[Это с нового веб-сайта под названием «Продвинутые навыки. » Мы воспроизвели эту статью здесь, потому что на сайте есть триггерное изображение.]
Интернет, без сомнения, наиболее популярным средством для порно. Это повсюду, и почти невозможно противостоять соблазну вытереть один. Особенно, когда у вас есть высокоскоростной доступ в Интернет для полного контента высокой четкости.
Многие могут согласиться с тем, что он чувствует себя БОЛЬШИМ, именно поэтому он приводит к развитию зависимости. Я сам не исключение. Будучи заядлым пользователем Интернета, мой мозг ухудшался на протяжении многих лет, пока я, наконец, решил провести мое исследование и не исправить его раз и навсегда. Вот что я узнал.
Мозговая химия - это, по сути, серия нейротрансмиттеров. В контексте порно наркомании, то «хорошее самочувствие» нейротрансмиттеры, ответственные являются эндорфины - преимущественно допамина. Допамин хорош, он играет ключевую роль в системе вознаграждения мозга. На фундаментальном уровне он освобождается, чтобы побудить вас выполнять определенные действия, которые заставляют вас стремиться к большей возможности выживания, включая воспроизведение. Позвольте мне проиллюстрировать:
См. Еду -> Высвобождение дофамина -> Мотивация поесть
Увидеть привлекательную женщину -> Выделяется дофамин -> Мотивация к воспроизводству
Допамин выделяется двумя основными способами:
- Через ваши чувства (запах пищи, видение горячей девушки и т. Д.),
- Через ассоциации мышления (думая о удовольствии от еды, секса и т. Д.),
Это должно быть очевидно, что, глядя на порно (смысле) и ассоциирование удовольствие от эякуляции (мысли), допамина будет выпущен. Это мотивирует вас, чтобы открыть свой любимый сайт порно и не Вак от до климакса. Поздравляем, вы успешно воспроизвели (насколько это касается мозга).
К сожалению, мужской мозг не развился, чтобы безопасно реагировать на высвобождение дофамина при просмотре супер горячих младенцев 30 в течение часа мастурбации. Несмотря на то, что это не похоже на это, это перебор, что приводит к повреждению дофаминовых рецепторов. Это также происходит при чрезмерном употреблении наркотиков и алкоголя, который также высвобождает избыточное количество дофамина.
В принципе, дофамин необходимо транспортировать к «рецепторам» в мозге, чтобы быть эффективным. Повреждение рецепторов означает, что только небольшая часть дофамина, высвобождаемого для этой хорошей чувствительности. Таким образом, нормальные стимулы больше не производят достаточного количества дофамина, чтобы заставить вас двигаться, вам нужно все больше и больше. Это, по сути, основа зависимостей.
Если вы были смотреть порно и мастурбировать чрезмерно, скорее всего, «регулярное порно» не дает вам такое же удовлетворение. Вы можете найти себе «фетиши», чтобы дать вам дополнительный удар удовольствия. Это, безусловно, лучшее доказательство повреждения рецептора допамина. Увеличение минимального порога наслаждения не только приводит к десенситизации сексуального удовольствия, но и к другим формам удовольствия. Не случайно, что все большее число интернет-пользователей (которые смотрят порно чрезмерно) коррелирует с увеличением случаев депрессии, социальной тревожности, вопросы доверия и сексуальных дисфункций - все это может быть связано с отсутствием здоровых допаминовых рецепторов в головном мозге ,
решение
Да, есть решение. Но вам, вероятно, это не понравится, потому что ваша способность ощущать удовольствие и мотивацию была скомпрометирована. Довольно парадокс, а? Это похоже на посещение тренажерного зала, отсутствие непосредственных результатов (без дофамина) и, таким образом, отсутствие мотивации. Кроме того, это хуже, поскольку большая часть дофамина, который выпущена, даже не регистрируется мозгом.
Итак, как вы собираетесь восстанавливать свои дофаминовые рецепторы?
Просто. Прекратите смотреть порно и мастурбировать.
Ой, подождите, мы забыли о наркомании. Это - то, где это становится сложной задачей. Остановка вашей «обычной» дозы дофамина - это не то, что ваш мозг будет благоприятным. Это очень важно для повседневной работы. Чтобы восстановить ваши рецепторы дофамина, вам придется упорствовать в психической борьбе «нуждаясь в вашем исправлении». Ваш разум будет рационализировать многие причины, почему вы должны гладить его, но вы должны упорствовать против побуждений, если вы хотите каких-либо шансов на ремонт.
Улучшение вашей диеты может ускорить процесс ремонта. Выбросьте всю нездоровую пищу и замените ее продуктами, богатыми витаминами, предпочтительно овощами и чистыми продуктами для детоксикации, которые восстановят естественный баланс для вашего организма. Комплиментируйте это регулярными сердечно-сосудистыми упражнениями, и вы на пути к здоровому выздоровлению.
Если ваши сексуальные привычки экстремальны, и вы не можете воздерживаться от себя независимо от того, насколько сильно вы пытаетесь, подумайте Порно Терминатор, Программное обеспечение, предназначенное для сканирования, обнаружения и удаления всех форм порнографического содержания, которые могут встретиться во время использования Интернета.
У вас есть только один мозг. Это ваш самый жизненно важный актив, поэтому позаботьтесь об этом. Чем дольше вы подвергаете свой мозг нездоровым привычкам злоупотреблять дофамином, тем труднее будет его ремонт. Подумайте дважды о том, что вы действительно делаете в следующий раз, когда почувствуете желание отбить.
Оригинал статьи (ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ТРИГГЕРА)
;
