Ребята, я сделал это! Впервые 180 дней. Я чувствую себя такой гордой и полной жизни. Я правда не знаю, что сказать из того, что кто-то еще не сказал, но для всех вас: так держать, мы все боремся вместе!
Мой следующий шаг — телефонная детоксикация. Я понял, что социальные сети и YouTube отнимают у меня внимание и время, поэтому купил раскладушку. За эти три месяца я сократил время перед экраном, но этого недостаточно. Смартфон я не выбрасываю, но во время учебы раскладушки вполне достаточно. Когда я выполню все свои ежедневные цели, я «вознаградю» себя.
Чуть не забыл: прочитайте «Атомные привычки» (Джеймса Клира). Эта книга помогает мне улучшить свои привычки в учебе и укрепить свою волю.
Будьте сильными, мои братья и сестры!
;