Ești dependent de porno? Cereți ASAM (2011)

Societatea Americană a Medicamentului de Toxicomanie

Utilizatorii porno descriu cum ar fi să fii cuplat

Luna trecuta, doctorii 3000 ai Societatii Americane de Medicina de Dependenta au lansat o declaratie publica care a adus definirea dependenței în conformitate cu decenii de cercetare a dependenței. „[Dependența] este despre creiere ... Este vorba despre neurologia subiacentă, nu despre acțiuni exterioare ”, explică ASAM Dr. Michael Miller.

Definiția ASAM surprinde elementele cheie ale dependenței descrise de șeful NIDA, Nora Volkow, MD și echipa ei în cadrul recenziei Dependență: sensibilitatea scăzută a recompenselor și sensibilitatea crescută a așteptărilor conspiră pentru a copleși circuitul de control al creierului Comportamentele de dependență sunt consecința schimbărilor creierului măsurabile - și recuperarea implică inversarea aceste schimbari. modificări spontane centru în jurul circuitelor de recompensă ale creierului: un răspuns amuzant de plăcere, o sensibilitate extremă la indiciile legate de dependență și o scădere a funcției frontal-cortex.

De asemenea, ASAM afirmă acest lucru comportamentele sexuale pot fi dependente:

Cu toții avem circuitul de recompensare a creierului care face recompensarea alimentelor și a sexului. De fapt, acesta este un mecanism de supraviețuire. Într-un creier sănătos, aceste recompense au mecanisme de feedback pentru sațietate sau "suficient". La cineva cu dependență, circuitele devin disfuncționale, astfel încât mesajul către individ devine "mai mult", ceea ce duce la urmărirea patologică a recompensei și / sau a ușurării prin utilizarea de substanțe și comportamente.

Dacă vizualizați pornografie, sunteți dependent sau doar un utilizator?

Această întrebare era o problemă proastă pentru majoritatea utilizatorilor de porno. Înainte de internet, utilizarea pornografică (dacă există) a avut o anumită legătură cu libidoul autentic. Când cineva avea destule, revista sa întors sub saltea. Porno Internet, cu toate acestea, are puterea de a suprascrie mecanismele naturale de sațietate în multe creiere. Acest lucru crește riscul schimbărilor cerebrale legate de dependență ASAM abordate.

În ceea ce privește porno, este nu timpul petrecut vizionarea sau ceea ce te uiți la asta care determină dacă creierul tău s-a schimbat. În schimb, urmăriți aceste semne: Pumnul dopaminei care deține dependență pornografică

  • Incapacitatea de a se abține;
  • Controlul impulsurilor defecte;
  • pofte;
  • Înțelegerea diminuată a problemelor cuiva; și
  • Raspunsuri emotionale problematice. (Lista ASAM detaliată)

Curios cum ar putea să apară aceste simptome revelatoare la utilizatorii porno de astăzi? Am eliminat următoarele întrebări din rapoartele reale despre dependenți de porno auto-identificați. Mulți utilizatori nu stabilesc legătura dintre simptomele lor și utilizarea lor pornografică până nu se abțin de la pornografie săptămâni întregi, dar aceste întrebări și observațiile de mai jos vă pot ajuta să stabiliți dacă trebuie să căutați ajutor pentru a inversa modificările nedorite și a vă restabili creierul. a echilibra.

  • Ai făcut-o a încercat să se oprească folosind porno și nu a reușit? Ai observat simptome de sevraj?
  • Vă simțiți pofta intensă atunci când nu aveți acces la porno timp de câteva zile?
  • Când o folosiți din nou, observați o escaladare rapidă la un material mai extins?
  • Ați observat modificări ale gusturilor dvs. sexuale?
    • Ai explorat noi tipuri de pornografie pentru a atinge nivele anterioare de emoție?
    • Vizionezi lucruri care nu te-au întors niciodată?
    • Folosești porno care nu se potrivește cu orientarea ta sexuală?
  • Este pornografia cel mai interesant lucru din viata ta? Viata pare plictisitoare altfel?
  • Te simți neputincios să te oprești de pornografia dacă vezi sau simți ceva asociat cu pornografia, cum ar fi:
    • fiind singur în casă,
    • văzând un spectacol de televiziune cu fetișul tău preferat lăsat la lumină sau portretizat,
    • vedeți știri despre o stea pornografică preferată?
  • Vedeți potențiali colegi diferit - mai mult ca părți ale corpului decât ca oameni?
  • Din moment ce utilizați pornografie pe internet, vă simțiți mai mult legată de limbă, nesigură, ciudată sau neliniștită în jurul altor persoane - în special potențialii colegi?
  • Este mai greu să te conectezi cu ceilalți? Te simți mai singură? Ești mai îngrijorat de ce gândesc ceilalți despre tine?
  • Ați observat voi (sau cei care vă interesează):
    • amânați mai mult decât înainte de utilizare, aveți o motivație mai mică (nu-i pasă), oboseală cronică, ceață cerebrală sau dificultăți de concentrare sau de amintire?
    • au devenit mai anxios, agitat, impulsiv, stresat, iritabil, nefericit, pesimist, emoționat amorțit sau deprimat?
    • au devenit mai secretive sau mai izolate?
  • Ați observat scăderi ale funcției sexuale în timpul sexului: ejacularea mai rapidă (PE), incapacitatea de a menține o erecție fără auto-stimulare, pornografie sau fantezie pornografică (chiar dacă puteți obține durere la pornografie), ejacularea întârziată la orgasm), orgasm mai puțin satisfăcător, nevoie de luminile din timpul sexului să se trezească, nu este pornit de un partener atrăgător, nici o dorință de sex?
  • Ați observat scăderi ale funcției dvs. sexuale în timpul masturbării: incapabil să vă masturbați fără porno sau fantezie porno, nevoie de masturbare mai viguroasă („aderență la moarte”, accidente vasculare rapide), erecții mai slabe (sau care se estompează rapid), culminând cu o semi-erecție, urinare mai frecventă?
  • De când utilizați pornografie pe internet, simțiți că v-ați pierdut „mojo-ul” sau apelul sexual? Vă îndoiți de atractivitatea dvs. sau vă simțiți mai anxios cu privire la dimensiunile / aspectul organelor genitale?
  • Vocea voastră se simte mai nervoasă, superioară, strâmtă sau nefiresc de înaltă? Respirație superficială?
  • Te-ai masturbat pana la punctul de abraziune sau alte daune fizice?
  • Poți adormi fără a folosi porno? Aveți mai multe probleme în a dormi serios în timpul nopții?
  • Când sunteți în stres, folosiți mai mult porno?
  • Ai flashback-uri porno intruzive?
  • Îți riscați locul de muncă, educația sau relația pentru a viziona porno sau cheltuiți prea mulți bani pe ea?
  • Ați pierdut o relație sau un loc de muncă sau ați abandonat școala din cauza folosirii porno (sau a simptomelor legate de ea)?
  • După culminare, observați schimbări de dispoziție mai intense (iritabilitate, depresie, anxietate)?

Acești utilizatori au observat simptome care pot indica modificări ale creierului:

Reflecție în ochelari de soare a privitorului pornoJuan: Am 23 de ani. Familia mea mi-a spus în numeroase ocazii că sunt o cochilie din mine comparativ cu când aveam 18 ani (într-un mod iubitor). Prietenii mei nu erau la fel de direcți cu mine, dar era clar. Nu eram aproape de aceeași persoană. În doar câțiva ani de utilizare intensă a pornoului, am dezvoltat anxietate socială debilitantă, depresie, lipsă de condus, epuizare fizică, epuizare mentală, nu puteam ocupa un loc de muncă, nici măcar nu puteam merge pe holurile universității fără să mă simt speriată de moartea oamenii, se simțeau înfiorători în jurul femelelor de la tineri la bătrâni etc.

Greg: Fiecare recădere la porno transsexual a fost ultima mea. (Sunt drept.) De ce a fost brusc acest material atât de ispititor, într-o perioadă de timp atât de scurtă? Mă masturbam cu materiale care mă dezgustau înainte și mă dezgustau încă după ce mă orgasmam.

Ryan: Mi-e frică de binging dacă folosesc porno. Știu din experiența mea recentă că dacă mă masturbez în timp ce vă uit la pornografie, o fac continuu zile întregi.

Davy: Nu am avut niciun concept că suferisem de retragere pornografică. Pur și simplu am renunțat la porno, așa cum era obiceiul meu atunci când am dat o nouă fată. Aparent, nu am mai ajuns până acum la acest nivel de dependență. 90% dintre aceste simptome au fost lucruri pe care NU am experimentat niciodată în viața mea. Toate acestea au fost fie atenuate, fie sunt imbunatatite in mod semnificativ, prin acest punct (13 zile fara pornografie / masturbare / orgasm).

  • Anxietate, senzație de strâmtorare la nivelul toracelui, atacuri de panică, frecvență cardiacă ridicată și tensiune arterială
  • Sentimente de doom iminent. Depresia până la punctul de gândire suicidară
  • Simptomele oboselii cronice
  • Incapacitatea de a avea plăcere în orice fel: să mănânc, să citesc, să urmăresc un film, să cânți muzică sau să creez opere de artă (sunt un muzician și un artist).
  • Bucurie ciudată de durere fizică
  • Insomnie severă: total de aproximativ 18 ore de somn pe parcursul a trei săptămâni
  • Creșterea nevoii de a masturba până la 10 ori într-o zi
  • Eroziunea sexuală, pierderea libidoului, pierderea interesului pentru viață, durerea testiculară și a busturilor, dar încă o dorință puternică de a masturba,
  • ADD
  • Discurs incoerent
  • Probleme digestive
  • Dureri de cap

Adrian: Niciodată nu știam cât de rău am fost dependent, până când am încercat să renunț. Îmi dau seama că pot să mă trezesc doar cu porno.

Tyrone: M-am simțit atât de amorțit emoțional de ani de zile, încât simt cu adevărat că am pierdut cine sunt. Nu știu ce simt despre lucruri. Nimic nu mă face fericit / trist.

Ben: Habar n-aveam că sunt dependent, ceea ce este amuzant, având în vedere că aș petrece ore în șir în fața computerului, urmărind videoclipuri din ce în ce mai noi. Dacă Internetul meu funcționa încet și nu aș putea să mă uit, aș intra în furie și se potrivește. Nu puteam face altceva decât să aștept până când videoclipul a început din nou.

Tim: Aproximativ o lună după ce am renunțat la pornografie, într-adevăr nu am putut ajunge destul de greu să mă masturbez și, când am „forțat-o”, orgasmele mele erau destul de nesatisfăcătoare.

Va fi: Mă duc toată noaptea până când sunt epuizată și apoi mai merg. Mă simt atât de obosit a doua zi încât este incredibil. Mă simt rău fizic cu dureri de corp, dureri în gât, ochi roșii etc. Este foarte greu să mă concentrez pe muncă. Mă uit la ecranul computerului și uit ce fac. Anxietatea socială este ridicată după o recidivă. Nu vreau să fiu în preajma nimănui și să mă irit foarte ușor. Corpul meu este extrem de epuizat după o lovitură, dar este greu să adorm, deoarece mintea mea este lucrat cu anxietate. Parcă aș fi doar pe jumătate acolo, doar o cochilie a omului pe care aș putea să-l fiu. Vocea mea este mai puternică și sună oarecum firav. Nici nu-mi place să mă uit în oglindă. Ultima dată, au fost câteva fete interesate să stea cu mine, dar m-am stresat îngrozitor la gândul de a sta cu ele. Am libido zero după maratonul meu de masturbare și nu doresc să fiu în preajma femeilor adevărate. Tot ce simt este anxietate.

Kyle: M-am cam simțit separat de toată lumea și, ca urmare, aș bea până la exces în speranța de a părea mai încrezător ... Nu a funcționat LOL. Lucrul este că am fost atât de încrezător și popular. Am văzut chiar un consilier despre ED, lipsa de încredere și anxietate socială etc., dar niciodată nu am fost întrebat despre utilizarea porno.

Andrew: Cel puțin o vreme, m-am întors întotdeauna la lucrurile „îmblânzite” pentru a coborî. Mi s-a părut ceva nepotrivit în ceea ce privește coborârea la ceva pe care îl urmăream doar dintr-un accident de mașină, curiozitate morbidă. Dar apoi, într-o zi, am început să mă masturbez la astfel de videoclipuri. Atunci am știut că am trecut linia. Mă îndreptam spre ceva ce mi s-a părut respingător, nu excitant sexual în sens convențional. Aș putea deveni ușor de trezit și de orgasm prin masturbare, dar nu atunci când fac sex cu soția mea. Când aveți dificultăți în a fi treziți sau ejaculați cu parteneri adevărați, știți că aveți o dependență. Când vă aflați rugându-vă soțul / soția să-i pună o anghilă vie în p—- în timp ce voi-i a-, și ea spune „Nu” și spuneți: „Ai face-o dacă m-ai iubi. Aceasta este fantezia mea. ” Așa știi că ești dependent.

Creierele sunt din plastic. Asta îi face vulnerabili la dependență, dar este și ceea ce face posibilă recuperarea. Dacă doriți să faceți o schimbare, obțineți asistență. Schimbarea este complet posibilă. Vezi suplimentar auto-rapoarte de simptome, Escaladarea și retragere suferință. De asemenea, vedeți rapoarte de sine efectelor de inversare după oprire.

Vezi și - S-ar putea să fii dependent de PMO dacă …………….


ACTUALIZARE:

  1. Pornire / dependenta de sex? Această pagină este afișată Studii pe bază de neuroscience 45 (RMN, fMRI, EEG, neuropsihologic, hormonal). Acestea oferă un sprijin puternic pentru modelul de dependență, deoarece descoperirile lor reflectă constatările neurologice raportate în studiile de dependență de substanțe.
  2. Opiniile reale ale experților privind pornografia / dependența de sex? Această listă conține 25 recenzii și comentarii recente ale literaturii de către unii dintre neurologii de top din lume. Toți susțin modelul de dependență.
  3. Semne de dependență și escaladare la materiale mai extreme? Peste studii 45 care raportează constatări în concordanță cu escaladarea utilizării pornografice (toleranță), obișnuirea cu porno și chiar cu simptomele de sevraj (toate semnele și simptomele asociate cu dependența).
  4. Un diagnostic oficial? Cel mai folosit manual de diagnostic medical din lume, Clasificarea internațională a bolilor (ICD-11), conține un nou diagnostic potrivite pentru dependența pornografică: Tulburare compulsiva sexuala