Industria porno a luat?
Actualizări:
- Această pagină este afișată Studii pe bază de neuroscience 52 (RMN, fMRI, EEG, neuropsihologice, hormonale). Toate oferă un sprijin puternic pentru modelul de dependență, deoarece descoperirile lor reflectă descoperirile neurologice raportate în studiile privind dependența de substanțe.
- Opiniile reale ale experților privind pornografia / dependența de sex? Această listă conține 27 recenzii și comentarii recente din literatura de specialitate bazată pe neuroștiințe de către unii dintre neurologii de top din lume. Toți susțin modelul de dependență.
- Semne de dependență și escaladare la materiale mai extreme? Peste studii 55 care raportează constatări în concordanță cu escaladarea utilizării pornografice (toleranță), obișnuirea cu porno și chiar cu simptomele de sevraj (toate semnele și simptomele asociate dependenței). Pagina suplimentară cu 12 studii care au raportat simptomele de sevraj la utilizatorii porno.
Articol
Aproape lunar, noi cercetări confirmă faptul că dependența de alimente poate provoca modificări ale creierului care imită pe cele găsite în dependența de droguri. Mâncarea și sexul sunt cunoscute sub numele de „întăritori naturali”. Adică nu sunt droguri, dar creierul nostru se aprinde pentru ei, așa că ajungem la mai multe fără să ne gândim.
Totuși, conceptul conform căruia „alimentele pot cauza obezitate pentru că sunt ca un drog” este derutant. La urma urmei, strămoșii noștri destul de entuziaști mâncau mult și, evident, erau entuziasmați de sex. Totuși, a deveni periculos de dependent nu părea să fie un risc prea mare. Nu li se lumina creierul pentru mâncare și sex? Da, desigur. Diferența este că ei nu erau înconjurați de versiuni sintetice, superstimulante, ale hranei și sexului . Noi suntem, și este un pericol relativ recent.
Gandeste-te la asta. Câți dintre strămoșii dvs. au avut acces ușor la mâncăruri gustoase care erau gata pentru a mânca, disponibile ieftin în varietate nesfârșită și cu grijă dulce cu grăsime, zahăr și sare pentru a le menține înapoi pentru mai mult? Câți dintre ei aveau computere pe care puteau să facă clic pe un flux nesfârșit de videoclipuri erotice hiper-stimulatoare, cu fete adevărate, romantice, rătăcind cu dorință (percepute de o parte primitivă a creierului ca oportunități genetice) - și, corn de bucurie de clipuri din ce în ce mai prostești?
Pornografie? Este o nouă cale sinaptică. Te trezești dimineața, deschizi o pagină cu imagini în miniatură și te duce la o cutie a Pandorei plină de imagini. Probabil au fost zile în care am văzut 300 de vagine înainte să mă dau jos din pat. — John Mayer, muzician
Stimularea extremă a ispitelor de astăzi ne poate deturna creierul. John Mayer nu ar vedea același vagin de 300 de ori înainte de a se trezi dacă, să zicem, ar avea doar o revistă porno sau chiar o femeie. Noutatea constantă plus erotica este fascinantă. Creierul său eliberează mai multă dopamină cu fiecare imagine nouă, chiar dacă oprește receptorii cheie ai celulelor nervoase (pentru a-l determina să consume mult). Este păcălit să-și prețuiască panorama vulvei chiar mai mult decât stimulii 3D.
PLAYBOY: Ați prefera să vă îndreptați către o fostă iubită decât să cunoașteți pe cineva nou? MAYER: Da ... Pornografia pe internet a schimbat absolut așteptările generației mele. Cum ai putea sintetiza constant un orgasm bazat pe zeci de fotografii? Îl căutați pe cel ... din 100 pe care jurați că va fi cel pe care îl veți termina și tot nu terminați. Acum douăzeci de secunde credeai că fotografia este cel mai tare lucru pe care l-ai văzut vreodată, dar o arunci înapoi și îți continui vânătoarea de împușcături și continui să te întârzii la muncă. Cum nu afectează asta psihologia relației cu cineva? Trebuie.
Așa se face că mâncarea și sexul, care de-a lungul evoluției au contribuit în general la bunăstarea noastră și au condus în mod natural la senzații calde de sațietate, se transformă în superstimuli asemănători drogurilor și adictivi, care nu fac asta. Când ne aruncăm în ele, cădem pradă unor ispite care nu sunt deosebit de valoroase și uneori riscante. Nu numai că ne pot fura atenția de la conexiunile liniștitoare cu oameni reali (și cu alimente nutritive), dar ne pot chiar captiva.
Cine este expus riscului de dependență de întăritorii naturali?
Majoritatea cercetărilor privind dependența se concentrează pe abuzul de substanțe, nu pe dependența de stimuli naturali. Acestea dezvăluie că doar o minoritate dintre noi („ căutătorii de noutate ” și „ impulsivii ”) sunt genetic susceptibili la abuzul de substanțe, din cauza receptorilor scăzuți de dopamină în diferite regiuni ale circuitelor de recompensă ale creierului. (Dopamina este neurochimica „Trebuie să o iau!”, iar circuitul de recompensă este calea cerebrală care controlează toate poftele și motivația.)
Așadar, suntem noi ceilalți în siguranță față de dependență? Când vine vorba de abuzul de substanțe, poate că da. Totuși, când vine vorba de acces nerestricționat la stimuli naturali superstimulanți, răspunsul ar putea fi nu, deși cu siguranță nu toată lumea devine dependentă. Motivul pentru care versiunile hiperstimulante ale mâncării și sexului ne pot agăța - chiar dacă nu suntem altfel susceptibili la dependență - este că circuitele noastre de recompensă au evoluat pentru a ne îndrepta spre mâncare și sex , nu spre droguri.
Ia mâncare. Dacă mănânci prea multe alimente hiperstimulante (de exemplu, grăsimi concentrate și zahăr rafinat), acestea pot provoca modificări care seamănă cu modificările cerebrale observate la consumatorii de substanțe. Acest lucru se întâmplă și la șobolani, și nu doar la minoritatea impulsivă și căutoare de noutăți. Aproape toate animalele cărora li s-a oferit acces nerestricționat la bunătăți precum bacon, cârnați, cheesecake, chec, Ding Dong și glazură nu s-au putut opri din mâncat prea mult și au devenit obeze.
Aproape imediat, receptorii de dopamină din creierul lor au scăzut, ceea ce i-a determinat pe șobolani să mănânce excesiv și a asigurat că ulterior vor experimenta mai puțină stimulare din cauza hranei normale. Alte schimbări, cum ar fi o reacție amorțită la plăcere, s-au agravat în timp. La două săptămâni după ce oamenii de știință i-au readus la hrana pentru șobolani, creierul șobolanilor încă nu își revenise. De fapt, atunci când s-au confruntat cu o dietă cu hrană normală, aceștia au ales să se înfometeze o perioadă decât să o mănânce. ( Studiu complet )
Este logic ca mamiferele să aibă un mecanism încorporat care poate anula senzația de sațietate . Trebuie să „obțină cât timp este posibil”: stocarea caloriilor când fructele sunt coapte, înghițirea unei prăjituri înainte de a apărea concurența și așa mai departe.
„Nu se găsește în natură”
Cu toate acestea, fenomenul binge-to-obesity nu apare decât dacă mamiferele, inclusiv oamenii, trec la diete care nu există în natură: amidon și zaharuri nerestricționate.
Deși obezitatea a crescut în rândul tuturor americanilor în ultimele decenii, aceasta a crescut din rezervele indiene din anii 1960. Dieta [cu amidon] pentru produse alimentare și fast-food este opusul a ceea ce mâncau indienii până în generațiile recente: ... [În schimb,] păreau alimente bogate în proteine și grăsimi saturate [bizoni, elani, antilope, cerbi, cu unele fructe de pădure, nuci și rădăcini] pentru a servi bine tribului.
Nativii americani nu sunt însă singurii care se îngrașă. Aproape două treimi dintre occidentali sunt supraponderali , iar peste 30% dintre americani sunt obezi. Acest lucru este deosebit de semnificativ deoarece, spre deosebire de șobolani, ne pasă de talia noastră, ceea ce ne ține pe unii dintre noi sub control chiar și în fața unor tentații severe.
Regiunile creierului care se schimbă ca răspuns la mâncarea superstimulantă guvernează, de asemenea, apetitul sexual. Deci, superstimulii sexuali de astăzi, cum ar fi junk food-ul de astăzi, provoacă modificări de tip drog în circuitele de recompensare ale creierului? Cu siguranță, acestea constituie o dietă sexuală care nu se găsește în natură.
Actualizare: de când a fost scris acest articol, studiile de scanare cerebrală asupra utilizatorilor de pornografie au descoperit dovezi de desensibilizare, escaladare a utilizării și o excitație mai redusă la stimulii sexuali normali, împreună cu sensibilizare și modificări ale cortexului frontal. După cum am explicat, simptomele de care se plâng utilizatorii înrăiți de pornografie ar putea fi explicate logic prin aceleași modificări cerebrale observate la șobolanii cu acces nerestricționat la super-bunătăți. (De altfel, șobolanii și oamenii sunt rude îndepărtate și împărtășesc aceleași mecanisme cerebrale primitive pentru apetit și dependență.)
Așa cum șobolanii se hrănesc cu mâncare incitantă, utilizatorii de pornografie se hrănesc adesea cu pornografie. Mulți utilizatori spun că nu sunt capabili să se oprească sau să controleze vizionarea, la fel ca Sooty, cobaiul , care „a prins-o cât timp a fost bine să se hrănească” când a intrat într-o cușcă plină de femele.
Utilizatorii observă frecvent și o sensibilitate amorțită la plăcere (probabil din cauza receptorilor dopaminergici inferiori ), care se manifestă printr-o creștere exagerată a libidoului, adică o nevoie de stimulare mai frecventă (mai multă dopamină) pentru a-și auto-trata neliniștea sau anxietatea. Adesea, aceștia au nevoie de materiale mai extreme pentru a atinge orgasmul, dezvoltă disfuncție erectilă sau descoperă că sexul cu un partener consimțit nu îi satisface (ceea ce duce la utilizarea suplimentară sau poate exclusivă a pornografiei).
Utilizatorii înrăiți raportează uneori și comportamente obsesiv-compulsive, depresie, stres sever la gândul de a socializa și probleme de concentrare. Iar utilizatorii care încearcă să nu mai vizioneze pornografie raportează simptome persistente de sevraj , cum ar fi tremurături, insomnie, schimbări de dispoziție, dureri de cap disruptive, anxietate, depresie, letargie, gândire încețoșată, dureri de stomac, vise tulburătoare, simptome asemănătoare gripei și o dorință puternică de a strangula pe cineva. Aceste simptome sugerează că, într-adevăr, creierul lor se luptă cu modificările cerebrale comune dependenței . Site-urile de recuperare pentru pornografie apar peste tot pe internet.
Iată ideea cheie: majoritatea oamenilor nu abuzează de substanțe pentru că nu le-au încercat, nu simt o senzație prea puternică sau le sunt aversive efectele. Dar cui nu-i plac dulciurile sau excitația sexuală? Și cui nu-i plac o gustare deosebit de tentantă sau o imagine hiper-excitantă - mai ales dacă răspunsul la plăcere al creierului său este amorțit din cauza supra-stimularii? Creierul nostru este mai vulnerabil decât credem în prezent.
Când stimulează riscul de alunecare în exces?
Pericolul se ascunde când ceva:
- se înregistrează ca o versiune deosebit de „valoroasă” a unui lucru pe care strămoșii noștri (și noi) l-am dezvoltat pentru a găsi irezistibil,
- este disponibil convenabil în aprovizionarea nelimitată (nu se găsește în natură),
- vine în multe soiuri (noutate) și
- ne simțim fără să realizăm că declanșează modificări ale creierului.
După cum am văzut, mâncarea nesănătoasă se încadrează în acest model. La fel și pornografia gratuită pe internet . Totuși, pornografia prezintă riscuri unice. Mâncarea stabilește limite asupra consumului: capacitatea stomacului și aversiunea naturală care apare atunci când nu mai putem face față unei îmbucături din ceva. Dar nu există limite fizice privind consumul de pornografie pe internet, în afară de nevoia de somn și de pauzele de baie. Se poate „viziona” pornografie ore în șir fără a ajunge la orgasm și fără ca sațietatea sau aversiunea să apară... ore de stimulare neurochimică supranormală a mecanismelor apetitului din creier. Fiecare clic pe un videoclip nou „ ne încalcă așteptările ” cu ceva nou și incitant, eliberând din ce în ce mai multă dopamină în creier.
O excitație intensă produce o senzație neurochimică mai incitantă decât prăjitura cu brânză - una care este, prin urmare, mai întăritoare. Adică, creierul conectează mai bine toate indiciile asociate, ceea ce face ca repetarea experienței în viitor să fie mai automată. Mai mult, consumul excesiv de pornografie descurajează uneori căutarea de către utilizator a unei interacțiuni prietenoase cu ceilalți, ceea ce ar ajuta la reglarea naturală a creierului. De asemenea, absenți sunt factorii care odinioară îi protejau pe strămoșii noștri împotriva suprastimulării. Nu există parteneri geloși, bătrâni înțelepți sau tabuuri sociale și adesea nici parteneri sexuali cu propriile idei. Consumul de pornografie pare lipsit de riscuri, deoarece este privat și virtual.
Din păcate, nu numai că majoritatea dintre noi nu știm că bunătățile sexuale hiper-stimulante de astăzi ne pot pune creierul în pericol pentru schimbările asociate dependenței, ci ne confruntăm și cu un meme puternic din cultura de astăzi. Se proclamă că „orice fel de comportament care promovează orgasmul este inerent atât de sănătos încât trebuie să negăm în mod viguros dovezile crescânde ale riscurilor inerente accesului nelimitat la superstimulii sexuali de astăzi”.
Este aceasta o gândire sănătoasă? Dacă creierul nostru a evoluat pentru a ne îndrepta spre mâncare și sex, nu ar trebui să fim puțin mai precauți în a ne inunda cu versiuni hiperstimulante ale acestora? Deja, „aproximativ 17% dintre persoanele care vizionează pornografie pe internet îndeplinesc criteriile pentru compulsivitate sexuală. Asta se traduce prin mulți oameni, având în vedere că aproximativ 12% din tot traficul de internet este pornografic și aproape 90% din populația tânără de bărbați (aproximativ 30% din populația tânără de femei) vizionează pornografie”, spune profesorul Steven C. Hayes.
Creierul adolescentului întâlnește pornografia de mare viteză pe internet (2013) (prezentare de jumătate de oră despre condiționarea sexuală și creierul adolescentului)
Comentariile relevante din forumuri
Tăiați porno, dar acum căutați în mod constant OKcupid și Facebook imagini
Totul este SFW, dar îmi dau seama că acționez în aceleași tipare. Voi avea 30 de file deschise de profiluri OKcupid. Cu toate acestea, nici măcar nu mă trezesc și nici nu-l mângâi. Sunt doar dependent de noutate, de urmărire. Acest lucru este mai greu decât credeam.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/12fteg/pornography_and_libido/
Sincer, nu mă lapez atât de des și pot sta câteva săptămâni fără să mă gândesc cu adevărat la asta. Nu sunt stângaci cu femeile și nici nu am probleme cu anxietatea, dar lucrul care m-a frapat cu adevărat a fost efectul potențial asupra libidoului meu și riscul de disfuncție erectilă. Sunt cu siguranță desensibilizat la „pornografie”... până în punctul în care am probleme în a o defini. Ce este pornografia? Știu că e video, dar pozele se mai pun? Nimeni nu a mai lasat poze la lap din 1993. Derulez prin nuduri, artistice sau de altă natură, pe Reddit și Tumblr, la fel ca multe e-mailuri.
Deci, întrebarea mea este dacă simpla desensibilizare la vederea nudităților/actelor sexuale îți distruge libidoul? Sau folosirea zilnică a acestor lucruri ca mijloc de a-ți satisface impulsurile te face să pierzi interesul pentru lucruri reale? În orice caz, m-am gândit să încerc o lună fără fap și să văd cum merge...
Acest caz a fost făcut anterior la audierile senatului și forumurile creștine și, de obicei, devine poo ca fiind prea alarmist. Principalul argument pe care l-am auzit de ce porno-ul pe internet este mai rău decât drogurile și alcoolul este că, spre deosebire de substanțele care pot fi curățate din corpul tău, imaginile porno nu-ți părăsesc niciodată mintea. Cu toate acestea, cred că pornografia pe internet este mai proastă din motive mai bune decât „îți oferă amintiri proaste”. Așadar, fără alte întrebări, iată motivele mele pentru care cred că pornografia pe internet este mai proastă decât drogurile sau alcoolul.
1. ANONIMITATE TOTALĂ. Când un dependent de droguri este lovit de o poftă de neoprit, trebuie să facă mai multe lucruri pentru a-și rezolva problemele pe care dependenții porno pe internet nu trebuie să le facă. Dependentul de droguri trebuie să-și părăsească reședința și să-și cumpere drogurile sau alcoolul de la un vânzător. Aceasta înseamnă că, pentru a-și rezolva problema, cineva trebuie să-l vadă mergând în public.
Există un risc de expunere publică pe care dependenții de alcool și de droguri nu se confruntă cu dependența de pornografie pe internet. Observați că am spus dependent de pornografie pe internet. Porno-ul pe VHS sau DVD sau în reviste nu este același cu porno-ul de astăzi, pentru că totuși trebuia să ieși în public și să-l cumperi. Când dependentul este gata să-și lase obiceiul, marșul rușinos către dealer, riscul expunerii publice devine o protecție. Chiar și cumpărarea porno cu un card de credit prezintă un risc de expunere publică pe care porno-ul de azi nu o are.2. BANI. Apropo de cumpărare, obiceiul tău este la fel de rău pe cât veniturile tale sunt bune atunci când vine vorba de droguri sau alcool. În cazuri extreme, se știe că dependenții de droguri își vând propriile familii în sclavie doar pentru a obține următorul hit. Cu toate acestea, pornografia pe internet este 100% gratuită. Sigur că există câteva site-uri plătite acolo, dar cu toate site-urile de tuburi și torrente doar un idiot ar plăti bani pentru a viziona porno în aceste zile. Unii dintre noi ar putea simți că avem mai mult control de sine asupra obiceiurilor noastre decât un dependent de droguri, deoarece nu comitem infracțiuni pentru a ne repara. Dar, imaginați-vă dacă guvernul a făcut pornografia ilegală și a eliminat toată pornografia de pe internet. Câți dintre noi ne-ar vinde mobilierul mamei noastre pentru a vedea încă o singură scenă atunci când pofta pe care nu o poți spune nu te lovește?
3. ACCES. Nu numai că dependentul de droguri sau alcoolicul trebuie să aibă o întâlnire față în față pentru a-și rezolva problema, ci are și un număr limitat de furnizori. El este întotdeauna o represiune a poliției sau o defecțiune a camionului de livrare departe de lipiciul bufant sau de băut ginul pentru cadă. Dependentul de pornografie pe internet are totuși o cantitate nelimitată de droguri la alegere datorită naturii omniprezente a internetului în sine. Porno-ul pe internet nu se vinde niciodată, nu are nevoie niciodată de un act de identitate (verificarea da sau nu dacă aveți peste 18 ani este o glumă) și nu trebuie să ieșiți din casă pentru ao obține. Spre deosebire de dependența de metanfetamină, traficantul de droguri pornografici pe internet locuiește în casa lui și are o cantitate nelimitată și gratuită de droguri, oh și este invizibil. Și te întrebi de ce recidivezi în continuare.
4. FĂRĂ Miros. În timp ce duhoarea organelor genitale nespălate poate pătrunde în camera unui dependent de pornografie pe internet, duhoarea nu este întotdeauna un indicator al utilizării porno. Alcoolicii, anumiți consumatori de droguri, chiar și substanța pentru fumători de țigări degajă un miros distinct care este incontestabil din produsul lor. Ceea ce înseamnă că pentru a obține lovitura fără ca nimeni să observe, fie o fac cu alți dependenți de genul lor, fie se urcă sub un pod sau ceva de genul. Dependenții de pornografie pe internet își pot abuza de droguri în confortul caselor lor, fără să-și facă griji că le spune cu miros. S-ar putea să simți că ai trece prin mari probleme pentru a-ți ascunde utilizarea porno.
Dar, diferența este că, atunci când ați terminat, nu trebuie să scoateți o mentă, să pulverizați odorizant de aer sau să vă spălați duhoarea de porno de pe haine. Nu există nici un miros pe care îl dă utilizarea pornografiei pe internet care să le permită oamenilor să afle fără nici o îndoială că ai căzut din vagon din nou. Câți dintre noi am parcurs pornografia pe internet pe smartphone-urile noastre, în timp ce soțiile sau prietenele noastre se află chiar lângă noi în pat, indiferent de ceea ce făceam. Acesta este un lux pe care dependentul de droguri și alcool nu îl va avea niciodată.5. FARA URME FIZIOLOGICE. Acum știu că unii dintre voi care suferă de ED indusă de porno ar putea să țipe „cu capul! ”În acest moment, dar ascultă-mă. Spre deosebire de droguri și alcool, porno nu poate fi găsit în sânge sau urină. În timp ce consumatorul de droguri și alcool se teme să-și piardă slujba sau mașina din cauza obișnuinței sale, utilizatorul de internet pornografic, cu excepția cazului în care este surprins să-l vadă în timpul orelor de lucru, nu trebuie să-și facă griji niciodată. Conducerea necorespunzătoare poate fi cauzată de mai multe motive.
Șoferul poate fi obosit sau poate să se lupte cu pasagerul sau să încerce să trimită mesaje text în timp ce conduce. Dar, când poliția îl trage, testează-l și vezi că are un BAC peste limita legală. S-ar putea să suferiți de ED indusă de pornografie, dar spuneți-mi ce test poate efectua medicul dumneavoastră în cazul în care se va întoarce și spune „bine fiule, se pare că ai porno în corpul tău”. Absolut niciuna. Imaginați-vă cum ar fi viața dvs. dacă porno ar putea fi urmărit în urină sau în respirație.6. FĂRĂ DISFIGURARE. Nu toți consumatorii de droguri și alcool arată ca consumatorii de droguri și alcool. Dar dacă un tânăr de 26 de ani, lipsit de dinți și ochi scufundați, ți-ar spune că este dependent de metamfetamină, este posibil să nu fii surprins. Utilizarea de lungă durată a drogurilor și a alcoolului este cunoscută schimbând aspectul utilizatorului. Câte regine de bal care au lovit derapajele ai văzut care te-au șocat cu cât de teribile arătau în comparație cu cum arătau obișnuit. Acum gândiți-vă câți utilizatori de internet porn au aceeași poveste. Puteți alege chiar și un utilizator de internet porn într-o mulțime? A-ți fi furat aspectul frumos este o altă garanție pe care consumatorul de droguri trebuie să-l ajute să-și lase obiceiul, pe care nu îl folosește utilizatorul porno pe internet.
7. FRICA DE MOARTE PENTRU PESTE CONSUM. Spre deosebire de dependentul de droguri sau de alcool, poți să te uiți la pornografia pe internet după conținutul inimii tale și să nu-ți faci griji niciodată de a muri de o supradoză. Vreau să spun că o persoană care bea prea multă apă va muri mai repede decât un dependent de pornografie într-o perioadă toată ziua. Frica de moarte este un motivator excelent pentru a lovi obiceiul pe care îl are consumatorul de droguri și alcool pe care utilizatorul porno nu îl va avea niciodată. Sigur, unii s-au sinucis sau unii au murit în accidente de mașină din cauza vizionării de porno în timp ce conduc, dar acestea sunt cauze mai indirecte ale morții. Nimeni nu va spune vreodată „hei ai făcut-o aici despre Johnny? A murit din cauza privirii prea multor fete cu sânii mari pe computerul său. O asemenea rușine".
8. Nimeni nu știe că este înalt. Sa spus că rata de dopamină pe care o obțineți de la pornografia pe internet este comparabilă cu utilizarea metalelor sau a cocainei. Dar dependenta de metacaractere sau de cocaina are o perioada de timp cand este evident ca este in buzzing sa-si foloseasca drogul. Ceea ce inseamna ca utilizatorul pornografic de pe internet poate sa fie aproape sau mai inalt si sa conduca un stivuitor, sa invete o clasa sau sa aiba o conversatie normala fara sa arate ciudat aspect. Sigur că puteți avea depresie sau stare de spirit, dar acestea pot fi atribuite oricărui număr de lucruri. Un om beat nu-și poate da seama că beția lui se datorează faptului că nu are suficient somn sau pentru că, deși este ceva trist.
Deci asta e tot ce am. Care este concluzia tuturor acestor lucruri? Nu mai fi atât de dur cu sinele tău. Aveți de-a face cu o dependență care nu are nicio garanție care să vă împiedice să treceți peste bord ca drogurile sau alcoolul. Deși puteți primi încurajări de la un fost dependent de droguri cu privire la modul de a bate dependența, rețineți că aveți de-a face cu mult mai mult decât a trebuit el. Ca dependenți de pornografie pe internet, trebuie să implementăm aceste garanții naturale în mod artificial. Și nici atunci nu este același lucru. Așadar, continuă să lupți, continuă să încerci și încetează să te mai gândești la tine.
Când am citit acest lucru, m-am gândit ... Oh, Doamne, exact așa fac și asta explică probabil de ce creierul meu este atât de prost încât nu pot găsi sau menține relații sănătoase. Cred că barul meu a fost ridicat în mod nerealist, pentru că sunt atât de obișnuit să văd MII de femei goale (și de obicei foarte atractive) în fiecare săptămână! Cum aș putea găsi o femeie REALĂ cu haine care să poată concura (în domeniul chimiei creierului) cu dependența mea de porno ?!
GUY 2)
Acesta este un citat excelent de la Mayer. Cu siguranță mă pot raporta la asta. E înfricoșător cât de repede te plictisești de cea mai tare fată pe care o poți găsi pe Internet, doar pentru a încerca să găsești una chiar mai fierbinte. Probabil că am pierdut săptămâni sau luni din viață căutând următoarea fată fierbinte pe care să o termin. Am întârziat la serviciu, am întârziat la întâlniri, am întârziat să iau oameni când contau pe mine ... doar pentru că voiam să văd câteva fete fierbinți.
GUY 3)
Atât de adevărat. Este de-a dreptul înfricoșător cum aș fi pornit să mă fap și brusc a trecut o oră sau două și încă stau acolo făcând clic ca un nebun.
GUY 4)
Vă mulțumim pentru citat. Mâine va fi o săptămână pentru mine și mă simt mult mai bine.
GUY 5)
Pot să vorbesc numai pentru mine, dar cu doar câteva zile în această provocare pot să spun că un PMO poate și va ruina relațiile dacă îl lași. Sunt norocos să am o astfel de soție incredibil de sexy și chiar și după mai bine de zece ani de căsătorie și doi copii a păstrat același corp sexy, personalitate, minte ascuțită și spirit vibrant pe care l-am îndrăgostit de mai bine de un deceniu în urmă.
Dar abuzul MY de PMO începea să-mi facă problema! M-am dezbrăcat, leneș, curat și sincer mult mai mulțumit de ușurința de a petrece timp liber cu PMO decât de a pune efortul și atenția pe care ea și familia mea o merită.
Din fericire, am găsit sursa problemei MEA înainte să se fi făcut prea multe daune relației NOASTRE și acum încep să fac remedieri corespunzătoare pentru aceasta. De exemplu, weekendul acesta va fi petrecut minus copiii doar noi doi într-o scurtă excursie în afara orașului la o pensiune romantică pe care am găsit-o.
TL; DR; Am început să-mi asum responsabilitatea pentru rahaturile mele și am muncit din greu pentru a rezolva problema!
GUY 6)
Tocmai m-ai descris, frate. Acesta este genul de lucru pe care nu trebuie să-l îndoiască oamenii bătrâni: bărbații reali care își asumă responsabilitatea pentru rolul lor în problemele lor și sunt destul de bărbați pentru a face ceva în legătură cu aceasta. Grozava postare.
(engleza mea = nativ)
Am vrut doar să postez această experiență. Am fost nofap de aproximativ 1/3 din an (cu nu prea mult recidive și dacă, în general, la stimuli ușori). Apoi am găsit nofap acum câteva zile de la ted (x).
Am vrut să adaug în dezbatere observația mea: am observat că circuitul recompensei (RC) este probabil și el desensibilizat de FAP. Pentru excitația sexuală este evident, stimuli mai profunzi = sensibilitate mai mică. Dar, masturbarea singură (dacă este PMO, atunci este amplificată) (dacă este prea des, atunci este amplificată), în opinia mea, poate modifica cumva circuitul recompensei. De exemplu, poate chiar desensibilizarea. Exemplu din viața reală: lucruri obișnuite, cum ar fi ascultarea muzicii la pian, mâncatul de piersici sau consumul de ceai verde - mi-au plăcut întotdeauna. Dar am observat că în ultimele luni a devenit cumva mai intens.
Astăzi am primit piersici din grădina noastră și mâncarea lor a fost „ca-orgasmul” (evident că nu este atât de puternic), dar mai durabilă și cu siguranță a fost o acțiune nu doar plăcută, ci și ceva ce face orgasmul. Sau tăcerea seara târziu - am apreciat întotdeauna acele lucruri, dar acum mă simt foarte bine în timpul lor.
TL;DR Îmi pare rău că acesta este un motiv pentru care nofap chiar merită, în afară de întâlnirea cu o femeie/disfuncție erectilă/religie.