на Nov 30, 2016
Как секс и отношения терапевт, я недавно видел очень значительное увеличение партнеров, поступающих в опустошенном после выяснения их второй половинки имеет серьезные проблемы с порнографией.
Это становится все более и более проблемой в отношениях, поэтому, если вы чувствуете, что ваш партнер может иметь порно наркомании, Ты не одинок.
Многие люди сообщают о том, что чувствуют себя преданными, испытывают отвращение и опустошение после того, как узнают о глубине проблемы своего партнера. За этим часто так же быстро следует «но все остальное отлично» или «я знаю, что они действительно меня любят».
Часто это верно; они, вероятно, велики, и они борются с проблемой, которая сказывается на них, на вас и ваших отношениях. Однако постоянная необходимость оправдывать или оправдывать наших партнеров - это то, что удерживает нас в отрицательных циклах, когда мы снова и снова боимся.
Как и другая зависимость, интенсивная проблема порнографии не просто болен человеком, больно все в их жизни. Вероятность того, что вы страдаете от негативных последствий и боли от этой проблемы, почти гарантирована. Давайте посмотрим на шесть способов, что порнография, вероятно, воздействующих вас и ваши отношения, а потом поговорим о некоторых путях укрепления вас и установить соответствующие границы.
1. Ваша сексуальная жизнь страдает.
Ваша сексуальная жизнь полностью или полностью исчезла. Когда вы занимаетесь сексом, связи там нет, и они, похоже, не присутствуют.
Для мужчин это может проявляться как эректильная дисфункция или борьба за то, как он привык. Это часто оставляет партнерам интересно, что они делают неправильно. Они часто начинают спрашивать себя и являются ли они достаточно привлекательными, достаточно тощими, веселыми и так далее.
2. Их вкусы изменились.
Они разработали различные аттракционы для вещей, которые им не интересовалиe. Это может быть то, что вам неудобно или не интересует. Они могут быть более требовательными, агрессивными и грубыми в постели.
3. Они более отодвинуты и отстранены.
В общем, вы чувствуете, что они уходят. Соединение, которое вы когда-то имели, больше не горит, и кажется, что они отсоединены и отдалены.
Это мучительная проблема для партнера, который может справиться и может быть еще более болезненным, потому что трудно опираться и описывать, когда кого-то отделяют. Они могут превратить его в вас, когда вы попытаетесь описать это им, заявив, что вы нуждаетесь или эмоциональны.
4. Они более критично относятся к вам.
Это может быть наиболее заметно в постели, но, скорее всего, это происходит и в целом.
Люди, которые в значительной степени в порнографию, как правило, объективировать их партнер и гораздо более критично. Это оставляет вам плохо себя чувствовать и чувствую, что ничего, что вы делаете или не пытаетесь, достаточно хорошо. Это очень вредно для психики человека и чувства собственного достоинства.
5. Они проводят много времени в Интернете.
Вы обнаружите, что ваш партнер проводит больше времени в Интернете, особенно поздно ночью или в нечетные времена. Они не сидят рядом с вами и делают это, но изолируются и проводят много времени в одиночестве. Это может показаться предательством само по себе, поскольку партнер может почувствовать, что компьютер выбирается с течением времени с ними.
6. Они более скрытные.
Вы замечаете, что ваш партнер очень защищен и скрыт своими устройствами и не оставляет ничего открытого или неохраняемого. Вы можете поймать их в большей лжи, или они могут стать очень защитными, когда сталкиваются, даже о кажущихся маленькими вещами.
Что теперь? Вы знаете, что у вашего партнера есть проблема, и вы начинаете видеть, как это негативно влияет на вас. Ну так что ты делаешь?
Три основные вещи, которые вы можете сделать, - это установить границы, понять и изменить свои отрицательные циклы и позаботиться о себе.
1. Установите границы.
К сожалению, вы не можете заставить кого-то изменить или преодолеть дополнение. Вы можете поддерживать и устанавливать четкие границы для себя и того, что вы готовы дать, а также то, что вам нужно получить. Партнеры часто дают так много, чтобы попытаться помочь человеку, который борется за то, чтобы в итоге ничего не осталось.
Установление четких границ и ожиданий для вас не только удержит вас разумно и обоснованно, но и поможет им. Это не означает, что мы даем ультиматумы или угрозы - это не создает реальных изменений. Это также не означает, что мы терпим все, что они делают или говорят. Устанавливайте границы для вас и ваших отношений с осторожностью, а затем держите их. Установка границы, а затем перемещение или изменение ее, когда она пересекается, на самом деле не устанавливает границу и только подтолкнет вас к болью.
2. Измените свой отрицательный цикл.
Многие пары в этой ситуации бессознательно переживают цикл злоупотреблений, даже если это относится к умеренной степени. После того, как они снова возвращаются или вы обнаружите то, что пытался скрыть ваш партнер, часто бывает взорваться. Они могут стать оборонительными, сердиться, обвинять кого-то или кого-то другого, оправдываться или включать его в вас, чтобы вы чувствовали, что сделали что-то неправильно, недостаточно хороши, недостаточно полезны и т. Д.
После этого обычно происходит какое-то примирение: они извиняются, обещают, что получат помощь, пообещают, что на этот раз они серьезны и расскажут, насколько они любят и ценят вас. Некоторые люди вместо этого ожесточаются на этом этапе и говорят о том, что «я не заставляю вас оставаться». Это часто бывает эффективным в том, чтобы заставить партнера остаться, потому что теперь они думают о том, почему они хотят остаться, и насколько они заботятся отношения. После примирения есть период медового месяца, где все отлично и счастливо (или, по крайней мере, обратно к исходному уровню), пока они не повторится или не вернутся, и вы вернулись в один и тот же цикл.
Этот цикл может быть эмоционально облагаться налогом как минимум и оскорбительным в худшем случае. Он сильно напряжен и может заставить вас почувствовать себя сумасшедшим. Потратьте некоторое время, чтобы посмотреть на свой цикл и определить, является ли это чем-то, что повреждает и нуждается в изменении.
3. Заботься о себе
Это действительно единственное, что у вас есть полный контроль над. Возможно, это означает увидеть терапевта и получить некоторую поддержку, провести время с друзьями, прочитать или вернуться в класс или деятельность, которой вам нравится. Что бы это ни было, потратьте немного времени, чтобы что-то сделать для вас и наполнить свою собственную чашку. Это позволит вам чувствовать себя лучше, менее напряженно и лучше справляться со всеми областями жизни. Это также даст вам больше энергии, чтобы вернуть ваши отношения и поддержать своего партнера.
;
