumblr), dar nu mai trebuie să-l ascund. Pot să-mi deschid problemele și să-i las pe oameni să vină. Vulnerabilitatea a fost o problemă majoră pentru mine, mai ales cu tot ce ascundeam. Acum că l-am pus în aer liber, nu am nici o problemă să vorbesc cu prietenii sau cu cei apropiați de mine despre ceea ce este în mintea mea sau despre ce trec. De asemenea, recunosc starea emoțională în care sunt și înțeleg că este ceva ce poate fi controlat. Te-ai supărat la tipul care te-a tăiat? Respirați profund și apreciați binele din viața voastră. După cum spune Dr. Kabot, nu este cancer - vom trece prin ea. Sunt mult mai deschis pentru a arăta emoții, de asemenea. Foarte fericit? Lasa-l. Râzi ca și cum nu mai este mâine; face ca ceilalți să se simtă bine. Obișnuiaam să mă bucur de ceva și să simt că trebuie să-l ascund. M-am simțit vulnerabil dacă eram cu adevărat fericit. De ce? Nu am nici o idee. A fi fericit cu ceilalți este unul dintre cele mai bune sentimente pe care le puteți avea. Acolo unde obișnuiam să resping afecțiunea, acum o cer. Nu vreau să mai împing oamenii, vreau să îi aduc mai aproape.

    3) Mai socială. În loc să vreau să rămân înăuntru și nu aș fi pus în efortul de a fi social, aștept cu nerăbdare să ieșesc. Mergeți la un nou bar? Prieteni cool, noi și oameni de întâlnit. Mergeți la prieteni? Bine, să mergem să ieșim. Obișnuiau să am nevoie de o stimulare constantă în mediul social - mereu căutam o minge de aruncat, un joc de jucat sau ceva de distracție. Încă mai fac asta, dar și eu sunt bine în prezența altor oameni. N-am obișnuit niciodată să stau și să trag briza și să mă bucur de ea acum. Când oamenii mă cer să fac lucruri acum, mai degrabă decât să fac o scuză să nu plec, aștept cu nerăbdare aventura.

    4) Lumea este mai frumoasă. Culorile sunt mult mai vii. Natura este mult mai frumoasă, frunzele de pe copaci, peisajele, apusurile de soare. Muzica chiar îmi influențează din nou - nu m-am simțit mișcat de o melodie, probabil din clasa 7. Oamenii sunt mult mai uimitori. Nu văd persoana în sine, dar văd pozitive oferta lumii. Acest lucru nu se datorează tocmai schimbării fiziologice, desigur nu. Dar cred că este un produs al disciplinei mele și al lăsării mele de lanțuri care m-au ținut înapoi. Eliberarea mea de demoni mi-a eliberat mintea, de asemenea, și cu această libertate a venit o recunoaștere a incredibilității lumii. Micile probleme din viață par mult mai mici și lucrurile bune par mai mari decât viața.

    5) Acționez asupra sentimentelor mele. Acesta este unul dintre lucrurile mai mari pe care le-am observat. În trecut, aș fi ezitat să le spun cuiva ce cred despre ei, mai ales dacă am crezut că sunt o minunată persoană. M-am luptat cu a da complimente, din nou, probabil din cauza cât de răsucite mi-a devenit viziunea asupra lumii. Acum, dacă cred că cineva este minunat, le spun. Ce bine o păstrează înăuntru? Spuneți oamenilor cum vă simțiți despre ei, faptul că sunteți vulnerabili nu este un lucru rău. De fapt, îi aduce pe cei pe care îi apreciezi mai aproape de tine. Cinstea și încrederea sunt catalizatori ai unor relații minunate.

    6) Văd oamenii ca oameni. Se pare că sunt trăzniți, personalitățile se bat. Nu mai vreau să fiu prieteni cu copiii "cool" sau cu oamenii atractivi. Sunt atrasă de oamenii care sunt frumoși în interior. Sunați-l moale, spuneți-l lame, spune-i ce vrei. Dar ei sunt cei care îmi aduc fericirea și cu care vreau să fiu. Și nu, nu vreau să spun că caut pe oameni urâți care se întâmplă să fie drăguți ... Tocmai mă refer la modul în care cineva îi tratează pe alții și pe ceea ce le aduc mult mai mult decât interesele lor sau cât de cool oameni cred că sunt.

    7) Răbdarea. Am realizat că toată lumea are probleme, chiar dacă le ascund. Trage, mi se părea perfect normal întreaga mea viață, poate chiar mai mult decât normal. Oamenii au crezut că am o viață mare și că am avut totul împreună. Chiar și prietenele mele și familia nu au putut vedea ce ascundeam. Atât de bine am ajuns la asta. Știau că ceva se întâmpla, dar nu putea să-i pună un deget. Acum, imaginați-vă cum cineva care nu era la fel de optimist că treceam prin ceva similar. Poate că membrul familiei a murit sau au pierdut un loc de muncă. Poate că au fost răniți sau se luptă cu demoni. Cred că acest lucru se datorează în parte interesului meu recent față de religie, dar nu-l mai iau personal dacă oamenii sunt nepoliticos sau rău pentru mine. Îmi păstrez ochelarii cu trandafiri și cred că toată lumea este în mod inerent bună și că rudevia sau mânia sunt situaționale. Toata lumea are demoni, ei se ocupa doar de ei diferit.

    Știu că multe dintre acestea sunt probabil placebo, dar nu-mi pasă ce este. Mă simt mult mai bine, nu am sentimente de depresie sau de nesiguranță. Nu simt că trebuie să încerc să fiu ceva ce nu sunt, căci eu sunt bine. Mi-aș fi dorit să fi găsit această mentalitate acum câțiva ani, am pierdut mult din cauza cât de orb eram. Cu toate acestea, așa cum am spus mai devreme, uneori trebuie să cădeți pentru a reveni.


    RĂSPUNS

    Deși am trecut doar o săptămână, văd aceleași modificări (sunt 17 pentru a explica efectele rapide).

    Astăzi am stat cu o pui în bibliotecă, am vorbit despre muzică, am făcut niște dezbateri ușoare etc. Am observat cât de mult mai confortabil eram cu mine decât de obicei în interacțiunile cu fetele. Părea ușor plictisită, uitându-se prin înregistrări cu mine (ceva ce mă bucur foarte mult) și în cele din urmă am plecat să studiez într-o altă cameră. Am spus la revedere fericit, deloc deranjat că nu părea interesată să navigheze pe CD-uri. A fost bine, am fost fericit să o fac singur.

    In timp ce inainte, ar fi trebuit sa fac falsa personalitate si sa par sa nu ma intereseze cu forta (in timp ce am simtit de fapt o inselaciune si mi-am strans creierul despre cum m-am despartit si l-am facut sa plece) fără amărăciune, nesiguranță, aroganță sau sentiment de superioritate, că ar face mai degrabă altceva.

    Acest lucru nu a fost "joc". Acest lucru nu a fost nici măcar "nu dă un fucka !!!". Aceasta a fost doar siguranța și confortul pentru sine, și sa simțit grozav. Cu siguranta un motivator pentru a tine pasul!

  167. O mulțime se poate întâmpla în lunile 2.

    O mulțime se poate întâmpla în lunile 2.

    Venind în această provocare, eram un sceptic total. Nu numai asta, dar eram un sceptic singuratic. Nu m-am lăsat așezat în câteva luni și nici măcar n-am fost cu o fată cu care m-am îngrijit cu adevărat. Am avut, de asemenea, ejaculare teribilă întârziată. Nu eram sigur dacă vreunul dintre acestea ar putea fi conectat la fapping sau nu, dar m-am gândit că aș da provocarea zilei 30 să mă duc să văd unde ar putea să mă ia. Dacă nu altceva, mi-aș fi demonstrat că aveam o voință extremă.

    Când am ajuns în zilele 30, am experimentat toate lucrurile obișnuite: sporirea încrederii, abilitățile incredibile de conversație și capacitatea de a găsi plăcere în lucrurile simple din viață. Niciodată nu aveam o problemă cu vreunul din aceste lucruri înainte, dar cu siguranță exista o diferență notabilă. Am hotărât că zilele 30 nu au fost destul de grele, așa că am decis să ofer o provocare pentru ziua 90. Aici suntem, zile de 30 de la momentul în care am luat această decizie și omul sunt recunoscător.

    În ultima lună, o femeie uimitoare a intrat în viața mea. Dacă aș fi fost postul meu de NoFap, mă îndoiesc că aș fi avut chiar curajul / motivația să o urmăresc. În schimb, m-am angajat, am început să vorbesc cu ea destul de puțin și am început să stau cu ea. Am avut vremuri foarte bune în ultima lună sau cam asa ceva, iar ieri, am hotărât în ​​cele din urmă că era timpul să îmi pun pretenția asupra ei și să o fac prietena mea.

    Este greu să îmi spui cât de mare este o realizare pentru mine. Niciodată nu mi-a păsat de o fată cu care am fost până acum. Încă nu am aflat dacă ejacularea mea întârziată este vindecată, de vreme ce eu iau această relație mai încet decât ultimele mele relații. Sexul in prima saptamana sau cam asa este de obicei o reteta pentru dezastru intr-o relatie. Sper că această relație va fi mult mai reușită decât orice am avut înainte. Dacă păstrez aceste beneficii, s-ar putea să nu mai fap din nou!

    Unele statistici pentru cei curiosi:

    • Varsta: 16
    • Durata timpului am folosit porno inainte de NoFap: ~ 1 an
    • Timp de participare activă în zilele fap: 60. Încă pe prima mea încercare.

    TL; DR NoFap mi-a schimbat complet viața în ultimele 2 luni. Am plecat de la a nu fi niciodată cu o fată care îmi pasă să-mi găsesc fată viselor mele. Înainte de NoFap, eram un sceptic. Acum, eu sunt un credincios. Rămâneți puternici, colegi fapstronauts! Această provocare este mult mai mult decât merită!

  168. 99 zile: Vreau să-mi povestesc din nou povestea! Acum în versiunea dr

    99 zile: Vreau să-mi povestesc din nou povestea! Acum în versiunea dr

    În principiu, am scris totul cu o săptămână în urmă Postare 92-zi, dar vreau să-mi povestesc din nou povestea. Da, imi place atentia, dar vreau si sa vorbesc cu cineva, pentru ca nu am decat putini prieteni.

    Asa de, pozitiv schimbări:

    • Creativitate. Am mai multe idei, eu sunt înconjurat de ele, e nevoie de puțin să mă gândesc și imediat știu ce să fac.
    • Minte limpede. Nu mai are ceata creierului, stiu ce vreau si in cele din urma pot studia fara probleme: imi deschid cartile, citesc lucrurile de doua ori si acolo sunt: ​​imi amintesc rahatul ca un nenorocit. Notele mele sunt ridicole ridicate. Nu mă deranjez deloc cu masturbarea, nu mai este o opțiune în viața mea.
    • Interacțiuni sociale mai bune. Nu mi-e teamă să privesc pe cineva în ochi, vorbesc cu oamenii că nu știu, eu zâmbesc. ZAMBESC! Nu puteam să zâmbesc niciodată în mod spontan, dar știu că vine așa. Mă simt ca o ființă umană normală. Înainte de nofap mi-a fost frică cu adevărat de oameni, nu am putut răspunde nici măcar la un apel telefonic, fără să-mi ezităm și să mă gândesc la ceea ce voi spune. Chiar și cu părinții mei sunt mai încrezător și asta este o mare piatră de hotar pentru mine.
    • Energie. Când m-am masturbat, am fost leneș leneș: computer, rahat, mănâncă, repetă. Știu că pot sări din patul meu, arunc câteva haine pe corpul meu și ieșesc afară. Nu există nimic care să mă împiedice să fac ceva ce vreau sau ceva ce vreau să obțin. Eu sunt Dumnezeu.
    • Autocontrol. Am avut o personalitate dependentă; Aș fuma buruienile de zi cu zi, masturbez, mănânc mâncare proastă și aș putea să o fac toată zile. Acum este doar o chestiune de voință fie voi spune da sau nu la ceva. Eu practic spun nu la lucruri care sunt în mod obișnuit considerate ca rele, dar și pe cele pe care îmi place, doar pentru că pot, doar pentru că sunt suficient de puternic pentru a face asta.
    • Testosteronul. Serios, venele mele sunt pline de acel hormon bărbătesc, mă simt ca luptând tot timpul, mă concentrez ca un leu pe prada lui. Bilele mele sunt din lemn. 99va mai mult și vor fi fabricate din aluminiu. Într-un an vor fi fabricate din oțel și în doi ani de platină. În trei ani cred că vor deveni diamante.
    • Egoism. Sunt cel mai important, nu o fată pe care abia o cunosc, nici prietenii mei, nici părinții mei. Există doar astăzi, iar astăzi este ziua în care mă voi dezvolta. Poate că mor mâine - Adică, nu mă înspăimântat de moarte, oricând o să facă, nu mă deranjează. De ce să-mi fie frică să mor? Nu există niciun motiv pentru asta, trebuie să pleci cândva. N-am spus niciodată că mă înspăimânta de moarte - de aceea trebuie să mă concentrez astăzi asupra mea. Nu este timp pentru a pierde.
    • Pace de minte. Nimic nu mă poate face să-mi pierd temperamentul. Cu 99 de zile în urmă aș literalmente arunca lucruri sau mă va lupta pentru că eram supărată. Acum, doar respir și totul este rece.
    • Putere. La dracu, eu sunt puternic ca un ursuleț de pluș. Lucrez pentru a fi la fel de puternic ca un urs grizzly. Grizzlay direct!
    • Fericire. Nici o depresie, nu mai simte asta. Sunt un om sănătos. De ce să-mi pierd viața la tristețe? Fericirea este mai rece, iubesc fericirea. Zâmbetul este preferatul meu.
    • Mă simt ca un bărbat. Un om care controlează deplin propria viață. De exemplu, am șters ieri fotografii goale ale fostei mele prietene. Le-aș păstra doar ca un suvenir, dar vreau să fiu cu adevărat independent de gândirea fostului meu. De asemenea, o respect și nu vreau să avem astfel de lucruri atunci când nu mai suntem împreună.
    • Viata este minunata, viata este frumoasa. Porno este o lume imaginară. Nu există o lume imaginară reală. Există numai acest lucru. Tu. Mainile tale. Ochii tăi. Creierul tău. Conștiința ta. Folosește-te bine, poți ajunge la stele, dar trebuie să vrei.

    Modificări negative:

    • Sunt uneori prea excitat, dar eu sunt în plin control asupra acestui lucru. Am descoperit astăzi că îmi pot controla energia și pot să-l îndrept la altceva. E minunat.
    • Vise umede. E suge să te trezești cu chiloți plini de jeleu.
    • În plus, nu am observat schimbări rele. Linia liniară în săptămânile 6-8 a fost o astfel de cățea: depresie, anxietate, dar am luptat cu ea. Si ghici ce? Am castigat.

    Mâine zile 100. Sunt deja pompată. Soarele va străluci pentru mine mâine. Luminează în fiecare zi pentru mine.

  169. Raport de zi 45

    Raport de zi 45

    Voi face acest lucru scurt și dulce cel mai bun pot.

    Pro-uri:

    • În prima săptămână sau cam așa, trebuie să recunosc că m-am simțit mai încrezător și extatic, dar nu ca un flipflop zi și noapte. M-am simțit mai fericit, pentru că mă pot recunoaște acum că nu mai sunt cineva care se rătăcește.
    • Mă simt mai conectat cu imaginea mea de sine și, în general, mai implicat în lumea reală. Cu siguranta inca mai am nevoie de PMO (mai ales in primele doua saptamani), dar gandurile pe care le-am facut eu, ca si cum as fi privit in privinta personajului 3rd, ma dezgustat complet. Cred ca inainte, "detasarea" de fiecare data cand am fapted cumva a facut-o acceptabila pentru mine, pentru ca cel care o face "nu eram eu".
    • Niciun PMO nu și-a eliberat timp pentru a lua alte hobby-uri, cum ar fi scrierea, exercițiile fizice etc.
    • Am mai multă plăcere cu prietena mea. În mod subconștient, înainte ca țelul meu să fie întotdeauna sex ori de câte ori o fac / cuddling cu ea, dar acum am învățat să se bucure de acele expresii de dragoste pentru ceea ce merită. Cu siguranță mă pot vedea schimbându-mi părerea despre ea de la o sursă de plăcere la o femeie minunată, plăcută, care se află în jur. (nu că l-am abuzat vreodată de ea sau am profitat de EVOLUȚIA LUI, doar îmbunătățind ceea ce mi-ar fi trebuit să trec prin minte, doar punând asta acolo că trebuie să fiu un om mai bun)
    • Chiar dacă frecvența de a face sex cu prietena mea a scăzut, trebuie să spun că ori am făcut sex, a fost mai mult de a face dragoste. Și este absolut, minunat, minunat.

    Contra:

    • Uneori, când sunt singur, trebuie să lupt cu mine pentru a-mi ține mâinile din pantalonii mei. Cu toate acestea, în special mai recent, pot să-mi spun "Știți că nu o veți face."Și sfârșesc să fac ceva mult mai productiv ca să citesc o carte sau să ieși pe ușă. În viața reală.
    • Am efecte destul de proaste în cazul în care mă "sperie" de a face sex deoarece credeam că o să recidiv. Prietena mea ar onora acest lucru ori de câte ori i-am spus "nu" ei, și de aceea frecvența sexului a scăzut. Dar, deși am avut efectul chaserului, îndeamnă zilele după dragoste să devină mai slabe și mai slabe pe măsură ce timpul trecea.
    • Am o grămadă de loțiune de mână ... pe care cred că ar trebui să o folosesc pentru hidratarea mâinilor mele. Hmm .. Am mâini uscate. Nu-i rău.

    În general, cred că cel mai mare beneficiu al PMO (pentru mine) trebuia să fie psihologic. Îmi spun acum "Eu nu sunt cineva care faps!"Și mă simt foarte bine în legătură cu asta. Gândul de a viziona străinii care fac sex pe ecranul calculatorului meu nu se mai ridică nici măcar de la distanță. Du-te la adevăratul lucru, băieți! A meritat! Sunt recunoscătoare pentru prietena mea că mă lipi de mine, ajutându-mă prin asta. Nu spun zile 45 și sunt complet reîncărcată, dar cu siguranță am ajuns undeva mai departe de care sunt mândru, undeva mai aproape de cine vreau să fiu.

  170. Cele mai grave consecinte ale obisnuintei voastre fapping / porno?

    Cele mai grave consecinte ale obisnuintei voastre fapping / porno?

    Suntem o comunitate pozitivă care, de obicei, vorbește întotdeauna despre beneficiile NoFap. Dar cred că ar putea fi benefic să vedem ce consecințe negative ne-au cauzat obiceiurile anterioare de faptă, așa că nu ne vom mai întoarce. O sa incep.

    1. De fapt am avut acces la sexul real de mai mulți ani de la un "prieten cu avantaj" pe care l-am întâlnit probabil de două ori pe an, pentru că obiceiurile mele de faptă mi-au scăpat unitatea sexuală.
    2. Ar putea petrece ore de margini, construind până la un masiv O, bucurați-vă de ea pentru o secundă și apoi obțineți un sentiment oribil că îmi pierd timpul.
    3. Când am avut o prietena, am fost întotdeauna foarte dornic să am sex adevărat pentru a scădea nevoia de a te descurca. Acest lucru a cauzat probleme cu unii.
    4. Lucrurile pe care le-am furat au devenit din ce în ce mai rele în timp. Acum, de când încep acest lucru, înțeleg că noutatea a dispărut și aveam nevoie de ceva mai pervertit tot timpul.
    coffee_house_lurker

    Am întârziat să lucrez de mai multe ori din cauza asta.
    Disfuncție erectilă, de asemenea.

    petef92

    Probabil că am părăsit universitatea din cauza asta. sau cel puțin, m-am alăturat unui curs de care nu m-am interesat din cauza asta.

    JuanTac0

    Pentru mine, am preferat să faptă la sexul real. M-am simțit nevoit să păstrez să faptă pentru o zi sau două când am știut că mă voi lega cu SO-ul meu. Și dacă nu mă puteam controla, aș evita sexul, pentru că eram îngrijorat de faptul că nu am reușit să fac asta.

    2012_10_08_20H3

    Ei bine, efectele și efectele secundare din fapping au avut un impact ridicat asupra vieții mele: de a nu fi capabil să mă trezesc dimineața pentru că eram atât de deprimat și obosit de tot, de la pierderea unei prietene minunate, lipsind mai mulți ani la universitate Nu puteam concentra și memora cantități mari de lucruri .. lista este atât de lungă, este dureros să te gândești ..

    beabetterman

    Pentru mine era o disfuncție erectilă. Sunt căsătorit și obișnuit să fac sex minunat, dar fapping (cu porno) a fost prea convenabil și i-am dat prioritate în timp cu soția mea. Cât de prost ar fi putut fi ?!

  171. A fost foarte dificilă și foarte plină de satisfacții

    Raportul Zilei 90.

    Aici sunt oamenii. A fost foarte dificilă și foarte plină de satisfacții. Schimbarea este o durere și ar fi fost mult mai ușor să îmi pun pula înapoi în mână.

    Cred că ar trebui să subliniez că situația mea este puțin neobișnuită. Fără a intra în prea multe detalii, am fost o persoană foarte nefericită și circumstanțele mele s-au schimbat drastic în urmă cu 18 luni, obligându-mă să găsesc motivația de a-mi schimba complet viața.

    O combinație de depresie aproape sinucidere, fată care mă părăsi, pierde locul de muncă, terapie, r / nofap, r / socialschills, r / seducție, r / getmotivated, unele medicamente și puțin ajutor de la prietenii mei au contribuit la persoana pe care o cunosc acum. Nu sufeream de ED, dar tocmai tocmai renunțasem la viață în general și noFap era (și este) o parte din recuperarea mea. Sunt încă uimită de sprijinul pe care noFap ne oferă în mod constant tuturor. Internetul este plin de cinici, dar am descoperit că acest submarin este plin de oameni mândri de susținere.

    Bun:

    După aproximativ o săptămână m-am simțit antiglont. Era dificil să mă concentrez uneori, dar când m-am concentrat, am făcut mult mai mult. Am devenit mai asertiv și organizat și, în general, am simțit un sentiment de mândrie neiertară în mine. Oamenii au observat, de asemenea, a fost surprinzător să mă aflu rapid în situații sociale și, în general, mai ascuțit. Am vorbit mai tare și mai frecvent în public. Este ca și cum ar fi aproape întotdeauna "pe formă", am trecut printr-o fază de hipersensibilitate și pot să mă fac tot mai mult într-o frenezie. Aproape toate fetele atractive au fost (si sunt inca) intoxicante. Când văd o fată im atrasă acum, mă simt uneori că ar trebui să-mi cer scuze pentru intensitatea dorinței mele de a-mi dracu '. Este un sentiment visceral palpabil. Există o intensitate a animalelor. Înțeleg că totul este chimic și nu sunt un vrăjitor care să-i conjure pe dragoni, dar, totuși, lucrurile puternice. De asemenea, am câștigat capacitatea de a medita la orgasm. Părul meu a crescut mai repede și când m-am dus la sala de gimnastică, l-am rupt. Poate că controlul îți oferă satisfacție sau vize, ori merită. Nu-mi pot imagina pe nimeni să ia înapoi o săptămână (de exemplu) și să nu vadă rezultate pozitive.

    Răul:

    Nu era ușor. Am trecut printr-o perioadă de frustrare intensă. Competențele mele sociale încă nu au avut ca rezultat obținerea oricărei împliniri sexuale și mă învinovățesc. M-am tuns mai des decât îmi place să recunosc, mai ales spre sfârșitul angajamentului meu de zi 90. Am avut visuri ude și m-am întrebat dacă aș putea să rezist mai mult de opt secunde cu o fată. Am avut o singură zi nereușită de 35 zile anterioare la locul unde am tresărit ore întregi și, în cele din urmă, a venit atât de mult încât a lovit tavanul de deasupra patului meu. Am avut și perioade de plâns care nu erau neplăcute, dar mă îngrijorează la acea vreme, nu simțeam nimic pentru câteva zile.

    Unde acum?

    Angajat la o altă zi 90 noFap & 90 zi porn gratuit. Încerc să nu mă gândesc la faptul că încă sunt foarte singur. Povestea finală ar fi drăguță, dar cred că o să mă împușc pentru că asta fac eu. Dacă citiți acest lucru, vă mulțumesc.

  172. De la foreveralone la neveronalone.

    De la foreveralone la neveronalone.

    Salut. O să-mi împărtășesc povestea mea continuă despre cum mă duc de la o zi la alta, până la un moment dat.

    • Introducere Nu trebuie sa citesti intro-ul daca vrei sa te las sa stii putin despre viata mea, dar pasul imporant e bolnav, dr in partea de jos

    De fapt, am început cu 6 luni. Așa că vă prindeți băieți. Eu folosesc pentru a fi un groaznic wow tocilar, jucând WoW 12 + ore pe zi, raidând într-o brigadă de nivel superior ... Am trăit un stil de viață destul de pustnic și din acest motiv nu aveam multă interacțiune socială în afară de on-line, tot l-am liceu fap, joc și somn. După ce am părăsit liceul, mi-a luat 2 ani pentru a decide că am vrut să merg la facultate. Atât de rapidă pentru ziua de azi sunt medicamentele de anxietate, nu mai faptă și începe să merg la sala de gimnastică.

    • Parte importantă Deci, în liceu am dormit cu o fetițe uimitoare 0 .. Numărul meu este trecut 20 acum datorită craigslist, site-uri online dating și obținerea numerelor de fete în jurul orașului. Acum cum am făcut asta? Mi-am dat seama ca am dezvoltat anxietatea sociala de a fi inauntru atat de mult si nu interactiunea am vorbit despre problema si am primit medicamente, am inceput sa lucrez pentru a imbunatati imaginea de sine, care a fost un mare stimulent de incredere, chiar duri nu eram anorexic sau urat orice înseamnă că este doar pentru propria mea satisfacție. Cea mai mare parte a fost fără fapping Am fost plictisit i se folosesc pentru a petrece ore în căutarea de porno dreapta pentru a fap și apoi face o mulțime ... Ce am făcut cu tot timpul liber? M-am dus în centrul orașului și tocmai am vorbit cu orice fată frumoasă pe care am văzut-o. Similar cu ceea ce fac tipii Simplepickup. Tocmai am intrebat lucruri aleatoare si am incercat sa-i fac sa rada .. Uneori mi-ar place sa urc la ei si sa-i spun "Hei esti fierbinte! Sunt "4ever2never" și asta e suficient pentru a face mingea să se rostogolească și să obțină un număr. Deci, acum am un cerc frumos de prieteni care sunt femei și câteva FWB's .. Încrederea mea este în sus, nu mai fapping .. Eu încă joc jocuri, dar nicăieri atât de mult și nu mai joc de jocuri în loc de a anula planuri cu oameni de raid mai mult ca m-aș întoarce în această zi.

    tl; dr cum am mers de la foreveralone la neveronalone

    • Nu mai faptă
    • Folosește timp liber pentru a lovi fetele din orașul meu
    • A început să lucreze
    • Am luat medicina de anxietate pentru a-mi ajuta anxietatea socială
  173. erecțiile mele au fost dependente de pornografie

    Bang pe! Thats aceeași concluzie am ajuns la Înainte de a încerca nofap erecțiile mea au fost dependente de pornografie, acum ei nu sunt și pot obține unul destul de ușor. Acum nu mai sunt conectat la pornografie și fără această suprasolicitare, eu fac doar la fiecare câteva zile - o eliberare sănătoasă pentru că suntem bărbați și ne-ar face nebun fără ea

  174. De ce am terminat cu NoFap

    De ce am terminat cu NoFap

    Am fost ascuns pe acest subredit pentru câteva luni acum și am decis în cele din urmă să renunț la încercarea provocării 90-day. Iata de ce:

    Am inceput prima data dupa ce am citit despre aceasta in sectiunea de comentarii a unui post cu mult timp in urma. Am crezut că a fost o idee grozavă și acest site ma făcut să-mi dau seama că fapping în fiecare zi nu ar trebui să fie văzut ca normal. Am durat cateva zile, apoi am cedat. Apoi am trecut două săptămâni și am cedat. În cele din urmă am lovit o lună și apoi am cedat din nou. Am realizat că ceea ce ma distruge nu era singurul act de masturbare, ci de porno în general. Sexul porno pare doar fizic și mi-a făcut să mă uit în jur la fete și să mă gândesc doar la dracu ', în loc să le cunosc.

    Nu m-am alăturat lui NoFap pentru a fi mai încrezător cu fetele, am făcut-o pentru a nu mai viziona porno. Dar atunci ceea ce ma lovit este că trebuie să mă masturbez din când în când. Îmi păstrează capul sub control. De exemplu, după ce am stat de aproape zece zile, aproape că am scris această pui psihotic care a fost în mine. Știam de fapt că va veni în aceeași noapte din clădirea căminului. Înainte de a face, cu toate acestea, m-am masturbat. M-am masturbat nu pentru orice porno, ci pentru experiențe sexuale anterioare. Am discutat cu prietenii și fetele mele apropiate cu care aveam o relație intimă. În momentul în care am ejaculat, am simțit o ușurare imediată din ceea ce aproape că a coborât. Fata asta ar fi provocat atâtea probleme și am fost atât de aproape de a dormi cu ea. Un alt exemplu minor ar fi mergerea la un club de striptease. M-aș gândi, naibii, a fost ca o lună de când am atins o fată, lasă-mă să-mi iau niște prieteni pentru o noapte la clubul de striptease. Dar apoi am freca unul și ghicesc ce? Dorința de a merge este complet dispărută. Sunt $ 60 și demnitatea mea a fost salvată.

    În cele din urmă, NoFap mi-a futut cu capul, pentru că de fapt am devenit mai puțin încrezător când a venit să se apropie de fete. Am citit cât de mulți dintre voi au avut curajul să vă întrebați o fată, după ce ați luat parte la câteva săptămâni sau luni. A fost "harnicitatea voastră naturală" care te-a făcut să te apropii în cele din urmă de o fată. Dar vedeți, nu am avut niciodată această problemă. Și îmi aduc aminte de o singură dată când am ajuns la două săptămâni. Am rupt și apoi în aceiași zi am văzut o fată pe care o văd întotdeauna în jurul campusului, dar niciodată singură. Și ce știi tu, a fost singură în acea noapte. Dar nu am abordat-o pentru că m-am simțit ca un eșec după ce am rupt provocarea 90. Niciodata nu m-am gandit niciodata sa simt asa in viata mea. NoFap a mers, de asemenea, cu modul meu de gândire, pentru că mă făcea să mă uit la fete la fel cum a făcut și pornografia. Nu mai am vrut să întâlnesc fetele să devină prieteni cu ei, am vrut să fac sex doar cu ei pentru că eram atât de excitat. Cred că este puțin ironic dacă te gândești la asta.

    S-ar putea să fiu un caz rar, dar cred că NoFap nu este pentru mine. Mulțumesc acestei provocări și acestei comunități pentru a mă ajuta cu dependența mea pornografică. Pot să spun în mod sigur că nu am urmărit niciun porno în zilele de peste 50. Dar cred că este în regulă să fii la experiențele anterioare din cap sau la scenariile pe care ți le-ai dori să le joci. De asemenea, trebuie să mulțumesc acestei comunități pentru că acum mă masturbez cel puțin o dată pe săptămână. Știu că rata va scădea în timp, dar știu și că nu mă voi abține niciodată complet de la masturbare.

    Mult noroc pentru toată lumea, sper că veți obține tot ceea ce căutați.

    GUY 2)

    Eu cred că majoritatea nofappers sunt de acord cu acest post. în cele din urmă, nu despre fapping, despre porno. atâta timp cât vă aflați că aveți o dependență, trebuie să respectați acest lucru, deoarece rezultatele sunt foarte pozitive.

    GUY 3)

    Sunt de acord. Porno este problema reală. De câteva ori, în timp ce încercam să renunț la pornografie și încercând ulterior să renunț la fapping, am început să mă simt neliniștit din punct de vedere social pentru câteva zile. Am gasit in aceste cazuri ca pot scadea acest nivel de stres doar prin aducerea mea la orgasm.

    Pentru mine, pornografia este ca utilizarea compulsivă a substanțelor. Este o scăpare și folosirea ei, mai ales cu orice frecvență, este nesănătoasă pentru starea mea mentală și pentru viața mea amoroasă.

    Există vreun fel de subredit de NoPorn? Încerc doar să pun în pericol acest obicei urât de fantezie constantă. Nu încerc să fac o faptă de abstinență asemănătoare călugărilor din plăcere.

    GUY 4)

    am fost de acord cu ceea ce postați, eu găsesc nofap ajută atunci când u au dependență de porno în cea mai mare parte, nu cineva care fap o dată pentru un timp, mă duc la a doua încercare mea. este destul de bună pentru ziua productivă.

  175. Oricine observă nofap care afectează prieteniile?

    Reorganizarea socială - câștigarea și pierderea prietenilor (self.NoFap)

    Oricine observă nofap care afectează prieteniile? Voi începe cu câteva lucruri. Mă refer în mod definitiv la nofap la lovirea unui drog și atunci când faceți acest lucru există prieteni care vă ajută pe voi și prietenii care vă permit. De asemenea, m-am simțit mai puternic și mai încrezător și mai puțin supus. Nu mă tem prea mult de confruntare.

    Am avut mulți prieteni spunând că "arăți complet diferit acum". Nu renunțe cu adevărat povestea nofap asupra oamenilor care îi provoacă acuzația și personalitatea, dar am avut această vorbă despre viață cu un vechi prieten și prietena lui la cină. Vorbea despre jocuri video și am fost ca și când nu mai am mult timp, am făcut exerciții și am ieșit din afară etc. și prietena lui a continuat să mă lovească și mă simt și aș putea spune că era gelos. Am cunoscut oamenii de mai mulți ani. În timpul cina m-am simțit ca și cum aș putea fura această fată de prietenul meu. M-am dus acasă să mă simt rău și nu mai vorbesc cu mine. M-am simțit ca această persoană nu a fost niciodată prietenul meu.

    Mi-am pierdut o prietena de sex feminin, cineva pe care eram inițial ok, fiind doar prieteni, dar după un timp m-am simțit ca și cum aș fi fost folosit ca un bomboane emoțional, iar fata se mișca asupra mea tot timpul și mi-ar fi lovit prietenii mei care au fost într-o relație și un fel de a te distra de mine și stai pe mine. I-am spus că nu mai vreau să fiu prieteni și ardea un pod, era extrem de dureros.

    În plus, ceilalți prieteni sunt mândri de mine, eu organizează mult mai multe evenimente și am construit prietenii mai puternice cu unii dintre vechii mei prieteni, acum că sunt mai puțin timid să întreb despre sfaturile mele și așa ceva. Glumesc mult mai mult.

    Zicatul nu râde de faptul că râdeți cu tine vă vine în minte. Când se înălța ceața mi-am dat seama că unii dintre ei mă ridicau la mine sau stăteau pe mine, iar alții râdeau când m-au luat.

    Dr: cineva împinge prietenii falsi și aduce prietenii adevărați mai aproape?

  176. clasa mea este mult mai bine gestionată în acest an ... o corelație!

    verificarea după aproximativ două luni

    Lucrez cu copiii elementari și se simte foarte bine să nu aibă imagini pornografice prin minte în timp ce le învăț despre gravitate sau orice altceva ... ultimul an școlar, aș fi deseori PMO chiar înainte de a merge la muncă (nu mi-a plăcut foarte mult obișnuit, dar m-aș găsi oricum gravitând spre el) și a făcut lucrurile cu adevărat în școală când mi-aș aminti clipurile în momente de plictiseală sau anxietate în sala de clasă. GROSSSSSS - acest an școlar a fost mult mai bun.

    Related: clasa mea este mult mai bine gestionată în acest an ... o corelație!

    GUY 2)

    Același lucru se întâmplă și cu mine, eu lucrez cu adolescenți și, înainte de a putea avea aceste mișcări în creierul meu, într-o situație sexuală, asta ma făcut să mă simt oribil. Am fost acolo să-i ajut, nu să-i dau în minte. Ei bine, inutil să spun că a plecat acum și se simte mult mai bine la locul de muncă.

    GUY 3)

    Bună treabă. Când văd povestiri despre fiori care lucrează cu copiii, mă gândesc la faptul că cei mai mulți dintre aceștia erau, probabil, oameni normali ca mine, dar tocmai am fost răniți de PMO. Nu justifică acest lucru, desigur, dar mă bucur că faceți pașii potriviți. Stai cursul!

  177. Am fost dependent de jocuri video fără încredere și mai multe obiceiuri proaste

    Sfârșitul zilei 60: O reflecție.

    Întotdeauna am fost vinovat de obiceiul meu rău înainte să-l găsesc pe NoFap. Întotdeauna am știut undeva în interiorul meu că probabil nu era bine pentru mine. Și totuși, timp de patru ani de viață, am faptat aproape zilnic. Azi îmi marchează a doua lună ca om schimbat. E cea de-a șaizecea zi a călătoriei mele uimitoare.

    Înainte de a începe programul NoFap, eram dependent de jocuri video fără nici o încredere și mai mult decât un obicei prost. Am frecat unul de zi cu zi și uneori chiar mai frecvent decât asta. Acum, după șaizeci de zile de abstinență completă, mi-am depășit dependențele. Nu am jucat jocuri video peste o lună; aceasta este o realizare masivă pentru mine! Obișnuiam să vin acasă în fiecare zi și să stau pe fundul meu cinci ore în plus. Nu mă înțelegeți greșit: Nu spun că NoFap ma făcut să renunț la jocuri video, spun că am reușit să mă întorc și să mă uit la celelalte dependențe după ce am oprit unul dintre ei. Când mă uit înapoi, văd ce risipă acele ore în fața setului au fost!

    Și pot vedea și ce am devenit. De când am renunțat la bătăi, am avut mai mult timp să înregistrez visele mele în jurnalul meu și, prin urmare, am reușit să obțin luciditatea aproape în fiecare noapte. De când m-am oprit fapping, am avut semnificativ mai multă motivație pentru a lucra. Sunt mai potrivit decât am mai fost vreodată și mă trezesc în fiecare dimineață senzațional FANTASTIC! Îmi iau dușuri reci și mă descurc și-mi cântă violoncelul și termin epuizarea zilei.

    Unele Note:

    • Am inceput NoFap inainte de inceputul anului de scoala si ma bucur ca am facut-o pentru ca nu cred ca am putut face fata stresului in acele primii saptamani daca ar fi inceput dupa ce am inceput scoala.
    • Familia mea mi-a sprijinit călătoria. Și nu, nu era deloc ciudat când i-am spus.
    • Acum am o prietena și ea este cea mai uimitoare fată pe care am dat-o vreodată. E frumoasă, interesantă și mai deșteaptă decât mine. E o poveste fantastică, dacă ești interesat.
    • Școala este o provocare plăcută acum pentru mine, spre deosebire de nebunia de noapte care mă gândeam la asta.
    • Nu mai iau rahat de la nimeni. Încredere în sine = ON
    • Am mers curcan rece, nu am tresat niciodata si doar mi-a fost greu o data.

    În încheiere, aș vrea ca oamenii minunați să se reflecteze cu mine. Întreabă-mă despre călătoria mea și nu ezitați să comentați despre propria voastră!

    TL; DR: Renuntarea la fapping + abandonarea jocurilor video = Prietena + "Sfat sfarsit, exista un mod usor ?!"

  178. 100 zile de NoFap, O poveste de succes, c

    Numărul de zile 100 de la NoFap, urmat de zilele libere 5. O poveste de succes, schimbare și realizare. (self.NoFap)

    Buna tuturor,

    TLDR în partea de jos a acestui post.

    Înainte de a începe, aș dori să vă mulțumesc tuturor pentru sprijinul și inspirația dvs. continuă. Nu am nici o îndoială că, fără toate posturile și poveștile de inspirație pe care le-am citit în acest sub-reddit, nu există nicio modalitate prin care aș fi putut participa la NoFap atâta timp cât am făcut / nu și nu aș vrea au reușit să realizeze tot ceea ce am în această perioadă. Povestirile tale au fost o sursă constantă de încurajare pentru mine și încurajez pe oricine altcineva care citește acest lucru să-și împărtășească povestea în speranța că ar putea ajuta pe oricine altcineva care ar fi urmărit NoFap.

    Înainte de a începe această poveste lungă, fără îndoială, o mică povestire: Sunt un bărbat în vârstă de un an 23, care a terminat recent universitatea. În timpul mersului meu zilnic pe Reddit (la scurt timp după terminarea ultimului meu examen), am dat peste r / nofap, precum și video YBOP. În ciuda faptului că faptă aproape zilnic pentru ultimii 9 ani, niciodată nu m-am considerat dependent și nici nu m-am gândit vreodată că am o problemă cu folosirea porno. Pornea a fost foarte frecvent o parte din experiența mea, dar la urma urmei, toți băieții se uită la porno, nu? După ce am văzut YBOP, am început să fac unele corelații. M-am luptat cu probleme ED pentru 2 sau 3 ani acum, și există doar de atâtea ori că vă puteți convinge că ați avut prea mult de băut înainte de a începe să credeți că poate exista o problemă mai serioasă.

    Spre deosebire de unii dintre ceilalți care postează aici, nu m-am gândit niciodată la mine ca pe o persoană ciudată din punct de vedere social. Nu am avut niciodată probleme reale cu membrii de sex opus și, în ciuda problemelor menționate anterior, nu am avut niciodată probleme în a aduce fetele înapoi acasă cu mine. Eu nu sunt în nici un caz un "jucător" sau o "curvă om" sau orice ați dori să o numiți, dar cu siguranță nu am fost celibat în anii de când am devenit activ sexual.

    Cu toate acestea, în ciuda succeselor mele, în ultimii ani am avut din ce în ce mai multe probleme cu ED. Ori de câte ori mă găseam cu o femeie, aș fi capabil să o ridic suficient pentru sexul oral și handjobs, etc, dar nu aș putea să mă mențin sau să ajung suficient de greu pentru un contact PIV obișnuit. Acest lucru a fost foarte tulburător pentru mine, întrucât nu am putut să mă gândesc la niciun motiv pentru care un tânăr sănătos ca mine ar avea probleme cu ED. Poate că mai dezamăgitor și mai neplăcut a fost să încerc să-i explic de ce nu am reușit să fac fata fetei pe care tocmai am depus atât de mult efort încercând să o aduc acasă. Niciodată o discuție amuzantă.

    După ce am urmărit discuția YBOP, terminând Universitatea și m-am mutat într-un oraș nou, mi-am dat seama că a fost timpul ideal pentru a încerca să fac niște schimbări pozitive în viața mea. Am inceput sa incerc NoFap, dar am renuntat si la droguri recreative. În plus, am început să mă descurc regulat și să mănânc mai bine. După aproximativ o lună de încercări nereușite de NoFap, în cele din urmă am început o serie bună pe care nu am vrut să o rup. Din câte știu, nu a fost nimic diferit de cea mai recentă încercare a mea, spre deosebire de oricare dintre celelalte, tocmai mi-am amintit mereu de ce făceam NoFap și citesc poveștile de succes postate aici ori de câte ori am fost tentat să recidivez.

    Ca mulți alții aici, am folosit exercițiul ca mijloc de a mă ajuta să mă abțin de la fapping. Am alergat adesea și am făcut-o, în casa mea, în picioare, în picioare și în diferite exerciții de dumbell. Acesta a fost un mod foarte eficient pentru mine să ard orice surplus de energie am putea avea și să mă ajute să-mi controlez ispitele. Înainte de a începe NoFap, abia puteam să conduc o mila fără să mă opresc. După 3-4 luni de exerciții fizice regulate, am pierdut 20 lbs și nu m-am simțit niciodată mai bine. Pe lângă senzația de uimire, oamenii au observat schimbările mele ale corpului. Permiteți-mi să vă spun, este un imens booster de încredere, având prieteni și fete care vă spun constant că sunteți uimitor! După ce am citit alte povestiri de succes, am început de asemenea să răsfoiesc r / malefashionadvice. Ca o recompensă pentru mine pentru a ajunge la 90 zile, mi-am cumpărat o grămadă de haine noi pentru a se potrivi noului meu stil de viață și fizic. Acum remarcă faptul că femeia mă verifică când mă uit pe stradă. Am aflat că o mică încredere în sine, împreună cu contactul vizual, un zâmbet simplu pot face minuni.

    În ciuda acestor schimbări pozitive, NoFap nu a fost un miracol pentru mine. În viața mea sunt încă multe lucruri pe care eu nu-i mulțumesc și ar vrea să le schimbe. Pentru că m-am mutat într-un oraș nou, am un cerc social limitat. Sunt multe nopți pe care mă găsesc așezând acasă singur, fără nimic de făcut. Încerc să folosesc acest timp pentru a face ceva productiv, cum ar fi lectura sau exercițiul, dar din când în când nu este nimic mai mult decât să te îndrepți în pub cu niște prieteni, să ai câteva beri și să te uiți la joc. Din păcate, aceasta este o rară întâlnire pentru mine. În plus, am fost fără un SO în timpul meu cu NoFap. Modul dur, așa cum unii dintre voi ați dori să-l numiți. Evident, acest lucru a făcut lucrurile mai dificile, deoarece a fost o zi completă 100 fără orgasm. În cele din urmă, slujba mea este foarte nereușită. În ciuda unei educații universitare de la o instituție premier, încă am început să încep cariera mea și lucrez într-o slujbă foarte proastă. Acestea sunt toate lucrurile pe care încă lucrez la îmbunătățire.

    După zilele 100, am hotărât că a fost suficient și am vrut să fap. Nu m-am luptat sau ceva de genul asta, dar mi-am imaginat iadul, am avut o mare fugă și am făcut niște schimbări pozitive în viața mea și e timpul să trecem mai departe. Nu m-am uitat la pornografie sau la fantezii sau ceva de genul asta, a fost o experienta senzationala si am terminat cu totii in mai putin de 2 minute. Dupa ce am terminat, m-am trezit foarte dezamagit. Nu pentru că am avut recidivă, ci pentru că nu am avut nici o îmbunătățire cu problemele mele ED. După cum am menționat anterior, ED a fost motivul principal pe care l-am început în primul rând pe NoFap și a fost foarte dezamăgitor să nu observ absolut nici un progres după efortul pe care l-am pus. Similar cu când am început, am reușit să obțin o erectie, dar nu una suficient de suficienta pentru relatia PIV.

    De la terminarea zilelor mele 100, am faptat timp de 3, fără porno sau fantezii, iar după ora 3rd, m-am trezit destul de deprimat. Toate aceste eforturi, și încă mai am probleme, nu părea schimbare. Dar apoi mi-am dat seama, în ciuda problemelor mele ED continue, NoFap a făcut parte dintr-o schimbare pozitivă imensă în viața mea. Sunt în formă mai bună, mă îmbrac mai bine, sunt "curat" și sunt mai încrezător în relațiile de zi cu zi cu ceilalți. Nu a fost o poțiune magică care a vindecat toate problemele vieții mele și, evident, există încă probleme persistente fizice / psihologice pe care trebuie să le abordez, dar, în ansamblu, aceste zile din trecut 100 mi-au schimbat viața spre bine.

    A fost o plimbare. Sper că următoarele zile 100 sunt la fel de benefice.

    Noroc

    TLDR: a început NoFap ca mijloc de a ajuta cu ED. După zilele 100, nu am văzut nicio îmbunătățire. Cu toate acestea, în ciuda luptelor mele continue, au existat multe schimbări pozitive în viața mea! NoFap nu este un tratament miraculos care vă va rezolva toate problemele, dar cu puțină voință și hotărâre, poate ajuta foarte mult la auto-îmbunătățire.

  179. Abuzarea de porno: disfuncții erectile și depresie (traduse)

    Abuzarea porno: disfuncție erectilă și depresie

    by Pijoaparte »02 Aug 2012

    TRANSLATED FROM SPANISH

    Bună tuturor, Vreau să împărtășesc o descoperire că de ce nu spun, m-am schimbat radical pentru că mai bine și multă suferință sa încheiat. Întotdeauna am crezut că masturbarea era ceva sănătoasă și sănătoasă și, prin urmare, consumul de pornografie ar putea fi condamnabil din punct de vedere social, dar inofensiv.Ceea ce este obișnuit acum este că acest lucru poate duce cu ușurință la dependența jocului care intră în suprastimularea sistemului de recompensă cu consecințe devastatoare, deoarece provoacă un dezechilibru în nivelurile anumitor neurotransmițători. Informația este disponibilă într-o comunitate online care explică din punct de vedere științific și foarte didactic cum ceva inofensiv poate avea consecințe catastrofale cum ar fi (citez): + disfuncție erectilă (nu cu pornografie, fie cu un partener) + frecventa cresterii Masturbarea, scaderea satisfactiei+ creșterea fobiei sociale. + Oboseală cronică, lipsă de motivație. + Depresie, anxietate, negativitate.+ Incapacitatea de a se concentra, ceață mintală. + Coborâre la categorii extreme de porno care nu se potrivesc cu orientarea sexuală a persoanei. cred că această informație nu este relevantă, dar am două lucruri clare. Pe de o parte am suferit de ani de zile cele mai multe dintre aceste simptome și să renunț la obișnuit au dispărut ca prin magie. Al doilea este că în subforumul sexualității există un număr copleșitor de tineri care au disfuncție erectilă, atunci când ar trebui să fie ceva complet anecdotic sau ar fi dispărut ca specie. consecințele dependenței de masturbare pornografice sunt extrapolate (salvând unele diferențe) față de orice altă dependență a jocului care intră în sistemul de recompensare a creierului și eliberează dopamina. Exemple pot fi dependența de jocuri video, jocurile de noroc compulsive sau dependența de zahăr, care cauzează oboseala cronică individuală, lipsa de motivare și concentrare, fobia socială și așa mai departe. ar putea spune că în acest caz știința a explicat că a promulgat budismul timp de secole, fiind ceva pe care Carlos îl explică și în ultima sa carte "Găsiți-vă expresia". A fi cu adevărat fericită este să scapi de exclavia plăcerii materiale, să controlezi și să înțelegi creierul reptilian după plăcerile momentante care vin din nevoia și dorința de a ne face să suferim într-un lanț nesfârșit de mizerie. Concluzia pe care o trag din subjugarea acestei dependențe este că, în timp ce suferiți, indiferent cât de inteligent sunteți, abilitățile sociale, voința voastră sau orice fel de calitate aveți, deoarece acestea sunt anulate, gândurile negative vă invadează și nu există nici o modalitate de a controla balastul dezechilibrului chimic. Al doilea este că este foarte dificil să asociem consecințele dependenței de originea problemei, o căutare care mi-a luat ani de zile. Recompensa a fost că, după aproximativ zece luni de abstinență de la masturbare și pornografie, mi-am recăpătat brusc verbiajul, chutzpahul, umorul, energia, mă pot bucura de multe lucruri care până acum păreau plictisitoare, mi-am dat seama acum că este foarte ușor dacă nu dau importanță opiniei pe care o pot avea alții, am încetat să mai sufăr anxietate, sunt capabil să mă concentrez și să învăț semnificativ mai repede, fetele caută când am abordat și rareori înainte ca atractivitatea mea fizică să se îmbunătățească ca urmare a reechilibrării hormonale , păr, piele, reducerea grăsimii corporale, clipește în ochi). Site-ul este: http://www.yourbrainonporn.com pagina informativă este non-profit și în care există materiale abundente, legături către publicații prestigioase care explică fenomenul serios riguros, videoclipuri, sfaturi pentru a lovi cu piciorul obiceiul (este foarte ușor dacă știi consecințele) și mai ales multe mărturii de la oameni care au experiență. Comunitatea este engleza și, probabil, unii pot avea probleme de înțelegere, dar acest lucru poate fi aranjat folosind browserul Google Chrome, care traduce automat paginile. După cum am spus, aș întreba câți dintre voi consumați în mod regulat pornografie și experiența acestor simptome și mulți dintre voi ați întâlnit cazuri de disfuncție erectilă la tineri. Salutari!

  180. să devină mult mai vorbind și au crescut o genă extrovertită.

    Oprirea fapping, nu mă mai simt excitat. Bun sau rău?

    Cred că creierul meu a fost un pic nebun. Unele fundaluri:

    Am aflat despre noFap prin / r / seducție și / sau / r / trueplayer. În ultimii patru ani, eram la facultate și șocul de a nu ajunge într-un colegiu "suficient de bun" ma transformat într-un introvertit. Începând cu primul an al colegiului, am început să studiez pentru obținerea unui loc de muncă "bun" și mi-a împins fetele în partea de jos a listei de priorități (deși nu aveam una). În acei ani, relațiile au fost o pierdere de timp pentru mine, deși nu am fost întotdeauna așa. Am avut prietene înapoi în școală și au existat două relații de săptămâni 2-3 în primul și ultimul an al colegiului, dar creierul meu scumbag mi-a spus că îmi pierdem timpul cu fetele și astfel am încetat să vorbesc cu ei. În cei patru ani, nu am luat parte la niciun fel de activități, nu am jucat sporturi, nu am mers la nici o sală de gimnastică, rareori am ieșit. Tocmai am studiat. Și faptă. Pentru a porni.

    Am început să faptă devreme, poate când eram în jurul valorii de 13. În acel moment era ceva nou și fascinant. În timpul colegiu, a fost ceva de a lua departe plictiseala din viața mea. Cu cât studiam mai mult, cu atât mai mult am faptat, apoi am studiat mai mult. Un cerc vizibil. După colegiu, viața mi-a deschis ochii la faptul că nu era un loc de muncă "bun" și că eram un măgar tot timpul. Am o slujbă decentă, dar am pierdut atât de mult în facultate. Fără relații ma făcut prea rugină pentru a ridica fetele și m-am alăturat / r / seducție și / r / trueplayer pentru a obține o anumită viteză. Iar oamenii acolo au recomandat să nu mai faptă și să folosească energia sexuală pentru a obține, printre altele, fete.

    Revenind în această zi, când m-am alăturat noFap, m-am gândit că ar fi prea greu să îmi controlez emoțiile și libidoul, de când am faptă atâta timp. Dar m-am înșelat. De când am încetat să mai faptă, s-au făcut unele schimbări în mine, dar acestea sunt total imprevizibile din ceea ce am citit aici. Am început să ieșesc adesea și să socializez mai mult (acest lucru este previzibil), dar acum pe tot parcursul zilei nu am gânduri exagerate. De asemenea, astăzi am observat că, în loc să mă uit la țâțe și măgărițe ale fetelor, mă uit acum la fața lor. Acest lucru nu a fost ceva ce am făcut când eram faptă, eram mai excitat atunci și priveam la activele unei fete, indiferent de ce.

    Eu stau departe de porno, subredituri sexuale și alte posturi nsfw.

    Deci, vreau doar să întreb dacă există vreun alt fapstronaut care a avut aceleași efecte după ce a oprit faptarea? Sau doar creierul meu este unul de acest gen? Sau aceasta este doar tăcerea înainte de loviturile furtunii emoționale?

    PS: Doar ca oamenii să nu spună că dising această comunitate, am dori să adăugați că am devenit mult mai vorbind și au crescut o genă extrovert. Mă descurc mai mult acum și îmi place să întâlnesc oameni noi. M-am alaturat unei sali de gimnastica si planuiesc sa incerc noi activitati doar ca sa pot intalni din nou oameni noi. Acestea sunt schimbările pozitive pe care le simt că le-am avut, dar nu mă simt excitat este cam nou și ciudat pentru mine.

    TL; DR: Am oprit fapping și acum sunt mult mai puțin excitat. Nu mă uit la țâțe și măgărițe, ci la fețele lor.

  181. Lucrurile lucrează mult mai bine și am devenit atât de mult

    Asa cum spune titlul. Este mult mai ușor și mă simt atât de fericit. Lucrurile lucrează mult mai bine și am devenit atât de îndepărtată. Am făcut mai multe legături cu oamenii în general și simt că am o direcție. Destul de nebun cum mi nofap mi-a dat impulsul de care aveam nevoie pentru a face schimbările pe care le căutam.

    La jumătatea drumului spre Zilele 90, se răcește.

  182. De ce NoFap este cea mai mare schimbare a vieții mele până acum.

    De ce NoFap este cea mai mare schimbare a vieții mele până acum.

    Interacțiune socială. Am fost complet frică de asta și am incapabil să o înregistrez acum 50. În ultima săptămână, am interacționat incredibil de ușor și fără efort cu persoane cu care nu aș fi putut să interacționez în trecut. Nu puteam să văd oamenii în ochi. Obișnuiam să mă ascund în mod deliberat de la oamenii pe care îi cunoșteam în public, pentru a evita conversația ciudată. Nu obișnuiau să fiu investit în conversație. Femeile, chiar și cele pe care le cunosc personal, m-ar intimida. Mi-ar imagina pe parcursul zilei că pot să interacționez ca un om normal ... Toate acestea se schimbă în fața ochilor mei într-un mod drastice. Pot interacționa cu încredere; sa fiu eu insumi. Pot să țin o privire neclintită în ochii celorlalți. De fapt, fac parte din conversație, spre deosebire de faptul că mă gândesc să o părăsesc.

    Sunt extatic eu despre această îmbunătățire continuă. Interacțiunea socială a fost singura zonă cea mai problematică a întregii mele vieți până acum și în cele din urmă fac îmbunătățiri vizibile. Mulțumesc foarte mult, NoFap. Nu-ți pot spune cât de mult înseamnă asta pentru mine. E cinstit ca un miracol.

    În acest weekend am avut încrederea de a fi sincer cu fetele pe care le-am întâlnit. Sinele meu adevărat are un simț umorit, așa că la o petrecere la care am participat, am terminat să-i spun unei fete pe care am acoperit-o și ea "ar fi trecut în mai puțin de o oră". În mod normal mi-ar fi frică să fac așa glume. Dar dracu ', acest umor este adevaratul meu si cu adevarat lucrez ca nu ma intereseaza ce cred oamenii. Oricum, a crezut că am fost hilar și am ajuns să vorbesc cu ea pentru o vreme și să-i obțin numărul. Ne întâlnim mâine la masa de prânz. În cele din urmă, câștig capacitatea de a fi adevăratul meu sine și știu că îmi va îmbunătăți viața socială foarte mult.

  183. Revenind la controlul vieții tale

    Revenind la controlul vieții tale

    De când suntem tineri, ni se spune ce să facem. Mințile noastre au fost modelate și manipulate de părinții noștri, de instituțiile religioase, de profesori, de mass-media și de toți ceilalți cu care intrăm în contact.

    Noi crestem trăind viața pe care credem că o merităm. Viața la care intrăm, mai degrabă decât să ne construim de la capăt. Una după alta, gândurile sunt puse în capul nostru despre cine suntem, ce ar trebui să facem, cum ar trebui să fim.

    Sperăm că, pe măsură ce îmbătrânim, vom recâștiga un control asupra vieții noastre. Revinem toate ideile bizare pe care le-am întâlnit și, odată pentru totdeauna, nu mai sunt manipulate de mediul nostru.

    Cu accesul ușor la mâncare junk și porno, ne hrănim în mod constant sistemul emoțional cu rahaturi "de bine". Noi învățăm corpurile noastre să trăiască pe fast-food și împingem disconfortul frustrării sexuale cu un simplu clic pe un șoarece și pe o loțiune.

    În ce moment încep să recuperez controlul vieții noastre. A deveni forța dinamică din mediul înconjurător. A deveni acțiunea nu reacția.

    Totul începe cu voința de a rezista comportamentului reactiv. Nu mai stați la nimic mai mult decât meritați. Solicitând o femeie frumoasă, în loc de o frauda pixelată, aerisită. Pentru a cere o dietă sănătoasă și pentru a rezista temerilor dulci. Să înflorească în loc să trăiască o viață mediocrată.

    Nu am faptat în zilele 157. Acum, nici măcar nu mă gândesc la asta. I rareori chiar să ia timp pentru a căuta pe forum. Când eram la 85 zile, Am scris un rezumat din toate beneficiile superficiale pe care le-am primit de la nofap. Mă întorc astăzi pentru a vă informa că beneficiul este mult mai profund decât ceea ce vedeți în viața voastră. Se desfășoară adânc în miezul tău masculin. Nofap este una din principalele chei pentru preluarea controalelor. Când nu mai sunt manipulate de sex, o lume nouă se deschide până la tine. Aveți o libertate în viață pe care nu ați mai experimentat-o ​​înainte. Ca și Napoleon Hill spune că începeți să luați "stăpânire asupra ta".

    Bucurați-vă de beneficiile experienței nofap. Dar aceste rezultate sunt minore atunci când luați în considerare marea schemă a vieții voastre. Unul pe care începeți să îl returnați.

    Fiți forța dinamică care construiește lumea din jurul vostru, persoana supremă pe care ați vrut să o fiți, nu produsul unei culturi rupte.

    Pentru toate fapstronauții mei, vă urez noroc. Cu siguranță, știu că poți face asta.

  184. prima încercare de a nu fap și nu intenționez să mă întorc

    Counter-Intuiție și Fără Fap

    1. Aș fi postat în ziua 30, dar eram foarte ocupat. Oricum, aceasta este prima mea încercare de a nu fap și nu intenționez să mă întorc. Am observat în primele zile 30 că sunt mult mai bine cu femeile, mai ales pentru că acum prefer compania lor. Când cineva se hrănește în mod constant, începeți să vă gândiți la femei ca pe o existență inutilă, pentru că nu aveți încredere în ele cu sarcina de a vă satisface. Deci, practic, fapping la femei și fiind constant drenat de unitatea sexuală este mai degrabă decât a fi în mod constant excitat și încercarea de a obține sex de la ei. Acesta este un element contra-intuitiv al vieții în general, dar cred că este pentru că ești forțat să te inventezi cu căile pe care le atragi pe femei și le dă puterea pe care altminteri nu ar avea-o dacă ai fi scufundat dependența sexuală de ei.
    2. Mă găsesc într-o mulțime de situații inexplicabile cu femeile, de când nu există nimic. Într-o noapte, în special, stăteam într-un supermarket din Pathmark care trimitea niște fete și se afla în secția de vin, pentru că nu mai avea vin, l-am mințit și i-am spus că am întâmplat să mă culc în jurul casei. Apoi am fugit la supermarket și am texted-o până a decis că am putea bea împreună. În noaptea aceea, ea nu mi-a permis să fac sex cu ea, dar am ajuns destul de departe, cu siguranță niște rahaturi.
    3. Sunt, de asemenea, mai concentrat și mult mai inteligent, par să știu ce să spun mai des decât de obicei. Am devenit mai fermecătoare, ceea ce cred că se datorează faptului că niciun lucru nu ma făcut să valorific compania companiei altor oameni, în general. Cred că acest lucru se datorează faptului că în căutarea sexuală încercăm adesea să ne împrietenim cu oameni care ne pot lega de posibili parteneri.
    4. De asemenea, am devenit mult mai rezistent din punct de vedere emoțional, ceea ce cred că este contra-intuitiv, deoarece fiind frustrat din punct de vedere sexual ar trebui să devină unul instabil și acest lucru sa întâmplat uneori, dar apoi trece brusc, când înainte perioadă nedeterminată.
    5. Cred că și fappingul face ca cineva să pară mai puțin disperat din punct de vedere sexual, care este și contra-intuitiv. Motivul pentru care acest lucru este cazul, cred, este că atunci când unul este în mod constant satisfăcut sexual, toate eforturile tale sexuale par forțate, pentru că nu le faci pentru că trebuie, le faci mai mult pentru că tu crezi că ar trebui și pentru că ești izolat. Diferența după ce fap nu este că vei învăța să îți împleți progresele sexuale fără probleme în conversația de zi cu zi și nu pare să forțezi nimic, ci că se întâmplă în mod natural. Cred că această abordare este un mare turn pentru fete, deoarece doresc sexul la fel de mult ca și noi, dar și ei doresc conexiune și dacă se simte natural și nu au un fel de obstacol logic, de obicei, fi ok cu ea.
    6. Am devenit mai în legătură și cu emoțiile mele și mai dispus să mă fac vulnerabil, ceea ce sa tradus în oameni care fac legături puternice cu mine pe care de multe ori nu le cunosc. Cred că acest lucru se dezvoltă, deoarece frustrarea sexuală face ca cineva să caute un paliativ în legătură cu indivizii, ceea ce este, de altfel, un drum uriaș pentru fete.
    7. Linia de fund nu este o fapă care ma făcut mai mult ca o persoană reală, o persoană care prețuiește alți oameni și, la rândul ei, ajunge să se valorifice pe sine. Îți dă mai multă încredere, pentru că nu ai de ales decât să fii încrezător dacă nu fapiști, altfel nu vei fi pus niciodată, este un răspuns foarte evolutiv. Toate aceste lucruri nu sunt chiar dependente de un testosteron, sunt mai dependente de ideea de a avea nevoie să afle cum să-ți controlezi viața sexuală în mod natural.
    8. Trebuie să creați vidul și nevoia, apoi să vă lăsați inteligența și adaptabilitatea să faceți restul. Va dura ceva mai mult decât altele, dar dacă nu renunțați și nu vă ocupați cu curaj, nu mă îndoiesc că veți obține beneficii enorme, despre care încă sunt în curs de descoperire.
  185. 30 (de) zile. Acesta este progresul meu.

    30 (de) zile. Acesta este progresul meu.

    Am început nofap în februarie. Am trecut mult de atunci. Nu mi-e rușine că nu reușesc de atâtea ori, pentru că aceasta este calea mea de mers pe jos și nu mă comparăm cu nimeni. Aceasta este cea mai lungă întindere, rezumatul zilei 30.

    Mă respect.

    Sunt mult mai încrezător și în ton cu corpul meu. Controlul meu de sine mă face să mă simt ca un bărbat. Vocea mea are autoritate. Mă văd clar că depășesc zilele 90 și continuă acest lucru.

    Mă log în mult mai puțin la internet, în general. Folosesc Facebook doar pentru chat, nu pentru pereți și prostii. În ultima vreme mă simt mai degrabă repulsată de la conectare / R / nofap din cauza multor mesaje negative pe care nu vreau să le citesc, aș prefera să le citesc pe cele pozitive.

    Îmi fac un mod greu: mănânc alimente bogate în fier și zinc, pentru a crește puterea sexuală, vreau să fiu vibrant și atrăgător din punct de vedere sexual. Eu fac Kegels, penisul meu a ajuns la dimensiunea maximă înălțată pentru prima dată în viața mea și mai mare decât credeam că este. Nu a mai făcut-o înainte, pentru că eram obișnuit să masturbez când era flască, pentru că am venit deja de câteva ori. Atât de fericit acest obicei este mort. Citesc cărți despre orgasmul feminin și despre Kama Sutra. Și când mă voi pune, zeu avea milă de fata aia.

    Petrec mai mult timp înăuntru. Mi-am stabilit chiar și o regulă: dacă sunt invitat oriunde, mă duc, și dacă nu-mi place, plec. Doar motivul pentru a refuza este că am ceva mai bun de făcut. Pot să vă spun că trebuie să mă lupt uneori pentru a ieși din mentalitatea lenevă, dar apoi mă ridic, plec și mă întorc mult mai fericit.

    Nu văd nici un porno.

    Înainte să nu reușesc să citesc bine cărțile, doar clipuri scurte de știri sau posturi de doctorat. Acum pot citi cărți, după câteva pagini trebuie să mă odihnesc. Aceasta este o mare ameliorare pentru mine.

    Fac exerciții mult mai mult și mintea mea este liberă să facă lucrurile pe care vreau, nu sunt un zombie așa cum am mai fost înainte.

    Îmi place să fiu atins, în mâinile mele, în brațe, în piept, într-un mod sexual sau non-sexual. Mi-am recâștigat sensibilitatea față de interacțiunea umană.

    Mă ridic în picioare și mai degrabă mândru.

    Se pare că primesc mai multă atenție, în general, de la femei și bărbați.

    Orice îmi doresc mi se pare că vin în calea mea.

    Îmi doresc acest sentiment pentru toată lumea.

  186. Crezi că dependența este singura cale spre plăcere?

    Crezi că dependența este singura cale spre plăcere? Crezi că zahărul, porno-ul, drogurile, jocurile video și binging-ul pe Internet sunt ceea ce face pe cineva fericit în viață și te vei plictisi altfel? Și din nou, el a spus că nu faceți acele lucruri în timp ce încercați să vă întrerupeți de aceste dependențe, de exemplu repornind de la ei. El nu spune că merge un an fără jocuri video și continuă să nu le joace. Dacă jucați jocuri video timp de 7 ore pe zi și sunteți în 20-ul dvs. târziu, atunci este clar că ceva este greșit (chiar dacă sunteți adolescent, dar asta este pentru o altă discuție). Eliberați-vă de această dependență și apoi mergeți să le jucați pentru câteva ore pe săptămână cel mult; același concept cu majoritatea dependențelor.

    1 de ani în urmă am fost un dependent de droguri nu face nimic altceva decât să rămână acasă și BARELY merge la școală (nenumărate clasă 1 pe semestru și nici o slujbă), PMO-ing de mai multe ori pe săptămână, cântărit 196 lbs @ 24% grăsime corporală, viață, și au doritos, tort și nutella toată ziua. Crezi că am fost fericit atunci? Am fost într-o asemenea nenorocire că aveam nevoie de acele urlete de dopamină pentru a ascunde viața de rahat în care am fost cedată.

    Transmite un an mai târziu (acum) și mi-am bătut dependența de droguri, dependența de zahăr și lucrez la dependența pornografică. Am cântărit 158 lbs (în BMI perfect pentru statisticile mele), și pot să văd în sfârșit nucleul meu (aka abs pentru lipsa de formulare). Mă simt foarte înalt pe parcursul zilei, datorită intervalelor de sprint de dimineață de dimineață la 6 AM înainte de a munci. Și am început și cariera mea de carieră, o carieră pe care am visat mereu să o am și nu am crezut că o să reușesc. Sunt încă la școală (cursuri 3 pe semestru din cauza locului de muncă), și eu fac Paleo, așa că mănânc cât mai sănătoasă. Am inceput Paleo in ziua 2 de repornire, asa ca a fost aproape 2 luni in urma.

    Da, viața a fost rahat pentru primele 3 săptămâni de a nu avea hrănire cu zahăr, dar credeți că a durat? La dracu nu. I-am dorit atât de mult în prima mea săptămână, asta a fost tot ce era în mintea mea, pentru cea mai mare parte a zilei pe care aproape că am uitat am fost de a face un pornit reboot! Am fost trista si de la inceputul saptamanii 3rd, acea tristete sa transformat in depresie (depresia este 2 saptamani de tristete consecutive fara o zi de senzatie normala). Dar ma blestemat, de săptămâna 4, totul sa schimbat. Am mai multă energie decât oricând, făceam sprinte mai repede decât înainte și eram extazant pe tot parcursul zilei. Am spus că am pierdut 14lbs în zilele 14 de când am început să mănânc în felul ăsta? Și sunt mult mai fericit cu viața mea decât am fost vreodată. Singurul lucru pe care mi-l lipsesc în viața mea este în prezent o femeie / sex, îți dau asta. Nu mi-am dat seama încă de acea parte, dar sunt sigur că sunt mult mai aproape decât acum un an.

    Știu că nu veți crede acest lucru și probabil că veți crede că "te-ai lăudat pe fratele tău, suferi să nu ai toate mâncarea bună" și e greu să convingi că știu, dar este doar o dependență care îi face pe oameni să gândească în acest fel. Nu-mi plac deloc chestia asta, o poveste foarte diferită față de atunci, atunci când merg în zile 3 fără a ieși, m-aș înnebuni în momentul în care mi-am luat mâna pe ceva de genul ăsta. Aceasta este partea bună a acesteia. Ca un bonus, am să am un corp ucigaș împreună cu o mulțime de energie nenorocită.

    Dacă vreți să citiți un lucru sau să luați un singur lucru din acest post, fie acesta: Un corp sanatos este o minte sanatoasa.

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=13.msg50450#msg50450

  187. Mă opun conceptului de satisfacție instantanee.

    Mă opun conceptului de satisfacție instantanee. Există ceva fundamental în neregulă cu acest lucru. Mulțumirea instantanee este ceea ce mi-a rupt viața în jumătate. Spunându-mi că plăcerea este tot ceea ce contează, permițându-mi să fiu condus de o plăcere instantanee, mi-am jefuit momentele care mă fac să mă simt cu adevărat viu. De ce trezesc la 4: 30 dimineața când aș putea dormi? De ce să merg la sala de gimnastică, când pot să mă prăvălească pe mâncare junk? De ce îmi pasă de sănătatea mea sexuală atunci când pot PMO? De ce mă duc la clasă când pot juca jocuri video toată ziua? De ce îmi pasă de viitor, dacă pot simți plăcere acum?

    Răspunsul este simplu. Prin forțarea mea din pat în fiecare dimineață (la 4: 30 AM) pentru a merge la sala de sport, fac ceva incredibil. Eu traiesc viata. Simt plăcerea efortului. De a pune efort în ceva. Ma simt viu.

    Când trec prin setul care îmi lasă corpul tremurând, mă simt incredibil odată ce se termină. Mă simt mândru de realizările mele și mândru de corpul meu. Îmi țin capul în sus când plec de la sală. Ma simt viu.

    Mă simt la fel cu dusurile reci? De ce să iau dușuri reci dacă mă pot relaxa într-un duș cald? De ce mă pusesem prin acel disconfort inutil? Ei bine, acel disconfort inutil este ceea ce mă face să mă simt uman. Bucuria pe care o simt, incredibilul izbucnire a adrenalinei ... și a vieții ... se simte incredibil. Mă simt viu după aceste dușuri.

    De ce să ieșiți afară când vă puteți petrece zilele minunate asupra tuturor minunilor artificiale pe care le oferă internetul? De ce sa te deranjezi cu lumea exterioara cand poti afla ce fac prietenii tai pe facebook si twitter? Nu este aceasta adevărată bucurie? Uită-te la comoditatea de gratificare instantanee! Când merg pe plimbări lungi și iau timp să miroasă florile, observați păsările și copacii. Când simt că briza rece mănâncă ușor pielea mea, mă simt în viață.

    În mod similar, atunci când alerg prin cartierul meu pentru a ajunge acasă într-o zi ploioasă și sunt înmuiată de la cap până la picioare ... mă simt viu.

    Când am pus efortul de a încheia o misiune, atunci când mă concentrez asupra sarcinii mele și nu mă mișc de nici o ispită până când nu este terminată. Sentimentul când se termină lucrarea merită mai mult pentru mine decât pentru orice în această lume. Ma simt viu.

    De ce să citiți cărți când puteți viziona emisiuni TV. De ce puneți efortul în lectură? În imaginarea propriilor voastre lumi atunci când acest act poate fi făcut pentru tine de către un televizor? Când citesc cărțile și mă scufund în cunoștințe, când îmi folosesc propria mea minte și gândurile mele ... mă simt viu.

    Toate aceste lucruri nu mi-ar da niciodată o plăcere deloc plăcută dacă aș fi dat mulțumiri instantanee. Pentru că, în mintea unui dependent, de ce te-ai pătruns prin acest efort să te simți viu când poți doar masturba. Când ai putea masturba ... nu e cel mai trist lucru pe care l-ai auzit vreodată? În loc să-ți trăiești viața. În loc să te părăsești și să trăiești cu adevărat ... te masturbezi ... te simți plăcut pentru nici un efort. În loc să ieșiți acolo să simțiți viața ... să știți cum este să vă simțiți cu adevărat viu ... vă epuizați de însăși esența care vă dă acea viață. Voi renunțați la bucuriile de efort pentru o minciună. Și asta pentru mine este ultima tragedie a acestei dependențe.

    Uitați de disfuncția erectilă. Uitati de HOCD si escaladarea. Cea mai mare crimă pe care masturbarea și porno-ul mi-au comis-o împotriva vieții mele este că m-au orbit cu plăcerile adevărate ale vieții. M-au determinat să cred în plăcerile artificiale, instantanee. A fost un moment în care m-am gândit că nimic nu este mai plăcut decât să jucați lumea războiului. Că nu era nimic mai plin de bucurie decât să stai jos și să vezi un întreg sezon de dexter într-o singură ședință. Că nu mai puteam face cu viața mea să stau deoparte și să mă plâng fără sfârșit. Că tot efortul, toate lucrările ... erau inutile dacă plăcerea nu era răsplata. Că fiecare acțiune pe care am luat-o depinde de doi factori: Rata la care placerea este derivată din acțiune și cantitatea de plăcere primită. Aceasta este infracțiunea finală. Aceasta este cea pe care nu o pot și nu o voi ierta.

    Te lupți cu un dușman care nu câștigă luptând mai tare decât tine. Ea câștigă prin convingerea că luptele nu merită efortul.

  188. Săptămâna 1 Check-In

    Săptămâna 1 Check-In

    Beneficii:

    - Ați simțit mai puțin fragil, datorită faptului că timpul fap acum = timpul de antrenament.

    - Cantitatea de interacțiune cu sexul opus a crescut treptat. (Pentru câțiva, fundul este cu siguranță comestibil)

    - Oamenii ziceau că mă plimb mai înalt, mai drept și cu pieptul pe care mi-am umflat-o (poate și rezultatul timpului de antrenament)

    - Abilități de interacțiune socială au crescut (mai bine vorbind clar, menținând contactul cu ochii etc.)

    Dezavantaje și posibile efecte secundare:

    - Nu am putut dormi de rahat. Du-te la culcare ca în jurul 10: 00 dar nu adormi până la 11: 30.

    - Amestec de conștiință de sine și pur și simplu mai preocupat de mine. Ar putea fi un beneficiu, idk.

    - Boners, aleatorii și persistenți.

  189. iubiți cât de ușor este să vă concentrați asupra unei femei

    90 Zile deja? Modul greu.

    M-am gândit să împărtășesc, pentru că pare să fie un lucru minunat. Despre mine, eu sunt un 26 / m necăsătorit, și eu sunt un creștin (nu un exemplu bun de unul)

    Am găsit asta sub o zi și am decis să încerc pentru că am încercat alte metode de a opri (bandă de cauciuc pe încheietura mâinii și având un partener de responsabilitate), dar a continuat să nu reușească. Mai am pe cineva care să mă țină răspunzător și eu fac același lucru pentru el.

    Nu sunt sigur de ce a durat atât de mult pentru mine, dar postul cel mai inspirat pe care îmi amintesc că l-am văzut a fost o diagramă în care au documentat unde ar putea fi, dar unde se află în prezent în fapping / resetarea contorului.

    Am trăit destul de multă furie în tot acest timp și aș spune că sunt încă mai nervos decât în ​​mod normal, dar a revenit la normal.

    Nu am avut nici un vis umed, si trebuie sa recunosc ca am avut o zi saptamana trecuta, care a incheiat jocul cu greu. Am văzut-o pe această fată și am ajuns să primesc o mână de lucru. Aproape am aruncat ochii noștri cu toată presiunea construită. Apoi am vorbit despre asta și ce părți din sexualitate sunt prea departe într-o relație. De asemenea, i-am spus despre nofap. Am făcut ceva împingeri, pentru că nu aș face sex cu ea, dar ea încă mai vorbește cu mine și vom vedea dacă vom lucra prin ea sau nu.

    Increderea a fost prin acoperiș, am cerut afară / a fost cu mult mai multe femei decât de obicei, dar, de asemenea, a fost respinsă. Cea mai bună parte este că nu am rezistat la respingeri și tocmai am trecut mai departe.

    Am fost și mai puțin sănătoasă. Am terminat Mudratul dur de acum câțiva săptămâni aici, la Vegas, iar acum sunt înscris pentru încă un plus maraton de jumătate de an anul viitor!

    Datorită acestui nofap / repede am decis să iau o lună înainte de zgomotul dur și am tăiat multe alte lucruri care erau nesănătoase în viața mea. Nu am consumat alcool, cafea / băuturi energizante, sifon, nici nu aveam brânză, mâncare fast-food și nu mi-am limitat calorii la 1800 pe zi pentru întreaga lună. Berea de la sfârșitul mizeriei dure a fost cea mai bună în viața mea! Nu mă voi întoarce la cafeină / băuturi cu apă / sodă pentru că sunt uimită de modul în care programul meu de somn sa întors. Dacă te lupți cu nopți târzii și programe de somn ciudat. încercați să scoateți din cafea toată cofeina. Sunt obosit si gata pentru pat la o ora normala de 10pm. (Lucrez un job 8-5, așa că trebuie să fiu în jur de 7) Datorită acestui rapid, am pierdut o grămadă de grăsime pe care am păstrat-o și sunt pe cale să fiu în formă mult mai bună. Energie reorientată!

    Oricum, îndreptați-vă spre următoarele 90 zile, fără să vă întoarceți niciodată. Îmi place cât de ușor este să te concentrezi pe o femeie fără pofta rătăcită.

  190. Mintea mea este mult mai clară acum.

    27 de ani de sex masculin.

    90 zile mai târziu și călătoria mea continuă.

    Am făcut 90 zile fără să mă masturbez. Mi-am rupt obiceiul de fapping. V-am lăsat pe voi să știți că este posibil. Trebuie doar să luați decizia de a nu fappin pentru 3 luni și voila. Nu știu dacă creierul meu este reprogramat ... ar trebui să mă simt diferit?

    Am folosit 3 ori pe zi și nu mai am nevoie să mai fac asta. Dacă mă uit înapoi și-mi amintesc acele zile de onanism solitar: îngrămădesc hainele, mănâncă pe podea, se rostogolește rapid hârtii igienice ... M-am rușinat și mă simt rușine ori de câte ori îmi amintesc acele zile. În zilele de provocare m-am aplecat o dată și doar câteva secunde. Am vazut si cateva porno, dar nu m-am simtit fapta, nu merita, in mintea mea am avut intotdeauna gandul ca "scena pe care o veti urmari acum nu este reala, stiti deja ce se intampla in continuare: mâinile tale vor fi murdare de material seminal și vei simți un sentiment zdrobitor al singurătății, pentru că este întotdeauna la fel. Ceea ce vrei este o femeie adevărată, nu un ecran ".

    Poți face cât vrei tu. Doar asta, voința și făgăduința pentru tine. Fiți om și luați controlul vieții voastre, așa cum am făcut-o. Și nu vă faceți griji dacă nu reușiți, ceea ce face doar mai rău, tratați-vă ca un copil mic care învață o nouă calificare: auto-disciplina.

    În general mă simt mai bine. Nu mai trebuie să-mi fac griji pentru această problemă. Am luat greutate și am progresat constant. Am citit și eu, am citit cărți 10 în aceste 3 luni. Muncesc cât de mult pot în notele mele.

    Voi face ceva? Probabil, dar acum fappingul nu îmi controlează viața. Mintea mea este mult mai clară acum. Amintirea faptului că am fost 90 zile fără a fapp, (deocamdată), va fi întotdeauna o lovitură de încredere pentru acum.

    Mult noroc colegii mei Fapstronauts, și vă mulțumesc foarte mult pentru existența și sprijinul dumneavoastră, sunteți o mare inspirație pentru mulți bărbați și femei.

    Mă duc la provocarea zilei 180. Ianuarie 24m aici vin!

  191. Niciun porno în zilele 72. Mi-am zdrobit întâlnirea în seara asta.

    Niciun porno în zilele 72. Mi-am zdrobit întâlnirea în seara asta.

    Me, 72 zile în urmă: Total ceață creier. Libidoului 0. Fumează-mi duminicile. Urmărind pornografia dezgustătoare. În cele din urmă a decis să renunțe la pornografie și să-mi schimbe viața.

    Me, 15 zile în urmă: Întreabă o fată minunată care mi se pare că nu am nici o șansă, DGAF o fac oricum ca un șef. Spune da.

    Eu, Azi: Du-o la un film / cină. Sărută-o la sfârșitul nopții. Ea ma texte după ce a spus că are o noapte grozavă. BOOM

    (Btw, încă am faptat de câteva ori, dar nu am porno pentru zilele 72. Încerc cel mai bine și încă încearcă să ajung în zilele 90.)

  192. Mai multă încredere, optimism, energie
    Neckbeard_McCusty Sâmbătă Oct 27, 2012

    Am renunțat săptămâni în urmă. Straight up a șters o TBC completă de pe un exterioară și au făcut un efort puternic conștient pentru a evita rahaturile online. Ar trebui să menționez, de asemenea, că nu am deconectat în aceeași perioadă de timp. Iată ce am observat:

    1. Mai multă încredere. Cred că există un factor de rușine implicat în masturbare, în special prea mult, și se joacă pe psihicul tău.

    2. Energie mai mare. Mi-ar fi letargic în timp ce ma uit la porno. Câteodată uitam de rahat timp de ore. Acum mă simt ca nivelele mele de energie sunt unde au fost și normalizează.

    3. Nivel ridicat de optimism. Te simți mult mai bine să treci prin ziua mea.

    4. Mai multe ieșiri către femei. Când te uiți la porno și la o jachetă de pe o grămadă, îți vei distruge feromonii. Odată ce ați renunțat și ați început să vă reporniți feromonii, nu numai că veți părăsi fundul și că veți urmări mai multe fete, dar eliberarea de feromoni acționează ca un afrodiziac natural, iar femeile sunt mai des întâlnite pentru tine.

    Discuție reală

    http://phantasytour.com/bands/1/topics/3263700/posts

  193. Aproape 2 ani de NoFap. 1 an de recadere. Incepe din nou.

    Aproape 2 ani de NoFap. 1 an de recadere. Incepe din nou.

    Acum patru ani am obținut o lovitură rapidă în pantaloni, când soția mea a aflat despre pornografia și dependența de cibernetică. Această relație sa încheiat și m-am îngropat în grupuri de terapie și sprijin. Mai sunt multe povesti despre modul în care totul sa prăbușit, dar o voi salva pentru un alt post.

    Aproape am avut un bun doi ani de viață fără masturbare și fără porno. Credeam că am totul sub control. Și, sincer, viața mea era într-un loc foarte bun. Am rămas cu terapia. După ce divorțul sa încheiat, am început chiar să întâlnesc o fată foarte caldă care ma plăcut cu adevărat. Am avut o treabă bună și un grup de prieteni foarte susținători. Dar am devenit leneș și am fost încremenit. Am început să mă gândesc că pot să mă descurc cu un material de declanșare sau chiar cu un pic de pornografie. Am început să lucrez mai puțin și mi-am pierdut atenția. După câteva luni de "un pic de acest lucru, și un pic de faptul că", am recidivat. Și de atunci am recidivat.

    Pornografia este ca o pătură de securitate. Este singurul lucru la care mă întorc când nu mă pot descurca cum mă simt - furios, trist, plictisit, chiar fericit. Nu mă simt bine cu emoții, într-adevăr. Dar mă face leneș. Mă face să mă simt mai puțin de o persoană și mă împiedică să mă provoc să fiu mai bună.

    Tocmai am găsit comunitatea NoFap acum câteva zile și mi-a adus speranță. Ceea ce încerc să fac nu e ușor - deja știu asta. Și în mod sincer, nu este mai ușor. Dar vreau să fiu o persoană mai bună. Pentru prietena mea. Pentru fiica mea. Pentru toți ceilalți oameni din viața mea, inclusiv pentru voi toți.

    Vă mulțumim că ați făcut acest loc plăcut. Aștept cu nerăbdare să împărtășesc mai mult din povestea mea

  194. o energie și un efort sporit trebuie să le realizez, mai stabilă

    Ce este în neregulă cu masturbarea fără porno?Pentru mine este vorba de menținerea nivelurilor mele de dopamină mai stabile. asta înseamnă că nu porno și nici o masturbare. de fiecare data ma masturbez si orgasmul, care elibereaza o cantitate imensa de dopamina si creste pofta mea pentru toate celelalte activitati care-mi dau un fix de dopamina. lucruri precum buruienile și zahărul. de fiecare dată când am avut o șansă, apoi masturbat fără pornografie, m-am simțit iritabil a doua zi și am observat o pierdere în energia și motivația mea.

    creșterea energiei și a mișcării pe care trebuie să o realizez și starea mea mai stabilă și optimistă este ceea ce îmi place cel mai mult la provocarea nofap. cand nu imi dau seama, imi dau seama in alte dependente mai putin, ma simt mai mult pe calea cu ceea ce vreau sa fac cu viata mea si ma simt foarte bine in general. mult mai bine decât atunci când sunt ucis pe tot timpul sau faptă.

    am observat și o scădere a anxietății mele sociale. oameni noi pe care îi întâlnesc, îmi spun că îmi plac încrederea mea și cred că sunt un bun vorbitor, complimente pe care nu mi-aș fi așteptat-o ​​niciodată acum câteva luni.

  195. În urmă cu 2160, mă uitam la pornografie, la masturbare și la mos

    Acum 2160 ore ...

    Mă uitam la pornografie, masturbează și, cel mai important, scufundam și ascundeam într-o lume de stare de rău și de teamă de sine. Chiar dacă am avut un loc de muncă, niște prieteni minunați și un loc frumos, mă masturbeam 2-3 ori pe zi la niște lucruri urâte pe ecran în fața mea.

    În urmă cu 2160, nu am reușit să fac contactul cu oamenii (mai ales nu cu doamnele) Nu am putut angaja pe cineva într-o conversație pe care nu au început-o și m-am uitat cum sănătatea mea mentală și fizică a suferit de obiceiuri alimentare proaste și lipsă de exercițiu.

    Cu 2160 de ore în urmă am decis că trebuie să fac o schimbare și chiar dacă s-au făcut niște lupte aici și acolo, am întâlnit 2 cu obiectivele mele de top: Să nu privesc pornografia și să nu masturbez deloc. Uneori, orele au zburat, dar cele mai multe erau lungi și extenuante. Dar, hei, iată-mă!

    Motivul pentru care am pus acest lucru în termeni de ore este că toată munca ta dură poate părea atât de mică în termeni de zile. Iad, o săptămână este de peste ore 150 singur! Despre 8 ore pe zi sunt freebies (somn), dar asta nu-l face mai puțin impresionant sau mai ușor. Aveți încredere în mine. Nu uitați că timpul dvs. este valabil. Chiar și numărul de ore.

    Beneficii: 2160 ore mai târziu am ...

    * A făcut mai bine contactul vizual. * Angajați în conversație bună. * A început să preia controlul asupra sănătății mele mintale prin găsirea unor noi hobby-uri. * Aveam controlul asupra sănătății mele fizice, mâncând bine și mergând la sala de gimnastică. * Fiți mai încrezători, în jur.

    Deschis la întrebări, trandafiri și aplauze tunete.

    TLDR; Ora 2160 este de 90 de zile!

  196. Zilele 60 în. Sfaturi utile.

    Zilele 60 în. Sfaturi utile.

    În primul rând vreau să spun că în toate zilele mele 60, fiecare dintre ele a fost o provocare. Poți să o faci dacă te gândești la asta. Cred că cel mai mare atentat al meu în toate astea a fost că la început tot ce mi-am dorit a fost să aibă un control de sine și dacă s-ar fi întâmplat și alte lucruri, așa ar fi. Nu spun că ați pus barul la un nivel scăzut de performanță, dar să fiți realist și să vă atingeți ușor obiectivele. Nu m-am gandit la cat timp a fost de cand am faptat, am luat-o intr-o buna zi si scopul meu a fost de a depasi in fiecare zi. Așadar, până la sfârșitul zilei de zi am creat încredere din ce în ce mai mult. Cititul ajută! Exercitarea ajută! Știi că un prieten cu care nu ai vorbit într-un timp foarte lung? Dă-i un telefon! Este uimitor cât de mult timp am avut.

    Îți amintești cum am spus că, dacă s-ar obține alte beneficii, aș fi mai mult decât binevenit pentru ei? Ei bine, au venit. Prima zi înapoi la colegiu, am încrederea să vorbesc, și să nu fac un nebun din mine, cu o fată, și aceasta este doar după câteva zile de NoFap. Joi vor fi aniversarea noastră de două luni, și nu vreau să zgomot aici, dar îmi permite să spun că se desfășoară extraordinar de bine și acum câteva zile mi-am pierdut virginitatea.

    ACUM, permiteți-mi să vă spun asta. NU FACEȚI SEX-VĂ POȚIȚIȚI PENTRU ACEASTĂ. Stabiliți-vă obiectivele mici zilnice și vedeți unde vă preia noua încredere.

    Da, și meditează, chiar face minuni.

  197. beneficii în termeni de claritate mentală, energie, interacțiuni cu w

    Sunt 36 și sunt aproape la 90 zile fără regrete. Cu siguranță, văd beneficii în ceea ce privește claritatea mentală, energia, interacțiunile cu femeile și, în medie, starea mea de spirit sa îmbunătățit. Au fost multe suisuri și coborâșuri cu dispoziția și energia mea, dar, cum am spus, nu am regret. Îi jur pe PMO pentru totdeauna și nu faptă până în zilele 90 și probabil cel puțin până mă simt ca și cum aș fi stabilizat starea de spirit. Stick cu el și să rămână puternic!

    NoFappers din suportul 30s?

  198. Zilele 60, care au un moment minunat, mulțumesc băieți.

    Zilele 60, care au un moment minunat, mulțumesc băieți.

    Nu e nici un motiv să renunți. După o perioadă de incredibilă energie și încredere în prima lună și la scurt timp după aceea, o mare parte din acele superputeri s-au stins, deși sentimentul de mulțumire și calm am rămas, precum și abilitățile pe care le învățasem de-a lungul timpului în tratarea tuturor schimbărilor emoționale .

    Ipoteza mea este că, pe măsură ce urmați calea către recuperare, emoțiile dvs. vor atinge valori incredibile și minime incredibile în timp ce corpul dumneavoastră încearcă să găsească o stare de echilibru. Bănuiesc că va dura între 3 și 5 luni pentru a găsi acea stare de echilibru și sunt dispus să dau acest experiment cu 6 luni în speranța îmbunătățirii. Acestea fiind spuse, am văzut deja îmbunătățiri.

    Competențele mele sociale s-au întors, am mai mulți prieteni și sunt mult mai convingătoare și mai calmă în situații sociale. Așteptările mele cu privire la ceea ce se va întâmpla într-un scenariu dat sunt mai în concordanță cu realitatea, iar visarea mea, care a fost agresivă înainte, sa redus.

    Există un număr considerabil de posturi privind renunțarea, ineficiența programului sau posturi pline de durere și rușine. Cred că acestea (cele care nu sunt produse de trol) sunt rezultatul unei scăderi scăzute a emoțiilor. Nu este nevoie să vă supărați pe acești membri ai comunității, nu mai au control decât v-ați afla. Ei își conduc propriul experiment, fără a fi nevoiți să ne simțim obligați să-i insultăm sau să-i urmăm exemplul.

    Asta e despre ceea ce am de oferit acum. Din când în când, principalul lucru care ma ajutat să mă descurc și să îmbunătățesc este să învăț să caracterizez în mod clar ceea ce simțeam și să gândesc și să fiu în pace cu acele gânduri și sentimente. Apoi, când vă simțiți anxioși sau deprimați, sau nefericiți, puteți să vă întoarceți calm și să vă dați seama că gândurile care vin din mintea voastră pot să nu fie sigure sau în valoare de a acționa. Aceasta deschide calea de a se angaja în acțiuni benefice.

  199. Anxietate socială. Simțind constant teamă / îndoială despre f

    Hei, frate, sunt în aceeași barcă aici ... felicitări pentru succesul tău!

    Iată povestea mea:

    Eram o cățea curvă cu auto-absorbție acum un an. Am fost îngrijorat / trist 90% din timpul meu. Avea unele probleme majore de rumânare și răsturnare. Anxietate socială. Sentiment constant înfricoșător / îndoielnic cu privire la viitor. Nevoi și căutări de validare. Adesea gândindu-mă la viața nedreaptă cu mine. Supărat și remușcător. Resentient față de femei.

    Din moment ce m-am dedicat nofapului și altor lucruri care îmbunătățesc viața, acum sunt în cele din urmă un om bun, nu copilul plâns pe care-l folosisem. Simt că sunt în sarcina 100 din propria mea viață. Happy 90% din timp, încrezători în viitor. Acum îmi plac interacțiunile sociale și am învățat cum să trăiesc cu prietenii și femeile. A avut o grămadă de prieteni noi, a legat relațiile toxice. Simt un sentiment general de bunăstare ca niciodată înainte.

    După cum ați spus, au existat multe alte acțiuni care m-au condus la îmbunătățirile minunate pe care le trec. Dar dacă mă întrebați care este motivul #1 pentru bunăstarea mea mintală, aș spune că nu am nicio urmă de îndoială.

    Deci, fraților, continuați să luptați și fiți puternici. Acest lucru merită în întregime. Dacă intri în alte obiceiuri bune (trăind viața, interacțiunile sociale, mâncați sănătoși, faceți sport), vă veți simți ca o persoană complet diferită, îmbunătățită, la fel ca și noi.

    Fie ca forța să fie cu tine!

    Ziua 91 - Nici un rahat, acum sunt o altă persoană. De asemenea, AMA!

  200. Lucrez ca dezvoltator de software la o companie de pornografie

    Willpower este un mușchi, iar noi suntem toți lifturi de putere - 90 raport zile (modul ultra dur)

    90 zile! Am facut-o! Modul extrem de greu, de asemenea. Ce? Nu ați auzit de modul ultra dur? Ei bine, asta pentru că, din fericire, nu este o opțiune pentru majoritatea dintre voi. Lucrez ca dezvoltator de software la o companie de pornografie, așa că trebuie să mă înscriu în zona nofap Danger Zone 9-5, MF.

    Numele acestui joc este voința. Primele câteva săptămâni au fost foarte grele. Fapping devenise un astfel de ritual - aveam nevoie să adorm. Prin citirea posturilor pe nofap și simțind mai bine atunci când nu am fap, am reușit să perseverez și și tu cu toții. Am ajuns să înțeleg că așa-numitele "super-puteri" sunt într-adevăr abilitatea de a lua decizii mai bune. Abilitatea de a ignora acea parte a dvs. care ar fi mai degrabă să stea în jur și să iasă. Ce faceți cu acel timp și disciplină este locul în care intră toată viața.

    În ultimele trei luni, am socializat mai mult decât am avut în viața mea. Am dat mai mult, am lucrat mai mult, am excelat la locul de muncă, am oprit procrastinarea despre majoritatea lucrurilor și am fost foarte fericit. Nofap nu vă oferă superputeri, dar vă permite să vă controlați viața și să nu fiți sclavul dorințelor voastre. Nu am superputeri, dar sigur că mă simt puternic.

    Intenționez pe deplin continuarea provocării și adoptarea nofap-ului ca stil de viață. Am citit mesajele de la fapstronauts care au plecat pentru 6 + luni și sunt psihic pentru a afla ce lucruri mai bune pot obține ... mai ales când sunt deja bune.

  201. Raportul meu de luni 1.

    Sunt luna 1 și mă simt fantastic despre mine și tot. Pot spune că NoFap a fost unul dintre cele mai bune lucruri pe care le-am făcut. Încă mai îndemn din când în când, dar mă lupt cu ei și mă descurc bine pentru mine. Am avut două vise umede la început, dar s-au oprit. A trebuit să rezumă toate lucrurile mici care s-au schimbat, dar cele mari se remarcă cu adevărat.

    Unele modificări pe care le-am observat:

    - Mă simt mult mai încrezător. Nu am nici o problemă doar vorbind și vorbind cu oamenii.

    - Am observat câteva fete interesate de mine, dar în mintea mea sunt doar 1. 🙂

    - Vocea mea a devenit mai profundă, doar vorbind am observat-o.

    Împreună cu a face NoFap, am început să iau mai bine grijă de corpul meu. Mănânc mai bine, am tăiat cofeina și multe zaharuri. De asemenea, mâncare fast-food, așa că am fost liber de asta și timp de o lună.

    În general mă simt minunat în ceea ce mă privește, nici un logger care să se simtă deprimat, să se întoarcă la rahaturi stupide, să se simtă bine și să-mi dea drumul. Mulțumesc tuturor prietenilor mei de la NoFap care mi-au ajutat împreună cu asta, și noroc tuturor celor care au început deja sau care au 2 luni până la un an +.

    Raportul meu de luni 1.

  202. De la scăderea la abundență în zilele 40

    De la scăderea la abundență în zilele 40

    Bună ziua colegi Fapstronauts! Salutări din Irlanda!

    Acesta este primul meu post aici și vreau doar să mulţumi fiecare dintre voi pentru sprijinul vostru! Suntem toți în acestă afacere.

    Am încercat prima dată NoFap în septembrie. Sunt in varsta de 17 si am fost un masturbator frecvent (cronica) de cand eram 13 / 14. Dar a venit timpul când a fost suficient. Am suferit de depresie, anxietate, atacuri de panică chiar de-a lungul adolescenței. Aveți doar câțiva prieteni, care au fost extrem de introvertiți cu perspective negative asupra vieții (într-adevăr nu sunt de ajutor). N-am avut niciodată un GF și am simțit că nu mai există scuze. Trebuia să mă confrunt cu faptele. Viața mea a fost o existență tristă.

    Deci, la sfârșitul lunii august, am decis să scot lucrurile. Întotdeauna am crezut că masturbarea a jucat un rol semnificativ în crearea situației în care mă aflam, așa că a trebuit să meargă. Încercările anterioare au durat probabil 4 / 5 zile, apoi recidive. Atunci mi-am adus aminte de această subdredință. A văzut toate aceste postări aici despre NoFap September. De data asta nu aș fi singur. Aș avea o echipă curajoasă de bărbați și femei, în picioare umăr la umăr alături de mine. Privind pentru un alt coleg în timpul oră de nevoie. NU MAI MULT, mi-ar fi rușine. Nu m-aș mai mira dacă mi-ar fi fost ciudat să cred că PMO nu era natural și sănătos, așa cum media le-a spus așa suspicioasă. Nu mă înțelegeți greșit, masturbarea de la sine, din când în când este un dar perfect sănătos care trebuie prețuit și plăcut, mai ales dacă vă aflați într-o relație. Cu toate acestea, în cazul meu, a fost curcan rece.

    Am durat 21 zile în septembrie până când am dat înăuntru. Interesant, nu m-am simțit tot jos și afară. M-am ridicat, m-am spălat și am început. L-am lovit pe teren condus mai mult decît fiecare pentru NoFap Octombrie, și nu m-am uitat înapoi de atunci.

    Mi-am combinat fapstinența Self-Îmbunătățirea, pe care majoritatea dintre voi știți că este un efect secundar obligatoriu (cel puțin pentru mine). M-am uitat la baietii de la RSD (daca nu le-ai verificat, e vorba de filmul despre abundenta de la Tyler, am inceput de asemenea meditatia si mancarea mai curata (ceea ce mi sa parut nevoit sa fac).

    Dar cel mai important lucru pentru mine, este încrederea mea nouă, nu doar cu femeile, ci și cu oamenii în general. Nu e nimic incredibil. M-am dus la prima mea petrecere cu adevărat în casa de Halloween îmbrăcată ca mario, și a fost cea mai bună noapte din viața mea. Mi-am dat seama cât de mult am pierdut. Am ajuns sa vorbesc cu un cuplu 9s, se pare ca amandoi vad pe cineva, dar din moment ce am devenit independent, nu m-as mai ingrijoreaza. Am făcut progrese. Am ajuns la următorul punct de control. M-am ridicat!

    În ziua următoare, am primit o ofertă de ajutor pentru un ajutor pentru copii. O cunoștință în școală mi-a cerut să o fac (probabil pentru că a văzut cum am fi ieșit!): D). Am devenit un om DA. Așa că mi-am rupt zonă de comfort și a spus da. Mi-am îmbrăcat încă o dată costumul meu de mario și mi-am făcut balonul. Puțin știam că voi fi răsplătit pentru mișcarea mea în necunoscut.

    În așteptarea mea era un prieten al cunoștinței. Un 10. ** Fata mea perfectă ** Tânăr înalt, frumos, păr întunecat, vânt răsuciți, pistrui foarte ușori: D. Ea făcea pictura pe față pentru copii. Am abordat-o când a început să plouă (Irlanda) și am declanșat imediat. Aceasta a fost pentru prima oară când o fată a răspuns reciproc (emoțional prin vibe) cum m-am simțit despre ea. Am făcut contact fizic (kinestetică) cu ea, prin înfometare înaltă, prins pe spate și lăsându-i să-mi vopsească fața, ceea ce era atunci când am privit-o chiar în ochi. Nu sa ciocnit și nici eu.

    Noi am avut chimie ieșind din urechi.

    Din păcate, nu am avut curajul să-i obțin numărul, dar i-am întrebat-o numele și dacă a fost pe Facebook. A trecut o săptămână și nu am făcut contact.

    Ce credeți că băieți, este ea merită urmărirea? Va pierdut interesul?

    A trecut o săptămână și sunt atât de mândră de mine. Simt că acum sunt un părinte interesat în propria mea viață, iar ieri am un altul surprinde. Una din fetele de la petrecerea de Halloween nu era complet sinceră, era singură și interesată, dar era doar copleșită de încrederea mea. Ea a spus unui prieten de sex masculin și mi-a spus.

    ABUNDENŢĂ. ABUNDENŢĂ. ABUNDENŢĂ. DOAR SPUNE DA.

  203. Nu pot spune ca am fost vreodata dependent de PMO,

    Raportul meu de zi 90 (self.NoFap)

    Am reușit.

    Nu pot spune că am fost vreodată dependent de PMO sau am avut vreodată probleme sociale majore. Viața mea este destul de bună. Nu am avut niciodată o problemă de a ridica fetele și am fost mereu în formă. Motivul pentru care am făcut provocarea zilei 90 este să-mi demonstrez că aș putea să o fac.

    Am câștigat cu siguranță niște puncte forte interioare și, în consecință, sunt mai mult în concordanță cu mișcarea sexuală a SO. Unul dintre cele mai bune atribute ale mele pentru a ieși din tot acest lucru, este să renunț la băut. Aș bea cel puțin 3 șase pachete pe săptămână fără nici o problemă. M-am dus 2 luni înainte de a avea o bere din nou, și nu am simțit nevoia să încep să beau tot timpul. Voi avea unul de fiecare dată din nou și din nou, dar puțin. Printre altele, am devenit mai concentrat și încrezător la locul de muncă și am revenit în alergări / lucruri pe care nu le-am făcut în jurul anului 4. Un alt lucru despre care sunt foarte fericit este că am început să citesc din nou cărțile. Înainte de a citi doar să dobândesc cunoștințe, dar am extins din nou în citirea plăcerii.

    Odată ce mi-am atins marca 90, m-am decis la PMO și cu siguranță nu merita. M-am așezat acolo, gândindu-mă, era inutil. Nu regret să o fac, dar cu siguranță nu o voi face din nou. Nu voi merge din nou la provocarea zilei 90, dar pur și simplu nu va fi PMO fără nici un contra pentru a urmări.

    Îi încurajez pe ceilalți nofaperi să continue. Recaderea nu merită, indiferent de cât de mare crezi că va fi. Vei fi dezamăgit de tine, îți promit.

    Nofap, fără îndoială, mi-a dat putere. Va multumesc tuturor.

  204. Au venit zilele 30 și "super-puterile". (self.NoFa

    Au venit zilele 30 și "super-puterile". (self.NoFap)

    de către aliencorpse30 zile

    Băieți, fără a face fapte. Sincer, nu-mi vine să cred.

    Noaptea trecută, am decis să merg la un concert edm. Întotdeauna am iubit să dansez și să ascult muzica. M-am dus și eu de unul singur.

    Acest lucru este destul de caracter pentru mine. N-am făcut niciodată nimic singur. Am vrut doar să plec și am făcut-o.

    Era nebună. A fost atât de ușor să mergeți la femei și să le complimentați și să faceți o conversație. Nu m-am intimidat deloc și am lovit pe fiecare hottie pe care am văzut-o. Am reușit să fac conversații cu străini întâmplători și am făcut niște prieteni noi. Am luat câteva numere și am observat că femeile superbe mănâncă direct pentru mine și zâmbesc la mine de la distanță.

    Sunt mai puțin și mai puțin intimidat de oricine văd.

    Mai trebuie să lucrez la jocul meu. dar 30 de zile în urmă ... poate chiar săptămâni 2 nu aș prinde niciodată acest nivel sau cantitate de atenție feminină.

    Nu Fap ... mi-ai dat instrumentele pentru a-mi da seama ce sunt eu. Multumesc pentru ca mi-ai schimbat viata. Am avut un patch dur în jurul săptămânilor 2, dar mă bucur că l-am blocat. Acest sprijin pentru subredituri ma pus într-adevăr, așa că am vrut să vă dau câteva încurajări. Cu cât te duci mai mult cu cât vei avea mai multă încredere.

    Chiar mi-ai salvat viața. Eu traiesc viata mult mai increzatoare si mai indeplinita. Eliberați de lanțurile mele de povară.

  205. De fapt, am transformat-o pe soția mea, fără să fiu în neregulă cu mine?

    Doar am găsit-o aseară și am văzut videoclipul TEDx chiar acum ... Ziua 1 ... Lăsați-o!

    by Lovedirtzi 1

    Fundal mic ... 25 ani, s-au căsătorit aproape 7 ani, au băieți 2 4 și 18months. De lucru cu jumătate de normă merg la școală cu normă întreagă și am o afacere în afara casei mele.

    De fapt mi-am întors soția și am devenit mai riscantă atunci când faptă când soția mea este acasă ... dar nu e în regulă cu mine? Amânarea mea se înrăutățește și nu găsesc bucuria de a face lucruri pe care le-am iubit odată. Deci, eu devin un fapstronaut. Citirea unor povești de succes mi-a inspirat să fac o schimbare pentru mine și pentru familia mea.

    Aici merge ...

  206. 30 zile și tocmai a observat această schimbare neașteptată

    30 zile și tocmai a observat această schimbare neașteptată

    Nu mai am nevoia să mă uit la fundul unei fete când trece. Repet, nu mai am nevoia să mă uit la fundul unei fete când trece.

    Lucrez într-un campus de colegiu și am multe tonuri de femele frumoase în jurul meu. De obicei păstrez nuanțele pentru a nu păși prea mult ca un perv. Am observat că în ultimele săptămâni nu mi-am purtat nuanțele în timp ce mă plimbam în campus. Mai devreme astăzi, am trecut pe lângă câteva fete foarte frumoase (știi, pe care le știi că au un frumos în spate) și tocmai am mers pe jos. După câteva secunde, fratele mi-a spus în glumă: "Știi că vrei să te întorci". Am râs și tocmai m-am plimbat. Nu m-am interesat de vizuale. Ceea ce este interesant este faptul că sexul meu a crescut într-un mod complet diferit. Nu sunt atat de interesata sa ma uit la fel de mult ca am facut sex. Din fericire, am o prietena.

    Această mică revelație scoate în evidență câteva lucruri despre mine, despre care nu știam până acum. Și despre asta este vorba? Constiinta de sine.

    1. Am văzut fetele numai ca ochi-bomboane. Adica, am facut cateva clase de studii feministe, dar nu inseamna rahat atata timp cat ma uit doar la ele pentru a obtine excitare sexuala.
    2. Viziunea mea despre porno sa schimbat. Înainte, nu am crezut că are importanță dacă erai într-o relație și te-ai uitat la porno. Am râs la oameni (fete) care credeau că privesc la pornografie, era asemănător cu înșelăciunea. Acum nu mai puteam fi de acord. Care este diferența dintre mă duc la un club de sex doar pentru a fi un "voyeur" (pe care l-am făcut mai devreme) și să mă duc la străini pe tub?
    3. Încrederea se manifestă într-un mod diferit. Întotdeauna am fost o persoană sigură. Mă simt bine, atletic, și am o prietena. Dar a fost întotdeauna așa nevoie. Nevoia de a privi, nevoia de validare din partea femeilor, nevoia de a fantezi despre o altă viață decât a mea și nevoia de faptă. Recent, aceste nevoi încet încet. Într-un fel, toți sunt conectați. Fapping este NU o opțiune, astfel încât nu este nevoie să te uiți la imaginile trezite (porno sau IRL). Faptul că fappingul nu duce la fantezii mai puțin despre orice, inclusiv despre gândurile sexuale. Sigur, voi observa o fată drăgălașă, dar eu nu sunt control le afară. Este greu să explic, sperăm, că unii dintre voi știți ce vreau să spun.

    Oricum, iată-l la prima mea lună și verificați-l. De acum, nu mă mai văd că mă uit la porno (cele mai recente cuvinte celebre, nu?). De asemenea, încerc să folosesc acest impuls al abstinenței în alte domenii ale vieții - poate mai puțin Reddit?

  207. chiar și după numai zile 3, starea mea de spirit a fost mult aprobată.

    Știu că sună nebun, dar chiar și după numai zilele 3, starea mea de spirit a fost foarte aprobată. Starea mea mentală a fost atât de rea înainte de orice am văzut o fată frumoasă pe care aș spune-o (curvă, cunt, curvă, etc.) în capul meu. Dracu 'bine? Nu știți de ce am făcut asta până acum. Cred că i-am pedepsit pentru că eram atât de supărat pe mine însumi că nu am reușit să mă ocup și să-i cunosc. Unii îi priveau ca pe obiecte, nu pe oameni.

    Astăzi, am avut o conversație GREAT cu o chelneriță atractivă. Nu aveam gânduri sexuale și vroiam să o cunosc. După câteva chat-uri am rugat-o să mă însoțească ca pe un prieten la un eveniment pe care l-am făcut în acest weekend și ea a spus cu siguranță. Sper că am făcut un nou prieten în viață.

    Știu că NoFap nu este o pastilă magică, dar aș vrea să pot face mai mult pentru a răspândi cuvântul pentru alți bărbați acolo înainte să se scufunde mai adânc în aceste probleme.

  208. prima dată în anii mei 21 sunt într-o relație,

    90 zile frate, chiar te ridici? (self.NoFap)

    Bam. 90 zile terminate.

    A fost o călătorie excepțională, mulțumesc tuturor pentru sprijinul deosebit al acestei comunități.

    Vreau doar să spun că merită absolut. Am avut urcusuri și coborâșuri, dar, în general, mi-a îmbunătățit semnificativ viața sexuală și relațională. Pentru prima dată în anii mei 21 sunt într-o relație și cred că fappingul și pornografia ma împiedicat de relații sănătoase. Sunt mult mai încrezător și confortabil cu mine și acest lucru mi-a dovedit controlul de sine. Nu vreau să-mi arunc propriul corn - mi-a plăcut intenția - dar, într-un fel, am reușit să obțin atât de mult această încercare.

    Mulțumesc din nou, sper că toți veți avea aceleași beneficii pe care le întâmpină și multe altele.

  209. Raportul Zilei 90 (non-dependent)

    Raportul Zilei 90 (non-dependent)

    Așa că am depășit semnul zilei 90 pentru a nu masturba și / sau pentru a viziona porno acest weekend, și a meritat foarte mult.

    Pentru a începe să fiu de vârstă de 22, și nu într-adevăr dependent de pornografie sau fap. Am inceput sa ma uit la pornografie si sa masturbez wen Am fost ca 13 ca multi copii si de atunci ma uit la pornografie. Când eram la liceu mă masturbeam și mă uitam porno în fiecare zi. De atunci aș face acest lucru de mai multe ori pe săptămână.

    Acum n-am simtit niciodata ca am avut o problema serioasa, nu mi-a luat viata, dar mi-am dat seama ca acum cateva luni am vrut sa ma schimb dupa ce am fost foarte deranjat in ultimul an. Nu ma uit la pornografie sau la masturbare a fost un lucru din multi am vrut sa ma opresc, ca sa ma pot imbunatati. M-am săturat să vă batem într-o hârtie de țesut pentru a avea plăcere doar câteva minute, cu un orgasm slab. Nu a meritat imediat după ce am terminat. Fiind o fecioară, n-am vrut să continui să continui tot timpul. Am vrut să fiu mai încrezător și de fapt să ieșesc și să găsesc fete frumoase și minunate să vorbească prea. Odată ce am decis să fac nofap, am știut că o să-mi dau totul.

    Așa simt astăzi.

    Pentru a începe, aproape că am pierdut nevoia de masturbare la pornografie. Cand ma excit, vreau doar sex. Nu mi-a trecut prin minte mai mult decât vreau să mă ating de 30 secunde la niște porniți lame. Nu am nevoie să vizitez vreun site porno, deși uneori dăruiesc și mă uit la pozele de pe geamuri care apar uneori pe pagina mea (ceva ce am de gând să opresc și eu). Lucrul este după ce m-am uitat că sunt excitat, dar nu primesc dorința de a viziona porno sau masturbarea. Doar vreau să vreau sex. Sperăm că acest lucru are sens, dar nu prea am nevoie de asta. Este ca porumbeala si masturbarea nu este chiar la indemana mea.

    Un alt lucru este că am devenit mai încrezător cu mine. Nu numai că simt încrederea mea, dar mă uit și arată asta altora, care este grozavă. Încă mai am greu să mă apropii de fete, dar am devenit mai bine. Am mai multă interacțiune cu fetele în ultimele zile ale lui 90 pe care mi-am trăit toată viața. Am avut încrederea să vorbesc două fete cu adevărat drăguțe și să le cuplu cu ele (totuși nici un sex!). Aceasta a fost una dintre cele mai bune părți despre asta. A fost o schimbare lentă și subtilă și nu am reușit până nu am terminat nofap.

    N-am avut nici un vis umed. Ciudat m-am gandit dar cred ca este posibil. Mă trezesc cu lemn de dimineață, dar nu în fiecare dimineață. Am erecții foarte ușor, doar mă gândesc la sex mă poate face greu. Chiar și o scurtă conversație cu o fată atrăgătoare mă poate face greu. La un moment dat, probabil despre marca săptămânii 7, am fost cu adevărat excitat tot timpul. Aproape că nu am putut să mă mai gândesc la asta. A fost ca și cum am fost prin pubertate.

    Ok asta este foarte mult, așa că o voi rezuma. Nu am avut aproape un timp greu, cum au sau ar fi trebuit să treacă unii oameni, și nici măcar nu am o problemă mare. Sunt aici doar pentru a spune că este meritat pentru oricine. Mă simt mai încrezător, mai bine și o persoană mai bună. Chiar acum, sunt aproape la punctul în care nu-mi pasă dacă mă uit la porno sau mă masturbez din nou. Pierderea acelui impuls mi-a transferat dorind să ieșesc și să întâlnesc fete și să fiu o persoană mai bună. E minunat.

    Vă doresc tuturor norocul, pentru că merită cu siguranță, indiferent cât de greu ar fi să atingeți obiectivul.

  210. Aproape la 90; ceea ce am învățat

    Aproape la 90; ceea ce am învățat (self.NoFap)

    de acoloaldavidvalley88 zile

    • Am luat ultimele trei luni să mă gândesc la viața mea și nu am urmărit o prietena sau am făcut sex cu o doamnă. Cel mai mare lucru pe care l-am învățat este că am și eu un 33 / m care-și pierde viața în timp, pierzând eforturi.
    • Am incercat intalniri online (in principal o multime de pesti), si a fost citit un articol despre el in glumă fiind numit O mulțime de fulgi. Autorul vorbea despre modul în care oamenii de pe aceste site-uri sunt pierduți de timp și căutători de atenție, deoarece într-adevăr merg doar acolo pentru atenția de sex opus. Aceștia au stabilit date tentative și l-au lăsat pe loc, pentru că nu intenționau să păstreze bine la data respectivă. Au vrut doar să se simtă dorit de sexul opus.
    • Această perspectivă a dus la o epifanie pentru mine, pentru că mi-am dat seama că eram și o pierdere de timp și un căutător de atenție. Nu mi-am trăit viața. Porno se încadrează în această perspectivă, pentru că ma întârziat să-mi trăiesc viața și îmi umplea nevoia de atenție. Această nevoie de atenție este rezultatul jocului interior slab. La fel ca și în cazul dating online, am vrut doar pe cineva sau pe ceva care să mă facă să mă simt dorit și atractiv. Ironia este că dating online și porno nu vor împlini niciodată ceva care nu există deja.
    • În cele din urmă, voi fi șters acest cont după ce 90 este atins. Nu știam care este scopul meu pentru ziua 90, dar în ziua 87 am avut acea epifanie și asta a făcut-o merită. Mintea mea este, de asemenea, mai clară, sănătatea mea este mai bună, iar viața mea de zi cu zi a crescut foarte mult în ultimele zece zile ale acestui efort. Imi doresc tuturor o calatorie minunata.
  211. Zilele 56 In, 36 ani - Acest lucru a schimbat cu adevărat viața

    Zilele 56 în vârstă de 36, primul vis umed din viața mea! (self.NoFap)

    Toată viața mea m-am întrebat dacă ceva nu este în regulă cu mine. N-am avut niciodată un vis umed. Nu până noaptea trecută. Imaginați-vă, un orgasm, fără a mă stimula măcar manual? Doar cu imaginația mea? Uită-te la mine, fără mâini! Cât de incredibil! Sunt acum 36 ani. Am crezut că vise umede au fost doar pentru băieții de ani 13. Dar nu am avut niciodată când am fost 13, nu până acum, și acum știu de ce! AȘA CUM FAPPING ÎNTOTDEAUNA FAPPING TIMP! Deci nu au mai rămas niciodată rezerve. Am fost răpit tot timpul. Poate explica de ce m-am luptat cu depresia de când eram și adolescent.

    Aș spune că este un reboot destul. În cele din urmă, am permis corpului meu să se stabilească la ceea ce ar face în mod natural. A expulza când trebuie expulzat, nu forțată. Mai mult ca Vechiul Credincios ... doar după ritmul naturii.

    Într-o altă notă, după cum au raportat și alți bărbați, am simțit o schimbare uimitoare în starea mea generală în ultimele 56 zile. Un sentiment reînnoit de încredere. Un sentiment de integritate vitală. Un sentiment de virtute. Asa cum pot sa privesc oamenii in ochi acum (fara imagini de porno inot prin cap). Interesant, chiar dacă uneori am aceste sentimente foarte puternice de excitare, ironic, mă simt și mai puțin concentrat pe sex, dar mai concentrat pe îngrijirea minții și a inimii mele și pe întâlnirea cu femeia potrivită. Și am întâlnit o femeie, acum două săptămâni. Până acum ne-am conectat la un nivel pe care nu l-am crezut posibil. Făcându-te, uitându-se unul la celălalt ore întregi. E frumos să-i scoateți focul. Sunt mai interesat să mă conectez cu inima, nu cu organele genitale. De acord, sunt interesat și de asta, dar când timpul este potrivit ... odată ce a existat încredere și intimitate.

    Vă mulțumim nofap! Acest lucru a schimbat cu adevărat viața!

  212. Iată o defalcare a zilelor mele 30 până acum:

    A facut zile 30!

    Iată o defalcare a zilelor mele 30 până acum:

    Starea mintală: Mă simt mai fericită. Îmi plac mai mult oamenii și simt că mă plac mai mult. Am controlul asupra dependenței mele anterioare. Sunt într-un program absolvent chiar acum, iar scopul meu la cerșitul anului a fost: "Rămâi. Obține note bune. Faceți sex. Nimic altceva. "Sunt mai aproape de acest scop. Am renunțat la masturbare, mi-am șters Facebook-ul și mă concentrez mai mult asupra obiectivelor mele.

    Horniness: În jurul zilelor 5-12, am vrut doar să dracu 'tot ce mișcă. Mi-a plăcut sentimentul de super horniness, dar are sens pierdut. Cred că sunt în perioada liniară.

    Încredere: Îl caut pe oameni în ochi când vorbesc cu ei acum. Mă bucur de viață. Vorbesc cu străinii de la magazinul alimentar - unele femei atractive, altele nu, dar simt că acum sunt mult mai minunat și simt că perspectiva mea este infecțioasă. Mai am probleme cu femeile. Am fost la întâlniri cu 3 diferite fete simt am început, și cel mai recent, îmi place foarte mult! De asemenea, nu mă deranjez când vorbesc cu grupuri mari de oameni. Nu mai sunt fluturi în stomac.

    Sex: am avut o mână de parteneri sexuali în viața mea, dar cu toți, pot spune cu sinceritate că nu m-am bucurat foarte mult de sex. Sigur că mi-a plăcut faptul că am fost pus, și am iubit conexiunea emoțională. Dar nu mi-a plăcut actul în sine pentru că eram dependent de pornografia online pentru 8 ani înainte de a începe nofap. Aș vizualiza pornografia pentru a mă face greu în timpul preludiului, iar în timpul actului a existat doar o deconectare. Procesul meu de gândire făcând sex în general a fost ceva de genul: "Dulce. Fac sex. Acest lucru este frumos. Îmi dau degetele prin păr. Îi va place asta. Dar voi continua sa vizualizez fotbalul sau comedia standup, pentru ca nu vreau sa vin prea repede. "Nu cred ca am avut ED, m-am gandit ca am fost in mod special predispus la pula de whisky. Dar mi-a trebuit să mă ridic pentru totdeauna și a existat mult timp între runde.

    Atunci 18 zile în nofap, am făcut sex cu o fată am văzut, și a fost de departe cel mai bun în viața mea. Am fost în acel moment; nu făceam doar un act în care sperăm că ambii ajungem la orgasm și ne simțim bine - A fost mai mult decât atât. Am simțit o legătură. Am simțit dragostea. Am fost aprins de mirosul sucurilor ei. Încă mai am urme de zgârieturi din noapte. A fost minunat. Atunci, atunci, lucrurile au fost mai puțin minunate. Noutatea relației a dispărut. De asemenea, am început un regim intens de ridicare a greutății, iar în ultimii ani am făcut sex, am fost epuizat și am avut o performanță insuficientă. În ansamblu, cred că nofap mă ajută cu siguranță în acest domeniu. Nu mă însoțesc prea mult ca să-l ridic, iar între runde este mai puțin timp de nefuncționare. De asemenea, sexul real este mult mai bun. Simt că sunt mult mai aproape de modul în care ar trebui să mă simt.

    Altele: Am fost mare în metal și rap gangsta înainte de a începe nofap. Nu sunt sigur dacă este sau nu legată de acestea, dar gusturile mele muzicale au început să înceapă mult mai bine. (Acest lucru ajută atât de mult la întrebarea primei întâlniri tematice a ", deci ce muzică ascultă?") Vocea mea este mai profundă. Scriu un roman. Este o distragere bună față de munca mea și o modalitate bună de a-mi umple timpul liber. Dacă ați ajuns atât de mult, vă mulțumim că ați citit! Știu că am tendința de a mânca. Nofap a fost, în general, destul de mare. Nu puteți aștepta să vedeți ce vor aduce următoarele zile 60 (sau pentru totdeauna)!

  213. o legătură foarte strânsă între depresie și PMO

    Mi-a risipit 20-urile și 30-urile (self.NoFap)

    a trimis 1 dayago de către zenkoan71zi 1

    Buna tuturor. Sunt un nou venit la acest loc, dar am fost dependent de PMO pentru cea mai mare parte a vietii mele (acum sunt 41). Am fost dependent de agitația dopaminei și adrenalinei, fără să știu cu adevărat ce a fost, de când înainte de zorii Internetului. Am fost dependent de MO de când eram în vârstă de 12 sau 13, fantezând despre profesorii de școală și fetele din clasa mea. În 20-urile mele, am constatat că aș putea obține un nivel mult mai mare din reviste și casete VHS. Într-un fel, am reușit să am relații relativ normale și chiar câteva prietene aici și acolo. Dar am fost nefericit și deprimat, și am suferit mereu de sentimente de "ciudățenie" generală și anxietate socială. Știam că era ceva "greșit" cu mine, dar nu mi-am pus niciodată degetul ... și, uimitor, nu am făcut niciodată legătura dintre problemele mele sociale și dependența de PMO. De fapt, nu m-am gândit niciodată la PMO ca la o problemă, mai puțin la o dependență. A devenit un prieten atât de familiar, nici nu am vrut să mă gândesc să renunț la asta. Am fost în negare completă, orb.

    Când a venit Internetul, totul sa înrăutățit. Sunt sigur că nu trebuie să intru aici în detaliu despre motivul pentru care a fost cazul. Inutil să spun, pentru mine a fost ca și cum am merge direct de la buruieni pentru a crăpa. Dependența mea a devenit tot consumatoare. Toate punctele de producție creative, pe care le aveam odată, urmau să le estompeze încet în fundal. Viața mea a devenit treptat mai îngustă, mai mică și mai lipsită de speranță. Am pierdut prieteni. Am pierdut abilitatea de a flirta sau de a avea relații sexuale semnificative cu o femeie. Am evitat oamenii oricând era posibil. Am făcut scuze pentru că n-am stat și n-am avut funcții familiale. M-am pedepsit mental și emoțional, așezându-mă pe vinovăție și rușine. Lucrurile s-au atins atât de mult încât, pentru prima oară, am fost în stare să fac o legătură între PMO și sentimentele oribile de rușine și depresie. Poate că a fost pentru că am lovit în cele din urmă piatra de fund, și nu mai putea evita realitatea privindu-mă în față. Cum aș fi ratat-o ​​de-a lungul timpului? Cât de nevăzut ar fi putut fi posibil?

    De atunci, în ultimii câțiva ani, am reușit să adun energia pentru mai multe runde de NoFap (fără să-l spun, bineînțeles). Din păcate, succesul meu a fost limitat. M-am abținut odată de pornografie timp de o lună, continuând să mă masturbez ca eliberare de stres. Asta a fost acum câțiva ani, dar se remarcă în mintea mea ca un loc luminos. Acesta a fost punctul în care am înțeles, în sfârșit, că există o legătură foarte strânsă între depresie și comportamentele PMO. Am stiut asta pentru ca, dupa cateva saptamani fara porno, am inceput sa simt o schimbare in viata mea. Dar a fost prea dificil pentru mine și am recidivat și am revenit în întuneric de mai mulți ani. Lupta mea a fost pornită și oprită de atunci. Pot să trec printr-o săptămână acum, fără niciun PMO. Dar eu țin relapsarea.

    Cred că sunt gata în sfârșit să fac o lovitură mare. Trebuie să fac asta. Pentru oricare dintre voi, mai tineri acolo, dacă vă puteți referi la povestea mea ... luați o lecție de la mine. L-am permis să meargă prea mult. Sunt acum în 40-urile mele și viața mea a devenit cam așa de îngustă și lipsită de speranță așa cum a fost vreodată. Încă nu știu de unde să încep cu femeile. Mi-am irosit tinerețea. 20 dintre cei mai buni ani ai vieții mele au dispărut acum și nu-i pot aduce niciodată înapoi. Poate că cea mai gravă parte a acestui fenomen este sentimentul de remușcări și regrete cu privire la ceea ce ar fi putut fi, dacă aș fi luat sub control acest lucru mai devreme. Și chiar dacă spun asta, mă tem că sentimentele de remușcare REAL nu au apărut încă ... mă tem că există multe sentimente și emoții care stau latente în mine, așteptând eliberarea, iar puterea și forța acestor sentimente sunt atât de puternice și înfricoșătoare ... Adică, motivul pentru care am devenit dependent este în primul rând că am vrut să amorțez.

    Oricum, aceasta este prima dată când am scris despre aceste lucruri într-un forum public. Am fost încurajat și împuternicit citit posturi de la alți oameni aici și nu mai simt nevoia de a păstra totul îmbuteliat. Știu că nu sunt singur și că nu există niciun motiv să mă simt vinovat sau rușinat. De asemenea, știu că nu este o călătorie ușoară și vor exista momente când voi dori pur și simplu să renunț. Dependența este insidioasă. Ea ne face să facem justificări pentru recidivă. Odată ce începem să mergem "în josul pâlniei", se simte al naibii de aproape imposibil să se retragă din ea. Știu aceste lucruri înainte de timp și sper că această cunoaștere mă va ajuta când îmi trebuie cel mai mult. Mă duc pentru zilele 90 de abstinență completă de la PMO și sperăm să continuăm după aceea. Asta am nevoie de mine, în situația mea particulară. Orice s-ar întâmpla, am de gând să-i dau tot ce am ... pentru că alternativa nu mai este o opțiune.

  214. Raport de luni 1: viața se îmbunătățește

    Raport de luni 1: viața se îmbunătățește

    Destul de plimbat, a trecut deja o lună. Viața mea a fost un pic nenorocit, așa că am crezut că voi dezvălui ceva din ea pentru a mă ține pe această cale.

    Sunt de vârsta de 27 și o fecioară. Eu încă nu am experiență intimă, fizic relație cu o femeie.

    Am descoperit masturbarea la vârsta de 11 și am descoperit pornografia chiar mai devreme, găsind inițial câteva pagini interesante în istoria Netscape Navigator a tatălui meu. În acei ani 16 aș estima că m-am masturbat, în medie, o dată pe zi, o cifră în jurul valorii de 5760 faps, o jumătate estimată din care se baza pe folosirea pornografiei pentru a începe și a termina slujba.

    Rularea în paralel cu obiceiurile mele PMO sunt jocurile video și dependențele de internet. Ca un copil timid, m-am retras în mod regulat pe internet, optând să-mi formular relațiile intime online, ceea ce satisfăcea nevoile mele emoționale și nevoia umană de a aparține, în timp ce masturbarea mi-a permis să satisfacă și chiar să-mi reprimesc efortul fizic pentru sex . Această combinație a fost suficient de satisfăcătoare încât nu am luat niciodată o acțiune pentru a fi pusă sau a obține o prietena până astăzi. Pentru mine, masturbarea a fost întotdeauna o eliberare sănătoasă pentru corpul meu. Am crezut acest lucru până acum o lună până am descoperit discuția TED afișată în acest subdrept.

    Împreună cu aceste dependențe și minciunile, rușinea și vina care au urmat, au apărut câteva crize de depresie severă și relucrare pe parcursul ultimilor doi ani. Cu nici un loc de muncă, toată această stare de dispariție mi-a lăsat contul de economii de aproape odată gol.

    Devinând din acele adâncimi întunecate, viața pe care am găsit-o în contrast este un lucru minunat. De fiecare dată când atingi fundul este o nouă experiență de învățare. Mă uit la mișcările nofap și pornfree ca un alt pas în auto-măiestrie și familiarizarea cu corpul meu, în special creierul meu.

    E o sarcină de pe piept. Vă mulțumim că ați citit acest lucru.

    Câțiva pași pe care i-am luat pentru a-mi lua o lună sub centură

    • Cel mai mare motivator pentru mine este că voi face tot posibilul pentru a evita depresia din nou. Este un loc atât de sumbru și întunecat, care este greu să se scape, și cu cât cercetăm mai mult această dependență fizică a dopaminei, cu atât mai mult o văd ca o cheie în reînnoirea mea ca persoană. În comparație cu multe alte conturi pe care le-am citit pe acest site, percepția mea este că luna mea a fost mult mai ușoară decât majoritatea.
    • Am instalat filtrul K9 cu imgur.com blocat, care a fost foarte avantajos ca o plasă de siguranță în câteva momente în care nu am obișnuit să introduc ceva despre pornografia în bara de adrese.
    • Pentru nevoile mai intense am apelat la exerciții de respirație controlate și meditație, precum și exerciții fizice.
    • De asemenea, am pus o mulțime de energie pe care am petrecut-o odată la calculator în literatură și chitară. Am avut întotdeauna o pasiune pentru amândouă, dar acum iau măsuri pentru o dată și le-am bucurat.

    Modificări pe care le-am observat

    • Procesul de a vă depăși dorințele și dependența vă oferă o anumită putere și încredere care nu pot fi falsificate. Dacă vă gândiți la aceasta din perspectiva îmbunătățirii dvs. și a obținerii unui stil de viață mai sănătos, întoarcerea este o adevărată încredere.
    • Din moment ce acest lucru este cel mai lung am plecat fără masturbare de când eram 11, am fost surprins de cât de persistentă a fost libidoul meu și de energia pe care o dă. Fără relief, întotdeauna este. Nu m-am lămurit deloc, de fapt, am devenit mai îngroșată pe măsură ce luna a progresat. Este un sentiment energizant care mă face să mă simt viu, cum ar trebui un bărbat.
    • Penisul meu, de asemenea, se simte mai bine. Este greu să explic acest sentiment, dar uneori mi-am luat moartea și m-am mângâiat foarte repede pentru a obține orgasmul după ce m-am plictisit de pornografia pe care o vizionam. Pentru a face o analogie, este ceva de genul cum se simte pielea sub barba ta dupa ce te radeti pentru prima data dupa o luna, daca asta are sens.

    Scopul este de 180 (de) zile. Vă mulțumim tuturor pentru inspirație.

  215. Mintea mea nu a fost niciodată mai clară în viața mea în cele trei

    NoFap schimbat?

    Am inceput NoFap pentru ca am aflat ca am folosit fapping ca un mecanism de coping pentru a uita si a inceta sa ma gandesc la fosta mea prietena pe care am fost profund indragostita. În cele trei luni pe care le-am monitorizat. Aici sunt Pro și Contra de tot.

    Pro: - Minte mai clară. Mintea mea nu a fost niciodată mai clară în viața mea în acele trei luni. Lipsa de fapping și de pornografie vă oferă într-adevăr mult timp să vă gândiți la propria viață și pune totul în perspectivă.

    - Mai emoțional. Veți experimenta o gamă mai largă de emoții în comparație cu o faptă consistentă.

    • Forțați-vă să faceți ceva pentru a vă distrage atenția de la a fi extrem de excitat.
    • Găsiți mai multe fete mai atractive decât de obicei.

    Contra: - Mai emotionala: Rata de rabdare scade si obtineti un pic bi-polar.

    • Este mult mai ușor să te distrați de gândurile sexuale.
    • Personal A început să mă facă să văd fată mai mult ca un obiect sexual decât o persoană.

    De când am oprit NoFap și masturbez doar o dată sau de două ori pe lună, mă simt de parcă profităm atât de NoFap, cât și de Fap. Îi încurajez pe toți Fapstronauții să testeze ceea ce este mai bine pentru ei, și nu doar să fie abstracțios orbește.

  216. Zilele 90! Ar trebui să mă duc la 180?

    Zilele 90! Ar trebui să mă duc la 180?

    Întregul punct de vedere pentru mine era să-mi iau rahatul împreună și să-mi dau seama ce-mi doream fără PMO. Aveam nevoie să-mi limpezesc capul și să încep să mă gândesc în mod clar și așa că mi-am stabilit goluri, era în timpul unei părți foarte întunecate a vieții mele, când am pierdut ceea ce crezusem că era singurul lucru care avea importanță.

    Obiectivele mele:

    • Ia dracu 'din orașul meu natal și începe să lucrez la o carieră pe care vreau să o fac: Aproape
    • Deschide-mă și întâlnesc oameni noi: Verifică
    • Intrați în lumea întâlnirilor: Verificați
    • Fii fericit cu mine: Aproape
    • Găsește pe cineva care mă face fericit: verifică
    • Realizați-o prin noiembrie cu un barbat rău de fund: Verificați

    În ansamblu, chiar m-am bucurat de energia și încrederea de sine pe care am câștigat-o prin nofap. Chiar face minuni, trebuie doar să fii dispus să fii puternic din punct de vedere mental și să te opui tentației.

    Mă duc să continui, dar probabil că nu voi plăti prea mult pentru acest subredit, pentru că la fel de bine ca și mine, toate postările sunt la fel. De fapt, este destul de plictisitor să parcurgi după prima lună 😛, dar mult noroc pentru voi toți, îmi pare rău că nu am povesti minunate despre "super-puteri", dar cu adevărat mintea mea asupra materiei. Ieșiți acolo și opriți-vă de o grămadă de tocilari de internet, lumea este de fapt un loc destul de curat (uneori).

    Pace, Garrett

  217. Raport de zi 60 restante

    Raport de zi 60 restante by Afeni0268 zile

    Buna ziua, colegii mei fapstronauts! Boy boy boy are această "Nofap Journey" a fost o plimbare cu roller coaster!

    Lucrurile nebunești s-au întâmplat de când mi-am dat seama, mă bucur că am intrat în discuția TEDx în august!

    Cea mai remarcabilă schimbare pe care am observat-o în timpul actualei mele serii noFap este că nu mă mai pun pe picioare! Am mai multă încredere acum decât am făcut-o în fața lui Nofap.

    Am observat că de când am pornit NoFap, mă verific în mod constant în oglindă și sunt uimită de cât de bine arăt. Întotdeauna îmi spun: "La naiba! Sunt mai sexy decât dracu '! Nu pot să cred că sunt chiar singur! Cum pot chiar fetele să mă reziste ?! "Știu că e cam ciudat, dar asta am observat, în timpul șmecherii mele, am doar această încredere, îmi place ceea ce văd în oglindă, mă simt confortabil în pielea mea,

    Pot sa spun ca lucrurile mici despre mine nu ma deranjeaza ca si cum ar fi folosit (imaginea corpului, prea scrabuns, prea, de asemenea, asta BS)

    În timpul provocării mele NoFap, am observat, de asemenea, că am tăiat multe obiceiuri proaste (obiceiuri dezgustătoare pe care le-aș putea adăuga) înainte de nofap. Eu eram tocmai înspăimântător din punct de vedere social, că în loc să mă plimb cinci pași până la baie (baia este literalmente alături de camera mea), obișnuiam să beau sticle de apă! La naiba! Privind înapoi acum, m-am simțit atât de dezgustat încât am făcut chiar asta, am folosit prea multe LITERALI de zeci de sticle de apă pline cu piss în coșul meu de gunoi, sub patul meu, în dulapul meu, doar pentru că eram un dracu 'bolnav majoritatea timpului, m-am enervat în aceste sticle de apă după o sesiune PMO) Prietenii mei au folosit de asemenea să le găsească uneori și să fie ca WTF?

    Alte obiceiuri dezgustatoare am renuntat: sa ma joc cu puburile mele (prefer sa fie acum un robinet ras, curat) care se joaca cu pula mea si doar mici lucruri de genul asta, obiceiuri mici dar dezgustatoare pe care nu le mai iau. tentative de nofap, am inceput nici un sampon inapoi in septembrie (nu are nimic de-a face cu NoFap dar simt ca si cum mi-am facut capul ceva bun)

    Înainte de Nofap am îngrijit și am practicat o bună igienă, dar acum am grija de aspectul meu ca FUUUCK! Cumpătesc aftershave acum, am tunsori profesionale, așa că pot să arăt bine, îmi îngrijesc părul facial pentru a face ca să arate că vreau, să mă îmbrac atât de proaspătă atât de curată, purtând pălării potrivite acum pentru că acum mă simt eu, MULTĂ CONFIDENȚĂ!

    În Ziua-60, (acum 9), am avut al doilea vis vreodată umed al vieții mele! (a avut primul vis umed in adolescenta timpurie) Nu sunt sigur ce am ajuns, pentru ca nici macar nu-mi amintesc sa visez, tocmai m-am trezit cateva minute dupa ce am umezit umezeala, mahmur si totul a fost o mizerie!

    În prima mea lună de nofap, nu am avut îndemnuri, cred că eram într-o linie liniștită pentru lunile 2 pentru că pula mea a murit doar în lunile octombrie și noiembrie, dar acum în decembrie, urgentele încep să se întoarcă , Am vrut sa ma uit la porno si aproape am recidivat in aceasta saptamana pentru ca mi-am amintit un nume de staruri porno si m-am uitat la Google, dar am inchis tab-ul imediat!

    Sunt atât de bucuroasă că nu am recidivat și sunt încrezător că nu voi recidiva în curând. Trag pentru cel puțin 5-luni de abstinență FAP și sunt destul de încrezător că o să depășesc chiar și golul meu de 5!

    Îmi doresc noroc colegi-fapstronauts și să rămână puternic! NoFap merită în final băieți (și băieți) nu pierde speranța! Rămâi mai puternic decât o erecție!

  218. Copilăria mea FLASHES înainte de ME!

    Copilăria mea FLASHES înainte de ME!

    În fiecare zi mă ocup de asta. 27 ani nenorociți. Nu sunt așa de rău ca mine. Dar există un motiv pentru care am foarte puțini prieteni și nu am făcut toate lucrurile pe care trebuia să le fac. Fie lipsa de curaj, lipsa de dragoste, lipsa de tot.

    Ne maturizăm, ne masturbează, la orice determină, băiatul american obișnuit dictează. Noi facem ceea ce ne prescrie sexul occidental. "Este sănătos" - "Este inofensiv."

    Da ... ..

    Nostalgia mă lovește ca o tonă de cărămizi. Energia seminală îmi aduce aminte, mă reîntorc în timp cu flashback-uri; înainte de a mă întări, înainte să fiu amărâtă. Când eram băiat, chiar în anii de școală de mijloc. Unitatea de suflete din jurul meu a fost acolo. Nu eram un adult amar, întărit, pe care îl vedeți cu fața stâncoasă și privit cu dispreț. Stăteam împreună cu cei mai buni prieteni din parc. Vorbind despre jocuri video, vizionarea MTV, și indulgarea fascinării mele ciudate cu cultura chineză și antică. Am avut o iubire profunda pentru Ninjas, Bruce Lee si arte martiale.

    Ce au făcut copiii din est? Ei erau atât de disciplinați, aveau standarde academice atât de înalte, încât erau avansate din punct de vedere tehnologic. Au fost ei la ceva de studiu occidental medicale nu a dezvăluit? A existat o inteligență mai mare, o forță de viață în spatele puterii noastre sexuale care nu a fost dezvăluită?

    Am renunțat la multe interese, când forța mea de viață a fost drenată, iar dependențele sexuale au luat-o. Am adoptat anti-eroul și sticla alb-negru, care ma orbit pentru 7 mai mulți ani. Am primit o lumină la naștere; și că lumina era Jing. A venit sub forma de pubertate pentru a ne întări și a ne permite să creștem ca ființe. Când ideile occidentale au venit să proclame "Iertare-i", era sănătos; și e bine să ne masturbezi, am început să o pierdem în capota de tineret.

    Eram socială, eram, dar nu eram niciodată omul exuberant, gregariu, puternic și agresiv, care sunt astăzi. Mi-am furat puterea prin fantezii de sex feminin de clasă, iar prin internet, a luat-o mai mult. Liceul, începutul lui 20, nu contează. Zgomotul zilnic înainte de muncă, în pat sau ori de câte ori era acolo. Disparitia energiilor mele semative. Niciodată nu știam adevărata putere care ar fi crescut dacă am lăsat-o. Grade sinceri, lipsa motivației. Este de mirare că am avut o prietena, majoritatea plecând după ce au cunoscut adevăratul meu.

    Neproductiv, lipsit de minte, bun pe mine.

    Știam că am fost foarte inteligent, dar de ce nu puteam să mă duc la nimic? Urmați-vă cu nimic? Nu un lucru?

    Vârsta 24 a lovit, iar creatorul a spus: "Te-ai abuzat destul de mult, ai atins punctul culminant și nu mai putem face nimic pentru tine" - Dar nu am auzit nimic. Deoarece corpurile noastre masculine produc mai puțin 24-30 și așa mai departe, am continuat să abuzez. Am fost deprimat, dar am avut porumbei; când streamingul a devenit popular în jurul lui 2006-2007, psihicul meu nu a avut nici o șansă.

    Abia mi-am putut antrena. Nu eram artistul martial pe care doream să fiu. Obiectivele mele pe termen lung de a deveni un mare artist martial au fost taiate la scurt timp de 7, pentru ca am decis sa-mi petrec puterea pe femei pixelizate.

    Și am căutat motivele pentru care acest lucru a fost greșit. De-a lungul anilor, aș fi vrut "Masturbarea Vs. Motivare "- și ar fi aceeași diagnosticare a morții. "E sănătos, ameliorează stresul etc." - Masturbarea zilnică era chiar văzută ca fiind "OK".

    Și cred că acest lucru poate fi fost corect într-o oarecare măsură, pornografia a fost întotdeauna abandonată din ecuație.

    2009 a fost o lovitură mare. Ce naiba a fost în neregulă cu mine? M-am simtit retardat! Dar am tras-o și m-am tresărit. Am abuzat și am abuzat până când m-am uscat într-o gaură, oa doua poveste în casa mamei mele. Șomer, necalificat, inutil. 2 luni în 27 și asta a fost.

    Trezirea a venit.

    8 luni în jos pe drum, izbucnind din cochila mea, luptând împotriva tulpinilor de depresie, dezintegrarea acestor lanțuri ruginite vechi care ma ținut jos, luptând împotriva tuturor oportunităților pierdute, a oricărei relații care a dispărut, luptându-se în fiecare aspect al vieții mele care a fost distrusă și AICI SUNT, LUMINA ESTE LIT ȘI SOUL MEA ESTE PE INCENDIU ȘI ÎN TIMPUL CONTINUĂRII, CÂND SE CONTINUEAZĂ, ACEASTA LUMINĂ SPIRITUALĂ SCURTĂ PRIN DARKNESS-ul în care am trăit, acesta stârnește în mișcarea mea.

    DREAMELE NOASTRE SUNT INTENSE, apropierea mea de DUMNEZEU este descoperită, mulțumirea mea pentru LIFE se întoarce încet în fiecare zi și FLASHBACKS-ul meu de PAST, COPILUL meu de inundații, adolescentele mele INSPIRATIONS, reveni, lumina mea este LIT și este aici.

    LONG este CALEA pentru a recupera tot ce am pierdut; dar LUMEA DE IUBIRE ÎNTRE NOI ESTE BINE, pentru că SACRIFICE este cea mai puternică, forță motrice cunoscută de om, ENERGIA SEXUALĂ; și-i umple SUA cu POWER, uneori RAGE, EMOTION DEEP pentru FEEL, HIGH Intelligence, COMPASSION pentru UMANITATE, STRENGTH prin storm-uri. Împușcăm lumina prin COPILUL NOSTRU, PRIMUL NOSTRU, cu HALE-urile noastre de dependență, și punem capăt GAP-ului în VIITORUL nostru, un VIITOR LUME DE PRODUCTIVITATE, IUBIRE ȘI NOI ÎNCEPUTE.

    Am un loc de muncă, după ce am fost șomer de peste un an.

    Am renuntat la CAFFEINE Complet dupa ce beau cani 2-3 pe zi pentru 7 ani.

    Sunt aproape în jos până la aproximativ 10% bodyfat! Și mi-au continuat calea ca artist de arte marțiale, încă o dată! Scopul meu este de a fi de mare capacitate și de întărire, de viteză și flexibilitate! Voi reveni acolo unde am plecat, 7 ani în urmă!

    Sunt ordonat, acord o atenție deosebită detaliilor, sunt strategic și responsabil!

    Sunt ascuțită și nu permiteți nimic să mă treacă!

    Eu devin NINJA pe care voiam mereu să fiu.

    Încă mai lucrez la obiceiurile mele alimentare și am băutură ocazională, dar am avut obiceiuri de băut în trecut!

    Încet, dar sigur, am înlăturat toate lucrurile nesănătoase nesănătoase; deși este nevoie de timp, am continuat această călătorie.

    Un lucru ce pot să spun este că trebuie să lucrez la farmecul meu cu doamnele. Întotdeauna am avut asta, dar nofap mi-a făcut un STERN MULE, trebuie să mă bucur puțin, și să nu fiu atât de KUNG-FU-READY-TO-KICK-ASS-24 / 7.

    Astept o provocare la varful muntelui dragonului impotriva celui care va ... asteapta un minut, am vazut prea multe filme kung fu cand eram copil. slabe de sine

    Îmi pare rău că m-am dus puțin acolo. Dar ceea ce încerc cu adevărat să spun este.

    Am urcat pe deal. M-am uitat în jurul meu și ce am văzut? Lumea. Și lumea a spus. "Unde ai fost? Au trecut 7 ani. "

    Am plâns și am răspuns.

    "Sunt un om incomplet. Eram un dependent.

    "Ne pare rău să auzim asta, bine ai grijă.", Au spus ei, în timp ce toți au mers să joace împreună, să se bucure de relațiile lor, de viața lor și de prosperitatea și dragostea lor.

    - Stai așa, am spus eu.

    "Ce vrei să ne alături?", Au spus, neconfortabil.

    "Nu. Dar există o diferență. Am răspuns.

    "Oh, nu?" Au răspuns.

    „Da.“

    "Și ce-i asta?", Au întrebat ei.

    "Acum sunt mai capabil, atunci orice am mai fost înainte. Adu-l."

  219. Lecția (raportul Zilei 90)

    Lecția (raportul Zilei 90)

    prin crapcube90 zile

    Să începem cu începutul. Cred că acest lucru nu ar trebui să fie numit raport 90 zile. Da, am facut zile 90 fara fapping, dar in cazul meu acest lucru ar trebui sa fie numit un raport de un an. M-am luptat cu lupta cu rahatul de dependenta din decembrie anul trecut. Cred că a fost momentul când mi-am dat seama că pornirea și fapping-ul au devenit o problemă mare. Furtam 6 la 10 ori de zi cu zi și nu la tipul "normal" de pornografie. Și m-am simțit ca un rahat. Am încercat să mă opresc și da, nu am putut să o fac nici măcar o zi. Cred că în ianuarie am dat peste brațul tău. Cautam ajutor in forumurile online, dar se pare ca nu exista nimeni care sa aiba o problema cu pornografia, asa ca gasirea site-ului a fost unul dintre cele mai bune lucruri care mi s-au intamplat. Asta a fost și modul în care am aflat despre reddit și despre acest subdredin. Mi-am dat seama că erau mulți oameni cu aceeași problemă, ceea ce ma făcut să mă simt mult mai bine, pentru că nu m-am simțit așa de ciudat și am început călătoria mea, luptând împotriva dependenței pornografice. După cum puteți vedea, am avut cu adevărat problemele mele. Aveam nevoie de 5 luni pentru a trece de o săptămână, prima dată, am avut perioade în care am fapted timp de două săptămâni din nou, dar a găsit motivația de a începe din nou. Întreaga idee despre nofap a fost un virus în capul meu. De fiecare dată când am recidivat, m-am simțit ca un rahat și, uneori, mi-am dorit să nu-mi găsesc niciodată ziua în luna ianuarie, așa că aș putea să mă simt în fiecare zi și să fiu fericită.

    Ceea ce ma facut sa nu mai faptesc pe termen lung nu erau pornblockeri sau "exercitii anti-tuse". Ceea ce ma făcut să mă opresc era acea durere uriașă care a generat tot anul. Mi-a făcut un clic în cap. Și niciodată n-am faptă din nou.

    Și acum stau aici după modul dur de lucru 90. Nici o experiență sexuală, nici un porno, nici un margine, nici un pic. Și pentru a fi sincer, nu am o stare bună în ultimele săptămâni. Sunt lucruri pe care trebuie să le schimb în viața mea, cu care nu sunt cu adevărat fericită. Și asta e minunat! Nu vei fi fericit pe longrun pentru că ai făcut-o 90 zile. Veți uita că ați avut vreodată această problemă și vă veți concentra asupra altor lucruri pe care trebuie să le remediați. Faptul că sunt nemulțumit de alte lucruri din viața mea și nu de fapping, este dovada că mi-am depășit problema.

    Numărul unu lucru pe care l-am învățat pe parcursul acestui an greu a fost că puteți realiza ceva! Și tot ceea ce pare a fi o problemă astăzi, va fi rezolvat în viitor, dacă veți începe să lucrați la ea. nu există nici o pilula magică care să rezolve lucrurile peste noapte. Trebuie să suferiți și să lucrați pe sine în fiecare zi și probabil că veți avea nevoie de un an pentru a obține ceea ce doriți, dar când vă uitați în urmă, vă veți spune "Sunt recunoscător pentru fiecare minut în care m-am luptat și toată durerea pe care am simțit-o pentru a ajunge la punctul în care mă aflu astăzi, pentru că mi-a făcut o persoană mai puternică ".

    Pentru toți cei care se luptă să treacă peste o săptămână sau chiar o zi sau să se lupte cu rahatul ăsta pentru o lungă perioadă de timp: Stați în luptă! Nu renunta! Dacă eșuezi, resetați insigna, începeți din nou și angajați-vă mai mult la nofap cu fiecare recidivă. Cu fiecare recidivă deveniți mai puternică și în cele din urmă veți lovi cu piciorul acest rahat în fund. Veți privi înapoi și veți fi recunoscători pentru tot.

  220. Cum sa nu recapete: Un ghid cuprinzator pas cu pas pentru campion

    Cum să nu recapete: Un ghid cuprinzător pas cu pas pentru campioni.

    1) Blocați-vă chestia. Dacă vă preocupă faptul că pornul este atât de ușor accesibil, încercați acest site: Familie Shield. Asta vă va asigura că pula dvs. nu vă va controla experiența de navigare.

    2) Notați-vă simțurile după recidive. Dacă recâștigi așa cum am făcut-o, nu e mare lucru, asigurați-vă că scrieți cum vă simțiți după ce se întâmplă și uitați-vă la lista aceea data viitoare când vă gândiți să faptați. Dacă vedeți rușinea, dezgustul și plânsul de pe lista respectivă, probabil că nu veți trece prin ea (dacă nu vă aflați în acest caz, caz în care vedeți pasul 1.)

    3) Gândiți-vă la viitor. Cu roboți și rahat. Notați motivul pentru care faci nofap în primul rând. Scrie-o serios. Dacă o ții în cap, asta nu va ajuta prea mult. Dacă aveți de fapt timpul să vă gândiți la ceea ce doriți să obțineți de la acest lucru și să îl scrieți, va fi mai ușor să imaginați scopul final.

    O să-mi sfătuiesc ghidul, punându-ți o întrebare: Ești un campion?

  221. Pot să spun că în ultima lună m-am schimbat

    O lună: Un raport de teren (sau: Lista de câștiguri)

    by Fappleby25 zile

    Pot să spun că în ultima lună m-am schimbat. Sunt 25 zile în momentul scrisului. Au trecut zilele 21 la prima mea încercare, apoi nu mai târziu de o săptămână sau cam atât de multe ori, deci aceasta este cea mai lungă lovitură. Voi înscrie lista lucrurilor pe care le-am observat în funcție de categorie pentru ușurință, dar rețineți că există o mulțime de încrucișări între categorii.

    Nivelurile energetice + Motivația În timp ce majoritatea oamenilor observă un fel de stimulare a energiei în timp ce se află într-o scenă decentă de tip NoFap, a mea, în timp ce este vizibilă, nu pare a fi la fel de masivă ca și unii oameni. Ceea ce voi spune, totuși este că unitatea mea de a face efectiv lucruri este prin acoperiș, ceea ce mă ajută să profităm cât mai mult de energia asta. Mă simt mai concentrat și mai eficient la locul de muncă, am început din nou pregătirea de forță după o leziune și o intervenție chirurgicală în luna mai, și am început și să fac cardio destul de regulat, ceva cu care m-am luptat întotdeauna. Unul dintre principalele mele împiedicări în regimurile de antrenament din trecut a fost de lucru. Lucrez într-o slujbă foarte fizică (practic mersul pe jos în timp ce împingeți încărcăturile, schimbări ale orelor 12), dar m-am dus direct de la locul de muncă la sala de sport cu probleme mici. Acesta este unul dintre efectele mele preferate ale NoFap.

    Viata sociala Impactul a fost destul de bun. Treaba mea este foarte sociabilă. Mă întâlnesc a mult a oamenilor din munca mea și practic lucrează ca parte a unei mari echipe de oameni. În ultima lună m-am simțit mult mai bine în jurul oamenilor și mult mai mult în acord cu restul echipei. Am vorbit mai mult cu unii oameni acolo în ultimele luni ca mine în ultimii 3 ani pe care i-am lucrat acolo. Nu a avut mare impact în viața mea în ansamblu, ci doar un mic cadou frumos.

    Urges & Porno Ei bine, asta a fost ciudat. Am observat în ultima vreme un pic de fluctuație în nevoile mele. Ele pot fi prin acoperiș, și ele pot fi inexistente. Un lucru pe care l-am observat foarte mult, este că cred că pot simți o diferență în ele. Mi-e rușine să spun asta, dar cred că înainte, nu am avut niciodată dorința de a face sex, ci doar nevoia de faptă. Asta sa schimbat. Am vazut porno de cateva ori, dar a existat practic zero margini. În timp ce unii dintre puristii nofap ar argumenta că acest lucru necesită o resetare, nu cred că o face. Tăierea nu se ciocnește, totuși nu face ca un dracu să fie mai greu.

    Filozofie Hristos, acesta este semnificativ. Unul dintre cele mai nebunești lucruri pe care le-am învățat din cauza nofapului a fost că, până de curând, eram un misoginist. Am judecat efectiv gils bazate pe faptul dacă am crezut sau nu că sunt atractive. Sincer, mi-e rușine de mine din cauza asta. A fost la punctul în care practic nu am ținut seama de cineva care a încercat să fie un prieten foarte bun pentru mine de foarte mult timp doar pentru că nu am fost atras de ea. Nu mă înțelege greșit, eram politicos, dar nu i-am acordat timpul sau respectul pe care la meritat. A fost o schimbare destul de semnificativă în viața mea. Acum, tratez femeile ca oameni mai degrabă decât potențialele oportunități sexuale. Chiar dacă nu ești evident, cred că știu asta. Un lucru masiv pentru mine.

    Dragostea de viață Stiu ca acest lucru este controversat de tarziu, ceea ce cu posturile "Am primit, Woooo" ajunge pe prima pagina tot timpul + dar este un rezultat destul de comun al lui NoFap, deci cred ca este necesar sa o discutam. În timp ce nu cred că este un motiv bun pentru a începe NoFap, sperăm că începând cu intențiile greșite va ajuta să-i îndrumăm pe unii pe o cale benefică pentru ei. Am avut mult mai multe succese cu doamnele în timpul NoFap. Nu mă înțelegeți rău, încă nu am făcut sex, dar numărul fetelor cu care am vorbit a fost imens. Mulțumit, mulți dintre ei nu au manifestat niciun interes, dar totuși, faptul că eram acolo, vorbind cu ei, a fost o schimbare masivă pentru mine. Cea mai importantă dintre acestea a fost o fată pe care am întâlnit-o acum câteva zile într-o noapte în oraș. De fapt, am întâlnit-o pe fata asta cu mult timp în urmă, dar nu o mai văzuse niciodată până noaptea trecută. Am recunoscut-o, nu ma făcut. Sa terminat să petreacă noaptea la locul ei, să vorbesc toată noaptea. Sa simțit foarte confortabil cu ea. Faptul că ne-am sărutat este destul de mare pentru mine, ultima fată pe care am sărutat-o ​​fiind acum un an. Întâlnire cu ea joi. Prima mea dată reală. Impactul masiv, foarte mulțumit.

    Efecte negative Puțin la nici unul, sincer. În afară de a fi nevoit să rezist uneori la urgențe, singurul lucru pe care mi-l lipsesc din zilele mele pline de furt este folosirea fappingului pentru a mă ajuta să dorm. Un sacrificiu demn.

    ConcluzieAșa că mergem. raportul meu de câmp de o lună. Sper că oamenii vor folosi ceva din asta. Am de gând să fac altceva la săptămâna 6, dar dacă nu se întâmplă nimic semnificativ, va fi de două luni. Mult noroc!

  222. 90 + poveste de zile și ama

    90 + poveste de zile și ama

    by Rickles36095 zile

    Ei bine, a trecut puțin peste 90 zile și încă mai am sentimente mixte despre nofap. Pot să spun cu siguranță că sunt bucuros că am făcut-o, dar viața mea nu este exact pe calea rapidă către faima și averea. Cred că ar trebui să încep prin a sublinia unele dintre lucrurile negative pe care le-am observat. Odată ce am intrat într-adevăr în nofap, am constatat că am fost înlocuirea mea pmo cu doar dependenta de internet pur. Chiar m-am trezit jucând din nou jocurile video. Ai grijă de asta. Este ușor să înlocuiți un obicei prost pentru altul și nici să-l realizați.

    Ar trebui să-ți spun de unde vin. Sunt 21 dacă sunteți curios. Cele mai multe zile ale săptămânii aș fi PMO, și în câteva luni în trecut, am fost un utilizator de mai multe ori pe zi. Prin mine hm mi sa părut că mă uit la pornografie bizară și neobișnuită, care nu se potrivea cu sexualitatea mea. Orice șocant suficient pentru a ajunge mai sus.

    Lucruri pe care nu le lipsesc: Porno bizar, Ascunderea PMO, Curățarea, Curățarea istoricului internetului, Pornirea pe hard disk (DELETE IT!), Privirea obiectivă a femeilor

    E adevarat. Este ca și cum femeile medii reale sunt împinse cu câteva cifre la scară atractivă, iar femeile făcute din plastic arată exact așa. Acesta este un factor pozitiv serios. Am fost pe drumul spre auto-îmbunătățire în ultimele luni și în plus față de nofap, am devenit mai serioasă în ceea ce privește alergarea, m-am mâncat sănătos și am oprit utilizarea cofeinei. Aceste schimbări de viață m-au făcut mai bine, dar nu mai sunt locul în care vreau să fiu. Încă nu sunt un magnet de pui, dar există ședință pentru asta. Nofap a fost un pas bun spre a fi o persoană mai bună. Cred că aș putea lua o scurtă pauză de la nofap pentru a afla mai multe despre mine. Cred că toate lucrurile ar trebui să fie moderate, iar abordarea "totul sau nimic" nu este, în opinia mea, cel mai bun lucru. Sexul este un lucru natural și, astfel, este fapping conform majorității experților. Tăierea lui 100% nu pare a fi obișnuit. Având în vedere utilizarea din trecut, o pauză de trei luni a fost rezonabilă. Pornografia este o poveste diferită. Așadar, în timp ce dezbatem cu siguranță dacă rămân sau nu la nofap. Un lucru sigur, totuși, nu vreau niciodată să mă întorc la pornografie. Porno este nenatural, este trist și este dependent. În opinia mea, dacă faci nofap, dar te uiți la pornografie, atunci o faci greșit.

  223. 110 zile de raportare în

    110 zile de raportare în

    Trebuie să mulțumesc întregului subredit. PMO-ul constant al zilelor mele era îmbrăcat în sentimentele mele, făcându-mă să mă simt amorțit și chiar puțin deprimat.

    Dar apoi, am oprit fapping, iar întreaga mea zi a devenit fericită și iubitoare și m-am putut uita la prietena mea și am simțit emoții de orice fel și nu doar "eh".

    Aș putea să suport cu ușurință această provocare, deoarece mi se părea că am câștigat controlul de sine divin din această provocare.

    Văd munca mea îmbunătățind exponențial, datorită încrederea nou-creată pe care am câștigat-o de la asta. Am vrut doar să scriu acest lucru pentru a le mulțumi tuturor pentru că au postat lucruri motivaționale și propriile povesti de succes, pentru că mi-a arătat o viață pe care am vrut să o fac pentru a mă îmbunătăți.

    De fapt, am început să simt emoții după provocare și am putut face orice.

  224. NoFap vă face vocea mai accentuată?
    NoFap vă face vocea mai accentuată?

    idontfapnomore

    Mi-a făcut puțin mai profundă. Fac voce acționând și am observat că acum câteva săptămâni aș putea să merg mai adânc decât puteam înainte. Vocea mea de vorbire nu sa schimbat. Din punct de vedere muzical, nu pot decât să fac o notă sau două mai profunde decât puteam înainte, așa că nu este o schimbare majoră.

    solideo

    Sunt convins că vocea mea a devenit mai profundă. Nu sunt sigur când a început totuși. Nu l-am observat recent, dar cred că eu sunt un liceu, poate că asta a încetat să fie mai profund? Nu am deloc dovezi grele, doar suspiciuni.

    perseverent

    EmphaticItalic

    FapckThis

    Cotillionx

    Monarchisto

    ThrowawaySnow

    Unii au raportat da, unii nu ... N-am observat nimic, personal.

    HennersT

    sachalamp

    kennyc91

  225. Zilele 90, povestea mea și AMA

    Zilele 90, povestea mea și AMA (self.NoFap)

    Astăzi este ziua mea 90 și m-am gândit să împărtășesc experiența mea cu nofap cu voi toți!

    Sunt 20, în colegiu, departe de casă

    Ce am facut:

    • Mă întâlnesc cu o fată cu care am fost foarte buni prieteni în ultimii câțiva ani și am început să mă interesează în timpul verii. Iată și ea a fost, de asemenea, în mine și am aflat doar câteva zile în curentul meu curent. M-am întâlnit cu ea de aproximativ o lună și jumătate acum și este corect să spun că este un motiv mare pentru care am o forță mentală să continui asta. (ar trebui să rețineți că aceasta este prima mea prietena vreodată, care este misto)
    • Mă descurc bine la școală (degetele au trecut, finalele s-au desfășurat săptămâna aceasta)
    • Am luat o mulțime de responsabilitate la munca mea
    • Mă îmbrac mai frumos!
    • Am oprit o mulțime de activități procrastinating (cum ar fi ștergerea Facebook-ului, tonifierea pe Twitter și aproape niciodată utilizarea Reddit și, evident, masturbarea)
    • Doar generalul sporește încrederea, fericirea și motivația

    Cred că toate aceste lucruri sunt lucruri pe care aș fi putut să le obțin fără să fiu, dar nu cred că aș fi avut încrederea să încerc sau motivația de a mă încerca mai bine. Încercând nofap mi-a arătat că am puterea de a mă schimba și că pot deveni o versiune mai bună a mea dacă m-aș gândi la asta și nu voi mai sta la curent cu mine. Chiar acum lucrez din greu pentru a mă face un candidat puternic pentru un stagiu de vară viitoare. Sincer, simt că e bine să faci lucruri.

    Un pic mai mult de fundal, am incercat nofap in vara si l-am facut o luna pe prima mea incercare, apoi am avut cateva suflari scurte si apoi in cele din urma mi-am facut curentul. Am eliminat Facebook în prima mea lună, am ajuns mai bine cu Twitterul și l-am oprit pe Reddit deasupra benzii mele actuale. Am o hârtie lipită pe perete cu casete de selectare pe ea, deși sunt într-o bună stare de spirit chiar acum, unde nu mă gândesc la asta și nu mă actualizez pentru câteva zile sau mai mult. De asemenea, utilizați chains.cc, este destul de frumos. Prietena știe că fac asta, a întrebat despre casetele de validare și i-am spus. Vindem computerul mâine și mi-am vândut ipad-ul în toamnă, așa că în curând nu voi avea niciun dispozitiv pe care l-am văzut vreodată pe pornografie și asta e un sentiment destul de răcoros.

    În caz contrar, mulțumesc pentru că ați făcut această comunitate și mi-ați ajutat să vă dau seama că a existat mult în calea unei versiuni cu adevărat fericite a mea. Acum sunt acolo. Îți datorez foarte mult.

  226. Am fost dependent de PMI

    Am fost un dependent pmo de ani de zile și încă am reușit să absolvi liceul, să intru în colegiu, să am note excelente și așa ... dar aceste premii imo ar fi fost mult mai ușor să mă duc dacă nu era pentru dependență. A fi dependent este un lucru trist. Și când eram plin de suflet și am fost prinși de porno, eram o persoană tristă ... de aceea trebuie să îți dai seama de starea ta, să fii activ și să fii mai bun.

    [De la un alt forum]

  227. Un Goth se simte fericit?

    Un Goth se simte fericit?

    de Dru3336 zile

    Acesta este cel mai lung lucru pe care l-am pierdut vreodata fara fapping. Sunt căsătorit și mi-am împărtășit călătoria cu soția mea. Ea a devenit mult mai atrasă de mine în progres (poate din cauza încredințării mele noi) și poate că faptul că am fost mai intimă mult mai frecvent ajută la eliberarea fizică. Dar orgasmele sunt foarte diferite în timpul actului sexual decât în ​​fapping. De fapt, am descoperit că nu-mi place să mă ating cât e în timp ce jucăm ... Sunt capabil să joc mult mai bine și nu țintesc pentru marele "O", dar mă bucur de activitatea de a împărtăși reciproc ... deci un mare plus pentru relatia!

    În al doilea rând: Am ieșit mai des împreună cu prietenii în această săptămână.

    În al treilea rând: Productivitatea mea a crescut foarte mult. Folosesc o tehnică de lucru 25 hardcore / studiu și apoi meditație 5 minute. Acum pot studia (lucrez la doctoratul meu) pentru orele solide 4 fără a mai fi nevoie de pauze. De fapt, tocmai am susținut propunerea mea de disertație (nu disertația însăși) vineri și am primit aproape mărci perfecte:)

    În al patrulea rând: alergam mai des și am început un program intensiv de antrenament 3 în pregătire pentru o cursă 15k în martie (am folosit pentru a rula jumătate de maraton, dar un accident oribil de ciclism montan ma împiedicat să fac o activitate fizică mare pentru un an- ceea ce ma făcut să fap mai mult).

    Deci, sunt fericit și m-am gândit să fac parte din această comunitate. Vă mulțumesc tuturor pentru că v-ați împărtășit povestirile, cuvintele de încurajare și obstacolele dvs.

    Inițial voi vedea dacă aș putea dura o săptămână și apoi să recidivez o zi, dar nu văd nevoia de a opri ceea ce am făcut deja până acum ... așa că voi evalua unde mă aflu după zilele 14 ... acum mă pot gândi doar la o săptămână la un moment dat ... poate că acest lucru va trece în curând la o lună la un moment dat:)

  228. Mulțumesc NoFap, această crăciună nu va fi atât de singură

    Mulțumesc NoFap, această crăciună nu va fi atât de singură

    by Ninja_smiles26 zile

    În fiecare an în această perioadă, mă simt destul de emoțional. Mă bucur foarte mult să văd familia mea pentru sărbătorile, dar există întotdeauna acele momente destul de lungi între sorberea vinului și curcanul de mestecat care sunt dureros goale. Fără o altă semnificație, sărbătorile nu par complet. "Tot ce vreau de Craciun esti tu"

    Dacă vă referiți deloc, puteți simți singurătatea care vine cu sezonul și fappingul devine fixul ieftin. Nu numai în timpul Crăciunului, cel mai tare memento este Revelionul. An de an, evit invitațiile de la prieteni pentru a ieși, pentru că nu vreau să par ca "ratat", fără ca cineva să se sărute (groaznic că am acea percepție, dar îl port în orice caz).

    Dar am o veste bună. Nu a mai fost încă zile 30, dar mi-am întors viața chiar înainte de încheierea școli. Îmi amintesc când am activat pentru prima oară insigna zilei, imediat după aceea am început să iau decizii sănătoase. În acea oră, am început să curăț stiloul de porc, care este camera mea, mi-a curățat biroul pentru a-mi oferi spațiu pentru a studia în mod corespunzător și de fapt am început să mă ocup de finala mea devreme o dată.

    Mergând în jurul campusului, nu mai simțeam rușine, puteam să mă plimb liber, exprimându-mă fără a fi nevoie să ascund orice fel de întuneric. M-am prins căutând oameni în ochi și, ocazional, zâmbind (întotdeauna și reciproc). Toate fetele din clasele mele pe care le-am avut ochii au început să devină mai reale ca o prezență în viața mea, mai degrabă decât un rol fantastic pe care l-am obișnuit să mă torturez în timpul călătoriei goale acasă după ore. Faptul că eram excitat tot timpul ma făcut să fiu mai agresiv să vorbesc cu ei. Și atunci când ciclul pozitiv de încredere a dat naștere în: excitat, vorbește cu o fată, convo de succes, stimulează ego-ul, vorbește cu o altă fată, stimulează ego-ul, așa mai departe ...

    Și mai este o singură fată. Întotdeauna am avut ochii pe ea, dar există un alt student care stă între noi cu care amândoi vorbim, dar pe parcursul semestrului nu am avut niciodată o interacțiune proprie. A venit finala și, în mod normal, studiez cel mai bine singur, dar de fapt aveam nevoie de ajutor de data asta. Într-o zi după curs, eram ultimele două care se îmbinaseră și tocmai m-am dus la el: "Ai o clasă chiar acum? Vrei să intri în termenii testului?

    Nu voi intra în detalii cu privire la cât de bun este chimia între noi, iar partea pentru post este că NoFap mi-a oferit provocarea de a mă confrunta cu mine și cu lumea din jurul meu pentru prima dată ca adult. Am reușit să mă duc după ce vroiam și universul îmi răsplătește eforturile. Mândru să spun că ne-am văzut unii pe alții acum aproximativ saptamani 2 și nu am fost niciodată mai fericit. În cele din urmă, pe cineva pe care mă pot da și invers. Ziua mea de naștere (23rd), Xmas și NYE va fi, pentru prima dată, ceva cu care mă aștept. Și uneori este copleșitoare, simt că nu merit din cauza tuturor anilor pe care i-am irosit cu fapping (și droguri). E aproape ca și cum nu mă voi lăsa fericită pentru că este nouă și nefamilară. Dar cu asta, respira adanc si las sa curga.

    TL; DR Sărbătorile au fost întotdeauna un timp trist, singuratic pentru mine. A inceput nofap acum 3 de saptamani, a experimentat beneficiile si a inceput sa vada o persoana minunata pe care o doresc de fapt (nu doar pentru sex). Fericit pentru prima dată într-un timp foarte lung.

    Vă mulțumim pentru tot sprijinul, îndrumarea și informația, Fapstronauts. Vă urez darul manifestării și actualizării. N-aș fi putut să o fac fără tine

  229. dat porno complet, dar masturbarea încă la fantezii

    90 zile în modul ușor. Traseul lent și treptat spre nofap-o-sferă. (self.NoFap)

    by YuriFaparin91 zile

    Modul ușor înseamnă că am renunțat la porno complet, dar încă masturbez la fantezii (nu fantezii porno).

    Motivul pentru care am ales să recurg la modul ușor a fost să evit capcana "dacă am de gând să fap, ar putea la fel de fap la porno". Asta a avut succes. Dacă aceasta este o problemă pentru unii dintre voi, poate doriți să încercați modul ușor pentru o perioadă. Nu mai vreau pentru porno. Mă simt ca un om mai bun.

    Totuși, cred că ar trebui să nu mai masturbez complet. Poate că doar vanilla fapping este prea distrag atenția, de asemenea? Voi ce credeți?

    Pentru fapstronauții care se luptă, vă recomand să numărați zilele fără pornografie și zile fără a se masturba separat. Dacă nu vă puteți ajuta, este mai bine să nu vă uitați la porno. Cu puterea de voință îmbunătățită, sunt sigur că se poate trece și de pornirea falsă, dacă doriți.

  230. Aceste zile din trecut 20 am transformat într-o persoană diferită

    Ziua 20: Wow (experiența mea și beneficiile până acum)

    Aceste zile din trecut 20 am transformat într-o persoană diferită. Era subtil, dar toate aceste beneficii mi-au fost dezvăluite lent. Nu fap!

    • simți ca un bărbat alfa
    • mai fericit
    • mai puțin emoționată la viață
    • incantati sa fie in viata
    • mai în măsură să arate oamenii în ochi
    • mult mai multă încredere
    • mult mai puțin anxietate
    • mult mai puțin ceață creier
    • mai mult de energie
    • atras de femeile moreso decât înainte
    • concentrare mult mai bună
    • nevoie de mai puțin somn
    • capabil să aibă o conversație (nu caută cuvinte mereu)
    • Erecții mai grele / mai mari
    • sensibilitate crescuta in penis
    • mai socială
    • postură mai bună
    • mai conștienți de limbajul corpului (al meu și alții)
    • flirtul se simte fără efort și natural
    • mai bine la slujba mea
    • mai bine la chitară
    • muzica sună mai bine

    Avea primul meu vis umed în ziua 9. Penisul meu a început să scurgeri și a continuat să fie pornit și oprit de atunci. În ziua 16 am ejaculat spontan în timp ce luam o haldă. Nu am intalnit niciodata pe cineva, dar simt unitatea si dorinta de a ... cand se intampla Sunt entuziasmat sa fac sex si sa ma bucur de aceasta experienta cu o femeie adevarata. Îmi dau seama acum că creierul meu a funcționat la fel ca 50% de la școala de mijloc și ma ținut înapoi de la a avea vreodată o relație și a fi cea mai bună persoană pe care aș putea să o fiu. Superputerile mele NoFap vor deveni normale pentru mine, deoarece nu intenționez să opresc vreodată NoFap după asta.

    De ce m-am întâlnit cu mâna cu 15 ani?

  231. O călătorie, o realizare, o viață mai bună.

    O călătorie, o realizare, o viață mai bună.

    prin fap-nu-mai-ușor86 zile

    Închidere până la 90 zile. Acesta a fost un drum dur, cu suisuri și coborâșuri, cunoașterea personală a crescut și hotărârea de a deveni o persoană mai bună nu a fost niciodată un obiectiv mai clar.

    Când am început eu m-am gândit la mine "hei acest lucru va fi ușor!". Și pot spune din partea de jos a inimii mele, din sanctumul interior al minții mele, că nu, nu era așa de ușor cum mă așteptam să fie, ridică cu adevărat conștiința de sine și te face să vezi viața dintr-o altă perspectivă. Pentru a avea această opperință, pentru a decide și a avea control asupra corpului, minții și îndemnurilor. Este ceea ce ne face mai stonger decat altii.

    Nu am vizionat porno pentru mai mult de 100 zile, și nu mastubated pentru curând 90. Am renuntat la facebook, a renuntat la lumea warcraft, am inceput sa lucrez. Mi-a schimbat complet viața. Muzica pe care o fac, nu mi-a fost niciodată mai clară și mă pot exprima cu adevărat, și sentimentele mele.

    Nu mi sa dat voie sa mastrub sau nu, a fost intotdeauna in mine, tot timpul. Trebuia să-mi dau seama și să mă descurc. Este în mintea tuturor. Voința de a te cuceri.

    Vreau să mulțumesc cel mai mult acestei subredite, pentru că mi-a dat lumină când era întuneric și speram să devii ceva diferit. Și tuturor, încercând să depășim dorințele voastre și să preluăm controlul, înțeleg ce simți și ce credeți, dar vă spun, este posibil.

  232. Musings în ziua 50, beneficii, fapte de verificare.

    Musings în ziua 50, beneficii, fapte de verificare.

    by spkthed149 zile

    Deci, aceasta a fost o călătorie interesantă. Am luptat cu fap și într-o oarecare măsură cu porno pentru ultimii ani 16. În ultimele 80 zile am încercat să rămân gratuit, și porno gratuit. Am avut o pereche de salturi de zi 1-2 devreme, apoi zile 20 cu o sesiune de reinițializare / binge de 6 sau cam asa ceva într-o perioadă de 2 zile, apoi în cele din urmă 50 zile libere. Sunt sub 10 faps în zilele 90 și pentru mine ghicesc că voi face asta pentru cel puțin câteva luni până când creierul meu va fi reluat pe deplin. Nu am nici un interes să mă mai uit la porno din nou. Creierul meu scumbag nu este de acord, dar vom vedea cine câștigă acea luptă.

    Am început să fiu, pentru că am vrut să-mi concentrez toată energia pe curând să fiu logodnă. S-au întâmplat lucruri teribile și ne-am despărțit. Binges-urile s-au întâmplat imediat după aceea și mi-am dat seama că fapping-ul a fost un mecanism care a scos un timp foarte dureros și o modalitate de a lua controlul în viața mea. M-am hotărât să nu-mi dau niciodată prea mult control și m-am dublat. În același timp, am mers pe o dietă cu scopul de a vărsa între 50 și 70 lbs de grăsime și pentru a se potrivi. Nu mă laud, trebuie doar să fie context. Grăsimea mărește producția de estrogen, iar exercițiile fizice sporesc producția de testosteron, astfel încât există unele schimbări hormonale destul de semnificative care se întâmplă dintr-o varietate de surse.

    Constatări:

    Am renuntat la 30 lbs in primele 2 luni, am luat cateva lbs de muschi si pot spune cu siguranta diferenta. Stimularea testosteronului modifică cu siguranță modul în care interacționez cu oamenii și am schimbări fizice. Sunt dispus să ies pe un membru pentru prima dată în viața mea și să aibă șanse sociale. Cred ca este evident, dar cu siguranta fac un focus pentru a saluta toata lumea si pentru a incerca sa interacti cu oameni noi in fiecare zi. Se simte mai ușor și mai ușor când încerc să construiesc acest ciclu. Mă gândesc că este un fel de mușchi ca orice altceva. Acest lucru ar putea fi gros, dar cu siguranta am observat ca lucruri precum parul toracic sunt mai groase si mai inchise decat inainte si am castigat muschii mult mai repede si sunt mult mai putin anxios decat am avut in trecut - m ieșind din vârfurile testosteronului meu de vârf.

    BRAIN FOG EXISTĂ: În timpul fiecăruia dintre binges, pot simți ceata creierului se întâmplă. Am văzut porno de câteva ori în momente de slăbiciune și actul de MO, sau margini nu este necesar ca ceață să se întoarcă. Doar vizionarea porno și care să permită aceste sentimente de a inunda prin cauze ea. De fiecare dată durează mai multe zile pentru a reveni la normal, dar pare să fie un lucru care devine mai rapid de fiecare dată. Am observat, de asemenea, pentru prima dată despre zilele 40 în acest lucru, că nu am nici un interes să văd nimic hardcore și chiar când faceți clic pe ea nu este excitat. Am avut mai multe lucruri diferite pe care le-am găsit trezit (nu chiar fetisuri) care s-au adunat de-a lungul anilor și aș putea să spun cu certitudine că creierul meu se plimba prin ele aproape cronologic. Lucrul pe care creierul meu "craves" acum este doar poze ale fetelor amatori, doar softcore. Am avut câteva momente de slăbiciune, cu margini de la început și cu siguranță pot să spun că lucrurile erau mai sensibile. Mi-aș da seama că nu voi dura prea mult în aceste zile.

    Gândurile finale: Nofap este cu greu o pastilă magică care trebuie luată. Este un lucru în care controlezi impulsul în viață. Dacă sunteți în modele negative, veți face lucruri din ce în ce mai distructive. Dacă sunteți într-un model pozitiv, veți face lucruri din ce în ce mai pozitive. Trucul este de a manipula impulsul tău pentru a opri modelele negative și pentru a aprofunda cele pozitive. Cand incepeti nofap, incepeti dependenta de internet, incercati sa preluati controlul asupra altor parti din viata voastra (greutate, sanatate, finante, locuri de munca, studii, sociale etc.) si sa le faceti toate pozitive. Succesul sau greșelile dvs. se vor schimba în orice altceva. Folosește asta. Dacă faci nofap să te eliberezi de dependență de porno / NU TREBUIE SĂ LUAȚI NICIODATĂ LA PORN AGAIN ȘI SĂ RENUNȚI ÎNTOTDEAUNA FĂRĂ CĂ SAȚI /. Nu veți privi în zilele 90, nici un an, nici în 20. Dacă aceasta nu este mentalitatea voastră din momentul în care începeți până când vă opriți, vă veți lupta și veți lupta și veți lupta și nu vă veți realiza niciodată obiectivele. Întoarceți-vă spatele și începeți să călătoriți în apus. Dacă te îmbraci și vrei să rămâi în jur, nu vei găsi niciodată succes.

    edita: Există linia dreaptă. NU TEMPUNEAZAȚI-VĂ SAU FĂRĂ AVEȚI SĂ VĂ FACI DUMNEAVOASTRĂ PENTRU "VEZI DACĂ LUCRĂRILE SĂ FUNCȚIONĂ" Creierul vostru știe bine că lucrurile încă mai funcționează. Sunteți un dependent care este pe cale de a fi hoodwinked de către propria dvs. minte, care aruncă o tantrum despre jucăria preferată fiind luat. Veți ieși din ea într-un timp aleator între câteva ore și câteva luni, în funcție de cât de rău creierul dvs. este rewired. Do. Nu. Te grabesti. Acea. Proces.

    Deci, TLDR; există multe lucruri fictive care plutesc în jurul cercurilor nofap. Există o mulțime de adevăr și aici și am încercat să mă concentrez asupra a ceea ce funcționează și de ce. Cel mai bun noroc pentru oricine încearcă această călătorie din orice motiv. Puteți găsi succesul pe care îl căutați.

  233. Nu există superputeri.

    Nu există superputeri.

    a trimis 7 ore de ambushxx40 zile

    Întotdeauna am fost o persoană deprimată. Am fost deprimat de când eram copil. De asemenea, am avut anxietate socială atâta timp cât îmi amintesc. Și sunt destul de sigur că am ADD. Am fost sub performanta in toate modurile in viata din moment ce mi-as putea aminti. Întotdeauna am avut un scor sub media. Nu a terminat colegiul. Nu am avut niciodată un loc de muncă pentru mai mult de 6 luni. Niciodată nu avea o prietena; Sau chiar a vorbit mai mult decât 5 minute cu o fată. Am niște prieteni. Dar nu mă simt aproape de nimeni să se deschidă și să vorbească sincer despre viața mea. Relația mea cu prietenii a fost întotdeauna despre crăparea glumelor și a băut. Nu mă conectez la un nivel emoțional cu nimeni. Și, bineînțeles, am fappit destul de religios de multă vreme; ultimii ani 2 cu porno pe internet.

    Nu mi-am imaginat niciodată pornografia sau fapta la rădăcina problemelor mele. Au fost acolo chiar înainte de a începe să faptă. Deci, niciodată n-am așteptat nici măcar superputeri sau să nu fiu eliberat de problemele mele complet dacă am oprit faptarea. Cu toate acestea, am vrut să mă opresc pentru că se uita din ce în ce mai mult ca o dependență și eram escaladată în ceea ce privește conținutul porno pe care îl folosesc.

    Am dat peste YBOP și m-am oprit a doua zi. Acum a fost 40 zile.

    Progresul meu prin aceste zile 40 a fost atipic în comparație cu ceea ce am citit despre experiențele altora. Pentru un singur lucru, nu mi-a fost greu să mă controlez. Nu am simțit nevoia copleșitoare de a fapa sau de a viziona porno. Am ocazional o retrospecție de la o scena de pornografie mi-a plăcut și asta mi-a dat o ușoară erecție. Mi-ar descrie starea mea din ziua 2 ca o semi-platină. Nu am pierderea totală a dorinței sexuale așa cum au descris unii. Este puțin mai puțin decât starea mea de odihnă anterioară. Încă mă trezesc când văd fete atractive. Nu sunt activă din punct de vedere sexual și nu mă aștept să fiu în curând. Deci, asta este mult mai pozitiv pentru mine.

    Marea diferență pe care am văzut-o a fost în modul în care vedeam lucrurile. Mi se pare că sunt în stare să văd lucrurile mai distinct, fără mintea (am mediat și pentru perioada de timp, așa că ar fi putut avea și un efect). Am auzit mantrele motivaționale cum ar fi "gândiți-vă pozitiv" și "luați-o ca o provocare", de-a lungul veacurilor. Dar acum aceste lucruri au început să însemne ceva. Aceste atitudini au undeva în mine a lovit pentru prima oară coarda; ei simt cum inseamna asta. Îmi dau seama că nu trebuie să caut aprobarea altora pentru a găsi respect față de sine. Mai devreme mă obișnuiam de fiecare dată când era ceva în viața mea. Când am fost criticat de către oricine, aș mopa despre asta de zile. Acum, încerc să o iau ca pe o provocare. Săptămâna trecută am intrat într-un fel de argument dezordonat (pasiv agresiv) cu un prieten pe Facebook. Anterior când sa întâmplat așa ceva, aș fi deranjat câteva zile. Voi încerca să justific ceea ce am făcut; atunci aș încerca să găsesc vina cu prietenul meu. Atunci aș încerca să-i fac rău acestei persoane într-un fel. Totul ar juca în mai multe zile, până când a părăsit relația tensionată. De data asta am ajuns peste ea într-o zi; și am renunțat cu succes la modelele anterioare. Am luat-o ca o provocare. Am încercat să-mi concentrez atenția departe de dezordine. Am încercat să internalizez faptul că nu trebuie să mă intereseze cu adevărat ce gândește această persoană; sau că nu trebuia să mă preocupă în mod constant dacă eram infractorul. Chiar dacă eram în neregulă, aș putea să mă iert; chiar dacă el dezaprobă de mine, nu aveam nevoie să mă intereseze.

    Deci, am decis să fac un lucru pe care l-am pus pentru o perioadă de timp: ștergerea contului meu facebook. Trebuie să recunosc, chiar înainte de a da clic pe butonul de ștergere, am simțit o încurcătură în inima mea. Deși Facebook nu mi-a dat nimic de îndeplinit sau meritat, am avut o teamă că voi pierde ceva. Vroiam să ratez ce se întâmpla cu viața prietenilor mei. Apoi mi-a dat seama că, deși erau prieteni foarte apropiați, teama mea era că am fost atașat; nu atașat la popor, ci atașat la eticheta "prietenului" și la ce a însemnat asta. Chiar și fără Facebook, dacă vroiau să mă contacteze, ei încă mai puteau să mă sune sau să mă trimită prin e-mail. Nu era ca și cum aș fi fost tăiat dacă nu eram online și activ în fiecare zi. Chiar dacă nu s-ar deranja să mă contacteze, aș mai trăi. Întotdeauna am putut face noi prieteni. Sunt demn de ea.

    Mă simt mai liberat după ce mi-am șters contul decât după ce am renunțat la fumat sau după ce am început să am noaptea. Dar nofapul mi-a permis să mă gândesc destul de clar pentru a face acest pas. Deci, o să-i dau o victorie nofap. Încep să cred că ar trebui să existe o sub-carte pentru a scoate oamenii de pe Facebook. Drama prea inutilă pentru prea puțină recompensă.

    Versiune scurtă: Nofap ma ajutat să depășesc ușor gândurile negative și îmi permite să mă gândesc mai clar.

  234. 90 (de) zile.

    Ziua 90

    by mindmastery90 zile

    În timp ce aceste ultimele zile au fost o luptă din cauza unei vieți înapoi acasă pentru un pic, am ajuns în cele din urmă 90 zile. Mă bucur că am făcut asta.

    - Gânduri la îngrijitor

    - Reduce dramatic fanteziile / gândurile sexuale în viața de zi cu zi

    -BIG câștigă la sala de gimnastică. Simt că nofap are de-a face cu asta

    - Mai multă încredere în general. Nu am făcut prea multe conexiuni feminine din cauza situației mele în ultimele trei luni, dar m-am simțit mai puțin ezitant

    -Feeling ca eu cuceri ceva care ma cucerit de ani de zile a fost un sentiment foarte eliberator. Chiar vreau să continui acest lucru pe măsură ce mă străduiesc să-mi schimb permanent stilul de viață. M-am luptat cu margini in ultimele zile datorita faptului ca sunt mai putin ocupati, insa in aceasta incerc sa lucrez

    Cel mai bun noroc pentru toți colegii mei fapstronauts. Amintiți-vă, totul este în mintea voastră.

    Sfat:

    - evitarea declanșatorilor

    -fără atingere

    - evita gaura de iepure de a privi imaginile stimulatoare

    -stai activ

    - probabil că te vei simți ca un rahat după ce te-ai descurcat dacă te duci pentru provocare, așa că nu te deranja să te umor cu gânduri că va fi bine să o faci o singură dată. distrage-te.

    Multumesc tuturor, nu ar fi putut face asta fara tine.

    EDIT: Cred că voi mai menționa că acest lucru a fost în modul dur ... da a fost dificil, dar cu siguranță nu imposibil. Nu văd nici un motiv bun să mă opresc, așa că voi continua să merg.

  235. ZIUA 60, Care este viața mea.

    ZIUA 60, Care este viața mea.

    by nofap90x60 zile

    CITEȘTI CUM VIAȚEA MEA A FOST PREVĂZUTĂ, dar AICI VIAȚA MEA ACUM ACUM. Am un program zilnic. Nu mai deprimat. Porno nu mă trezește nici măcar. Mă simt ca o persoană extrem de stabilă. Citesc, citesc cursuri de facultate, fac un beat in atelierul meu de acasa, scriu un jurnal, curete camera mea si meditez in fiecare zi (toate)!

    Mănânc mult mai sănătos. Am descoperit ce nutriție adecvată și suplimente cum ar fi vitamina D, b6 și B12 pot face pentru a vă stăpâni dintr-o carte numită The Ultra Mind Solution de Mark Hyman MD Vă recomand această carte tuturor celor care suferă de ADHD și depresie. (mai ales dacă luați medicamente cum ar fi prozac sau aderall)

    Am antrenament regulat. Am făcut o plimbare plăcută astăzi. Nu ați fumat buruienile în zilele 18, nu intenționați să vă întoarceți la ea. și în zilele 2 voi trece la propriul apartament STUDIO bolnav în CALIFORNIA. Văd o parte a lucrurilor când mă trezesc.

    Și somnul este doar o binecuvântare. Aproape că simt că creierul meu se reînsuflețește în fiecare seară când am vise, așa că mă trezesc mai bine în fiecare zi. (renunțarea la buruieni și alchohol au avut o mulțime de a face cu acest cred)

    DOAR DOCUMENTAREA COMPORTAMENTULUI MEI, CARE ESTE O DIFICATĂ DIFICATĂ DE LA ÎNCEPUTUL LUNII 2. Este totul de la nici un FAP, care stie ... Vreau sa schimb de mult timp, dar ma simt ca nofap a fost o necesitate pentru aceste schimbari si de atunci am reusit in cele din urma sa fac schimbarea vitezelor.

    Vă mulțumim pentru lectură și noroc în călătoria voastră.

  236. Prima dată când am încercat nofap am făcut 67 zile

    După un an de progres am făcut 67 zile, 90 zile și un număr nenumarat de dungi 7 zile pe modul dur. Acum renunț pentru totdeauna.

    de Remember_ThisAccountzi 1

    Prima dată când am încercat nofap am făcut 67 zile. M-am simțit minunat și am crezut că am rebootat. Mi-am dat seama că jerking off a luat controlul asupra vieții mele și am decis să merg cu o dată la fiecare plan 10 zile. Ea a mers bine pentru aproximativ 10 zile sau cam asa ceva, dar apoi am rationalizat de ce a fost bine pentru mine sa fap din nou patru zile mai tarziu. Și apoi a fost în fiecare zi. Și apoi a fost în fiecare zi. Apoi am raționalizat că ar fi bine să te uiți la porno din nou. Apoi am început să fap de mai multe ori pe zi. M-am întors în gaura mea. "Voi începe mâine" a fost cuvântul meu. Așa că aș face-o, dar aș face doar cu 7 zile .. Cred că a existat o serii 20 zi acolo, la un moment dat.

    Atunci mi-am dat seama că nu pot continua să fac asta. A trebuit să încerc serios din nou și nu doar pe jumătate. Asa am facut. 90 (de) zile. Și se pare că a fost 88 de zile în urmă în funcție de insigna mea. N-am facut un post, pentru ca nu m-am simtit asa. Si eu am faptit si a doua zi. Tocmai mi-a lipsit mult. Cred că de atunci m-am întors la fapping în fiecare zi. Numai o dată pe zi. Ar fi putut fi și el din când în când. Nu m-am mai simțit dependentă, era doar ori de câte ori timpul era convenabil (în principal în duș).

    Aș spune că acum o lună m-am întors la porno. Nu știu de ce. Am urmarit toate videoclipurile YBOP si stiu ca e futut, dar am facut-o. După aceea m-am întors la furtul de 3 sau 4 ori pe zi. Am terminat. Din anumite motive, nu pot modera fapping-ul meu, așa că o voi elimina din viața mea.

    Nofap a avut un efect incredibil asupra mea. Am renunțat la Facebook despre 2 săptămâni în urmă. Voi renunța la fumat țigări și buruieni. Trebuie să preia controlul asupra vieții mele. S-ar putea chiar să renunț la reddit. Am eliminat toate subrediturile de timp și le-am umplut cu sub-informații bazate pe care mă interesează. Dar acest lucru nu este încă bun. Încă îmi pierd timpul. M-aș putea desprinde de pe internet pentru o vreme. Trebuia doar să-ți împărtășesc asta cu voi toți. Vă mulțumim că ați fost un subredit mare!

    Și pentru prietenii mei care mă cunosc pe Reddit, ne cunoaștem acum pe un nou nivel.

  237. Energia obținută din clarificarea nofap (perspectiva mea)

    by FrankyFortress6 zile

    După ce nu faptă timp de o săptămână, văd schimbări în modul în care îmi conduc viața. Nu că am mai multă energie ca și în cazul în care tocmai am băut o grămadă de cofeină și am ajuns la nivelul liniilor 2 de cocs, energia sa mentală. Ajută la faptul că este capabil să observe când lenea preia și de fapt merge împotriva ei, de bună voie. Am observat că în timpul fapului aș putea observa lipsa mea de energie, dar voi ajunge să fiu deprimată și să spun "dracu 'că nu mai știu ce să mai fac". Sunt momente mai puțin "dracu 'că nu mai știu ce să mai fac" și mai mult "dracu' nu trebuie doar să-mi iau rahatul împreună, dar de fapt, am o dorință reală de a" face momente.

  238. Ridicarea mea la 135 + zile de NoFap și 200 + zile de PornFree ... și f

    Ridicarea mea la 135 + zile de NoFap și 200 + zile de PornFree ... și căderea mea.Am inceput sa inceapa o alta lovitura care a durat inca trei saptamani inainte, inainte de a fi mai intai decat am fost intr-un timp foarte lung si am cedat din nou. Acest eșec se transformă încet într-o reintroducere la pornografie și eram într-o spirală descendentă, căzând înapoi în PMO o dată sau de două ori pe zi pentru săptămâna trecută sau cam așa. A fost rău, dar am avut o atitudine ciudată despre el. De asemenea, am observat câteva lucruri:

    - În mod evident, orgasmele s-au înrăutățit, unele până în măsura în care abia au simțit bine.

    Porcul a pierdut o tona de recurs și nu a fost aproape la fel de excitant cum a fost. Am ajuns să găsesc femei adevărate mult mai emoționante și mai sexy decât orice bombă pe ecran.

    Am recăpătat o mulțime de picior în ultima zi sau cam așa ceva și îmi va face întoarcerea. Mă concentrez acum să lucrez la transmutarea sexuală și să folosesc energia sexuală din excitarea mea pentru a circula în sistemul meu, în loc să o eliberez. Este dificil, dar încep să îmbunătățesc și îmi place rezultatele până acum.

    NoFap este 100% afacere reală, și pot atesta acest lucru. Pentru cei care credeți că aveți o manevră asupra lor, vă rog, nu vă lăsați niciodată gărzile jos. Am crezut că eram un erou NoFap, dar am căzut ... greu. Continuați să vă luptați pentru voi și să vă revendicați sexualitatea și bărbația! Sunt cu tine.

  239. 60 zile - a revenit la masturbare - acum vede beneficii

    60 zile .... și a dispărut!

    by thegirlssonzi 1

    Deci, m-am intors de la Craciunul meu de Craciun cu cateva zile in urma, in timpul zilelor 60 de NoFap (Hardmode), nu am observat nici o diferenta mai mare in modul meu de viata (nu am facut nimic altceva decat NoFap sa o schimbe). Procesul de la un Fapper la un noFapper este o călătorie lungă, iar schimbările se îndreaptă încet, așa că nu este greu să le observați. Deci, dacă acum, dacă mă descurc acum, mă voi observa diferența ?! Apoi începeți din nou, de data aceasta cu mai multă voință.

    În timpul zilelor mele 60, argumente pro și contra: + Femeile sunt așa de frumoase + Mintea mai clară - Teme (A fost aceeași din ziua 14-60, doar atârnă acolo)

    Și acum după Fapstreak-ul meu (10 + ori în zile 6) - Simțiți-vă murdar - Mintea umbroasă - Timp consumatoare - Obosit - "Femeile sunt atât de frumoase frumos", nu la fel de remarcabil ca înainte.

    Deci, am observat cu adevărat diferența BIG de la schimbarea NoFap la Fap! Nu știu dacă a fost mișcarea potrivită sau nu, doar timpul va spune. Oricine este acolo făcut / observa același lucru?

    Astăzi am început noua mea călătorie și, sperăm, voi observa "diffrence", și de această dată voi încerca cu adevărat să schimb lucrurile în personalitatea mea.

    Cineva știe orice posturi minunate de la / R / seducere?

    Sigur dacă engleza mea a fost minunată, sperăm că ați înțeles câțiva.

  240. Deodată ... Emoții!

    Deodată ... Emoții!

    by Bakedestest17 zile

    Tocmai am citit acest comic, și am strigat la sfârșit! Am crezut și am avut ocazia! Nu am avut un astfel de răspuns emoțional de ani de zile la nimic, nici măcar când bunica mea a murit sau m-am îndepărtat de toți prietenii mei, dar acum chiar și această poveste drăguță mă face să mă rup. Acum, nu știu dacă acest lucru este legat de nofap, dar este cu adevărat minunat.

    (Comicul e grozav. Dacă nu știi, citește-l acum.)

  241. Aruncând în prosop, dar auziți-mă (nsfw)

    Aruncând în prosop, dar auziți-mă (nsfw)

    by account35zi 1

    Poveștile de succes sunt adevărate. Aseară am avut o femeie în patul meu, și cred că nu este o parte mică din cauza acestui subredit. Toată lumea ar trebui să renunțe la vizionarea porno și să încerce să masturbeze mai puțin. Dar, și acesta este un mare, dar nu există nici un fel pe care aș putea să îl fac în nouăzeci de zile. Știu asta acum, după ce am încercat și am reușit în mod constant. Nouăzeci de zile fără porno, sigur, probabil că au făcut-o deja, ce zici de acest lucru - nu porno niciodată din nou pentru tot restul vieții tale, are mai mult sens. Dar nouăzeci de zile fără masturbare? OK, dacă ai ED. Dacă sunteți un utilizator foarte greu de pornografie, ștergeți de două ori pe zi, șapte zile pe săptămână. Lăsați curcanul rece timp de nouăzeci de zile, DA probabil o idee bună. Dar daca esti pe mine, iti voi spune ce se intampla dupa FIVE days .. Merg in jurul meu cu o erectie constanta, simtindu-ma prea obosit pentru ca am prea putin sange pompat in creier si prea mult in penisul meu. Stau în autobuz, aud un glas sexy pe scaunul din spatele meu (doar o voce!) Și brusc greu să nu mă duc la oprire, teamă că cineva ar observa. Chiloții mei sunt plini de așa ceva. Bilele mele HURT. Cred că acesta este un subredit mare, dar există o problemă. Ideea aici - renunțarea la nouăzeci de zile - nu este pentru toți. Așa cum am spus, tăierea vă îmbunătățește cu adevărat ca persoană. Toată lumea trebuie să renunțe complet la pornografie și să stabilească limite pentru cât de des se pot masturba. (Cred că numai în fiecare zi lucrează cel mai bine pentru mine).

    Acum du-te încoace și în jos - votează-mă la uitare dacă vrei, am spus ce am nevoie să spun.

  242. Zilele 30, Simțiți-vă fantastic

    Zilele 30, Simțiți-vă fantastic

    Oameni buni. Doar a ajuns la 30 zile! Am inceput acest lucru la inceputul lunii decembrie, am avut cateva recidive la MO, dar am plecat de la P de la sfarsitul lunii noiembrie. Vă recomand tuturor celor care încă nu au făcut acest lucru: deschideți un cont la OpenDNS și blocați site-urile pentru adulți. Este mult mai ușor să nu fii ispitit de fiecare dată când aceste site-uri sunt blocate.

    Am observat că sunt într-o stare generală mai bună. Lucrurile mici nu mă supără la fel de mult și am fost mai bine să iau lucrurile în pas. Am avut o explozie uimitoare de creativitate la sfârșitul lunii decembrie și am înregistrat câteva melodii noi (sunt un muzician). Sunt mai concentrat la locul de muncă. N-am fost niciodată îngrozitor de social anxios, dar mi se pare că dau mai puțini nenorociri despre ceea ce cred oamenii. Ar putea fi doar alte schimbări care au loc. În cele din urmă, există mai mult interes în încercarea de a ieși la întâmplare pentru femei și a încerca să facă lucrurile să se întâmple. Iar provocarea începe să pară mai degrabă atrăgătoare decât o sarcină insurmontabilă.

    Din toate acestea, aș spune că cele două schimbări pozitive pe care le-am observat până acum sunt viziunea de zbor și radiografie. (-_-) ----- [] - 😉

    Așteptăm cu nerăbdare să luăm următoarele 30 zile! Rămâi tare, frați și sireni.

  243. Ziua mea 90th de a fi omul pe care întotdeauna am vrut să-l fac

    Ziua mea 90th de a fi omul pe care întotdeauna am vrut să-l fac

    by WeAreEnough89 zile

    Ce noștri!

    Deci, astăzi este ziua mea 90th of nofap. Simt o lipsă de efort în a scrie acest lucru, pentru că am fost eliminat din nofap atât de mult acum, încât pare a fi ceva din trecut și cine vrea să revină în trecut? Dar voi pentru voi. Această comunitate este o resursă unică și recomand tuturor să aibă un timp pentru a verifica cele mai noi postări, sunt cei mai nesiguri de ei înșiși, pentru că sunt la începutul a ceva nou.

    Cine eram eu?

    Sunt in varsta de 21 si imi amintesc sa descopere porno in clasa 8th .. sa ma intereseze despre masturbare cateva luni mai tarziu. Din acel moment, m-am masturbat, în medie, 5x o săptămână în timpul liceului și în primul an de facultate și anul meu de colegiu, 6 ani în total. Înainte de nofap, eram o fecioară și nu puteam să scap de nimic altceva decât prin prinderea morții. Mi-au plăcut câteva lucruri despre mine, dar nu tot, și cu siguranță nu faptă. N-am avut respect față de sine și nici nu m-am iubit.

    Ce a lucrat pentru mine în călătoria mea?

    Am renuntat la curcanul rece dupa ce am gasit subredit si ma uit la filmul ted. Mi-a fost o clipă în minte, dar nu mi-am pus totul împreună. Nu am recidivat niciodată. Am avut un prieten care face nofap în același timp și fiind de 19 zile înainte de el ma ținut cinstit. Eram mentor pentru el. De asemenea, am început să întâlnesc o fată în jur de o săptămână. Acest lucru sa transformat într-un avantaj pentru nofap, nu aveam o nevoie fiziologică de eliberare care să dureze mai mult de săptămâni 2.

    Mă simt că nopornul este într-adevăr o afacere mai mare care faptă și lucrez pentru a rămâne sincer în legătură cu asta. Nu am navigat la un site porno în zile 90, dar am văzut imagini scurte de două ori în filme și o dată într-un articol care nu a fost marcat nsfw.

    Ne pare rău dacă acest lucru a fost dezbinat. Vreau doar să termin cu asta, ca să-mi pot rupe ultima legătură cu faptarea;

    Te rog să mă întrebi dacă ai orice întrebare. Despre orice.

    Rămâneți frați și surori puternici

  244. O zi obligatorie pentru 90 și unde plec de aici ...
    O zi obligatorie pentru 90 și unde plec de aici ...

    fapnevermore91 zile

    91 zile, indiferent - cred că este puțin în urmă oricum.

    Context: Divorțat singur tată, 38, nu a avut niciodată o problemă enormă cu porno, MO poate 3-4x / wk. A căzut peste acest substrat, a citit puțin și a sărit înăuntru. Întotdeauna am fost o persoană foarte disciplinată, de obicei am nevoie doar de un motiv pentru a face ceva. Citind toate beneficiile / experiențele / etc, a fost tot ce aveam nevoie.

    Acum, experiențele mele. Adevărat, a fost destul de ușor pentru mine - așa cum am spus înainte, am nevoie doar de un motiv bun pentru a face ceva și eu sunt totul înăuntru. Citirea experiențelor celorlalți despre recădere a fost cu siguranță un mare motivator, de asemenea, știam că simt ca rahat, si nu am vrut asta.

    Am început un nou loc de muncă pe care l-am urmărit timp de un an de aproximativ o lună și am descoperit că este mult mai ușor să te concentrezi și să faci lucrurile. După cum au spus și alții, "creierul" a dispărut și mă simt mult mai vigilent și am o claritate de gândire care este minunată. Am făcut săptămâna în testosteron spike, care a fost minunat!

    În ceea ce privește linia liniară / etc. Am experimentat câteva dintre acestea, dar nu a fost rău. Având în vedere depresia reală, o linie liniară de libido sexuală nu este nimic. De fapt, nu sunt așa de sigur că linia dreaptă este exactă. Mă gândesc că e mai mult un ciclu natural, aproape ca femeile. Oricum, eu sunt în stadiul "excitat-bile", așa că e destul de frumos.

    Am uitat să menționez că acest lucru a fost greu. Există cineva pe care l-am văzut și plecat de-a lungul ultimului an sau cam așa, dar nu am petrecut acel timp împreună de când am început. Dar data viitoare, ai grijă! Nu vise umede, am avut o scurtă descărcare ieri dimineață după ce m-am trezit, dar nici un orgasm. Nu mai am orgasm fără femeie, perioadă.

    Așa că am făcut zilele 90, dar nu există nici un sfârșit în această privință. Nu am de gând să mă întorc la asta, dar nu mă voi învinge dacă se va întâmpla o oră sau două. Dar, nu va mai deveni niciodată un obicei.

    Vă mulțumim tuturor pentru povestiri, inspirație și sprijin. Rămâi puternic și pot să verific din nou și din nou.