Насколько мастурбация подходит именно вам? Рассмотрите факты и сделайте свой собственный эксперимент.
Вас учили, что взрослая мастурбация настолько полезна для здоровья, что это практически тонизирующее средство? Что все оргазмы одинаково полезны? Что лишней эякуляции не бывает? И что есть ужасные последствия от не мастурбировать очень часто?
Если это так, вы будете ошеломлены, узнав, что эти широко распространенные убеждения основаны лишь на слухах. Они не всегда поддерживаются наукой. На самом деле, целый ряд исследований опровергает их. Исследователь Руи Мигель Коста подвел итоги исследования (изложенного ниже) в Архив сексуального поведения: Мастурбация связана с психопатологией и дисфункцией предстательной железы». А в 2017 году группа Швейцарские исследователи сказали, «Мастурбация была связана — в основном среди мужчин — с меньшей сексуальной активностью с партнером, меньшим удовлетворением от секса и отношений, более высокой сексуальной дисфункцией и более низкой удовлетворенностью психическим здоровьем и жизнью в целом (Costa, 2012; Gerressu, Mercer, Graham, Веллингс и Джонсон, 2008 г.).
Надежная информация о мастурбации особенно важна сегодня. С появлением высокой скорости и бесконечных эротических новинок в один клик пользователи могут легко игнорировать сигналы тела о том, что с него достаточно. Более того, для современных двадцатилетних мастурбация и просмотр интернет-порно практически синонимы. Так что, если мастурбация «полезна для вас», то еще более частое использование интернет-порно для мастурбации будет держать вас в напряжении. дополнительно здоровый. Молодежная логика в лучшем виде!
Это не означает, что кто-то должен плохо себя чувствовать, занимаясь сольным сексом. Это просто означает, что вы можете увидеть преимущества от изменения направления своего сексуального желания. Между тем, вот пять популярных мифов о мастурбации:
Миф №1 - «Невозможно сократить мастурбацию, не навредив себе»
Тысячи парней (и даже некоторые девочки) обнаруживают, что вырезание мастурбации на порно, и временно воздержание от / резкого сокращения мастурбации фактически приводит к противоположному вреду или репрессированному сексуальному ответу, а именно удивительным преимуществам.
Вы можете найти их отчеты на форумах, например вот этот, который представляет собой вызов 90-day. Ниже приведены собственные отчеты 3 с других сайтов (больше самостоятельных отчетов):
Я 20-что-то летнее и ... Я пренебрегая много отношений в результате [использование порно]; Меня легко раздражать, я был чрезмерно критичным, застенчивым и неуверенным в себе - этот список можно продолжить. Я воздержалась от порно / мастурбации прошлым летом, не зная, что я на самом деле была проблема на моих руках (каламбур), но человек сделал я чувствую разницу! Я стал более осознанным, счастливым, более общительным, оптимистичным и стабильным. От моего опыта пахло тем, что я могу описать только как мощную мужественность и внутреннее спокойствие; это была такая, какой должна быть жизнь. Я был чрезвычайно остроумен, общителен, гиперактивен и креативен. Сегодня (до того, как уйти) я несколько неуверенен, застенчив, ищу одобрения и далеко не эмоционально независим.
ваше «я являюсь» 21 лет, и я чувствую, что мне есть чем восполнить все эти последние несколько, в основном, непродуктивные годы. Сказать, что я становлюсь бесхарактерным, если занимаюсь PMO, - значит ничего не сказать. Я просто становлюсь слишком эмоциональным, без уверенности, без ясности, не могу ясно мыслить. И я серьезно прожил ГОДЫ таким образом. Теперь я контролируемый, стабильный, сосредоточенный, супер уверенный и обладаю очень острым умом. И это всего 22 дня. Когда вы копите энергию, вы обретаете непобедимую волю, когда то, что в прошлом было огромными стенами, превратилось в маленькие заборы по колено, через которые нужно просто перешагнуть.
В другой день, Я нашел разные карточки отчетов и учительские оценки до того, как я начал хронически мастурбировать и после. Существовала заметная разница как в моей работе (не каламбур), так и в том, как меня оценили мои учителя. Мои ученые были явно сильнее, прежде чем я начал бить его несколько раз в день. Да, это может быть совпадение, но я честно не думаю, что, заметив, насколько более продуктивным и сфокусированным я являюсь, когда я увольняюсь ненадолго.
Что происходит со спермой, которая не эякулирует? Согласно с Форум Кембриджского университета «NakedScientist»,
Сперма, достигшая их продажи по дате, разбивается так же, как, скажем, клетки крови разлагаются. И в принципе, любое из питательных веществ и лакомства в сперме просто возвращается обратно в организм.
Миф № 2 - «Слишком много мастурбации не бывает»
Ребята сообщают, что слишком много мастурбации определенно возможно с сегодняшней быстродействующей порно. Вот некоторые указания (взяты из самоотчеты из тяжелых пользователей Интернет порно):
- Мастурбация до сухого семяизвержения или болезненных кульминаций
- Язвы, волдыри, отеки, синяки или мозоли на гениталиях от слишком сильного трения
- Утрата способности «чувствовать» половой акт или оральный секс
- Потеря интереса к реальному сексу с реальными партнерами, нехарактерные сексуальные вкусы
- Обрезка в течение нескольких часов, чтобы отсрочить кульминацию, часто потому, что она становится менее приятной
- Другие симптомы хронической зависимости, таких как нехарактерная социальная тревога, головной мозг, депрессия, проблемы сексуального полового созревания и серьезные абстинентный синдром когда они останавливаются и т. д.
Почему наша культура не исследовала возможность слишком мастурбации? Вероятно, потому что-до недавнего времени-мало кто врезался в стену чрезмерной мастурбации. Они уходят, когда с них достаточно.
Сегодня виновником является легкий доступ к когда-либо новые сексуальные стимулы достаточно горячий, чтобы переопределить наши врожденное сексуальное насыщение, и даже бросить мозги в зависимость. Это настолько новое явление, что исследования не догнали реальность. Многие истории раздирают сердце, и роль скорости очевидна:
Я был бодибилдером. Я перешел с 220 на 180, даже при тренировках и употреблении большого количества органических продуктов и лишних калорий. Я впадал в пустоту. Я начал испытывать к людям все эти странные иррациональные страхи. Я чувствовал себя неуверенно и слабым. Мой голос более глухой, если в этом есть смысл. Я потерял себя. Я постоянно был в депрессии. Я перестал выходить из дома; мои друзья медленно исчезли. Так что я теперь тощий, социально неуклюжий бледный чудак, лол, я был королем своего кампуса… черт возьми! Я не изменил любой другой переменной в моей жизни для получения пристрастие к порнографии и fapping чаще исключением. Вот и все. Я все еще мыслил позитивно, ходил в бары, питался здоровой пищей, делал упражнения и все такое прочее. ЕДИНСТВЕННОЕ, что увеличилось, - это моя любовь к фальшивым девушкам на ревущем пиксельном экране. Я серьезно чувствую, что не могу сконцентрироваться или многое понять после переедания, иногда я буквально прикован к постели, потому что у меня настолько сильное напряжение глаз ...
В исследовании под названием «Характеристики пациента по типу гиперсексуальности, »Исследователи сообщили, что среди мужчин, которые мастурбировали один или несколько часов в день или более 7 часов в неделю, 71% сообщили о проблемах сексуального функционирования, а 33% сообщили о трудностях с достижением оргазма с партнерами.
Рассмотрим бедного сослуживца этого парня:
Несколько месяцев назад компания раздала новые смартфоны для навигации сотрудникам, у которых их еще не было. Это был лишь вопрос времени, прежде чем мой коллега обнаружил волшебный мир порно. На днях он ехал по дороге в служебной машине и мастурбировал по шоссе с другим коллегой в машине. Это также разрушает его отношения с женой, потому что он предпочел бы пойти домой и домкрат-офф в порно, чем секс.
Кроме того, оказывается, что онанизм к ощущению (без порно или порно фантазии) может быть менее интенсивными и осушением, чем мастурбации на порно, с бесконечным потоком новых партнеров. Ученые узнали, что мастурбация к новому порнозвезды увеличивает объем эякулята и подвижную сперму (по сравнению с мастурбацией на знакомую актрису). Кроме того, время, необходимое для эякуляции, значительно уменьшается. Короче говоря, сексуальная новизна приводит к более плодородной сперме и более быстрой эякуляции. Это делает любые «дополнительные связи» (даже когда цели только двумерные) более эффективными, и более дорогостоящим. Исследования также показывают большую активность вознаграждения в мозге при воздействии нового сексуального партнера.
Ограничения естественны во всех другие физиологическая деятельность. Например, питьевая вода, прием пищи, физические упражнения, пребывание на солнце, поднятие тяжестей, бодрствование или пребывание в постели. Более того, у других млекопитающих есть ограничения на их сексуальную активность. Например, если крысы эякулируют до того, как они оправились от сексуального пресыщения, они показывают отмеченные симптомы, У людей также есть ограничения. По сравнению с другими видами, например, жизнеспособная сперма человека несколько легко истощается.
Однако на данный момент вера в то, что самодовольство не зависит от правила умеренности, остается прочно укоренившимся. Это предположение может частично возникнуть из-за того, что, поскольку люди склонны к наркомании (благодаря сверхъестественная стимуляция быстродействующие порно), они ошибочно воспаленные тяга для монстр либидо. 30-летний сказал:
Я действительно сочувствую молодым парням, которые начали заниматься спортом с самого начала полового созревания. Это похоже на прием героина еще до того, как ты выпил свое первое пиво.
Никакое количество климакса или кромки не будет удовлетворять зависимый мозг, так что те, кто зацепился чувствовать как будто их никогда не было достаточно. Кроме того, когда ребята, которые сильно зависимы, уходят, они часто испытывают временную, но тревожную, снижение чувствительности либидо и полового члена- не говоря уже о других мучительных абстинентный синдром-Какой может управлять их обратно в быстродействующей порно в панике, и глубже в их зависимости.
Миф № 3 - «Оргазм - это оргазм»
Со времени Кинси утверждается, но никогда не подтверждается доказательствами, что все сексуальное поведение эквивалентно. Это скорее утверждение идеологии, чем факт. -Стуарт Броуди, научный психолог
Взаимодействие (PVI) связано с улучшением психологического и физического здоровья, лучшей сексуальной функцией и улучшением качества интимных отношений -по сравнению с мастурбацией и другими партнерскими сексуальными поведением, Сказала одна женщина:
У меня не было утренней депрессии после оргазма в течение десятилетия у меня были оргазмы с моим мужем. Вся привязанность, которая наполняла нашу любовь, сглаживалась и покрывала негативный эффект, оргазм, похоже, был для меня как вдова. Климаксинг с любимым человеком очень отличается от кульминации пустых губ и влагалища.
Как пояснили в Ленивый способ остаться в любви, определенное поведение регистрируется в примитивной части мозга, как привязки. Такие сигналы связывают людей, потому что они успокаивают защитные силы мозга, высвобождая окситоцин в миндалине. Они являются естественным успокаивающим механизмом. Например, регулярное теплое прикосновение снизить кровяное давление, особенно у мужчин.
Поддерживает ли ласковый обмен информацией как привязку кейла так, как это делает сольный секс? Конечно, различия проявляются даже в гормональной подписи двух видов деятельности. Например, общение с релизами кульминации четыре раза пролактин мастурбации, помогая на некоторое время тормозить сексуальное желание. Другими словами, кульминации, полученные разными способами, не взаимозаменяемы с точки зрения эффектов.
Вполне логично, что половой акт предлагает большее физиологическое и психологическое вознаграждение, чем другие развлечения. Эволюция поощряет поведение, которое может продвинуть гены в будущее. Обмен нежными прикосновениями, вероятно, воспринимается как вознаграждение именно потому, что помогает сблизить родителей. Так, потомство с два у преданных опекунов есть лучшие шансы на выживание.
Более того, как указывали Броды и другие, эволюция будет выбирать для психобиологических механизмов, которые вознаграждают PVI-потому что стимулы к мастурбации влекут за собой расходы на фитнес. Действительно, современные сверхъестественные сексуальные стимулы кажутся более чем способными соблазнить некоторых пользователей от преимуществ PVI (и генетического бессмертия).
Очевидно, мастурбация сегодня не редкость среди тех, кто также занимается сексом. Но что интересно, даже в этом случае мастурбация не вишенка на торте. На самом деле большая частота мастурбации связана с неудовлетворенностью некоторыми аспектами жизни. независимо от частоты PVI, и даже, кажется, уменьшает некоторые преимущества PVI.
Если вы можете, сравните общение и мастурбацию и посмотрите, что вы наблюдаете в последующие дни.
Миф №4 - «Частая мастурбация приносит пользу вашей сексуальной жизни»
Знаете ли вы, что большая частота мастурбации связана с нарушенной половой функцией в и мужчины и женщины? Что это связано с большей неудовлетворенностью отношениями и меньшей любовью к партнерам? Более высокая частота мастурбации также связана с более выраженными депрессивными симптомами и некоторыми другими показателями ухудшения физического и психического здоровья, включая более высокую реакцию артериального давления на стресс, тревожную привязанность и незрелые механизмы психологической защиты.
Очевидно, что это исследование не доказывает мастурбацию Причины эти проблемы, но трудно утверждать, что мастурбация является тонизирующим средством. Короче говоря, если вам посчастливилось иметь партнера, следуйте указаниям Билла Махера. веселый совет и, по крайней мере, сделать мастурбацию своей второй выбор.
Миф № 5 - «Частая мастурбация предотвращает рак простаты»
Неясно. Возможно, польза для здоровья от оргазма в основном связанных с половое сношение с другим человеком, особенно пенительно-вагинального полового акта (PVI) не мастурбация. Однако большинство существующих исследований рака простаты непреднамеренно скрывали эту реальность, задавая плохо выбранные вопросы. Исследователи предположили, что все эякуляции будут иметь равный эффект на рак простаты (если таковой имеется), поэтому они посчитали мастурбацию, PVI и другое поведение, вызывающее оргазм, просто как «эякуляцию». Кроме того, им приходилось полагаться на воспоминания мужчин о сексуальной активности десятилетиями ранее.
Результаты были, что неудивительно, непоследовательными. Как исследователи Исследование наиболее часто цитируемый в поддержку мифа № 5 гласит: «В девяти исследованиях наблюдалась статистически значимая или несущественная положительная связь; В 3 исследованиях не сообщалось об ассоциации; 7 исследований обнаружили статистически значимую или несущественную обратную зависимость; и одно исследование обнаружило U-образную взаимосвязь ». В одном исследовании частая мастурбация сама по себе была маркером повышенного риска рака простаты в 1, 20 и 30 лет, когда исследователи наконец решили различают активность мастурбации от PVI (в 2009). PVI оказался защитный здоровья предстательной железы у пожилых мужчин и нейтральной по эффективности у молодых мужчин. более позднее исследование обнаружил 19% меньше рака простаты в более частых эякуляторах. Однако многие вопросы остаются без ответа, например, что еще контролировали исследователи.
Если бы эякуляция была особенно защищающей от рака простаты, можно было бы подумать, что священники будут подвержены риску необычно высоких показателей. Видимо, дело не в этом. Быстрый поиск выявил два исследования, в которых изучались священники и рак простаты. Изучив записи о 6226 священниках, первые обнаружили: «Двенадцать смертей от рака предстательной железы были зафиксированы, когда Ожидалось 19.8»На основе показателей сопоставимых мужчин. Другое исследование показало нет статистически значимой разницы в показателях рака предстательной железы между жрецами 1432 и другими мужчинами.
- Изучите доступную науку, охватывающую все известные факторы риска рака простаты. Факторы риска рака предстательной железы by Исследование рака Великобритании.
- Прочитай это статья об обзоре литературы по мастурбации и раку простаты.
Кроме того, помимо рака предстательной железы у мужчин с ЭД частая мастурбация была связана с другими проблемы предстательной железы, включая более высокие уровни антигена простаты и опухшую или нежную простату. Другими словами, попытка мастурбировать ваш путь к здоровой простате может не сработать.
Также представляет интерес заявление июля 2017 Ричард Вассерсуг Доктор философии, специалист по раку предстательной железы и факультет медицины Профессор медицинского факультета Департамента урологических наук в Университете Британской Колумбии:
«Нет действительно хороших объективных данных, которые я знаю, чтобы показать причинную связь (положительную или отрицательную) между частотой эякуляции и риском рака предстательной железы. Недавно мы рассмотрели данные для MtF, у которых есть андрогенная депривация, и у них, конечно, очень низкая частота рака простаты и предположительно пониженная частота оргазма ».
Теперь, когда вы пересмотрели популярные мифы о мастурбации, проведите собственный эксперимент, как это сделал этот молодой человек: Что мне сделал nofap. Испытайте себя на пару месяцев и посмотрите, что вы заметите. Мозг и привычки у всех разные. В конечном итоге для вас важны результаты в вашей собственной лаборатории.
Приложение: Описательный опыт и сексуальные или неткурентные аспекты обнимания между взрослыми романтическими партнерами
Из исследования: «Частота обнимания и наслаждения [коррелирует] положительно с партнерскими сексуальными действиями, но негативно с одиночной сексуальностью. » Другими словами, чем больше кто-то мастурбирует, тем меньше он наслаждается ласковым контактом. Не удивительно, что многие бывшие порно пользователи сообщают, что Объятия становится все более приятным со временем.
Приложение: Социальные, эмоциональные и реляционные различия в моделях недавней мастурбации среди молодых взрослых
Мастурбация растет. Более мастурбация коррелирует с большим несчастьем. Больше счастья в отношениях коррелирует с меньшей мастурбацией. И большой сюрприз (ирония здесь), если у людей много сексуальных партнеров, они склонны мастурбировать очень мало. Выдержки:
Есть ... причина полагать, что частота мастурбации среди молодых людей увеличивается.
Вот почему: данные NHSLS отметили, что 29 процент мужчин в возрасте 18-24 сообщил о мастурбации по крайней мере один раз в неделю.
Тем временем NFSS обнаруживает, что 35 процентов 18-24-летних мужчин сообщают о том, что они мастурбировали в прошлый день - сегодня или вчера. Когда он расширяется, чтобы охватить последние шесть дней, эта цифра возрастает до 68 процентов.
Хотя эти меры напрямую не сопоставимы, а проблемы социальной целесообразности, возможно, уменьшились за последние 20 года -тем не менее он предлагает не простой всплеск мастурбации, а скорее возможный всплеск практики среди мужчин.
Нечто подобное произошло и у женщин.
В то время как девять процентов 18-24-летних женщин сообщили о мастурбации в среднем один раз в неделю в 1992 NHSLS, мастурбация в течение прошлой недели сообщалась 36 процентом женщин одного возраста в NFSS. Конечно, часть этого может быть вызвана увеличением комфорта при принятии мастурбации, но предположить, что увеличение 300-процентов связано только с облегчением приема, кажется маловероятным, особенно учитывая тесную ассоциацию теперь повсеместное использование порнографии отмечено в таблицах регрессии. В 1992, там просто не было онлайн порнографии. В то время как добросовестный спрос на мастурбацию мог увеличиться в 20 годах, технологическая стимуляция и социальное стимулирование спроса, безусловно, увеличились.
Заключение
Учитывая обратные ассоциации, описанные здесь и в другом месте между мастурбацией и эмоциональным и реляционным благополучием, доказательства все более частых (а не спорадических) мастурбации должны дать нам паузу. В то время как мастурбация не имеет никаких очевидных рисков для здоровья населения, она не дает широко распространенных эмоциональных и реляционных преимуществ и, возможно, может извлечь издержки.
... Действительно, повышенные порнографическая стимуляция и сопутствующая мастурбация-как очевидно, в NFSS-все чаще реализуются не просто как социальные факты 21st века, но, как новые вызовы человеческого процветания.
Приложение: Детерминанты женский пол сексуальные оргазмы - Больше мастурбации не улучшает частоту оргазмов у женщин во время секса с партнером.
Приложение: Психологические факторы, вовлеченные в сексуальное желание, сексуальную активность и сексуальное удовлетворение: многофакторная перспектива, Выдержка:
(а) участники с высоким диадическим [партнерским] сексуальным желанием и активностью были наиболее сексуально удовлетворены, демонстрировали оптимальное психологическое функционирование и характеризовались балансом между мотивационными тенденциями к поиску положительного вознаграждения и способностями самоконтроля (высокая мотивация подхода, надежная привязанность , высокий самоконтроль, высокая внимательность); (б) участники с высоким диадическим и одиночным сексуальным желанием и активностью были умеренно удовлетворены и продемонстрировали тип психологического функционирования, преимущественно характеризующийся импульсивностью (чрезмерно высокая мотивация для получения вознаграждения у женщин и низкий самоконтроль у мужчин); (c) участники с низким диадическим сексуальным желанием и активностью были наименее сексуально удовлетворены и характеризовались высокой мотивацией избегать негативных последствий и низким самоконтролем (высокая мотивация избегания, ненадежная привязанность и плохая внимательность).
Наконец, для заинтересованных, Исследования по перекрытию пола и наркотиков в мозге
;
