9 способов лечения эректильной дисфункции, кроме виагры. Доктор Моргенталер, клинический профессор урологии Гарвардской медицинской школы

Способы удаления 9 Эректильная дисфункция Это не виагра

9 способов лечения эректильной дисфункции, кроме виагры

За маленькой синей таблеткой есть целый мир лечения.

By Alexa Tucker

сентябрь 4, 2018

Если ваша любимая часть тела не взаимодействует в спальне, скорее всего, вы думали о том, чтобы попробовать лечение эректильной дисфункции как Виагра, Сиалис или Левитра. И это не обязательно плохая идея - дело в том, эти препараты доказали свою эффективность.

Тем не менее, они приходят с множеством негативных побочных эффектов, таких как тошнота, головные боли, головокружение и лицевая покраснение. По этой причине вы можете захотеть спуститься по естественному маршруту, прежде чем попробовать какие-либо фармацевтические препараты, и, к счастью, там Он некоторые немедицинские средства правовой защиты, которые могут иметь значение.

Было ли у вас проблемы с эрекцией, сохранением эрекции или с оргазмом (в конце концов, эректильная дисфункция может проявляться по-разному для разных парней), некоторые добавки и незначительные изменения образа жизни, как доказано, помогают повысить производительность.

Конечно, эти естественные лекарства имеют разную степень эффективности и исследования, поэтому важно знать, во что вы ввязываетесь. Вот правда об общих естественных средствах от эректильной дисфункции - что работает, а что нет, и что делать, если эти варианты просто не помогают.

1) L-аргинин.

L-аргинин (аминокислота) набирает шум для предполагаемой способности улучшать тренировки и лечить

Но пока оксид азота в организме приносит играют важную роль в расширении кровеносных сосудов и увеличении кровотока, это большой скачок, чтобы сказать, что прием L-аргинина на самом деле приведет к значительному увеличению оксида азота, который вырабатывается в вашем теле, и что этого будет достаточно для улучшения сексуальной активности.

«В исследованиях на самом деле не было показано, что это вообще очень важно, поэтому в своей практике я не рекомендую его», - говорит д-р Моргенталер.

Вердикт: пропустите его.

2) DHEA.

DHEA - слабый андроген или мужской половой гормон. На самом деле это предшественник тестостерона, очень мощного андрогена, который влияет на рецепторы в половом члене чтобы помочь сохранить его прямостоящим, говорит Моргентатель.

Проблема: если у вас нормальный уровень гормонов (который может проверить ваш врач), DHEA, вероятно, не будет иметь большого значения. «Эффект, который DHEA может оказывать на секс, в значительной степени может происходить из-за его свойств, подобных тестостерону, но он намного слабее, чем сам тестостерон», - говорит Моргенталер. Если у вас дефицит ДГЭА, но нет дефицита тестостерона, он может иметь некоторые положительные эффекты для вас, но если нет, вы, вероятно, не увидите большой пользы, хотя он говорит, что это, скорее всего, не повредит вашему здоровью.

Вердикт: пропустите его.

3) Panax Ginseng.

Также известный как настоящий женьшень или красный женьшень, женьшень Panax используется в течение веков для лечения эректильной дисфункции. Идея заключается в том, что она работает, чтобы расширять кровеносные сосуды и увеличивать приток крови к пенису. Небольшое двойное слепое кроссовое исследование мужчин 45 нашли многообещающие результаты: мужчины с эректильной дисфункцией улучшили свои симптомы после восьми недель приема женьшеня, по сравнению с 8 неделями плацебо.

Но Моргенталер не продается на этом растительном лекарстве. «Я не большой поклонник, и если кто-то действительно хочет улучшения, я бы не рекомендовал это», - говорит он. Плюс, женьшень оказывает слабое стимулирующее действие на некоторых людей, что может привести к побочным эффектам, таким как головная боль и головокружение.

Вердикт: попробуйте, если хотите, но убедитесь, что покупаете его у уважаемой компании.

4) Иглоукалывание.

Иглоукалывание рекламируется как потенциальное лечение практически любого недуга или состояния, о котором вы только можете подумать, включая эректильную дисфункцию. «Считается, что это каким-то образом работает через механизм работы сенсорных нервов и болевых волокон», - говорит Моргенталер. При правильном выполнении это чрезвычайно безопасно и имеет мало побочных эффектов.

Не так много надежных данных, показывающих, что иглоукалывание эффективно при эректильной дисфункции, но Моргенталер не исключает этого. «Вполне возможно, что это может сработать у некоторых мужчин, особенно если есть компонент беспокойства, который способствует их проблемам с эрекцией, и мне было бы легко представить, что некоторые из этих мужчин могут хорошо справиться с серией процедур иглоукалывания, " он говорит. Однако он отмечает, что иглоукалывание само по себе не изменит работу кровеносных сосудов в половом члене, поэтому, если есть органическая причина ЭД (то есть физиологическая, нементальная причина), она может не сработать.

Вердикт: стоит попробовать.

5) Йохимбе.

Йохимбе (или Йохимбин), дополнение сделанный из коры африканского дерева, существует уже некоторое время. По словам Моргенталера, это альфа-блокатор или препарат, расширяющий кровеносные сосуды, и есть некоторые исследования, подтверждающие его эффективность. «Он действительно влияет на нервы, в том числе на ту часть нервной системы, которая напрямую связана с сексуальной функцией мужчин», - говорит он.

Это может быть особенно полезная добавка для мужчин, испытывающих проблемы с достижением оргазма, а также помогает при возбуждении. «Из всех пищевых добавок это моя любимая рекомендация», - говорит он.

Тем не менее, йохимбе может вызвать побочные эффекты, включая повышенное кровяное давление, быстрое сердцебиение и тревогу, согласно Клиника Мейо. Если у вас в анамнезе были сердечные заболевания или высокое кровяное давление, вам определенно не следует принимать его. Поговорите со своим врачом, прежде чем покупать его в магазине пищевых добавок, и убедитесь, что вы покупаете его в уважаемой компании - были сообщения о Неточная маркировка на бутылочках йохимбе.

Вердикт: сделайте снимок, но только если вы получите ОК от врача.

6) Потеря веса.

Если вам нужно понизить некоторые значительные потери, пусть это послужит частью вашей мотивации: «Ожирение снижает уровень тестостерона, а тестостерон важен для сексуальности», - говорит Моргенталер.

Похудение также может помочь вам обрести уверенность в себе, что всегда является плюсом в спальне. «Люди чувствуют себя более привлекательными, когда они худеют, и чувство большей привлекательности заставляет людей чувствовать себя более возбужденными, поэтому они более открыты для секса», - говорит он.

Вердикт: однозначно стоит попробовать, особенно если вы с самого начала думали о похудении.

7) Больше сна.

Пропуск ZZZ также может способствовать эректильной дисфункции: «Людям, которые плохо спят, труднее заниматься сексом», - говорит доктор Моргенталер.

Во-первых, отсутствие сна снижает уровень тестостерона, который нарушает нормальную сексуальную функцию. Кроме того, это также повышает стрессовую реакцию вашего организма. «Если вы берете животных в лабораторию и подвергаете их достаточно сильному стрессу, первое, что у них исчезает, - это их интерес к сексу, - говорит он.

Исправление здесь довольно простое: старайтесь спать не менее 8-9 часов в сутки. А если вы не можете, обратитесь за помощью к врачу по сну, потому что отрицательные последствия недосыпания распространяются далеко за пределы спальни.

Вердикт: попробуйте.

8) Наблюдая меньше порно.

По большей части, порно может быть полностью здоровым выходом для сексуального желания. Но если вы обнаружите, что вы способны получить эрекцию соло, но не с вашим партнером, что это проблема - и вашей порно привычки, безусловно, может быть участие в этом. Это отчасти потому, что некоторые виды порно увековечить некоторые нереалистичные ожидания о том, как вы должны выглядеть или выполнять, что может оказать глубокое влияние на вашу сексуальность, говорит Morgentaler. Во-первых, большинство парней просто не могут часами напирать на своего партнера.

«Мужчинам, у которых возникают проблемы, они должны понимать, что их чувство неполноценности просто нереально, потому что эти ожидания основаны на том, что они видели в Интернете», - говорит он.

Итог: Один из способов реально улучшить сексуальную функцию, особенно в отношениях, чтобы сократить путь обратно на использовании порно, и мы видим много преимуществ, когда мы это сделаем », - говорит Моргенталер.

Вердикт: попробуйте, хотя бы временно.

Если ни одна из вышеперечисленных настроек не поможет, не стесняйтесь поговорить со своим врачом. «Это нормально - пробовать разные вещи, но если секс действительно не работает, есть так много вещей, которые мы можем сделать сейчас для людей», - говорит Моргенталер.

Вы не должны страдать в безупречном молчании. «Секс - это нормальная часть жизни, и это часть того, что доставляет нам самое большое удовольствие. Это также ключевой момент в том, как работают отношения », - говорит Моргенталер. Так что, если что-то не работает ниже пояса, абсолютно необходимо обратиться за медицинской помощью.