«Как я выздоровел от порно, связанных с эректильной дисфункцией» (2010)

ОБНОВЛЕНИЕ: Для получения более актуальной информации см. Porn & ED раздел, и начните с НАЧАЛО ЗДЕСЬ: Porn-индуцированный сексуальная дисфункция

Статья: 28-летний человек исцеляет свою хроническую копулятивную импотенцию.

Слишком много порно может привести к эректильной дисфункции Как Porn Goes Up, производительность идет вниз?»Рассказал, что люди сообщали о эректильной дисфункции в связи с использованием Интернет-даже порно в их двадцатых. Ответ был ошеломляющим. Товар был прочитан десятками тысяч раз, и многие пользователи тяжелых порно подтвердили, что они действительно испытывают потерю эректильной потенции. Кажется, что мастурбация «не такая, как раньше». Бесплатные, потоковые, гиперстимулирующие видео - относительно недавнее и удивительно проблематичное явление.

Проблема не в совершенно здоровых пенисах зрителей, а в схеме вознаграждения их мозга - и быстрого решения нет. Нормальная чувствительность к дофамину в цепи вознаграждения имеет решающее значение для нормальной сексуальной реакции, и слишком сильная стимуляция, кажется, ослабляют реакцию дофамина многих мозгов, Чтобы вернуться к нормальной жизни, мозгу нужно время для перезагрузки без экстремальной стимуляции.

К сожалению, большинство порно пользователей не понимают, что происходит до тех пор, пока проблема не является достаточно серьезной, потому что они, естественно, как правило, «решить» любую эректильную медлительность с более экстремальными порно (тем самым заставляя высвобождение дофамина, необходимого для достижения эрекции, но и дальнейшее ослабление естественной чувствительности мозга и их сексуальной отзывчивости). Некоторые пациенты, естественно, прибегают к опасным лекарствам для повышения сексуальной активности, не понимая, что они только маскируют проблему, которую они могут исцелить сами. Чтобы проиллюстрировать это, вот комментарии мужчины о своем возвращении к эректильному здоровью:

[Неделя три из не порно, мастурбации или оргазма] В течение многих лет, я смотрел на порно и мастурбировать на несколько оргазмов, по крайней мере один раз в день, начиная в средней школе. В университете я был компьютерным ботаником в очках и не вел социальной жизни, хотя много занимался спортом. Я оставался в своей комнате и учился, играл на гитаре или мастурбировал. Я неплохо разбираюсь во всех этих вещах.

Я устроился на работу в ИТ, и как только я смог позволить себе собственное кабельное подключение к Интернету, шлюзы открылись. С неограниченным доступом к высококачественному порно 24/7, я бы остаться до 4 утра и вставать в трещине полдня. В некоторые месяцы я так много ел, что превышал свою квоту на Интернет и получал счета на 1000 долларов. Раньше у меня было 5-10 окон потокового видео, открытых одновременно, и я прыгал между ними, что действительно повышало уровень возбуждения. Эта закономерность сохранялась на протяжении всего моего двадцатилетия. Я был совсем недоволен, и врач поставил мне диагноз «депрессия».

Porn временно взял мое желание далеко, так что я подумал, что это хорошая вещь, держа меня «сбалансировано». Я горжусь тем, что я мог смотреть на горячую девушку на улице и не чувствовать ни малейшего намека на возбуждение, потому что порно был нечувствительным меня. Это был способ вернуть себе власть, которую, как я считал, женщины имели надо мной. Только намного позже я осознал, насколько это было разрушительно.

Большинство из того, что я учился в школе, в средствах массовой информации и в Интернете сказали мастурбация, и даже порно, здоровы. Все парни, которых я знала, увлекались этим, поэтому мне никогда не приходило в голову, насколько это ненормально по сравнению с естественной сексуальной жизнью. Насколько я знал, онанизм не имел оборотной стороны, и просмотр порно было просто что-то все парни делают все время. Многие из моих друзей до сих пор придерживаются этой точки зрения.

Когда я наконец потеряла девственность в 23 года, мой первый раз был ужасен. Я был полутвердым, нервным, и ничего не работало. Мне это совсем не понравилось, и я уверен, что моя бывшая девушка сказала бы то же самое. Я действительно любил ее, но я так долго тренировал свою нервную систему реагировать сексуально по-другому, как будто мое тело не знало, что делать. Наша сексуальная жизнь была одной из главных причин, по которой мы расстались через пару лет. Я смотрел порнуху намного все время. Теперь я понимаю, что саботировал наши отношения, но тогда я винил ее. У нее были свои проблемы, но она не заслуживала всей вины. В свою защиту я, честно говоря, не знал ничего лучшего.

С тех пор у меня был секс, но я никогда не мог расслабиться и получить от него удовольствие. Я всегда нервничаю, и у меня часто возникают проблемы с эрекцией. Мой последний оргазм был от рук китайской массажистки, и даже тогда у меня были проблемы с оргазмом. Она была хорошенькой и имела привлекательное тело, но мне потребовалось много времени до оргазма, и она почти сдалась. Это лишь один из примеров того, как я замкнул свою способность возбуждаться обычными способами.

Горячая девушка могла быть обнаженной с раздвинутыми ногами на кровати передо мной, и мне все равно понадобилась бы какая-то ручная стимуляция, чтобы стать твердым. Меня это действительно пугает. Я хочу вернуть свое либидо. Я хочу снова чувствовать себя нормально. Я хочу быть на связи с остальным миром и наслаждаться жизнью. Я использую порно бежать, и я убежден, что это сыграло значительную роль в возникновении моей прошлой депрессии.

В прошлом году у меня была приличная попытка бросить порно и заметил улучшения. Но в то время я все еще мастурбировал и читал эротику. Это настоящее усилие - первый раз, когда я действительно пытался обойтись без оргазма или внешних раздражителей, и я чувствую, что это ключ. Кажется, что полное воздержание ускорит процесс выздоровления. Я также хотел бы отметить, что мне 28 лет, и я довольно здоров физически и эмоционально, и моя диета довольно чистая. Я регулярно тренируюсь. Я не курю. Но по выходным я пью слишком много.

Восстановление от порно, связанные с эректильной дисфункции может привести к временной потере либидоСтранно то, что после того, как я принял решение, остановиться было несложно. Кроме легких головных болей и беспокойного сна у меня не было абстинентный синдром многие люди упоминают. Вместо этого я ничего не чувствую. Как будто у меня просто нет либидо. Никакого утреннего леса. Никаких поллюций. Никаких спонтанных эрекций. Никаких пристрастий. Не возбуждались. У меня была возможность заняться сексом, но мое тело не отвечает. Я хожу на уроки танго, поэтому я достаточно общительный, но все еще не проявляю признаков моего либидо. Я могу танцевать с красивой девушкой и не имею никакой физической реакции. Я мысленно осознаю, что девушка привлекательна, но не чувствую этого физически.

То, что заставляет меня придерживаться воздержания, - это моя вера в то, что я смогу перезагрузить свой мозг и вернуться к нормальному состоянию. Но это расстраивает.

[Шесть недель спустя] Эта неделя знаменует собой поворотный момент в моем процессе выздоровления. Прежде чем продолжить, мне нужно описать девушку из танго-танца. Она высокая, зеленые глаза (я люблю зеленые глаза), отличное тело и чертовски крутая. Она действительно уличная умница и приземленная женщина, и может поговорить о множестве вещей. Она просто хочет повеселиться, а это именно то, что мне сейчас нужно.

Я думаю, можно с уверенностью сказать, что мое либидо вернулось, но это было восемь недель не порно, мастурбации или эротики, и минимальная фантазия. Моей целью было превратиться в мокрый сон, как указание на то, что мое тело начало нормально реагировать. Я никогда этого не делал. На прошлой неделе у меня был оргазм с внешней стимуляцией с девушкой, занимающейся тайским массажем. Часть меня хотела бы подождать, просто из любопытства, чтобы посмотреть, сколько времени это займет. Но тогда моя цель - снова вести здоровую половую жизнь, а не поллюции.

Помимо этого инцидента, это было прямое воздержание. [Когда я наконец занялся сексом с девушкой, которую встретил на уроке танго], эректильной дисфункции (ЭД) не было. Мне было тяжело без ее прикосновения ко мне внизу. У нас был секс несколько раз, поэтому во второй и третий раз мне потребовалась небольшая «помощь», но ЭД как таковой не было. В четвертый раз мы подождали несколько часов, и мне пришлось тяжело без помощи, просто потому что меня заводили. Так что я думаю, что теперь можно с уверенностью сказать, что у меня настоящая эрекция без посторонней помощи.

Я также понял, что секс - это не представление ... это о двух людях, которые общаются и веселятся. Я думаю, что это собирается занять некоторое время, чтобы отучиться все дерьмо, что я поглощенный от просмотра порно, который не то, что секс о вообще. Я знаю, на чем сейчас сосредоточиться; Я действительно старалась сделать сеанс максимально медленным и чувственным, с большим количеством ласк и прикосновений. Так что я считаю, что это всего лишь вопрос времени и практики настоящего секса с настоящими женщинами.

партнеры танцуютДумаю, теперь я понимаю вещи лучше: когда вы какое-то время не ели, ваш мозг начинает выделять дофамин, что заставляет вас жаждать еды. Это реакция выживания, которая побуждает вас искать пищу, чтобы тело не умерло от голода. Когда вы сыты, ваш мозг отключает это, и вы больше не жаждете еды. Если вы постоянно злоупотребляете этим механизмом, переедая, ваш мозг снижает чувствительность к дофамину и связанным с ним триггерам. Это на самом деле побуждает вас больше переедать, чтобы получить то же чувство. Porn работает таким же образом. Еда и секс - это не плохо, но если вы переедете, вы нарушите естественный уровень дофамина и количество рецепторов в своем мозгу, и это вызывает зависимость. Сейчас я думаю, что порно как «мусорная пища для мозга». Порно и нездоровая пища, кажется, имеют очень схожие эффекты мозга.

[Эти следующие замечания были написаны этим человеком в ответ на просьбу другого человека о совете.] Я предполагаю, что скорость выздоровления зависит от нескольких факторов:

  • как долго вы смотрели порно / мастурбировать (оба часа в день, и года).
  • как эксклюзивные ваше порно / мастурбации сравнивали с другими видами деятельности (например, секс с реальными партнерами).
  • сколько ваш просмотр порно была эскалация с точки зрения более хардкора и содержание гонзо.
  • использование других средств для улучшения чувства оргазма (например, игрушки, практики, такие как ауто-эротическая асфиксия и т. д.).
  • другие факторы, влияющие на уровни дофамина (упражнения, диета, добавки, депрессия, наркотики и т. д.).
  • как «позорное» вы воспринимаете порно, чтобы быть в вашем собственном уме (тем более «позорным», тем больше дофамина высвобождается, что усугубляет проблему).

Основываясь на своем опыте, я предполагаю, что следующие способы восстановления перечислены в порядке их эффективности:

  1. Не порно, не онанизм, нет оргазма.
  2. Не порно, мастурбация, но нет оргазма
  3. Не порно, не онанизм, оргазм другим способом (например, с партнером)
  4. Нет порно, онанизм не до оргазма.
  5. Сужение от порно, ни мастурбации, ни оргазма.
  6. Сужение от порно, онанизм, но нет оргазма
  7. Сужение от порно, без мастурбации, оргазма другими способами (например, с партнером)
  8. Сужение от порно, мастурбация до оргазма.

Я бы предположил, что разница между первым и последним методами с точки зрения среднего времени восстановления может быть 2-3 месяцев по сравнению с 2-3 годами.

Возможно, это займет всего несколько лет сегодняшнего гипер-стимулирующий интернет-порно, чтобы вызвать или копулятивную-партнер-импотенцию у некоторых мужчин. Строго говоря, проблема не порно; его интенсивная стимуляция что вызывает диспакцию допамина. Другой страдальца ED писал:

Я считаю, что видеочат - большая проблема. Я думаю, что дофаминовый «удар» особенно силен с интерактивным потенциальным партнером на другом конце провода, поскольку она кажется даже более реальной, чем видео. В конце концов, у меня возникли те же проблемы, что и при съемке на камеру, с реальным партнером.

Многим из молодых людей, которые сейчас сообщают о проблемах, удалось опередить толпу за кабельный Интернет, что может означать, что они являются авангардом гораздо большей группы. Однако риску подвержены пользователи любого возраста. Они сообщают, что они всегда могут работать до эрекции, если они «край» в достаточно порно, но больше не совокупляются с реальными партнерами. «Обрамление», как просмотр восемь на десять открытых окна порно, представляет собой интенсивную стимуляцию, которая далеко превосходит все наши предки когда-либо постоянно сталкиваются, которые, вероятно, объясняет, почему он вызывает изменения нежелательный мозга, лежащий в основе их бессилия.

В любом случае это явление очень реально, если его не сообщать. Один человек указал:

На днях я смотрел передачу о проститутках; Я узнал некоторые из девушек из порно фильмов. В какой-то момент они сказали, что они могли сказать, кто застарелые порно мастурбаторы были, потому что ничего они могли бы сделать не мог «вдохновить» человека, чтобы получить его. Подумайте об этом, даже девочки профессионально подготовленных в выполнении мужской половой фантазии не в состоянии соответствовать стимуляции порнографии, в том числе некоторых девочек, которые на самом деле в порнографии. У «нормальных» женщин, которые просто хотят нашей привязанности, нет шансов.

Также на работе в этом явлении миф о том, что частая мастурбация жизненно важна для репродуктивного здоровья. Мужчины часто понимают их использование порно из-под контроля и вызывают нежелательные симптомы, но они были введены в заблуждение, что они должен эякулируют очень часто. Их единственный выбор, по-видимому, заключается в увеличении интенсивности стимуляции.

Фактически, длительный, изначально неудобный тайм-аут может быть всем, что им действительно нужно, чтобы восстановить нормальную чувствительность мозга и, таким образом, нормальную функцию.

(См. Пятимесячный отчет этого парня ниже.)

Для получения дополнительной информации о понимании эректильного здоровья см. Gary's Эректильная дисфункция и порно слайд-шоу

Это было на форуме, на котором эта статья была связана.

Мы с мужем вышли замуж за 10 лет. Наша сексуальная жизнь началась здорово. У нас был секс каждый день, 3 раз в день. Он потряс мой мир, как старый 19yr! (Он был 25.)

Но через пару месяцев в нашем браке я узнал о его порно наркомании (так как он был 10), и его нужно смотреть кабельное телевидение и порно в Интернете.

Наша сексуальная жизнь постепенно начала ухудшаться. У него была только половинная эрекция (далеко от твердого пениса, который я впервые узнал). Я попросил его уволить порно, потому что я не был полностью удовлетворен тем, что он дает мне (я чувствовал себя ограбил всех его). Он ушел на пару месяцев, в течение которых наша сексуальная жизнь снова пошла на спад.

За 10 лет он был честен со мной о своих упущениях в и из порно. Он чувствовал себя хорошо пару месяцев, иногда даже 3 месяца. Но я всегда мог сказать, когда он снова будет смотреть (дурачиться), даже если он даже не сказал мне, потому что он был наполовину вялым, а иногда даже не эякулировал.

Таким образом, мы думали, что может быть, если мы смотрели порно вместе, чтобы стимулировать его, что он поможет ... но потом, когда я только начинаю возбуждаться, и он будет эякулировать внутри меня предварительно зрело!

Порно это не только проблема с мужчинами. Для себя я обнаружил, что когда я мастурбирую, я теряю все свои естественные текущие соки… поэтому, когда ОН ГОТОВ их принять, я НЕ! Он должен как сумасшедший намыливать LUBE, а мне приходится останавливаться, чтобы нанести еще Lube. Он расстраивается из-за меня. Даже при всей смазке на внешней стороне, секс становится неудобным и даже менее приятным, потому что у меня была мысль, что, «Я предпочел бы смотреть на порно, чем быть сухая и заниматься сексом.»

Я знала, каким МОЖЕТ быть его пенис, и он знал, насколько естественно МОЖЕТ я быть. Мы бы испытали, что во много раз до этого, когда он / мы откладываем порно. Таким образом, мы обсуждали это открыто, и я поделился с ним, как порно марки мастурбировать и есть анус выглядеть так гламурно, когда в реальной жизни это действительно не так. (Он подумал, что это забавно.)

С тех пор мы решили, что мы оба остынем и придем друг к другу, чтобы удовлетворить наши сексуальные потребности, а не мастурбировать. Никто из нас не мастурбировал больше месяца. Соки текут между нами, и он снова возвращается к сексуальному влечению 19-летнего парня! Мы занимаемся сексом 2, а иногда и 3 раза в день и любим это (и друг друга).

Ваш сексуальный аппетит - это то, чем вы наполняете глаза. Мы обнаружили, что когда мы оба заполняем глаза только друг другом (каждое маленькое движение, каждая складочка, каждая складочка кожи), это возбуждает наш сексуальный аппетит. Мы НАМНОГО БОЛЬШЕ возбуждаемся, изучая друг друга, и не можем дождаться, чтобы сорвать друг с друга одежду!

Я сказал ему, что читаю эту статью, и он говорит: «Эректильная дисфункция? ты пугаешь меня! » Но потом я сказал ему, что моя теория всегда была верна, и он согласился. Я всегда знал, что когда его **** был полутвердых или он был вялым, что это из-за порно, и он всегда знал, когда я мастурбировал, потому что я был бы сухим.

Знание - сила. И знание - это половина битвы.

Остальное - сила воли. Что-то, чему мы все должны учиться.

Anonymous прокомментировал: «„Как я выздоровел от порно, связанных с эректильной дисфункцией“»

Тема: Настоящая проблема… и может быть более распространенной, чем мы ожидаем.

Эта статья и ваш ответ действительно стали благословением для моей жизни. Мне 27 лет, и я могу честно признать, что история этой статьи на 99% отражает мою жизнь. Как Меандр выразился, мы «порно / мастурбация наркоманы» исчерпали обширный список оправданий, чтобы рационализировать наше бессилие, и это наносит ущерб наших отношений. Частично это результат врожденного механизма самозащиты эго ума, но я думаю, что недостаток знаний - самый большой вклад. Мы просто не знали, что вызывает наши проблемы и как с этим бороться. Общество с нами, полагая, что это вполне приемлемо, чтобы быть возбужден, и мужчины смотреть порно, чрезмерно. Также бесполезно, когда такие эксперты по сексу, как Альфред Кинси, Мастерс и Джонсон, утверждают, что мастурбация не причиняет вреда и является совершенно нормальным явлением.

Мне очень повезло, что я нашел девушку в моей жизни, терпеливую, понимающую и поддерживающую. Мы вместе уже два года, и сексуальная жизнь сосала. Мы ушли без секса в прошлом году.

В течение первых 6 месяцев наших отношений мы занимались множеством споров о моих сексуальных возможностях; Я был первым парнем, с которым она столкнулась с этой проблемой. Хотя в прошлом году у нас было невысказанное безбрачие, я считаю, что это фактически укрепило наши отношения. Я могу общаться и делиться с ней в отношении этой статьи. Теперь у нас есть некоторое понимание патологии этой проблемы. Мы собираемся работать вместе на недельном курсе 8.

Для всех, у кого есть подобные переживания, вы не одиноки. Мы - поколение, которому повезло, но в то же время проклят, чтобы испытать высокоскоростной широкополосный интернет в наши подростковые годы. Я почти уверен, что по этому вопросу будет проведено больше исследований.