«Моя жизнь больше не обо мне, а о том, что я могу сделать, чтобы улучшить, где бы я ни был»
Порно зависимость не является клинически диагностируется состояние. Но это не мешает обматывает людей - ибо это в основном мужчины - всех возрастов по всему миру становятся, казалось бы, увлекаются просмотром порно.
Эректильная дисфункция у молодых людей находится на подъеме, но мнения разделились ли это в результате порно или просто мастурбации.
Исследования показали, что порнография составляет около 25 процента всех запросов поисковой системы и влияет на мозг так же, как наркотики.
У этого есть потенциал, чтобы разрушить отношения, сексуальную жизнь и вызвать проблемы психического здоровья, но для многих мужчин это, казалось бы, невозможно отказаться. Тем не менее некоторые из них.
Существует сообщество "PornFree"Люди на Reddit, где те, кто уже успешно отказались от порно помочь тем, кто борется с наркоманией. Он отличается от знаменитого сообщества «NoFap», члены которого вообще отказались от мастурбации.
«Толпа NoFap немного больше», по сравнению с Subreddit PornFree, «обычный плакат Джек» объяснил The Independent.
«Я думаю, люди будут относиться больше к последнему, потому что мы не считаем сама мастурбация это плохо, просто современной порнографией, где мужчины могут иметь несколько виртуальных партнер в час, чем они испытали в жизни, когда наш мозг эволюционировало первый . »
И люди, которые преодолели свои зависимости, искренне хотят помочь, передав их советы.
«Моя цель в сообществах, как они это делают люди чувствуют себя нормально, чтобы справиться с этой ситуацией» PornFree член Jason *, который недавно прошел в два года порно-бесплатно знак, сказал The Independent. «Что это нормально, чтобы иметь [порно] наркоманию и признать это.
«Потому что со стороны, и это говорит об опыте, это чрезвычайно изолирует».
Как и многие члены сообщества, он не рассказывал никому, кто знал о своей зависимости, но искал утешения в Интернете: «Я слишком боялся, чтобы меня рассматривали как нечто меньшее», объяснил Джейсон.
Многие мужчины имеют очень похожие истории и причины, наконец, решив отказаться от порно. Для некоторых, это истощение чувств, как раб на что-то вы не можете контролировать: «Главным стимулом для меня, чтобы отказаться от порно, потому что я устал быть на хомяка колеса наркомании,» 44-летний Дэйв * из Флориды сказал The Independent.
Для 21-летнего Джейкоба * из Айдахо, это осознание того, что порно губит свои отношения, оставив свою подругу чувство «небезопасным и эмоционально пренебрегают.»
«Это был звонок для пробуждения, когда я был в опасности потерять кого-то, что я любил,» объясняет он, добавив, что он не хочет быть порно механизм совладания, когда у него возникли проблемы, и он также надеялся идти порно-бесплатно улучшит его сексуальная жизнь.
Джордж, который колледж лет, обратился к PornFree после первой вовлекаются в NoFap сообществе, но тогда понимая, что это было слишком экстремальным: «Я решил перейти на PornFree, потому что я начинаю верить мастурбации здоровы и порно проблемы, »Он объяснил The Independent.
Мужчины говорят о порно в пути выздоравливающий алкоголик рассказывает о напитке. И очень похоже на попытку бросить любую зависимость, это непросто.
Для Дэйва, который бы наблюдал порно на протяжении более 30 лет, это было «исключительно трудно.» Он начал смотреть порно в возрасте до 12 лет, который не является необычно молодым. Иаков был того же возраста - он первый обнаружил порно в возрасте восемь или девять, но не стал смотреть это правильно, пока он не был 13.
«Давать порно вверх был один из самых сложных вещей, которые я когда-либо делал,» говорит он. «Сегодня я редко смотрю порно и сделал очень значительное количество прогресса в моем выздоровлении, но, к сожалению, я до сих пор не восстановился полностью, а иногда имеет« рецидивы».
Иаков объясняет, что рецидивы для мужчин, отдающих порно могут проявляться по-разному - некоторые люди пропускать работу или школу и идти на порно запоев, например, так же, как кто-то падает диету решает, что они могли бы также пахать через весь пакет печенья после всего одного.
«Лично у меня рецидивы заключаются в просмотре одного-трех видео в день не более трех дней за раз», - признается Джейкоб. «Это действительно зависимость для меня, но, к счастью, она не мешает моей жизни».
Но Джордж, кто смотрел порно, так как он был 11 и не в полной мере учитывая его, нашел бросить порно гораздо проще, чем остановить мастурбации, и он планирует отказаться от последнего еще раз, когда у него есть девушка.
«[Бросаю порно] еще труднее, чем бросить курить сигареты или какие-либо другие общие пристрастия в эти дни, потому что смотреть порно настолько легко, чтобы сделать в практически никакой денежной стоимости,» он указывает.
Джордж измеряет, как долго он идет без смотреть порно в «прожилок», и считает, что отказаться от него в два раза тверже бросить героин.
Однако все люди, которые успешно живущие порно свободной жизнь сейчас почти евангельские о преимуществах отказа от курения порно.
Джек говорит, что он «лучше без него на стольких уровнях».
«Я более уверен в себе, эмоционально чувствителен, полон энергии и в целом более доволен жизнью», - говорит Джейкоб. Он добавляет, что его сексуальная активность улучшилась, он стал более ценить и уважать женщин (и всех людей), а также стал более ясным мозгом.
Одним из основных способов жизни Дэйва изменилось с тех пор бросить порно в том, что его отношения с членами его семьи «значительно улучшилось.»
Он говорит, что «более привержен личностному росту», лучше спит, лучше сосредоточен на работе и больше не убегает от своих страхов: «Моя жизнь больше не обо мне, а о том, что я могу сделать, чтобы стать лучше, где бы я ни находился. ”
И все они кредитуют форум на Reddit с их успехом.
«Сообщество PornFree стало маяком надежды, мотивации и поддержки для меня», - признается Джейкоб. «Это помогло мне понять мои нездоровые привычки, приветствовать мои недостатки и предоставить сообщество людей, которые находятся в одной лодке, как вы.
«Самая полезная вещь в сообществе PornFree - это облегчение от того, что я не одинок и у меня есть возможность получить помощь и обсудить с другими наркоманами».
«В первые дни моего выздоровления это было очень важно, зная, что я не одинок и поддерживаю связь с другими, - говорит Дейв.
Все люди мы говорили сказать, что они абсолютно рекомендуем отказаться от порно для всех, и было бы трудно услышать их историю и не чувствовать восхищение.
Джейкоб считает, бросить порно требует от вас быть честным с самими собой: «Признав вы зависимы, решив, что содержание исключить из вашей жизни и придерживаться строгого личного кода все очень сложно,» говорит он, добавляя, что отказ от порно имеет много психические и физические преимущества для всех, независимо от того, есть ли у них зависимость.
Дейв соглашается, но думает, что просто отказаться от порно не хватает: «Люди, которые дают его действительно нужно исследовать, почему они потребляли его, чтобы начать с. Им нужно заменить его использование более позитивными привычками.
«Им нужно налаживать связи с настоящими людьми. Работа по улучшению отношений с людьми необходима для долгосрочного успеха ».
В конце дня мастурбация естественна, и мужчины, и женщины делают это на протяжении тысячелетий (возможно). Порно, однако, особенно то, как мы его знаем сейчас, это тщательно современное изобретение.
Джордж сказал The Independent сколько его молодых друзей-мужчин думали о том, чтобы получить виагру, чтобы вылечить их эректильную дисфункцию. Но после того, как он предложил бросить онанизм или порнографию, их проблемы ушли.
Но для самого Джорджа, умственная задачей является основной причиной пытается бросить порно: «Позволяя себе принять некоторую боль отказа от курения порно, вы будете более готовы принять другие боли, как быть напористыми людям, делать тяжелую работу, работая и другие вещи, которые вы обычно не хотите делать.
«Кроме того, почему смотреть порно, когда вы могли бы быть за пределами девочки встреча? В долгосрочной перспективе это сделает мужчину намного счастливее, чем несколько извращенных пикселей на экране ».
* Имена изменены
;
